TTULO: EDUCACIN FSICA, DEPORTE ADAPTADO Y PARLISIS CEREBRAL Autores: Gustavo Vegas Haro. Doctor en Educacin Fsica.

Maestro especialista en Educacin Fsica. CEIP San Jos. Palenciana (Crdoba). Macarena Cvico Luque. Maestra especialista en Educacin Fsica. CEIP Santa Victoria. Lora De Estepa (Sevilla).
INTRODUCCIN Antes de realizar cualquier avance sobre el tema que nos ocupa hemos de tener en cuenta una serie de incisiones en varios aspectos bastantes relevantes para comprender la actuacin ante personas con parlisis cerebral, en particular, y con cualquier tipo de deficiencia que implique una adaptacin en los programas de actuacin educativa. En primer lugar, por tanto, hemos de definir lo que entendemos por Deporte Adaptado: Actividad deportiva que, teniendo en cuenta las posibilidades y limitaciones de sus participantes, adecua sus caractersticas, en lo referente a elementos formales y reglamentarios, para posibilitar la prctica de aquellos. Del mismo modo, el Deporte para discapacitados fsicos, es, segn el Diccionario Temtico de los Deportes (2000), un reto planteado por la Federacin de Deportes de Minusvlidos Fsicos, en el mbito del deporte adaptado para conseguir a travs del deporte, el fenmeno social ms importante de fin de siglo, las mximas cuotas de integracin y de normalizacin para personas que ha hecho de su esfuerzo, de su ilusin, de su constancia y de su conducta un ejemplo que imitar. Una vez determinado el anterior concepto, hemos de adentrarnos en el proceso de integracin. Sin entrar de forma exhaustiva en el mismo, diremos que las corrientes actuales, altamente loables, en algunos casos persiguen una integracin muy discriminante. Dicho de otra forma, los principales fines que persigue cualquier hecho integrador buscan la incorporacin de una persona a lo que, en trminos ordinarios, sera lo ms habitual para su grupo de edad, intentando luchar con las posibles limitaciones que interfieran en dicho cometido.

Ahora bien, esta posible integracin a lo ordinario se ha de hacer de la forma ms simple y fcil posible, pues de lo contrario, lejos de ayudar, perjudicaremos seriamente a la persona que sufre cualquier tipo de discapacidad o minusvala. Grficamente, la integracin ha de hacerse sin aspavientos, sin complejidades, de forma natural. En nuestro caso, las adaptaciones que se hagan para la prctica deportiva en personas con discapacidades, han de ser , en la medida de las posibilidades con que contemos, modificando lo menos posible la situacin normal u ordinaria, y, aunque le prestemos una gran atencin, dando a entender que dicha adaptacin no significa un gran contratiempo o variacin. 1. DEFINICIN DE PARLISIS CEREBRAL Segn Sugden y Keogh (1990), la parlisis cerebral es un trastorno persistente, pero no invariable, de la postura, tono y el movimiento debido a una disfuncin en el encfalo antes de que su crecimiento y desarrollo se complete. La Asociacin Internacional de Deporte y Recreacin de Parlisis Cerebral (CP-ISRA, 2010) habla de una lesin cerebral no progresiva que causa daos en la coordinacin, tono muscular y fuerza muscular, con el resultado de incapacitar a las personas para mantener una postura normal y para ejecutar movimientos normales. En definitiva, la Parlisis Cerebral parte de una afeccin y disfuncin puramente fsica, Las connotaciones psquicas que pueden aparecer son, en gran medida, producto del trato que la persona ha recibido (limitacin de experiencias, falta de estimulacin,...). 2. CLASES DE PARLISIS CEREBRAL Aunque existen varias clasificaciones de las clases de Parlisis Cerebral que nos podemos encontrar, nos vamos a centrar en la Clnica, en la Funcional, en la Teraputica y en la de nivel de Afectacin. 2.1. DESDE EL PUNTO DE VISTA CLNICO. 2.1.1. La parlisis cerebral de forma piramidal o ESPSTICA. Es una lesin a nivel de la corteza cerebral y centrada en las reas motoras. Existe un excesivo reflejo extensor, con contracciones tendinosas repentinas y actividad plantar tambin extensora. La afectacin principal es el tono (existiendo un aumento del tono muscular, es decir, una hipertona) por lo que est afectado la postura y el control de los movimientos voluntarios 2.1.2. La parlisis cerebral de forma extrapiramidal o ATETSICA. La lesin se localiza en los ganglios basales, en el haz extrapiramidal, y el resultado es un trastorno de los movimientos involuntarios, irregulares, e incontrolables. Aparecen en situaciones de reposo o en aquellas que son estresantes para ellas. Son hipotnicos pero en el momento que se ponen nerviosos la hipotonia se convierte en hipertona y aumentan los movimientos involuntarios

