Nelly Grosjean

La beaut par les huiles essentielles

Groupe Eyrolles, 2008 ISBN 978-2-212-54076-5

Chapitre I

Laromathrapie et la beaut

1.

1. Laromathrapie et la beaut

Ce livre se propose daborder plus particulirement le domaine esthtique, lorsque la beaut est naturelle et signe dune belle sant. Jaimerais, sans attendre, prciser qutre belle, tre beau, est une notion trs relative : elle se modifie en suivant le got de chacun et volue au gr des civilisations et des cultures. Plutt que de parler de beaut, tyrannisante lheure des mdias qui nous abrutissent de fast-beauty, ne ferions-nous pas mieux de la considrer plus judicieusement en la recentrant autour dun tre soi plus fondamental et gratifiant ? tre soi : donner soi-mme, et aux autres, la pleine mesure de nos lans, aurions-nous des projets plus enrichissants ? tre soi, cest encore laisser sexprimer son intriorit, lui laissant la libert de venir clairer notre apparence. Lorsque nous choisissons laromathrapie pour compagne de vie, nous sommes assurs dtre seconds par une allie puissante, fidle et juste ( la condition toutefois den bien apprendre les lois, et den mesurer les effets). Laromathrapie est sans gale, convoquant les invisibles forces vives de la nature que sont les huiles essentielles, ces vritables bombes dnergie rgnratrice et vibratoire. Depuis plus de trente annes, je me consacre aux huiles essentielles. aucun moment elles nont trahi la confiance absolue que je leur tmoigne et je ne cesse, chaque jour, den dcouvrir les pouvoirs merveilleux laromathrapie est un grand Harry Potter capable dilluminer et denchanter votre vie ! Si, comme lindique son nom, laromathrapie

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est avant tout une mthode de soin, une thrapie par les armes pour conforter une sant au naturel, elle dcline ses bienfaits dans tous les domaines, quils soient vtrinaire, culinaire ou esthtique, jusqu fortifier le mental et illuminer le spirituel. Lhomme est un tout, qui communique avec lui-mme, les autres et son environnement : il est au centre dune plate-forme dchanges, dmotions et dexpriences, dnergies et de penses, de rves et dhistoires, qui exige un travail sur soi pour en mieux matriser les rouages Aussi, en mdecine holistique, prfrons-nous lapprhender dans sa totalit, o le moindre dtail a limportance du tout, et le tout, celle, essentielle, de son tre .

Les produits de beaut que lon peut manger

Lexpression produits de beaut ma toujours interpelle. Pour ma part, je les appellerais plus volontiers produits de vie , ds lors quils sont expressment naturels. On voudrait que nous enduisions nos corps et nos visages de crmes nocives, parfois dangereuses quand on sait que notre peau respire, et qu travers elle notre organisme absorbera ces lments parfois corrosifs. Connat-on lorigine et la fabrication de ces produits ? Toutes ces crmes industrielles de grande distribution sont malheureusement consommes laveugle. Nous devrions toujours leur prfrer imprativement des compositions absolument naturelles, biogniques ou biovitales que, je me plais le rpter, nous pourrions manger sans problme. Dguster sa crme de jour ou de nuit, nul ny songerait et, pourtant, en lappliquant sur notre peau, cest ce que notre corps se propose doprer en toute innocence. Quau moins ce livre puisse prvenir des dangers que nous encourons en utilisant danodines crmes passe-partout, dont leurs fabricants voudraient nous faire croire quelles sont inoffensives. Sachons garder lesprit que rien nest anodin de tout ce dont nous nous nourrissons, quil sagisse de nutrition aussi bien que de soins de beaut, lalimentation de notre peau. Sans tomber dans une mfiance abusive, gardonsnous cependant dtre ngligents, et restons vigilants. Choisissons des produits qui auront, pour notre corps, autant de dlicatesse que nous aimons en prendre lentretenir.

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Les huiles essentielles (HE)

Petit tour du monde des armes
Sauvages ou cultives, certaines plantes aromatiques se rcoltent sur les versants odorants du mont Ventoux, de la Drme, du Var et des AlpesMaritimes. Elles poussent galement dans les Cvennes et les Pyrnes. quelque quinze jours prs, selon les rgions et lensoleillement des adrets et des ubacs, les plantes aromatiques de Provence se rcoltent entre juin et juillet pour le thym, et entre juillet et aot pour les lavandes, les sarriette, sauge, hysope, origan, marjolaine. Les menthe, basilic et verveine, avec deux coupes, sont rcolts de juin septembre. La cueillette commence et sachve dans la joie des parfums et des couleurs ; la fatigue de ce dur labeur participe, elle aussi, de la fte. Au dbut du sicle, les coupeurs, italiens pour la plupart, venaient pour la saison et se faisaient embaucher de ferme en proprit. Aujourdhui, cette tradition ne subsiste plus que dans les endroits retirs et certains domaines. Depuis les annes quatre-vingt, on utilise une machine ramasser lavandes et lavandins qui, si elle les coupe plus rapidement, les endommage gravement. Les plantes ainsi rcoltes auront une vie de quatre cinq ans plus courte, le ramassage la main leur laissant une esprance de vie de huit dix ans ; des plants bio de lavande fine ramasss la main ayant mme atteint quinze dix-huit ans ! Les plantes ramasses sont prsches directement dans les champs pendant deux ou trois jours, tales sur de grandes pices de toile, couvertes la nuit, avant de prendre le chemin de la distillerie. La cueillette des plantes aromatiques exotiques (cannelle, girofle, muscade, vtiver, gingembre, citronnelle, verveine exotique) se fait plusieurs fois par an en Indonsie, Ceylan, en Inde, au Vietnam et en Chine. Merveilleux et doux arme de notre enfance, la vanille est une plante parasite (qui pousse et se nourrit dune autre plante) et ne peut se distiller : il nexiste pas dhuile essentielle de vanille. On la trouve naturelle en bton, en poudre ou encore en extrait de vanille, appellation normalement ddie un produit naturel : la certification bio en assure la qualit naturelle1.
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1. Laromathrapie et la beaut

1. Voir www.marivani.com

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savoir
Lappellation arme correspond un produit de synthse destination de la parfumerie.

