0, 1, 2 botes y libre.

Ejercicio para trabajo de fundamentos en equipo

Te presentamos un ejercicio clsico ideal para mejorar el juego colectivo en todos los niveles desde el 2 contra 2, al 5 contra 5. Os mostramos variantes, detalles y diferentes enfoques para el trabajo de diferentes fundamentos.

Nmero de jugadores: Dos equipos y un baln. Desde 5 contra 5 hasta 2 contra 2.

Orientado a: Todos los niveles y edades.

Mecnica.

Tras decidir que equipo saca o tras salto entre dos.

Ganar el equipo que consiga anotar 4 canastas siguiendo la siguiente secuencia:

1 canasta deber anotarse sin botar,

2 con un bote mximo por jugador

3 con dos botes mximos por jugador,

4 canasta y ltima se podr conseguir sin limitacin de botes.

Variantes:

- Se puede jugar en una canasta o en dos canastas.

- Jugando 5x5, se puede jugar con uno de los jugadores de cada equipo jugando y pasando desde fuera del campo (bueno para trabajo de saques de fondo, banda y salidas de presin).

- Tras canasta conseguida, el jugador que ha anotado tira un tiro libre, si anota, la canasta anterior es vlida, en caso contrario hay rebote y la canasta conseguida anterior es anulada.

Detalles y objetivos tcnico-tcticos.

Mejora del pase en situacin real de juego.

Poner atencin en el juego sin baln, tanto en defensa como en ataque.

Trabajo del pivote y de las fintas de pase.

Enfocar el ejercicio haca el cierre de rebote y la defensa del aro.

Uso correcto del dribling, botar siempre para algo: Mejorar lnea de pase, penetrar y doblar.

Excelente ejercicio para calentamiento, acondicionamiento fsico y para acabar el entrenamiento.