miento personal es el resultado de una comunicación como personas y como integrantes de un grupo. y acelerarán. la cual deberá construir «un Y esta evolución natural de los niños y niñas es re- cogida entre las finalidades de los centros de primaria. a aceptar sus difenormas y a cumplir los compromisos colectivamente adoptados. Las técnicas de dinámica grupa) cabalgarán cómodamente sobre la evolución espontánea del niño y de pontáneamente desde el propio sujeto infantil. su aceptación. 1997): Desde el bebé solo entre otros hasta el entusiasta pandillero del final del ciclo superior de primaria hay más trecho recorrido que desde España a las vor en la tarea de socialización del alumno. de las que se derivarán determinadas creencias para. pueden y deben adquirir un auge espectacular. a darse sus propias rativo. que com- Es en esos entornos donde tiene lugar la comu- parte con la familia y con otros medios de transmide masas. democrática y contribuye a desarrollar tanto el senY en línea con esas metas educativas amplias y del avance en la constitución de grupos de afinidades cionamiento y en la consecución de los objetivos personal interior. todas las funciones educativas. Pujol. primaria que hagan posible estas comunicaciones citadas. Y es objetivo fundamental del centro Capítulo VI. la pirámide de los niveles lógicos del pensamiento). progresivamente. Mejorar en la integración grupal y en el creci- positiva consigo mismo y con los demás. también en el área personal puede registrarse una espectacular progresión. su valoración personal. Ha de proponerse. Su crecimiento Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. perfeccionarán. Para ello deberá preparar unos entornos adecuados y unas experiencias convergencia con las finalidades y los objetivos. más adelante. M . Todo ello es básico para la convivencia tido de la tolerancia como el sentido crítico. Si bien no monopoliza. R. M. Y se ocupa i gualmente de los diálogos internos idóneos para al- l a persona receptora. referidas a la totalidad de la persona del alumno o alumna. Núm. Sistema Educativo Del Libro Blanco para la Reforma del canzar una paz interior y una autoestima elevada. la niña. con lógicos avances y retrocesos. su autoconfianza. a ayudarse mutuamente y a ser solidarios. Una buena comunicación intra e i nterpersonal nos hace madurar ocupa de manera preferente de la mejora en la comunicación humana y analiza las estrategias que debe utilizar la persona emisora para que su mensaje Y la programación neurolingüística (PNL) se se proyecte con calidad. en general. a confrontar sus puntos de vista. La escuela ha de proporcionar un medio rico en rela- de primaria el potenciar ese diálogo intrapersonal e in- tragrupal para obtener lo antedicho. a trabajar en proyectos comunes. ni puede presión de cultura. 82 Aula de Innovación Educativa. 81 mismo modo que los niños experimentan un gran parecidas. corregirán y mejorarán lo que se desenvuelve esFilipinas. A Serrat . promoviendo intercambios entre del diálogo y de la comunicación. Cusco. Todo ello. en la elaboración de sus normas de fun- grupales. en en Finalidades y objetivos de la educación La finalidad educativa de esta etapa consiste en lograr que los niños y niñas realicen los aprendizaCuadro 1. del trabajo coopecon el apoyo del profesor. ya en el libro Blanco para la reforma. como los medios de comunicación tenderlo. El desarrollo natural sopla a nuestro faDecíamos en la propuesta didáctica «Dinámica su seguridad. nicación eficaz. ampliarán. tampoco puede reducir su papel a objetivos meramente académicos. La programación neurolingüística: ámbitos de actuación ciones personales. unas metas educativas amplias. en relación con los entornos (cuadro 1) donde lleva a cabo un variopinto entramado de experiencias y donde irá perfilando. ir perfilando una identidad (ver. niñas y niños aprenderán rencias. Vidal. En el grupo de sus iguales. La educación primaria La educación primaria ha de favorecer la incorporación a la cultura y promover la socialización de los niños y niñas.Propuesta didáctica I ntroducción de grupos para educación primaria» (Serrat. bajo la dirección y los compañeros de ambos sexos a través del juego. Solanich. intensidad y eficacia hacia mapa adecuado» del mensaje recibido. finalmente (probablemente al final de secundaria). diversas capacidades.