Les graniums et les roses arrivent dOrient, de Madagascar ou de La Runion. Les agrumes (citron, citron vert, orange, pamplemousse), les mandarines et les bergamotes de Floride, de Californie, dEspagne, du Portugal, du Maroc, dgypte ou de Corse Ils sont distills sur les lieux de production : les fruits pour les jus et les extraits secs, les zestes pour les essences et les extraits secs galement. Les huiles essentielles de petit grain (feuilles des arbres citrus) et de nroli (boutons de la fleur doranger), plus prcieuses et plus chres, sont distilles traditionnellement dans un alambic vapeur, contrairement aux agrumes dont on rcupre lessence par expression mcanique. Lhiver, en Provence, on procde au ramassage et la distillation, aprs concassage, des aiguilles et des petites branches des bois : cdre, pin maritime et sylvestre, pin noir et pin baumier, cyprs et thuya, ainsi que des baies et petits bois de genivre et de cade. Au Canada on distille les corces de bouleau, dans les Alpes le sapin, dans les Landes, en Provence et en Sibrie les pins ; la coriandre, le carvi et le cumin, graines odorantes, sont distills dans les pays slaves. Les semences de carottes sont importes et souvent distilles en France ainsi que la plupart des petites graines de semences transportables comme lanis, le fenouil, laneth Lexceptionnelle essence de rose arrive toute distille de Bulgarie, o lon peut survoler des centaines dhectares de cultures, ce pays restant la rfrence en la matire. La qualit extrme de lhuile essentielle de rose de Bulgarie vaut toujours son pesant dor ! Le Maroc et lgypte commencent produire des roses, de moindre qualit. Camomille romaine ou encore matricaire arrivent de Touraine, de Suisse ou dAllemagne. LAngleterre produit de grandes quantits et de nombreuses varits de menthe et de lavande anglaise, tout comme les tats-Unis. Le Brsil et lUruguay fournissent lessence de bois de rose (maintenant assujettie une reforestation obligatoire), de gingembre et de certains agrumes. Les poivre et piment se distillent secs sur les divers lieux de production de lAsie lAmrique centrale ou du Sud.

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Grce ce tour du monde, nous pourrions dresser une carte des odeurs, les douces, les corses, les ambres, les fruites, et dcouvrir ainsi la secrte gographie des armes des prcieuses essences naturelles.

Lart du distillateur
Nous lavons dit, lhuile essentielle est le produit noble rsultant de la distillation dune plante aromatique (par exemple la sauge), dune fleur (par exemple la rose), dune semence (par exemple la carotte), dun bois (le santal par exemple), dun fruit (par exemple la bergamote), dune baie (par exemple le genivre) ou encore dune sve darbre (par exemple la trbenthine). Lhuile essentielle est compose de terpnes, desters, de phnols, daldhydes, dthers, doxydes, dacides La formule chimique dune essence dfinie varie quelque peu en fonction de lanne, de la priode de maturit pour la cueillette, du terroir et de lensoleillement. Les chmotypes seront quelque peu diffrents, tout comme se distinguent les lments et les tanins de plusieurs vins dun mme cru. La technique de distillation choisie, vapeur lente par exemple, et le savoir-faire du distillateur concourent fabriquer une bonne huile essentielle, tout comme le boulanger fait un bon pain. Couramment appele essence, lhuile essentielle est un produit volatil, thrique et odorant. Son odeur est celle de la plante dont elle est extraite. Lodeur dune plante est son identit , sa protection, son aura . Il existe diffrentes mthodes pour capturer les essences, variant avec la nature de la partie de la plante distille (fleur, racine, corce, feuille ou baie) ainsi quavec les progrs des techniques de lindustrie du parfum. Pendant de nombreuses annes, les trois seules mthodes utilises furent la distillation pour les plantes entires, lenfleurage pour les fleurs fragiles, comme le jasmin, la violette, la rose de mai ou le mimosa, et lexpression mcanique pour obtenir les essences dagrumes. Pour lusage aromathrapique, seules les huiles essentielles obtenues par distillation la vapeur lente et expression mcanique satisfont aux normes strictes dhuiles essentielles aromatiques usage thrapeutique , certifies bio de surcrot, devenant la seule assurance dun produit naturel.

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Dusage courant partir de la fin du XVIIIe sicle, la distillation la vapeur deau utilise un alambic, dispositif sans lequel on ne saurait rien de lme des plantes. Invention des Arabes, cest Arcenne que lon doit davoir domestiqu le feu pour distiller les plantes et en recueillir les volatiles essences. Dune plante lautre, le temps de distillation peut varier considrablement, mais soustraire dune vapeur rebelle quelques larmes dont on recueillera le prcieux du cur est toujours une opration dlicate. Chaudire, col-de-cygne et cuve ont ce pouvoir dapprivoiser linvisible pour nous en restituer toute la magie. Fleurs, plantes ou parties de la plante sont places par centaines de kilos ou par tonnes dans le bac en cuivre. Cette chaudire sappelle aussi la cucurbite. Le chauffage cre, par bullition, une vapeur lente qui se charge au passage des essences de la plante dont elle a fait clater les sacs aromatiques . Lalambic feu nu est le plus ancien : le chauffage au bois se faisait sous la cucurbite ; cependant, il ntait pas facile den rgler la chaleur. La vapeur odorante passe dans le chapiteau ou tte dalambic, dans le col-de-cygne, puis dans le serpentin du rfrigrant ou du refroidisseur. Elle se condense et redevient liquide. Ce liquide prcieux est recueilli au robinet dans un essencier, encore appel vase florentin.

Distillation feu nu jusque dans les annes 50.

