PSICOFARMACOLOGA

EL SNDROME DE BURN-OUT

Titular de la Ctedra: Dr. Abrey Pro e!ora: Dra. "lady! Ro!!i

Alu#$a: A$a ". %elleyia$

Tur$o Ma&a$a O'tubre ())*

+NTRODUCC+,N:
La !o'iedad #oder$a tie$e u$a 'ara'ter-!ti'a de 'il a.re'ia'i/$ de!de el .u$to de 0i!ta de la .!i'o!o'iolo1-a laboral. Se trata de or#a! 0iole$ta! e$ .o! de la .rodu''i/$ de bie$e! y !er0i'io!2 e$ e#.re!a! e i$!titu'io$e!2 .3bli'a! o .ri0ada!. La 0elo'idad y el $3#ero de a''io$e! diaria! de!ti$ada! al 'u#.li#ie$to de la! tarea!2 4a tra$! or#ado la ale1r-a de traba5ar y .rodu'ir bie$e!2 e$ u$ dolor .ro u$do 6ue a#e$a7a el #bito laboral 'o$ $ue0a! e$ er#edade! 4a!ta ayer de!'o$o'ida!2 'uyo ori1e$ e! el !i!te#a laboral. E$ toda! la! .ro e!io$e! y a'ti0idade! laborale! e8i!te$ .re!io$e! y !itua'io$e! e!tre!a$te! 6ue .uede$ 1e$erar di ere$te! !-$to#a! 6ue a e'te$ a la .er!o$a2 $o !/lo e$ el #bito laboral2 !i$o ta#bi9$ e$ !u 0ida 'otidia$a. B!i'a#e$te2 el de!1a!te 1e$erado .or la! a'ti0idade! laborale! $o .uede !er !u.erado .or la! e!trate1ia! de a ro$ta#ie$to de la .er!o$a y a e'ta$ !u 'a.a'idad de ada.ta'i/$ 1e$era$do di! u$'io$alidade! e$ di0er!a! rea!. El !-$dro#e de bur$-out2 'o#o 4abitual#e$te e! tradu'ido2 e! u$ t9r#i$o 6ue alude a e!te .ro'e!o. Se 4abla 4oy e$ lo! 'e$tro! de !alud2 de .atolo1-a 'o#o el e!tr9!2 #obbi$12 bur$-out y del a'o!o laboral. E$ el .re!e$te traba5o $o! a0o'are#o! a i$0e!ti1ar !obre :bur$-out;2 lo 6ue lo! e8.erto! laborale! de la! di!ti$ta! di!'i.li$a!2 #edi'i$a2 .!i'olo1-a y .!i'o!o'iolo1-a laboral e$tie$de$ 'o#o: #a$i e!ta'io$e!2 'au!a! y 'o$!e'ue$'ia! de e!ta! e$ er#edade!. La! de i$i'io$e! !o$ 1e$erale!2 .ero el trata#ie$to e!tar e$ o'ado 4a'ia lo! .ro e!io$ale! de la !alud2 au$6ue $o e! u$ #bito e8'lu!i0o de e!te S-$dro#e2 $o! ata&e 'o#o uturo! .!i'/lo1o!.

DE<+N+C+,N:
El :!-$dro#e del bur$-out; o :!-$dro#e de e!tar 6ue#ado; e! de i$ido de di0er!a! #a$era!2 'o#o u$a re!.ue!ta a u$a te$!i/$ e#o'io$al 'r/$i'a2 'ara'teri7ada .or la ati1a e#o'io$al y=o -!i'a2 u$a di!#i$u'i/$ #ar'ada e$ la .rodu'ti0idad y u$ de!i$ter9! .or lo! 'lie$te! y 'olaboradore!. E! u$a .9rdida .ro1re!i0a del ideali!#o2 la e$er1-a y la i$alidad 'o#o re!ultado de la! 'o$di'io$e! laborale!. Se trata de u$ e!tado de 0a'-o i$terior 6ue i#.li'a u$ de!arrollo $e1ati0o de !- #i!#o2 de de!1a!te e!.iritual2 de :i$ arto al al#a;2 e$ el 6ue la .er!o$a a e'tada $o !/lo 4a 1a!tado !u! e$er1-a! re'ar1able!2 !i$o 6ue 4a !ido ata'ada y da&ada #o!tra$do da&o! -!i'o! 'au!a$do a!- e$ er#edade! 6ue !o$ .arte del !-$dro#e de bur$-out. No!otro! e$to$'e! .ode#o! e$te$derla 'o#o u$ .ro'e!o de deterioro 1lobal de la .er!o$a: 'uer.o2 al#a y e!.-ritu2 6ue 'o$ or#a$ u$a u$idad.

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"RUPOS ?ULNERABLES:
El bur$-out $o e! e8'lu!i0o de 1ere$te! de e#.re!a! o .er!o$a! alta#e$te 'ali i'ada!2 ta#bi9$ ata'a a de.orti!ta!2 bo#bero!2 et'. La! .ro e!io$e! de au8ilio !e e$'ue$tra$ #! !u!'e.tible de .ade'er e!te !-$dro#e2 e! 6ue tie$e$ u$a i#.li'a'i/$ .er!o$al o u$a rela'i/$ 'o$!ta$te y dire'ta 'o$ otra! .er!o$a!. Por e!o !e utili7a el t9r#i$o 'o$ re'ue$'ia .ara 4a'er re ere$'ia a lo! e e'to! del e!tr9! laboral e$ lo! .ro e!io$ale! de la !alud2 la edu'a'i/$ y de lo! !er0i'io! .3bli'o! y !o'iale!. A6udebe#o! i$'luir a #9di'o!2 .!i'/lo1o!2 e$ er#ero!2 a!i!te$te! !o'iale! y otro! .ro e!io$ale! o au8iliare! 6ue traba5a$ e$ e!te 'a#.o. M! re'ue$te#e$te la! #u5ere! !o$ ata'ada! .or el !-$dro#e2 e$ e!.e'ial 'ua$do lo! i$tere!e! .ro e!io$ale! .redo#i$a$ !obre lo! i$tere!e! .er!o$ale!. Rela'io$e! i$ter.er!o$ale! o #atri#o$iale! !u re$ de lo! e e'to! y ter#i$a$ .or ro#.er!e. El traba5o e! lo #! i#.orta$te e$ la 0ida de lo! a e'tado!. <re$te a lo! ra'a!o! rea''io$a$ !e$!ible#e$te y traba5a$ #!. La i$'ide$'ia del bur$out e$ lo! .!i'otera.euta!: E8i!te$ .o'a! i$0e!ti1a'io$e! y e!tudio! 6ue 4aya$ e0aluado la i$'ide$'ia del bur$-out. U$a i$0e!ti1a'i/$ lle0ada a 'abo e$ EE.UU. #edia$te la a.li'a'i/$ del +$0e$tario de A1ota#ie$to de Ma!la'4 @ABCDE2 dio 'o#o re!ultado 6ue el *F de lo! .!i'otera.euta! e0aluado! .ade'-a$ el !-$dro#e. Si$ e#bar1o2 el $i0el !ub5eti0o de a e'ta'i/$ e! #u'4o #! alto y el >CF de lo! e$'ue!tado! re'o$o'i/ 6ue ello! #i!#o! 4ab-a$ e8.eri#e$tado u$ a1ota#ie$to o de.re!i/$ lo ba!ta$te 1ra0e .ara e$tor.e'er !u 'a.a'idad laboral. @?er A$e8o E!'ala de Ma!a'4E. Debido a la 'arrera 6ue 'ur!o2 #e dedi'ar9 #! a e!te e$ o6ue. SNTOMAS: Lo! #i!#o! .uede$ !er de di!ti$to ti.o y2 al a e'tar e$ or#a 1lobal a la .er!o$a 0e#o! 6ue toda! la! rea! !uele$ e!tar a e'tada!. Por e!o e$'o$tra#o! !-$to#a! de ti.o: 'o1$iti0o!2 a e'ti0o!2 'o$du'tuale!2 -!i'o! y rela'io$ale!. Co1$iti0o!: la! .er!o$a! !e 0uel0e$ i$tolera$te!2 r-1ida!2 i$ le8ible! o 'errada! e$ !u or#a de .e$!ar y 0er el #u$do. Puede$ a.are'er duda!2 ol0ido! e idea! de 'ul.abilidad. A e'ti0o!: e$tre lo! !-$to#a! .uede 0er!e abati#ie$to2 #iedo2 0a'-o e#o'io$al y e$ ado. Mar'ado aburri#ie$to y de!i$ter9!. Co$du'tuale!: !uele 4aber u$ de'li0e e$ la .rodu'ti0idad2 di!tra''i/$ y .uede$ a.are'er rea''io$e! a1re!i0a!. E! .o!ible 6ue di!'uta$2 !e 6ue5e$ y ta#bi9$ au#e$ta la .robabilidad de !u rir a''ide$te!. Al1u$o! au#e$ta$ el 'o$!u#o de ali#e$to!2 'a 92 al'o4ol2 taba'o o dro1a!.

