Está en la página 1de 6

En este taller aprenders que perdonar no es lo mismo que justificar, excusar u olvidar, ni lo mismo que reconciliarse y tambin aprenders

cmo recorrer los tres caminos hacia el perdn: 1. Cmo PEDIR PERDN a quien has lastimado. 2. Cmo PERDONAR a quien te ha lastimado. Y lo ms importante: 3. Cmo PERDONARTE a ti mismo.

Objetivos

Integrar la mentalidad del perdn. Descubrir el modo de operar del programa mental de conflicto con el fin de reconocerlo y discernirlo. Estudiar las prcticas interiores y formas de ver que permiten elevar el perdn a un plano vivencial y prctico. Explorar el autntico poder interno de elegir. Desmontar resistencias programadas y desarrollar la actitud adecuada para poder practicar cotidianamente los recursos y herramientas que se ofrecen en el taller. Practicar el proceso con un caso real que cada participante decida, sin que haya obligacin alguna de exponerse.

TEMA 1 Los estmulos del resentimiento Las ofensas que causan resentimiento pueden presentarse de diversas formas: 1. Accin, de alguien contra m: cuando me agreden fsicamente, me insultan o me calumnian. 2. Omisin, cuando no recibo lo que esperaba como una invitacin, un agradecimiento por el servicio prestado o el reconocimiento por el esfuerzo realizado. 3. Circunstancias: se puede estar "resentido" por la situacin socioeconmica personal, por algn defecto fsico, o por las enfermedades que se padecen y no se aceptan. Reflexin:

Cuenta una leyenda rabe que dos amigos viajaban por el desierto. En un determinado punto del viaje discutieron, y uno le dio una bofetada al otro. ste, profundamente ofendido, sin decir nada, escribi en la arena: -"Hoy, mi mejor amigo me peg una bofetada en el rostro". Siguieron adelante y divisaron un oasis. Torturados por la sed, ambos echaron a correr y el primero que lleg se tir al agua de bruces sin pensarlo y, de pronto, comenz a ahogarse. El otro amigo se tir al agua enseguida para salvarlo. Al recuperarse, tom un estilete y escribi en una piedra: -"Hoy, mi mejor amigo me salv la vida". Intrigado, el amigo le pregunt: "Por qu despus que te lastim, escribiste en la arena y ahora escribes en una piedra?". Sonriendo, el otro le respondi: -"Cuando un gran amigo nos ofende, debemos escribir en la arena, porque el viento del olvido se lo lleva; en cambio, cuando nos pase algo grandioso, debemos grabarlo en la piedra de la memoria del corazn, donde ningn viento en todo el mundo podr borrarlo".

TEMA2 : LA PERSONA RESENTIDA necesitamos de una fuerte dosis de sinceridad para observarnos a nosotros mismos y ver hasta dnde podemos caer en este juego del resentimiento y como consecuencia envenenarnos con el rencor. Hay personas que tienen una especial inclinacin al resentimiento, se Sienten con mucha facilidad, reaccionan desproporcionadamente ante situaciones difciles, dolorosas o simplemente que no son de su agrado, acumulando rencores infundados. Estoy sentido o soy resentido? Cuando alguien ya no slo est, sino que es resentido, sus reacciones afloran continuamente y a veces en forma agresiva, incluso ante situaciones que no son ofensivas. Esto deriva de situaciones que no se han aceptado y perdonado y por esto aparecen una y otra vez robando la paz del alma. TERCER TEMA : EL MISTERIO DEL PERDON Por qu perdonar. La pregunta tiene su lgica: si es tan difcil perdonar, al menos ciertas ofensas, qu necesidad tenemos de hacerlo?; vale la pena?, qu beneficios trae consigo el perdn?; en definitiva, por qu habremos de perdonar? El primer motivo que probablemente vendr a la mente es que, cuando perdonamos, nos liberamos de la esclavitud producida por el odio y el resentimiento, para recobrar la felicidad que haba quedado bloqueada por esos sentimientos.

Dinmica de motivacin : Yenifer Presentacin Desarrollo del tema: rocio Dinmica cierre Cierre

BAILE DE PRESENTACION Objetivo: Conocerse a partir de actividades afines, objetivos comunes o intereses especficos. Materiales: - Una hoja de papel para cada participante. - Lpices. - Alfileres o Maskin tape.

Desarrollo: Se plantea una pregunta especifica, como por ejemplo: Qu es lo que ms le gusta hacer?, la respuesta debe ser breve, por ejemplo: "bailar" otro: "facebook", etc. En el papel cada uno escribe su nombre y la respuesta a la pregunta que se dio y se prende con alfileres en el pacho o en la espalda. Se pone la msica y al ritmo de sta se baila, dando tiempo para ir encontrando compaeros que tengan respuestas semejantes o iguales a las propias. Conforme se van encontrando compaeros con respuestas a fines se van cogiendo del brazo y se continua bailando y buscando nuevos compaeros que puedan integrar al grupo. Cuando la msica para, se ve cuntos grupos se han formados si hay muchas personas solas, se da segunda oportunidad para que todos encuentren a su grupo. Una vez que la mayora se haya formado en grupos, se para la msica. Se da un corto tiempo para que intercambien entre s el porque de la respuestas de sus tarjetas luego el grupo expone al plenario en base a que afinidad que se conformo, cual es la idea del grupo, porque eso es lo que ms les gusta de su trabajo)

Imagine que hay una silla frente a usted alguien esta sentado en ella, alguien que te ah lastimado .Imagina que esa persona se encuentra sentada en silencio en la silla, esa persona que la ah lastimado le mira a usted de manera calmada Diga entonces: entiendo que tal vez no me hiciste dao intencionalmente, pero no me agrado .Ya no podemos cambiar lo que paso pero te perdono aunque no este de acuerdo con tu accin .Espero que te des cuenta de tu error y lo medites, nuestras diferencias han quedado en el pasado, mi enojo ah quedado en el olvido. Ahora piense en aquella persona a la que usted ha daado, esa persona esta frente a usted un poco resentida, molesta, con un semblante muy rgido. Diga entonces: Te pido disculpas por el dao que te hice, no fue mi intencin lastimarte. Espero que me disculpes, yo aprender de esta leccin y mejorare como persona .Gracias por haberme escuchado. Mientras dices estas palabras deja ir tu resentimiento hacia esa persona que te hizo dao y sintete disculpado a aquellos que le hiciste dao.

Hoy perdono para siempre y arranco de mi alma todos aquellos rencores que me envilecen y me atan al pasado, hoy estoy dispuesto a olvidar, hoy elijo el camino del amor

1. Accin, de alguien contra m: cuando me agreden fsicamente, me insultan o me calumnian. 2. Omisin, cuando no recibo lo que esperaba como una invitacin, un agradecimiento por el servicio prestado o el reconocimiento por el esfuerzo realizado. 3. Circunstancias: se puede estar "resentido" por la situacin socioeconmica personal, por algn defecto fsico, o por las enfermedades que se padecen y no se aceptan.

También podría gustarte