LAESQUIVA SEXUALIDAD DE LAS MUJERES GRANDES ARGENTINAS

AUTORA: MARA ELENA TORRES

PERCEPCIONGLOBALDELAREALIDAD@HOTMAIL.COM

INTRODUCCION

ESTE LIBRO NACI ESTE VERANO, EN LA CAMILLA DEL SPA DE AQUEL HOTEL DE CARLOS PAZ, DONDE COMENC A ESCUCHAR COMO UN MURMULLO QUE
SE HACA CADA VEZ MAS FUERTE, LA QUEJA DE LAS MUJERES ACERCA DE QUE HACE VARIOS AOS YA NADIE LAS TOCABA, QUE SE SENTAN ABANDONADAS Y ENFERMAS.

MIRAR

CON DETENCIN SU CUERPO, PLIDO Y CON DEFICIENTE CIRCULACIN, ESCUCHAR LOS RELATOS DE SU VIDA MATRIMONIAL Y SENTIR SU LLANTO EN LA CAMILLA ME HICIERON DESPERTAR A UNA REALIDAD QUE PASA DESAPERCIBIDA ANTE NUESTROS OJOS SIENDO QUE SON NUESTRAS MAMS LAS PROTAGONISTAS.

S, LA MISMA QUE PREPARA LA PASTA EL FINDE LA QUE INVITA AL BARRIO ENTERO, HASTA EL ULTIMO AMIGO, A COMPARTIR LA MESA CON SU SALSA ESPECTACULAR. LA MISMA QUE A SUS 20 AOS SE VI SOBREVALORADA EN SU ENCANTO Y SU BELLEZA, COMO SE SUELE HACER EN LA CULTURA ARGENTINA; UNA CULTURA QUE ENDIOSA LITERALMENTE A LA MUJER JOVEN Y LE REVERENCIA EL CUERPO COMO UN OBJETO DE CULTO. LA CULTURA DE LA REVISTA, DE LA VEDETTE, DE LA MODELO, DE LA GRACIA Y ELEGANCIA DE LA PORTEA, Y EL ORGULLO EXTREMO DE AQUEL MARIDO

QUE SE CAS CON UN MINN

YO

RECIBA EN MI CAMILLA EL DESECHO DE ESA CULTURA, MUJERES CON TRASTORNOS MOTRICES Y CIRCULATORIOS, GORDSIMAS, REPLETAS DE ASADO Y PASTAS, CON SERIAS DIFICULTADES PARA SUBIRSE A LA CAMILLA Y UN MARIDO QUE ME COMENTA EN OFF: HAC ALGO CON ELLA A VER SI SE RELAJA QUE ME TRAE LOCO.

LO

PRIMERO QUE DESCUBR FUE TODO LO QUE ELLA CALL Y GUARD A TRAVES DE LOS AOS, L NO SABA NADA DE ELLA, POR QUE EN LA MAYORA DE LOS CASOS, HABA UN NOSOTROS CLSICO DE COMPOSTURA Y CONSIDERACIN Y NO SE HABA LLEGADO EN VERDAD A UNA RELACIN DE VERDADERA INTIMIDAD. CADA UNO HABA CUMPLIDO PERFECTAMENTE SU ROL Y AMBOS ESTABAN TAN DESCONTENTOS Y TAN VIEJOS YA PARA HACER ALGO, QUE SE LIMITABAN A TOMARSE DEL BRAZO Y ASISTIR AL TEATRO, COMO SI NADA SUCEDIERA.

YO

COMPARABA ESO CON LA FORMA DE RELACIN EN MI CULTURA, Y NUESTRA COSTUMBRE DE CONTAR TODO, COMPRENDIENDO SIN EMBARGO, MUY BIEN LA SABIDURA ARGENTINA QUE CONTIENE IMPLCITO ESTE SISTEMA DE SILENCIOS MUTUOS CUIDANDO AS LA CONTINUIDAD DEL MATRIMONIO Y DE UNA FAMILIA MUY ESTABLE E INCUESTIONADA PARA ASEGURARSE EL BIENESTAR DE LOS HIJOS.

EN

LA MENTE DE LOS ARGENTINOS EST SIEMPRE ESO, EL MATRIMONIO, NO ES UN TEMA QUE SE CUESTIONE, POR QUE AS SE EDUC GENERACIN TRAS GENERACION, PARA SUMAR NO RESTAR. LA RAZN DE VIDA ES EL HOGAR, Y CUANDO HABLAMOS DE HOGAR HABLAMOS PRECISAMENTE DE ESO, DE ALGO QUE SE CONSTRUYE CON MUCHA RENUNCIA Y QUE HABLA DEL BIEN COMN, SOBRE TODA PECULARIEDAD PERSONAL.

ESTA

ES UNA SOCIEDAD EXTRAORDINARIA QUE HA SIDO CAPAZ DE GENERAR DE ESTA FORMA, SEGURIDAD EN SUS HIJOS Y CUANDO, ESTOS JVENES SE ENFRENTAN A UN EXMEN SICOLGICO LABORAL JUNTO CON UN CHILENO EL ARGENTINO SIEMPRE SE IMPONE POR LA SEGURIDAD EN SI MISMO Y TENER MUCHA MAS TOLERANCIA A LA FRUSTRACIN Y MENOR TENDENCIA A LA DEPRESIN GRACIAS A ESA MISMA RENUNCIA DE LOS PADRES QUE LE DIO UN HOGAR ESTABLE DONDE FORMARSE.

POR ESO MISMO ES QUE ME CONMUEVE TANTO EL ABANDONO DE LA MUJER A SU SUERTE

AUTOEROTISMO

La relacin de la mujer con su cuerpo, a diferencia de la del hombre con el suyo, est totalmente influenciada por factores psquicos y emocionales, que inhiben su normal desarrollo desde un comienzo.

La mujer ley, convers y supo, por ejemplo, del tema de la masturbacin desde temprana edad, sin embargo el tema de la masturbacin ya vena asociado a las chicas malas. Era la masturbacin de las chicas sucias, Sin castigo o prevenciones explcitas, el tema de la masturbacin es enseado a travs de una forma de enseanza, que se llama enseanza transversal. Esta es un tipo de enseanza sin palabras, est hecha a base de gestos reprobatorios, es una forma de domesticacin implcita. Las instrucciones se cuelan en nuestro inconsciente de forma muy sutil, dndonos impresiones que determinadas cosas son de determinada manera. Es una forma transversal y bastante maquiavlica de educarnos, mediante los gestos de desaprobacin o aprobacin, as es como aprendemos a diferenciar lo bueno de lo malo. Es un castigo, hecho a base de miradas enojadas y arrugas en la frente de los padres, que duran fracciones de segundo, que no alcanzamos a intelectualizar; slo memorizamos el gesto y aprendemos a no hacer o decir

eso de nuevo, para que no pongan la misma cara de molestia. Es muy importante saber que la sexualidad de estas mujeres adultas de hoy, es una sexualidad distinta a la de las chicas que hoy viven su juventud. Esta sexualidad que hablamos, es una sexualidad basada en todos los miedos y frustraciones de los padres. Una sexualidad que se comienza a formar, desde la opinin de sus propios padres acerca del sexo. Entonces est llena de trabas y tabes y desinformacin. La influencia de la Iglesia catlica resguardando la moral de la sociedad, es vital por que es un tiempo en que lo bueno era muy bueno y lo malo muy malo. El pecado mortal y el pecado venial, eran varas de medicin cotidianas, por ejemplo tener un mal pensamiento. Pero si una mujer camina por la calle en forma provocativa e induce a un hombre a tener pensamientos impuros, es entonces un pecado mortal. Y si uno muriese con un pecado mortal, sin haber tenido oportunidad de confesarse, se va derecho al infierno. Sin derecho alguno a reclamo. Esta es la forma de ver la moral de nuestros padres, entonces ellos tenan la obligacin moral de preservar a los hijos del pecado y de asegurarse que las hijas llegasen vrgenes al matrimonio. El padre tena el deber de casar a sus hijas, bien casadas, por que no era normal que la mujer estudiase o trabajara. Entonces llegar a estar bien casada, es el destino de la mujer. Una mujer que no fuera virgen, no encontrara marido y se quedara sin que nadie cuidase de ella, Era deber del padre velar por que eso no pasase. Entonces en un hogar con esos conceptos escucharemos si es que se escuchase algo de sexualidad, comentarios que van siempre acompaados de un gesto de desaprobacin para la mujer. En general todo lo que refiere a la sexualidad de la mujer antes de casarse, va acompaado de una carga negativa y lapidaria. Siempre ser una amenaza implcita.

La desaprobacin se inserta en conversaciones, donde los padres estn hablando de alguien y mencionan, cosas como, t sabes como es esa chica, bastante liberal (con gesto desaprobatorio en la cara) O talvez dirn: -Hija, esa chica no me gusta como tu amiga por que esta criada de otra manera y puede llegar a ser definitivamente una mala influencia para ti.