2.1.3. La parlisis cerebral de forma cerebelosa o ATXICA. La lesin se sita en el cerebelo. La dificultad principal est en el equilibrio y la coordinacin de los movimientos. Presentan una marcha inestable y pueden ser hipotnicos o hipertnicos. Tienen un mal control de la cabeza y de los miembros. No existe regulacin en las acciones de los antagonistas, de modo que resulta fcil pasarse de la pura intencionalidad. No se suele presentar de forma pura sino mezclada con cuadros espsticos o atetsicos. 2.1.4. Mixtos. La combinacin ms frecuente es la espstica con la atetsica. Presentan rigideces, que impiden el movimiento y temblores que provoca movimientos involuntarios. Se asocia en general a secuelas enceflicas. Este es el tipo ms comn de afectacin motriz. 2.2. DESDE EL PUNTO DE VISTA FUNCIONAL.

Clase I: no presenta prcticamente limitaciones. Clase II: limitaciones de grado leve a moderado. Clase III: limitaciones de moderadas a graves. Clase IV: no es til la actividad 2.3. DESDE EL PUNTO DE VISTA TERAPUTICO.

Clase A: No requiere tratamiento. Clase B: Necesita una mnima estimulacin y rehabilitacin. Clase C: Necesita una extensa estimulacin con distintos aparatos y largo tiempo de rehabilitacin. Clase D: Precisa de largo tiempo de institucionalizacin.

2.4.

SEGN LA DISTRIBUCIN.

4.1. Diparesia: Todos los miembros se encuentran afectados pero existe mayor afectacin en miembros inferiores que en superiores o al revs. 4.2. Triparesia: Principalmente se encuentran tres miembros afectados. 4.3. Tetraparesia: Hay una afectacin corporal total (cabeza, cuello, tronco y los cuatro miembros). 4.4. Hemiparesia: Afectacin en tronco y miembro superior e inferior del mismo lado. No se debe creer que la funcin del lado no afectado es normal. 3. ALTERACIONES ASOCIADAS EN PARLISIS CEREBRAL. Los problemas asociados ms comunes que podemos encontrar entre las personas con Parlisis Cerebral son: Alteraciones cognitivas:

Disminucin de las capacidades intelectuales debido a una lesin temprana o falta de experiencias, aunque existen bastantes sujetos con Parlisis Cerebral que no presentan ninguna afectacin de inteligencia. Alteraciones perceptivas:

Alteraciones sensoriales en la audicin, visin y atencin. Tambin aparecen alteraciones perceptivo motrices como la discriminacin fondo-figura, la orientacin espacial y el ejercicio de completar figuras. Alteraciones en la comunicacin:

Presentan dificultad en la fonacin y articulacin. Los atetsicos tienen dificultad de audicin, una mmica facial exagerada y arritmia respiratoria. Los espsticos presentan una hipertonia de lengua y msculos faciales, y rigidez facial. Los atxicos tienen una perturbacin del habla, una voz montona y sinsinecias en los msculos bucofaciales. Alteraciones de la consciencia:

Presentan crisis de epilepsia y con mayor frecuencia en espsticos y atetsicos. Alteraciones articulares:

Presentan un aumento permanente del tono muscular, luxacin de cadera, escoliosis, manos en garra y cifosis. Alteraciones en la conducta:

Existen limitaciones de la comunicacin, una imagen externa peculiar, reduccin de relaciones sociales y cierta tendencia a depresin y ansiedad. 4. OBJETIVOS EN NUESTRAS CLASES Los objetivos que hemos de perseguir han de ir encaminados a la MEJORA DE LA CALIDAD DE VIDA de la persona afectada de Parlisis Cerebral. De este modo, nuestra actuacin ha de ir dirigida a tres niveles: 4.1. NIVEL PSQUICO: Conocer y valorar sus propias posibilidades y limitaciones. Esta labor le dar una idea clara de cual es su potencial, as como le ayudar a convivir con su discapacidad, cualquiera que sea su nivel. Mejorar su autoestima. NIVEL FSICO: Desarrollar las Cualidades Fsicas Bsicas. Desarrollar las Cualidades Coordinativas. Iniciar el trabajo y disfrute de las habilidades predeportivas, y si cabe, deportivas.

