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VISUALIZACIONES Y CONSECUCION DE DESEOS Quiero poner a vuestra disposicin, uno de los mtodos ms eficaces que he conocido para la consecucin

de estados potenciadores en la persona y que sea una realidad lo que la persona desea. Se trata del proceso de visualizacin de aquello que queremos conseguir y que paso a explicaros: 1 Definir de la manera ms clara y concreta que es lo que quereis. Utilizar afirmacines o cualquier otra tcnica para solventar cualquier posible objecin interna para obtener lo que queremos. 2 Poneos en un estado mental relajado y receptivo. 3Visualizar el tener o el ver lo que quereis de la manera ms rica posible. 4 Deciros a s mismo que os lo mereceis. Hubo un estudio mediante filtros de la PNL para con visualizadores que no tenan xito y los que s lo obtenan. Las personas que alcanzan el xito tienen objetivos que son totalmente congruentes con el resto de sus deseos. Adems utilizan por lo general submodalidades (caractersticas de sus imgenes internas), diferentes de aquellos que no logran alcanzar sus objetivos. Las personas que tienen dificultades para lograr que las visualizaciones den resultado a menudo ven una imagen disociada ( es decir se ven ellos mismo dentro de la imgen que observan), haciendo lo que quieren o alcanzando su objetivo.. A veces incluso es una imagen fija, pequea y enmarcada, que resulta cualquier cosa menos apremiante. Por otra parte los visualizadores con xisoto son capaces de ver una experiencia plenamente asociados (OBSERVAN DESDE SUS PROPIOS OJOS), haber alcanzado sus objetivos. Oyen, tocan, se mueven, huelen y saborean su objetivo como si estuviera producindose en su experiencia presente. La expectativa de respuesta , es decir la creencia de que va a ocurir algo determinado a consecuencia de una accin, tambin es importante. Quienes tienen xito experimentan su objetivo en las submodalidades (caractersticas de las imgenes), visual, auditiva y cinestsica de la expectativa. Si al utilizar un proceso de visualizacin tanto para el trabajo, salud, o cualquier

aspecto de nuestra vida, incluye una experiencia plenamente asociada de tener ya el objetivo, ms las submodalidades de la expectativa , las probabilidades de alcanzar el objetivo aumentan considerablemente. A continuacin expongo un proceso de viualizacin: "FORMULA PARA EL CAMBIO DE COMPORTAMIENTO" 1 Decide qu es lo que realmente quieres. Debe ser algo que se halle bajo tu control y tambin algo que quieras, no que "no quieras" y determina cmo sabrs que has alcanzado tu objetivo, es decir: qu vers para saber que lo has alcanzado?, qu oirs para saber que lo has alcanzado? yqu sentirs que te demuestre que lo has conseguido? -cales son las consecuencias positivas y negativas de alcanzar ese objetivo?. Modifica ese objetivo si hace falta hasta solventar cualquier consecuencia negativa interna o externa. -Aborda cualquier reserva que puedas tener respecto al logro de ese objetivo. Expresa por escrito los motivos por los que no puedes alcanzarlo y permtete experimentar plenamente cualquier sensacin negativa que puede tener , creando una afirmacin ( o sea, una autodeclaracin positiva) que libere cualquier bloqueo que puedas experimentar. 2 Adopta un estado mental relajado y que puedas estar receptivo. 3 PIensa en algo que creas plenamente y sin reservas que va a ocurrir (cualquier cosa cotidiana de tu vida), por ejemplo que cuando llegue la noche "voy a cenar y acostarme". Mtete dentro de t y date cuenta de cules son las cualidades (caractersticas de tu imagen) de tus imgenes internas ( el tipo del color, brillo/mate, cercana, lejana, tamano de objetos, qu tipo de voces aparecen, sin son agudas, graves, con eco, lejanas, cercanas, el tono, volument, timbre, etc, as como las sensaciones que percibimos, tctiles, de movimiento, de accin, etc.). Anotar todas las matizaciones que sois posibles de detectar en la imgen o representacin que nos hacemos cuando sabemos que algo va a ocurrir como el ejemplo citado y anotarlas, guardarlas, grabarlas. 4 Imagnate ahora plenamente que se te ves a t mismo una vez que has alcanzado tu objetivo como si estuvieras viendo una pelcula. - Si no te gusta lo que ves, procura modificarlo hasta que te guste. -Si lo que ves es correcto, y no experimentas ninguna reserval al respecto , mtete de lleno en la pelcula e imagnate que ests experimentado el hecho de haber alcanzado tu objetivo, utilizando las submodalidades ( o caractersticas

que has anotado y guardado) de la experiencia de expectativa. Es decir ponle a esas imgenes todas las carctersticas que has descubierto cuando crees que las cosas van a pasar seguro. Si la imgen era de 3 x 4 metros, pus ponle a tu experiencia de vivir el objetivo una imgen de iguales dimensiones; iguala el brillo, los colores, la distancia de los objetos, el tipo de movimiento que existe, iguala los soniddos, las sensaciones, todo. 5 Djalo ir. y reptete a ti mismo que te lo mereces. Espero que estas visualizaciones os ayuden a conseguir aquello que quereis conseguir de verdad en la vida.

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