Ninguna de estas frases es explcita, sino son solo comentarios al vuelo que dejan una impresin vaga en nosotros, un juicio a priori que al pasar del tiempo se va conformando en un valor moral. Que ser exactamente lo que tiene ella, que yo no veo y que hace tan seguro que es mala? Yo no veo nada. As que la suciedad debe ser como una enfermedad. (reflexiono en mi interior) Estos comentarios comienzan a orse durante la adolescencia, donde estn ocurriendo en mi interior, dos cosas. En primer trmino esta conformndose nuestra auto imagen y en segundo trmino, necesitamos de la aprobacin de los padres para reafirmar esa auto imagen.

Es entonces cuando mas necesitamos saber que a los padres nosotros les gustamos y que les gusta nuestra manera de ser y que realmente podemos llegar a ser tal como ellos desean que seamos.

Nuestro inconciente fue alimentado sutilmente, diferenciando a las chicas malas de las buenas, sin una sola conversacin explcita, slo aos de pequeos gestos, que nos llevaron da a da, a fortalecer nuestra necesidad de ser buenas o ser de esas que ellos piensan buenas, uno en realidad no sabe muy bien que es pero a travs de sus gestos uno se va guiando, para saber que actitudes debe representar.

Entonces nos paramos derechitas con la colita bien parada y la espalda curva a la altura de cintura. Nuestra espalda de esa manera, se encuentra totalmente en tensin, y la energa sexual totalmente bloqueada, en su energa de kundalini, o toda la energa que brota de la base del cuerpo. Nos sonremos constantemente para conseguir la aprobacin del otro como lo aprendimos con nuestro padre y ponemos cara de mimosas, porque era as a travs de esa carita que logrbamos enternecer a los progenitores. Ponemos una voz suavecita y tierna, nos sentamos con las piernas juntitas, estornudamos despacito, nos remos poquito y no necesitamos ejercer la inteligencia sino el encanto. Por que al fin de al cabo, estamos esperando en la estantera que alguien venga a elegirnos para hacerse cargo de nosotros. Nuestro cuerpo se pone derechito en seal de que somos correctas, est en constante tensin, porque as es que nos comenzamos a comportar como se debe como una chica bien. Eso es muy importante por que es el nacimiento de una postura no real, de esa manera comenzamos a alejarnos de nuestra propia naturaleza para tomar una postura o rol que es para darles el gusto primero a los progenitores y despus a quien nos elija. Una postura que nos aleja de nuestra propia identidad personal y que acarrear graves consecuencias psicolgicas y fsicas.

Es as entonces que comenzamos a transitar por la vida con una personalidad forjada de esta manera, que generalmente se ha alejado muchsimo de nuestro verdadero temperamento, llevndonos muchas veces a grandes diferencias entre lo que tenemos dentro y lo que demostramos afuera. Ya se ha disociado nuestra personalidad en forma patolgica, y eso ser el fundamento esencial de la forma en que en el futuro Aprenderemos a comunicarnos; Tema que veremos ms adelante cuando revisemos la relacin de pareja.

QUE MUERA LA BUENITA

En EL MASAJE DE CONTENCIN EMOCIONAL se ayuda a la paciente a recuperar sensaciones corporales que le han sido vedadas, con esta personalidad de buenita. De hecho en el masaje de contencin emocional se rompen esos parmetros inconscientes que no nos dejan ser. Autorizamos expresamente a nuestra paciente para dejar de ser buenita. Durante una fase muy importante del masaje, se la lleva a los 17aos. Se la ubica imaginariamente en su habitacin mirndose al espejo, contemplndose a s misma y apreciando su total belleza.

En seguida, hacemos que visualice que ella en edad adulta entra en la habitacin de la adolescente; que la abraza que le da contencin, afecto y seguridad a esa nena y le pedimos que le diga que ya est todo bien, que se quede tranquila, que se han encontrado al fin las dos, y que este encuentro es para ayudarla a transitar la vida sin miedo, con tranquilidad por que ya no est mas sola. Se le dice expresamente que ha comenzado el tiempo para ser feliz.

Tambin le decimos que la adolescente de 17 es la que trae la el juego, la alegra y es la que aportar la vitalidad a ese cuerpo, un cuerpo que ahora podr expresarse en su verdadero sentir y por esa razn ir recuperando las

potencialidades de aquella chica de 17. Le expresamos que han pasado los aos y venimos a darle permiso para que muestre todo aquello que siempre so que siempre pens y siempre sinti y que nunca pudo expresar por que en su momento no se le permitido mostrarlo. Le damos permiso de sentir su cuerpo y conectarse con el placer, con las cosas ricas y lindas de la vida, que ya no hay nadie que la repruebe, que es libre de sentir, y de expresar todo lo que siente piensa y suea con toda libertad. Que es bueno sentir, dormir, y gozar y que ninguna de esas cosas es una irresponsabilidad. Porque que ese es uno de los parmetros con que nos cortan las sensaciones placenteras.

LA RESPONSABILIDAD.

Las personas correctas y responsables estn siempre ocupadas, estn hacindose cargo de responsabilidades suyas y de las de los dems si son ms buenas. Ahora se entiende entonces cuando la mujer dice tengo tantas cosas en la cabeza con la casa y los nios que no puedo pensar en el sexo. En nuestro inconsciente, las cosas que tienen valor son la lista de responsabilidades que tenemos y cumplirlas es lo que nos hace personas valiosas.

Si alguien se hizo cargo de nosotras para formar una familia y nos mantiene y cuida, lo que menos podemos hacer es ser responsables. Esta presin nace del gnero, es una actitud de todas las mujeres que nos

rodean que comienzan a ejercer presin para que hagamos bien lo que se debe hacer. Ser agradecidas y abnegadas. Entonces donde cabra el placer o el auto placer en esto; no hay lugar para las cosas que nos den satisfaccin.

Ninguna de las tas, madres o abuelas, se parar jams delante de nosotros a decirnos lo bueno que es gozar de la vida. El placer est en la seccin irresponsabilidades. Cuando a una mujer criada as, se le acaricia la espalda en este viaje de imaginacin por sus 17 aos y se le dice te doy permiso para sentir placer, por que s, por que se te da la gana sentirte por que es bueno y sano, sentir, por que estimula tu circulacin sangunea, mejora tu piel, oxigena tu organismo, y mejora tu salud. Hay que explicarle que este placer no es para nadie ms, es para si misma es su propio placer, y que ya no existe nadie que la vaya a castigar por sentir. No hay nadie para castigarte, por que ahora eres libre, totalmente libre de ser tu misma, tal cual eres. Esa sola instruccin, provoca estallidos largos de llanto. cuanto tuve que guardar, y esconder de mi deseo Por que me hicieron esto durante tantos aos. Luego de aquel ejercicio de liberacin, acariciamos su espalda, especialmente su columna vertebral y ella generalmente responde con una sutil contorsin corporal como si recin comenzara a sentirla, sentirse por primera vez como muchas relatan haber sentido, como si hubiese sido la primera caricia.

RELATO DE LABORATORIO

-Aunque nunca me castigaron, deca a una paciente al doctor Kronhausen, famoso investigador en sexualidad -Ni me dijeron una sola palabra al respecto, lograron desarrollar en m la certeza que slo las nias malas se tocan los genitales. Si me hubiesen dicho que no lo hiciese, o me hubiesen castigado por hacerlo, yo lo hubiese hecho igual, pero era mucho peor, lo haban mezclado con mi enorme necesidad de ser querida y aceptada por ellos. Es impresionante saber que el temor a perder el amor, hace que durante muchos aos, se detenga y deforme la imagen acerca de la exploracin del propio cuerpo. Nos alejan del cuerpo. Nos disocian el sentir con el comportarse. El cuerpo permanece derechito y con las menos sensaciones corporales posibles. Porque los dones de una chica buena, estn en otras cosas, como en la bondad, en la dulzura, en la compasin y el sacrificio por los dems, sobretodo de acuerdo a la Santa Iglesia Catlica. La primera experiencia masturbatoria en la mayora de los casos viene despus de todo un trabajo emocional donde al fin hemos llegado a la conviccin que al final tocarse no era tan malo como pensbamos o como nos dijeron. Muchas mujeres slo conocen su cuerpo francamente y se miran su vagina en un espejo avanzada ya su edad adulta, y hay algunas que no lo hacen nunca, estas son las mujeres de la luz apagada. Para que la angustia no agobie y se pueda practicar sin culpa la masturbacin, es necesaria la comprensin del autoerotismo como no tan malo La aceptacin del cuerpo en una mujer requiere una enorme tarea previa, que a los hombres no les hace falta hacer, por lo que no comprenden bien, tanta cosa rara que le pasa a las minas.

