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LAS CONDICIONES PTIMAS PARA ALCANZAR CONCENTRACIN Y ALTO RENDIMIENTO INTELECTUAL

El primer paso para todo cambio: la Actitud Positiva Por eso, necesitamos que suspendas cualquier prejuicio que tengas respecto a las posibilidades de expandir tus habilidades intelectuales. Considera que para crecer en el siglo XXI, tendrs que hacer muchas cosas de una manera diferente a la que ests acostumbrado. Despus de tantos experimentos hechos en diferentes campos de la actividad humana, ya nadie puede discutir que la actitud positiva es la conducta bsica, el principio rector de todos los logros. Al comenzar una tarea, de cualquier naturaleza, el resultado final depende de nuestra actitud. Si nos decimos no puedo, es muy probable que no podamos. Si nos decimos lo har, tarde o temprano terminaremos hacindolo. Si uno tiene una y otra vez estos pensamientos: no puedo concentrarme, no puedo leer ms rpido, no s dibujar, no me animo a hablar ante un pblico... etc., est afirmando que no puede hacer algo. Si a ti te ocurre esto, recuerda que creer en las limitaciones crea las limitaciones. Si queremos hacer cambios en nuestra vida, por el contrario, es muy importante creer en las capacidades de nuestro cerebro. Esas capacidades las podemos descubrir y desarrollar a travs de las tcnicas que se encuentran en este portal. Si realmente somos flojos en alguna habilidad, la forma correcta de enunciarlo puede ser: todava me falta cultivar la habilidad mental X. Piensa que la nica barrera para la expresin y aplicacin de todas las facultades mentales es el desconocimiento de cul es la forma de acceder a ellas, y el resto es el tiempo que le puedas dedicar al aprendizaje. Por otro lado, la experiencia indica que cuando algo nos resulta especialmente difcil, debemos persistir, y cuando superamos la dificultad, llegamos ms lejos que quienes no necesitaron aplicarse tanto. En otras palabras: cuanto ms cuesta algo al principio, ms lejos se podr llegar.

Recuerdas quin fue el mejor orador de la Grecia antigua? Se llamaba Demstenes. (Si no lo saba, con el dato que daremos a continuacin no lo olvidar nunca). De chico, Demstenes tena un pequeo inconveniente (quiz ms grande que cualquiera de los que podamos tener nosotros ahora). Pero l quera ser orador, y entonces se propuso ser el mejor orador. Una vez que logr superar su discapacidad inicial, para mejorar su diccin, se entrenaba hablando con piedras en la boca. No fue el mejor orador porque le resultaba fcil hablar en pblico, sino todo lo contrario; porque empez con todas las desventajas: era tartamudo. Acepta el aprendizaje intensivo como un nuevo proyecto en tu vida Para comenzar un proyecto que valga la pena se necesitan tres cosas: 1. Motivacin. Si una persona entiende que necesita algo, tendr motivos para actuar. 2. Actitud Positiva. Si una persona cree que puede ser capaz de llevar algo adelante, termine logrndolo. 3. Herramientas Adecuadas. La motivacin y la actitud positiva no alcanzan por s solas, son condiciones necesarias pero no suficientes, adems se necesitan instrumentos concretos para desarrollar nuevas habilidades.
La actitud positiva ante nuevas propuestas de aprendizaje son el combustible inicial para que las herramientas trabajen. Y en este punto, en definitiva: estamos pidindote una actitud positiva ante tu proceso de superacin intelectual.

