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Habilidades Asertivas

Taller de Habilidades Sociales

Quino Villa Bruned

Mensajes yo
O Ob bjje et tiiv vo oss
1 2 3 Expresar sentimientos. Propiciar la intimidad. Persuadir al interlocutor.

T Tiip po od de eT T c cn niic ca a
Activa. Moviliza la comunicacin: o la hace avanzar, o la paraliza (como en el disco rayado) si es que el interlocutor desea coaccionar.

E Ex xp plliic ca ac cii n n
Supone varias fases, correspondiendo ms propiamente la 3 a la expresin de sentimientos o mensajes yo. Fase 1: se describe la situacin. Fase 2: se describen los efectos de dicha situacin, al nivel de conducta observable. Fase 3: se expresan sentimientos con frmulas del tipo he sentido que, he vivenciado que, percibo que, quiero que, deseo, siento, me apetece... Fase 4: a partir de lo anterior, si fuera necesario, podramos pedir cambio a la otra persona, y reforzar dicho cambio, o su intencin de cambio.

C Cu u n nd do oU Ussa ar rlla a
Cuando se quiere propiciar una mayor intimidad, a fin de cambiar un comportamiento desadaptativo, o frenar una coaccin. Y es que los sentimientos son dignos de crdito, y absolutamente nadie puede cuestionarlos.

E Ejje em mp pllo o

P Pr ro op pu ue esst ta ass P Pr r c ct tiic ca ass V Va ar riia ass

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