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Modulo
DOCENTE: DR. NELSON ROMERO VALDIVIEZO ESTUDIANTE: LUIS ALVAREZ MONTALVO PARALELO: V03 DE INGENIERIA
2013 -2014
NDICE DE CONTENIDOS
BLOQUE TEMTICO I: CIUDADANA TEMA 1: DERECHOS Y RESPONSABILIDADES 1.1. LOS DERECHOS HUMANOS 1.2. VULNERACIN DE LOS DERECHOS HUMANOS 1.3. ORGANISMOS DE DEFENSA DE LOS DERECHOS TEMA 2: DERECHOS Y RESPONSABILIDADES EN LA CONSTITUCIN DEL ECUADOR 2.1. PRINCIPIOS DE APLICACIN DE LOS DERECHOS 2.2. DERECHOS DE LAS PERSONAS Y GRUPOS DE ATENCIN PRIORITARIA 2.3. DERECHOS DE LAS COMUNIDADES, PUEBLOS Y NACIONALIDADES 2.4. DERECHOS DE PARTICIPACIN 2.5. DERECHOS DE LIBERTAD 2.6. DERECHOS DE LA NATURALEZA 2.7. DERECHOS DE PROTECCIN 2.8. RESPONSABILIDADES TEMA 3: CONSTRUCCIN DE LA CIUDADANA 3.1. CONCEPCIONES DE CIUDADANA 3.2. TIPOS DE CIUDADANA 3.3. EL PODER DE LA CIUDADANA 3.4. CIUDADANA INTERCULTURAL Y PLURINACIONAL
TEMA 4:QUIN SOY YO? FICHA No.1: QUIN SOY YO? TEMA 5: AS SOY YO ! 5.1. LOS YO SOY AS! POSITIVOS 5.2. LOS YO SOY AS ! NEGATIVOS 5.3. CMO EMPEZARON ESOS YO SOY? 5.4. POR QU USAMOS ESOS YO SOY AS? 5.5. ESTRATEGIAS PARA ELIMINAR LOS YO SOY AS NEGATIVOS FICHA No. 2: AS SOY YO TEMA 6: DE DNDE VENGO? 6.1. VENGO DE UN PROCESO HISTRICO FICHA No. 3: LNEA DE TIEMPO 6.2. VENGO DE UNA FAMILIA FICHA No.4. MI FAMILIA Y YO
TEMA 7: IDENTIDAD E IMAGEN PERSONAL 7.1. IDENTIDAD 7.1.1. MI IDENTIDAD PERSONAL 7.1.2. ELEMENTOS DE LA INDENTIDAD PERSONAL 7.1.3. PRDIDA DE LA IDENTIDAD PERSONAL FICHA No. 5: MI IDENTIDAD PERSONAL 7.2. MI IMAGEN CORPORAL 7.2.1. CMO SE FORMA NUESTRA IMAGEN CORPORAL? 7.2.2. IMAGEN CORPORAL POSITIVA Y NEGATIVA
7.2.3. 7.2.4.
CONSECUENCIAS DE UNA IMAGEN CORPORAL NEGATIVA LOGRAR UNA IMAGEN CORPORAL POSITIVA FICHA No. 6: TENGO UNA IMAGEN CORPORAL POSITIVA O NEGATIVA?
TEMA 8: LOS RUMORES 8.1. QU SON LOS RUMORES? 8.2. ORIGEN DE LOS RUMORES 8.3. LA CIRCULACIN DE LOS RUMORES 8.4. MANIFESTACIONES DE LOS RUMORES 8.5. OBJETIVOS DE LOS RUMORES 8.6. ELEMENTOS DE LOS RUMORES 8.7. CARACTERSTICAS DE LOS RUMORES 8.8. CLASIFICACIN DE LOS RUMORES 8.9. CMO FUNCIONA EL RUMOR? 8.10. CONSECUENCIAS DE LOS RUMORES 8.11. ESTRATEGIAS PARA ELIMINAR LOS RUMORES FICHA No. 7: LOS RUMORES QUE TENGO DE MI TEMA 9: LAS MSCARAS 9.1. SIGNIFICADO DE LAS MSCARAS 9.2. POR QU UTILIZAMOS MSCARA? 9.3. FUNCIONES DE LA MSCARA 9.4. TIPOS DE MSCARAS 9.5. POR QU NO QUEREMOS QUITARNOS LAS MSCARAS? 9.6. CONSECUENCIAS DE USAR MSCARAS 9.7. CMO SER LIBRES DE LAS MSCARAS? FICHA No. 8: TIENDA DE MSCARAS TEMA 10: AUTOCONOCIMIENTO 10.1. QU ES EL AUTOCONOCIMIENTO? 10.2. QU SIGNIFICA CONOCERME? 10.3. VENTAJAS DEL AUTONOCIMIENTO 10.4. BARRERAS DEL AUTONOCIMIENTO 10.5. El AUTOENGAO 10.6. IMPORTANCIA DEL AUTOCONOCIMIENTO FICHA No.9: AUTONOCIMIENTO TEMA 11: AUTOCONCEPTO 11.1. QU ES EL AUTOCONCEPTO? 11.2. IMPORTANCIA DEL AUTOCONCEPTO 11.3. CARACTERSTICAS DEL AUTOCONCEPTO 11.4. COMPONENTES DEL AUTOCONCEPTO 11.5. FACTORES DEL AUTO CONCEPTO 11.6. CONSTRUCCIN DEL AUTOCONCEPTO 11.7. CLASES DE AUTOCONCEPTOS 11.8. CONSECUENCIAS DEL BAJO AUTOCONCEPTO FICHA No.10: AUTOCONCEPTO TEMA 12: EL AUTORRESPETO 12.1. EL RESPETO HACIA UNO MISMO 12.2. QU SIGNIFICA PERDERTE EL RESPETO? TEMA 13: AUTOEVALUACIN 13.1. FINALIDADES Y PRINCIPIOS 13.2. FORTALEZAS Y DEBILIDADES FICHA No.11: AUTOEVALUACIN FICHA No.12:FODA PERSONAL TEMA 14: AUTOESTIMA 14.1. QU ES LA AUTOESTIMA?
IMPORTANCIA DEL AUTOESTIMA DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA ACTITUDES QUE INDICAN AUTOESTIMA ALTA ACTITUDES QUE INDICAN AUTOESTIMA BAJA CMO PENSAR DE FORMA POSITIVA SOBRE UD. MISMO/A CMO SE CONFORMA LA AUTOESTIMA? FICHA No.13: AUTOESTIMA
TEMA 15: MIS DECICIONES 15.1. CLASES DE DECISIONES 15.2. ASPECTOS BASICOS PARA DECIDIR FICHA No.14: MIS DECISIONES TEMA 16: MI CONTRATO DE VIDA 16.1. REQUISITOS DEL CONTRATO DE VIDA 16.2. CONDICIONES DEL CONTRATO DE VIDA FICHA No. 15: MI CONTRATO DE VIDA TEMA 17: PROYECTO DE VIDA 17.1. PLANEANDO MI VIDA FICHA No.16: HACIA DNDE VOY? FICHA No.17:CMO LO VOY A HACER? 17.2. ESTRUCTURA DEL PROYECTO DE VIDA
TEMA 18: EL BUEN VIVIR 18.1. SUMAK KAWSAY 18.2. EL DERECHO AL BUEN VIVIR 18.3. OBJETIVOS DEL BUEN VIVIR 18.4. POLTICAS DEL BUEN VIVIR 18.5. LA SOCIEDAD DEL BUEN VIVIR BASADA EN EL CONOCIMIENTO 18.5.1 CARACTERISTICAS DE LA SOCIEDAD DEL CONOCIMIENTO 18.5.2. INDICADORES DE LA SOCIEDAD DEL CONOCIMIENTO 18.5.3. DE LA SOCIEDAD DE LA INFORMACIN A LA SOCIEDAD DEL CONOCIMIENTO
BLOQUE
CIUDADANA
TEMTICO I
TEMA 1
DERECHOS Y RESPONSABILIDADES
DERECHOS
Significa lo que est conforme a la regla. El derecho es un conjunto de normas que permiten resolver los conflictos en el seno de una sociedad.