 <-!i'o!: a1ota#ie$to -!i'o2 ati1a 'r/$i'a2 au#e$to de la! e$ er#edade! e$ 1e$eral2 1ri.e! a re.eti'i/$2 altera'io$e! del a.etito2 'o$tra'tura! #u!'ulare!2 'e alea!2 4i.erte$!i/$ arterial2 di! u$'io$e! !e8uale!2 i$!o#$io. Puede$ au#e$tar lo! tra!tor$o! 1a!troi$te!ti$ale! y !u rir altera'io$e! !i1$i i'ati0a! e$ el .e!o. Rela'io$ale!: a.are'e$ di i'ultade! e$ la 'o#u$i'a'i/$2 ai!la#ie$to. E$ 1e$eral !uele 4aber u$ au#e$to de lo! 'o$ li'to! i$ter.er!o$ale!2 'o$ re'ue$te! di!'u!io$e!2 .elea! e irritabilidad. E! i#.orta$te !e&alar 6ue $o !ie#.re e! 'il deter#i$ar !i u$a .er!o$a tie$e o $o el !-$dro#e ya 6ue2 'o#o ad0ierte$ al1u$o! autore!2 !e trata #! de un proceso 6ue de un estado. T-.i'a e! la de!'ri.'i/$ de i#.ote$'ia e$ la 6ue al le0a$tar!e ya !e !ie$te 'a$!ado. El traba5o $o tie$e i$ y a .e!ar de 6ue !e 4a'e todo .ara 'u#.lir 'o$ lo! 'o#.ro#i!o! del traba5o2 $u$'a !e ter#i$a. Lo 6ue a$terior#e$te era #oti0o de ale1r-a2 a4ora $o lo e!. A3$ 'ua$do !e tie$e tie#.o !e !ie$te !ie#.re e!tre!ado. ?i!to! .or otra! .er!o$a! a.are$ta$ !e$!ibilidad2 de.re!i/$ e i$!ati! a''i/$. CAUSAS: E! i#.orta$te di!ti$1uir e$tre la a$!iedad o te$!i/$ y el a1ota#ie$to2 !i bie$ !o$ e$/#e$o! 6ue .uede$ e!tar rela'io$ado!. Cierto 1rado de te$!i/$ y a$!iedad !o$ e!.erable! e$ la .r'ti'a tera.9uti'a. El .roble#a e! 6ue 'ua$do e!ta a$!iedad !e 0uel0e 'r/$i'a2 la! e!trate1ia! de a ro$ta#ie$to y lo! re'ur!o! .ara #a$e5arla !e a1ota$2 e$to$'e! 'o#ie$7a a a.are'er u$ #ar'ado a1ota#ie$to !i$o !e ado.ta$ #edida! .ara obte$er ali0io y re'u.erar e$er1-a. E$tre la! 'au!a! .ri$'i.ale! del a1ota#ie$to y .o!terior bur$-out !e ide$ti i'a$: la .er!o$alidad y 0ida del tera.euta2 la! 'ara'ter-!ti'a! de lo! .a'ie$te! 6ue e!te atie$de2 lo! a'tore! laborale! y a!.e'to! !o'iale!. E! rele0a$te de!ta'ar 6ue $i$1u$o de e!to! a'tore! .or !- !olo! !e 'o$!idera$ 'au!a$te! dire'to!2 !i$o 6ue !o$ a'tore! 6ue 'oadyu0a$ o a0ore'e$ la a.ari'i/$ del bur$-out. H+STOR+A: Se le atribuye a <reude$ber1er @ABCGE2 el .ri#ero e$ 4aber utili7ado el t9r#i$o .ara 4a'er re ere$'ia al .ro'e!o de 0a'-o e#o'io$al y el a1ota#ie$to -!i'o 6ue .ade'-a$ .er!o$a! rela'io$ada! 'o$ la ate$'i/$ de .a'ie$te! adi'to!. Lue1o uero$ Ma!la'4 @ABC*E y Pi$e! @ABD)E2 6uie$e! e8te$diero$ e!te 'o$'e.to a di0er!o! 1ru.o! .ro e!io$ale!2 .o$ie$do el a'e$to de !u! i$0e!ti1a'i/$ e$ tratar de deter#i$ar la etiolo1-a y la! or#a! e$ 6ue la #i!#a !e de!arrolla. Ta#bi9$ reali7aro$ i$0e!ti1a'io$e! te$die$te! a ide$ti i'ar lo! tera.9uti'o! del bur$-out. a'tore! .re0e$ti0o! y

