Mejorar en la integración grupal y en el creci- positiva consigo mismo y con los demás. 81 mismo modo que los niños experimentan un gran parecidas. tampoco puede reducir su papel a objetivos meramente académicos. su valoración personal. también en el área personal puede registrarse una espectacular progresión. Núm. pueden y deben adquirir un auge espectacular. niñas y niños aprenderán rencias. perfeccionarán. del trabajo coopecon el apoyo del profesor. ampliarán. Todo ello. corregirán y mejorarán lo que se desenvuelve esFilipinas. democrática y contribuye a desarrollar tanto el senY en línea con esas metas educativas amplias y del avance en la constitución de grupos de afinidades cionamiento y en la consecución de los objetivos personal interior. más adelante. La escuela ha de proporcionar un medio rico en rela- de primaria el potenciar ese diálogo intrapersonal e in- tragrupal para obtener lo antedicho. Vidal. a trabajar en proyectos comunes. intensidad y eficacia hacia mapa adecuado» del mensaje recibido. en la elaboración de sus normas de fun- grupales. Su crecimiento Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. M. primaria que hagan posible estas comunicaciones citadas. en relación con los entornos (cuadro 1) donde lleva a cabo un variopinto entramado de experiencias y donde irá perfilando. ir perfilando una identidad (ver. promoviendo intercambios entre del diálogo y de la comunicación. M . todas las funciones educativas. Y se ocupa i gualmente de los diálogos internos idóneos para al- l a persona receptora. Para ello deberá preparar unos entornos adecuados y unas experiencias convergencia con las finalidades y los objetivos. con lógicos avances y retrocesos. Una buena comunicación intra e i nterpersonal nos hace madurar ocupa de manera preferente de la mejora en la comunicación humana y analiza las estrategias que debe utilizar la persona emisora para que su mensaje Y la programación neurolingüística (PNL) se se proyecte con calidad. Si bien no monopoliza. El desarrollo natural sopla a nuestro faDecíamos en la propuesta didáctica «Dinámica su seguridad. a darse sus propias rativo. Y es objetivo fundamental del centro Capítulo VI. Pujol. La educación primaria La educación primaria ha de favorecer la incorporación a la cultura y promover la socialización de los niños y niñas. A Serrat . bajo la dirección y los compañeros de ambos sexos a través del juego. ni puede presión de cultura. en general. diversas capacidades. R. En el grupo de sus iguales. la cual deberá construir «un Y esta evolución natural de los niños y niñas es re- cogida entre las finalidades de los centros de primaria. 82 Aula de Innovación Educativa. la pirámide de los niveles lógicos del pensamiento). unas metas educativas amplias. Sistema Educativo Del Libro Blanco para la Reforma del canzar una paz interior y una autoestima elevada. a aceptar sus difenormas y a cumplir los compromisos colectivamente adoptados. Cusco. Todo ello es básico para la convivencia tido de la tolerancia como el sentido crítico. finalmente (probablemente al final de secundaria). como los medios de comunicación tenderlo. en en Finalidades y objetivos de la educación La finalidad educativa de esta etapa consiste en lograr que los niños y niñas realicen los aprendizaCuadro 1. de las que se derivarán determinadas creencias para. y acelerarán. miento personal es el resultado de una comunicación como personas y como integrantes de un grupo. nicación eficaz. su autoconfianza. a ayudarse mutuamente y a ser solidarios. Solanich. a confrontar sus puntos de vista. Ha de proponerse. La programación neurolingüística: ámbitos de actuación ciones personales. 1997): Desde el bebé solo entre otros hasta el entusiasta pandillero del final del ciclo superior de primaria hay más trecho recorrido que desde España a las vor en la tarea de socialización del alumno. que com- Es en esos entornos donde tiene lugar la comu- parte con la familia y con otros medios de transmide masas. la niña. su aceptación. Las técnicas de dinámica grupa) cabalgarán cómodamente sobre la evolución espontánea del niño y de pontáneamente desde el propio sujeto infantil. ya en el libro Blanco para la reforma. progresivamente.Propuesta didáctica I ntroducción de grupos para educación primaria» (Serrat. referidas a la totalidad de la persona del alumno o alumna.

En el aula de plástica. M. Miguel para algunos balones que . etc. vas con las personas de diferente edad y sexo las normas y pautas de comportamiento que renes sociales conocidas (trabajo. Cusco. quién suceden las cosas. nuestras capacidades. A Serrat . llegan a su portería. recabando la . Solanich. Por ejemplo: zando todo tipo de discriminación basado en ca- y debate. juego.Diego cree que aprobará el inglés porque se lo ha preparado muy bien. R. Esto equivale al desaautonomía y de la identidad personal y social. en las experiencias. desarrollando progrecreativa y aprendiendo a valorar y disfrutar de las Las creencias se refieren a ciertas certezas que adentornos. entre otras.jes necesarios para vivir e integrarse en la sociedad de forma crítica y creativa.Laura sabe que es una perezosa porque no hay forma La importancia de las creencias por primera vez con un concepto.Jugando a pelota. de las conductas perjudiciales para su propia salud o para la de la colectividad.Joaquín es un experto con los ordenadores. amigos. en el partido de baloncesto del próximo jueves. . sentimientos y deseos. sea capaz de: rrollo integral de la persona y al logro de la propia La educación primaria se propone que el alumnado .Montse cree que tendrá una actuación sobresaliente .Marcos sabe que es un buen chico y que le gusta ayude que se levante de la cama. es decir. recha- • Utilizar los conocimientos adquiridos sobre el me- racterísticas personales. en distintos • Contribuir a su desarrollo corporal. discusión . o con una actividad. Por ejemplo: . practicando giene y alimentación y valorando la repercusión el ejercicio físico y los hábitos elementales de hi- creaciones y manifestaciones artísticas. Por ejemplo: profesora. o con un procedimiento.Merche tiene la capacidad de sacar de sus casillas a la nes. música. El trabajo de los niveles lógicos de dades grupales aceptando las normas y reglas eslos de los otros miembros del grupo. aquello que la hace distinta de todas las demás y que la conecta con las cosas que tienen mayor dar a los demás. cooperación. valor en su vida. pro- Las capacidades se refieren a las habilidades que obtenemos gracias a la repetición eficaz de determinadas experiencias. Actuar y desenvolverse con autonomía en sus aclos que pertenezcan (familia. con su misión. escuela. y puede repetirlo un 83 Aula de Innovación Educativa. Cuadro 2. el equipo de Manu. en las capacidades y en las creencias (cuadro 2). articulando sus objetivos e intereses con adecuado de confianza en sí mismos.En el patio. renunciando a la exclusividad del punto de vista propio y asu- para incidir en el entorno. M . Núm. dio físico y social para resolver problemas en su experiencia diaria y para resolver de forma creaayuda de otras personas en caso de necesidad. movimiento corporal.En matemáticas. a las actividades que llevamos a cabo. dónde y con La educación primaria es una etapa idónea • Establecer relaciones equilibradas y constructicon las que interactúa y utilizar adecuadamente miendo las responsabilidades que les correspondan. etc) para comunicar sus opinio- . Vanesa hace algunas restas. con los alumnos de tercero y en el grupo de Cristina. Y la programación neurolingüistica puede ayudarjando en tres ámbitos complementarios: nos a adquirir estas finalidades. 81 Cuando a una niña o a un niño se le relaciona Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. competición. El entorno se refiere a cuándo.). sivamente su sensibilidad estética y su capacidad quirimos cuando se ponen en práctica. traba- tividades habituales y en los grupos sociales a barrio o pueblo) reconociendo sus propias posi- bilidades y limitaciones y desarrollando un nivel Colaborar en la planificación y realización de activitablecidas. Por ejemplo: . • Utilizar los diferentes medios de expresión (lenducción plástica. guaje verbal. pensamiento en educación primaria 1. Pirámide correspondiente a los niveles lógicos de pensamiento (Tramados los estadios más adecuados para el trabajo en educación primaria) La identidad se refiere a la razón de ser última de una persona. jugando con los alumnos de primero y en gulan las relaciones interpersonales en situacio- Las experiencias y los comportamientos se refieren . tiva los que se puedan plantear. Por ejemplo: .

