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Segn un estudio publicado en la revista mdica American Journal of Epidemiology, los hombres que piensan que su mujer no les quiere lo suficiente son tres veces ms propensos a desarrollar una lcera. (1) en otro estudio que se reali!" haciendo un seguimiento a mil mujeres a las que acababan de diagnosticar cncer de mama, al cabo de cinco a#os se contabili!" el doble de fallecimientos entre las que aseguraron haber recibido poco cari#o en su vida. ($) %or ltimo, entre los hombres con patolog&as card&acas, los que se sienten amados por sus esposas presentan la mitad de s&ntomas que el resto, segn indica otro estudio. (') Si le pregunta a un mdico, ste le dar e(plicaciones cient&ficas sobre estos fen"menos. )e e(plicar que nuestro cerebro * nuestras emociones juegan un papel importante sobre el ritmo cardiaco * sobre nuestro sistema inmunitario, regulados por las hormonas producidas por la hip"fisis, una glndula situada en el cerebro. es cierto. )os pensamientos negativos, el sentimiento de no ser amado, afectan a la respuesta inmunitaria, someten las arterias a presi"n * desencadenan la producci"n de cidos en el est"mago, que pueden favorecer la lcera. %or el contrario, sentirse bien, * sobre todo sentirse querido (por su c"n*uge, pero tambin por otros miembros de su familia * por los amigos) estimula la capacidad de autosanaci"n del cuerpo. %ero lo importante no son los mecanismos por los que el amor se manifiesta, sino ms bien c"mo e(presar su amor o amistad a quienes le rodean, especialmente a los que sufren, o a los que estn enfermos, para a*udarles a sanar. +l problema no es tanto que no sintamos amor hacia los dems, sino que nos cuesta encontrar la manera de e(presarlo.
7*udar o hacer favores (lenguaje n1 0) funciona especialmente bien para algunos. ,ar* -hapman lo e(plica as&/ "Me refiero a todo lo que usted cree que puede complacer a su pareja: cocinar, poner la mesa, pasar la aspiradora, limpiar, cambiar los paales al beb, pintar el dormitorio, ocuparse del mantenimiento del coche ". %or ltimo, el lenguaje n6 8 es el contacto f&sico. )as caricias, * no s"lo las que tienen una connotaci"n se(ual/ poner la mano sobre la de su pareja a la hora del caf, estar abra!ados mientras se ve la televisi"n, besarse en un semforo rojo... %ara asegurarse de que aquellos a quienes usted ama perciben ese amor, debe comprobar que utili!a el lenguaje (o los lenguajes) que ellos entienden.
> :@e gusta tu profesor de este a#o; > Ao est mal. > :.as hecho nuevos amigos; > S& > :Son simpticos; > BS&C > %ronto llegan las vacaciones. :+sts contento; > B%ues s&C > :Sigues jugando al ftbol; > S& > +so est bien. +sta manera de 2comunicarse2 con su hijo obviamente es catastr"fica a largo pla!o, *a que se trata de una falsa comunicaci"n. +l ni#o no descubre ni aprende nada, ni el adulto tampoco. Ao ha* intercambio, no ha* enriquecimiento mutuo, no se transmite ninguna emoci"n. Ao ha* una comunicaci"n que va*a constru*endo la relaci"n. Dna manera mucho ms efica! para iniciar una conversaci"n con un ni#o, incluso si es mu* peque#o, es compartiendo de forma sencilla, * por supuesto con sensibilidad, cosas interesantes de su propia vida. 4.ola 7ntonio, :qu tal te ha ido el d&a; o he llegado tarde al trabajo esta ma#ana porque hab&a un accidente terrible en la carretera (bla, bla, bla...)3. 4+n la oficina, me llam" un cliente que estaba furioso/ le hab&an entregado una planta tropical en ve! de un taladro elctrico (bla, bla, bla...)3. Eer que el ni#o no se pierde una palabra de las 2aventuras2 que usted le cuenta *, mu* probablemente, cuando usted termine su relato, su hijo se pondr espontneamente a hablar de cosas que son importantes para l, sin que usted tenga que tirarle de la lengua. +n cuanto al tiempo de calidad (lenguaje n6 $), puede consistir en participar en algn juego que al ni#o le guste especialmente, incluso simplemente en salir a hacer algo con l. %ero la forma ms efica! es dedicarle un poco de tiempo (* de refle(i"n) * hacerle descubrir algo importante de su vida, por ejemplo, de su trabajo. .a* demasiados ni#os que no saben en qu consiste realmente la profesi"n de sus padres. Ao obstante, aun cuando su actividad sea particularmente dif&cil de entender para un ni#o (director de pro*ectos de marFeting, por ejemplo), refle(ione * se dar cuenta de que ha* muchas peque#as tareas que usted reali!a como parte de su trabajo * que un ni#o puede comprender perfectamente. @omarse el tiempo de introducir a un ni#o en esta parte de su vida es una manera fantstica de a*udarle a crecer. Gespecto a los regalos (lenguaje n6 '), su papel ser precisamente a*udar a su hijo a valorar las peque#as cosas, los detalles. -uando regale, intente que sus regalos transmitan el mensaje de cunto ha pensado al comprarlo en quien va a recibirlo * cunto cari#o ha* detrs, en lugar de simplemente llenar a sus hijos de caprichos.
7*udas * favores (lenguaje n6 0)/ desde que los ni#os vienen al mundo, los padres les ba#an, les visten, les lavan la ropa, les preparan el desa*unoH )os chavales necesitan ir ganando autonom&a poco a poco, asumiendo responsabilidades * aprendiendo a manejar las peque#as frustraciones * esfuer!os que lleva aparejada la vida. <entro de ese conte(to, las a*udas * favores que les presten los padres (a*udarles a arreglar la bicicleta, a*udarles con sus tareas escolares...) sern tambin para ellos una manifestaci"n del amor de sus padres, * no simplemente algo normal a lo que tienen derecho por el simple hecho de ser sus hijos * que no ha* que valorar. -ontacto f&sico (lenguaje n6 8)/ vasto tema, apasionante. .o* sabemos que los bebs prematuros que no son acariciados regularmente crecen mucho menos. 7 los ni#os les encanta acurrucarse, abra!arse, que les rasquenI es parte de sus necesidades fisiol"gicas. +l problema se complica en la adolescencia, pero insistiendo un poco, usted puede llegar a convencer a su hijo adolescente de los beneficios del masaje en la espalda, por ejemplo. .a* muchas maneras de hacer crecer el amor en su familia * entre sus seres ms cercanos. no lo olvide/ Bas& mejorar la salud de todosC Juan>K. <upuis LLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL Fuentes 1. J. .. Kedalie, M. -. Stange et coll., in 7merican Journal of +pidemiolog*, 1NN$, vol. 1'O. $. %. Ge*nolds, %. @. ?o*d et coll., in -ancer +pidemiolog* ?iomarFers P %revention, 1NN0, vol. '. '. J. .. Kedalie and D. ,oldbourt, in 7merican Journal of Kedicine, 1NQO, vol. O9. 0. ,ar* -hapman, @he Rive )ove )anguages/ .oS to +(press .eartfelt -ommitment to our Kate, $990.