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De densit diffrente, les deux substances vont se sparer naturellement. Plus lgre que leau, lhuile essentielle reste en surface, tandis que scoulent par la partie basse ce que lon appelle les petites eaux. La cohobation, ou cohobage, consiste faire passer plusieurs fois par un

siphon reli la cucurbite ces eaux florales sur les plantes pour obtenir des eaux plus parfumes : eau de rose, eau de fleur doranger Lessence, elle, est dcante puis filtre. Elle peut tre aussi affine grce un uf de rectification pour les essences parfums uniquement. Lessence prcieuse est conserve labri de la chaleur, de la lumire et de lair et sera transporte dans des bouteilles protges de paille ou des rcipients hermtiques en cuivre, en fer ou en Inox, appels estagnons, ferms par un bouchon de lige scell la cire. Dautre part, contenant des microparticules dhuiles essentielles en suspension, leau de distillation est soigneusement mise dans dautres fts. Selon sa qualit, on lappelle une eau florale, un hydrolat ou, comme je lai baptis, un hydrosol, qui correspond aux eaux de la premire partie de la distillation leau de source, avec des plantes sauvages ou de culture biologique, contenant des microparticules dhuile essentielle. Les fins de distillation ne contiennent plus que quelques millimes dessences en suspension et leurs valeurs florales ne sont pas utilises en aromathrapie.

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savoir
Ces eaux distilles aromatises de tte de distillation partiront vers les laboratoires pour tre transformes en produits de beaut, ou encore en boissons aromatises.

Lextraction par expression mcanique est utilise pour les citrus. Les fruits, simplement les corces, sont fortement presss. La pulpe est extraite, puis le zeste est humect et press. On recueille leau et lessence qui seront spares par diffrence de densit, la suite dune dcantation froid. Si toutes les plantes peuvent se distiller, elles ne gnrent pas toutes une huile essentielle : seules les plantes forte teneur en principes aromatiques donneront des huiles essentielles, soit toutes les plantes aromatiques culinaires et certaines fleurs odorantes. Lhydrolat eau qui a servi la distillation peut tre utilis mme lorsquil ny a pas de production dhuile essentielle, comme pour les hydrolats de champignon, de buis, de gui, de tilleul, de bleuet ou dachille millefeuille

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Cela ne date pas dhier

Les usages internes et externes des huiles dherbes aromatiques figurent dans certains traitements du XVIe sicle et des poques antrieures, tels quils nous sont aujourdhui familiers en aromathrapie. Les huiles essentielles sont alors considres comme le pur esprit de la plante, et gagnent en efficacit sur le corps physique par lintermdiaire de la pense et des motions. On utilisait aussi bien la rose des herbes (anctre des fleurs de Bach et lixirs floraux) que des mthodes spciales de respiration ou de gymnastique. De mme, la musique tait juge particulirement bnfique : alto, tnor, basse, soprano placs en parallle avec les quatre humeurs. On insistait sur limportance dune mdecine prventive, spcialement pour tout ce qui concernait les rgimes alimentaires, suivant le bon vieux principe dHippocrate : Que la nourriture soit votre mdecine. Peu peu, la mdecine et la botanique voluent, cependant que diminue le pouvoir de lglise sur les mdecins, pour donner naissance la mdecine moderne. Cependant, si lon veut trouver les relles prmices de la mdecine naturopathique daujourdhui (mdecine de l homme total ), il nous faudrait remonter jusqu cinquante sicles en arrire et se replonger dans lpoque sumrienne. Sumer, les chirurgiens, les herboristes, les naturopathes et les prtres taient de savants mdecins qui soignaient lme pour gurir le corps. Ils considraient que lentnbrement (le mot maladie nexistait pas encore) est une crise curative prparant la renaissance de lesprit (mentionn sur des tablettes dcouvertes dans les ruines de Nippur). Daprs le rapport dune minente sumrologue, la mdecine tait sacre Sumer. Les naturopathes et les praticiens de mdecines douces daujourdhui ont de glorieux prdcesseurs : savants travaillant lastrologie, la phytothrapie, lanatomie, la pharmacope, lhpatoscopie, et des sciences secrtes permettant dinterprter les rves, les couleurs ou les taches dhuile sur leau. Comme partie intgrante de la naturopathie ou des mdecines naturelles, laromathrapie nen est plus ses balbutiements !

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La sant, ambassadrice de beaut

Le propos de laromathrapie, comme du reste celui de lensemble des mdecines naturelles, est de renforcer les immunits naturelles, de redonner de la vitalit lorganisme et de rveiller le mdecin qui est en chacun de nous. Cest une mdecine de bien-portants qui veulent le rester . En effet, avant dtre curative, laromathrapie est une mdecine prventive. Notre rythme de vie moderne tend nous loigner de la nature et de ses bienfaits : rapprendre vivre sainement devient indispensable et, sur cette base quilibre, laromathrapie donne la pleine mesure de son efficacit. Serions-nous si distraits pour manquer ce rendez-vous avec notre sant et notre bien-tre ?
Le microbe nest rien, le terrain est tout.
Claude Bernard

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tymologiquement, le mot aromathrapie signifie le traitement des maladies (thrapies) par les armes (essences ou huiles essentielles de plantes aromatiques). Laromathrapie est une des techniques de mdecine naturelle, alternative ou holistique. Autant prventive que curative, elle soigne, redressant et rquilibrant, avant tout, le terrain.

Qualit des huiles essentielles

Depuis le XIXe sicle, grce aux progrs de lindustrie de la parfumerie en pleine expansion, la mise au point des analyses chromatographiques a apport des lments nouveaux aux fabricants-distillateurs. Actuellement, pour sassurer de la qualit dune huile essentielle, il est possible de recourir diffrents tests : mesures physico-chimiques, caractristiques organoleptiques, analyse biolectronique, chromatographie en phase gazeuse ou liquide, chromatographie capillaire, molculaire (RMN), spectographie de masse, analyses en couche, radiesthsie. Ces analyses permettent de dceler des falsifications, tout comme un nez peut galement le faire dune manire empirique. Sur simple demande votre fournisseur, un grand nombre de ces caractres peuvent vous tre fournis, moyennant une participation, le cot de

