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Como tener una ereccin fuerte

La sandia y la granada son muy ricas en antioxidantes que ayudan enormemente en el aumento del flujo sanguneo hacia el pene. Estos antioxidantes son los responsables de arrasar los niveles de xido ntrico en el cuerpo que luego se procede a relajar las paredes de los vasos sanguneos.

Cmo mantener una ereccin ms tiempo firme y duradero?


1. Realiza algunos cambios en la forma como te alimentas: En tu dieta no debe faltar: pltanos, huevos, nueces, higos, los chiles, las cebollas, ajos, sandia, granada entre otros. 2. Tu pene necesita estar en actividad: Si un hombre quiere estar sano entonces siempre tiene que estar sexualmente activo.

3.

Tienes que encontrar la mejor posicin favorable para ti en la intimidad: Posiciones como el misionero y el perrito de pie son los ms recomendados.

4. Evita el uso de ropa interior ajustada mientras duermes: Ya que esto restringe el flujo sanguneo a los tejidos del pene que a su vez pueden afectar la fuerza o dureza de la ereccin.