Está en la página 1de 5

LA AUTOESTIMA

La autoestima tiene varios significados uno que siempre usamos es el querernos a nosotros mismos eso tambin quiere decir que nos valoramos como personas .Cuando ms autoestima tenemos ms nos valoramos, pero si no tenemos la suficiente autoestima no tendremos la suficiente confianza a nosotros mismos y que ninguna persona nos tenga el mismo respeto y eso muchas veces puede ser trgico para nosotros por qu no nos damos cuenta que nosotros somos la raz del problema y para poder acabar con esto debemos elevar nuestro nivel de autoestima. Sin duda las personas no concen mucho su concepto y lo que no saben de la autoestima es que es nuestra llave a este mundo para poder encajar bien ya que el mundo actual es muy difcil de comprender. Ahora muchas personas no saben cundo es que necesitamos la autoestima es muy sencillo nosotros necesitamos de la autoestima cuando no somos capaces de hacer lo que sea por nuestro bien y estamos temerosos a cualquier cosa que pueda salir mal por eso lo ms importante que debemos de hacer es razonar nuestros propios pensamientos. Tener nuestra autoestima elevada es cuando no tememos a nada de lo que pueda ocurrir las personas servimos ms con la autoestima alta ya sea un trabajo que es donde te piden que te tengas confianza a ti mismo que muestres que eres una persona segura ya que de no hacerlo puedes tener problemas. Pero no solo el autoestima es de nosotros tambin es de varias personas el respeto que es lo ms valioso es lo primero que se debe dar despus de eso ya vienen otras cosas como el reconocimiento y la aceptacin. Por tan solo ser seres humanos somos dignos de ser respetados y que nosotros mismos nos respetemos tanto como el respeto tambin debemos de estimarnos y de ser estimados.
Todo ser humano, sin excepcin, por el mero hecho de serlo, es digno del respeto incondicional de los dems y de s mismo; merece estimarse a s mismo y que se le estime. (wikipedia, 2013)

Existe una actividad que podemos hacer para contribuir en nuestra autoestima esa actividad consiste en tratar de ver toda nuestra vida desde la infancia, en ella podemos ver lo que hicimos mal para poder mejorarlo en el futuro pero tambin podemos ver en algunos casos uno como persona destruye la autoestima de otras personas, eso ya no

puede ser reparado pero podemos evitarlo para no cometer el mismo error dos veces ya que destruir la autoestima no es nada bueno podemos arruinar la integridad de la persona y a nosotros al mismo tiempo sin darnos cuenta. Todos los seres humanos podemos pensar y es eso lo que hace especiales a cada uno de nosotros por qu por medio de nuestro intelecto creamos nuestra propia confianza y nuestro respeto, vemos lo que sta bien y lo que sta mal. Mientras creamos nuestra propia confianza nos sentimos bien con nosotros mismos, pasa lo mismo con el respeto nosotros mismo lo creamos por qu al no elaborar nuestra propia confianza y respeto uno como persona no se siente bien sera una persona insegura. Y en mi opinin una persona insegura no la aria en este mundo nuevo donde ya nada es igual las cosas han cambiado y cada vez es ms difcil vivir aqu, con este nuevo mundo uno como persona necesita seguirse superando a lo que me lleva a la siguiente conclusin si eres una persona segura la puedes hacer por qu van a ver que eres una persona que desea superarse en cambio a la que no se supera no le darn mucha atencin. Cada ser humano sta en una fase de la autoestima no nacemos con esa fase, nosotros mismo la hacemos deacuerdo a nuestra manera de pensar. Unas personas tienen su autoestima alta donde no les afecta lo que le digas el seguir con su camino sin ser afectado; otros tienen autoestima baja a ellos les afecta todo lo que les digas con este tipo de personas debemos ser cuidadosos por que pueden llegar atentar con nuestra vida o con la suya y por ultimo tambin estn las de autoestima media que el punto medio de las dos anteriores esas personas actan con sensatez en algunos casos sin reflexionar, para mi este punto de autoestima es el ms importante por qu en este punto sabes que tanto puedes hacer las cosas bien como tambin sabes que te puedes equivocar y eso es lo mas importante por qu en la vida no siempre ganas tambin se pierde y es muy importante saber perder para que no existan problemas ms adelante.