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certaines analyses tant lev. Sans entrer plus avant dans des dtails relevant plus du travail dun biologiste, il est important de rechercher des huiles essentielles de bonne qualit, provenant de plantes de culture biologique chaque fois que possible ou de plantes sauvages, non coupes, non sauces , que jappelle les huiles essentielles sortant de lalambic . On trouve actuellement la plupart des huiles essentielles en culture biologique, certifies par un label garantissant son traitement biologique. Vous ne pourrez les trouver quen pharmacies spcialises, en magasins de dittique de bonne rputation ou, mieux encore, directement chez les distillateurs bio et par Internet. Les essences trouves dans les boutiques de cadeaux, de gadgets, dobjets exotiques, ou aux tals sur les marchs ne peuvent, en aucun cas, tre utilises en aromathrapie. Synthtiques, elles sont destines aux parfums, pots-pourris, ou simples senteurs fabriques pour la grande distribution. Elles sont souvent vendues dans des flacons transparents, sans nom latin, sans label et sous des noms tels que : essence de , arme de , extrait de , ou simplement un nom gnrique sans autre forme de procs (exemple lavande ou chvrefeuille). Celui qui vend une essence de synthse ne sempressera gure de vous fournir des preuves de qualit quil ne saurait faire prvaloir. En revanche, celui qui vend une huile essentielle authentique peut vous donner ses indications prcises et des garanties srieuses sur lorigine et la qualit de cette huile essentielle.

Conservation
Lhuile essentielle se conserve parfaitement bien quelques annes labri de la chaleur et de la lumire. On a retrouv des essences dans des doubles jarres en terre cuite dans les pyramides dgypte. Des flacons de verre teint sont ncessaires la bonne conservation des huiles essentielles. Si aprs un ou deux ans, on nutilise plus les huiles essentielles en traitement interne, elles peuvent sans inconvnient alimenter les diffuseurs darmes. Portons une attention particulire aux huiles essentielles dagrumes qui soxydent plus rapidement que les huiles essentielles de plantes aromatiques
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Pourquoi le bio ?
Culture respectueuse de la vie, la culture biologique nutilise aucun engrais chimique, ni insecticide ou parasiticide daucune sorte. Seuls les amendements marins, vgtaux parmi lesquels les engrais verts faits de luzerne, de pourpier et de fenugrec ou minraux, sont autoriss. Du reste les huiles essentielles sont parfois utilises dans la culture biologique : ainsi lhuile essentielle dail est un antiparasitaire raison de 1 goutte pour 100 litres deau darrosage, et lhydrosol de tanaisie en pulvrisation vient bout des cicadelles. Des organismes dfinissent des cahiers des charges trs stricts : leur respect donne droit lobtention dun label contrl par les organismes certificateurs cocert et Qualit France en ce qui concerne les cosmtiques bio en France. La certification AB, produits issus de lagriculture biologique, concerne le domaine alimentaire en Europe. Les avantages de la culture biologique sont vidents et nombreux : cesser de polluer la terre, bannir les rsidus chimiques des fruits, des lgumes, des plantes et des arbres, viter de polluer les nappes phratiques tout en maintenant naturellement lquilibre des sols afin que les enfants venir puissent toujours consommer une fraise au got inimitable de fraise, ou un pain de crales digne de ce nom. En plus du respect des gots authentiques et du privilge de nous proposer des produits de qualit, lagriculture biologique contribue lpanouissement de notre sant (lInstitut national du cancer cr par Jacques Chirac venant dannoncer que lalimentation tait la cause de 38 % des dcs par cancer en France, la plaant au premier rang devant le tabac, tandis que le professeur Henri Joyeux, minent cancrologue, rpte quil faut manger bio pour viter les cancers). Connaissons-nous vraiment les interactions et les inconvnients de tous les produits chimiques dune alimentation standardise dont nous assomme la grande distribution ? Quelques derniers exemples retentissants concernant la viande et le poisson nous amnent rflchir et ont, de plus, favoris la sensibilisation dune grande partie des consommateurs aux indniables vertus dune agriculture biologique.

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Haro sur les produits chimiques !

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Savez-vous que la moyenne nationale par personne et par an en Europe est de 4,8 kg de produits chimiques ingrs ? Comment est-ce possible ? Pesticides et engrais pour les cultures et alimentation animale, conservateurs, agents de texture, colorants alimentaires, modificateurs de got, mdicaments, produits de beaut, etc. Savez-vous que les scientifiques amricains avouent que la cause premire des cancers du sein chez la femme serait lutilisation intempestive de dodorants corporels ? La culture en biodynamie est une culture biologique qui tient compte galement de lastrologie et des cycles lunaires pour les plantations et les cueillettes, selon les principes de lcole Rudolf Steiner du Goetheanum (Suisse). Son label se nomme Demeter. En rsum, choisissons uniquement des huiles essentielles bio et certifies.

Les proprits des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont toutes antiseptiques (antimicrobiennes et anti-infectieuses), dsintoxicantes (solvantes, dfloculantes et monctorielles), revitalisantes (supports dnergie vitale et rgulatrices du systme nerveux et des glandes hormonales) et lectives (intelligentes, aimantes par lorgane dficient ou la fonction affaiblie un moment donn). De plus, elles ont chacune des proprits spcifiques : calmante, antidouleur, tonique, circulatoire, antifatigue, respiratoire, digestive, rgnratrice de la peau, amincissante, carminative, molliente, adoucissante, rafrachissante ou encore rchauffante. Les mlanges dhuiles essentielles en synergie augmentent leurs bienfaits par rapport une indication prcise. Les huiles essentielles ne sont pas des huiles grasses, leurs composants volatils ne tachent pas le papier. Leur extrme diffusibilit, la subtilit de leurs actions, leur rapidit et leur puissance deffet, ltendue du champ thrapeutique contrl et, surtout, leurs actions nergtiques, lectromagntiques et vibratoires sont autant de paramtres actifs et tonnants qui appartiennent tous aux huiles essentielles dextrme qualit.
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Il nexiste pas daccoutumance leur emploi, elles gardent toujours les mmes effets, les rsultats demeurent constants, et ne samenuisent pas avec le temps, sauf pour les huiles essentielles dagrumes que lon choisira par scurit de distillation rcente, de douze dix-huit mois.

