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Gimnasia Cerebral para mayores

Con la edad, nuestras facultades mentales y motoras se van deteriorando, en ocasiones el deterioro es considerable debido a enfermedades como el Alzheimer, o la demencia senil, pero tambin porque hacemos poco por ejercitarlas debidamente. La Medicina ha descubierto varios recursos que ayudan a contrarrestar esta situacin y que se encuentran al alcance de todos. La gimnasia cerebral es uno de ellos y en realidad es algo muy sencillo, pues se refiere a una serie de mtodos que tienen la finalidad de mantener activo al cerebro. El motivo es simple: se ha demostrado cientficamente su plasticidad: Cuanto ms se utilice, la posibilidad de que se presenten fallos en sus funciones disminuye. Sabas que el cerebro mejora con la edad?

Los ejercicios de gimnasia cerebral son fciles, sencillos de hacer, suaves y se pueden hacer tanto sentados como de pie, dependiendo de la movilidad de la persona. Los movimientos se desarrollan en grupo, son divertidos y adems de pasar un buen rato conseguimos hacer trabajar al cerebro sin darnos cuenta, a nivel motor tambin se notan cambios; ms movilidad, flexibilidad, coordinacin, equilibrio Con la gimnasia cerebral activamos aquellas partes del cerebro que normalmente no usamos, con ello creamos nuevas conexiones neuronales. El cerebro puede reinventarse a cualquier edad.

Durante muchos aos, se crey que el cerebro no se renovaba a partir de cierta edad Esto es lo que actualmente se conoce como Neuroplasticidad; moldear el cerebro a travs de la actividad. El lenguaje, juicio, raciocinio, memoria, abstraccin, concentracin o capacidad de clculo, pueden verse afectadas cuando no se utilizan, y precisamente son estas cualidades las que tratamos de estimular a travs de la gimnasia cerebral.

Vamos neurona, ponte en movimiento

DEIDALO Centro de psico