DEBERES
El trmino deberes hace referencia a las actividades, actos y circunstancias que implican una determinada obligacin moral o tica.
RESPONSABILIDADES
Hace referencia al compromiso u obligacin de tipo moral que surge de la posible equivocacin cometida por un individuo en un asunto especfico.
DERECHOS
Es un conjunto de normas que permiten resolver los conflictos de una sociedad.
DEBERES
Actos y circunstancias que implican una determinada moral o tica.
RESPONSABILIDADES
Compromiso u obligacin de tipo moral ante cualquier error cometido por un individuo.
1.1.
Los derechos humanos son derechos inherentes a todos los seres humanos, sin distincin de nacionalidad, residencia, sexo, origen tnico, color, religin, lengua, o cualquier otra condicin.
y no jerarquizado.
DERECHOS HUMANOS
1.2.
Las violaciones a los Derechos Humanos son aquellos delitos que atentan contra los derechos fundamentales del hombre.
DESCRIBA UNA SITUACIN DE NUESTRA REALIDAD NACIONAL EN DONDE SE HAYAN VULNERADO LOS DERECHOS HUMANOS
1.3.
OFICINA DEL ALTO COMISIONADO PARA LOS DERECHOS HUMANOS (O.A.C.D.H.) CORTE INTERAMERICANA DE DERECHOS HUMANOS INSTITUTO INTERAMERICANO DE DERECHOS HUMANOS (I.I.D.H.) COMISIN INTERAMERICANA DE DERECHOS HUMANOS (CIDH) CORTE EUROPEA DE DERECHOS HUMANOS COMISIN AFRICANA DE DERECHOS HUMANOS Y DE LOS PUEBLOS CORTE PENAL INTERNACIONAL (C.P.I.)
ORGANISMOS NACIONALES
COMISIN ECUMNICA DE DERECHOS HUMANO (C.E.D.H.U.) AMNISTA INTERNACIONAL GRUPO DE APOYO AL MOVIMIENTO DE MUJERES DEL AZUAY (G.A.M.M.A.). SERVICIO DE PAZ Y JUSTICIA DEL ECUADOR (S.E.R.P.A.J.) CONFEDERACIN DE NACIONALIDADES INDGENAS DEL ECUADOR (C.O.N.A.I.E.).
TEMA 2
DERECHOS Y RESPONSABILIDADES CONSTITUCIN DEL ECUADOR 2.1. PRINCIPIOS DE APLICACIN DE LOS DERECHOS Tenemos los Art. 10 y Art. 11 de la constitucin. 2.2. DERECHOS DE LAS PERSONAS Y GRUPOS PRIORITARIA Tenemos el Art. 35 de la constitucin. DE ATENCIN
2.3. DERECHOS DE LAS COMUNIDADES, PUEBLOS Y NACIONALIDADES Tenemos el Art. 56 de la constitucin. 2.4. DERECHOS DE PARTICIPACIN Tenemos el Art. 61 de la constitucin. 2.5. DERECHOS DE LIBERTAD Tenemos el Art. 66 de la constitucin. 2.6. DERECHOS DE LA NATURALEZA Tenemos los Art. 71, Art. 72, Art. 73 y Art. 74 de la constitucin. 2.7. DERECHOS DE PROTECCIN Tenemos los Art. 75 y Art. 76 de la constitucin. 2.8. RESPONSABILIDADES Tenemos el Art. 83 de la constitucin.
TAREA
ELABORE UN ARTCULO SOBRE LOS PRINCIPALES DERECHOS Y RESPONSABILIDADES DE LOS Y LAS ECUATORIANOS/AS
DERECHOS Y RESPONSABILIDADES DE LOS Y LAS ECUATORIANOS/AS Si no cumple su trabajo, o lo hace en forma mediocre, sin importar los resultados, est atentando contra la obligacin que tiene como ciudadano. Si en su casa, su esposo no la deja salir, ni conversar con sus amigas, y la mantiene en un encierro continuo est atentando contra uno de sus derechos, el de la libertad. Si usted roba, miente hace dao al prjimo, en general, si acta como no le gustara que actuaran con usted, est atentando nada ms y nada menos que contra lo que establece la Constitucin de la Repblica en uno de sus artculos y como tal, merece la sancin no solo del Estado, sino de los propios ciudadanos a quien usted hace dao. Referirse a los derechos y obligaciones que tienen los ecuatorianos, no es sencillo. En realidad, cada da, a cada minuto, en cada segundo de nuestra existencia estamos expuestos a que se violen los primeros y a no respetar las segundas. En definitiva, no somos recprocos con lo que buenamente nos otorga la vida y al mismo tiempo dejamos que los dems irrespeten nuestro bienestar fsico y mental.
DERECHOS
Derecho a una vida digna, que asegure la salud, alimentacin y nutricin, agua potable, vivienda, saneamiento ambiental, educacin, trabajo, empleo, descanso y ocio, cultura fsica, vestido, seguridad social y otros servicios sociales necesarios
SIGNIFICADO Tener derecho a la libertad, no abusar de la vida de los dems sobre todo del ser humano, vivir plenamente gozando de todos los privilegios que la ley nos asigne.
La naturaleza o Pachamama, donde se Proteger la biodiversidad de nuestra reproduce y realiza la vida, tiene derecho a patria cuidar el suelo que pisamos,
que se respete integralmente su existencia y porque de el nos servimos, el cual nos el mantenimiento y regeneracin de sus da la vida, en lo posible sembrando ciclos vitales, estructura, funciones y un rbol responsablemente. procesos evolutivos
RESPONSABILIDADES
Ama killa, ama Hulla, ama shwa. No ser a la sociedad y familia a la cual nos ocioso, no mentir, no robar. debemos. Respetar y reconocer las diferencias Respetar la dignidad a la sociedad, tnicas, nacionales, sociales, valorar y rescatar nuestras etnias generacionales, de gnero, y la orientacin orgenes ancestrales. e identidad sexual
TEMA 3
CONSTRUCCIN DE LA CIUDADANA 3.1. CONCEPCIONES DE CIUDADANA QU SIGNIFICA SER CIUDADANO?
Tener 18 aos y tener mayora de edad, de haber nacido en este pas y poder votar en las elecciones para elegir nuestros gobernantes: - Asumir responsabilidades y obligaciones en la construccin de la sociedad. - Es tener la facultad de realizar actividades con plena autonoma. - Es la capacidad de las personas para asumir compromisos en un ambiente social y poltico.