Esta es una tarea que la verdad no se hace fcil, luego de tanta barrera y de tanta implicacin moral y de perdicin del alma en el infierno del pecado mortal del autoerotismo. No es algo que se pueda hacer de un da para otro, es un largo tiempo para poder sacarle la carga negativa al placer. Yo lo he visto en mis comapaeras de Biodanza. Lo podremos hacer cuando nos encontramos un compaero mas desinhibido que nos ayude a sentirnos, cuando hacemos Biodanza, o cuando hacemos terapia. Eso significa en todos los casos, que cuando viene un otro en el que confiamos y nos dice que no nos preocupemos, que est bien, nosotros lo aceptamos. Es muy importante entonces darse cuenta que si lo hacemos con un compaero estar bien lo que l nos muestre como bueno. Es as que muchas mujeres que creen haber madurado su sexualidad y haber abierto su mente y su cuerpo al placer propio, en la mayora de los casos, lo han hecho al placer de un marido no al propio. Ellas slo se dan cuenta de ello, cuando al separarse, no tienen roles sexuales propios sino rutinas con slo un hombre que ahora ya no est. Si no somos capaces de hacer ese trabajo de auto aceptacin y liberacin de la culpa en forma independiente y no hemos podido separar placer y culpa y aceptar el goce como algo bueno natural y sobretodo saludable para nosotros, tenemos un gran problema en nuestra corporaleidad pero el problema se torna mucho ms grave en nuestra vida social, por que adems de todo seremos acusadas de ser Unas frgidas. Ese trmino se usa en lo cotidiano como si alguien se refiriera a una egosta. Se asume la incapacidad de la mujer para sentir, sin pensar por mientras! y gozar verdaderamente, como si fuese un capricho personal, por que el hombre en realidad no se ha enterado la forma en que se desarrolla la sexualidad de una mujer, cuales son sus orgenes y la dificultad de la mujer

para salir de los estigmas sociales.

Es difcil explicarlo exactamente, pero para que un hombre pueda comprenderlo, les diremos que una mujer que quiere aprender de su sexualidad personal tiene que pasar todas estas barreras.

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No soy mala por tocarme. No soy menos digna de ser amada si acostumbro a tocarme. No soy una sucia si me toco. Me puedo mirar al espejo sin vergenza de mi cuerpo. tengo permiso para dedicar tiempo a explorar mis sensaciones, con tranquilidad para conocerme tal como soy y como es mi verdadera sexualidad. Exploro fantasas e imagino situaciones, mientras gozo, sin sentir culpa alguna, por imaginarme gozando con otras personas. Me permito sentir sin estar pensando por mientras como se ve todo desde afuera. Sobretodo descubro que si me gusta mucho el placer, eso no me convierte en una ninfmana.

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Si analizamos este prrafo podemos darnos cuenta que todas estas cosas son comunes en un hombre que normalmente tiene una experiencia masturbatoria de larga data. La experiencia masturbatoria masculina est considerada dentro de los parmetros normales, es mucho mas comn, aceptada, y sobretodo menos mezclada con la imagen de ser buenas o malas personas, o de ser amados por sus seres queridos.

Adems de todo esto, la de la mujer transita en su mente entre dos cosas que la angustian. Es una frgida si nos siente o es medio ninfmana, si siente demasiado. Tambin la relacin que encontramos en la mujer entre sexo y suciedad es muy importante. Nadie se casa con las mujeres sucias. O las mujeres sucias se quedan solas.

TENEMOS LAS MANITOS ATADAS

No hay que ser terapeuta para saber cuantas veces escuchamos decir, como normal, sobretodo en las dcadas que nos criaron, que haba que ayudar a los nios a mantener las manos lejos de los genitales. Las manos afuera de la cama al arroparlos es un remanente de una prctica comn hasta los aos 60 de cuidado, hacia la autopalpacin.

Esto rebela la actitud subyacente de FOBIA hacia las zonas genitales, que hemos heredado sin el paso por la conciencia, como si fuese una norma implcita, eso quiere decir que nuestro inconsciente siente que hay zonas malas del cuerpo y que nosotros no nos damos cuenta de esas zonas tab.

La consecuencia de estos hechos es increblemente relevante para el normal desarrollo de una mujer, tenemos fobia ciertos lugares del cuerpo y esto retrasa toda posible maduracin ertica y ni siquiera estamos enterados de esa fobia.

La prohibicin de tocar los genitales, tiende a formar en nuestra mente la

impresin que el sentir auto placer es malo, pero en verdad su verdadera consecuencia es desvincularnos con el placer en forma completa, tambin con el placer de vivir.

Esto indudable mente va a bloquear toda experiencia orgsmica en la edad adulta, pero adems nos va impedir algo mucho mas profundo en el desarrollo de nuestra corporalidad, la conformacin de un verdadero yo sensual. No habr podido conformar una visin de mi misma como un ser a quien le gusta verse, sentirse y gozar, sino que el goce an estar inevitablemente separado de mi, estar en el afuera como si lo visemos en una pelcula y la que siente es la protagonista de la pelcula, no soy yo totalmente presente en mi sensacin. Es un mecanismo inconciente para no revelar que tenemos deseo, como las chicas buenitas no sienten deseo, lo veo desde afuera como si no fuera yo. Interviene una visin externa del placer, como mujeres, aprendemos a observar desde afuera como espectadores, las sensaciones corporales, esto para que decir lo importante que es, por que se refiere a que el pensamiento bloquea toda sensacin placentera con los sentidos en forma directa.

SENTIR LAS SENSACIONES DE LA PIEL

Es un gran aprendizaje; la relacin de una mujer con su piel, aprender a sentir la piel a gozar, a advertir los matices de la sensaciones es muy necesario. Para tener un placer que sea slo placer, un placer sin pensamiento opinando por mientras, un placer sin voz, un placer totalmente primitivo y sensitivo. Es exactamente lo que aprende el hombre desde su niez, tocndose sin evaluar, un hombre se masturba sin juzgarse. Slo siente, no evala, no piensa, no juzga ni teme que no lo quieran; Slo

siente.

Hay que aprender a validar la sensacin que procede de los sentidos como experiencia directa, experiencia de goce y placer verdadero de nosotros con nuestro propio cuerpo. Tambin es necesario experimentar nuestra relacin con el goce en la danza en el movimiento placentero del cuerpo En este sentido se me hace interesante aclarar que las danzas que incluyen tambores, permiten muy bien que una mujer no piense el movimiento, que se despierte su instinto y que adquiera as una relacin con la parte de s misma que est disociada, su parte ms primitiva y natural. Nuestra relacin con la sensualidad es un gran aprendizaje que vale la pena vivir. Cuando hacemos este aprendizaje, ya la sensualidad deja de ser una postura de falsa, para comenzar a ser una forma de comunicacin y expresin de un sentir que yo no saba que tena en mi interior. Es mi pasin comunicndose, o mi parte mas suave y dulce o a la mujer fuerte que siempre lleve dentro, o simplemente mi chica de los 17 expresando lo que siente. Entonces vine yo. Ya la danza, el masaje o mirarnos en un espejo desnudas, ms que un acto cotidiano, sern ejercicios de placer con esta mujer que recin comenzamos a conocer. Cerrar los ojos y sentir, solo sentir sin pensar, es algo que definitivamente deber ser aprendido, tarde o temprano. Las sensaciones placenteras de contacto a lo largo de todo el cuerpo se han visto siempre bloqueadas por el pensamiento. Entonces tenemos que dejar de pensar o evaluar desde afuera lo que sentimos, para poder sentir de verdad.

Nosotras nunca estuvimos al tanto de esa voz de nuestro interior. Una mujer se puede sentir muy desenvuelta y desinhibida, sin embargo en su interior se encuentra con una carga de preceptos y tabes que no sabe que tiene y que definitivamente le impiden sentir muchas partes de su cuerpo.

UN AMANTE POR FAVOR

Como no jugamos suficiente en nuestra adolescencia con nosotras mismas, ni pasamos horas de jvenes, ensayando el placer, hemos dejado sujeto el placer a la necesidad de encontrar urgente, estimulacin externa. Encontrar a alguien que nos haga sentir tanto, que no nos deje pensar, por mientras. Asociamos entones el placer al enamoramiento, y al que nos da placer, como nuestro amor. Es as como nos volvemos sexualmente pasivas y entregamos nuestro placer a la presencia de otra persona, que nos ensee o nos recorra o nos aprenda. Le prestamos la Barbie para que juegue. Esta necesidad de estimulacin externa es la perfecta generadora de dependencia frente a la presencia del hombre. Por que nuestro placer siempre va a depender de su caricia. As es como llega a nuestra vida el Adivino No slo necesitamos que est all siempre, para darnos el placer como un regalo, sino que sea muy experto y finalmente un adivino, para descubrir lo que nunca hemos podido descubrir nosotras de nuestro propio cuerpo, un adivino que descubra nuestras zonas ergenas y transite en ellas, como si fuese su casa.

El problema es que tampoco estamos listas para expresar lo que vamos sintiendo mientras l nos adivina, por que no sabemos como responder a esa estimulacin. No sabemos cmo cerrar los ojos y dejarnos llevar por el placer, cmo darle respiracin y sonido y expresin corporal.