Tener una autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto para la vida, o, usando los trminos de la definicin inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse aceptado como persona. Tener una baja autoestima es cuando la persona no se siente en disposicin para la vida; sentirse equivocado como persona. Tener un trmino medio de autoestima es oscilar entre los dos estados anteriores, es decir, sentirse apto e intil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas incongruencias en la conducta actuar, unas veces, con sensatez, otras, con irreflexin-, reforzando, as, la inseguridad. (wikipedia, 2013)

Existen dos ramas del autoestima una de ellas es la auto eficacia y te preguntaras en que consiste eso bueno eso consiste en confiar en mi manera de pensar y lo que digo al juzgar una cosa, elegir y decido; en todo eso debo de confiar yo. La otra rama es la auto dignidad es seguridad en mi valor debo de ser positivo ante todo como el querer vivir y el ser feliz ya que no nos pasaremos toda nuestra vida sin felicidad y eso lleva a no querer vivir. Esos las dos ramas de la autoestima pero es muy importante hacer las dos y no olvidarlas ya que ellas hacen que nuestra autoestima este bien balanceada por qu al faltar una se nos viene todo abajo.
Auto eficacia: confiar en el funcionamiento de mi mente, capacidad de pensar, en los procesos por los cuales juzgo, elijo, decido; confianza en la capacidad de comprender los hechos de la realidad que entran en la esfera de mis intereses y necesidades; confianza conocedora en uno mismo. Auto dignidad: seguridad de mi valor; una actitud afirmativa haca mi derecho de vivir y felicidad. (wikipedia, 2013)

Segn datos existe una clasificacin de la autoestima y sabran a continuacin: La autoestima fuerte es la que no importa todo lo que nos digan es fcil de distinguir a una persona con su autoestima fuerte son aquellas que se ven siempre felices, humildes; son las que se esfuerzan por lograr sus metas no vive con el miedo de que si le sale algo mal no le pasa nada en otras palabras son las personas en que si fallan en uno de los puntos mencionados no les afecta en nada por qu simplemente lo volvern a intentar asta alcanzar su objetivo. La autoestima vulnerable es parecida a la fuerte por qu se quiere as mismo pero es fcil que les afecte las derrotas, vergenzas, etc. Por lo general la persona siempre sta algo nerviosa y tienen sus mecanismos de defensa. Uno de ellos es que evitan tomar una decisin, piensan que si se equivocan en la respuesta podra arruinar su autoestima; otras personas la sostienen (riquezas, xitos, meritos, etc.) la persona se va a mostrar muy segura pero en el interior no lo sta y estas personas tratan de cubrirse echando culpas a los dems y no aceptando lo que ellos hicieron, hacer algo y negarlo es una manera que usan ese tipo de personas para no quererse mostrar insegura. La autoestima derrumbada aqu la persona no se aprecia lo suficiente. Varias personas en su pasado cometieron un error y con eso es suficiente para que le tenga miedo casi a todo por no querer que vuelva a pasar o se auto insultan ya sea por su fsico o su intelecto sin saber que envs de hacer eso lo que pueden hacer es mejorarlo viendo positivo la vida pero se encierran en su propio mundo y es algo difcil ayudarlas por qu no salen de otro tipo de respuestas mas que las negativas destruyendo ms su autoestima.