nación y l a distorsión como por los sentimientos que experimentan ante ellas. para mejorar la autoestima 2. En este campo. Entre ellos: La importancia de nuestros sentidos. construidos por las demás personas. miento o habilidad) y creo que puedo conseguirlo. es la de que «puedo aprender muchas cosas».Propuesta didáctica número suficiente de ocasiones para que lo realice con cierta soltura. entendemos que es básica la potenciación de nuestros canales de percepción. Una de las creencias potenciadoras más necesarias para todas las personas.). así como tenetambién tenemos alumnos cinestésicos. tal vez. puede dar como resultado el perfil de un alumno de dar un alto valor a la alegría y de la creencia de tener una gran habilidad en hacer reír a los compañeros. voy adquiriendo las capacidades necesarias para incorporar nentes del profesorado. Y Ya que toda la información recibida por el Potenciación de nuestros sentidos tivación es el resultado de dar importancia a un objetivo (asignarle un valor destacada) juntamente con cuado y motivante. en clase. que no tiene dificuldrá un dominio notable sobre él y asumirá la creentad alguna y. La imagiternos» de la realidad. si esos niños creen que no lo van a entender o a realizar bien. I ntentar hacer lo mismo en referencia a la relación ventajas y desventajas que toda generalización supone. Estos mapas. informática. Sabemos que hay alumnos y alumnas preferentemente visuales porque captan las informaciones a través del sentido de la vista. cuando doy un valor destacado a algo que no poseo (como un conocies muy difícil que no lo logre. todas las que se mueven en el mundo docente. mediante simulaciones. Por ello. i nterpersonal y. damos a aquel l ogro un gran valor. tendremos las bases para una que progresa notablemente en sus estudios. música. con la ayuda de 81 Y en esos entornos vivirá experiencias de la lizar sus resultados a otras experiencias similares. No somos que las vamos a conseguir. A Serrat . tengo los elogios pertiSi. como consecuencia de ello. mente capacidades diversas. tos disruptivos en clase. se nos presentan algunos bloques temáticos que entran de lleno en el modelo sugerido por la PNL. R. hacer ver las Plantear situaciones de aprendizaje y genera- Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. las experiencias llevadas a cabo no bastan para obtener la seguridad suficiente de lograrlo en una próxima ocasión. mundo exterior se capta a través de nuestros sentidos. Todo lo contrario ocurriría para ese alumnado o alumna que tiene la creencia li mitadora de signo opuesto. y especialmente para Las creencias y los valores que anidan en la tan las informaciones tanto por el sentido del tacto que equilibren estos sistemas representativos. desde de los alumnos. de gran utilidad den. patio. Si. es muy loable. deben ser capaces de descubrir esas capacidades y. etc. entornos de gran variedad (plástica. lengua. Intentaremos confundan dichos mapas con la realidad. 84 1 Aula de Innovación Educativa. M. Podríamos decir que la mol a creencia de que podemos lograrlo. el in- hace ya algún tiempo. educa- más variada índole para ir adquiriendo paulatinaLos alumnos de estas edades. todo se alinea. En otras palabras. con la realidad. siones sobradas para familiarizarse. de forma explícita o implícita. Por otro lado. M' Solanich. cuando el valor «pasármelo bien» se une a la creencia de que «soy chisque siempre está haciendo broma en clase. ya que capmos alumnos auditivos porque captan la información de forma preferente por el sentido del oído. Cusco. tengo un entorno de trabajo ade- experiencias de aprendizaje suficientes. otra creencia más general de son creencias potenciadoras. potenciadoras. Ambas sus educadores. además. no coincihacer ver a nuestros alumnos y alumnas que no toso». Núm. Si. llegará un momento en que tencia de que ya no tiene secretos. además. debemos ser capaces de relativizar aquello que captamos y también de ser flexibles ante los mapas La generalización. intentaremos proponer actividades Elaboración de mapas internos. deben ser capaces de desarrollar creencias gente trabajo desarrollado por los educadores. dentro de su currículum con ción física. porque. en su totalidad. vidades de enseñana-aprendizaje en aras de conseguir aquellas capacidades propuestas por el Ministerio. y me presentan un número de esos contenidos. todo va con- figurando una creencia potenciadora: «Creo que voy aprendiendo cosas nuevas y que soy capaz de superarme en mis estudios». y ante ello. base del aprendizaje Todas las personas nos elaboramos «mapas in- mente de una persona generan buena parte de su motivación. La relación con el mundo exterior y el mundo i nterior Para llevar a cabo la planificación de las acti- capaces de lograr las cosas si no existe la creencia de motivación espectacular. La motivación para armar una juerga constante es el resultado Los alumnos de educación primaria tienen ocaY esto también es cierto para los comportamien- para la comprensión del mundo exterior.