Esto se aprende en intimidad con uno, y se trabaja a travs de los aos. As que es poco lo que ayudamos en la tarea al pobre adivino Es algo as como:

Tcame, pero solo en las zonas buenas, con el tacto justo con una caricia totalmente apropiada, que tampoco s si debe ser suave o intensa por que nunca me toqu.

Tcame t, aunque yo no responda, por que a pesar que yo estoy totalmente contrada y asustada y de pronto medio a la defensiva, por que son las primeras exploraciones, que se hacen en mi cuerpo, y son extraas para m. Yo sienta placer, mucho placer. As yo sabr que T eres un buen amante.

ALGO AS COMO LA MADUREZ SEXUAL EN LA MUJER

Se ha investigado que la mujer llega sexualidad despus de los 30 aos.

a una plena maduracin de su

En realidad llega a su maduracin fisiolgica, lo que es diametralmente distinto.

Cuando ha logrado trabajar, exitosa o no exitosamente sus inhibiciones, o al menos parte de esas inhibiciones, podramos hablar de maduracin en su sexualidad. Solo decimos con esto que ya ha tenido tiempo suficiente y que ha tenido oportunidad de hacerlo, por que puede haber logrado trascender las inhibiciones producto de la experiencias, o las pudo haber fijado, conservando as ciertos tabes, que ya pasan a ser especie de reglas personales, como por ejemplo aquella que dice: este tema no me interesa, o esto otro ya pertenece al rea de lo obsceno.

Pero en general podemos suponer que en esta edad han superado alguna de las primitivas inhibiciones y estn mas libres de aquellos condicionamientos negativos que inhiben su desarrollo pleno.

CAMBIO DE DUEO

Quiero hacer una apreciacin con respecto a esta poca plena del desarrollo sexual de la mujer. Es este el tiempo en que la mujer ya no tiene por que temer que pap y mam ya no la quieran, por que ahora tiene un marido que la quiere. Antes pap y mam la podan considerar mala si lo haca Pero ahora el marido la considera buena si lo hace Hay nuevamente un aprendizaje transversal de aprobacin y desaprobacin, pero esta vez inverso. Eres una buena esposa, si hacs tal cosa, o tal otra. Esto lo quiero comentar a raz que las investigaciones nos han mostrado que la madurez sexual de la mujer, el principal impedimento, para que la mujer, practique el coqueteo, la exploracin de su propia sexualidad, o experimente

otra pareja sexual, no se debe ni a preferencias, ni siquiera a sus valores personales.

SE DEBE EXCLUSIVAMENTE AL MIEDO DE PERDER AL MARIDO.

O sea que en primer trmino nos vimos influidas por la prdida del amor de pap y mam, eso nos llevo a no auto acariciarnos y no conocer suficientemente nuestras preferencias sexuales, y depender de la caricia de un otro para obtener placer.

Y se sabe ahora que la razn por la que no exploramos ms nuestro placer personal y sus sensaciones con otras personas, es por que podemos perder la caricia de ese nico otro dueo de nuestro placer, llamado marido.

Es as como lo relata una mujer en un estudio de laboratorio: Me enamor de mi marido desde que lo conoc, y creo que l lo siente de igual manera. Hasta ahora nunca lo enga y espero no hacerlo. Sin embargo creo que si aparece la oportunidad y me excitara realmente, podra llegar a eso pero definitivamente no sera una cosa duradera ni un asunto prolongado. Lo que me mantiene en el camino recto es en parte la necesidad de crear un verdadero hogar para nuestros hijos. No quisiera lastimar a mi esposo, a los chicos y a los parientes con el escndalo.

Se ve claramente que formar un verdadero hogar es su principal motivacin y eso se contrapone a su deseo y si ella fuera capaz de dejarse llevar por este deseo y tener una aventura sera una aventura corta para no arriesgarse a perderlo. Otra dice:

Desde que me cas, no he tenido otros asuntos, a pesar que gozo de la mayor libertad para salir y conocer a otros hombres.

De modo que si otro hombre me excita durante el da, mi marido se beneficia por la noche. No creo que mi esposo haya tenido tampoco otras relaciones. S de un episodio en que se bes con una mujer, pero no creo que se haya acostado con nadie desde que nos casamos. Si lo hiciera, creo que me ofendera profundamente, por que es algo que no podra soportar.

A veces me siento muy excitada por otros hombres, y creo que si puedo soportarlo, tambin l puede, dado que nuestro matrimonio nos satisface en la medida suficiente para anular la necesidad del engao. De todos modos, apenas l tenga un asunto, yo har lo mismo. Alrededor de mi hay muchos hombres a quienes me hubiera gustado conocer cuando era soltera. Siempre en estos relatos de mujer, se intercala lo que siente, con alguna frase de deber moral, luego nuevamente dice lo que siente y luego repite lo que se debe.

No herirlo No causar escndalo Me ofendera mucho y Yo lo hara en venganza Si yo puedo aguantarme El tambin puede aguantarse. Una cantidad de incluidos a un solo hecho totalmente normal, el hecho que ella se excita con otros hombres. Es simple es slo eso, pero inmediatamente un hecho tan simple como eso se carga de implicancias morales emocionales.

RELATO DE UNA MUJER SOBRE EL MATRIMONIO

El primer ao de nuestro matrimonio fue bueno para mi marido y CREO que para m tambin, pero yo oculte que me pareca que yo no estaba llegando al orgasmo como deba. El es un buen hombre, y me quiere mucho Yo no quera herirlo, era probable que el no lo tuviese del tamao adecuado, la verdad que yo no quera herirle sus sentimientos, siendo honesta con l.

Adems todo el tiempo el quera que hicisemos cosas que a mi no me daban placer, pero como l me quiere tanto y me cuida mucho y no me obliga, igual yo cedo. Asombra este relato por la cantidad de implicancias de si digo tal cosa, entones hiero al otro y yo mejor me callo por que lo quiero, y digo que bueno por que no me obliga y es paciente conmigo.

Les resuena esto en su mente, o sea que durante el matrimonio nuevamente hay implicancias emocionales, y morales para el placer y su administracin. Si digo que algo no me gusta o que el tamao no es adecuado, hiero sus sentimientos. Y sera muy mala si no valorara que no me obliga y me tiene mucha paciencia. El aguanta lo malo que hay en m, la falta de orgasmo. El es buen hombre y consecuentemente no quiero perderlo, entonces me esfuerzo y esforzarme significa no decir lo que siento.

Hay mucho aqu para decir, en un matrimonio hay dos personas que estn llenas de cosas por desarrollar a lo largo de la vida, pero tendemos a estacionarlo. Conocemos a otro que se muestra de una determinada manera y pensamos que durante 20 o 30 aos, tiene que ser el mismo. Sino viene el me engaaste, no eras lo que me mostraste cuando te conoc. El sentido comn dice que es absolutamente obvio que lo que vemos en un principio no es, que conoceremos al otro como una cebolla que se deshoja y que capa por capa, vamos profundizando asimismo la relacin. Hay una poca que recin estamos listos para ver la sombra de nosotros mismos y es despus de los 35 o 40 aos, Sera buensimo que cuando llega ese tiempo uno encontrara un compaero o compaera que tambin se mira con sinceridad y ambos en un pacto de intimidad puedan mostrarse, indagar ms profundamente en lo profundo de cada uno y por sobretodo poder revisara las cosas que hay en el interior de uno sin juicio, alguno de valor. Establecer una certeza de que ambos probablemente son unas ratas, pero se aceptan mutuamente por que hacen afinidad tanto en lo mejor de las personalidades, como en los aspectos a mejorar. Pero esas cosas no han de mejorarse sin experimentarse, y es por eso que uno debe estar casado con el mejor amigo o mejor amiga, y si llevamos 25 aos de matrimonio y aun no somos la mejor amiga del compaero, quiero decirles que an pueden y deben generar esa intimidad y nueva forma de relacin donde decir lo que se siente en lo profundo de cada uno.

Es muy importante mujer, por que a la larga, la que se queda ms sola en este cuento es la mujer. Los hombres hasta avanzada edad establecen nuevas relaciones, ya sea de amistad afectivas y sexuales con mujeres en una forma mucho mas comn, el hombre est mas afuera, la mujer est mas restringida, por muchas razones. Viene adems una poca que el hombre busca relacionarse con mujeres jvenes que tienen otra mentalidad frente a la sexualidad y reanudar as su sexualidad y afectividad una y otra vez, de diferentes maneras.