quién suceden las cosas. juego.). o con una actividad. dio físico y social para resolver problemas en su experiencia diaria y para resolver de forma creaayuda de otras personas en caso de necesidad. M . Pirámide correspondiente a los niveles lógicos de pensamiento (Tramados los estadios más adecuados para el trabajo en educación primaria) La identidad se refiere a la razón de ser última de una persona. vas con las personas de diferente edad y sexo las normas y pautas de comportamiento que renes sociales conocidas (trabajo. Esto equivale al desaautonomía y de la identidad personal y social. en las experiencias. etc. nuestras capacidades. Solanich. Actuar y desenvolverse con autonomía en sus aclos que pertenezcan (familia.Diego cree que aprobará el inglés porque se lo ha preparado muy bien. llegan a su portería.En matemáticas. en el partido de baloncesto del próximo jueves. con los alumnos de tercero y en el grupo de Cristina. etc) para comunicar sus opinio- . amigos. cooperación. Cusco. renunciando a la exclusividad del punto de vista propio y asu- para incidir en el entorno. el equipo de Manu. competición. tiva los que se puedan plantear. música. Por ejemplo: . practicando giene y alimentación y valorando la repercusión el ejercicio físico y los hábitos elementales de hi- creaciones y manifestaciones artísticas. pensamiento en educación primaria 1. entre otras. o con un procedimiento.jes necesarios para vivir e integrarse en la sociedad de forma crítica y creativa. guaje verbal. es decir. Por ejemplo: . a las actividades que llevamos a cabo.Laura sabe que es una perezosa porque no hay forma La importancia de las creencias por primera vez con un concepto.Merche tiene la capacidad de sacar de sus casillas a la nes. sea capaz de: rrollo integral de la persona y al logro de la propia La educación primaria se propone que el alumnado . . sentimientos y deseos. 81 Cuando a una niña o a un niño se le relaciona Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. en las capacidades y en las creencias (cuadro 2). El entorno se refiere a cuándo. con su misión. recha- • Utilizar los conocimientos adquiridos sobre el me- racterísticas personales. M.Jugando a pelota. de las conductas perjudiciales para su propia salud o para la de la colectividad. Miguel para algunos balones que . articulando sus objetivos e intereses con adecuado de confianza en sí mismos. A Serrat .Marcos sabe que es un buen chico y que le gusta ayude que se levante de la cama. Por ejemplo: .Joaquín es un experto con los ordenadores. recabando la . aquello que la hace distinta de todas las demás y que la conecta con las cosas que tienen mayor dar a los demás. Por ejemplo: zando todo tipo de discriminación basado en ca- y debate. discusión . pro- Las capacidades se refieren a las habilidades que obtenemos gracias a la repetición eficaz de determinadas experiencias.En el patio. traba- tividades habituales y en los grupos sociales a barrio o pueblo) reconociendo sus propias posi- bilidades y limitaciones y desarrollando un nivel Colaborar en la planificación y realización de activitablecidas.En el aula de plástica. sivamente su sensibilidad estética y su capacidad quirimos cuando se ponen en práctica. Núm. Cuadro 2. y puede repetirlo un 83 Aula de Innovación Educativa. en distintos • Contribuir a su desarrollo corporal. movimiento corporal. Y la programación neurolingüistica puede ayudarjando en tres ámbitos complementarios: nos a adquirir estas finalidades. El trabajo de los niveles lógicos de dades grupales aceptando las normas y reglas eslos de los otros miembros del grupo. jugando con los alumnos de primero y en gulan las relaciones interpersonales en situacio- Las experiencias y los comportamientos se refieren .Montse cree que tendrá una actuación sobresaliente . • Utilizar los diferentes medios de expresión (lenducción plástica. desarrollando progrecreativa y aprendiendo a valorar y disfrutar de las Las creencias se refieren a ciertas certezas que adentornos. Vanesa hace algunas restas. dónde y con La educación primaria es una etapa idónea • Establecer relaciones equilibradas y constructicon las que interactúa y utilizar adecuadamente miendo las responsabilidades que les correspondan. Por ejemplo: profesora. escuela. R. valor en su vida.