E$ lo! a&o! 'i$'ue$ta 4ubo e! uer7o! .ara 'o$!tituir u$a 'l-$i'a de la! e$ er#edade! #e$tale! del traba5o. Se lo1r/ ide$ti i'ar :la! i$'ide$'ia! .!i'o.atol/1i'a! de la 'o$di'i/$ de e#.leada do#9!ti'a; @Le "uilla$t ABDIE2 y !e de!'ribiero$ de #a$era #uy 'o$0i$'e$te :la $euro!i! de la! tele o$i!ta! y de la! #e'a$/1ra a!; @BJ1oi$ ABICE. E$ E.E.U.U. !e de$o#i$/ Burn-out @<reude$ber1er ABCGE o !-$dro#e de de!1a!te .!i'ol/1i'o e$ lo! .ro e!io$ale! 6ue .re!ta$ :!er0i'io! 4u#a$o!;2 6ue $o tie$e$ 1rati i'a'i/$ $i re'o$o'i#ie$to. Se a!o'ia a #ayore! ta!a! de di0or'io2 !ui'idio2 'a#bio de traba5o2 abu!o de al'o4ol y dro1a!2 a!- 'o#o a #e$ore! e8.e'tati0a! de 0ida @S'4$eider ABDCE2 y tie$e i#.orta$te! re.er'u!io$e! a $i0el i$!titu'io$al y de!'e$!o de la e i'a'ia a!i!te$'ial @.eor 'alidad de lo! !er0i'io! .re!tado!2 ba5a !ati! a''i/$ de lo! .a'ie$te! y $o 'u#.li#ie$to .or lo! #i!#o! de la! .re!'ri.'io$e! tera.9uti'a!E. Por la #i!#a e'4a2 la .!i'/lo1a !o'ial Cri!ti$a Ma!la'42 e!tudia$do la! re!.ue!ta! e#o'io$ale! de lo! .ro e!io$ale! de ayuda2 'ali i'/ a lo! a e'tado! de :Sobrecarga emocional; o sndrome del Burn-out. E!ta autora lo de!'ribi/ 'o#o :u$ !-$dro#e de a1ota#ie$to e#o'io$al2 de!.er!o$ali7a'i/$ y ba5a reali7a'i/$ .er!o$al; 6ue .uede o'urrir e$tre i$di0iduo! 6ue traba5a$ 'o$ .er!o$a!. E$ Euro.a !e de!'ribe el Sndrome de Toms2 $o#bre deri0ado de la $o0ela de Mila$ %u$dera2 La insoportable levedad del ser2 a 'uyo .rota1o$i!ta lla#a$ To#a!. Lo de i$e$ 'o#o u$a ada.ta'i/$ a la .9rdida .ro1re!i0a del ideali!#o2 ob5eti0o! y e$er1-a e$ la! .er!o$a! 6ue traba5a$ e$ tarea! de ayuda 4u#a$itaria2 debido a la di -'il realidad de !u o'u.a'i/$. Traba5ar !i1$i i'a e$ re$tar!e 'ada d-a a .eli1ro! 'o#o el #iedo2 el aburri#ie$to2 la 4u#illa'i/$2 la 0er1Ke$7a2 el !e$ti#ie$to de i$5u!ti'ia2 de trai'io$ar la! .ro.ia! 'o$0i''io$e!. De!de 4a'e A> a&o! !e de$o#i$a a e!te 'uadro :.!i'odi$#i'a del traba5o; @De5our! ABB>E. El traba5o .uede ob!ta'uli7ar la 'o$!tru''i/$ de la ide$tidad y !er ue$te de !u ri#ie$to.

EL ESTRLS:
Ha$! Selye2 #9di'o 'a$adie$!e de ori1e$ 43$1aro2 e$ AB>* e#.e7/ a u!ar el t9r#i$o de e!tr9! ta$ e i'a7 e$ !u .oli!e#ia 'o#o .or lo 6ue e$'ubre2 6ue lo 4a'e de u!o u$i0er!al. E! 'o$!iderado 'o#o el u$dador de la $o'i/$ de e!tr9!. Ll 4ablar del Sindrom of just being sick y lo 0i$'ular 'o$ a1re!io$e! di0er!a!: 6ue#adura!2 trau#ati!#o!2 r-o. E$ la re0i!ta Nature 4a'e la de!'ri.'i/$ del !-$dro#e 1e$eral de ada.ta'i/$. E$ lo! a&o! !i1uie$te! relata la! eta.a! del !-$dro#e: a!e de alar#a2 re!i!te$'ia2 debilita#ie$to2 y #ue!tra lo! 'orolario! e$d/'ri$o!. A .artir de ABI) lo 'o$!idera 'o#o u$a $o'i/$

i!iol/1i'a. Du#bar2 alu#$o de Selye2 e! u$o de lo! i$i'iadore! de la #edi'i$a .!i'o!o#ti'a e$ EE.UU. ESTRLS POST TRAUMMT+CO: "e$era'io$e! de #9di'o! #ilitare! de!'ribe$ el S-$dro#e .or E!tr9! Po!t Trau#ti'o ba5o u$a 0ariedad de $o#bre!: $o!tal1ia @1uerra 'i0ilE2 shell shock @Pri#era "uerra Mu$dialE2 a1ota#ie$to de 'o#bate @Se1u$da "uerra Mu$dialE2 S-$dro#e de ?iet$a#. Ha!ta el DSM +++ .o'o !e !ab-a !obre la 0ida 'i0il y !e i$'or.ora la de!'ri.'i/$ de e!tre!ore! 6ue !u.era$ la e8.erie$'ia 4u#a$a u!ual. E$ ABD)2 e$ el DSM +++ el e!tr9! !e tra$! or#a e$ u$ 'o$'e.to 6ue a e'ta la !alud. La .alabra e!tr9! deri0a del lat-$ stringere 6ue e0o'a o.re!i/$2 aba$do$o o i#.ote$'ia. El e!tr9! e0o'a u$a te$!i/$ e8'e!i0a 6ue 'o$du'e a la de or#a'i/$ o la ru.tura. Puede !er el ori1e$ de e$ er#edade! !o#ti'a! o .!i'o!o#ti'a!. E$ el DSM +? !e e$ ati7a la e8.erie$'ia !ub5eti0a de u$ i$te$!o #iedo2 de!e!.era$7a u 4orror de u$a .er!o$a !o#etida a !eria i$5uria o a#e$a7a a !u i$te1ridad -!i'a .ro.ia o de otro!. Se a'e.ta u$a .re0ale$'ia e$tre el C2DF y el B2(F. A e'ta $o !/lo la 'alidad de 0ida del i$di0iduo !i$o ta#bi9$ de !u! a#iliare!. E8i!te u$ e!tado de e!tr9! 'ua$do lo! a'o$te'i#ie$to! reba!a$ la 'a.a'idad de ada.ta'i/$ del i$di0iduo. El a'o$te'i#ie$to .uede !er i$!i1$i i'a$te 'ua$do !e 'o$!idera de #a$era ob5eti0a2 .ero .ara 'ada i$di0iduo el e!tr9! !e de i$e !ub5eti0a#e$te y la re!.ue!ta a 9!te de.e$de de la .er!o$alidad y e!tru'tura'i/$ i!iol/1i'a de 'ada .er!o$a. U$ i$di0iduo .uede rea''io$ar al e!tr9! 'o$ a$!iedad o de.re!i/$2 de!arrolla$do u$ !-$to#a -!i'o o retray9$do!e2 'o$ i$1e!ti/$ de bebida! al'o4/li'a! o 'o#e$7a$do u$a a0e$tura a#oro!a2 o de otro! i$$u#erable! #odo!. La! re!.ue!ta! !ub5eti0a! 'o#u$e! !o$ el te#or @de re.eti'i/$ del a'o$te'i#ie$to 6ue 4a i$du'ido el e!tr9!E2 la ira @.or la ru!tra'i/$E2 el !e$ti#ie$to de 'ul.abilidad @'o$ rela'i/$ a i#.ul!o! a1re!i0o!E2 y la 0er1Ke$7a e$ 'ua$to a !u alta de 'a.a'idad. El e!tr9! a1udo y rea'ti0ado !e .uede #a$i e!tar .or i$6uietud2 irritabilidad2 ati1a2 au#e$to e$ la rea''i/$ de a!o#bro y !e$!a'i/$ de te$!i/$. La i$'a.a'idad .ara la 'o$'e$tra'i/$2 .erturba'io$e! del !ue&o @.e!adilla!2 i$!o#$ioE2 y .reo'u.a'io$e! !o#ti'a! 'o$du'e$ re'ue$te#e$te a la auto#edi'a'i/$2 'o$ #ayor re'ue$'ia 'o$ al'o4ol u otro! de.re!i0o! del !i!te#a $er0io!o 'e$tral. La 'o$du'ta de i$ada.ta'i/$ al e!tr9! !e de$o#i$a tra!tor$o de a5u!te2 'o$ e!.e'i i'a'i/$ del !-$to#a .ri$'i.al @.or e5e#.lo2 :tra!tor$o de ada.ta'i/$ 'o$ de.re!i/$ del e!tado de $i#o;E. Estrs: de!e$'ade$ado .or e0e$to! 0itale!. Se .uede .ade'er a$1u!tia2 #iedo2 ira2 !udor2 .al.ita'io$e!2 e8tre#idade! r-a!2 re!.ira'i/$ a'elerada2 !-$dro#e de