El hombre est mucho mas abierto a reaprender nuevas cosas. Sin embargo en la mujer se torna totalmente diferente; veamos por ejemplo a una mujer de 50 que quiere experimentar nuevas formas de relacionarse y establecer nuevas relaciones afectivas y sexuales. Tiene que estar flaca, linda, estirada, desinhibida, ser muy atractiva y estar en el entorno social apropiado. Y las otras mujeres, las que estn gordas, mas viejas, arrugadas y sin roles de conquista No tienen la oportunidad de hacerlo, entonces obviamente es muy necesario que seas vos seas el interlocutor vlido del auto descubrimiento de tu compaero y la acompaante de sus nuevas aventuras, la cmplice de sus nuevas etapas y bsquedas y por favor no te quedes atrs en tu propio crecimiento, sin miedos, acompalo en su proceso, s su mejor amiga, pero antes debes ser tu mejor amiga para conocerte y crecer con sinceridad.

LA AVENTURA DE MADURAR EN LA SEXUALIDAD Y LA SALUD.

Cuando hacemos este proceso de reconocimiento y aceptacin mutuo, estamos salvando nuestro estado de salud. El tab nos enferma fsica y sicolgicamente. Durante muchos aos, han estado bloqueadas muchas partes de nuestro cuerpo, y muchos deseos de nuestro interior y debemos liberarlos. Tab es hacer cuenta que ciertas partes cuerpo no estn all, ignorarlas o no prestarles atencin o hacer lo mismo con nuestros instintos. Nos ensearon que esa actitud de ignorar nuestra corporaleidad y a no establecer una relacin amable con nuestro cuerpo. Es de esta manera es que uno empieza a comprender la gran cantidad de

mujeres que despus de los 50 comienzan a manifestar enfermedades de diversas ndoles. Trastornos cardacos, circulatorios, sensorio motrices y sobretodo sicolgicos y afectivos. Trastornos de humor, alzas de tensin y reumatismo. Por ejemplo se comienza a comprender muy bien por qu las mujeres tiene tanto problemas de cintura y del citico, debido a que su espalda ha estado tensa y en una posicin de falsa rectitud 30 o ms aos. Han estado contrados durante aos todos los msculos lumbares y sacrocoxgeos para tener un lindo trasero y esa postura tan femenina y elegante con una espalada tiesa y contrada, bloqueando toda energa sexual que se pudiese desprender del chacra base. Es as como se ha afectado la zona del citico y la circulacin sangunea hacia las extremidades, durante el suficiente tiempo, para que aparezcan las vrices, y los dolores de las piernas y la dificultad de moverse de la cintura para abajo.

Una mujer que subi de peso y le duele el cuerpo, una mujer que comienza a sentir molestias en sus extremidades y le cambia el genio y eso adems le diminuye un poco el inters del marido en acariciarla o contenerla o seducirla. Esa una mujer que definitivamente comienza a enfermarse y llamar la atencin de nuevas formas ya no puede hacerlo por bonita o mimosa, ahora es por que est enferma. Definitivamente, mientras ms molestias circulatorias hay, mayor es la necesidad de esa persona de ser acariciada, est teniendo stress en su organismo, su sangre esta llena de adrenalina en realidad tiene aos de enojos encima y si fuera acariciada, ese stress disminuira inmediatamente, se estimulara la produccin de los qumicos que atenan el dolor como Noradrenalina, la Serotonina y el cuerpo se pondra literalmente contento. Ser que Ellas acentan su enfermedad con el objeto que al menos un mdico les preste atencin?

Obvio. La mujer entra en un estado de soledad, muy completa, una soledad de comunicacin con su compaero, una soledad del cuerpo, una soledad social y ha estado por aos en una soledad interior ahora ms encima le toca vivir sus procesos de envejecimiento en soledad. Todos los parmetros con que una mujer se maneja para medianamente sobrevivir con la vida en control, cambian en menos de 5 aos cambian mucho las cosas y ya nada es como antes, no hay con quien hablarlo y no hay ningn manual a mano para envejecer con placer. Las partes del cuerpo que se engordan; la panza, los muslos y las caderas nos van produciendo cada vez ms enojo, o tal vez es al revs, esas partes han acumulado muchos enojos a travs de los aos, No por la gordura solamente, sino por el instinto sexual que se ve frustrado a medida que envejecemos y engordamos aunque no nos demos cuenta, que es un instinto el que no est siendo satisfecho, se nota por el mal genio. Cada da nos volvemos menos deseables y nos ponemos irritables y controladoras y las caricias y los mimos comienzan a disminuir progresivamente. Nos dejamos de gustar y le dejamos de gustar al otro. Nuestra auto estima comienza a deteriorar, mientras se deterioran as mismo las funciones corporales, y mientras ms lindas y deseables hayamos sido, ms fuerte el impacto de ver como ocurre este desastre en nuestros cuerpos.

Por que nos es si se acuerdan que ese placer que como mencionamos antes, dependa de un nico otro, de un compaero y un compaero con el que est siendo difcil convivir, o es cada vez menos probable conquistar o conservar. Un hombre cuyo principal medio de estimulacin es lo visual y lo afectivo y a medida que nos ponemos gordas y gruonas, va perdiendo inters y se comienza a alejar, llevndose consigo e placer de la mujer. Es as como el placer comienza su viaje sin retorno. En esta sociedades occidentales donde el contacto ha estado tan restringido,

Quienes son aquellos que nos acarician? el marido, la masajista y la peluquera. Entonces la caricia placentera y sensual con una respuesta estimulante y revitalizadora, tan necesaria para la salud cuerpo, comienza a alejarse de nuestra vida y sumado esto, al enojo que sentimos con las partes que se engordan y los cambios de nimo. Y los devastadores cambios hormonales que podemos decir que donde hubo 1000 hormonas ahora quedan 10 con un impacto inmenso en nuestra fisiologa y los cambios en la circulacin sangunea y disminucin de la fijacin del calcio por la falta de estrgenos.

LA MUJER MODELO

Esto es tan increble que le ocurra increble que le ocurra a las mismas mujeres que mueven la estabilidad de la familia y la sociedad, la misma mujer que fabrica oquis y contiene a sus hijos hasta que pasan los 25, aquella mujer que fue educada para cuidar, de una manera contenedora y afectiva, que pone el amor por sus hijos como el centro de su vida.

Es una mujer sabia, que sabe callar, y decir lo justo para que los matrimonios sean para siempre, ella aprende de su madre a esperar y llevar con una inteligencia infinita los procesos de maduracin de su compaero y de sus hijos. Esa mujer es un ejemplo. Esa mujer que cuida, con una contencin infinita, a sus hijos que aprendi a perdonar a callar y amar como ninguna.

Esa mujer que convierte el amor en pasta y les hace las pastas a sus hijos y postres y cosas exquisitas, hasta despus que ya partieron y formaron sus familias que de tanto fabricar oquis para los que amaba, se puso cada da ms gorda y que ahora gorda y vieja se va quedando olvidada.

Quin la ve? Quien se da cuenta y quien la abraza. Esa mujer es tu mam y tu abuela y seguramente hoy est viviendo todo esto en el silencio que le ensearon a tener frente a la disconformidad.

Hace uno aos haba una publicidad en televisin una mujer mayor prepara las pasta y se sienta a esperar, hasta que suena el telfono y es el hijo para avisarle que no viene, por que tiene mucho trabajo.

As se quedan nuestras mujeres, se quedan solas, y tristes, y enfermndose de falta de abrazo, con la comida caliente sobre la mesa.

CAMBIOS EN LA FORMA COMUNICACIONAL

Es muy necesario que haya un espacio de intimidad en las relaciones, intimidad y confianza especialmente creada para estas cosas que uno va tendiendo a guardar, las sombras de uno, las cosas que uno siente y piensa y que naturalmente uno auto-censura como cosas malas que uno siente o cosas equivocadas. Por que as nos educaron, para ocultarnos, para guardad a la mala y dejar la buenita. Hay toda una estantera de cosas de nosotras mismas que no nos dejaron descubrir de adolescentes, que nos aconsejaron a no mostrar de jvenes y de cosas que olvidamos que tenamos en nuestro interior hasta que comenz a salir en forma de enojo y enfermedad en la madurez. En esta estantera haba muchas cosas para descubrir, explorar y compartir acerca de nuestro deseo, de afecto, de placer de nuestra verdadera personalidad. Ese miedo a mostrarse como uno es y perder la impecabilidad, que estn tan presente en ambos componentes de la pareja.

De donde viene? Es un aprendizaje que se transmite de madres a hijas, una postura de impecabilidad. Una delicadeza de nuestra sociedad, una sociedad con doble estndar, que tiene unos costos enormes, luego en nuestra salud y en nuestra calidad de vida. Uno no puede vivir como si siempre fuera buena y uno no puede vivir en un silencio sepulcral, pensando que siempre ser joven. Uno tiene que construir su madurez y uno es el absoluto artfice de su vejez. La calidad de vida de su vejez, es tu tema.

Un da, antes de ser vieja, uno debe crear un nuevo espacio de intimidad con su compaero un lugar donde quepa lo bueno y lo malo, lo feo de uno y del otro, como una experiencia de aprendizaje. Un lugar donde ambos pueden presentar sus oscuridades mutuas, es un espacio donde podremos afirmarnos en aquellos tiempos, donde sintamos miedo, inseguridad o desconcierto.