LA CIUDADANA
La ciudadana debe ser entendida como un conjunto de derechos, que cada miembro de la sociedad goza por igual. La ciudadana otorga a cada integrante una identidad, por la que una persona se sabe y se siente perteneciente a una sociedad.
Ciudadana social Ciudadana poltica Ciudadana Econmica Ciudadana Civil Ciudadana Intercultural
Ciudadana social
Mienbros de una comunidad politica y disfrute basico de los DD.HH Reconocimiento oficial de la integracin del individuo en la comunidad poltica. Garantizar a los miembros de la sociedad, el derecho y la participacin en las decisiones econmicas que afectan a su vida. Derecho, participacin en los bienes culturales, educativos, cientficos y tecnolgicos de una comunidad poltica. Miembros de una comunidad, cundo pertenecen a etnias o nacionalidades con lengua, tradiciones, gozar de iguales derechos
TIPOS DE CIUDADANA
TAREA
ELABORE UN ENSAYO TITULADO: ECUADOR INTERCULTURAL Y PLURICUTURAL
Tenemos un Ecuador intercultural y pluricultural, ya que por las costumbres actuales y ancestrales de nuestro pas, su relacin entre la gente de costa sierra y
oriente, en lo comercial, turstica, social, poltico o familiar son orgullo e identidad de una patria grande y solidaria.
BLOQUE TEMTICO II
PROYECTO DE VIDA
TEMA 4
QUIN SOY YO?
Hay preguntas difciles de responder, una de ellas es: QUIN SOY YO?
Empezar a preguntarnos Quin soy yo? es una puerta hacia nuestra vida interior, es empezar a descubrir quines somos. Para responder esta pregunta necesitamos seguir el siguiente orden:
Yo soy un cuerpo. Yo soy un cuerpo, pero hay algo ms.... Yo soy una persona. Yo soy mis emociones, pero hay algo ms.... Yo tengo un ser histrico, pero hay algo ms.... Yo soy una cultura. Pero hay ms.... Yo soy parte de una nacin. Pero hay algo ms.... Yo soy parte de una familia. Pero hay algo ms Yo soy un estudiante Yo soy alguien que aspira a una vida mejor
Yo soy alegra, dinmico, sociable, mido 1,67m mi contextura es normal, tengo ojos color marrn oscuro, cabello castao; tengo una familia muy unidaSon un orgullo de familia, mi madre luchadora y emprendedora. Soy mestizo de nacionalidad ecuatoriana, bella tierra y multidiversaTengo 2 hijos es tan en el colegio de 14 y 15 aos muy respetuosos. Me gusta ver la televisin escuchar msica clsica, instrumental, romntica, tambin interactuar con mi Pc, con la misma que me inicie reparando computadores. Adems me gustan las matemticas, fsica y la lecturami deporte favorito el basquetbol, en lo social espontaneo, compresivo y solidario. Y aspiro tener una carrera profesional y emprender mi empresa propia, Servir siempre a la sociedad y engrandecer parte del desarrollo de m i Pas
FICHA No.1
Nombre:Luis J. Alvarez Montalvo.
Por qu te sientes as?....Por qu tengo una familia.. Qu puedes hacer para mejorar?.......prestarle atencin siempre................................ YO SOY UN SER HISTRICO En cinco lneas describe los eventos ms importantes de tu historia personal
Graduarme bachillerato...
YO SOY UNA CULTURA A qu cultura pertenezco? Mestizo... YO SOY UNA NACIN Cul es mi nacionalidad? Ecuatoriana.. Qu significa para ti ser ecuatoriano/a?Orgullo de nacin y multi-diverso.. .. YO SOY PARTE DE UNA FAMILIA Yo soy parte de la familia......Alvarez Montalvo................................... Yo soy hijo deJos Alvarez y. Lilia Montalvo Yo soy hermano/a deErika, Vinicio, Norma, Roc o, Enrique, Martha YO SOY MIS RUTINAS
En cinco lneas redacta tu rutina diaria Prender la pc... Comprar los alimentos para la familia.. Lavarme los dientes... Organizar trabajo del d a... ... YO SOY UN/A ESTUDIANTE Mi asignatura favorita esMatemticas... Mi asignatura rechazada esEstudios sociales ESCRIBA ACERCA DE: LO QUE YO CREO DE MI.! Soy espontaneo, comprensivo, respetuoso, carioso con nios.... ESCRIBA ACERCA DE: LO QUE YO CREO QUE LOS OTRO PIENSAN DE MI..! Notan que soy muy confiado.... ESCRIBA ACERCA DE: LO QUE LOS DEMS PIENSAN ACERCA DE M..! Soy servicial con el prjimo ayudo desinteresadamente...
TEMA 5
AS SOY YO!
Dentro de nuestras relaciones, es muy comn utilizar la frase yo soy as, la cual encierra todo aquello que somos: nuestros lados positivos y nuestros lados negativos, pero tenemos que tener en cuenta que aunque seamos de un modo en particular, siempre podemos mejorar, por esta razn en este punto vamos a identificar nuestros yo soy as positivos (virtudes) para reforzarlos y nuestros yo soy as..! negativos (defectos) para poder cambiarlos y ser mejores personas.
5.4. POR QU USAMOS ESOS YO SOY AS? - Para evadir algo que no queremos enfrentar - Por miedo - As soy yo es, a la vez, una muestra de pelea y de huida - Detrs de su as soy yo hay una creencia limitante 5.5. ESTRATEGIAS PARA ELIMINAR LOS YO SOY AS NEGATIVOS
Poner metas de conducta, Escribir un diario, Estar siempre alerta para notar cualquiera de estas cuatro frases y cada vez que vuelvas a pensarlas corrgete en voz alta de la siguiente de manera: as soy yo a as era yo no puedo evitarlo a puedo ca mbiar si lo intento seriamente siempre he sido as a voy a ser diferente.
FICHA No. 2
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo..... Fecha:08 de Oct. del 2013............................................................................... Docente: Dr. Nelson Romero M Escriba cinco yo soy positivos y cinco yo soy negativos:
Yo soy...... Comprensivo. Yo soy....... Honesto Yo soy....... Espontaneo Yo soy....... Perseverante. Yo soy....... Solidario.
TEMA 6
DE DNDE VENGO?
Para responder esta interrogante es necesario iniciar aceptando nuestras races y nuestro pasado como la escuela de vida que nos ha enseado a valorar lo grandioso que es vivir, las experiencias que nos animaron o que tal vez en su momento tambin nos hicieron sufrir, han hecho de nosotros al ser humano que hoy somos.
FICHA No. 3
Escuela Maestra llevaba una beta, y jugamos indor por grado. Qu recuerdos tengo de mi adolescencia? Colegio Las prcticas en piscinas acucolas.. Mis amigos Participaba en grupos juveniles, talleres provinciales, convivencias. .. Escriba sobre el momento ms feliz de su vida?
Cuando me enamore por primera vez, la vida luego de mi confirmacin (grupos juveniles, dinmicas, etc.) Cmo marco ese momento su vida? Me libere de la timidez, el grupo me hizo ms responsable................................................................................................
Escriba sobre el momento ms triste de su vida? Cuando mi novia me termin, me dedique a escribir poemas.... Cmo marco ese momento su vida Cmo marco ese momento? Me di cuenta que nunca
me quiso, interesa que le ensee matemticas.................................