EL EFECTO PIGMALIN Todo est en la actitud... lo saben hasta las ratas. En la Universidad de Harvard, hace varios aos, el doctor Robert Rosenthal llev a cabo una extraa serie de experimentos con estudiantes y ratas. Se realiz con tres grupos de estudiantes y tres grupos de ratas. Al primer grupo de estudiantes se le dijo: Han tenido suerte. Trabajarn con ratas genios. Fueron criadas en base a su inteligencia brillante. Llegarn al final del laberinto antes de un parpadeo, y comen mucho queso, por lo que tendrn que tener una provisin importante. Al segundo grupo se le dijo: Trabajarn con ratas promedio. En un tiempo normal para casi todos los animales, llegarn al final del laberinto, y comen una proporcin considerable de queso. No se puede esperar mucho de ellas, apenas un comportamiento normal. Al tercer grupo: Les ha tocado ratas torpes. Si llegan al final del laberinto, ser de pura suerte. Casi con seguridad no pasarn las pruebas. Son obtusas, de rendimiento muy bajo. Quiz ni necesiten comprarle queso. Slo pongan un letrero al final del laberinto, que diga: queso. Durante seis semanas, los estudiantes llevaron adelante el experimento, bajo rigurosas normas cientficas. El resultado fue que las ratas genios respondieron como genios. Las ratas promedio llegaron a su meta, pero sin ninguna velocidad excepcional. Y las ratas idiotas demostraron su idiotez. El rendimiento de stas ltimas fue deplorable. Alguna que otra lleg a la meta, pero pareci hacerlo por simple azar. Lo interesante del experimento es que no haba ratas genios, ni ratas promedio, ni ratas estpidas. Todas eran iguales, de la misma camada. A todas se las haba tratado y alimentado, antes del experimento, de la misma manera. La nica diferencia parece haber sido la actitud de los estudiantes que participaron del experimento. Cabe explicar el fenmeno diciendo que las ratas tambin tienen actitudes, y captaron la actitud de los estudiantes, porque la actitud es un lenguaje universal.

LOS PROCEDIMIENTOS DE ESTUDIO INFLUYEN EN EL RENDIMIENTO

Te has preguntado alguna vez por que unos estudiantes rinden mas que otros? Las causas o factores que explican el rendimiento escolar son muy numerosas. Algunas no dependen de uno mismo: la actuacin de los profesores (cmo desarrollan la clase, cmo evalan...); el tipo de trabajo a realizar; el tiempo disponible, etc. Otras causas, por el contrario, tienen que ver con la forma de ser y de actuar de quien estudia:

1. Las capacidades mentales; 2. El inters hacia las distintas materias; 3. El esfuerzo perseverante; 4. Los procedimientos de estudio.

Existen muchos estudiantes inteligentes y trabajadores que aprueban las asignaturas, pero no obtienen un rendimiento satisfactorio. Dicho de otra manera: no saben sacar todo el partido posible a su capacidad y a su esfuerzo (cada estudiante debe rendir de acuerdo con sus posibilidades personales). Ello obedece a que utilizan procedimientos de estudio deficiente (incurren seguramente en algunos de los malos hbitos que hemos visto mas atrs). No creas, sin embargo, que aprender a estudiar consiste solamente en conocer algunas tcnicas para realizar ese trabajo de forma ms eficaz (como leer mejor; como tomar apuntes; como hacer un esquema...) Aprender a estudiar supone tambin adquirir hbitos y actitudes positivas. Estos hbitos y actitudes son los ms formativos del estudio. Aqu tienes algunos ejemplos: HBITOS: 1. empezar y terminar de estudiar a la hora prevista; 2. hacer en cada momento lo que corresponde, lo mas necesario; 3. Cuidar la presentacin de los trabajos realizados;

4. Entregar las tareas sealadas por el profesor antes de que finalice el plazo de tiempo concebido; 5. estudiar con regularidad: trabajo diario de a cuerdo con un horario.

ACTITUDES: 1. estudiar para conseguir metas concretas que previamente te has fijado; 2. tomar decisiones personales a lo largo de la realizacin del trabajo; 3. desarrollar la curiosidad intelectual, el afn de saber; 4. estudiar con sentido crtico (juzgando lo que lees o escuchas y tratando de llegar a ideas o conclusiones personales); 5. ayudar a los dems; saber trabajar en equipo; 6. Estudiar de a cuerdo con un estilo personal.