El otro no puede ser un ser lejano, cuando estemos necesitando decir cosas que tenemos guardadas por 20 aos. No puede ser slo la amiga la que se entere de lo que es un poco conspicuo o particular en nosotros. Por que todos los secretos que guardamos, se van a manifestar tarde o temprano, primero en trastornos de la emocin luego o en enfermedades en el cuerpo.

NADA NACE, NADA MUERE, TODO SE TRANSFORMA

No desaparece, ni uno de nuestros enojos o resentimientos, todo se conserva y se transforma de alguna manera para poder manifestarse, si no lo dejamos aparecer de una manera seguro se va a transformar y reaparecer de otra. En la Corporacin Nacional del cncer de Santiago de Chile, me deca la matrona en jefe, que ella a travs de 30 aos de experiencia se haba dado cuenta que las mujeres que estn enojadas con el marido, con la mandbula apretada y los brazos cruzados sobre el pecho, acorazadas sin demostrar sensibilidad y con largos matrimonios sin discusiones.

Solan aparecer con cncer de mamas, sin embargo la mujer que busco encontrar una pareja estable y que nunca la tuvo, sola manifestar cncer de tero.

Ya se ha comprobado de mil maneras que el cncer est relacionado con la acumulacin de resentimiento y por supuesto ante semejante declaracin de la matrona, yo decid que sera bueno, durante el Masaje de Contencin Emocional, que yo cree y cuya Escuela de formacin dirijo, hacer levantar los brazos a la mujer y masajear a la altura de las axilas, dicindole que sacara todos aquellos secretos que guard, las ilusiones que no pudo hacer realidad a causa de las obligaciones propias del matrimonio, y los reclamos que nunca hizo acerca de sus necesidades y sueos.

Es ah que se solan soltar el llanto, Cuanto guard, cuantas cosas que no dije -Yo no saba que tena tanto resentimiento guardado

La verdad que espero que esta larga charla que hemos mantenido en este

libro, sea ms que slo una teora haga eco en su vida diaria y sus realidad, que las haga pensar en cmo se da la circunstancia propia de su matrimonio, como son los cdigos comunicacionales en su pareja y si se dicen solo cosas apropiadas y correctas o tambin se cuentan las otras cosas. Le dijiste alguna vez tus necesidades mas ocultas?, o siempre el fue un perfecto extrao, para vos. Siempre fue l el que se te acerc y determino la forma y oportunidad del sexo? O pudiste expresar tus fantasas. Sabes t los sueos ms ocultos de tu marido, los ensueos, fantasas o molestias que pueda sentir con respecto a su vida personal? Por que la persona ms indicada para escuchar esas cosas que l guarda sigues siendo vos, por supuesto que esto debe intercalarse con tus propias confesiones, para que as ninguno se pueda poner a enjuiciar o recriminar al otro, ambos son seres con defectos y cualidades, siempre lo han sido y es muy bueno que se conozcan tal como son.

Ambos son seres imperfectos y la aceptacin de eso, en uno con respecto a s mismo es vital para poder as aceptar las falencias del otro. La vejez es la ms grande leccin de humildad que conozco, es el tiempo en que ya no importa nada demasiado, medio todo nos comienza a dar lo mismo. Siempre es tiempo de hacer eso, preciosa. Animate Nunca es tarde para poder decir y hacer lo que siempre quisimos hacer, la vida transcurre acelerada, para los que guardan cosas, y lenta para el que se abre y aprende a disfrutar tanto de lo bueno como de lo malo, aprender de uno es lo que vinimos a hacer a la tierra, as que el riesgo vale la pena. Comunicte con sinceridad y decle aquellas cosas que le cuentas a la masajista o a la sicloga o a nadie. Te sorprenders tambin de cmo cambia la relacin a ir crendose esos minutos de confianza, donde ambos pueden desahogar cosas de su sentir y

que pensaban que el otro no entendera. Es conocer a otro, es mostrar a la otra que ha estado guardada.

EL PLACER DE EXPRESAR LO QUE SENTIMOS.

Las caricias tienen un sentido expresivo. La caricia es un idioma que debemos aprender a hablar. La caricia es un idioma que ahora por investigaciones sabemos que genera nuestras ganas de estar en el mundo. La caricia como forma de comunicacin es una aventura que merece ser explorada, as lo confirman la enorme cantidad de personas que en muchos pases han descubierto la biodanza. Es un verdadero descubrimiento por que es una tcnica que permite establecer una nueva y diferente relacin de uno, con uno mismo, considerando el movimiento y nuestro cuerpo, en muchos casos por primera vez ya en edad adulta. Miles de personas descubren su propio cuerpo y la necesidad de expresar con ese cuerpo una cantidad de emociones contenidas. Tambin descubren el valor del abrazo, sin necesariamente una incidencia sexual, y el valor de la caricia como un idioma maravilloso e infinito que no contiene un juicio de valor. Aprender a hacer lo que siento que quiero hacer, o lo que me nace, y aprender a dejar al otro que se acerque, sin que las experiencias previas de fracaso, o los miedos detengan su avance. Las personas de pequeas nos tocamos mucho, y si una vez fue detenido ese contacto primario por los adultos, por que podra ser inmoral o contraproducente u otro prejuicio sin sentido; siempre, podemos volver a recuperar el valor del contacto. Imagnese como puede ser que usted a los 50 pueda sentir la libertad de jugar

y contactarse con veinte o treinta personas en una sala, con msica, con juego, con alegra y con placer.

Eso es la biodanza un par de horas muy placenteras, que dura la clase y una vida nueva llena de increbles cambios qu se producen a nivel biolgico, y en el estado anmico. Al cabo de un tiempo de hacer biodanza, literalmente somos otras. Como deca un compaero de Biodanza, Es que todas las mujeres de Biodanzantes son hermosas uno deja de ver edades, reconoce miradas y todas se vuelven atractivas a su manera

Comento esto, por que es una interesantsima forma para que personas que no estn acostumbradas, por una u otra razn, al contacto comiencen a experimentar el placentero camino hacia la caricia, no necesariamente sexual sino expresiva de emociones.

La contencin, intimidad y respeto que se genera en los grupos de biodanza es realmente til para desarrollar roles de comunicacin, es como si tuvieras la posibilidad de hacer ensayos generales, de cmo decir lo que sientes verdaderamente y aprender a escuchar al otro, en su verdadero sentir, ya que hay una rueda de expresin de emociones verbales, al final de cada clase, donde cada uno puede expresar lo que sinti con tal o cual experiencia, y esa es la instancia donde uno aprende a sentir y a gozar con lo que el otro siente sin juzgar, y expresar el sentir.

Una de las cosas que uno descubre cuando comienza a descubrir la caricia como una forma de expresin es la voz interna que evala todo el tiempo lo que hacemos y lo mira desde afuera enjuicindolo. Esa voz es muy importante, por que es una voz que nos impide la sensacin y la percepcin interna del placer

Estar uno con uno, requiere imprescindiblemente no esta juzgando desde afuera la situacin, uno slo siente e investiga su sentir, por que es rico, slo por que es rico.

Hay un mundo, de disposicin para llegar a sentir sin interpretar la situacin desde afuera. Estamos demasiado pendientes si la caricia apropiada o no y si est ms o menos cerca de una zona genital y averiguar que implicancia sexual puede tener. Es como si ciertas zonas de nuestro cuerpo, fueran zonas que tiene una voz, esas zonas, son zonas complicadas, y en ellas se desprenden juicios, mientras las acaricio. Y de Quin son esos juicios?, Son mos?, o salen cosas que dira mi mam o mi pap? Lugares de mi cuerpo que tienen voz propia, Cuales sern? No saben lo increble y maravillosos que puede ser el descubrimiento del sentir despus de aos de bloqueo. Las implicaciones de la enseanza transversal bloquearon el desarrollo de mi sensualidad y ahora redescubrirla es una aventura. Descubrir sensaciones, es un largo y agradable recorrido que siempre tendr enormes recompensas, pero parecieran ms grandiosas esas sensaciones en personas que nunca se permitieron sentir antes. El contacto con la piel de una forma sensitiva, buscando matices y formas de expresin precisa de cada sensacin interna, es la invitacin del placer a entrar para siempre en la vida de una.

La piel nos contacta y nos relaciona con el mundo todas las investigaciones neurofisiolgicas van apuntando a la relacin que hay en entre la conciencia y la vida y la sensacin corporal. Por ejemplo las investigaciones de Libet, cientfico que descubri que en

realidad no vivimos el presente, por que el cerebro se demora medio segundo en sentir lo que pasa en nuestra piel. El descubri que lo que nos eriza la piel, es lo que recordamos. Entonces nos podemos dar cuenta la importancia que los sentidos y las sensaciones somato perceptivas en la conciencia de nosotros mismos. Se ha descubierto que el rea somato perceptiva del cerebro es como un colador, todo lo que pasa por ah, existe y queda permanente en nuestra memoria del cuerpo. Somos lo que sentimos y experimentamos con el cuerpo.

