UNIDAD EDUCATIVA VICENTE ANDA AGUIRRE BALSAS-EL ORO PRUEBA QUIMESTRAL DE CULTURA FISICA

NOMBRE DEL ESTUDIANTE CURSO PARALELOAO LECTIVO 2013-2014 DOCENTE: LCDO. JOSE H CABRERA JARAMILLO. 1. De los siguientes conceptos seleccione al que corresponda la gimnasia teraputica.
a b c d Es el proceso dirigido a la formacin de habilidades motrices. Es la forma de actividad fsica encaminada a la ejercitacin fsica dirigida a personas que padecen distintos trastornos. Es el tipo de actividad generalmente fsica; dirigida al logro de tcnicas motrices cada vez mas perfectas. Ninguno.

2. Escoja las que considere que son capacidades fsicas fundamentales.

a b c d e f g h i j k Fuerza Jugar Resistencia Bailar Velocidad Patinar Danzar Futbol Agilidad Luchar Flexibilidad

3. En la pista atltica se realizan varias carreras de velocidad cuales son las correctas.
a b c d 100 metros, 200 metros, 400 metros. 50 metros, 60 metros, 150 metros. 800 metros, 1500 metros, 3000 metros. Ninguna.

4. Seale las medidas reglamentarias de una cancha de ecuavoley.

a b c 19x10 metros. 20x10 metros. 18x9 metros.

5. De las siguientes dimensiones cual es la correcta en una cancha de basquetbol.

a b c d 28 m de largo x 15 de ancho 18 m de largo x 9 de ancho 120 m de largo x 90 ancho Ninguna

6. Beneficios de la cultura fsica. Subraye lo correcto. a) b) c) d) Agrava el funcionamiento de las articulaciones. Ayuda a combatir la ansiedad, la depresin y estrs mental. Atrofia los msculos y debilita la fuerza. Ofrece mayor energa para las actividades diarias.

7. Previo un sorteo los alumnos demostraran sus habilidades y destrezas de las siguientes actividades. a) ATLETISMO: Carrera de velocidad 400 metros. b) ATLETISMO: Carreras de resistencia 3000 metros. c) ECUAVOLEY: Golpe alto y golpe bajo. d) BASQUETBALL: Driblen, pases y lanzamientos. e) CIRCUITO: Medir capacidades fsicas y pulsaciones. (70-80 pulsaciones por minuto en reposo) (Terminado el circuito 120-140 pulsaciones por minuto)

.. FIRMA DEL ALUMNO