M. propicia una gestión más adecuada de los conflictos. La intervención educativa debe tener como objetivo prioritario el de posibilitar que los alumnos realicen aprendizajes significativos por sí solos. Hacia una gestión adecuada de los • • • • Aumentar las creencias potenciadoras como base para proporcionarnos una buena autoestima. En concreto. Experimentar con las submodalidades de nuestras experiencias visuales. Un segundo principio básico de la intervención psicopedagógica se refiere a la necesidad de asegurar lo construcción de aprendizajes significativos. a nivel consciente. Y descubrir diversas estrategias de retos que pueden conseguirse en esta etapa educativa. que sean capaces de aprender a aprender. deberemos tener en cuenta: tro pasado debe ser el trampolín que nos permita nuestro futuro. de dar yectos de futuro más ilusionantes debe ser uno de l uminosidad a sus puntos oscuros y de hacer pronuestros atrayentes retos. como las anclas. nuestras experiencias vividas. cinestésicas. Situar el entorno. actuación con la mente inconsciente es otro de los Apreciar los aspectos positivos y negativos que pueden provocar las generalizaciones y Practicar los estados asociado y disociado en diversas experiencias. Un último principio postula que el aprendizaje blecer relaciones ricas entre el nuevo contenido y tornos. Manejar correctamente la empatía es una herramienta que permite realizarlo. 85 Aula de Innovación Educativa. R.Propuesta didáctica y con la mente inconsciente La comunicación con la mente consciente Podríamos tener un alumno que tuviera muy Objetivos pretende que el alumnado alcance los objetivos referenciales que se indican: . Saber encontrar un equilibrio que permita sa- • • Metodología ción primaria se cita. cadenantes y l as anclas La confianza y el miedo. sin embargo. tancia para nuestros alumnos de esta etapa. • • La necesidad de trabajar en pequeño grupo teados y para ir avanzando en la capacidad para adquirir algunos de los objetivos plande relación hacia los demás. en referencia a la metodología: el currículum y que se refieren a continuación: de desarrollo del alumno. Esta actividad consiste en esta5. Potenciar la autoconfianza practicando diAprender a viajar por la línea del tiempo conflictos tisfacer las necesidades propias. auditivas y En el conjunto de actividades planteadas se claro. las capacidades adquiridas y las creencias asumidas. 81 En algunas actividades es necesario hacer un Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. El primer principio se refiere de partir del nivel 3. Practicar diversas técnicas de relajación. detectar las situaciones donde se gestó una creencia limitadora nos permitirá tanto explicar- plejidad creciente y situar en ellas los distintos en- nos las conductas derivadas de ella como (y esto tiene una gran importancia) ayudarnos a revivir adecuadas para lograr incidir en esa creencia discapacitadora. En el libro del Diseño Curricular Base de educa- La intervención educativa debe tener en cuento una serie de principios básicos que impregnan todo 1. es decir. I ntegrar y mejorar algunos aspectos de nuesll evar a elaborar unos proyectos ilusionantes para Y éste es otro de los objetivos de gran impor- A partir de estos criterios generales y. que tiene unas creencias que hay una parte de él nadas actividades. 3. Cusco. La PNL tiene técnicas. las de los demás y l as del contexto. versas anclas. significativo supone una intensa actividad por los esquemas de conocimiento ya existentes. A Serrat . adeEl miedo es algo consustancial al ser humano. Hay que intentar que comprenda l e obliga a actuar de determinada forma y que. Núm. La línea del tiempo. Los virus desenOcurre. esta parte pretende conseguir algún beneficio para la persona. esa situación con unas estrategias mucho más Ser capaces de integrar nuestro pasado. l as distorsiones. sonal. M' Solanich. a su li mitadoras que le impiden llevar a cabo determi- (la mente inconsciente) que vez. para lo que hace referencia a las actividades que aquí se proponen. propia. Aprender significativamente supone modificar los esquemas de conocimiento que el alumno posee. que hay miedos poco justificados que pueden hacer estragos en la seguridad percuadas para superar el miedo. l as experiencias y las capacidades I dentificar secuencias temporales de com- 2. parte del alumno. 4. y apreciar sus efectos.

tenderemos a llevar: rrollo madurativo de los alumnos y alumnas y. Progresivamente. Difícilmente un alumno se abrirá y confiará en un educador si éste no ha sario desplegar un abanico donde se mezclen cariño. La relación de contenidos se muestra en el No dudamos. La importancia de la motivación del profesorado para el éxito de las actividades PNL se basan en la complicidad y confianza entre el bido ganarse su total confianza. A Serrat . sensibilidad. saber hacer. los educadores deberán tener en cuenta esa madurez psicológica de sus alumnos para proponerles un tipo de actividades adaptadas a cada ciclo y. Cusco. La conveniencia de tener a punto los material es necesarios para la puesta en práctica de la Dicho lo anterior. Creemos que algunos casos sobre el con los alumnos con necesidades educativas tratamiento de creencias limitadoras exige una terapia individualizada y al margen del grupo. a su vez. . La propuesta de actividades se concreta en el cuadro 3. Contenidos cuadro 4. amabilidad. miedos. ternura. llevar a cabo una observación profunda de las actitudes de sus alumnos. Propuesta de actividades • También será necesario el trabajo individual especiales. por • • Las actividades muy dirigidas por el profesoy rígidamente las pautas. para poder detectar desconfianzas. 86 Aula de Innovación Educativa. es obvio que en unos temas como los que se proponen quedaría fuera de l ugar la ausencia de implicación y de entusiasmo por parte de la persona educadora. Núm. M . marcando muy clara tentarán tener una mayor autonomía per- Por todo ello. es necesaBuena parte del éxito de las actividades de la alumnado y el profesorado. los alumnos y alumnas insonal para hacer realidad aquello de aprender a aprender. de forma simultánea. y no sólo en el aula. Hay que tener presente que los materiales necesarios son. inexistentes o de muy fácil consecución. trabajo demostrativo en gran grupo para que cada alumno pueda ir haciéndolo.Propuesta didáctica Cuadro 3. Por ello. rado en el primer ciclo. actividad. por su parte. rencores y aspectos del pasado poco integrados. meterse dentro de ellas y no limitarse a ser un mero espectador. debe tenerse en cuenta el desaello. Es imprescindible vivir plenamente algunas de estas acgran calidad humana del profesorado permite transmitir la confianza e ilusión al alumnado. 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. en la mayoría de los casos. por lo que será necesario aplicar un método vivencial. Si ducción hasta la indiferencia en la comunicación in- es cierto que existe un continuo que va desde la seterpersonal de cualquier tema. ni por un solo instante. R. Solanich. etc. M. que la tividades.