Super-action
Concentrs de principes actifs, les huiles essentielles permettent, en thrapie, des actions multiples et rapides. Les concentrs de plantes en jus, alcoolatures et infusions nont pas la puissance daction des huiles essentielles. Les proprits dune plante, en infusion, dcoction, en poudre ou en concentrat, en extrait sec, en macration alcoolique ou huileuse, ne sont pas forcment les mmes que celles des huiles essentielles des plantes correspondantes. Le citron en est un bon exemple : le jus, lalcoolature, la poudre sche et lhuile essentielle donnent quatre produits aux proprits diffrentes. La varit de la plante et la partie distille donnent galement des principes aromatiques, avec des proprits peut-tre voisines, mais pas identiques : par exemple, la plante de granium Robert (quon ne distille plus depuis cinquante ans) aurait des proprits antidiabtiques notoires, lhuile essentielle de granium Bourbon ou Rosat ne les possde pas. Quant la rapidit daction des huiles essentielles, trois six semaines suffisent en gnral pour rtablir un terrain dsquilibr dans les affections relevant dun traitement aromatique.

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lectivit
Phnomne unique dans le domaine de la thrapie naturelle : applique sur un endroit du corps, une huile essentielle est attire par la partie du corps, lorgane momentanment dficient ou la fonction affaiblie ! Cette capacit exceptionnelle dtre comme aimante est une proprit spcifique lhuile essentielle.

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Puissance
Les huiles essentielles ne sont pas une panace, mais dans 90 % des cas, dans les cinq dix premiers jours du traitement, elles permettent une amlioration notable en augmentant lnergie vitale ; dans tous les cas, le traitement sera complt par une hygine de vie saine, selon les principes de la naturopathie fondamentale.

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Action physico-chimique
On note dtonnants rsultats sur toutes les maladies traites par les huiles essentielles lorsque le pH sanguin du patient est alcalin, le Rh2 correspond une solution oxydante, et la rsistivit est faible.

Action sur lnergie vitale

Par induction (comme dans un systme lectrique), laction vibratoire de chaque huile essentielle relance les vibrations internes, revitalise (comme les bousculant) lensemble des cellules constituant le corps humain, soit les soixante milliards de petits moteurs lectriques cellulaires, quel que soit le mode dabsorption (respiration, friction ou traitement interne). Laromathrapie se situe aux premires places des mdecines dites de terrain puisquelle agit directement en augmentant la force vitale, permettant ainsi le renforcement des immunits naturelles et la possibilit dautogurison.

Action sur le corps nergtique

Effluves subtils, thriques et volatils, les huiles essentielles sont en accord parfait, par analogie, avec les corps subtils et thriques. Elles peuvent prvenir la manifestation dune pertubation dorigine nergtique, stopper son volution et/ou sa transformation en maladie physique. Avant mme dobtenir des rsultats bienfaisants sur le corps physique, lhuile essentielle agit positivement sur les corps nergtiques. Ces mesures se font avec un appareil effet Kirlian, un appareil de mesure de laura, ou encore une rgle de Kras.
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Synergie
La synergie est lassociation de plusieurs facteurs dont laction coordonne concourt un mme but. Le potentiel thrapeutique de tout produit est renforc par la synergie. Celle-ci est la source de proprits supplmentaires auxquelles la simple addition de plusieurs lments ne peut prtendre. Les huiles essentielles utilises en synergie crent donc un nouveau produit aux proprits diffrentes, voire dcuples, et pour lequel les possibilits thrapeutiques savrent meilleures, plus slectives et plus efficaces. Pour nous rsumer, la synergie quivaudrait tablir quun plus un font trois.

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Effet de Plateau
Il faut insister sur limportance de doses faibles, de cures courtes, et des huiles essentielles diffrentes lors dun mme traitement. Les huiles essentielles combattent rapidement le mal et, dans le mme temps, elles modifient le terrain. Leffet de Plateau (du nom de la personne layant mis en vidence) est la rponse physiologique une mdication donne avec des doses prcises qui apporteront des rsultats proportionnels jusqu un seuil dfini. Lorsque la dose prescrite est dpasse ou que le traitement est trop prolong, les rsultats jusqualors proportionnels peuvent sinverser (lhuile essentielle de marjolaine est calmante, mais, forte dose, elle devient pileptisante) : leffet obtenu peut mme tre loppos de celui recherch. Dans tous mes ouvrages daromathrapie, je prviens des graves dangers dune utilisation laveuglette des huiles essentielles et des effets nocifs de doses trop importantes. Il faut respecter les doses conseilles pour les indications des cas pathologiques donns ou les indications prventives conseilles. En rsum, des doses faibles pendant des cures courtes avec un changement et un ajustement judicieux des huiles essentielles au cours du traitement donnent toujours de bons rsultats thrapeutiques. Pour nos amis les chats, les chiens et les chevaux, on utilise les huiles essentielles et les hydrosols. Leurs effets sont identiques pour eux et pour nous, seules les doses changent suivant le poids de lanimal. Cest laromathrapie vtrinaire.

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Comment bnficier des proprits des huiles essentielles ?

Laromathrapie a divers champs daction.
Respirer : au moyen de diffuseurs darmes. Frictionner : utiliser les synergies prvues cet effet ou prparer soi-

mme ses frictions.

Boire : prparer une boisson, laper quelques gouttes et ajouter dans

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la cuisine.
Ajouter : dans les inhalations, fumigations, bains, huiles, et gnra-

lement tous produits de beaut, etc.

Dans lalimentation quotidienne

En assaisonnement dans les salades, les sauces, graines En boissons chaudes ou froides. En cure de boisson hyginique : les boissons sant. En traitement : cocktails, grogs aromatiques, usage interne

Dans les soins de beaut-sant

Huiles aromatiques pour le corps. Srums et lixirs de beaut. Toniques, lotions visage et cheveux, brlures Fumigations et vaporisations pour les nettoyages de peau. Compositions rgnratrices antirides. Huiles revitalisantes, cicatrisantes, calmantes Onguents, crmes et huiles de massage Gommages et masques. Parfums et eaux de toilette maison .

