El Arte De Entrenar Las Emociones: El Aqui Y Ahora

Nuestra vida es un camino que tiene diversas etapas e infinitos accesos que anuncian aventuras, climas desconocidos, parasos escondidos, emociones secretas que hospedan al caminante y brindan refugio contra todas las tempestades, pero todas las direcciones y todos los senderos tienen un sello irrompible, ninguno puede recorrerse dos veces de la misma forma y ninguno es igual a otro. Nuestra decisin, nuestra forma, nuestras elecciones que hoy vivenciemos podrn semejarse o incluso podemos creer o hacer el esfuerzo para que luzcan iguales, pero esto nunca suceder, algo habr cambiado. Podemos incluso percibir que tropezamos dos o ms veces con la misma piedra, pero esta tendr una arista distinta, y nuestra cada siempre ser diferente. obre todas las cosas, la forma de levantarnos nos ofrecer siempre planos distintos, visiones que antes negbamos, ahora aparecern como eslabones en una superacin continua. !s decir, todo cambia permanentemente, lo que puede suceder con frecuencia, es que nos empecinemos en mantener siempre la misma actitud, siempre la misma respuesta, y miremos y reaccionemos estereotipadamente ante cada hecho que nace y muere permanentemente ante nosotros. "hora bien, #qu$ es el aqu y ahora% !s la e&periencia tan simple y tan compleja de estar conectado y en sintona con nuestros pensamientos, con nuestras emociones, en una completa integracin con la escena que elegimos participar, donde nuestra mente elabore procesos actuales y no permita que la invadan preocupaciones del pasado ni tampoco preocupaciones del futuro. !l mayor desafo es permanecer y actuar desde la circunstancia que se nos presenta, resistir a conductas irrefle&ivas que hemos elegido en el pasado, impedir que la distraccin y el automatismo nos domine para poder discriminar entre una eleccin actualizada y una eleccin guiada por arraigados patrones que nos inducen a representar siempre el mismo rol, siempre el mismo papel, sea este adecuado a la escena o bien no corresponda a el. i nos permitimos atravesar el mundo sin los prejuicios que constantemente tenemos de el, si nos permitimos desprendernos de estereotipadas reacciones y respuestas, la internalizacin del aqu y ahora se nos presentara siempre como una oportunidad 'nica, como un plato e&quisito y e&tico que deseamos e&perimentar, y que a la vez no podemos comparar, porque es 'nico y efmero