Escoja los ocho momentos ms importantes de su vida y con elabore su lnea de tiempo
Como has visto, la construccin de nuestra identidad no es slo un proceso personal, sino que tambin se relaciona con el entorno en el que vivimos y las personas con las que nos relacionamos: familia, grupos de la misma edad, vecinos.
FICHA No. 4
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo Fecha: 10 de Oct. del 2013.......................................................................... Docente: Dr. Nelson Romero V.
1.
Si tuviera que definir a su familia con una frase, cul sera? Escrbala
2.
Por el ejemplo de vida responsable, respeto y apoyo en buenos y malos momentos, mi madre luchadora y humilde, valiente y emprendedora.
TEMA 7
IDENTIDAD E IMAGEN PERSONAL
n leoncito cachorro abandonado por su madre fue acogido Cariosamente por un rebao de ovejas y se cri entre ellas en las Cercanas de un hermoso lago. Creciendo all lleg a creer que l tambin era una oveja. Cuando lleg a la edad adulta, y siendo un enorme len, se comportaba como cualquiera de las dems ovejas. Un da se acerc otro len adulto y hambriento hasta all y se asombr mucho de observar que ese len, mucho ms grande y fuerte que l, huyera como hacan las ovejas, brincando y balando con el resto de los miembros del rebao. Despus de mucho esfuerzo logr arrinconarle. Intilmente intent explicarle que no deba huir porque ERA UN PODEROSO LEON. Finalmente, con un gran esfuerzo le arrastr hasta el lago cercano. All le oblig a mirar su reflejo en la superficie del agua. Cuando el len observ su rostro, su cuerpo y melena, reflejados ntidamente en la superficie del agua sinti un estremecimiento de pies a cabeza y desde lo profundo de sus entraas se elev la ms intensa emocin interna y brot el ms fuerte y poderoso rugido que se haba escuchado jams haciendo eco a travs de todas las montaas y valles del mundo. A partir de entonces el len recuper su identidad
7.1. IDENTIDAD
La identidad personal est dada principalmente por el nombre y el apellido. Hoy en da debido a la cantidad de poblacin mundial, deben tenerse en cuenta otros elementos ms especficos y detallados para poder diferenciar a las personas. Elementos como las huellas digitales, el ADN entre otros.
FICHA No. 5
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo.. Fecha: 14 de Oct. del 2013............................................................................. Docente: Dr. Nelson Romero V
IDENTIDAD SEXUAL O DE GNERO Masculino ( x ) IDENTIDAD FSICA Color de cabello castao oscuro . Color de ojos Marrones Estatura1,67 m ContexturaDelgada IDENTIDAD PSICOLGICA Quin soy?Un ciudadano ecuatoriano . Quin quiero ser?.......... Un ingeniero en sistemas de excelencia............................ Cmo serlo?.............. Con dedicacin y responsabilidad.................................... . IDENTIDAD SOCIAL Clase Social: media .. Religin: catlico. Mencione el nombre de tres de sus mejores amigos: Omar, Leonel y Anita. . Mencione el nombre de tres de sus compaeros de estudio: Robert, Alex, Manuel . Pertenece a un club: Comunidad catlica.. Femenino ( )
Soy muy solidario, honesto, sencillo y humilde para dar y recibir lo mejor de la vida, (compartir lo necesario y a quien se lo merecen).
. IDENTIDAD IDEOLGICA.- INCLUYE LA FILOSOFA DE VIDA, NUESTRAS CREENCIAS. Qu es la vida para Ud.? La vida es de esfuerzos y sacrificio, es plena y placentera IDETIDAD VOCACIONAL
Imagine que han trascurrido cinco aos y conteste las siguientes preguntas: Soy un profesional en Ing. En sistemas.... Trabajo en Mantenimiento y reparacin de sistemas informticas. (Por mi cuenta)
Tener problemas graves de salud mental, como anorexia, bulimia, hacer ejercicio en exceso o comer en exceso.
TAREA
Establezca la relacin entre identidad e imagen Corporal y la importancia que tienen en su vida
La identidad es un nombre y un apellido, la imagen corporal corresponde a mi apariencia positiva o negativa. Es importante tener una imagen corporal positiva, es decir una personalidad bien definida, as podremos decidir lo que somos y queremos ser.
FICHA No. 6
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo... Fecha:14 de Oct. del 2013.............................................................................. Docente: Dr. Nelson Romero V A continuacin, tenemos algunas preguntas para que pienses sobre tu imagen corporal: Cmo te sientes cuando te miras en el espejo?
. Cmo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en la televisin o en Internet?
Bien por ellos yo tranquilo, y satisfecho con lo que Dios me ha permitido tener.
Qu te parece que las dems personas piensan sobre tu apariencia?
No me incomoda, mucho menos me preocupa, tal vez ellos se sienten inseguras y quieren que uno tambin lo est pera as sentirse bien.
. Alguna vez evitas ciertas actividades, como hacer ejercicio, porque te sientes incmodo mostrando tu cuerpo?
Casi nunca, pero es bueno auto analizarse para mejorar lo que se pueda....
Cmo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia?
A veces incomodo porque me sorprende descubrir que hay personas que valoran nuestro talento..
Puedes enumerar cuatro partes favoritas de tu cuerpo?
1 Mis ojos marrones . . 2 Mis pies bien formados.. 3 Mis piernas velludas. 4 Mis pantorrillas .
Elabora una lista de todas tus cualidades que no estn relacionadas con tu apariencia.
a. b. c. d. e.
idealizar pensamientos de motivacin..... compartir con jvenes mensajes de vida y superacin... sencillez... autoestima muy alta... escribir poemas o pensamientos ..
TEMA 8
LOS RUMORES
Cuentan que, all por el siglo V a.C., un discpulo lleg hasta Scrates con un chisme fresco una primicia!: Scrates, quieres saber lo que he escuchado de uno de tus estudiantes? Esprate t, le dijo Scrates. Antes de que digas nada, hay que pasar un pequeo test: El test de tres. Tres? Eso es, respondi el maestro. Antes de que me cuentes lo del estudiante, djame averiguar algo. La primera cuestin es si es Verdad. Ests completamente seguro de que lo que me vas a decir sobre l es cierto? No, yo slo lo escuch y ya est, dijo el hombre. De acuerdo, respondi Scrates. Entonces no sabes si es Verdad o no. Vamos con la segunda cuestin: que sea Bueno. Lo que me vas a decir del estudiante es algo Bueno? No, todo lo contrario Bien, continu Scrates. Quieres contarme algo malo sobre l, que no ests seguro de que sea cierto. (A estas alturas del test, el chismoso estaba arrepentido de haber abierto la boca.) Y sigui Scrates: Vamos con la ltima de las tres: si es til. Lo que me vas a contar del estudiante va a ser til para m? No, no creo Vamos a ver, concluy Scrates, si lo que me vas a contar no es Verdad, no es Bueno y no es til, por qu me lo quieres contar? Con esto no hizo falta nada ms, porque al del rumor no le quedaron ganas de seguir con lo suyo.
El rumor es de naturaleza oral, es una proposicin que se pasa de persona a persona, por lo general oralmente, sin medios probatorios seguros para demostrarla. En la actualidad, la difusin del rumor a travs de los e-mails es uno de los sistemas de comunicacin ms efectivos y ms difciles de combatir.