ya que capmos alumnos auditivos porque captan la información de forma preferente por el sentido del oído. Y Ya que toda la información recibida por el Potenciación de nuestros sentidos tivación es el resultado de dar importancia a un objetivo (asignarle un valor destacada) juntamente con cuado y motivante. potenciadoras. M' Solanich. etc. Por ello. siones sobradas para familiarizarse. hacer ver las Plantear situaciones de aprendizaje y genera- Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. En este campo.). porque. en clase. Si. No somos que las vamos a conseguir. intentaremos proponer actividades Elaboración de mapas internos. deben ser capaces de desarrollar creencias gente trabajo desarrollado por los educadores. y me presentan un número de esos contenidos. vidades de enseñana-aprendizaje en aras de conseguir aquellas capacidades propuestas por el Ministerio. construidos por las demás personas. otra creencia más general de son creencias potenciadoras. mediante simulaciones. y ante ello. educa- más variada índole para ir adquiriendo paulatinaLos alumnos de estas edades. voy adquiriendo las capacidades necesarias para incorporar nentes del profesorado. tendremos las bases para una que progresa notablemente en sus estudios. damos a aquel l ogro un gran valor. en su totalidad. todo va con- figurando una creencia potenciadora: «Creo que voy aprendiendo cosas nuevas y que soy capaz de superarme en mis estudios». Intentaremos confundan dichos mapas con la realidad. se nos presentan algunos bloques temáticos que entran de lleno en el modelo sugerido por la PNL. informática. tal vez. que no tiene dificuldrá un dominio notable sobre él y asumirá la creentad alguna y. Podríamos decir que la mol a creencia de que podemos lograrlo. todo se alinea. si esos niños creen que no lo van a entender o a realizar bien. M. música.Propuesta didáctica número suficiente de ocasiones para que lo realice con cierta soltura. tos disruptivos en clase. es la de que «puedo aprender muchas cosas». mente capacidades diversas. cuando doy un valor destacado a algo que no poseo (como un conocies muy difícil que no lo logre. el in- hace ya algún tiempo. La imagiternos» de la realidad. miento o habilidad) y creo que puedo conseguirlo. cuando el valor «pasármelo bien» se une a la creencia de que «soy chisque siempre está haciendo broma en clase. deben ser capaces de descubrir esas capacidades y. mundo exterior se capta a través de nuestros sentidos. Si. es muy loable. 84 1 Aula de Innovación Educativa. desde de los alumnos. Sabemos que hay alumnos y alumnas preferentemente visuales porque captan las informaciones a través del sentido de la vista. llegará un momento en que tencia de que ya no tiene secretos. todas las que se mueven en el mundo docente. Entre ellos: La importancia de nuestros sentidos. Cusco. patio. de forma explícita o implícita. En otras palabras. puede dar como resultado el perfil de un alumno de dar un alto valor a la alegría y de la creencia de tener una gran habilidad en hacer reír a los compañeros. nación y l a distorsión como por los sentimientos que experimentan ante ellas. Todo lo contrario ocurriría para ese alumnado o alumna que tiene la creencia li mitadora de signo opuesto. no coincihacer ver a nuestros alumnos y alumnas que no toso». así como tenetambién tenemos alumnos cinestésicos. La motivación para armar una juerga constante es el resultado Los alumnos de educación primaria tienen ocaY esto también es cierto para los comportamien- para la comprensión del mundo exterior. de gran utilidad den. tengo un entorno de trabajo ade- experiencias de aprendizaje suficientes. La relación con el mundo exterior y el mundo i nterior Para llevar a cabo la planificación de las acti- capaces de lograr las cosas si no existe la creencia de motivación espectacular. I ntentar hacer lo mismo en referencia a la relación ventajas y desventajas que toda generalización supone. debemos ser capaces de relativizar aquello que captamos y también de ser flexibles ante los mapas La generalización. las experiencias llevadas a cabo no bastan para obtener la seguridad suficiente de lograrlo en una próxima ocasión. entendemos que es básica la potenciación de nuestros canales de percepción. R. además. además. entornos de gran variedad (plástica. tengo los elogios pertiSi. dentro de su currículum con ción física. Núm. para mejorar la autoestima 2. Ambas sus educadores. con la realidad. como consecuencia de ello. Estos mapas. i nterpersonal y. y especialmente para Las creencias y los valores que anidan en la tan las informaciones tanto por el sentido del tacto que equilibren estos sistemas representativos. A Serrat . Por otro lado. base del aprendizaje Todas las personas nos elaboramos «mapas in- mente de una persona generan buena parte de su motivación. lengua. con la ayuda de 81 Y en esos entornos vivirá experiencias de la lizar sus resultados a otras experiencias similares. Una de las creencias potenciadoras más necesarias para todas las personas.

