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TEMA: Estaciones fsico-tcnico PETOS: BALONES 40 LENTEJAS 30 CONOS 10 VALLAS 6 ESTACAS

FECHA: 16 / 10 / 2013 ES.COORD. 2 ELASTICO

PARTE INICIAL Calentamiento Movimientos articulares

Estaciones 6

PARTE PRINCIPAL 1) Trabajo de coordinacin y conduccin frontal. 2) Potencia salto y conduccin diagonal. 3) Agilidad y superficie de contacto. 4) Resistencia y potencia. 5) Pases y velocidad. 6) Dominio de baln y trabajo de fuerza.

Tiempo de trabajo 5 minutos por estacin.

LESIONADOS: OBSERVACIONES: enfocar el trabajo en mejorar trato con el baln