OBESIDAD INFANTIL EN MXICO

Laura Patricia Martnez TorresLimon

OBESIDAD
Es una enfermedad crnica con mltiples factores. Es la alteracin nutricional mas comn, debido a los cambios en los estilos de vida y sobre todo al desarrollo econmico y existen dos tipos de obesidad. Obesidad exgena: La obesidad debida a una alimentacin excesiva. Obesidad endgena o endocrina: La que tiene por causa alteraciones metablicas

Va orgnica (2013)

CAUSAS
Es un desequilibrio energtico. (ricos en grasa, sal y azcares pero

pobres en vitaminas, minerales y otros micronutrientes)

Falta de actividad fsica. Consumo frecuente de refrescos y comida chatarra en exceso en las escuelas

PREVENCIN

Los alimentos deben de ser variados en cada comida Los cereales y legumbres deben constituir la base de la alimentacin hidratos de carbono 50% y el 60% de las caloras de la dieta. Se recomienda que las grasas no superen el 30% de la ingesta diaria. Las protenas deben aportar entre el 10% y el 15% de las caloras totales, debiendo combinar protenas de origen animal y vegetal. Se debe incrementar la ingesta diaria de frutas, verduras y hortalizas. Moderar el consumo de productos ricos en azcares simples. Beber entre uno y dos litros de agua al da. El desayuno debe de ser completo compuesto de lcteos, cereales y frutas. Las porciones de los alimentos debe de ser dependiendo al tamao del puo y cantidades pequeas. De esta manera, se evita o reduce la necesidad de consumir alimentos menos nutritivos a media maana y se mejora el rendimiento fsico e intelectual en el colegio.

OBJETIVOS
Dar a conocer las principales causas efectos y consecuencias que conlleva la obesidad. las enfermedades que se desarrollan de la obesidad infantil. Como poder prevenir la obesidad. Mantener informada a las personas sobre los acontecimientos actuales.