4.2. -

4.3. -

NIVEL SOCIAL: Ser valorado. Autovalorarse.

5. CONTENIDOS A TRABAJAR EN PERSONAS CON PARLISIS CEREBRAL. En la adquisicin de habilidades motrices, hemos de ser conscientes de las dificultades que tendrn las personas afectadas de PC, las cuales experimentarn un desarrollo y evolucin muy distinto al de la persona sin discapacidades. El docente ha de ser consciente y estar preparado para etapas de muy rpidos avances, as como de largos estancamientos. Del mismo modo, la capacidad de adaptacin del preparador ha de estar muy desarrollada, pues no se encontrar dos casos similares de PC. Lo que s ha de tener muy claro, como primera premisa para poder trabajar con este tipo de poblacin es: La PC es una condicin, y no una enfermedad. Dicha condicin no es contagiosa, ni progresiva, pero si incurable.

Desde el punto de vista del trabajo a realizar, hemos de tener presente que los alumnos encontrarn grandes dificultades en el trabajo de: Simetra. Velocidad Gestual. Acciones motrices que requieran de muchas adaptaciones en poco espacio y/o tiempo (parar, girar, correr, driblar, sortear obstculos,...)

Para subsanar, en la medida de nuestras posibilidades, estas dificultades, hemos de trabajar: Equilibrio. Coordinacin. Velocidad de Movimiento. Velocidad Gestual. Eficacia Mecnica.

De entre todos ellos, sabida la dificultad de control postural voluntario que presentan los afectados, hemos de apostar por un trabajo entremezclado de cada uno de los anteriores aspectos con un desarrollo y consiguiente adquisicin de un mejor tono muscular, ms acorde con los conceptos de eficiencia, que con lo simplemente eficaz.

6. CONSTRUCCIN DE SITUACIONES DE TRABAJO El trabajo deportivo que hemos de seguir con esta poblacin se ha de caracterizar por una vivencia continua de situaciones de xito en la fase de aprendizaje de las distintas habilidades que trabajemos. Con esto perseguimos que los alumnos se sientan continuamente recompensados por el esfuerzo que realizan. Es labor del docente la construccin de situaciones de este tipo, y en el caso de que el xito no haya sido posible, el feedback que se ha de suministrar ha de ir en una direccin compensatoria y constructiva. En relacin con dicho tema, el docente de los alumnos que nos ocupan ha de ser una gran conocedor del suministro de retroalimentacin, pues ser un arma muy importante para llegar a la persona, y para guiarlo y ayudarle en su esfuerzo. Hemos de ser conscientes de que, debido a la discapacidad que presentan, las personas afectadas de PC no reciben una gran cantidad de informacin til desde el exterior. Este hecho lo entenderemos de forma ms fcil mediante un ejemplo. Un nio sin problemas, no slo recibe, en el mbito deportivo, informacin de la ejecucin que acaba de realizar, sino que ve como los dems nios, de similares caractersticas, realizan las distintas acciones, con lo cual la informacin que reciben del exterior es mucho ms significativa que aquella que recibir el chic@ con PC, cuyo esquema y percepcin corporal no est tan desarrollado, lo cual lo podemos atribuir a sta y otras razones. En otro orden de cosas, los profesores han de fomentar la prctica de mltiples actividades, siguiendo, claro est, progresiones adecuadas a las posibilidades y limitaciones de sus alumnos. El trabajo, prctica y refuerzo exclusivo de una o dos actividades supondr un impedimento para el progreso, adems de dificultar la adaptacin a posibles nuevas situaciones. De este modo, an a sabiendas del gran esfuerzo que requerir, tanto para el docente, como para el alumno, hemos de perseguir la adquisicin del mayor bagaje motriz posible en este ltimo. Por ltimo, y en relacin a un aspecto ya nombrada anteriormente, uno de los grandes problemas con que se encuentran las personas con PC es su dificultad para la autorregulacin. El trabajo de relajacin, autoconimiento, control del flujo cognitivo, respiratorio y del tono muscular sern los ms indicados para paliar este impedimento. Al mismo tiempo, conseguiremos que la capacidad de influencia de nuestro alumno sobre su entorno aumente, lo cual se torna muy complicado si no aprende a controlarse, a conocerse a s mismo. 7. CLASIFICACIN DE ALUMNOS CON PC DEL CP-ISRA La Asociacin Internacional de Deporte y Recreacin de Parlisis Cerebral (CP-ISRA, 2010), establece ocho clases de alumnos con PC, en funcin de su grado de afectacin y posibilidades de actuacin a nivel deportivo. Los alumnos son incluidos en una u otra clase por las mesas de clasificacin, las cuales se llevan a cabo antes de cualquier competicin deportiva oficial. Dichas mesas estn constituidas por un mdico, un fisioterapeuta y un tcnico deportivo. Se somete a los alumnos a una serie de pruebas funcionales y se clasifican, para as garantizar que las competiciones de celebran, dentro de lo que cabe, en igualdad de condiciones.