J. P. Como pauta de su progreso. Madrid. (1996): Curso de practitioner en PNL. se debe llevar a cabo. en un estado de relajación Sitúa con claridad los sucesos en el presente. ÁLVAREZ. A partir de los objetivos y de los contenidos planteados será necesaria. 81 SERRAT. Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. J. M • Solanich. Núm. Mandala. pasado y futuro Es capaz de integrar algunas experiencias desagradables del pasado Evaluación La evaluación continua y. Diseño Curricular Base de Educación Primaria. Urano. R. y más en este tipo de actividades. con más razón en este modelo. Referencias bibliográficas O'CONNOR. Cusco. fórmate. BANDLER. acompañadas de pautas de observación precisas. Bilbao. Madrid. Robin Book. J. por sí solo. Conviene. M. 1989. Gaia. como un trabajo de observación. CARRIÓN. O'CONNOR. (1997): Trance. y hacer l a evaluación referida a los avances conseguidos. en Aula. PUJOL. de acuerdo con la comprensión global de las capacidades de los alumnos. más que centrarla en los niveles alcanzados. Pauta de evaluación ALUMNO / A: SIEMPRE A MENUDO POCAS VECES NUNCA Va aumentando su seguridad en la relación con los compañeros y compañeras Va aumentando su seguridad en la relación con los adultos Se muestra confiado/a en sus capacidades Va superando sus creencias limitadoras Es capaz de generalizar un comportamiento a otros entornos y situaciones Es capaz de comprender los dificultades que puede conllevar una generalización inadecuada Es capaz de comprender las dificultades que puede conllevar una distorsión inadecuada Ante un conflicto es capaz de razonar antes de actuar Ante un conflicto es capaz de entender el comportamiento de los demás Es capaz de vivir un conflicto de forma disociada No ofrece resistencias cuando se le conduce a un estado de relajación Es capaz de entrar. con las personas con las que interactúa y con los materiales a su disposición. nos llevarán al grado de flexibilidad adecuados para hacer las adaptaciones adecuadas a cada caso. la visión más madura y responsable de los conflictos y la cantidad de creencias potenciadoras deben marcar algunas pautas de observación. (1997): «Dinámica de grupos para educación primaria». La facilidad con que puede alcanzar un grado de relajación e interiorización adecuados. Madrid. Barcelona. A Serrat . GRINDER. nos proporcionarán l os primeros resultados que. J. (1996): Introducción a la PNL. una labor de observación sistemática de las actividades que realicen l os alumnos. n. llevar acabo una buena exploración inicial. MEC.. de comprensión y de adaptación constantes. J. entre otras. R. SEYMOUR. Barcelona. VIDAL. J. (1997): Manual práctico de PNL.. se puede utilizar. JENKINS (1996): El despertar espiritual del niño. E. Desclée de Brouwer. R. Madrid. por parte de la persona educadora.Propuesta didáctica Cuadro 5. SEYMOUR. de la forma en que utiliza sus sentidos y de la forma como se comunica consigo mismo. la que se muestra en el cuadro 5. Libro Blanco para la Reforma del Sistema Educativo. A. La observación y medida del grado de progreso de cada alumno. A.. 87 Aula de Innovación Educativa. 66. S. Estas observaciones.. J. (1996): PNL para formadores. MEC. 1989. Urano. Barcelona. S. nos indicarán sus avances. en primer lugar..

Pueden escribir carteles por la clase con creencias potenciadoras que les ayuden. Formarán parte del mar de creencias que dicha persona tendrá sobre ella misma. Núm. temerosos. bre sí mismos y sobre los demás. ¿se pueden retirar los granos de sal o palabras del agua? Las palabras utilizadas producen un daño difícil de curar. como la disolución de la sal en el agua. SUGERENCIAS • • Estos ejercicios se centran en el efecto que una palabra o un pensamiento ejerce en los demás y en la creencia que tengan soLos pensamientos positivos aportarán creencias de éxito y de competencia. Anotarlos en trozos de papel y colocarl os al lado de los rótulos: Ver que las humillaciones y críticas les hacen sentirse aletargados. • Entre todos. les hacen sentirse capaces.Sentirnos mal (dibujar una cara enfadada). El salero nos representa a nosotros. 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. aunque siempre podemos contribuir a neutralizar los pensamientos nega- • Se termina haciendo que los participantes hablen los unos con los otros empleando únicamente palabras con alas. verás cómo lo vas a entender. ánimo que tú puedes». se .». no haces nada bien». «Observar cómo se disuelven las palabras en la otra persona cuando ésta las recibe. Debemos asegurarnos de que los niños y niñas comprenden que. podemos anular la creencia de que alguien es un perdedor empezando a pensar que es un ganador. cuando nos arrepentimos. Después. • A través de un simple experimento.Sentirnos bien (dibujar unas alas). términos tivos sustituyéndolos por otros positivos y constructivos. 88 I Aula de Innovación Educativa. Cusco. holgazán.. es que no entiendes nunca nada. Y a otro alumno se le vuelve a explicar el concepto con palabras como: «Creo que no has escuchado. se demuestra que las palabras.» Personalizar la demostración explicando una discusión con alguien y utilizando insultos de los que más tarde se arrepintió. Mientras se vierte sal en el agua. satisfechos de sí mismos. M' Solanich. En cambio. de la misma forma. A Serrat . edificantes y creadores de creencias potenciadoras. l as palabras positivas les alientan. decepcionados. una vez dichas. no pasa nada. ligeros.. que son una carga. Por ejemplo. Rápidamente se darán cuenta de las palabras que prefieren escuchar y del efecto que producen en ellos unas y otras. la sal simboliza nuestras palabras y el cuenco de agua es otra persona. se pueden retirar tan fácilmente (aunque podamos anular sus efectos mediante las acciones positivas).Propuesta didáctica ACTIVIDADES PARA EL ALUMNADO DESCRIPCIÓN • Hacer una pequeña escenificación que represente la dificultad de dos alumnos y alumnas para comprender un determinado concepto en clase. Verter la sal en el agua. M. R. . imbécil. A un alumno se le repite la explicación con palabras como: «Venga. que lo sabes. Ocurre lo mismo con los pensamientos. no dice: «Estúpido. pensar en los términos que utilizan para alentar o desanimar a los demás. sus pensamientos producen el mismo efecto en ellos mismos.

