CRONOGRAMA.

TIEMPO 10:00 10:20 ACTIVIDAD Tcnica de presentacin OBJETIVO Favorecer el roce fsico para una mayor confianza entre los participantes. Abrir el camino a dinmicas de reflexin. DESCRIPCION Situados en crculo, los participantes deben obedecer rdenes caprichosas del animador sin abandonar el lugar que ocupan: tocar algo de cierto color, juntar la cabeza con la del compaero de la izquierda, pisar el pie del compaero de la izquierda, etc. Cada movimiento realizado debe mantenerse hasta que la postura sea complicada. Entonces, sin perder el equilibrio, todos a la vez deben golpear con una mano el centro del crculo 10:20 10:40 Registro de los abuelos Tomar un registro de todos los abuelos que Lista MATERIAL No se utiliza CONCLUSIONES Y OBSERVACIONES

10:40 11:10

El Bingo

hay en este lugar Mantener la atencin, memorizacin y observacin

Cada jugador dispone de uno o de varios cartones, que se cubren a medida que van saliendo de una bolsa las bolas con los nmeros correspondientes; canta bingo el que llene las cuatro esquinas, cruz grande, cruz pequea. Se realizaran varias actividades en las que incluyan la msica, al ritmo de la mismo se movern cuando se pare la misma los abuelos se quedaran quietos el que se mueva sale, y sobre este juego realizar varias variantes Se actuara como apoyo a la lectura, ya sea facilitando la tarea o leyendo el libro Bocinas, memoria o disco

11:10 12:10

Todo al ritmo de la msica

Lograr el entusiasmo de los abuelos a travs de juego con msica que ayudan que ayudan los rganos sensitivos

12:10 1:10

Leer en compaa

Fomentar la participacin activa de las personas mayores y su relacin con el entorno,

Varios libros

1:10 2:00

Clase de baile

potenciando y reorganizando su tiempo de ocio. Entrenar y mantener las capacidades cognitivas que conservan las personas usuarias. Facilitar a la persona mayor una persona de referencia y apoyo, en la actividad de la lectura. Esta actividad ayuda a combatir el estrs, la depresin y la ansiedad. De igual forma, se percibe una mejora en el sistema cardiovascular y una disminucin en los niveles de colesterol en la sangre.

Darles indicaciones que pasos deben seguir para que puedan bailar la cancin que se est escuchando en ese momento

Bocina y memoria

TIEMPO 10:00 -10:20

ACTIVIDAD Registro de los abuelos

OBJETIVO Tomar un registro de todos los abuelos que hay en este lugar Abrir el camino a dinmicas de reflexin.

DESCRIPCION

MATERIAL Lista

CONCLUSIONES Y OBSERVACIONES

10:20 10:30

Hola, hola

Los participantes se ponen de pie y forman un crculo. Una persona camina alrededor del crculo, por la parte exterior y toca a alguien en el hombro. Esa persona camina alrededor del crculo en la direccin contraria, hasta que las dos personas se encuentren frente a frente. Se saludan mutuamente tres veces por sus nombres en su

No se utiliza

idioma. Luego las dos personas corren en direcciones opuestas alrededor del crculo, hasta tomar el lugar vaco. La persona que pierde camina alrededor del crculo otra vez y el juego contina hasta que todos hayan tenido un turno. 10:30 - 10:45 Presentacin de una diapositiva de resiliencia
Video de Tony Melendez

10:45 11:00

11:00 12:00

Dinmica de resiliencia

Que conozcan el concepto de resiliencia Lograr que entiendan que pueden superar cualquier obstculo. Fomentar la participacin activa de las personas mayores. Saber qu es lo que les cost mayor esfuerzo superar en su vida y as poder apoyarlos.
Informar a las personas mayores de los riesgos de no tomar la medicacin de manera responsable

Memoria, laptop, can. Memoria, laptop, can, bocinas. Lpices, copias

12:00 1:00

Charla informativas de toma de medicacin responsable

Charlas formativas de toma de medicacin responsable Y Asesoramiento En el Uso de

conociendo las productos distintas De apoyo. enfermedades, y cmo pueden afectar a su salud. Fomentar y mantener la mxima autonoma en el hogar previniendo los efectos adversos de una mala toma de medicacin.