Las clases van de la I a la VII. De ellas, las clases I-IV son alumnos no ambulantes, esto es, precisan de silla de ruedas para la prctica deportiva, pero no necesariamente para la vida diaria. Por su parte, de la clases V-VIII son alumnos ambulantes. Presentamos a continuacin las principales caractersticas de cada una de las clases: NO AMBULANTES CLASE I CLASE II Tetraplejia. Tetraplejia de tipo espstica, atetsica o mixta. Necesitan silla de ruedas, la cual pueden propulsar con sus manos No consigue desplazar su silla (Pero poca fuerza). de ruedas ni con brazos ni con piernas, necesitan de una silla de Control de tronco muy bueno en ruedas elctrica. esttico. La prensin manual es deficiente o Prensin pobre. Miembros nula. superiores muy afectados. CLASE III CLASE IV Dipljicos. Tetraplejia o hemiplejia severa. Buen control del tronco, tanto en Mayor afectacin en miembros esttico, como dinmico. inferiores. Pequeos problemas en motricidad Gran dificultad en motricidad fina. fina. Pueden realizar prensin manual. Mnima limitacin en rango de Puede caminar con bastones, movimientos de sus extremidades. aunque necesita silla de ruedas para vida diaria. AMBULANTES CLASE V CLASE VI Tetraparesia atetsica o atxica. Moderada diplejia. Gran dificultad en coordinacin de Puede requerir material asistencial movimientos y en coger y soltar. para andar, pero no para estar de pie o cuando est lanzado. Andan sin ningn tipo de apoyo. Buen control del tronco y Dificultad para gestos deportivos extremidades superiores. debido a la afectacin de los cuatro Problemas en inferiores. miembros. Pueden correr muy rpido. Problemas de equilibrio si superficie no es uniforme y delimitada. CLASE VII CLASE VIII Hemiplejia. Monoplejia, diparesia o tetraparesia, pero con afectacin Gran diferencia entre lado afectado mnima. el que no lo est. Slo observable en movimientos Normal desarrollo en lado no de coordinacin, y sobre todo en afectado. manos. En carrera, su cojera puede En piernas puede haber un desaparecer totalmente. acortamiento del tendn de Al andar, brazo de lado afectado aquiles. en posicin de ala. En situacin deportiva, cadera de lado afectado presenta flexin.

8. ACTIVIDADES PARA LAS DISTINTAS CLASES DE PARLISIS CEREBRAL Vamos a dividir las distintas actividades en dos grupos, las encaminadas a las clases I-IV, y aquellas dirigidas a las clases V-VIII. La clasificacin que haremos va a ser orientativa, pues dentro de cada uno de los grupos establecidos existen muchas ms consideraciones a tener en cuenta para la prctica deportiva en cada uno de los niveles de afectacin existentes.

8.1. ACTIVIDADES PARA CLASES I-IV Dentro de este subgrupo, hemos de tener muy presentes las dificultades con la que se encuentran las personas con las que vamos a trabajar, principalmente los de las clases I y II. Bajo esta perspectiva, es recomendable que en las dos primeras clases de PC, o lo que es lo mismo, en la personas con ms limitaciones, los encargados de suministrarle la prctica deportiva y guiarlos en el aprendizaje de las distintas habilidades motrices, sean especialistas muy cualificados, a los cuales, eso s, podemos sumar la ayuda de un especialista o profesional de la educacin fsica y el deporte. Sin duda, lo ms indicado sera un profesional de la actividad fsica especializado en esta poblacin. Los principales aspectos que desde nuestras posibilidades hemos de tratar, en caso de no poder trabajar con un verdadero especialista, sern: 1. Aspectos perceptivos. 2. Aspectos decisionales. 3. Tono Muscular encaminado a la mejora del control motor voluntario. Hecha esta breve distincin, diremos que las actividades que normalmente realizan las personas con PC de clases I-IV, son: BOCCIA. JUEGOS ADAPTADOS A LA BOCCIA. JUEGOS DE LANZAMIENTO. JUEGOS PREDEPORTIVOS. AERBIC EN SILLA DE RUEDAS. NATACIN (Personas con menos afectacin y mejor control postural voluntario).

