Está en la página 1de 5

SESIN N: 14

*CALENTAMIENTO: Igual que en la SESIN 1 * PARTE PRINCIPAL: 1.- Tiro por parejas .-Detalles: Apuntar a la parte trasera del aro Pegar un salto antes de recibir para tener !s i pulso en el siguiente salto" el del tiro. Trabajo de #elocidad de tiro .-$ariaci%n: &is o trabajo que anterior" aunque tirando en desequilibrio: a los laterales" 'acia atr!s" 'acia adelante" ...

2.- (c): Penetraci%n * doblar e+terior. .-Detalles: $elocidad de tiro Tiro buscar lo !s cercano a la realidad del partido en cuanto a reacci%n * a #elocidad.

3.- (c): Tiro sobre bloqueo directo ,uga os un bloqueo directo para tirar en las dos opciones .-Detalles: -ontinuaci%n a ."(/" recepci%n" salida con un bote * tiro.

4.- 0c): Tiro sobre bloqueo indirecto .-Detalles: Salida por arriba" recepci%n con la ca1da" un bote * tiro.

5.- Tiro tras recepci%n Tiro con oposici%n. Pase * #o* a taponar .-Detalles: $elocidad de tiro En cuanto el bal%n sale de las anos del pasador" sale a taponar el tiro.

6.- 0c0 2 ca po Di#isi%n * doblar .-Detalles: 3usca os tiros r!pidos" sobre los balones doblados ,uego sin bal%n" atacar la espalda" buscar !ngulos uertos Despu4s de pasar" generar espacios.

7.- 5c5 2 ca po Igual que anterior .-Detalles: Di#isi%n" generar un desequilibrio de6ensi#o * buscar una salida al bal%n para tirar. 7enerar una opci%n de tiro r!pido con un solo o#i iento. &is os detalles de #elocidad que anteriores

.-$ariaci%n: 7enerar la opci%n desde un bloqueo directo &is os detalles anteriores

.-$ariaci%n: ,uga os el bloqueo directo desde otra situaci%n

8.- Tiros libres

También podría gustarte