El organismo completo y su fisiologa esta preparado para reconocer el mundo y reconocer la vida a travs de los sentidos. Los cambios que se producen durante el ejercicio de nuestra afectividad y sexualidad son absolutamente necesarios para el cuerpo y su equilibrio qumico. Un ejemplo de esto es por ejemplo saber que dentro de las transformaciones que ocurren durante la fase de excitacin en la mujer, esta el cambio de la presin sangunea el aumento de volumen de las mamas y el ensanchamiento de un alrededor de hasta 2 cm de el trax. Esos cambios fsicos que ocurren en esta fase producen un estado de entrenamiento en el cuerpo, un cuerpo con un sexualidad activa esta en condiciones normales, aumentando y disminuyendo su tensin y en una armnico equilibrio de la adrenalina y la noradrenalina que va y viene en el cuerpo, un cuerpo que se emociona y se relaja que intensifica su sensacin y luego la disminuye, se alza la tensin y luego viene el reposo. Entre la excitacin y el reposo esta la vida.

SEXO A LOS 70 La relacin sexual en la edad madura no se concibe, por que en nuestra mente los mayores son, seniles, llenos de ideas fijas, incapaces de adaptarse a nuevas cosas y adems se los considera hipocondracos y degenerativa mente enfermos. Son personas anticuadas y propensas a la pasividad y la depresin, eso es nuestra visin de las personas mayores y con esa visin nos criamos; Interiorizamos este estereotipo en lo profundo de nuestro inconsciente y lo repetimos, uno cuando se pone viejo, solo descansa. No existen ejemplos en el cine, teatro o lectura de parejas teniendo relaciones sexuales, siempre los viejos son asexuados. Se le llama los aos dorados a una poca tierna en que slo te nacera acurrucarte a tu pareja y a lo mejor darte uno que otro besito. Y vemos entonces en los reportajes de la televisin, hablando con ternura de los viejitos que se casan, como que su actuar no fuera humano, los viejitos son cositas tiernas, y que impresionante es Si hasta se quieren casar Se estn comportando como si fueran humanos, y eso nos asombra. Es cierto que fisiolgicamente vamos teniendo cambios, a travs de los aos, pero ms que los cambios en s, lo que nos comienza a impactar es que el cuerpo no responde como pensamos que debe responder. Tenemos falta de informacin y expectativas diferentes a las reales, o porque sobredimensionamos la capacidad de respuesta o la disminuimos pensando que somos incapaces de responder, por que somos viejitos. Si no sabemos como va cambiando nuestro organismo, a travs del tiempo y no conocemos su fisiologa, lo primero que sentiremos es angustia; Al ver un cambio y pensaremos que algo anda mal con nosotros La angustia que acompaa al cambio, empeora la capacidad de respuesta, entonces as es que empeora la situacin.

Cuando alguien viene y nos explica como es mdicamente el proceso, nos tranquilizamos y nos podemos adaptar a los cambios, pero quien informara de sexualidad a la gente grande, si para nuestros estereotipos es una sexualidad que no existe, la gente mayor no hace el amor, y decirle como hacerlo o entrar en este terreno se podra considerar hasta obsceno. Como vas a decirle a mi abuela como tener mejor sexo Entonces al adulto se le transforma el tema en su mente de manera que hablar y preguntar de sexo y decir que esta interesada o interesado, entrara en el rea de lo obsceno y que moralmente debe resignarse, por que ha comenzado la edad de la ternura, sus aos dorados

FISIOLOGA DEL CAMBIO EN EL HOMBRE El signo mas notorio del cambio se puede visualizar en el hombre, su respuesta no es una respuesta inmediata y con tanta rapidez como sola suceder antes. El hombre vea reaccionar en forma de ereccin su organismo, a la ms leve provocacin, teniendo que ocultar o detener o controlar sus erecciones. De pronto se presenta uno de esos estmulos y la respuesta se demora, interminables minutos que est requiriendo su cuerpo para que su respuesta se haga visible, Minutos eternos en que se pregunta de todo, pero si por mientras estoy

sintiendo mucha pasin, (yo soy muy sexual) Por que mi cuerpo no lo muestra en ereccin?, que me est pasando? Ante la angustia se produce una derivacin inmediata del flujo sanguneo en otras reas, debido al impacto emocional y la respuesta puede literalmente no llegar. Esto es en realidad un problema de vejez? o es falta reinformacin de los procesos de maduracin del cuerpo. Si durante tantos aos pensaste que sentir pasin era tener una ereccin entonces sientes que ya no sientes pasin, que ya no eres el mismo y que ya no respondes apasionadamente por que seguramente tu compaera no te hace sentir esa pasin. Siempre tengo erecciones y contigo no las puedo tener por que no me gustas, no siento la pasin que senta y pienso que lo mejor sera buscar un estmulo ms fuerte, ver a alguien ms joven y sexy, por que as seguramente la ereccin va a ser ms rpida. En algunos casos lo es, pero en otros es un papeln, detrs de otro por que al demostrar la respuesta, viene la palabra impotente a la mente y se lleva la concentracin dando lugar a una frustracin detrs de otra.

Bastante primitivo es pensar que si no hay velocidad en la respuesta fisiolgica es por que no le gustas o por tu apariencia, y que debe buscar otra compaera sexual, que lo estimule. Es la primera y natural reaccin, culpar a la compaera, por que de otra forma sera reconocer que uno est envejeciendo y el hombre siempre pens que la que se pona vieja muy rpido era su mujer, por la menopausia. El se pona interesante y entrecano y ella menopusica (como sinnimo de histerica) y vieja. Pero de pronto cambi su respuesta fisiolgica y es todo un trabajo llegar a reconocer los propios procesos de maduracin como consecuencia inmediata de nuestra edad.

El segundo cambio despus de los 70 son erecciones sin el mismo aumento de tamao o con un poco menos de dureza. Tambin y esto es muy importante es que en este pene erecto tienen muchsima menor sensibilidad por cambios en procesar la informacin que viene de las terminaciones nerviosas del pene; esto es debido a que la piel del pene est ms arrugada. Esto puede ser visto como muy afortunado por que diminuy la urgencia de eyacular y bien trabajado esto en pareja, podra contribuir a un re aprendizaje de largas sesiones de placer considerando la natural tardanza en de la eyaculacin; convirtindolo en una situacin positiva, de una sexualidad madura y completa. Pero no, generalmente la angustia por eyacular, como smbolo de virilidad, termina convirtindose en una fuente grande de angustia y consternacin. La angustia es asociada a una prdida del control de mi ereccin, de mi sensibilidad y de mi eyaculacin, es a la larga perder el control, lo que no podemos soportar, y por eso es que tendemos a culpar al otro, a la compaera. Y viene entonces la etapa del viejo verde, que persigue chicas jvenes.

LA PASIN DEL HOMBRE SERA ALGO AS COMO: MS RPIDO, MS GRANDE, MS DURO, Y CON UNA EYACULACIN RPIDA SI NO, NO SOY HOMBRE.

El mayor impacto lo comienza a recibir la mujer en su autoestima, pensando

que no es sexualmente estimulante, que ya no le es atractiva y que l est cada vez menos interesado en hacerle el amor. Entonces que hace la mujer comnmente, lo deja de tocar o de estimular, para no llegara la fracaso. El pene para ambos, se transforma en zona tab, por que si ella lo intenta estimular manualmente y no hay una reaccin de la calidad que se espera, llevara a sentir frustracin entonces ella prefiere dejar de intentarlo para no hacerlo pasar por eso. Si la mujer conserva, el hbito de estimular el pene y el escroto, con cario, con caricia, con intimidad y sin esperar necesariamente una ereccin es totalmente probable que la ereccin se d, como es natural que suceda, pero lentamente y sin presiones. La clave entonces es encontrar en la caricia placentera, el juego de nuestra sexualidad, expresamos acariciando, por que s, por que nos gusta; Entonces no permitimos que la autoestima de ninguno de los dos se deteriore. Te acaricio por que me gustas, dale, dejte acariciar un rato. Y es muy importante saber que sobre exigir el pene no es acariciar. Acariciar es tocar cariosa y sensitivamente otras reas, porque el deseo aumenta y esto hay que saberlo a cualquier edad; Aumentando la tardanza en llegar a la zona ergena, haciendo que el otro desee que uno lo estimule directamente; Por eso se llama deseo. Entonces debe ser un coqueteo o con aquellas zonas, pareciera que voy a tocarte pero, salgo y hago que tu inters en que estimule esas zonas aumente. Todas las terapias de sexualidad se basan en prohibir durante largos perodos la caricia en la zona genital para que la pareja aprenda a comunicar y sentir sensaciones en otras reas de su cuerpo. Entonces estamos hablando de una maravillosa poca donde el juego sexual se vuelve en verdad un juego sexual de gran riqueza en el rea emocional y sensitiva y es un juego generador de gran placer, producto que se ha perdido la urgencia. Por eso es que recalco tanto que la madurez nos da nuevas formas de relacin, y nuevas formas de comunicacin, donde se van perdiendo los estereotipos, para llegar a una verdadera relacin sincera con otro que estamos conociendo en su verdadera dimensin.

