9 Cosas que Personas Felices realizan para no tener Stress

1. 2. Tener en cuenta los objetivos que uno quiere alcanzar, y el por qu los quiere alcanzar. No tener una direccin fija crea stress, y es la falta de direccin, en lugar de la falta de tiempo, el gran problema a la hora de alcanzar nuestros objetivos. 3. Realizar menos acciones, al concentrarse en lo importante. La esencia de la productividad personal, es realizar cosas importantes, en lugar de cosas urgentes. 4. Pensar en progreso, no perfeccin. Uno nunca alcanzar la perfeccin. En lugar de ello, es mejor centrarse en el progreso que hemos realizado, y el progreso que esperamos alcanzar hoy. 5. Limpiar el corazn cada noche. Debido a que todos los das podramos recibir ofensas, olvidos, rechazos, perdonar estas acciones y soltarlas al final del da, despertaremos al da siguiente libres de negatividad 6. Deshacerse de pensamientos falsos. Detrs de cada sentimiento estresante, est un pensamiento falso. Cuando uno reconoce que dicho pensamiento no es verdadero, uno puede dejar atrs el stress 7. Esperar un poco de stress, aceptarlo, y abandonarlo. Los viajes ms importantes que nos llevamos a los lugares ms maravillosos, usualmente son viajes retadores que tendremos que soportar. El stress no es ms que una pared entre dos lugares pacficos; uno debe escalar esta pared, obteniendo la mayor cantidad de lecciones posible. 8. Ser bueno con el cuerpo. Una buena rutina de ejercicios es el mejor reductor de stress. 9. Realizar una accin o gesto positivo por uno mismo todos los das. Ponerse a uno mismo como prioridad. Darse a uno mismo algo especial como risa, una buena conversacin, meditacin, lectura, una hora para trabajar en el hobby, una caminata, etctera. 10. Simplificar Organizar, no agonizar. Mantener nuestro espacio de trabajo limpio y nuestro calendario, uno que sea posible.