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FIBRAS MUSCULARES

FIBRAS ROJAS
Tipo I Fibras de contraccin lenta Capacidad oxidativa alta Capacidad glucoltica baja Metabolismo Aerbico Fibras delgadas

FIBRAS BLANCAS
Tipo II Fibras de contraccin rpida Capacidad oxidativa baja Capacidad glucoltica alta Metabolismo Anaerbico Fibras ms gruesas

Rico aporte capilar


Muchas mitocondrias Concentracin alta de mioglobina Su energa proviene de la glucosa sangunea y cidos grasos Grosor de lnea Z amplio

Menos capilares
Menos mitocondirias No tanta mioglobina Su energa proviene del glucgeno y fosfocreatina Grosor de lnea Z estrecho

Resistencia a la fatiga alta ndice de contraccin espasmdica lenta Contenido de miosina ATPasa baja
Maratonistas

Resistencia a la fatiga baja ndice de contraccin espasmdica rpida


Contenido de miosina ATPasa alta Velocistas