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Prctica De Desdoblamiento Astral Consciente N 1

Tan slo se trata de ser consciente del mismo proceso de dormirse. O sea, observar atentamente (pero muy relajadamente, claro) como el cuerpo se va durmiendo. Hay un instante realmente mgico en que uno puede separarse de su cuerpo a voluntad. Es el momento en que uno ni est despierto ni dormido totalmente (una rontera muy sutil). En ese momento preciso uno !E"E #E$%&T%'(E. %s) como suena* #E$%&T%'(E. !ebe uno sentirse como algo sutil y vaporoso incorporndose. +ero ,aci-ndolo realmente... pues no se trata de imaginar nada. (i uno se levanta en el momento preciso entonces se produce voluntariamente lo que de todas ormas iba a producirse espontneamente (la separacin del cuerpo )sico y de la psiquis). .na ve/ que nos ,emos levantado s) podemos mirar ,acia la cama (y os advierto que la primera ve/ la impresin es realmente uerte)... veremos a alguien durmiendo en nuestra cama y 0o, sorpresa1... si somos nosotros (ms bien nuestro cuerpo).

Enuciaciones:

2%,ora me voy a dormir. (i me encuentro en otro lugar o con otras personas es que estoy en el 3undo On)rico. 3e dar- cuenta, me dar- cuenta, me dar- cuenta2.

4$oy a reali/ar un viaje astral. 3e voya ,undir en el sue5o, pero manteniendo mi conciencia despierta. $oy a abandonar mi cuerpo en pleno estado de lucide/6.

Tecnica de visualizacion y autohipnosis


Esta tecnica consiste en crear una visuali/acion que lo ayude a entrar en un estado ,ipnotico, al in de emprender el viaje astral.

#uego de reali/ar una pro unda relajacion, imagine que una capa luminosa recubre su cuerpo, a treinta centimetros de su piel. $isualice, tratando a la ve/ de sentir en su cuerpo, corrientes de energia que decienden ,acia su piel. 7omen/ara a sentir una sensacion de ,ormigueo, que lo recorre de la cabe/a a los pies, que luego se ,ara constante y continua. % partir de este momento, usted se encuentra en condiciones para abandonar su cuerpo isico. 8maginese lotando por el aire, qui/as luego de este trance usted comience a dormirse, luego de lo cual podra desdoblarse. %lgunas personas logran reali/ar el viaje astral mediante esta tecnica. pero en orma totalmente consciente, sin llegar a dormirse.