Ahora. Siéntate con la espalda recta y relajada. Acércate. «Soy un desastre». ner una creencia más positiva de ellos mismos. un espacio de paz interior. etc. Que le quieres y lo aceptas completamente.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Casete y cinta de relajación I ndividual CICLO: I nicial. pon tu atención en el ritmo de tu respiración. En el momento en que gocen con su nueva creencia. del contacto de tu ropa con tu piel. Núm. Siente que ahora tú formas parte de él y que él forma parte de ti. Continúa respirando muy lentamente. conectando la inspiración con la espiración. sintiéndote mejor que antes. Después de varias respiraciones profundas. Cualquier cosa que decidamos creer llegará a ser verdad para nosotros. Abrázalo. tocarles la espalda. SUGERENCIAS • • • Antes de hacer este ejercicio es bueno que practiquen la respiración consciente algunas veces. «Soy tonto». Si cambiamos nuestras creencias también podemos cambiar nuestra vida. Seleccionarán la creencia más negativa y la transformarán en positiva (»Soy valioso». que nunca estará solo o abandonado. les aumenta la autoestima y les ayuda a te- DESCRIPCIÓN • • Este ejercicio les invita a pensar cuáles son las creencias más limitantes que tienen de sí mismos. poco a poco. Mira sus ojos. Una buena relación con su niño interior o su amigo interior les da más confianza. Siente aquí y ahora. Eres tú cuando tenías esa edad. Abre los ojos. Permanece con los ojos cerrados. Abre los ojos. sintiendo tu cuerpo y la energia que te envuelve. tus manos. medio y superior TIEMPO: 10 minutos DESCRIPCIÓN . Toma una respiración profunda y. 89 1 Aula de Innovación Educativa. Cuando te pida que abras los ojos. respirar a su lado. que lo aceptas. Ciérralos. cados (»No sirvo para nada». Siente cómo con cada respiración desciendes. Cierra los ojos. descenderán a un espacio dentro de sí mismos donde todo es posible y visualizarán su vida con esa creencia potenciadora. Cuando lo desees. Cógele las manos. Es tu niño interior. 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. «Soy trabajador»). casi mágico. lentamente. como por una escalera hacia Ahora. por ejemplo. Cusco. Mueve tus pies. Mira a tu niño interior. estarás en perfecto estado de salud. «Soy vago». Leeremos una lista de creencias negativas y les pediremos que copien en su cuaderno aquellas con las que se sientan identifi- SUGERENCIAS • • Este ejercicio es para alumnos más experimentados. tranquilamente.). «Nadie me quiere». pueden apretar su puño. Es la mente la que crea en gran parte el futuro. toma una respiración profunda. y. toma conciencia de la habitación. M. empieza a mover tus pies. maramira? ¿Está feliz? ¿Está triste o contento? ¿Qué crees que necesita? Dáselo. «Soy listo». Toma una respiración profunda y. Hablarles al oído. Nuestra actitud debe ser alentadora y paciente. A Serrat . Es bueno que antes de hacerlo hayan practicado la respiración consciente y la interiorización. Es un niño muy bonito. mueve tus manos. al espirar. toma una respiración profunda y en la espiración visualiza a un niño de dos o tres años. ¿Cómo crees que se siente? villoso. Normalmente coincide con aquellos que presentan algún tipo de problema. Siente tu nuca y tu pecho. de tu asiento. Hay niños y niñas que ofrecen resistencia a cerrar los ojos. siente que estás más y más relajado. harán una señal visible para el tutor o la tutora. ¿Cómo es? ¿Cuál es la expresión de sus ojos? ¿Cómo te Dile desde lo más profundo de tu corazón que le quieres. M° Solanich. R. muy suavemente. Permite que tu cuerpo se relaje. a respirar o a interiorizar.

los discutiremos y los ilustraremos con experiencias propias. internacionales . lla se colgará encima de su percha de forma que se vea su nombre y permita ser vuelta para leer sus cualidades. explíqueles que de todos los problemas o desgracias podemos aprender. conviene adquirir destrezas en suprimir palabras negativas e irlas sustituyendo por otras positivas. Cada uno de sus compañeros dirá algún aspecto positivo. Cada estre- SUGERENCIAS • • Es asombroso observar cuando van al colgar su abrigo. espejos Grupo reducido Inicalymedo :CILO TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • • Nos ponemos sentados en círculo y. • • Este ejercicio se puede hacer por escrito. Podemos hacer un mural de personas valiosas.. Abriremos la caja y leeremos los mensajes que hay en • Resulta útil denominar los problemas como oportunidades para aprender. M. M . Serrat . sino sólo sus virtudes. 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. Núm. cartulinas. e interiorizar que «Todo tiene su lado bueno».Todo inconveniente tiene sus ventajas. A algunos niños les cuesta mucho hacer su retrato. A medida que los mencionen los apuntaremos en tiras de papel e invitaremos a los niños a arrugarlos y tirarlos en la papelera. y escribe su nombre. . .». Ella se dirá a sí misma: «Yo. Esta hoja se irá pasando por los compañeros y al final le llegará su hoja repleta de cualidades.Los problemas son mis amigos porque me ayudar a ser fuerte. Cada niño escribe: «Lo que más me gusta de . .). R. con el título «Todos somos personas valiosas».. por ello. las veces que giran su estrella para leer sus cualidades. AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Papel. Terminaremos la ronda de cualidades . así como algunos problemas futuros que l es inquieten (también pueden ser conflictos locales. A. Nunca se encuentran bien. El mural lo colgaremos en el pasillo del col egio. Cuando todos los problemas estén en la papelera. pedimos a diciéndole varias veces: «Marta es una persona valiosa».. Solanich. colores. Hay que destacarles que no estamos buscando l a perfección del dibujo.. . y una cajita de regalo escondida debajo del papel de periódico DESCRIPCIÓN . soy una persona valiosa». por un lado escribirán su nombre. Ponemos tiras de papel de colores con mensajes que los niños puedan entender dentro de la caja regalo: . Las palabras y los pensamientos tienen poder y. Pedimos a un niño o niña que busque en la papelera el regalo escondido. . Marta..Mi problema me ayuda a madurar. por el otro. 90 1 Aula de Innovación Educativa. papelera llena hasta la mitad de periódicos arrugados.Repartiremos espejos individuales y nos repetiremos en silencio y mirándonos al espejo todas las cualidades que nos han mencionado y las que queramos añadir. lápiz. retos . las cualidades. Pedimos que los niños mencionen algunos problemas que tengan en ese momento... después de un ratito de reflexionar acerca de que todos tenemos cosas buenas. un niño que se ponga de pie.Mis problemas son oportunidades para aprender.Todos los problemas tienen solución. . Este ejercicio ayuda a aumentar la autoestima y las creencias potenciadoras y a mejorar la imagen que los demás tienen de uno mismo. Cusco. lápiz. SUGERENCIAS . Yo las estoy buscando.Nos haremos un pequeño retrato y escribiremos las virtudes que deseemos poner.De este problema saldrá algo bueno. . . su interior. Se pueden recortar cartulinas con forma de estrella.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Gran grupo CICLO: I nicial y medio TIEMPO: 30 minutos Papel.