Tarea
Analice la frase: El chismoso escucha una
pequea brisa y la convierte en un cicln
La persona que calumnia, de una pequea novedad o comentario, a algo maliciosa, y siempre es mal intencionado, perjudica a la persona que le tiene envidia o resentimiento, Creando todo un escenario, caos o tormenta de algo simple.
FICHA No. 7
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo... Fecha:15 de Oct. del 2013.............................................................................. Docente: Dr. Nelson Romero V
Responsable y estudioso
Mi pareja cree que yo SOY Muy confiado
TEMA 9
LAS MSCARAS
9.1. SIGNIFICADO DE LAS MSCARAS QU ES UNA MSCARA?
Si miramos con cuidado nuestro comportamiento, nos daremos cuenta de que jugamos roles distintos a lo largo de nuestra vida. En cada personaje nos desenvolveremos de una manera distinta, porque no le hablaremos a nuestro profesor de la misma manera con la que hablaramos con nuestro padre.
Ocultan la verdadera identidad. Hace que se vea a la persona no como es sino desea ser vista.
PAYASO O CHISTOSO
Para el todo es alegra, se re, se burla de todos, parece que nada le va en serio en su vida, que todo es superficial y jocoso. Realmente tiene miedo a hacer intimidad con los dems, por eso pone la distancia del chiste y la carcajada, para evitar cercanas que puedan terminar en situaciones que demuestren, que no es del agrado de las personas que lo rodean.
AGRESIVO
Se defiende antes de que los dems lo ataquen, agrede a las personas, es autoritario y genera miedo, ya que impone por la fuerza sus ideas y hace lo que quiere. Sin embargo, le tiene miedo al fracaso, a no poder comunicarse de una manera adecuada, a no responder a las expectativas de los dems, por eso les aplica el poder de la agresin y los maneja al susto
YO NO FUI, YO NO SE..
Le llaman el tonto. Nunca sabe nada, hace las cosas y aparece como ingenuo e inocente, con su actitud hace culpables a los que lo rodean y se las arregla para presentarse como vctima. Realmente tiene miedo a la responsabilidad, a hacerse cargo de sus actos, a tomar una postura tica en la vida por temor a no hacerlo bien, su posicin es muy cmoda.
CRTICO
Nunca est de acuerdo con lo que otros dicen y hacen, siempre est cuestionando, aparece como sabelotodo y desvaloriza todo lo que le rodea. En realidad tiene miedo a no poder hacer, pensar y sentir, de acuerdo a las demandas, a no actuar con excelencia y no cubrir las expectativas.
CONFUNDIDO
Nunca toma decisiones porque dice que no est seguro de hacerlo, cambia permanentemente de idea y de posicin, con l o ella nunca se sabe cul es el rumbo que tomar. Realmente le tiene miedo a, comunicarse e involucrarse con una determinada forma de pensar, sentir y actuar porque cree que los dems invadirn su vida por eso no se deja ver
PESIMISTA
Todo lo ve con una visin catastrfica, siempre pensando que lo peor vendr, que nada es posible, que es mejor no hacer nada porque igual saldr todo mal, vive pensando que solo a l o a ella le pasan cosas terribles. Lo que esconde y no deja ver es el temor a ser responsable y a comprometerse y por eso vive paralizado .
EL POPULAR
Aparece como el o la de mayor aceptacin, hace creer a los dems que todos deben comportarse como l o ella para ser aceptados, tiende a burlarse de aquellos que son diferentes. Lo que realmente quiere es que los dems no vean su inseguridad y temor al rechazo
No tenemos en claro quines somos. Miedo a mostrar nuestro lado vulnerable. Si comparto todo con la otra persona pierdo mi intimidad, pierdo mi espacio, miedo a hacer invadido. Miedo al rechazo. A que nos conozcan con nuestros defectos y virtudes, tal cual somos. Nos angustia no ser del agrado de la otra persona.
9.6. CONSECUENCIAS DE USAR MSCARAS SI ME PIERDO EN LAS MSCARAS OLVIDO QUIN SOY
Cuando no se tiene una personalidad slida, existe el riesgo de quedar atrapado en nuestras propias mscaras, que muchas veces se confunden con nuestra identidad.
Tarea
Analice la siguiente frase: En la vida solo hay tres cosas:
1) lo que los dems ven de nosotros, 2) lo que quieren ver, y 3) lo que queremos mostrar
Los dems ven lo bueno y lo malo de m, segn ello, lo justifican o lo critican a su conveniencia, hacen crticas que muchas veces ven lo malo y no el lado bueno de la vida, nada constructivo y sin afn de ayudar, ms bien solo lastimarMuchas veces tenemos buenas intenciones pero son mal interpretadas.
FICHA No. 8
Descubriremos cules son las mscaras que ms a menudo llevamos puestas. A veces nos puede resultar difcil poner nombres a estas mscaras. Por eso, es necesario prestar atencin a la dinmica siguiente:
Punta cada una de las siguientes frases de 0 a 3 puntos de la siguiente forma: 3: Es algo que suelo hacer normalmente 2: Lo hago con bastante frecuencia. 1: Lo hago a veces. 0: Nunca lo hago o rara vez.
INTERROGANTE
1. 2. 3. 4. 5. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. Suelo utilizar alguna personas (compaero, hermano...) para dominarla, rerme de ella o ponerla a mi servicio. Intento atraer la atencin de los dems sobre m; necesito sus alabanzas. Aprovecho todas las oportunidades que se me presentan de disfrutar, de la forma que sea. El dinero es algo muy importante para m, al que se pueden sacrificar otros valores, como la amistad, la libertad, la honradez... Soy partidario de que se castigue con dureza a todo el que cometa alguna infraccin. En la prctica, respeto muy poco los derechos de los dems. Al menos, no pienso en ellos. Difcilmente ayudo a otros, aunque me lo soliciten. Trabajo bastante menos de lo que puedo y debo. Cuando un compaero me pide algo prestado, casi seguro que se lo niego o pongo muchas condiciones. Cuando me hacen alguna broma, trato de vengarme. En las discusiones soy intransigente. No aguanto que me lleven la contraria o que discutan mis opiniones. La ltima palabra ha de ser ma. Me enfado cuando no me dan algo que he pedido. Me dejo llevar de la pereza. Busco, ante todo, la comodidad y huyo de todo aquello que me exija esfuerzo. Pienso que lo que un hombre ha ganado con su inteligencia o su trabajo es solo suyo y no tiene por qu cederlo a nadie que est necesitado, si l no quiere. Tiendo a burlarme o aprovecharme de los que son ms dbiles que yo. Soy intolerante con las limitaciones y errores de los dems. Procuro echrselos en cara. En los deportes o actuaciones culturales o festivas intento ser el protagonista o el figureti. Dedico a la T.V. ms tiempo del que debiera, quitndoselo a otras obligaciones, o a otros medios de formacin, o a la relacin con mi familia y mis amigos. Creo que la felicidad esta en proporcin directa al dinero que se tenga. No consiento que nadie se ra o trate de aprovecharse de m, y si hace falta me defiendo con los puos. Me gusta juzgar la actuacin o las intenciones de los otros, incluso sin conocerlas
PUNTOS
0 1 2 0 1 0 0 1 0 0 0 1 0 0 0 0 1 1 2 1 0
18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29.