4i.er0e$tila'i/$2 0e5i1a $er0io!a2 'olo$ irritable2 #e$or 'a.a'idad de 'o$'e$tra'i/$2 alla de #e#oria2 !e$!a'i/$ de i$de e$!i/$ a.re$dida2 #e$or re$di#ie$to .ro e!io$al. TPEPT: a .artir de u$a 1ra0e e8.erie$'ia trau#ti'a !e 0uel0e$ a e8.eri#e$tar re'uerdo! i$tru!o! y !ue&o! re'urre$te!.

ESTRLS LABORAL:
De!#orali7a'i/$=Burn-out: o'a!io$ado .or la tarea2 lo! .roble#a! e'o$/#i'o!2 la or1a$i7a'i/$ 'o$ de!'e$!o de re$di#ie$to2 la! 6ue5a! 'o$tra todo2 el a1ota#ie$to e#o'io$al y el .e!i#i!#o2 lo! i$te$to! de auto#edi'a'i/$2 la de!.er!o$ali7a'i/$2 la alta de i$ter9! e$ el traba5o2 la .9rdida de #oti0a'i/$2 la .9rdida de autoe!ti#a2 la alta de lo1ro .ro e!io$al. Nuie$e! traba5a$ e$ .ro e!io$e! 6ue !e e$'ue$tra$ e$ -$ti#a rela'i/$ 'o$ el !u ri#ie$to 4u#a$o @.!i'otera.euta!2 #9di'o!2 e$ er#ero!2 .er!o$al de re!'ate2 et'.E !o$ 0ul$erable! al de!1a!te .or e#.at-a y al Bur$-out. La 0o'a'i/$ .or el traba5o .uede !er u$ ar#a de doble ilo: bri$da !ati! a''i/$ !i !e 're'e .ro e!io$al#e$te2 .ero ta#bi9$ .uede o'a!io$ar de!ilu!i/$ y a.at-a !i la .ro.ia tarea e! .er'ibida 'o#o i$tra!'e$de$te. E$ e!te 3lti#o 'a!o2 el e!tr9! 'r/$i'o .uede .rodu'ir al1u$o! !-$to#a! 'o#o: re!i!te$'ia a 'o$'urrir al traba5o2 'ul.a y .9rdida de la autoe!ti#a2 #irada! re'ue$te! al relo52 .9rdida del i$ter9! e i$di ere$'ia2 i$!o#$io2 dolore! de 'abe7a2 .roble#a! 'o$yu1ale! y a#iliare!2 e$tre otro!. Cua$do 0aria! de e!ta! !e&ale! !e 'o#bi$a$2 4ay 6ue re.la$tear!e la or#a de traba5ar2 i$'luida la e8te$!i/$ de la 5or$ada y la rela'i/$ 'o$ .are! y !u.eriore!. La! uerte! .re!io$e! a 6ue !e 0e$ e8.ue!to! #u'4o! .ro e!io$ale!2 'uya! 'ara! #! 0i!ible! !o$ el e#.eora#ie$to de la! 'o$di'io$e! laborale!2 la 'a-da !alarial2 el au#e$to de la! e8i1e$'ia! .or .arte de la! i$!titu'io$e! y la alta de e8.e'tati0a! de !olu'i/$2 !e #a$i ie!ta$ a tra09! de 0i0e$'ia! de 0a'-o e8i!te$'ial y !tre!! .rolo$1ado 6ue 0a$ #i$a$do la! de e$!a! y debilita$do la! t9'$i'a! de re!.ue!ta. Al .er!o$al 5err6ui'o lo e!tre!a te$er 6ue lidiar 'o$ re!.o$!abilidade! 6ue e8'ede$ lo 6ue ello! de i$e$ 'o#o el rol .ro e!io$al. E!to !e a'e$t3a e$ lo! 5e e! de o i'i$a2 !i bie$ 'o$!idera$ 6ue la 5e atura i#.li'a u$ re'o$o'i#ie$to y a!'e$!o e$ !u 'arrera2 d$dole! la .o!ibilidad de !er 'reati0o! e i$trodu'ir 'a#bio!2 ta#bi9$ re'ibe$ el e#bate de lo! a'tore! 4u#a$o! del rol2 'o#o al1o 6ue !e a.arta de la 0erdadera u$'i/$2 6ue !er-a la ate$'i/$ del traba5o. Se 1e$era u$ 0erdadero e!tado de a1obio y de!.rote''i/$2 do$de el o.o$er!e a la e!tru'tura del !i!te#a 'rea la i#.re!i/$ de lu'4ar 'o$tra i#.o!ible!2 e$ el 6ue 'ada i$te$to ru!tra$te 0a debilita$do al i$di0iduo 4a!ta 6ue e!te re!i1$a !u 'a.a'idad de

.er!e0erar. Mu'4o! .ro e!io$ale! e$ rela'i/$ de de.e$de$'ia2 e$ el #bito e!tatal o .ri0ado2 de!e#.e&a$ tarea! e$ 'o$di'io$e! i#.ro.ia!2 'o$ 4orario! e8'e!i0o!2 i$!e1uridad e$ el 'ar1o2 re#u$era'i/$ i$!u i'ie$te y 'are$'ia de re'ur!o! #ateriale! o 4u#a$o! i$di!.e$!able! .ara u$a 'orre'ta labor2 ello!2 i$te1ra$ el u$i0er!o de .er!o$a! e$ rie!1o de 'o$traer el !-$dro#e de a1ota#ie$to laboral. E!te !-$dro#e e! u$ 'uadro .oli a'9ti'o y e0oluti0o2 'o$ u$ de!arrollo 4i!t/ri'o de e$ er#edad2 'o$o'ido .or lo! #9di'o! de!de la d9'ada del OC)2 .uede 'o#e$7ar 'o$ 'a#bio! .!i'ol/1i'o! 6ue 0a$ i$'re#e$ta$do !u i$te$!idad de!de el de!'o$te$to y la irritabilidad 4a!ta e!tallido! e#o'io$ale!2 a e'ta$do lo! !i!te#a! -!i'o! y .!-6ui'o! u$da#e$tale! .ara la !u.er0i0e$'ia del i$di0iduo.