El estilo personal de estudiar es muy importante. No se trata de estudiar como los dems, sino de acuerdo con tu forma de ser (habilidades, preferencias, etc.). Es bueno, por ello, que tengas procedimientos de estudio propios y que desarrolles cada vez ms ese estilo personal. Crees que el aprender a estudiar hace mas difcil el tener un estilo propio de estudio? No necesariamente. Puede ocurrir si copias al pie de la letra los procedimientos que te llegan de fuera a travs de la influencia del profesor, de algn compaero o de un libro sobre mtodos de estudio. No ocurrir si vas seleccionando lo anterior de a cuerdo con tu criterio y experiencia personal. Otro camino es explicar al profesor como estudias habitualmente con el fin de que el te ayude a mejorar esos mismos procedimientos.

LOS ONCE CONSEJOS DE ESTUDIANTES SOBRESALIENTES

Los siguientes son los mejores recursos que usan los estudiantes de xito. 1. ESTABLECER TUS PRIORIDADES. Los estudiantes sobresalientes no admiten intromisiones mientras estudian. Una vez que abren los libros o encienden la computadora, ya no contestan llamadas telefnicas, ni se distraen con la televisin, ni van a buscar algo para comer. 2. ESTUDIAR EN CUALQUIER SITIO...O EN TODOS. A pesar de que te aconsejaremos vivamente la regularidad en los horarios y lugares para estudiar, tambin es importante que vayas formando el hbito de estudiar en cuentagotas. Mientras haces cualquier otra cosa, puedes aprovechar unos minutos para leer fragmentos de material que necesitas asimilar, o, sobre todo, para hacer breves pero frecuentes repasos. 3. ORGANIZARSE. Procura no perder ningn minuto en buscar elementos que dejaste en algn lugar sin prestar atencin. Un estudiante de la enseanza media sigue, por ejemplo, este sistema: archiva de inmediato los trabajos escolares del da en carpetas de distintos colores, segn la materia, para poder encontrarlos fcilmente en tiempo de exmenes y repasarlos sin dilaciones. 4. APRENDER A LEER. La mejor clase que he tomado fue la de lectura veloz, dice el estudiante Christopher Campbell. No slo llegu a leer ms palabras por minuto, sino que aprend tambin a mirar primero el ndice de los libros, as como sus grficas y sus ilustraciones. Entonces, cuando comenzaba a leer ya me haba formado una idea general de su contenido y retena mucho ms. El secreto de la buena lectura, explica un experto, estriba en ser un lector activo, una persona que continuamente formula preguntas conducentes a la plena comprensin del mensaje del autor. 5. PROGRAMAR TU TIEMPO. Cuando un profesor les asigna un trabajo largo, los buenos estudiantes elaboran un programa, dividiendo la tarea en partes pequeas, para que no les resulte tan abrumadora. En este sentido, recuerda la frase que dice: No es posible comerse un elefante... Salvo que se lo haga progresivamente, pedazo a pedazo... 6. TOMAR BUENOS APUNTES... Y USARLOS. Leer el libro de texto es importante, pero tambin es cierto que un profesor tomar examen en base a aquello en lo que hizo hincapi, y eso lo que encontrars en tus apuntes. Los estudiantes sobresalientes tambin toman notas mientras leen el libro de texto. El universitario David Cieri, por ejemplo, utiliza su propio sistema: traza una lnea vertical en el centro de la hoja de su cuaderno y escribe, en un lado, las notas sobre el texto, y en el otro, las de la leccin impartida por el maestro. As puede revisar ambas facetas de la asignatura simultneamente.