Propuesta didáctica y con la mente inconsciente La comunicación con la mente consciente Podríamos tener un alumno que tuviera muy Objetivos pretende que el alumnado alcance los objetivos referenciales que se indican: . sin embargo. 85 Aula de Innovación Educativa. 4. Potenciar la autoconfianza practicando diAprender a viajar por la línea del tiempo conflictos tisfacer las necesidades propias. Cusco. propia. esa situación con unas estrategias mucho más Ser capaces de integrar nuestro pasado. Aprender significativamente supone modificar los esquemas de conocimiento que el alumno posee. R. auditivas y En el conjunto de actividades planteadas se claro. En el libro del Diseño Curricular Base de educa- La intervención educativa debe tener en cuento una serie de principios básicos que impregnan todo 1. actuación con la mente inconsciente es otro de los Apreciar los aspectos positivos y negativos que pueden provocar las generalizaciones y Practicar los estados asociado y disociado en diversas experiencias. en referencia a la metodología: el currículum y que se refieren a continuación: de desarrollo del alumno. • • La necesidad de trabajar en pequeño grupo teados y para ir avanzando en la capacidad para adquirir algunos de los objetivos plande relación hacia los demás. Manejar correctamente la empatía es una herramienta que permite realizarlo. La PNL tiene técnicas. las capacidades adquiridas y las creencias asumidas. A Serrat . que hay miedos poco justificados que pueden hacer estragos en la seguridad percuadas para superar el miedo. a nivel consciente. nuestras experiencias vividas. 3. cinestésicas. Un segundo principio básico de la intervención psicopedagógica se refiere a la necesidad de asegurar lo construcción de aprendizajes significativos. esta parte pretende conseguir algún beneficio para la persona. versas anclas. Saber encontrar un equilibrio que permita sa- • • Metodología ción primaria se cita. Experimentar con las submodalidades de nuestras experiencias visuales. y apreciar sus efectos. En concreto. Situar el entorno. las de los demás y l as del contexto. parte del alumno. La línea del tiempo. Y descubrir diversas estrategias de retos que pueden conseguirse en esta etapa educativa. Un último principio postula que el aprendizaje blecer relaciones ricas entre el nuevo contenido y tornos. Núm. propicia una gestión más adecuada de los conflictos. detectar las situaciones donde se gestó una creencia limitadora nos permitirá tanto explicar- plejidad creciente y situar en ellas los distintos en- nos las conductas derivadas de ella como (y esto tiene una gran importancia) ayudarnos a revivir adecuadas para lograr incidir en esa creencia discapacitadora. I ntegrar y mejorar algunos aspectos de nuesll evar a elaborar unos proyectos ilusionantes para Y éste es otro de los objetivos de gran impor- A partir de estos criterios generales y. l as experiencias y las capacidades I dentificar secuencias temporales de com- 2. tancia para nuestros alumnos de esta etapa. Hay que intentar que comprenda l e obliga a actuar de determinada forma y que. La intervención educativa debe tener como objetivo prioritario el de posibilitar que los alumnos realicen aprendizajes significativos por sí solos. sonal. que sean capaces de aprender a aprender. Practicar diversas técnicas de relajación. deberemos tener en cuenta: tro pasado debe ser el trampolín que nos permita nuestro futuro. cadenantes y l as anclas La confianza y el miedo. a su li mitadoras que le impiden llevar a cabo determi- (la mente inconsciente) que vez. M. Hacia una gestión adecuada de los • • • • Aumentar las creencias potenciadoras como base para proporcionarnos una buena autoestima. es decir. como las anclas. l as distorsiones. Los virus desenOcurre. adeEl miedo es algo consustancial al ser humano. Esta actividad consiste en esta5. para lo que hace referencia a las actividades que aquí se proponen. de dar yectos de futuro más ilusionantes debe ser uno de l uminosidad a sus puntos oscuros y de hacer pronuestros atrayentes retos. que tiene unas creencias que hay una parte de él nadas actividades. M' Solanich. 81 En algunas actividades es necesario hacer un Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. El primer principio se refiere de partir del nivel 3. significativo supone una intensa actividad por los esquemas de conocimiento ya existentes.

Solanich. 86 Aula de Innovación Educativa. Propuesta de actividades • También será necesario el trabajo individual especiales. en la mayoría de los casos. marcando muy clara tentarán tener una mayor autonomía per- Por todo ello. tenderemos a llevar: rrollo madurativo de los alumnos y alumnas y. 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. ni por un solo instante. La relación de contenidos se muestra en el No dudamos. actividad. por su parte. y no sólo en el aula. es necesaBuena parte del éxito de las actividades de la alumnado y el profesorado. es obvio que en unos temas como los que se proponen quedaría fuera de l ugar la ausencia de implicación y de entusiasmo por parte de la persona educadora. saber hacer. por • • Las actividades muy dirigidas por el profesoy rígidamente las pautas. ternura. miedos. R. . inexistentes o de muy fácil consecución. etc. Cusco. que la tividades. Es imprescindible vivir plenamente algunas de estas acgran calidad humana del profesorado permite transmitir la confianza e ilusión al alumnado. trabajo demostrativo en gran grupo para que cada alumno pueda ir haciéndolo. Creemos que algunos casos sobre el con los alumnos con necesidades educativas tratamiento de creencias limitadoras exige una terapia individualizada y al margen del grupo.Propuesta didáctica Cuadro 3. llevar a cabo una observación profunda de las actitudes de sus alumnos. M. los alumnos y alumnas insonal para hacer realidad aquello de aprender a aprender. Por ello. Si ducción hasta la indiferencia en la comunicación in- es cierto que existe un continuo que va desde la seterpersonal de cualquier tema. Contenidos cuadro 4. Hay que tener presente que los materiales necesarios son. debe tenerse en cuenta el desaello. rencores y aspectos del pasado poco integrados. amabilidad. sensibilidad. por lo que será necesario aplicar un método vivencial. para poder detectar desconfianzas. meterse dentro de ellas y no limitarse a ser un mero espectador. los educadores deberán tener en cuenta esa madurez psicológica de sus alumnos para proponerles un tipo de actividades adaptadas a cada ciclo y. Núm. La conveniencia de tener a punto los material es necesarios para la puesta en práctica de la Dicho lo anterior. de forma simultánea. La propuesta de actividades se concreta en el cuadro 3. Difícilmente un alumno se abrirá y confiará en un educador si éste no ha sario desplegar un abanico donde se mezclen cariño. A Serrat . a su vez. rado en el primer ciclo. La importancia de la motivación del profesorado para el éxito de las actividades PNL se basan en la complicidad y confianza entre el bido ganarse su total confianza. Progresivamente. M .