LOS E<ECTOS DEL BURN-OUT :

A e'ta $e1ati0a#e$te la re!i!te$'ia del traba5ador2 4a'i9$dolo #! !u!'e.tible al :De!1a!te .or E#.at-a;. <a0ore'e la :Re!.ue!ta Sile$'iadora; 6ue e! la i$'a.a'idad .ara ate$der a la! e8.erie$'ia! de lo! 'o$!ulta$te!2 6ue re!ulta$ abru#adora!2 a1obia$ y a1ota$2 1e$era$do !e$ti#ie$to! de ru!tra'i/$ y 'o$'ie$'ia de ra'a!o. E8i!te u$a rela'i/$ dire'ta e$tre la !i$to#atolo1-a2 la 1ra0edad y la re!.o$!abilidad de la tarea! 6ue !e reali7a$. El 'o$'e.to #! i#.orta$te e! 6ue el Bur$-out e! u$ .ro'e!o @#! 6ue u$ e!tadoE y e! .ro1re!i0o @a'u#ula'i/$ de 'o$ta'to i$te$!o 'o$ 'o$!ulta$te!E. El .ro'e!o i$'luye: A. E8.o!i'i/$ 1radual al de!1a!te laboral (. De!1a!te del ideali!#o >. <alta de lo1ro! La edad au$6ue .are'e $o i$ luir e$ la a.ari'i/$ del !-$dro#e !e 'o$!idera 6ue .uede e8i!tir u$ .er-odo de
!e$!ibili7a'i/$ debido a 6ue 4abr-a u$o! a&o! e$ lo! 6ue el .ro e!io$al !er-a e!.e'ial#e$te 0ul$erable a 9!te2 !ie$do e!to! lo! .ri#ero! a&o! de 'arrera .ro e!io$al dado 6ue !er-a el .er-odo e$ el 6ue !e .rodu'e la tra$!i'i/$ de la! e8.e'tati0a! ideali!ta! 4a'ia la .ra'ti'a 'otidia$a2 a.re$di9$do!e e$ e!te tie#.o 6ue ta$to la! re'o#.e$!a! .er!o$ale!2 .ro e!io$ale! y e'o$/#i'a!2 $o !o$ $i .ro#etida! $i la! e!.erada!.

Se13$ el sexo !er-a$ .ri$'i.al#e$te la! #u5ere! el 1ru.o #! 0ul$erable2 6ui7 .or la doble 'ar1a de traba5o
6ue 'o$lle0a la .ra'ti'a .ro e!io$al y la tarea a#iliar.

El estado ci il2 au$6ue !e 4a a!o'iado el S-$dro#e2 #! 'o$ la! .er!o$a! 6ue $o tie$e$ .are5a e!table2
.are'e 6ue la! .er!o$a! !oltera! tie$e$ #ayor 'a$!a$'io e#o'io$al2 #e$or reali7a'i/$ .er!o$al y #ayor de!.er!o$ali7a'i/$2 6ue a6uella! otra! 6ue e!t$ 'a!ada! o 'o$0i0e$ 'o$ .are5a! e!table!. Ta#bi9$ la i#.li'a'i/$ 'o$ la a#ilia y lo! 4i5o! 4a'e 6ue te$1a$ #ayor 'a.a'idad .ara a ro$tar .roble#a! .er!o$ale! y 'o$ li'to! e#o'io$ale! 'o$ la ayuda del a.oyo a#iliar.

Los t!rnos la"orales

y el 4orario laboral de lo! .ro e!io$ale! .uede$ 'o$lle0ar la .re!e$'ia del

!-$dro#e.

Sobre la anti#$edad %ro&esional2 al1u$o! autore! e$'ue$tra$ u$a rela'i/$ .o!iti0a 'o$ el !-$dro#e
#a$i e!tada e$ do! .er-odo!2 'orre!.o$die$te! a lo! do! .ri#ero! a&o! de 'arrera .ro e!io$al y lo! #ayore! de A) a&o! de e8.erie$'ia2 'o#o lo! #o#e$to! e$ lo! 6ue !e .rodu'e u$ #e$or $i0el de a!o'ia'i/$ 'o$ el !-$dro#e. E! 'o$o'ida la rela'i/$ e$tre Burn-out y so"recar#a la"oral en los %ro&esionales a!i!te$'iale!2 de #a$era 6ue e!te a'tor .rodu'ir-a u$a disminucin de la calidad de las prestaciones ofrecidas por estos trabajadores 2 ta$to 'ualitati0a 'o#o 'ua$titati0a#e$te. Si$ e#bar1o2 $o .are'e e8i!tir u$a 'lara rela'i/$ e$tre el $3#ero de 4ora! de 'o$ta'to 'o$ lo! .a'ie$te! y la a.ari'i/$ de Burn-out.

Ta#bi9$ el salario 4a !ido i$0o'ado 'o#o otro a'tor 6ue a e'tar-a al de!arrollo de Burn-out e$ e!to! .ro e!io$ale!.
Pode#o! di!ti$1uir lo! !i1uie$te $3'leo! etiol/1i'o!:

A. EL <ACTOR PERSONAL So$ la! e8.e'tati0a! 6ue la .er!o$a tie$e al 'a.a'itar!e2 e$ el #bito de la !alud:
A. Ex%ectati as altr!istas: .oder ayudar a lo! 6ue !u re$. (. Ex%ectati as %ro&esionales: !er u$ .ro e!io$al 'o#.ete$te y !er 'o$!iderado 'o#o tal. >. Ex%ectati as sociales' Te$er u$ .re!ti1io !o'ial y bue$o! i$1re!o! e'o$/#i'o! era lo e!.erado2 a4ora lo! 'ue!tio$a#ie$to! a la .ro e!i/$ y a la .ra8i!2 e!t$ 0e$ido! a #e$o!.

(. <ACTOR PRO<ES+ONAL
Cara'ter-!ti'a! e!.e'- i'a! de la ate$'i/$ laboralP 'o#o !e$tir!e 'o#.ete$te e$ lo 6ue 4ay 6ue !aber y lo 6ue 4ay 6ue 4a'er. E!to e! el bi$o#io de la or#a'i/$ y de la! .o!ibilidade! laborale!. Hay u$ .er#a$e$te rede i$ir de la .ro e!i/$ e$ el #bito laboral. >. <ACTOR EMPRESAR+AL Corre!.o$de a lo! ob5eti0o!2 la or1a$i7a'i/$ 6ue !e e!table'e$ y lo! re'ur!o! di!.o$ible!. Pero2 la buro'rati7a'i/$ e8'e!i0a2 el e!'a!o traba5o real de e6ui.o2 la de!'oordi$a'i/$ 'o$ lo! e!.e'iali!ta! y la! alla! e$ la 'o#u$i'a'i/$ 'o$ lo! dire'ti0o!2 4a'e$ del a'tor e#.re!arial u$ :dialo1o de !ordo!;.