Cada una de las actividades anteriormente nombradas sufrirn pequeas modificaciones a nivel estructural para adaptarse a las posibilidades y limitaciones de los practicantes. Del mismo modo, cada alumno competir con personas con parecido nivel de discapacidad. 8.1.1. Qu es la Boccia? La Boccia es una actividad de enorme inters, no slo en su vertiente deportiva, sino como medio de utilizacin del tiempo libre, que tiene su base en las posibilidades pedaggicas y educativas que a partir de ella pueden plantearse. Es adems, y ah radica su gran inters, una actividad posible y muy til para las

personas con grandes minusvalas, siendo muy utilizada en centros de educacin y atencin a la parlisis cerebral en nuestro pas. (Diccionario Temtico de los Deportes, 2000. p. 213). La Boccia es un deporte especficamente paralmpico, similar a petanca en el que nicamente participan personas en silla de ruedas, con graves afectaciones por PC y otras minusvalas severas. Es un juego de precisin que consiste en lanzar pelotas de cuero lo ms cerca posible de una pelota blanca (diana), en un campo largo y estrecho (12x6 m.). La bola se lanza con las manos, excepto en discapacidades muy severas, en las que los jugadores se ayudan de una canaleta.1 8.1.1.1. Juegos Adaptados a la Boccia Los juegos adaptados a la Boccia pueden ser infinitos. Las variaciones que produzcamos en el juego irn encaminadas a la consecucin de los objetivos que nos propongamos. En trminos generales, con la Boccia, y los juegos que podamos producir con caractersticas ms o menos similares buscaremos: Mejorar el control de movimiento voluntario. Mejorar la ejecucin de la mecnica de lanzamiento, buscando ndices de eficiencia, y no slo de eficacia. Mejorar la capacidad de prensin y sujecin de la bola, as como la coordinacin sujecin/liberacin. Mejorar la percepcin espacio-temporal.

Mendoza Laiz (2000), entre otros muchos, especifica los siguientes juegos: A. Baln al Cajn: Actividad consistente en lanzar pelotas a un cajn (puede ser la parte de abajo del plintn) desde una cierta distancia. Los objetivos que busca se centran en desarrollar una correcta equilibracin del tronco. B. Pelota al embudo: Consiste en lanzar pelotas a travs del espacio que delimitan cuatro bancos suecos, intentando enviarlas al campo contrario. Cada jugador slo puede devolver las pelotas que haya lanzado el equipo contrario. Al final se contabilizarn las pelotas existentes en cada uno de los campos. Con esta actividad se persigue un mejora en el lanzamiento de precisin y en la percepcin y clculo de trayectorias. C. Ping-Pong Diana: Consiste en lanzar pelotas a una tela con distintos orificios, intentando que aquella cuele por alguno de estos ltimos, cada uno de los cuales conllevar su consiguiente puntuacin. Se busca la mejora de las percepciones espacio-temporales y del lanzamiento de precisin, y, por ende, del control motor voluntario. D. Encstalo: Actividad similar a la anterior, en la cual en vez de una tela, utilizaremos una caja de cartn con orificios.

Se puede consultar el reglamento en la pgina web: www.fundaciononce.org y de ah reconducirnos a la pagina web del Comit Paralmpico Espaol. Tambin podemos consultar un resumen del mismo en Diccionario Temtico de los Deportes (2000), p.212-213.

Como podemos observar, son mltiples las actividades que podemos realizar, variando algunos de los aspectos del juego, o planteando juegos distintos. Depender, por tanto, de la creatividad del docente y de su capacidad de adaptar situaciones y actividades a las posibilidades de sus alumnos. 8.1.2. Juegos Predeportivos La prctica de estas actividades puede suponer para nuestr@s alumn@s una gran dosis de motivacin y autoestima, pues ve que pueden desempear actividades muy parecidas al resto de la poblacin, al resto de chic@s de su edad. Los juegos predeportivos que proponemos son adaptaciones del Balonmano y el Basket. Buscamos con ellos: Mejorar el control voluntario. Mejorar el tono muscular. Mejorar la coordinacin intermuscular e intramuscular. Desarrollar la eficacia y eficiencia mecnica del lanzamiento. Mejorar la coordinacin coger/soltar prensin. Desarrollar la autoestima y nivel de implicacin.

