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1. Pess de Pecho en Maquina http://www.youtube.com/watch?

v=4I375qKlcWk

2. Press de Hombro Convergente http://www.youtube.com/watch?v=fdIOcWF_6Fw

3. Remo Maquina http://www.youtube.com/watch?v=CV0y9OWHjzI

4. Biceps Martillo http://www.youtube.com/watch?v=exobXrvhQ_o

5. Triceps Polea http://www.youtube.com/watch?v=1afSG7S-CgQ