Autoestima Derrumbada: Cuando la persona no se considera apreciable. Puede estar tapada por una derrota o vergenza o situacin que la vive como tal y se da el nombre de su anti-hazaa. Autoestima Vulnerable: El individuo se quiere a s mismo y tiene una buena imagen de s. Pero su Autoestima es demasiado frgil a la posible llegada de anti-hazaas (derrotas, vergenzas, motivos de desprestigio) y por eso siempre est nervioso y utiliza mecanismos de defensa. Un tpico mecanismo de proteccin de quienes tienen Autoestima Vulnerable consiste en evitar tomar decisiones: en el fondo se tiene demasiado miedo a tomar la decisin equivocada (anti-hazaa) ya que esto podra poner en peligro su Autoestima Vulnerable. Autoestima Fuerte: Tiene una buena imagen de si y fortaleza para que las anti-hazaas no la derriben. Menor miedo al fracaso. Son las personas que se ven Humildes, alegres, y esto demuestra cierta fortaleza para no presumir de las hazaas y no tenerle tanto miedo a las anti-hazaas. (wikipedia, 2013)

LA ACERTIVIDAD
Debemos de saber que es la asertividad para poder empezar a hablar de ella se encuentra en agresividad y pasividad. Es hablar o defender nuestros derechos o cualquier otra cosa pero sin usar la agresividad y la pasividad al hablar solo que a medida de que estas defendiendo tus argumentos estas peliando por eso la asertividad sta en el punto medio de ellas dos. Debes de tener la madurez suficiente para poder tomar una decisin y al no tener la suficiente credibilidad de esto las personas te maltrataran. Esto va junto con el autoestima por qu al no tener la suficiente credibilidad de lo que stas diciendo las personas te van a maltratar y el resultado de esto es que tu autoestima vaya disminuyendo; pero no es malo siempre tambin es una herramienta para que nuestra autoestima siga elevndose hasta el punto en que ningn insulto no nos va a daar. No es nada fcil ser una persona asertiva por qu hay situaciones que por miedo a salir perjudicados decimos la respuesta contraria aun sabiendo cual es la correcta y eso lo debemos de corregir ya que la asertividad es una manera de hablar pero diciendo las cosas de una forma directa y honesta no podemos andar diciendo mentiras y eso se tiene que corregir muchas veces puedes herir a las personas, no juegues con su sentimientos diles la verdad no importa que tan dolorosa sea es mejor hace eso que mentirles por que tarde que temprano la persona se va a enterar y sufrir ms por la mentira y al descubrir su verdad. Sin embargo muchas personas dicen ser asertivos cuando no lo son, ese tipo de personas deben de corregir su asertividad, podrs engaar a una persona un tiempo pero no todo el tiempo.

Pero la asertividad no solo es de decir la verdad sino tambin es de saber hablar con otra persona; dirigirte a ella de buena manera es lo ms correcto que puedes hacer, si haces lo contrario puedes crear un conflicto. Al dirigirte de buena manera haces que tu habilidad social sea mucho mejor y no tendrs problemas no debes de olvidar que nunca te dirijas a una persona gritndole, siempre dirigete de la manera ms atenta y cortes que se pueda no importa el grado de la persona esto lo debes de hacer con todas. Tal vez te preguntes en que te ayude esto; bien esto te ayuda a ser ms social, te evita problemas; en cambio a la que no lo hace va a tener ms problemas con los dems. Llegando a una conclusin final de todo el tema es que no debemos de herir a las personas ya que al hacerlo te lo haces a ti mismo siempre recuerda que todos tenemos los mismos derechos, y no debemos de decir lo contrario evitemos herir a las personas por que algn dia nos puede pasar a nosotros NO HAGAS LO QUE NO QUIERES QUE TE HAGAN al hacer algo malo con otra persona y tiempo despus te lo hacen a ti no podras recibir ayuda por que como no eres una persona social que todo el tiempo te la pasas insultando y esa falta de ayuda seria tu recompensa por haber hecho algo malo.

*Fuente
es.wikipedia.org/wiki/Autoestima es.wikipedia.org/wiki/Asertividad