7. ENTREGAR TRABAJO PROLIJOS. Los trabajos limpios pueden ayudarte a obtener calificaciones ms altas. El alumno que entrega un trabajo pulcro tiene ms posibilidades de conseguir una buena calificacin, asegura uno de los profesores consultados. Es como si a uno le sirvieran una comida deliciosa. Por suculento que sea el manjar, no resulta apetecible si viene en un plato sucio. 8. EXPRESARSE Y CONOCER EL ESTILO DEL PROFESOR. Si no entiendo el concepto que el profesor est explicando, le pido que lo repita. Sin embargo, la participacin en clase consiste en algo ms que en hacer preguntas; se trata de mostrar curiosidad intelectual. Por qu es tan importante conocer el estilo que tiene el profesor para disear las pruebas?. Algunos suelen repetir los temas y hasta las preguntas. Por eso ser una ventaja si considera ciertas preguntas con anticipacin para tener las respuestas prontas cuando el tiempo apremia durante el examen. Aun si no es posible anticipar las preguntas, trata de conocer qu mtodos emplea cada profesor. Por ejemplo, unos se inclinan por la narracin, mientras que otros por las preguntas con posibilidades o por completar espacios en blanco. Al familiarizarte con cada uno, sabrs si debes concentrarte en la generalidad de un tema o slo en hechos especficos. 9. ESTUDIAR EN GRUPO. La importancia de estudiar en grupo se puso de manifiesto en un experimento llevado a cabo en la Universidad de California. Cuando era estudiante de post-grado en esa institucin, Uri Treisman observ una clase de clculo para alumnos de primer ao en la que los estadounidenses de origen asitico obtuvieron, en promedio, mejores calificaciones que otros alumnos de grupos tnicos minoritarios e historiales acadmicos similares. Treisman descubri que los primeros analizaban juntos las dificultades que planteaban sus tareas escolares, aplicaban enfoques diferentes y compartan las soluciones. Los otros, por el contrario, estudiaban solos, pasaban la mayor parte del tiempo leyendo y releyendo el texto, e intentaban el mismo enfoque una y otra vez, aun cuando no les diera resultado. Apoyndose en sus hallazgos, Treisman propuso que en ese curso se ensearan mtodos de estudio en grupo. Cuando esto se hizo, los grupos alcanzaron los mismos buenos resultados. 10. EXAMINARSE. Cuando toma apuntes, la estudiante Domenica Roman subraya los puntos que, en su opinin, podran incluirse en los exmenes. Despus formula preguntas tentativas basadas en esos puntos y se examina sola por escrito antes del da de la prueba. Si no puedo responder la pregunta satisfactoriamente, vuelvo a repasar mis apuntes, explica. 11. HACER MS DE LO QUE TE PIDEN. Si el profesor de matemticas le plantea cinco problemas, la estudiante Christi Anderson resuelve diez. Si el profesor de historia le encomienda leer ocho pginas, ella lee 12. Parte del aprendizaje es la prctica, asegura Christi. Y cuanto ms se practica, ms se aprende.

CULES SON TUS DEBILIDADES PARA ESTUDIAR?

Marcar con un crculo los tems que representan un problema y luego, en el cuadro, anotar tus debilidades para estudiar. Individuales Sociales 1. NO VALGO (Autovaloracin). 2. NO TENGO GANAS (Motivacin) 3. NO S PARA QU SIRVE (Aplicacin) 4. NO ME CONCENTRO (Concentracin) 5. NO ENTIENDO (Comprensin) 6. NO ME ACUERDO (Memorizacin) 7. NO ME ALCANZA EL TIEMPO (Planificacin) DEBILIDADES A SUPERAR A CORTO PLAZO ....................................................... ....................................................... ....................................................... ....................................................... ....................................................... ....................................................... .......................................................
( El Placer de Aprender, Prof. Roberto Kertsz).

8. TEMO DAR EXAMEN (Evaluacin) 9. TENGO PROBLEMAS CON MIS COMPAEROS (Integracin) 10. ME LLEVO MAL CON EL PROFESOR/CON MIS FAMILIARES (Adecuacin social)