30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39.
suficientemente. Cuando tengo algn conflicto con mis padres o con mis profesores, tiendo a pensar que la culpa es de ellos. Me entretengo con pelculas, revistas u otras diversiones que me satisfacen aunque vayan contra los principios morales. A la hora de repartir algo (comida u otra cosa) pienso ante todo en m mismo y trato de sacar la mejor tajada. Me enfado con facilidad y manifiesto mi agresividad en respuestas hoscas, insultos, descortesas.. Me da envidia que otros compaeros saquen mejores notas que yo o tengan ms xito. No acepto el trabajo en equipo, ni pongo a disposicin de los dems mis descubrimientos; si lo hago es para que me alaben. En materia sexual, suelo actuar ms guiado por mis instintos que por mi conciencia o por la moral. No respeto las cosas de los dems, y si me interesa algo que no es mo hago lo posible por quedarme con ello. Desconfo, por principio, de los dems. Difcilmente creo en la buena voluntad de los otros, y ms bien pienso que cada uno est en plan de engaar a los dems. No acepto, o lo hago slo si no hay ms remedio, que un compaero me d rdenes (por ser delegado de clase, jefe de equipo, etc ). Si alguien piensa de distinta forma que yo o me lleva la contraria, me aparto de l o no le dirijo la palabra. En mis vacaciones prefiero los entretenimientos que fomentan mi pasividad (cine, TV., playa...) a aquellos que me exigen esfuerzo y creatividad (actividades artsticas, escultismo...) Gasto dinero en bastantes cosas intiles o de las que podra prescindir perfectamente. Suelo practicar, la crtica a espaldas de los otros. Hablo mal de ellos. No hago caso a las observaciones u sugerencia de mis padres. Si puedo, las burlo o me excuso para no obedecerlas. No admito crticas de otros, ni aguanto las bromas que me humillan. No me interesa conocer los problemas que tengan mis compaeros. Cada uno que se los resuelva como pueda. En las diversas campaas que requieren aportacin econmica contribuyo muy poco, sin generosidad en relacin con mis posibilidades. Soy rencoroso. Tardo en perdonar a los que me han ofendido. Cuando puedo mandar sobre otros, lo hago de forma desptica, haciendo que los dems se humillen ante m. Miento cuando me conviene, por quedar bien o por lograr algn provecho. Cuando encuentro alguna dificultad en mis estudios o en otras actividades suelo recurrir a otros para que me la resuelvan, o bien abandono el asunto, en lugar de afrontar personalmente la dificultad. No me gusta invitar a mis compaeros, porque entonces me queda menos para m. No acostumbro a pedir perdn a quienes se hayan sentido ofendidos por m. Soy lo que se dice un caprichoso. Trato de que los dems se dobleguen a mi voluntad. No suelo reconocer mis equivocaciones. A lo ms, trato de disimularlas.
0 1 0 0 1 0 1 0 0 3 0 1 0 0 0 2 0 0 2 0 2 0 0 2 0 0
44. 45.
46.
No acepto responsabilidades. No quiero encargarme de nada que me suponga preocupacin o estar pendiente de algo. Prefiero vivir tranquilo. Si estoy estudiando y alguien me pide ayuda (mis padres, hermanos, amigos...), me niego o lo hago a regaadientes, pues considero que mi formacin es lo ms importante para m. Hay personas a las que odio o con las que rehso hablar, o alguna clase social con la que me sera humillante relacionarme.
0 2 0
INTERPRETACIN.- Para encontrar qu mscara es la que se pone HAY QUE SUMAR que tienen en las preguntas. Se hace de manera progresiva. As, para encontrar si alguno tiene la mscara del poder se suman las puntuaciones dadas a las preguntas 1,6,11, y as sucesivamente hasta el final. Lo mismo se hara con el resto de mscaras, tal como indica el cuadro anterior. Para hacerlo ms emocionante.
0-5 5 5
6-10
11-20
21-30
8 6 5
RESULTADOS De 0 a 5: An no has comprado la mscara. De 6 a 10: Has comprado la mscara pero an la utilizas poco. De 11 a 20: Utilizas bastante esa mscara. De 21 a 30: No te quitas esa mscara ni por asomo. Se ha pegado a tu cara y ya es parte de ti mismo.
TEMA 10
AUTOCONOCIMIENTO
La palabra auto significa por s mismo y conocimiento quiere decir saber sobre algo, se interpreta como la capacidad de una persona para conocerse a s misma.
10.1. QU ES EL AUTOCONOCIMIENTO?
Supone la madurez de conocer cualidades y defectos y apoyarse en los primeros y luchar contra los segundos. Tener una imagen adecuada, correcta del propio yo. Ser consciente de uno mismo. Descubrir, identificar, reconocer la forma de pensar, sentir y actuar propio.
EN QU CONSISTE EL AUTONOCIMIENTO?
Proceso de Autoobservacin Proceso de autoanlisis Proceso reflexivo Proceso retrospectivo Es percibirme completo Es descubrirme Es darme cuenta de que cambio Es Saber qu es lo que se quiere en la vida
10.5. El AUTOENGAO
Con el trmino autoengao, nos referirnos al peligro de poseer una exagerada visin de nuestras capacidades y quiz una cierta ignorancia de nuestros defectos y excesos.
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FICHA No.9
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo... Fecha:17 de Oct. del 2013.............................................................................. Docente: Dr. Nelson Romero V
Yo s conozco de m Y los dems si conocen de m Yo s conozco de mi Y los dems no conocen de mi . Yo no conozco de m Y los dems si conocen de m Yo no conozco de mi Y los dems no conocen de m
TEMA 11
AUTOCONCEPTO Qu s de m? 11.1. QU ES EL AUTOCONCEPTO?
Es el concepto que tenemos de nosotros mismos. Es el conjunto de creencias que una persona tiene acerca de lo que ella misma es. Es el conjunto de rasgos, imgenes y sentimientos que el sujeto reconoce como parte de s mismo, influenciado por el medio y organizado de modo ms o menos consistente" Cuando se habla de autoconcepto se hace referencia al conjunto de sentimientos, percepciones y valoraciones que un individuo tiene sobre s mismo en cuanto persona.
La actitud
Es lo que pensamos de nosotros mismos interna y externamente. Entonces, los elementos que forman el autoconcepto son, el cognitivo (que pienso de m mismo); el afectivo (o que siento); y el conativo (como nos comportamos en el medio de desenvolvimiento, es decir como acto).