Se13$ C4er$i!2 el S-$dro#e !e de!arrolla e$ tre! a!e! e0oluti0a!

- E$ la .ri#era2 tie$e lu1ar u$ dis"alance entre las demandas ( los rec!rsos2 e! de'ir !e tratar-a de
u$a !itua'i/$ de e!tr9! .!i'o!o'ial

- E$ la !e1u$da2 !e .rodu'e u$ e!tado de tensi)n %sico&sica - E$ la ter'era2 !e !u'ede$ u$a !erie de cam"ios cond!ct!ales2 'o$!e'ue$'ia de u$ a ro$ta#ie$to de ti.o
de e$!i0o y 4uidi7o2 6ue e0ita la! tarea! e!tre!a$te! y .ro'ura el ale5a#ie$to .er!o$al2 .or lo 6ue 4ay u$a te$de$'ia a tratar a lo! .a'ie$te! de or#a di!ta$'iada2 ruti$aria y #e'$i'a2 a$te.o$ie$do '-$i'a#e$te la 1rati i'a'i/$ de la! .ro.ia! $e'e!idade! al !er0i'io 6ue .re!ta. CARACTERST+CAS:

Es insidioso' Se i#.re1$a .o'o a .o'o2 0a o!'ila$do 'o$ i$te$!idad 0ariable de$tro de u$a
#i!#a .er!o$a @!e !ale y !e e$traE. Co$ re'ue$'ia e! di -'il e!table'er 4a!ta 6ue .u$to !e .ade'e el !-$dro#e o !i#.le#e$te !u re el de!1a!te .ro.io de la .ro e!i/$ y do$de e!t la ro$tera e$tre u$a 'o!a y la otra.

Se tiende a ne#ar: Qa 6ue !e 0i0e 'o#o u$

ra'a!o .ro e!io$al y .er!o$al. So$ lo! 'o#.a&ero!

lo! 6ue .ri#ero lo $ota$P lo 6ue re.re!e$ta u$ dato i#.orta$te .ara el dia1$o!ti'o .re'o7.

Existe !na &ase irre ersi"le: E5. e$tre lo! #9di'o!2 del IF al A) F de lo! a e'tado! 'o$ el
!-$dro#e ad6uiere tal 0irule$'ia 6ue re!ulta irre0er!ible y 4oy .or 4oy la 3$i'a !olu'i/$ e! el aba$do$o

A)

de la a!i!te$'ia. E$ la .ro e!i/$ 4ay ba5a!. Por e!ta ra7/$ #ere'e la .e$a reali7ar #edida! .re0e$ti0a! ya 6ue 'o$ re'ue$'ia el dia1$/!ti'o .re'o7 e! 'o#.li'ado y la di ere$'ia e$tre u$ !i#.le de!1a!te y el !-$dro#e e! #uy !util

MAN+<ESTAC+ONES:

Mani&estaciones mentales' Se$ti#ie$to! de 0a'-o2 a1ota#ie$to2 ra'a!o2 i#.ote$'ia2 ba5a autoe!ti#a y .obre reali7a'i/$ .er!o$al. E! re'ue$te a.re'iar $er0io!i!#o2 i$6uietud2 di i'ultad .ara la 'o$'e$tra'i/$ y u$a ba5a tolera$'ia a la ru!tra'i/$2 'o$ 'o#.orta#ie$to .ara$oide! y=o a1re!i0o! 4a'ia lo! &sicas' Ce alea!2 i$!o#$io2 aler1ia!2 altera'io$e! .a'ie$te!2 'o#.a&ero! y la .ro.ia a#ilia.

Mani&estaciones

1a!troi$te!ti$ale!2 ta6ui'ardia et'.

Mani&estaciones cond!ct!ales' Predo#i$io de 'o$du'ta! adi'ti0a! y

e0itati0a!2 'o$!u#o au#e$tado de 'a 92 al'o4ol2 r#a'o! y dro1a! ile1ale!2 au!e$ti!#o laboral2 ba5o re$di#ie$to .er!o$al2 di!ta$'ia#ie$to a e'ti0o y

re'ue$te! 'o$ li'to! i$ter.er!o$ale! e$ el #bito del traba5o y la a#ilia. "RADOS DEL BURNOUT: E! i#.orta$te di!ti$1uir di ere$te! 1rado! e$ el bur$-out. Le0e: La! #a$i e!ta'io$e! y !-$to#a! 1e$era$ u$ #ale!tar2 i$!ati! a''i/$ y a1ota#ie$to2 6ue e$tor.e'e$ le0e#e$te la 0ida y la tarea 'l-$i'a. Moderado: La! #a$i e!ta'io$e! !e a1udi7a$2 el e!tr9!2 la i$!ati! a''i/$ y el a1ota#ie$to !o$ 'o$!ta$te!2 lo! !-$to#a! -!i'o! !e i$'re#e$ta$ y la labor 'l-$i'a !e 0e .er5udi'ada. "ra0e: Lo! !-$to#a! y #a$i e!ta'io$e! tie$e$ u$a i$te$!idad ele0ada2 .uede$ a.are'er .atolo1-a! a!o'iada!2 el a1ota#ie$to2 el de!i$ter9! y la i$!ati! a''i/$ e! total2 la! rela'io$e! i$ter.er!o$ale! !e e$'ue$tra$ alterada! y la a'ti0idad laboral !e 0e $otable#e$te a e'tada o i$'lu!o !e 4a !u!.e$dido. PRE?ENC+,N Q TRATAM+ENTO DEL BURN-OUT Q DEL A"OTAM+ENTO: E! i#.orta$te 6ue !e i#.le#e$te$ #edio! 6ue .er#ita$ .re0e$ir o e0itar 6ue el bur$-out a.are7'a e$tre lo! tera.euta!2 'o#o a!- #i!#o e! $e'e!ario tratar a lo! .ro e!io$ale! a e'tado!. PS+COEDUCAC+,N: Bri$dar y re'ibir i$ or#a'i/$ !obre el !-$dro#e .er#ite 'o$o'er y e!tar alerta !obre lo! !-$to#a! y #a$i e!ta'io$e! .er#itie$do reali7ar al1o .ara re#ediarlo2 ya 6ue :Si $o lo 'o$o'9!2 $o lo dia1$o!ti'!;.

