Dieta de la Manzana

Es una dieta shock y desintoxicante. Puedes bajar hasta 7 kilos en una semana. DIA UNO Desayuno: Todas las manzanas que quieras. Almuerzo: Todas las manzanas que quieras. Merienda: Todas las manzanas que quieras. Cena: Todas las manzanas que quieras. DIA DOS Desayuno: Todas las manzanas que quieras. Almuerzo: Ensalada verde condimentada con limn y queso blanco. Merienda: Todas las manzanas que quieras. Cena: Todas las manzanas que quieras. DIA TRES Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamn cocido y una manzana. Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio. Merienda. Todas las manzanas que quieras. Cena: Todas las manzanas que quieras. DIA CUATRO Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamn cocido y una manzana. Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (no incluir papas), atn al natural condimentada con limn. Merienda: Todas las manzanas que quieras. Cena: Un plato de cereales con una taza de leche descremada. DIA CINCO Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral. Almuerzo: Una porcin pequea de carne magra con una ensalada de verduras crudas. Merienda: Todas las manzanas que quieras. Cena: Todas las manzanas que quieras. Importante: *Consulta al mdico antes de comenzar cualquier dieta, para ver si ests en buen estado de salud para realizarla. *Toma al menos 2 litros de agua todos los das. *Puedes notar que te sale acn, es porque tu cuerpo se est limpiando de toxinas. *Contina llevando una dieta balanceada despus de finalizar esta, no consumas grasas. *Trata de dormir bien y no realices ejercicio mientras haces esta dieta, porque es muy fuerte.