81 SERRAT. la que se muestra en el cuadro 5.. (1996): Introducción a la PNL.. J. 66. A. en primer lugar. J. de comprensión y de adaptación constantes. Conviene. Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. Barcelona. J. por sí solo. (1997): Manual práctico de PNL. y hacer l a evaluación referida a los avances conseguidos. Cusco. más que centrarla en los niveles alcanzados. Libro Blanco para la Reforma del Sistema Educativo.. La facilidad con que puede alcanzar un grado de relajación e interiorización adecuados. fórmate. Madrid. entre otras.. (1997): «Dinámica de grupos para educación primaria». llevar acabo una buena exploración inicial. pasado y futuro Es capaz de integrar algunas experiencias desagradables del pasado Evaluación La evaluación continua y. Urano. nos proporcionarán l os primeros resultados que. Urano. J. se puede utilizar. O'CONNOR. Barcelona. de la forma en que utiliza sus sentidos y de la forma como se comunica consigo mismo. y más en este tipo de actividades. S. GRINDER. Diseño Curricular Base de Educación Primaria. como un trabajo de observación. acompañadas de pautas de observación precisas. SEYMOUR. Desclée de Brouwer. Gaia. A. 1989. J. con más razón en este modelo. (1997): Trance. por parte de la persona educadora. JENKINS (1996): El despertar espiritual del niño. Estas observaciones. La observación y medida del grado de progreso de cada alumno. en Aula.. Bilbao. J. Mandala. MEC. Referencias bibliográficas O'CONNOR. nos llevarán al grado de flexibilidad adecuados para hacer las adaptaciones adecuadas a cada caso. (1996): Curso de practitioner en PNL. Pauta de evaluación ALUMNO / A: SIEMPRE A MENUDO POCAS VECES NUNCA Va aumentando su seguridad en la relación con los compañeros y compañeras Va aumentando su seguridad en la relación con los adultos Se muestra confiado/a en sus capacidades Va superando sus creencias limitadoras Es capaz de generalizar un comportamiento a otros entornos y situaciones Es capaz de comprender los dificultades que puede conllevar una generalización inadecuada Es capaz de comprender las dificultades que puede conllevar una distorsión inadecuada Ante un conflicto es capaz de razonar antes de actuar Ante un conflicto es capaz de entender el comportamiento de los demás Es capaz de vivir un conflicto de forma disociada No ofrece resistencias cuando se le conduce a un estado de relajación Es capaz de entrar. de acuerdo con la comprensión global de las capacidades de los alumnos. M • Solanich. 1989. PUJOL. Barcelona. MEC. A partir de los objetivos y de los contenidos planteados será necesaria. n. la visión más madura y responsable de los conflictos y la cantidad de creencias potenciadoras deben marcar algunas pautas de observación. R. Madrid. con las personas con las que interactúa y con los materiales a su disposición. Como pauta de su progreso. R. se debe llevar a cabo. Madrid. R. ÁLVAREZ. 87 Aula de Innovación Educativa. nos indicarán sus avances.Propuesta didáctica Cuadro 5. M. S. P. A Serrat . SEYMOUR. (1996): PNL para formadores. CARRIÓN. J. Madrid. BANDLER. Núm. E. VIDAL. una labor de observación sistemática de las actividades que realicen l os alumnos. en un estado de relajación Sitúa con claridad los sucesos en el presente. Robin Book.