se deteriorará rápidamente y acabará rompiéndose. respiración mientras respiran por la nariz. Ayuda a aumentarnos la autoesti ma entre todos. surgirán sus cualidades. cuenta de que es prácticamente imposible hacerlo. no funcionan todo lo bien que deberían funcionar. . las limadu. limaduras de hierro Grupo reducido CICLO: Medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • Este ejercicio les ayuda a darse cuenta de cómo un corazón lleno de alabanzas a los demás puede sentirse agradecido cada ras de hierro. un imán. de eso se trata. más lejos irá a parar cuando la lancemos. porque si estamos asustados o tensos no nuestro mundo exterior. Demostramos con la bolita de papel que cuanto más hacia atrás tiremos de la goma elástica. «Me gustas». Las personas también deben relajarse porque. A Serrat . M. 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. . Todos cometemos errores. una alabanza. más eficaces somos en • Una técnica muy sencilla consiste en decirles que adopten una posición relajada. R. medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN . cinta de relajación. muy pequeña. ésta natural. simboliza un pensamiento positivo. Núm. Si queremos que dure mucho tiempo debemos dejar que vuelva a su estado La relajación nos ayuda mucho y es esencial para comunicarnos con nuestro interior. 911 Aula de Innovación Educativa. Colocamos la cinta elástica. AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Un cuenco con arena. Nos hemos de dar la oportunidad de aprender aunque nos equivoquemos. .Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Casete. si cuando nos acercamos a un compañero pensamos positivamente en él.Les sugerimos que intenten coger las partículas de hierro con los dedos (simbolizando los pensamientos negativos).De la misma forma. Estamos aprendiendo. La paciencia es un instrumento muy poderoso. Si mantenemos la cinta elástica durante todo el tiempo. nos sentimos bien. el imán. Cusco.Cuando acercamos el imán al cuenco de arena se pegan todas las partículas de hierro. El error es una etapa más dentro del proceso de aprendizaje. Al espirar se van diciendo mensajes potenciadores en voz muy baja o en silencio: SUGERENCIAS • • Es bueno recordarles que tienen la capacidad de tranquilizarse a sí mismos. goma elástica y bolita de papel Gran grupo CICLO: I nicial. las cualidades que tiene. «Eres muy buen chico o buena chica». hora del día y recibir más satisfacciones. que cierren los ojos y se concentren en su «Te quiero». Libro.El cuenco lleno de arena representa un compañero y. de lo contrario. y no culpabilizarnos. alrededor de un libro. se darán SUGERENCIAS • Se trata de que descubran las ventajas que tiene para todos el negogiar en lugar de criticar. Recordamos que cuanto más nos adentramos en nuestro mundo interior. M' Solanich.

. muy especialmente en los diálogos. es decir. la gente habla en cámara lenta. en cada caso. similar al de la televisión o al del vídeo. Así. Núm. . . SUGERENCIAS • • Los cambios propuestos se refieren a submodalidades del sistema representativo visual. . A Serrat . similar al de la televisión o al del vídeo. Se propone a los alumnos que se imaginen que están jugando en el patio. como en un susurro. las sensaciones experimentadas. Acto seguido se les indicará que se imaginen que tienen un mando a distancia en la mano y que . la gente habla más deprisa.Todas las palabras se dicen en un tono agradable (conviene hacer simulaciones). medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • Se hará la simulación de que se tiene un mando a distancia. . AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Ninguno Gran grupo CICLO: I nicial.En tres dimensiones a verlo sólo en dos. Se deberán comparar. podrán observar los cambios que se dan en las percepciones que se producen de esas personas y podemos así sentar las bases para recordar los conflictos de forma menos agresiva. Se deberán comparar. en el proceso de la construcción de «los mapas» que nos hacemos de la realidad.Con un ritmo más lento. . i mportancia en la forma de guardar las experiencias vividas. A continuación se les pedirá que lo visualicen con los ojos cerrados fijándose en todos los detalles. Así. medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • Se hará la simulación de que se tiene un mando a distancia.Con un volumen menor.Con un volumen mayor del normal. Deben concentrarse en lo que se oye mientras juegan. Deben meterse en la situación propuesta y visualizar la escena de un momento de patio en el que están jugando con unos compañeros que tienen un mando a distancia en la mano y que cambian algunas de las características siguientes.Grande a verlo pequeño.Cerca a verlo lejos.Todas las palabras se dicen en un tono desagradable.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Ninguno Gran grupo CICLO: I nicial.Con un ritmo más alto. SUGERENCIAS • Los cambios propuestos se refieren a submodalidades del sistema representativo auditivo. 81 . es decir. que pueda divisarse desde la clase o desde el patio. como si estuviera dentro de un televisor. rrados concentrándose en todos los detalles. Además de los ejemplos propuestos se puede proponer que hagan lo mismo visualizando una persona que les cae muy bien y otra que les cae mal. en cada caso. . en el proceso de la construcción de «los mapas» que nos otra que les cae mal.Nítido a verlo algo borroso. con el que se pueden cambiar algunas cosas que puedes oír. Se propone a los alumnos que observen con atención la clase o un paisaje cambian algunas de las características siguientes. las sensaciones experimentadas. Las submodalidades tienen una gran i mportancia en la forma de guardar las experiencias vividas. Las submodalidades tienen una gran hacemos de la realidad. con el que se pueden cambiar algunas cosas que puedes ver o imaginar. Cusco. podrán observar los cambios que se dan en las percepciones que se producen de esas personas y podemos así sentar las bases para recordar los conflictos de forma menos agresiva. M° Solanich. 92 I Aula de Innovación Educativa. A continuación se les pedirá que lo escuchen con los ojos ce- . pasando de oírlo: . Acto seguido se les indicará que se imaginen de clase. R.En color a verlo en blanco y negro. . Además de los ejemplos propuestos se puede proponer que hagan lo mismo oyendo a una persona que les cae muy bien y a Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. M.Con mucha luz a verlo casi en la oscuridad. pasando de verlo: .