AA

PS+COTERAP+A PERSONAL: La tera.ia .ro.or'io$a al 'l-$i'o u$a o.ortu$idad de #e5orar2 'o$o'er!e y autoe0aluar!e2 .or e!o e! re'o#e$dado e$ 'a!o! de bur$-out o de a1ota#ie$to. Per!o$al#e$te 'reo 6ue todo .ro e!io$al 6ue 6uiera dedi'ar!e al traba5o 'l-$i'o 'o$ .a'ie$te!2 debe .a!ar al #e$o! e$ al13$ #o#e$to de !u 0ida .or u$a e8.erie$'ia .er!o$al de .!i'otera.ia. E!to $o !i1$i i'a 6ue u$ .!i'otera.euta deba e!tar :toda la 0ida e$ tera.ia;2 .ero !i 'reo $e'e!ario 6ue .oda#o! 0i0e$'iar lo 6ue !i1$i i'a estar del otro lado2 'o#o ta#bi9$ .re1u$tar$o! .or $o!otro! #i!#o!2 re0i!ar $ue!tra! 0ida!2 $ue!tro .a!ado2 el .re!e$te y .oder .e$!ar !obre $ue!tro uturo. Creo 6ue e! bue$o 6ue .oda#o! e0aluar el lu1ar a#iliar 6ue o'u.a#o!2 el ti.o de rela'io$e! 6ue e!table'e#o!2 te$er e$ 'laro $ue!tra! debilidade!2 #iedo!2 re'ur!o!2 i$!e1uridade!2 0irtude! y ortale7a!. Co#o a!i#i!#o a.re$der 6ue e! e!to de !er tera.euta2 0ie$do e$ $o!otro! #i!#o! lo! e e'to! de la tera.ia. Q $i 6ue 4ablar !i te$e#o! !-$to#a! o tra!tor$o! .!i'o.atol/1i'o!2 e$ e!o! 'a!o! ya $o e! u$a !u1ere$'ia e! .ere$torio 6ue reali'e#o! al13$ ti.o de tera.ia. Si la .er!o$a del tera.euta e! 'la0e e$ el .ro'e!o de .!i'otera.ia2 e$to$'e! e! u$da#e$tal 6ue el i$!tru#e$to2 6ue !o#o! 'ada u$o de $o!otro!2 u$'io$e bie$ o al #e$o! lo #e5or .o!ible y $o !e trata !i#.le#e$te de #i2 !i$o de la re!.o$!abilidad 9ti'a 6ue debe#o! a!u#ir 'o$ lo! .a'ie$te! 6ue ate$de#o!. Ta#.o'o debe#o! e8a1erar y .e$!ar 6ue 4ay 6ue .a!ar la 0ida e$tera 4a'ie$do tera.ia2 .ero te$er u$ e!.a'io .ara 4ablar !obre $ue!tra 0ida y $ue!tro! .roble#a! e! u$a #edida 6ue .re0ie$e ta$to el e!tr9!2 'o#o el a1ota#ie$to .ro.io del traba5o 'l-$i'o. Su.er0i!ar re'ue$te#e$te $ue!tra tarea 'l-$i'a2 !uele !er u$ a'tor i#.orta$te .ara dete'tar !-$to#a! de a1ota#ie$to e i$!ati! a''i/$. E8i!te$ di0er!a! #odalidade! 6ue .uede$ !er0ir ya !ea$ i$di0iduale!2 1ru.ale!2 e$ 0i0o o di erida!2 e$ 1e$eral !o$ u$a ue$te i#.orta$te de a.oyo2 retroali#e$ta'i/$ y 'o$te$'i/$. La auto-ate$'i/$ 4a'e re ere$'ia a 'uidar!e u$o #i!#o2 .or e5e#.lo e!table'ie$do l-#ite! 'laro! 'o$ lo! .a'ie$te!2 e!table'ie$do u$ ade'uado 0-$'ulo tera.9uti'o2 6ue $o !ea $i #uy di!ta$te $i #uy .r/8i#o2 .ara e0itar u$a !obrei$0olu'ra'i/$2 al1o 6ue Ro!9 Ble1er lla#aba :di!o'ia'i/$ i$!tru#e$tal;. Reali7ar e5er'i'io! -!i'o!2 'o#er !a$a#e$te y e$ or#a e6uilibrada2 lo #i!#o 6ue lo! e5er'i'io! de rela5a'i/$ ayuda$ a di!#i$uir lo! $i0ele! de e!tr9! y 1e$era$ u$a !e$!a'i/$ de bie$e!tar 6ue redu'e el a1ota#ie$to. La! i$0e!ti1a'io$e! #ue!tra$ 6ue lo! .ro e!io$ale! 6ue .arti'i.aba$ de a'ti0idade! de.orti0a! obte$-a$ u$ .u$ta5e #e$or e$ el +$0e$tario de A1ota#ie$to de Ma!la'4. Te$er tie#.o libre y .oder to#ar

A(

de!'a$!o! e$tre lo! .a'ie$te!2 .er#ite re'u.erar e$er1-a! ta$to #e$tale!.

-!i'a! 'o#o

La! rede! de a.oyo !o'ial 6ue bri$da$ la a#ilia y lo! a#i1o!2 !e 'ue$ta$ e$tre la! #edida! #! e i'a'e! .ara re#ediar el a1ota#ie$to2 ya 6ue redu'e$ la ati1a e#o'io$al2 .er#ite$ de!a4o1ar !e$ti#ie$to!2 ade#! de 'o#batir lo! e e'to! del ai!la#ie$to. Co$tar 'o$ u$a red de 'ole1a! 'o$ lo! 'uale! 'o#.artir ya !ea de #a$era or#al o i$ or#al !u1ere$'ia!2 a$9'dota!2 'o$!e5o!2 et'.2 .er#ite redu'ir el e!tr9! y la i$!ati! a''i/$ e8.eri#e$tada .or #u'4o! tera.euta!. El traba5o e$ e6ui.o2 a!- 'o#o lo! 1ru.o! de di!'u!i/$ o lo! tallere! 6ue .er#ite$ 'o#.artir .roble#a! 'o#u$e! y e8.erie$'ia!2 !o$ u$ i#.orta$te e!t-#ulo .ara el de!arrollo y 're'i#ie$to .ro e!io$al 6ue u$'io$a$ 'o#o .re0e$ti0o! .ara el bur$-out. Q 'o#o $o 4ay #e5or .redi'ador 6ue el 6ue .redi'a 'o$ el e5e#.lo2 e! .or 'a!a .or do$de debe#o! e#.e7ar2 .or e!o2 'uide#o! $ue!tra !alud.