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En traitement
Pour encore plus de prcisions, recettes, indications thrapeutiques et modes demploi prcis, je vous conseille de vous reporter aux ouvrages Aromathrapie des huiles essentielles pour votre sant et Laromathrapie aux ditions Eyrolles.

Hydrosols
Lhuile essentielle est le produit noble, ou premier, de la distillation dune plante aromatique. Une plante est dite aromatique lorsquelle contient des principes aromatiques. Si la distillation de toutes les plantes ne donne pas dhuile essentielle, elle peut cependant permettre de recueillir une eau florale, encore appele hydrolat, ou hydrosol. Lhydrosol est mon appellation pour dsigner cet hydrolat ou eau florale provenant dune distillation faite leau de source, dont on conservera uniquement les prcieux 20 premiers litres. Lors dune distillation, leau chauffe passe travers la plante, la vapeur simprgnant de ses principes aromatiques avant dtre, par la suite, refroidie. Il est possible de conserver lhydrosol de toutes les plantes, mme non aromatiques par exemple le chne, le htre, le fenugrec, le gui, le buis, le plantain, la fougre, etc. Le principe aromatique dune plante provient de petits sacs arme que la distillation permettra de faire exploser . La vapeur les entrane dans leau de distillation ; par diffrence de densit dans lessencier, lhuile essentielle se sparera de leau florale. Ces sacs arme peuvent galement tre ouverts par un procd mcanique pour les agrumes zestes de citron, dorange, de bergamote, de mandarine, de pamplemousse. Lhydrosol est le complment idal de lhuile essentielle. Sil ne retient quen partie infime les principes aromatiques en suspension, il en conserve cependant les bnfiques vertus thrapeutiques. L hydrosolthrapie est donc, en quelque sorte, une homopathie de laromathrapie. Utilis de manire courante en boissons et en produits de soins, il est parfaitement recommand pour les bbs, les enfants, et les personnes sensibles. Particulirement conseill en soins de la peau, il est la base de nombreux toniques et cosmtiques

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Conservation
Fragile, lhydrosol ne se conserve quentre trois et dix-huit mois. Pass ce dlai, un dpt semblable des poussires en suspension (pin) ou une mre de vinaigre (sauge, cdre) peut apparatre. On prendra soin dans ce cas de le filtrer. De mme une fermentation peut se crer, provenant dune conservation inadquate (chaleur, lumire), le rendant ds lors inutilisable. Lhydrosol se conservera mieux dans des flacons de verre teint, labri de la lumire et de la chaleur.

La beaut par les huiles essentielles

Emploi
De mme que laromathrapie, lhydrosolthrapie a son champ daction dans lalimentation quotidienne : en assaisonnement (salades, sauces, crales) ; en boissons chaudes ou froides ; en cure de boisson hyginique : boissons sant (cocktails, grogs). Ou dans les soins de beaut-sant : toniques, fumigations, compositions antirides, huiles revitalisantes, cicatrisantes, calmantes, onguents, huiles et crmes de massage.

Cures dhydrosols
chaleur, cellulite, amincissement, et gnralement tout problme circulatoire.

Sauge, armoise : perturbation du cycle menstruel, bouffes de

Genivre, sureau : amincissement, rtention deau, arthrose, arth-

rite, rhumatismes, et gnralement toutes les douleurs

Thym, romarin, sarriette, granium : problmes de peau, acn, fati-

gue

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Comment faire une cure dhydrosols ? 3 5 cuillres soupe dhydrosol dans leau de boisson chaque jour, en cure de trois semaines. Changer dhydrosol toutes les trois semaines. Les hydrosols sont plus pratiques que les infusions, chacun pouvant aisment les prparer au bureau, comme dans une voiture Je vous invite vous reporter aux pages de chaque plante dans la troisime partie de louvrage pour connatre les spcificits de chaque hydrosol.

Destine un usage culinaire, thrapeutique et/ou esthtique, lutilisation rgulire des hydrosols en boisson de sant est un concept que jai commenc dvelopper il y a trente ans. Si leurs proprits touchent, dans un premier temps, la sphre physique et physiologique avec dvidentes applications dans le domaine beaut esthtique , il nest pas ddaigner quils puissent avoir des rsultats probants dans la sphre motionnelle. Au Canada, Susan Cathy, une de mes anciennes stagiaires aromathrapeutes, rapprocherait les hydrosols des lixirs floraux et leur attribue des proprits douces touchant la sphre motionnelle. Correcteurs dnergie perturbe, nettoyeurs nergtiques, ils sapparenteraient par leurs proprits celles, subtiles, des fleurs de Bach. propos des hydrosols, je ne doute pas que de prochaines dcouvertes prouveront leurs interfrences et leurs grandes synergies. De nombreux magntiseurs et nergticiens ont dj not les rsultats parfois tonnants des cures dhydrosols : lhydrosol de fenouil stoppant les cystites en quelques heures, lhydrosol de sauge calmant les gingivites quasi instantanment et combien nombreux les adeptes de lhydrosol de sauge pour attnuer les bouffes de chaleur et/ou encore du remarquable hydrosol de genivre qui fait dgonfler, soulage les douleurs, rduit la constipation en permettant de perdre du volume, etc.

