Está en la página 1de 1

Partes de una Sesin

1.- Informacin Inicial. 2.- Calentamiento (15% del total de la sesin, mnimo 7 minutos). - Carrera continua y Mo ilidad articular. - !stiramientos. ".- #arte #rinci$al (7%% del total de la sesin). &.- 'uelta a la Calma (15% del total de la sesin). - !stiramientos.