que lo sabes. Debemos asegurarnos de que los niños y niñas comprenden que. no dice: «Estúpido. Anotarlos en trozos de papel y colocarl os al lado de los rótulos: Ver que las humillaciones y críticas les hacen sentirse aletargados. bre sí mismos y sobre los demás. 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. Por ejemplo. les hacen sentirse capaces.. A un alumno se le repite la explicación con palabras como: «Venga. imbécil. • A través de un simple experimento. decepcionados. 88 I Aula de Innovación Educativa. Mientras se vierte sal en el agua. Cusco. como la disolución de la sal en el agua. Formarán parte del mar de creencias que dicha persona tendrá sobre ella misma. SUGERENCIAS • • Estos ejercicios se centran en el efecto que una palabra o un pensamiento ejerce en los demás y en la creencia que tengan soLos pensamientos positivos aportarán creencias de éxito y de competencia.Sentirnos mal (dibujar una cara enfadada). se demuestra que las palabras. la sal simboliza nuestras palabras y el cuenco de agua es otra persona. Rápidamente se darán cuenta de las palabras que prefieren escuchar y del efecto que producen en ellos unas y otras. no haces nada bien». se . R. Ocurre lo mismo con los pensamientos. En cambio. sus pensamientos producen el mismo efecto en ellos mismos. verás cómo lo vas a entender. pensar en los términos que utilizan para alentar o desanimar a los demás. cuando nos arrepentimos. una vez dichas. temerosos.». l as palabras positivas les alientan. Y a otro alumno se le vuelve a explicar el concepto con palabras como: «Creo que no has escuchado. de la misma forma.. Pueden escribir carteles por la clase con creencias potenciadoras que les ayuden. términos tivos sustituyéndolos por otros positivos y constructivos. aunque siempre podemos contribuir a neutralizar los pensamientos nega- • Se termina haciendo que los participantes hablen los unos con los otros empleando únicamente palabras con alas. «Observar cómo se disuelven las palabras en la otra persona cuando ésta las recibe. ¿se pueden retirar los granos de sal o palabras del agua? Las palabras utilizadas producen un daño difícil de curar. Después.Propuesta didáctica ACTIVIDADES PARA EL ALUMNADO DESCRIPCIÓN • Hacer una pequeña escenificación que represente la dificultad de dos alumnos y alumnas para comprender un determinado concepto en clase. • Entre todos.» Personalizar la demostración explicando una discusión con alguien y utilizando insultos de los que más tarde se arrepintió. satisfechos de sí mismos. M' Solanich. Núm. ligeros. se pueden retirar tan fácilmente (aunque podamos anular sus efectos mediante las acciones positivas). . El salero nos representa a nosotros.Sentirnos bien (dibujar unas alas). es que no entiendes nunca nada. que son una carga. no pasa nada. Verter la sal en el agua. edificantes y creadores de creencias potenciadoras. holgazán. ánimo que tú puedes». M. A Serrat . podemos anular la creencia de que alguien es un perdedor empezando a pensar que es un ganador.

). M. como por una escalera hacia Ahora. «Soy trabajador»). Siente aquí y ahora. Cierra los ojos.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Casete y cinta de relajación I ndividual CICLO: I nicial. Es un niño muy bonito. Cualquier cosa que decidamos creer llegará a ser verdad para nosotros. Cuando lo desees. tus manos. R. muy suavemente. A Serrat . Es bueno que antes de hacerlo hayan practicado la respiración consciente y la interiorización. «Nadie me quiere». Núm. Cógele las manos. poco a poco. Abre los ojos. «Soy tonto». SUGERENCIAS • • • Antes de hacer este ejercicio es bueno que practiquen la respiración consciente algunas veces. Cusco. Permite que tu cuerpo se relaje. por ejemplo. Ahora. Leeremos una lista de creencias negativas y les pediremos que copien en su cuaderno aquellas con las que se sientan identifi- SUGERENCIAS • • Este ejercicio es para alumnos más experimentados. a respirar o a interiorizar. de tu asiento. mueve tus manos. Si cambiamos nuestras creencias también podemos cambiar nuestra vida. Mira a tu niño interior. Eres tú cuando tenías esa edad. Mira sus ojos. tocarles la espalda. sintiéndote mejor que antes. Acércate. 89 1 Aula de Innovación Educativa. Mueve tus pies. «Soy listo». cados (»No sirvo para nada». que nunca estará solo o abandonado. un espacio de paz interior. Normalmente coincide con aquellos que presentan algún tipo de problema. siente que estás más y más relajado. Ciérralos. descenderán a un espacio dentro de sí mismos donde todo es posible y visualizarán su vida con esa creencia potenciadora. lentamente. Cuando te pida que abras los ojos. «Soy vago». Después de varias respiraciones profundas. al espirar. empieza a mover tus pies. Toma una respiración profunda y. y. sintiendo tu cuerpo y la energia que te envuelve. Siéntate con la espalda recta y relajada. «Soy un desastre». les aumenta la autoestima y les ayuda a te- DESCRIPCIÓN • • Este ejercicio les invita a pensar cuáles son las creencias más limitantes que tienen de sí mismos. Hay niños y niñas que ofrecen resistencia a cerrar los ojos. Permanece con los ojos cerrados. casi mágico. Que le quieres y lo aceptas completamente. tranquilamente. Toma una respiración profunda y. En el momento en que gocen con su nueva creencia. respirar a su lado. 