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BURN-OUT Q MOBB+N": Mobbi$12 e! u$a or#a !i!te#ti'a de a'o!o .rolo$1ado e$ el tie#.o 'o$ el i$ de .er!e1uir el ai!la#ie$to de u$a .er!o$a re!.e'to del 1ru.o laboral2 a ra-7 de lo 'ual la 0-'ti#a .ierde !u autoe!ti#a y !u 'a.a'idad de traba5o 'o$ el .ro./!ito de #a$i e!tar u$a !u.erioridad o la de!tru''i/$ laboral del o e$dido2 lle0$dolo al autoe8ilio o e8.ul!i/$ i$dire'ta. Al 'o$trario del bur$-out2 el #obbi$1 ata'a de #a$era dire'ta la di1$idad .er!o$al y !u i$te1ridad -!i'a y #oral. SSe trata de u$a t9'$i'a de i$ti#ida'i/$ .ro.ia de e#.re!a! u or1a$i7a'io$e! i$!titu'io$ale! 6ue $o 6uiere$ o $o .uede$ .ro'eder al de!.ido2 .or la 'ual el 4o!ti1ador utili7a !u 'ar1o !u.erior .ara ir arri$'o$a$do y ai!la$do al traba5ador ele1ido 4a!ta a'abar .or i$utili7arlo2 de!.u9! de u$ le$to .ro'e!o de de!1a!te del 6ue2 a di ere$'ia del a'o!o !e8ual o la 0iole$'ia -!i'a2 $o 6ueda$ 4uella! a.are$te! y re!ulta di -'il de de#o!trar .or la! e!'a!a! .rueba! -!i'a! 6ue .ueda$ e8i!tir. U$a 0e7 !e 4a 'o#.robado 6ue el .roble#a e! 'lara#e$te u$ 'a!o de #obbi$12 utili7$do!e 'o#o #edio! o i$!tru#e$to! de dete''i/$ lo! 'ue!tio$ario!2 e$tre otro!2 *ein+ Le(mann re'o#ie$da .ara !alir del tra$'e: bue$a or#a -!i'a y #e$talP 'o$ ia$7a e$ u$o #i!#o 'o$ re'u.era'i/$ de la autoe!ti#aP re'la#ar la 'o$!idera'i/$ del e$tor$oP $o 'aer e$ .ro0o'a'io$e!P bu!'ar a.oyo e$ la a#ilia y lo! a#i1o!P .ro'urar!e u$a e!tabilidad e'o$/#i'aP bu!'ar u$ #ar1e$ de #a$iobra .ara $o !e$tir!e blo6ueado y !i$ !alida2 y re'urrir al a.oyo .!i'ol/1i'o. <ARMACOLO"A: Ade#! del trata#ie$to .!i'otera.9uti'o2 e$ e!.e'ial la tera.ia 'o1$iti0a2 el bur$-out .uede tratar!e 'o$ r#a'o! !e13$ la .er!o$alidad de ba!e del .a'ie$te y !e13$ la 1ra0edad del !-$dro#e. Lo! i$4ibidore! !ele'ti0o! de !eroto$i$a @+SRSE2 'o#o !ertrali$a y .aro8eti$a e!t$ 'o#o la .ri#era o.'i/$ debido a !u e i'a'ia2 tolerabilidad y !e1uridad .ara #e5orar lo! !-$to#a! a!o'iado! de de.re!i/$ y a$!iedad. La bu!.iro$a e! !eroto$i$9r1i'a y ta#bi9$ .uede !er 3til. Lo! tri'-li'o!: i#i.ra#i$a y a#itri.tili$a au$6ue debe e8te$der!e la dura'i/$2 !o$ 3tile! e$ la de.re!i/$. La! be$7odia'e.i$a! .uede$ !er 3tile! .ara redu'ir la 4i.ere8'itabilidad e$ lo! 'a!o! #oderado! y 1ra0e!. Ser$ u!ado! .re ere$te#e$te .or tie#.o! $o #uy .rolo$1ado! 'o$ el ob5eto de li#itar la de.e$de$'ia. La! be$7odia'e.i$a! @ lura8e.a#2 te#a7e.a#2 6ua7e.a#2 tria7ola#E autori7ada! .ara el u!o 'o#o 4i.$/ti'o! !er0ir$ .ara 'o#batir el i$!o#$io del bur$-out. El 'o$trol 'o$ti$uado de e!to! r#a'o! debe !er e8.li'ado al .a'ie$te de!de el i$i'io.

AG

El .ro$/!ti'o !uele !er bue$o !obre todo !i !e 'ue$ta 'o$ u$a red de a.oyo 'o$!i!te$te2 t9'$i'a! de rela5a'i/$-re!.ira'i/$2 a'o$!e5a#ie$to .!i'ol/1i'o2 et'. La #edi'a'i/$ #e$'io$ada .er#itir al .!i'otera.euta i$i'iar u$ .ro'e!o 0i$'ular 'o$ el .a'ie$te y a'elerar el trata#ie$to e!.e'i i'o del bur$-out a'o#.a&a$do la! de'i!io$e! 6ue el 'o$!ulta$te deba to#ar a i$ de e0itar el a1ota#ie$to o u$a utura re'idi0a. Lo! .!i'o r#a'o! a'ilitar$ la tarea del .!i'/lo1o y 'oadyu0ar$ a lo! 'a#bio! e$ el rit#o de 0ida del .a'ie$te. Si$ e#bar1o2 e! .robable e$'o$trar!e 'o$ al1u$a .atolo1-a de ba!e o e$'ru'i5ada! di -'ile! de re!ol0er2 .re!io$e! i$e0itable! 6ue el 'o$!ulta$te debe .ade'er. E$ e!to! 'a!o!2 el traba5o i$terdi!'i.li$ario !e 4a'e i#.re!'i$dible. De!de 6uie$ dete'ta el .roble#a 4a!ta 6ue el .a'ie$te lle1a al 'o$!ultorio de .!i'/lo1o o #9di'o .!i6uiatra2 el .eor .ro$/!ti'o !e e!'o$de ba5o ra!e! 'o#o: :ya !e te 0a a .a!ar; :e!to e! .or 'ul.a de....... @!i!te#a2 5e e2 .re!io$e!2 et'.E;2 e!to !olo e$ra-7a el .roble#a y $o ayuda a .o$erle 'oto. La! 5or$ada! laborale!2 el a#bie$te de traba5o2 la! 0a'a'io$e!2 el trato a#iliar2 et'. debe$ !er ob!er0ada! e$ todo! lo! 'a!o! y rela'io$arla! 'o$ la .re!'ri.'i/$ de #edi'a#e$to!.

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B+BL+O"RA<A: A#eri'a$ P!y'4iatri' A!!o'iatio$. :Dia1$o!ti' a$d Stati!ti'al Ma$ual o Me$tal Di!order!;2 GT Ed. Te8to Tradu'ido y Re0i!ado. Ua!4i$1to$2 DC. ())). A.u$te! de 'la!e C-a2 Al redo Hora'io. :Tra!tor$o de A$!iedad So'ial. To#o A. Pole#o!2 Bue$o! Aire!2 ())G. C-a2 Al redo Hora'io. :A$!iedad2 E!tr9!2 P$i'o2 <obia!. Tra!tor$o de A$!iedad;. Pole#o!2 Bue$o! Aire!2 ())G. %a.la$-Sado'V. :Si$o.!i! de P!i6uiatr-a;2 Cie$'ia! de la 'o$du'ta=P!i6uiatr-a 'l-$i'a. BW Ed. Ua0erly Hi!.$i'a. Bar'elo$a2 E!.a&a. ())G. Labrador2 <2 Cru7ado2 R. A. :Ma$ual de T9'$i'a! de Modi i'a'i/$ y Tera.ia de Co$du'ta;. Editorial Pir#ide2 ()))2 Madrid. P9re7 Rure1ui2 Mar-a +!abel.;P!i'olo1-a y P!i'o.eda1o1-a de la USAL; Publi'a'i/$ de la USAL NXI Mar7o ())A. www.javiercamacho.com.ar www.psicologa.com www.psiquiatra.com

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