Por eso las aclaraciones que hago a travs del libro sobre dejar de fingir impecabilidad y empezar a mostrarse lo antes que puedas. Por que en etapas posteriores como los 70 necesitars de todos los recursos de juego y confianza para una sexualidad realmente placentera y una relacin de pareja estimulante. La relacin sexual exitosa tiene que ver absolutamente con esto y no como se tiende a creer con la penetracin del pene en la vagina. FISIOLOGA DEL CAMBIO EN LA MUJER. En la mujer es bien conocida la falta de lubricacin vaginal como una consecuencia directa de la disminucin del estrgeno. Como la lentitud en la ereccin en el hombre en la mujer tambin se produce una mayor lentitud en la lubricacin vaginal lo que considerando las formas de revertirlo, nos es totalmente favorable, estamos justamente estimulando una sexualidad basada en las caricias, no exigentes sino expresivas entonces las aceites, los lubricantes y las cremas debern ser nuestras aliadas para el tacto y el sentir, debern haber ingresado a nuestra cama, muchos aos antes de la disminucin de la lubricacin, y con la cantidad de productos fantsticos que hay en el mercado, llenos de sensualidad y aromas, disponemos una vasta gama de placer de todos los sentidos, que tambin lubrican la vagina. Incluso han salido lubricantes con temperatura que agregan tibieza a las sensaciones de aroma y contacto. Las alteracines fsicas de la anatoma funcional de la vagina en el perodo post- menopusico suceden bsicamente en torno a dos cosas, se hace menos elstica las piel de la vagina y se hace ms fina; en algunos casos bastante llegando a encogerse la vagina al punto de una atrofia vaginal. Sin embargo el adelgazamiento de la piel es la que ms cambios nos provoca por que es una piel que se vuelve muy sensible, se enrojece, tornndose algunas fricciones dolorosas e inclusive se produce a veces pequeos sangramientos al contacto o irritaciones e infecciones. El cltoris en s no se ve afectado de ninguna manera, sigue teniendo la misma sensibilidad y sigue aumentando su tamao de la misma forma que lo haca en edades tempranas. Aumenta su tamao durante la hesitacin sexual igual que siempre aunque no se pueda ver como antes por los nuevos pliegues de la vagina.

Es muy importante esto, pero hay que saberlo bien y repetrselo varias veces al da: LA CAPACIDAD ORGSMICA DE LA MUJER NO SE VE AFECTADA DE MODO ALGUNO POR EL PROCESO DE ENVEJECIMIENTO De hecho hay muchas mujeres que tienen extraodinarios orgasmos producto de la simplificacin de su, sexualidad, aumento de la caricia como forma de contacto, estimulacin mas madura y sostenida en la pareja sin angustia por resultados, y sobretodo un mayor compromiso con el sexo. Eso aumenta su entrega sicolgica a un sexo que le es muy placentero y del cual tiene una intervencin igualitaria y de compaeros ntimos. Incluso los estudios nos dicen que la respuesta orgsmica de la mujer aumenta con cada dcada hasta fines de la octava. Ms o menos a los 70 puede haber un cambio en la intensidad de los orgasmos producto del deterioro cerebral y circulatorio que hace una respuesta ms suave. La histerectoma es otra de las causas de disminucin en la intensidad de los orgasmos, pero ms que por la no presencia del tero por los trastornos que produjo la operacin en el flujo sanguneo en la zona plvica. Tambin hay que considerar que los tratamientos con testosterona en personas post-menopusicas pueden llegar a estimular de gran manera la respuesta orgsmica as como la terapia de reemplazo hormonal que evita la atrofia del tero y aumenta la lubricacin. Y que yo no comprendo por qu tan estpidamente los mdicos argentinos se niegan a administrar, yo pienso es por esa tontera de estar todo el tiempo los profesionales cuidndose ms de ser demandados que del bienestar de sus pacientes. Es muy extrao y una falta de cultura total, por que en todos los pases dnde los mdicos se perfeccionan y actualizan, no slo se administra esta terapia sino que la recomiendan ampliamente para conservar la vigencia de la mujer durante la mayor cantidad de tiempo posible. Por que ayuda a detener la Osteoporsis y protege contra las Cardiopatas. Entonces si no es el envejecimiento lo que afecta nuestro deseo sexual, Que es en realidad lo que nos afecta?

NOS AFECTA EL MATRIMONIO La gente se casa por diferentes razones, pero la decisin ms frecuente es el enamoramiento. ste es un estado que nos disminuye la capacidad intelectual y de decisin por el exagerado a aumento de las endorfinas en el cuerpo, sentimos el mismo placer que sentiramos con una dosis de cocana, literalmente estamos drogados y no respondemos en forma adecuada ni racional. El organismo completo est respondiendo a una visin enajenada de la realidad. Las Feromonas son protenas que emanan de nuestra piel con un olor caracterstico que produce en los otros una reaccin de atraccin o aversin el otro siente atraccin por nosotros y nosotros por l en un mecanismo que esta creado por la naturaleza para el mejoramiento natural de la raza. Mi protena hace afinidad solamente con la protena de otro ser cuyo ADN es ptimo para la reproduccin especficamente conmigo, asegurndose as la naturaleza que hayan pocas fallas genticas. Entonces olvidemos rpida mente la idea de la libertad de elegir, por que no hay tal libertad, la naturaleza ya eligi por vos.

La naturaleza es muy sabia y debe asegurarse que fecundemos con esa persona, entonces al percibir su olor, nos libera endorfinas y nos da una respuesta placentera, cada vez que lo vemos. Es como si recibiramos una dosis de cocana cada vez que lo vemos, Esas feromonas son de gran alcance, basta que estemos en la misma habitacin. Eso se llama enamoramiento y dura un perodo variable que ronda de 3 a 5 meses. Es una respuesta somtica que altera nuestra funciones fisiolgicas, de la misma manera que el stres que es ms fuerte en su intensidad cuandoo la mujer est ovulando. Eso tambin explica por qu las mujeres que han dejado de ser frtiles aunque sean hermosa, producen una atraccin que es ms evitable, no tan naturalmente intensa, debiendo intensificarse a travs de la conquista de una forma ms racional y demostrando dones relacionados con la estabilidad y el cuidado de la pareja en el largo plazo.

Cando estamos en estado de enamoramiento, como decamos, slo queremos disminuir la distancia que hay entre esa otra persona que nos seduce y nosotros, entonces encontramos la forma de asegurarnos que permanezca cerca. Por los bloqueos sociales, obviamente no podemos decir que es nuestro fetiche o que es nuestro objeto sexual predilecto, entonces lo convertimos en nuestro amor. Nuestra mente est fuera de servicio, estamos en un estado de enajenamiento provocado por un componente similar a la cocana, que adems nos tiene sin dormir para fecundar). Nos hace sentir mucho bienestar y sin cansancio (para fecundar). Y nos hace sentir hermosos y triunfadores, (para conquistar y fecundar). En el caso del hombre, l busc con la vista que es el sentido apropiado y revis las caderas de muchas mujeres y su aparato de alimentacin para encontrar una que pueda parir bien y alimentar bien a su cra. Ambos buscarn a alguien bonito, por que la armona y simetra en el cuerpo es smbolo de una mejor gentica, mientras ms simtrico mayor es la fortaleza gentica y as se asegura la super-viviencia de la cra. La mujer debe encontrar un buen proveedor para las cras y eso le hace una accin mucho ms calculador. Su rea cortical est en accin mientras ella se enamora, ella est haciendo un historial de vida, y su rea cortical trabaja en forma contnua, grabando situaciones, ella esta sacando cuentas, est proyectando a largo plazo las actitudes del compaero para prever que ste sea un adecuado proveedor a travs de los aos, para su cra. Por eso la mujer en una discusin puede resumir lo que hiciste los ltimos meses con lujo de detalles y encadenar hechos que para el hombre no guardan relacin alguna. Por eso la bsqueda en la mujer es ms calculadora y ms dirigida al ms la ms fuerte de la manada y al mejor macho. Tambin influyen los factores sociales, como que ella es un minn que no se puede dejar pasar, o que l es de buena familia o un profesional destacado.

Estas son las razones sociales que nos hacen acelerar la decisin del matrimonio y permanecer ilusionados de haberse llevado el premio mayor, y hay que considerar que a los premios mayores uno los conserva por razones de propiedad. Las razones de enlace matrimonial son infinitas, pero indudablemente podemos decir que estn pensadas en el bien social o bien de la raza humana y no el bien individual. .