Además de los ejemplos propuestos se puede proponer que hagan lo mismo tocando. SUGERENCIAS . 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. . .Si A no hubiera hablado con. trar en el agua». a conflictos si lo que destacamos son aspectos negativos de las personas. a punto de engunas de las características siguientes.Si A hubiera ido a . es decir. con los ojos vendados.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Ninguno Gran grupo CICLO: Medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • Se hará la simulación de que se tiene un mando a distancia. A Serrat . • • Los cambios propuestos se refieren a submodalidades del sistema representativo cinestésico. «Te imaginarás un día que estás en la playa caminando por la arena.Se hará lo mismo con otros personajes. se hará ver que todos tendemos a En la segunda parte se trata de apreciar cómo cambian las experiencias y los sentimientos cuando distorsionamos algunos asSe puede aplicar este método a algunos hechos conflictivos acaecidos en el centro educativo apreciando que se han magnificado algunos aspectos y minimizado otros. pectos. M Solanich. centraremos nuestra atención en uno de ellos y plantearemos al grupo preguntas diversas del tipo: . similar al de la televisión o al del vídeo.Igual con la presión del aire o del agua.De temperatura normal a temperatura baja. en el proceso de la construcción de «los mapas» que AGRUPAMIENTO: MATERIAL: cuento Gran grupo CICLO: I nicial y medio TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • A partir de la lectura de un cuento o relato donde aparecen distintos personajes que se desenvuelven en situaciones diversas.Igual con la textura de la arena. Acto seguido se les indicará que se imaginen que tienen un mando a distancia en la mano y que cambian al- Se deberán comparar. Cusco. R.Si A se hubiera peleado con. muestras de tela de diferentes texturas. . En la parte del ejercicio en la que se han destacado aspectos relevantes de cada personaje.. dar mayor importancia a ciertos aspectos y a pasar por alto otros. Núm.Igual con la humedad. para explicar los efectos sentidos. . pasando de sentirlo: . la imaginación y la distorsión. M. .Si A hiciera las cosas sin pensárselas.. preferentemente. en cada caso.Aspectos relevantes de cada uno de los personajes.Si A le hubiera dicho a B tal o cual cosa.. .. . gran importancia en la forma de guardar las experiencias vividas. SUGERENCIAS • • • • En esta actividad se trabaja.Igual con el agua del mar. Las submodalidades tienen una nos hacemos de la realidad. .. con el que se pueden cambiar algunas cosas que puedes sentir.De temperatura normal de la arena bajo tus pies a temperatura alta. . . las sensaciones experimentadas.. . Esto también lo hacemos en la vida real y puede dar lugar 93 1 Aula de Innovación Educativa.

como carnaval. de ser insensibles a lo que acontece a su alrededor. la segunda. etc. mento en que se producen o presenciarlas en una filmación. con lo que dan la sensación de carecer de sentimientos. cosa que es muy poco aconsejable. Reflexionar tomando abundantes ejemplos tanto inventados como reales. Se pondrá atención en escenas en las que los alumnos muestren una alegría desbordante. dad de tipo festivo (por ejemplo. debemos ser capaces de dejar en el estadio «entorno» o en el de «conductas» los aspectos poco favorece- AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Filmadora. ejemplos. el aprendizaje sería imposible sin ella. una persona muy honrada comportamiento a otras situaciones hipotéticas dadas. es decir. debemos enseñar a los alumnos los peligros que conlleva el permitirnos asignar determinadas etiquetas negativas a l as personas.). l as experiencias de su vida de forma totalmente asociada. riencias agradables de forma asociada. en cambio. SUGERENCIAS Son evidentes los aspectos positivos de la generalización. Si se pudiera. que debe robar para subsistir. o una persona muy responsable que deja de serlo por una causa justificada. Al cabo de unos días se pasarán las filmaciones en clase. de forma disociada. De hecho. A Serrat . con lo que tienen 94 I Aula de Innovación Educativa. dores de las personas. la escena debería ser de cierta violencia. otras personas viven las experiencias de forma permanentemente disociada. destacando la diferencia entre vivir las sensaciones en el mismo moSe les hará ver a los alumnos la necesidad de recordar los conflictos o los miedos de forma disociada y. M. La primera forma es conocida como vivir las experiencias de forma asociada y. Cusco. Núm. tv y vídeo Gran grupo CICLO : Medio y superior TIEMPO: 30+30 minutos DESCRIPCIÓN • • • • Se filmará (también puede hacerse a partir de fotos o dispositivas) una escena del Centro en la que se lleve a cabo una activiSe procurará filmar igualmente una escena del patio donde ocurra una pelea entre alumnos. Por ejemplo. R. Por ello. extrapolar diversas situaciones de clase donde podemos generalizar comportamientos de los profesores o de los alumnos. vivirlas desde la barrera. En cambio. M' Solanich. • • • • A partir de la lectura de algunos cuentos y del análisis del comportamiento de algunos de sus protagonistas. las expe- SUGERENCIAS • Hay personas que tienen la tendencia a revivir siempre los sentimientos a flor de piel y pueden estar viviendo «al borde del infarto». y para los estadios «capacidades». 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Cuentos diversos Gran grupo CICLO: I nicial y medio TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN . con el peligro de etiquetarlas. Aun así. A partir de los Debemos hacer notar igualmente el peligro de focalizar algunos aspectos negativos de una persona y generalizarlos. «creencias» e «identidad». los de índole positiva. generalizar su Buscar situaciones donde ese comportamiento no es probable que se llevara a cabo. puede aprovecharse una fiesta escolar. a una cierta distancia.