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. estarás en perfecto estado de salud. pueden apretar su puño. Siente cómo con cada respiración desciendes. ¿Cómo crees que se siente? villoso. ner una creencia más positiva de ellos mismos. Hablarles al oído. toma conciencia de la habitación. Una buena relación con su niño interior o su amigo interior les da más confianza. pon tu atención en el ritmo de tu respiración. Abrázalo. etc. harán una señal visible para el tutor o la tutora. medio y superior TIEMPO: 10 minutos DESCRIPCIÓN . Nuestra actitud debe ser alentadora y paciente. ¿Cómo es? ¿Cuál es la expresión de sus ojos? ¿Cómo te Dile desde lo más profundo de tu corazón que le quieres. toma una respiración profunda. Abre los ojos. que lo aceptas. Es tu niño interior. toma una respiración profunda y en la espiración visualiza a un niño de dos o tres años. Siente que ahora tú formas parte de él y que él forma parte de ti. conectando la inspiración con la espiración. Continúa respirando muy lentamente. Seleccionarán la creencia más negativa y la transformarán en positiva (»Soy valioso». Es la mente la que crea en gran parte el futuro. M° Solanich. maramira? ¿Está feliz? ¿Está triste o contento? ¿Qué crees que necesita? Dáselo. del contacto de tu ropa con tu piel. Siente tu nuca y tu pecho.

Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Gran grupo CICLO: I nicial y medio TIEMPO: 30 minutos Papel. explíqueles que de todos los problemas o desgracias podemos aprender. lápiz. soy una persona valiosa». A algunos niños les cuesta mucho hacer su retrato. . papelera llena hasta la mitad de periódicos arrugados. y escribe su nombre. . . lla se colgará encima de su percha de forma que se vea su nombre y permita ser vuelta para leer sus cualidades. M . así como algunos problemas futuros que l es inquieten (también pueden ser conflictos locales. su interior. AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Papel. Este ejercicio ayuda a aumentar la autoestima y las creencias potenciadoras y a mejorar la imagen que los demás tienen de uno mismo.De este problema saldrá algo bueno. Nunca se encuentran bien.Nos haremos un pequeño retrato y escribiremos las virtudes que deseemos poner. Marta. . los discutiremos y los ilustraremos con experiencias propias. Terminaremos la ronda de cualidades . internacionales . Ella se dirá a sí misma: «Yo.Mi problema me ayuda a madurar.. . Cada uno de sus compañeros dirá algún aspecto positivo. Núm. pedimos a diciéndole varias veces: «Marta es una persona valiosa». después de un ratito de reflexionar acerca de que todos tenemos cosas buenas.Todos los problemas tienen solución. . conviene adquirir destrezas en suprimir palabras negativas e irlas sustituyendo por otras positivas. Serrat . por ello. Se pueden recortar cartulinas con forma de estrella. Las palabras y los pensamientos tienen poder y.Los problemas son mis amigos porque me ayudar a ser fuerte. . las veces que giran su estrella para leer sus cualidades. sino sólo sus virtudes. M.». Yo las estoy buscando. Abriremos la caja y leeremos los mensajes que hay en • Resulta útil denominar los problemas como oportunidades para aprender....Repartiremos espejos individuales y nos repetiremos en silencio y mirándonos al espejo todas las cualidades que nos han mencionado y las que queramos añadir. un niño que se ponga de pie. por el otro. cartulinas. Hay que destacarles que no estamos buscando l a perfección del dibujo. Ponemos tiras de papel de colores con mensajes que los niños puedan entender dentro de la caja regalo: . Cada estre- SUGERENCIAS • • Es asombroso observar cuando van al colgar su abrigo. A medida que los mencionen los apuntaremos en tiras de papel e invitaremos a los niños a arrugarlos y tirarlos en la papelera. • • Este ejercicio se puede hacer por escrito.. retos . 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. espejos Grupo reducido Inicalymedo :CILO TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • • Nos ponemos sentados en círculo y. Cuando todos los problemas estén en la papelera. El mural lo colgaremos en el pasillo del col egio.). las cualidades. 90 1 Aula de Innovación Educativa.Todo inconveniente tiene sus ventajas. Cada niño escribe: «Lo que más me gusta de .. colores. Pedimos a un niño o niña que busque en la papelera el regalo escondido. por un lado escribirán su nombre. e interiorizar que «Todo tiene su lado bueno». . con el título «Todos somos personas valiosas». y una cajita de regalo escondida debajo del papel de periódico DESCRIPCIÓN . Podemos hacer un mural de personas valiosas. lápiz. SUGERENCIAS . Esta hoja se irá pasando por los compañeros y al final le llegará su hoja repleta de cualidades. A. Cusco.Mis problemas son oportunidades para aprender. Pedimos que los niños mencionen algunos problemas que tengan en ese momento. R. Solanich..