Tarea
Elabore un ensayo sobre su autoconcepto
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FICHA No.10
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo... Fecha:17 de Oct. del 2013.............................................................................. Docente: Dr. Nelson Romero V INSTRUCCIONES
En el cuadro siguiente tienen algunas caractersticas o cualidades. A la derecha aparecen cinco puntuaciones: (1) significa que la caracterstica casi no est presente en ti (5) que lo est en alto grado. (2), Tres (3) y Cuatro (4) son grados de ms o menos la caracterstica est presente en ti. Marca una X en la casilla que corresponda segn cmo te ves y como te gustara ser
YO ME VEO AS
CARACTERSTICA O CUALIDAD Razonable realista Atractiv@ Activ@ - enrgetic@ Just@ Servicial - atent@ Independiente Constante persistente Carios@ afectuos@ Sincer@ Agradable Organizad@ Bondados@ compasiv@ Entusiast@ - apasionad@ Seri@ - sensat@ 1 2 3 4 X X X X X X X X X X X X X 5 X CARACTERSTICA O CUALIDAD Alegre - content@ Cuidados@ esmerad@ Decidid@ - resuelt@ Abiert@ extrovertid@ Hbil Creativ@ Inteligente Ambicios@ Sociable Impulsiv@ Tolerante Amistos@ Simptic@ Agresiv@ 1 2 3 4 X X X X X X X X X X X X X X 5
ME GUSTARA SER AS
CARACTERSTICA O CUALIDAD Razonable realista Atractiv@ Activ@ - enrgetic@ Just@ Servicial - atent@ Independiente Constante persistente Carios@ afectuos@ Sincer@ Agradable Organizad@ 1 2 3 X X X X X X X X X X 4 5 X
X X X
TEMA 12 EL AUTORRESPETO
El autorespeto es entender las propias necesidades y valorarlas para satisfacerlas; expresar y manejar en forma conveniente los sentimientos y emociones, sin hacerse dao ni culparse; buscar y valorar todo aquello que lo lleve a sentirse una persona orgullosa de s misma.
El respeto hacia uno mismo significa estar X dispuesto a pensar de manera independiente, a vivir de acuerdo con nuestros propios juicios y percepciones. El respeto hacia uno mismo quiere decir estar dispuesto a saber no solo lo que pensamos. El respeto hacia uno mismo significa aceptar lo que somos, sin oprimirnos ni castigarnos. El respeto hacia uno mismo es vivir de un modo autntico, hablar y actuar. El respeto hacia uno mismo significa negarse a aceptar la culpa inmerecida y hacer todo lo posible por corregir la culpa que podamos haber merecido. El respeto hacia uno mismo quiere decir hacer respetar nuestro derecho a existir. El respeto hacia uno mismo es amar nuestra propia vida.
CARACTERSTICA O CUALIDAD Alegre - content@ Cuidados@ esmerad@ Decidid@ - resuelt@ Abiert@ extrovertid@ Hbil Creativ@ Inteligente Ambicios@ Sociable Impulsiv@ Tolerante Amistos@ Simptic@ Agresiv@
5 X X X
X X X X X X X X X X
Tarea
Describa una situacin, en donde se fomente el autorrespeto y una donde se pierda el autorespeto.
Fomentar el auto-respeto y buen ejemplo. Cuando nos ganamos la confianza y consideracin de los dems, siendo desinteresados, estar al servicio de quien necesita nuestra ayuda, aunque no me la pida, siendo autnticos en todo momento.
Se Pierde el auto-respeto. Cuando somos descuidados, inconscientes y autoritarios con los dems, respetar y hacer valorar su dignidad.
TEMA 13 AUTOEVALUACIN
Autoevaluacin es la capacidad de evaluar como positivo o negativo nuestros actos, emociones, sentimientos, reflexionando al mismo tiempo sobre las normas y valores de la sociedad, para formar nuestro propio juicio y aprender a confiar en l.
FICHA No.11
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo... Fecha:18 de Oct. del 2013.............................................................................. Docente: Dr. Nelson Romero V
Cmo me comunico? Con mis padres....................................... Con mis hernam@s........................................................................................ Con mis amig@s........................................................................................ Con mis profesores.................................................................................... Cmo resuelvo mis conflictos? Con mis padres....................................... Con mis hernam@s........................................................................................ Con mis amig@s........................................................................................ Con mis profesores....................................................................................
A que le tengo miedo?
. .
Cules son mis valores?
. .
Mis contextos de vida Mi escuelita.......................................... Mi colegio............................................................................................................ Mi barriada.......................................................... Mi ciudad............................................................................................................ Mi pas............................................................................................................... Cules son mis potencialidades? (para que soy buen@)
. .
Cules son mis limitaciones? (para que no soy tan bueno)
. .
Armar el siguiente rompecabezas y escribe tus potencialidades y limitaciones:
FICHA No.12
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo... Fecha:18 de Oct. del 2013.............................................................................. Docente: Dr. Nelson Romero V
Oportunidades
1. 2. 3. 4.
Debilidades
1. 2. 3. 4.
Amenazas
1. 2. 3. 4.
TEMA 14 AUTOESTIMA
Cmo me valoro?
14.1. QU ES LA AUTOESTIMA?
La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra vala y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos que somos listos o tontos, nos gustamos o no.
referencia desde el que interpretar la realidad externa y las propias experiencias, influye en el rendimiento, condiciona las expectativas y la motivacin y contribuye a la salud y al equilibrio psquico. -Enriquecer su vida -Aceptar los retos
Tener ganas de intentar algo nuevo, de aprender, de probar nuevas actividades. Ser responsable de sus propios actos. Hacerse responsable de otras personas, tener conductas pro sociales Confiar en s mismo y en su propia capacidad para influir sobre eventos. Manifestar una actitud cooperadora. Autocritica. Aprender de los errores
FICHA No.13
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo... Fecha:19 de Oct. del 2013.............................................................................. Docente: Dr. Nelson Romero V Instrucciones: 4: siempre 3: casi siempre 2: algunas veces 1: nunca
INTERROGANTES
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. Me siento alegre Me siento incmod@ con la gente que conozco Me siento dependiente de otra persona Los retos representan una amenaza a mi persona Me siento triste Me siento cmod@ con la gente que conozco Cuando las cosas salen mal es mi culpa Siento que soy agradable a los dems Es bueno cometer errores Si las cosas salen bien se debe a mis esfuerzos Resulto desagradable a los dems Es de sabios rectificar Me siento el ser menos importante del mundo Hacer lo que los dems quieran es necesario para ser aceptados Me siento el ser ms importante del mundo Todo me sale mal Siento que el mundo entero se re de mi Acepto de buen agrado la crtica constructiva Yo me ro del mundo entero A m todo me resbala Me siento contento con mi estatura Todo me sale bien Puedo hablar abiertamente de mis sentimientos Siento que mi estatura no es la correcta Solo acepto las alabanzas que me hagan Me divierte rerme de mis errores Mis sentimientos me los reservo exclusivamente para m Yo soy perfecto Me alegro cuando otros fracasan en sus intentos Me gustara cambiar mi apariencia fsica
3 X X
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
31. Evito nuevas experiencias 32. Realmente son una persona tmida 33. Acepto los retos sin pensarlo 34. Encuentro excusas para no aceptar los cambios 35. Siento que los dems dependen de mi 36. Los dems cometen muchos ms errores que yo 37. Me considero sumamente agresiv@ 38. Me aterran los cambios 39. Me encanta la aventura 40. Me alegro cuando otros alcanzan el xito en sus intentos TOTALES EN CADA COLUMNA TOTAL
X X X X X X X X X X 15 9 5 11 15 18 15 44 = 92
Interpretacin de la escala
En cada columna se suma las marcas de cotejo y se multiplican por el nmero que aparece en la parte superior de esa columna. Por ejemplo, diez marcas en la primera columna se multiplican por 4 y equivalen a 40. Anote esa cantidad en el espacio correspondiente. Luego sume los totales de las cuatro columnas y anote ese notal- examine la interpretacin de los resultados en la siguiente tabla:
Autoestima alta (NEGATIVA) Autoestima alta (POSITIVA) Autoestima baja (POSITIVA) Autoestima baja (NEGATIVA)
92
AUTOESTIMA ALTA
Es consciente de sus virtudes (cualidades) y defectos. Realizan su trabajo con satisfaccin. Aborda las tareas con confianza. Confa en sus posibilidades. Expresa sentimientos y opiniones con seguridad. No se deja manipular por l@s dems. Se gusta a s mism@ y a l@s dems.