. de pie. soltura. una vez allí. que oiga lo que oye y que se sienta como se siente. A) y se dirá en voz alta qué opinión se tiene de la persona con la que se está en conflicto (por ejemplo.Nuevamente en posición A. de pie. M. . Nos deberá describir alAcompañándole. una conducta limitadora. dimensiones. M . es decir. A menudo. B). gunos aspectos de dicho círculo. se dirá en voz alta cómo se ve el conflicto y qué se está dispuesto a hacer de lo que se ha suge. . l a realización de este ejercicio permite su adecuada gestión. seguridad personal. a unos pocos metros delante de él. se hará lo mismo en la posición B.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Dos sillas Gran grupo CICLO: Medio y superior TIEMPO: 30 minutos • Se les pide a los alumnos que piensen en una persona con la que hayan tenido un conflicto. A Serrat . dirección positiva. sentado en la silla 2. color.Después de pasar un momento por la posición de pie. y en la po- AGRUPAMIENTO: Gran grupo MATERIAL: Ninguno CICLO: Medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • Un alumno nos explicará una situación que le dé miedo o que le incomode. de pie. y finalmente. Supongamos que nos dice que debería tener mayor tranquilidad o soltura o Le diremos que cierre los ojos y que visualice un círculo en el suelo. 81 Actividades de programación neurolingüistica para educación primaria. como tamaño. Debe ser una persona con la que no hayamos hecho todavía las paces. Cuando se está sentado en la silla 1. Núm. Se levanta a la posición de pie y responde a alguna pregunta que no tenga nada que ver con el tema (para apartar de la mente lo que se acaba de decir de B). se dice la opinión que se tiene de A. para poderla manejar con dominio de la situación. A continuación le pedimos que recuerde una situación de su vida en la que tuviera tranquilidad o soltura o SUGERENCIAS • En este ejercicio se pretende abducir los recursos de una experiencia hasta otra para aprovechar sus efectos y así neutralizar general. El efecto producido será que la vivirá con tranquilidad. se asocie a la situación. Le diremos que visualice lo que ve en esa situación. etc. pasaremos a guiarle para que construya un círculo de excelencia. deberá imaginarse que se encuen- seguridad personal. sentado en la silla 2. música.Finalmente.Sentado en la silla 1 se interpretará el propio papel (por ejemplo. que la revive. se hará un resumen de las sugerencias positivas y un proyecto de futuro que consistirá en encontrar un símbolo que tenga relación con su resolución. se vive asociado a la otra persona. Para tener una visión positiva del conflicto es importante vivirlo asociado tanto a la otra persona como disociado. en la silla 2.Sentado en la silla 2 y asumiendo el papel de B. Solanich. de pie. sentado en la silla 1. se vive asociado a uno mismo. El círculo de la excelencia puede utilizarse antes de responder a preguntas orales o por escrito. cordada en la que disponía de tranquilidad. • • Este ejercicio permite llevar a cabo la empatía y practicar los conceptos de vivir los conflictos de forma asociada o disociada.Se vuelve a la posición 3 y se opina sobre el conflicto y se da un consejo tanto a A como a B para que el conflicto tome una . o situaciones intimidatorias en 1 95 Aula de Innovación Educativa. A continuación le sugeriremos que nos diga qué recurso necesitaría seguridad personal. haremos que Comprobaremos. de pie. Una vez que la haya identificado. y. le decimos que se asocie con la experiencia retra en la situación que le daba miedo. El ejercicio consistirá en seguir la secuencia siguiente: sentado en la silla 1. sición de pie se vive disociado. SUGERENCIAS rido en la posición de pie. una vez revivida. observándole con atención. le pedimos que se introduzca dentro del círculo y. . R. Cusco.

81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. derramando un poco de estos recursos sobre las experiencias poco Una vez llegados al momento presente. partiendo del presente hacia el pasado. Cada situación deberá ser colocada a una distancia del presente que guarde proporción con el tiempo transcurrido o alejado del futuro corresponde a la muerte. Una vez que los tengamos en las manos. juntas y abiertas. dores. colocados en el momento presente y con los ojos cerrados. 96 1 Aula de innovación Educativa. I ntentaremos colocar sobre nuestras manos.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Línea pintada en el suelo con un pequeño círculo en la mitad de su longitud. todas esas sensaciones positivas y todos esos recursos potenciaagradables que seleccionamos en el ejercicio anterior. nos permite preparar la integración de estos hechos. M • Solanich. Este ejercicio permite incidir en experiencias pasadas poco satisfactorias y proporcionarles algunos recursos que nos permitan transformarlas en más positivas para poder integrarlas de modo satisfactorio. Una vez allí nos asociaremos con esa situación. A Serrat . y que el punto más • Se pueden relacionar algunas de estas situaciones con las creencias potenciadoras y limitadores que tenemos en la actualidad. oiremos lo que oíamos y nos sentiremos como nos sentíamos. además de que nos permite secuenciar temporalmente algunos hechos significativos de nuestra vida. PASADO PRESENTE FUTURO SUGERENCIAS . autoconfianza. etc. SUGERENCIAS • Este ejercicio. se llevará a efecto con las experiencias que se refieran a nuestro futuro. R. Cusco. M. cada alumno y cada alumna escribe en el cuaderno diez situaciones importantes que le han pasado en su vida y otras diez que cree que le pasarán en el futuro. es decir. energía positiva. esa experiencia en la que quedamos absolutamente llenos de plenitud. cosa que se llevará a efecto en la próxima técnica. I gualmente. A continuación deberán colocarlas sobre su línea del tiempo dibujada en la por transcurrir. visualizaremos lo que veíamos. y ya con los ojos abiertos. mientras que un alumno escenifica el ejercicio sobre la línea pintada en el suelo. li breta. Se supondrá que el punto del pasado más alejado del presente corresponde al momento del nacimiento. las cerraremos e iremos recorriendo la línea del tiempo desde el momento del nacimiento hasta el presente. Núm. Sobre la línea del tiempo. deberemos ir hacia el pasado hasta colocarnos en el momento en que tuvimos esa experiencia tan gratificante. se hará lo propio con todas las experiencias referidas al futuro. Libreta y bolígrafo Gran grupo CICLO: Medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • En primer lugar. AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Gran grupo CICLO: Medio y superior Línea pintada en el suelo con un pequeño círculo en la mitad de su longitud TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • Se trata de recordar la experiencia más gratificante que haya ocurrido en la vida.

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