Para el planteamiento de estas actividades hemos de ser conscientes de las limitaciones que presentan nuestros alumnos, para as poder ofertarles una actividad altamente satisfactoria y motivante. Del mismo modo, un aspecto a manipular, de forma considerable, ser el tamao y peso del mvil, as como la colocacin y tamao de las metas (canastas o porteras). En cuanto a la distribucin de los participantes podemos plantear dos alternativas: 1. Juego en el suelo. 2. Juego esttico, con la misma distribucin que un futboln. 3. Juego en silla de ruedas, para aquellos que sean capaces de desplazarlas. Todo ello ir en funcin de las caractersticas de nuestros alumnos. Lo que si hemos de tener muy claro y muy presente, es que, bajo ningn concepto, podremos poner al alumno ante una situacin en la cual no pueda responder, pues lejos de avanzar y mejorar en su autoestima, sufrir una gran frustracin. 8.1.3. Aerbic en Silla de Ruedas La profesora Mendoza Laiz (2000), nos propone una actividad muy motivante y perfectamente realizable en estas poblaciones, y en las clases de afectacin que nos ocupan en estos momentos. Los beneficios que podemos encontrar con la prctica de esta actividad son: Desarrollo cardiovascular y mejora del sistema respiratorio. Mejora de la coordinacin neuromuscular. Mejora de la capacidad de orientacin en el espacio. Desarrollo del sentido del ritmo. Mejora de la resistencia aerbica y la condicin fsica en general. Fortalecimiento de la musculatura del tren superior. 10

Desdramatiza el uso de la silla de ruedas, utilizndola para algo ms que para desplazarse.

Consideraciones para la puesta en prctica de una sesin de aerbic: (adaptado de Mendoza Laiz, 2000) 1. 2. 3. 4. Msica ms lenta que en el aerbic convencional. Utilizaremos msica de Step. Para los estiramiento y relajacin emplearemos msica meldica. La duracin de la sesin ser de unos 35 minutos. Para la parte de tonificacin se precisar de una ayudante para movilizar al participante. 5. Los movimientos que propongamos han de ser ejecutables por parte de todos los participantes. 8.2. ACTIVIDADES PARA LAS CLASES V-VIII Las actividades que pueden practicar las personas con estos niveles de discapacidad se aproximan mucho ms a lo que es cada una de las modalidades deportivas estndar o convencionales. Los principales deportes que, a nivel oficial, desarrollan esta poblacin son: Ciclismo. Natacin. Atletismo. Ftbol-7 8.2.1. Ciclismo La actividad de ciclismo podemos decir que es similar al deporte estndar. An as hemos de tener en cuenta una serie de consideraciones muy importantes para desarrollar estas actividades en personas con PC: Previo trabajo de equilibrio y control postural, con el fin de no producir experiencias traumticas, como pueden ser, cadas de la bici, etc. El terreno sobre el que practicar ha de ser lo suficientemente uniforme. Recordemos que a estas personas les resulta muy difcil adaptar sus mecanismos de ejecucin a situaciones con mucha variabilidad. De este modo hemos de descartar el mountain bike, o al menos, en aquellos casos en los cuales no haya un camino ms o menos regular y sin muchos obstculos.

8.2.1.1. Beneficios de la prctica del ciclismo en personas con PC: Mejora del control postural. Desarrollo del equilibrio. Desarrollo muy elevado de la capacidad de coordinacin dinmica general. Mejora del sistema cardiovascular y respiratorio. Desarrollo de la condicin fsica en general y de la fuerza-resistencia, en particular. Quizs el aspecto ms importante sea el gran aumento de la autoestima que experimenta el practicante.

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8.2.1.2 Aspectos a tener en cuenta en la competicin: Nuestros alumnos participaran con bicicletas de carreras normales, excepto los que sufran afectaciones muy severas, que lo harn en triciclos. Habr pruebas en pista y en carretera, masculinas y femeninas. Constituye una de las pruebas por excelencia de las paralimpiadas.

8.2.2. Atletismo Es el deporte por excelencia de las paralimpiadas. La participacin de los PC tiene su principal exponente en las carreras y en los lanzamientos. De nuevo hemos de reiterar la importancia de las superficies sobre la que practiquen los alumnos, han de ser lisas y sin obstculos, con el fin de facilitar la participacin de aquellos. Los principales cometidos que hemos de trabajar en estas actividades son: Control postural. Equilibrio. Velocidad gestual. Coordinacin de movimientos.

En las actividades que planteemos podemos buscar el desarrollo de la coordinacin de movimientos y la estructuracin espacio-temporal y corporal mediante la utilizacin de circuitos de habilidad, en los cuales haya que sortear pequeos obstculos. Un aspecto a tener en cuenta en el planteamiento de estas actividades es la dificultad que encuentran los practicantes en realizar carrera, marcha o simplemente andar para atrs, debido a los problemas de percepcin espacio-temporal. De este modo podemos plantear muchas actividades que vayan en este sentido: Reconocimiento de colores. de distancias. de trayectorias. de velocidades.