AUTOESTIMA BAJA
Tiene una imagen deformada de s mism@. Realiza su trabajo con desconfianza en sus posibilidades. Se enfrenta a las nuevas tareas con miedo al fracaso. Aislada, pasiva con temor a tomar iniciativas. Busca el reconocimiento de l@s dems. Duda mucho ante cualquier decisin. No se gusta a s mism@.
Sienten que merecen tener ms que l@s dems. Son sabelotodo y les gusta que l@s elogien.
Decisiones no programadas.En este tipo de decisiones es necesario seguir un modelo de toma de decisin para generar una solucin especfica para este problema en comn.
Identificar el asunto No ser impulsivos Valorar las opciones Considerar los derechos de los dems Buscar informacin Seleccionar la mejor opcin Construir estrategias Evaluar los avances
FICHA No.14
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo... Fecha:19 de Oct. del 2013..............................................................................
A nivel familiar A nivel afectivo En los estudios A nivel social-laboral
Docente: Dr. Nelson Romero V Instrucciones: Cules han sido sus decisiones ms significativas?
Asumir una Cuando lastimaron responsabilidad mi confianza familiar. afectiva y tuve que tomar mucho tiempo solo, y buscar amistades.
Salir de mi rutina y enfrentar la vida, y complicaciones, muy duro, asta establecer situacin econmica.
Qu factores consider para tomar sus decisiones? Con autodeterminacin, alta autoestima y mucha fuerza de voluntad.
DURACIN.- El contrato se firma para toda la vida, pero el contrato debe ser renovado cada
ao. Todo contrato conmigo mismo encierra un compromiso Un contrato es una promesa compartida. Dos partes: t y el objeto del compromiso. Siempre que se quieras lograr algo es necesario comprometerse, pues no hay logro sin compromiso
- Qu situacin me resta felicidad - Marcar una meta intermedia para sentirme victorioso. 4. El compromiso no entraar dificultades que no se puedan acometer. 5. La primera parte del contrato es para detener la accin negativa: Primero decido qu tengo que dejar de hacer. 6. Las penalizaciones por incumplimiento deben ser en el mismo momento . Se marcarn al firmar el contrato y no se cambiarn bajo ningn concepto: Ejemplo: Cada meta no cumplida: me quitar algo que me gusta un poco Cuando es reiterativo: ms grave la sancin 7. Despus de conseguir vencer lo negativo debemos acometer la parte positiva: Cmo voy a experimentar mi meta: Voy a disfrutar de cada da. 8. La recompensa se gratificar en el instante de lograrlo: debe elegirse con anterioridad dando diferentes valores segn los logros. Mantener el tipo de recompensa al menos en un mes. Cada meta cumplida: me dar algo que me gusta un poco. Si se mantiene una semana: algo ms interesante. 9. No rescindir el contrato sin haberlo conseguido, ni modificar la primera eleccin del contrato. 10. Abrir un archivo de contratos con los informes de los mismos.
INCONDICIONALIDAD
Tener en cuenta este requisito nos permite, frente a la aparicin de eventualidades o sucesos no previstos, estar en una posicin de responsabilidad, es decir, ser capaces de responder a estos imprevistos de manera de seguir manteniendo mi palabra, en lnea con mi compromiso
FICHA No. 15
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo... Fecha:19 de Oct. del 2013.............................................................................. Docente: Dr. Nelson Romero V Elaborar su contrato de vida
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TEMA 17
PROYECTO DE VIDA
Le llamamos proyecto de vida a todo aquello que tiene que ver con uno mismo, con lo que es y lo que quiere ser y hacer, pero sobre todo con aquello que deseamos para nuestro futuro y que incluye los esfuerzos y la disposicin para su construccin, as como los compromisos y la constancia para su logro.
Visin.- Determina el enfoque a futuro; qu quiero lograr a corto, mediano y largo plazo, en las
diferentes reas de la vida.
Metas.- Son los procesos que se deben seguir y terminar para poder llegar al
objetivo.
FICHA No.16
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo... Fecha:21 de Oct. del 2013.............................................................................. Docente: Dr. Nelson Romero V
OBJETIVO GENERAL
OBJETIVOS ESPECFICOS
..
MIS OBJETIVOS
Describa las metas que va a tener que cumplir para cumplir con sus objetivos, (por aos)
2012 2013 2014 2015 2016
OBJETIVOS
METAS
FICHA No.17
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo... Fecha:21de Oct. del 2013.............................................................................. Docente: Dr. Nelson Romero V CONSTRUYA SU RBOL DE POTENCIALIDADES Y BARRERAS PARA EL LOGRO DE LOS OBJETIVOS DE SU PROYECTO DE VIDA
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CAPTULO I QUIN SOY YO? 1.1. 1.2. 1.3. LO QU YO CREO DE MI? LO QU YO CREO QUE LOS OTROS PIENSAN DE M? LO QU LOS DEMS PIENSAN ACERCA DE M? CAPTULO II DE DNDE VENGO? 2.1. MI LNEA DE VIDA 2.2. MI NIEZ 2.3. MI ADOLESCENCIA 2.4. MI JUVENTUD CAPTULO III HACIA DNDE VOY? 1.1. 1.2. 1.2.1. 1.2.2. 1.2.3. 1.2.4. 1.3. 1.3.1. 1.3.2. 1.4. MI MISIN DE VIDA MI VISIN DE FUTURO VISIN DE MI FUTURO PERSONAL VISIN DE MI FUTURO FAMILIAR VISIN DE MI FUTURO PROFESIONAL VISIN DE MI FUTURO CIUDADANO MIS OBJETIVOS OBJETIVO GENERAL OBJETIVOS PARTICULARES MIS METAS
1.1.
CAPTULO IV CMO LO VOY A HACER? RBOL DE POTENCIALIDADES Y BARRERAS PARA EL LOGRO DE LOS OBJETIVOS DE MI PROYECTO DE VIDA VINCULADO AL PROYECTO DE SOCIEDAD DEL BUEN VIVIR. DESARROLLO DE CONDICIONES, CONTEXTOS Y VALORES PARA EL LOGRO DE LOS OBJETIVOS DE VIDA CMO ME COMUNICO? MIS VALORES CIUDADANOS CMO RESUELVO MIS CONCLICTOS Y PROBLEMAS? MAPA DE POTENCIALIDADES Y BARRERAS DE VIDA CARTOGRAFA DE MIS VALORES CARTOGRAFA DE MIS CARACTERSTICAS PERSONALES CARTOGRAFA DE MIS CONTEXTOS DE VIDA MIS BARRERAS EN EL APRENDIZAJE
BUEN VIVIR
Considera que el principal beneficiario del desarrollo, es el ser humano, y para conseguir ese desarrollo, plantea una serie de acciones:
Sistema de planificacin, Soberana alimentaria (fin de la dependencia externa) Soberana econmica (economa social y solidaria) Sistema de inclusin y equidad social.
El Buen Vivir, en definitiva, es la bsqueda de la vida en armona del ser humano consigo mismo, con sus congneres y con la naturaleza.