Asesorar e informar a las personas mayores sobre dispositivos adaptados que le puedan ser de utilidad. Aumentar la independencia de la persona en la toma de medicacin, consiguiendo as mayor autonoma en las actividades de la vida diaria. Mantener y/o mejorar la funcionalidad basal de la persona previniendo posibles situaciones de dependencia.

1:00 2:00

Gimnasia para personas mayores

Promover la participacin activa de las personas mayores y su relacin con el entorno, potenciando y reorganizando su tiempo de ocio.

Se formara grupos de acuerdo con la evolucin realizada inicialmente. El grupo los formaran entre 10 o 20 personas, pudiendo ser heterogneo y en Mantener y/o mejorar cuanto a edad y sexo la autonoma de la pero homogneo persona previniendo respecto a la posibles situaciones de capacidad fsica y dependencia. cognitiva Estimular y fortalecer las actividades al aire libre favoreciendo las redes sociales positivas y evitando el aislamiento Aumentar el bienestar disminuyendo la ansiedad y depresin.

TIEMPO 10:00 10:20

ACTIVIDAD Registro de los abuelos

OBJETIVO Tomar un registro de todos los abuelos que hay en este lugar Conocer y valorar nuestro ser como persona, fundamento bsico para nuestro crecimiento integral, humano

DESCRIPCION

MATERIAL Lista

CONCLUSIONES Y OBSERVACIONES

10:20 11:20

Quin soy?

Ponga el nombre de diferentes personas famosas en la espalda de cada participante, de manera que ellos no puedan verlo. Pida a los participantes que se paseen por el saln, hacindose preguntas entre ellos sobre la identidad de su persona famosa. Las preguntas slo pueden ser respondidas con s

Hojas, cinta masking, plumones

o no. El juego contina hasta que todos hayan descubierto quines son. 11:20 11:4O Presentacin de una diapositiva de autoestima Video de Motivacin Que conozcan el concepto de motivacin Que se den cuenta que hay personas no tienen todas sus partes de su cuerpo y pueden salir adelante Para animar el grupo Memoria, laptop, can, bocinas Memoria, laptop, can, bocinas.

11:40 11:50

11:50 12:50

Dinmica de motivacin

Se divide a los participantes en dos grupos iguales (Si un grupo puede ser de mujeres y el otro de hombre, mejor). Se coloca a un grupo formado crculo tomados de los brazos, mirando hacia fuera. Se coloca el otro grupo hacia alrededor, formando un crculo, tomados de la mano mirando hacia dentro. Se les pide que cada miembro de la rueda

Radio

exterior se coloque delante de uno de la rueda interior, que ser su pareja, y que se fije bien en quien es pareja de cada quin. Una vez identificadas las parejas, se les pide que se vuelvan de espalda y queden nuevamente tomados de la mano los de afuera, y los de adentro tomados de los brazos. Se indica que se va hacer sonar una msica (o el ruido de algn instrumento) y que mientras suena debern moverse los crculos hacia su izquierda (as cada rueda girar en sentido contrario a la de la otra), y que cuando pare la msica (o el ruido) deber buscar su pareja, tomarse de las manos y sentarse

en el suelo; la ltima pareja en hacerlo pierde y sale de la rueda. El coordinador interrumpir la msica o el ruido en cualquier momento. Las parejas que salen va formando luego el jurado que determinar qu pareja pierde cada vez. El ejercicio contina sucesivamente hasta que queda una pareja sola al centro, que es la ganadora. 12:50 1:40 Dinmica los nmeros Para animar al grupo y Se le entrega a cada 20 cartones del para contribuir a su equipo un paquete de tamao de una hoja de concentracin. nmero de 0 al 9. Se papel o 20 hojas de le da a cada integrante tamao normal. del equipo un nmero. El coordinador dice un nmero, por ejemplo, 827; los que tienen el 8, 2, y el 7 de cada equipo debern pasar

al frente y acomodarse en el orden debido, llevando el cartel con el nmero de manera visible. El equipo que forme primero el nmero se anota un punto. No se puede repetir la misma cifra en un nmero, por ejemplo: 882.