Con respecto a los lanzamientos, intentaremos desarrollar: Niveles de Fuerza y tono muscular. Eficacia mecnica del gesto del lanzamiento. Eficiencia en el gesto. Coordinacin coger/soltar prensin. Adaptacin a distintos pesos y mviles. Imprimir diferentes trayectorias y velocidades. Desarrollo del lanzamiento de precisin (dianas en el suelo, cestas, cajones, etc..) y del lanzamiento de alcance (fuerza explosiva).

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8.2.3. Ftbol-7 El ftbol-7 constituye el mximo exponente en cuanto a deportes de equipo para personas con PC. Debido a esto, cuenta con una gran tradicin la cual podemos observar en la siguiente tabla: Ao 1976 1978 1982 1984 1985 1986 1988 1990 1991 1992 1994 1995 1996 1997 1998 2000 Competicin Juegos Internacionales de Montreal Juegos Internacionales de Edimburgo Juegos Internacionales de Copenhague Juegos Internacionales de Nueva York Campeonatos Europeos Edimburgo Campeonato del Mundo Git Juegos Paralmpicos de Sel Campeonatos del Mundo de Assen Campeonato Internacional de Nottingham Juegos Paralmpicos de Barcelona Campeonato del Mundo de Dubln Campeonato de Europa de Nottingham Juegos Paralmpicos de Atlanta Campeonato Internacional de Delden Campeonato del Mundo Ro de Janeiro Juegos Paralmpicos de Sidney Pas 1976 Escocia Dinamarca EEUU Escocia Blgica Sel Holanda Inglaterra Espaa Irlanda Inglaterra EEUU Holanda Brasil Australia

La mayora de los integrantes de la seleccin espaola de ftbol-7 PC, est inscrita en equipos convencionales del Pas Vasco, e incluso en varias ocasiones ha participado como un equipo ms en competiciones celebradas en dicha regin. Con este ejemplo queremos demostrar que no es imposible la integracin de esta poblacin a la actividad deportiva, y mucho menos, la de las personas cuya discapacidad es leve o moderada. 8.2.3.1. Beneficios de la prctica del ftbol-7 en personas con PC Desarrollo de la condicin fsica en general. Desarrollo de la Resistencia, en todas sus vertientes. Mejora de la coordinacin dinmica general. Desarrollo del esquema corporal Mejora de la estructuracin espacio-temporal. Dosis altas de motivacin y potenciacin de la autoestima. Quizs sea esta una de las actividades que ms acercan a la persona con PC al deporte convencional, y por tanto, a la vida ordinaria. El Ftbol 7 para PC es prcticamente similar al Ftbol 7 estndar y slo presente algunas variaciones, de entre las cuales podemos destacar:2 El saque de banda se puede hacer con una mano. Las porteras sern ms pequeas (5x2) No existe fuera de juego.

Podemos consultar el reglamento del ftbol 7 PC en la pgina web del Comit Paralmpico Espaol y en el artculo Pino, J.; Mendoza Laiz, N.; Martn, O. Ftbol 7 en Paralticos Cerebrales. Revista: Lecturas de Educacin Fsica y Deportes, Revista Digital. (www.efdeportes.com).

