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Preprate para el

INVIERNO
Viste con ropa gruesa y calzado cerrado cubriendo todo el cuerpo, usa suficientes cobijas durante la noche. Informte a travs de los medios de difusin sobre el pronstico del tiempo. Come frutas y verduras amarillas ricas en vitamina A y C.

En Mxico, el mayor impacto de las heladas y bajas temperaturas ocurre entre los meses de noviembre a enero. En esta temporada debes protegerte conociendo y aplicando las medidas de prevencin para evitar la afectacin de tu salud. Una de las consecuencias es el incremento en enfermedades respiratorias en la poblacin. Los estados con mayor afectacin por heladas son: Baja California, Chihuahua, Distrito Federal, Durango, Hidalgo, Estado de Mxico, Michoacn, Morelos, Puebla, San Luis Potos, Sinaloa, Sonora, Tlaxcala y Zacatecas.

Infrmate
Sistema Nacional de Proteccin Civil

Al salir de un lugar caliente debes cubrirte boca y nariz para evitar aspirar el aire fro; los cambios bruscos de temperatura pueden afectar el sistema respiratorio.

Los nios, adultos mayores y enfermos crnicos son ms vulnerables, ten especial cuidado con ellos y cobjalos.

www.proteccioncivil.gob.mx www.spps.gob.mx
Clima

CENAPRECE, Secretara de Salud

www.smn.cna.gob.mx
En caso de emergencia reprtala al 088
Fuente: Centro Nacional de Prevencin de Desastres

Procura permanecer en resguardo en tu casa, si sales evita caminar sobre hielo y s cuidadoso en carreteras.

Almacena alimentos, cobijas, agua, productos de aseo personal, botiqun, radio de bateras y combustible para la calefaccin. Si requieres utilizar chimeneas, calentadores u hornillos verifica que exista ventilacin adecuada para evitar intoxicaciones. Cuida que los nios no se acerquen para evitar accidentes.

MOVIENDO A MXICO HACIA LA PREVENCIN