1:40 2:00

Bailando sobre papel

Que tengan ms Los facilitadores interaccin entre ellos preparan hojas de peridico o pedazos de tela del mismo tamao. Los participantes se dividen en parejas. A cada pareja se le da lo mismo, ya sea una hoja de peridico o un pedazo de tela. Las parejas bailan mientras el facilitador toca msica o da palmadas con las manos. Cuando la msica o las palmadas

Papel o tela

paran, cada pareja debe pararse en su hoja de peridico o en su pedazo de tela. La prxima vez que la msica o las palmadas paren, la pareja tiene que doblar por la mitad su papel o tela antes de pararse sobre ella. Despus de varios turnos, el papel o la tela se hacen muy pequeos porque han sido doblados una y otra vez. Es cada vez ms difcil que dos personas se paren sobre el papel o la tela. Las parejas que tengan alguna parte de su cuerpo en el suelo, quedan fuera del juego. El juego contina hasta que una pareja gane.

TIEMPO 10:00 10:20

ACTIVIDAD Registro de los abuelos Cursos de mviles

OBJETIVO Tomar un registro de todos los abuelos que hay en este lugar Acercar las nuevas tecnologas a las personas mayores Favorecer las relaciones intergeneracionales gracias a la relacin entre los formadores jvenes y las personas usuarias de mas edad. Una de las metas del envejecimiento es poder recordar el pasado y hacerlo con placer. Muchos de nuestros recuerdos ms anhelados viven

DESCRIPCION

MATERIAL Lista

CONCLUSIONES Y OBSERVACIONES

10:20 1:20

Los contenidos bsicos sobre el uso del mvil: hacer una llamada, atenderla, enviar mensajes, grabar los nmeros de telfono y en general dar a conocer las prestaciones del telfono mvil De manera voluntaria cada participante ofreci su fotografa para mostrarla al grupo, quien acte de moderador tomar la fotografa, la

Celulares

1:20 2:00

Taller de los recuerdos

Fotografas de los participantes, laptop, un proyector y un scanner.

dentro de nosotros mismos y algunos se lograron plasmar en fotografas y objetos diversos, como puede ser algn regalo, un libro o una reliquia familiar.

scanear y proyectar. De este modo todos la podan ver y as comentaban acerca de la foto. Esta dinmica contina hasta que todos los participantes hayan enseado una foto o Hay mil formas se acabe el tiempo de revivir esos destinado para la momentos y traerlos actividad. con gozo al presente, puede ser visitando un lugar que signifique algo para nosotros, escuchando alguna meloda particular, saboreando un platillo nico, oliendo algunas fragancias del pasado... muchas ms.

TIEMPO 10:00 - 10:20

ACTIVIDAD Registro de los abuelos Canciones de abuelos Cancin de motivacin De persona a persona

OBJETIVO Tomar un registro de todos los abuelos que hay en este lugar Hacerlos sentirlos mejor Motivarlos Que tengas mas interaccin entre ellos

DESCRIPCION

MATERIAL Lista

CONCLUSIONES Y OBSERVACIONES

10:20 10:45 10:45 11:25 11:25 12:10

Laptop, bocinas
.

Laptop, bocinas

Todos encuentran a una pareja. Un lder dice acciones como de nariz a nariz, de espalda a espalda, de cabeza a rodilla, etc. Los participantes tienen que seguir estas instrucciones en pareja. Cuando el lder dice persona a persona todos tienen que cambiar de parejas.

12:10 1:10

Imagen de espejo

Que tengas mas interaccin entre ellos

1:10 2:00

Que estoy sintiendo

Que tengan ms interaccin entre ellos

Los participantes se dividen entre ellos en parejas. Cada pareja decide cul de ellos va a ser el espejo. Entonces esta persona imita (refleja) las acciones de su pareja. Despus de un tiempo, pida a la pareja que cambie de papeles y as la otra persona puede ser el espejo. Los participantes se sientan formando un crculo. Cada persona toma un turno actuando una emocin. Los otros participantes tratan de adivinar qu sentimientos est actuando esa persona. La persona que adivina correctamente acta la siguiente emocin.

Varios libros

Hojas y lpiz