1. Laromathrapie et la beaut

Quelques conseils dutilisation

Lotion pour le visage Peaux sches : lavande, romarin et thym ou glantier et camomille ou mlisse. Peaux rides : romarin, sauge et lavande ou aquaderma ou glantier et lavande ou granuim. Peaux acnques : cdre, thym et lavande ou cdre seul. Tous types de peaux (rgnrateur, tonique) : lavande, thym, romarin, sauge, glantier, cdre, camomille. Peaux irrites : lavande et camomille. Aprs-rasage : hydrosol romarin et lavande.
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Lotion pour les cheveux Assouplit, rend soyeux : thym, glantier. Pour la repousse : cdre, thym, sauge, lavande. Cheveux blonds : camomille ou camomille et thym. Lotion pour le bain (2 cuillres soupe par bain) Bain denfant calmant : lavande, camomille. Bain tonique : thym, romarin, origan, sarriette. Bain bonheur : verveine, glantier, granium. Lotion pour les yeux (en compresse) Adoucissant : eau de bleuet. Dcongestionnant : camomille ou sureau. Divers Lotion jambes lourdes : hydrosol menthe ou sauge et menthe ou granium. Lotion dermatoses, cicatrices : cdre ou glantier et lavande ou granium. Lotion aprs soleil : menthe et lavande. Boissons (journalires, 3 5 cuillres soupe dans 1,5 litre deau par jour) : sauge, menthe, origan, sarriette, thym, eucalyptus, genvrier, armoise, sureau, granuim, mlisse, sapin, romarin, verveine Infusions instantanes (1 cuillre caf par tasse deau chaude non bouillante) : menthe, sauge, romarin, origan, sarriette, thym, verveine Sirops sans sucre (2 5 cuillres soupe par litre deau, fructose ou miel facultatif) : menthe, verveine, glantine, origan, sariette

La beaut par les huiles essentielles

Les hydrosols complmentaires

Basilic : digestif, tonique du systme nerveux, boisson. Bleuet : lotion et compresse adoucissante pour les yeux. Carotte : utilis principalement en lotion tonique pour le visage,
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sassocie parfaitement aux hydrosols de lavande, sauge et romarin.

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 Estragon : antispasmodique digestif. Eucalyptus : respiratoire, dcongestionnant, boisson. Fenouil : rduit les cystites, boisson. Hysope : aseptisant des bronches, boisson. Inule aune : adoucissant respiratoire, boisson. Origan : aseptisant et tonique, boisson. Sapin : adoucissant des bronches, boisson. Sarriette : tonique et dynamisant, aseptisant, boisson.

1. Laromathrapie et la beaut

Frictions aromatiques dhuiles essentielles

Une friction dhuile essentielle harmonise, rquilibre, tonifie, dcontracte et rassure ; elle est notre protection comme le parfum de la fleur est lenveloppe qui la protge. La friction dhuiles essentielles apporte une nergie nouvelle ncessaire notre organisme expos aux agressions extrieures. Vous aurez plaisir les apprcier, matin et soir, en friction sur le plexus solaire, la nuque, la colonne vertbrale et la plante des pieds.

Pourquoi utiliser les huiles essentielles en friction ?

Nous savons qu la suite dune application dhuiles essentielles sur la peau, dans un dlai denviron quatre heures, les huiles essentielles sont dans le sang et dans la lymphe. Dautre part, la proprit exceptionnelle dlectivit que possdent les huiles essentielles offre lavantage suivant : en friction, sur un point quelconque du corps, elles seront attires immanquablement vers lorgane faible ou la fonction perturbe. Nous parlerons des frictions de beaut , celles que chacun devrait appliquer afin daugmenter son potentiel vital, favoriser lveil du corps le matin, la dtente et le sommeil rparateur le soir.
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Quand faire les frictions ?

Matin, de 6 heures midi : les toniques.

Soir, de 18 heures minuit : les dcontractantes. 17 heures et avant le coucher : les aphrodisiaques. Aprs les trois repas : les digestives. Matin et soir : les respiratoires, les amincissantes, les antidouleur, les circulatoires, les frictions spciales pieds et peau.

La beaut par les huiles essentielles

Comment faire les frictions ?

Poser 20 gouttes dans le creux de la main et appliquer sur les parties traiter et le plexus solaire.
Sur lensemble du corps : le thorax, la nuque, la colonne vertbrale,

les bras, les jambes, la plante des pieds et le plexus solaire. Aphrodisiaques, respiratoires : sur la poitrine, le dos et le plexus solaire. Digestives : sur le ventre et le plexus solaire. Antidouleur : sur la partie douloureuse et le plexus solaire. Circulatoires : sur la plante des pieds, les mollets, les cuisses et les fessiers en remontant jusquaux hanches. Pieds : sur les pieds et chevilles. Cheveux : sur le cuir chevelu uniquement. Visage : sur le visage et le cou.

Combien de gouttes ?
Frictions pour le corps : 20 gouttes. Frictions pour le ventre : 15 20 gouttes. Frictions contre les douleurs : 10 20 gouttes. Frictions pour les jambes : 20 gouttes. Frictions pour les pieds : 10 gouttes. Frictions pour les cheveux : 50 100 gouttes. Frictions pour le visage : 5 7 gouttes. Frictions pour la poitrine et le dos : 20 gouttes.

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Pour les enfants et les peaux trs fragiles

Les doses de frictions seront toujours divises par deux et les frictions dilues dans une cuillre caf dhuile de germes de bl, damandes douces, de ssame, dolive ou autre. Attention : jamais de frictions non dilues sur les bbs de moins de 6 mois, et sans avis mdical, lexception de lhuile essentielle de lavande, calmante, aseptisante et cicatrisante !

Prcautions
Peuvent sutiliser seules et non dilues les huiles essentielles suivantes : bois de rose, cajeput, camomille, cdre, citron, cyprs, eucalyptus, gaulthrie, genivre, granium, lavande, marjolaine, myrrhe, niaouli, oranger, petit grain, pin, romarin, santal, sapin. Huiles essentielles diluer obligatoirement (appliques directement sur la peau, elles peuvent brler, refroidir ou provoquer des irritations ou rougeurs !) : anis vert, basilic, bergamote, cannelle, coriandre, estragon, gingembre, girofle, lemongrass, menthe, muscade, nroli, origan, rose, sarriette, sassafras, sauge, trbenthine, thuya, thym, verveine. Cest la raison pour laquelle lutilisateur devra suivre des indications trs prcises dun aromathrapeute ou dun bon livre ou encore se procurer les frictions prtes lemploi. Les compositions sont donnes tout au long de ce livre.

1. Laromathrapie et la beaut

Comment les diluer ?

Dans une huile essentielle de lavande, qui adoucit toujours le mlange, ou dans une bonne huile vgtale bio de base.

