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UNIVERSIDAD NACIONAL DEL ALTIPLANO PUNO - FACULTADAD DE ENFERMERIA SALUD FAMILIAR

CEPILLADO DENTAL CORRECTO El cepillado dental es un hbito cotidiano en la higiene de una persona. Es una actividad necesaria para la eliminacin de la placa dental relacionada tanto con la caries dental como con las enfermedades periodontales (la gingivitis y la conocida piorrea).

Cmo cepillarse los dientes?


Es muy importante seguir una tcnica rutinaria y ordenada para no olvidar ninguna zona sin cepillar. 1. Coja el cepillo como si fuera a escribir con l y coloque el cabezal del mismo a lo largo de los dientes en posicin horizontal, con un ngulo de 45 con el eje vertical de los mismos y sobre la enca en la zona donde se unen dientes y encas (Imagen 1). 2. Comience por los dientes superiores en su cara interna (paladar), una vez colocado el cepillo realice una suave vibracin (como si le temblara el pulso) durante 4-6 seg. Terminaremos barriendo los dientes suavemente de arriba -abajo (Imagen 2). 3. Repetiremos la operacin anterior en todos los dientes y superficies (paladar y labial) tanto superiores como inferiores (en estos ltimos barriendo de abajo-arriba) (Imagen 3). 4. En las zonas linguales de los incisivos colocaremos el cepillo en vertical y realizaremos los mismos movimientos. (Imagen 4). 5. Las caras oclusales (zonas de masticacin) se cepillaran con movimientos circulares (Imagen 5 y 6). 6. La limpieza lingual podemos realizarla con el cepillo dental barrindola desd e atrs hacia delante (Imagen 7). 7. Tambin podemos utilizar el LIMPIADOR LINGUAL raspando la lengua de atrs hacia delante.Al terminar aclararemos con abundante agua (Imagen 8).

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