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Consideraciones a tener en cuenta: 1. Hemos de intentar, en la medida de lo posible incorporarlo a la actividad normal de clase e incluso aconsejar a la familia su asistencia a alguna escuela deportiva, para lo cual sera conveniente mantener algunas reuniones con los responsables de las misma. Las actividades que diseemos habrn de hacer mucho hincapi en: i. Coordinacin dinmica general. ii. Percepcin espacio-temporal. 2. Al tener que integrarlo en un grupo convencional, el resto de compaero y l mismo, habrn de ser conscientes de sus posibilidades y limitaciones, y trabajar en funcin de eso. 3. En situacin real de juego, hemos de dar una responsabilidad a nuestro alumno atendiendo, de nuevo, a sus caractersticas. Si somos creativos, conseguiremos la mejor de las integraciones posibles, nuestro alumno se sentir uno ms, sabr que desde las limitaciones que sufre puede sumar al trabajo colectivo su esfuerzo y contribuir al objetivo del equipo. 8.2.4. Natacin. El trabajo de la natacin lo hemos dejado para lo ltimo, pues conlleva una serie de consideraciones especiales. Los beneficios que se pueden conseguir a travs de ella son muy grandes, pero es altamente recomendable que la actividad sea guiada por un especialista muy cualificado. Igualmente, somos conscientes de las dificultades que entraa la inclusin de este contenidos dentro de nuestras programaciones, pero ya son muchos los centros que establecen convenios con los diferentes ayuntamientos para utilizar las instalaciones deportivas de este tipo, ya sean en el ltimo mes del curso, o a lo largo todo el ao, siempre que la instalacin lo permita. La razn es obvia, el medio acutico es muy gratificante cuando se domina, pero puede ser portador o causante de experiencias muy traumticas si no se manipula correctamente. Como bien dicen Medina, Prieto y Fernndez-Ro (2000), cuando se habla de natacin, no se busca nicamente el aprender a nadar y sta esla razn por la que se le de el matiz de adaptada, ya que se pretende que conozcan al mximo las posibilidades del cuerpo en el agua, y no slo la natacin como disciplina deportiva. Los principales aspectos que podemos trabajar, siguiendo a los anteriores autores son: Esquema corporal. Desarrollo del tono muscular. Control de la fatigabilidad. Conocimiento del propio cuerpo, ya que al ir en baador enseamos y percibimos la imagen real del mismo, lo cual nos ayuda a aceptarnos y conocernos tal y como somos. Desarrollo de la desinhibicin (muy relacionado con el anterior aspecto).

Los mismos autores establecen una serie de objetivos en la natacin adaptada: Conocer y dominar el medio acutico. 14

Mejorar las capacidades fsicas bsicas. Conocer medidas higinicas y de recuperacin que posibiliten una mejora de la salud. Lograr una integracin social plena de la persona con minusvala, a travs de un equilibrio entre el desarrollo psquico, afectivo y motor. Cambiar los factores negativos que afectan a su personalidad, hacindolo consciente de su handicap. Adquirir y mejorar el conocimiento y autocontrol de los movimientos de su cuerpo. Para ello buscaremos la mayor variedad de estmulos, de manera que el individuo se vea obligado a estar constantemente reajustando sus movimientos. Reeducar la postura de la persona.

En este sentido, Ariel Villagra (1999), nos propone varias reas en el trabajo con personas con PC: 1. 2. 3. 4. 5. Estimulacin sensorial. Adaptacin al agua. Control Respiratorio. Habilidades previas a la natacin. Autonoma en el medio.

En definitiva, y para no extendernos en demasa en el presente apartado, diremos que la natacin es un medio ideal para el trabajo perceptivo corporal, as como para el desarrollo de la autoconfianza, autoestima y aceptacin de sus propias posibilidades y limitaciones. Dentro de los aspectos que mediante la natacin podemos tratar, destaca la importancia de la autorregulacin y autocontrol, lo cual podr ser extrapolable a otros mbitos de la vida, consiguiendo, en gran medida, el objetivo principal que nos planteamos en la intervencin deportiva con esta poblacin, esto es, mejorar su calidad de vida. 9. Bibliografa Ariel Villagra, Hernn. (1999). Incidencia del Programa Acutico Adaptado en nios con Parlisis Cerebral. Lecturas: Educacin Fsica y Deportes, Revista Digital, 16 (4). Extrado el 12 de Diciembre de 2009 desde http://www.efdeportes.com/efd16/paa.htm Cumellas Riera, M. (2000) Atletismo adaptado: especialidad lanzamientos. Lecturas: Educacin Fsica y Deportes, Revista Digital, 16 (4). Buenos Aires, Argentina. Extrado el 12 de Diciembre de 2009 desde http://www.efdeportes.com/efd22a/atladap.htm CP-ISRA (2010). Sport Manual. 10 Edition. Extrado el 13 de Diciembre desde
http://www.cpisra.org/index.php?id=191.

Guzmn, M. y Morales, A. (2000). Diccionario temtico de los deportes. Mlaga: Arguval. Medina Gmez, J.; Prieto Miguel, M.; Fernndez-Ro, J.; La natacin adaptada como medio de integracin para una persona con movilidad reducida. Lecturas: Educacin Fsica y Deportes, Revista Digital, 28 (5). Buenos Aires, Argentina. Extrado el 27 de Diciembre de 2009 desde http://www.efdeportes.com/efd28a/adapt.htm Mendoza Laiz, N. (1999). Apuntes inditos de la asignatura Actividad Fsica para poblaciones Especiales. Facultad de Ciencias del Deporte. Universidad de Extremadura.

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