Mes frictions aromatiques dhuiles essentielles

lorigine, le parfum gyptien est un baume, un onguent, base de fleurs, de plantes prpares par le prtre, le mdecin, loracle, pour la sant du corps et de lesprit. Il sutilise le matin ou le soir pour dvelopper les facults physiques ou mentales, lamour, la confiance, la crati-

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vit ou la communication. Comme douze lunes, douze mois, douze signes du zodiaque, douze aptres douze petits problmes de la vie de tous les jours. labores depuis plus de trente ans, mes frictions correspondent aux douze fonctions mtaboliques de notre merveilleux corps humain. Matin, midi et soir, en cure de trois semaines ou plus : 20 gouttes sur la main, appliquer sur le plexus solaire, la nuque, la base de la colonne vertbrale et la plante des pieds et boire 1 goutte deux cinq fois par jour : poser sur la main et laper ! Associer en parallle une cure dhydrosol pour plus de rsultats (draineurs). Protection, harmonie, vitalit, rgnration. Mes douze frictions emmagasinent et restituent les lments vitaux de la nature, une nergie utile et ncessaire notre bien-tre.

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Compositions vie arme1 de mes douze frictions

aph action : dynamisant des corticosurrnales, idal pour fatigue, mmoire, motivation sexuelle, stress de lhomme daffaires 10 ml dhuile essentielle de romarin, 10 ml de pin sylvestre, 5 ml de lavandin, 3 ml de sarriette, 5 ml de coriandre, 1 ml de girofle, 1 ml de cannelle. ner dtente : facilite le sommeil rparateur, relaxant, diminue les angoisses et anxits : 10 ml de marjolaine, 5 ml basilic, 10 ml lavande, 5 ml petit grain, 1 ml nroli. res respiratoire : renforce les immunits naturelles, prvention des problmes de lhiver, dcongestionne et aseptise : 10 ml eucalyptus, 10 ml pin sylvestre, 5 ml lavandin, 5 ml sapin, 1 ml thym, 1 ml corce de cannelle. rhu souplesse : soulage les raideurs, aide llimination rnale, complment intressant dans les cures damincissement : 10 ml genvrier, 5 ml trbenthine, 10 ml pin, 1 ml santal, 4 ml bouleau. vit vitalit et tonus : idale le matin, augmente punch et dynamisme pour les sportifs et les tudiants : 10 ml romarin, 2 ml sarriette, 5 ml lavande ou lanvandin, 5 ml pin, 5 ml coriandre, 3 ml muscade. cel silhouette : tonicit profonde et priphrique, dsinfiltration des parties molles, rafrachit les jambes lourdes, accompagne les traitements pr et mnopause, rgulateur du cycle menstruel : 5 ml lavandin, 5 ml sauge (officinale, lavandifolia ou sclare), 5 ml cyprs, 5 ml romarin, 1 ml menthe, 4 ml bouleau, 5 ml genivre. dig digestion : toutes digestions, remarquable composition contre toutes dyspepsies et ballonnements, remde miracle de larophagie : 10 ml carvi, 1 ml cumin, 5 ml coriandre, 10 ml muscade, 5 ml lavande ou lavandin. har harmonie : facilite le calme intrieur, recentre physique, mental et esprit, aide pour mditation, yoga et retour sur soi, la composition prfre des thrapeutes : 10 ml camomille, 5 ml santal, 10 ml bois de rose ou pin sylvestre, 1 ml rose, 1 ml vritable verveine. min mincir : dtoxication de lorganisme, foie et vsicule biliaire, contrle du poids, aide llimination et lamincissement : 10 ml citron, 10 ml granium (bourbon et rosat), 5 ml genvrier, 5 ml bouleau, 5 ml eucalyptus. 106 : renforce tous cheveux et cuir chevelu, stimule le bulbe pileux : 10 ml lavande, 10 ml sauge (officinale, lavandifolia ou sclare), 10 ml cdre, 2 ml ylang-ylang, 3 ml thym doux. 107 : puissant rgnrateur tissulaire, coup dclat, super-action antirides : 10 ml bois de rose, 10 ml granium, 10 ml lavandin, 2 ml cdre, 2 ml santal de Mysore, 1 ml rose.
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1. Laromathrapie et la beaut

1. www.viearome.com

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109 sang neuf : bonne circulation priphrique, transpiration excessive, dfatigant, rafrachissant, sutilise simultanment avec la friction cel : 5 ml lavandin, 10 ml sauge (officinale, lavandifolia ou sclare), 5 ml romarin, 2 ml menthe, 5 ml cyprs.

Compositions biossentiel1 de mes frictions dhuiles essentielles en synergie aromatique

str antistress : apaise et calme les effets du stress, angoisses et anxit, super- alicament du systme nerveux. Huiles essentielles de marjolaine 10 ml, basilic 10 ml, petit grain 5 ml, nroli 1 ml, verveine odorante 1 ml, rose 3 gouttes hem hmorrodes : rduit et soulage localement les hmorrodes, 5 10 gouttes plusieurs fois par jour localement. Huiles essentielles de lavandes 10 ml, granium 10 ml, cyprs vert 10 ml, verveine odorante 1 ml, rose 3 gouttes mig maux de tte, migraines : soulage et apaise migraines, maux de tte, chauffement 5 10 gouttes sur les tempes et la nuque, rpter autant que ncessaire. Huiles essentielles de lavandes 10 ml, menthe douce et poivre 2 ml de chacune, cyprs vert 10 ml, verveine odorante 1 ml, rose 3 gouttes. Friction ettore, for men : puissant rgnrateur tissulaire anti-ge, antirides, excellente action coup dclat durable. 5 7 gouttes en tapotant le visage matin et soir pendant au moins cinq ou six semaines : huiles essentielles de bois de rose 5 ml, lavandin 5 ml, cdre 3 ml, granium rosat 4 ml et graniun Bourbon 1 ml, santal 3 ml, rose de Bulgarie 1 ml, verveine odorante de Provence 1 ml

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1. www.biossentiel.com

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