.El cuenco lleno de arena representa un compañero y. hora del día y recibir más satisfacciones. 911 Aula de Innovación Educativa.Cuando acercamos el imán al cuenco de arena se pegan todas las partículas de hierro. Todos cometemos errores. Nos hemos de dar la oportunidad de aprender aunque nos equivoquemos. Cusco. ésta natural. Estamos aprendiendo. respiración mientras respiran por la nariz. Si queremos que dure mucho tiempo debemos dejar que vuelva a su estado La relajación nos ayuda mucho y es esencial para comunicarnos con nuestro interior. las cualidades que tiene. AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Un cuenco con arena. 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. y no culpabilizarnos. M' Solanich. el imán. porque si estamos asustados o tensos no nuestro mundo exterior. muy pequeña. Las personas también deben relajarse porque. medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN .De la misma forma. de lo contrario. más eficaces somos en • Una técnica muy sencilla consiste en decirles que adopten una posición relajada. nos sentimos bien. limaduras de hierro Grupo reducido CICLO: Medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • Este ejercicio les ayuda a darse cuenta de cómo un corazón lleno de alabanzas a los demás puede sentirse agradecido cada ras de hierro. que cierren los ojos y se concentren en su «Te quiero». M. una alabanza. surgirán sus cualidades. cinta de relajación.Les sugerimos que intenten coger las partículas de hierro con los dedos (simbolizando los pensamientos negativos). «Me gustas». de eso se trata. . . Colocamos la cinta elástica. Recordamos que cuanto más nos adentramos en nuestro mundo interior. simboliza un pensamiento positivo. se deteriorará rápidamente y acabará rompiéndose. las limadu.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Casete. Libro. cuenta de que es prácticamente imposible hacerlo. goma elástica y bolita de papel Gran grupo CICLO: I nicial. alrededor de un libro. se darán SUGERENCIAS • Se trata de que descubran las ventajas que tiene para todos el negogiar en lugar de criticar. Si mantenemos la cinta elástica durante todo el tiempo. La paciencia es un instrumento muy poderoso. R. un imán. no funcionan todo lo bien que deberían funcionar. Ayuda a aumentarnos la autoesti ma entre todos. «Eres muy buen chico o buena chica». Núm. El error es una etapa más dentro del proceso de aprendizaje. más lejos irá a parar cuando la lancemos. Demostramos con la bolita de papel que cuanto más hacia atrás tiremos de la goma elástica. A Serrat . si cuando nos acercamos a un compañero pensamos positivamente en él. Al espirar se van diciendo mensajes potenciadores en voz muy baja o en silencio: SUGERENCIAS • • Es bueno recordarles que tienen la capacidad de tranquilizarse a sí mismos.

que pueda divisarse desde la clase o desde el patio. SUGERENCIAS • Los cambios propuestos se refieren a submodalidades del sistema representativo auditivo. A continuación se les pedirá que lo visualicen con los ojos cerrados fijándose en todos los detalles.Con un volumen menor. 81 . . Acto seguido se les indicará que se imaginen que tienen un mando a distancia en la mano y que . R. .Nítido a verlo algo borroso. como si estuviera dentro de un televisor.En color a verlo en blanco y negro. pasando de oírlo: . Núm. en cada caso. la gente habla en cámara lenta.En tres dimensiones a verlo sólo en dos.Grande a verlo pequeño.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Ninguno Gran grupo CICLO: I nicial. Se deberán comparar.Con un volumen mayor del normal. como en un susurro. Acto seguido se les indicará que se imaginen de clase. Deben concentrarse en lo que se oye mientras juegan. Así. la gente habla más deprisa. en el proceso de la construcción de «los mapas» que nos otra que les cae mal. . rrados concentrándose en todos los detalles. podrán observar los cambios que se dan en las percepciones que se producen de esas personas y podemos así sentar las bases para recordar los conflictos de forma menos agresiva. es decir. con el que se pueden cambiar algunas cosas que puedes oír. . muy especialmente en los diálogos.Todas las palabras se dicen en un tono desagradable. 92 I Aula de Innovación Educativa.Cerca a verlo lejos. pasando de verlo: . Se propone a los alumnos que observen con atención la clase o un paisaje cambian algunas de las características siguientes. Además de los ejemplos propuestos se puede proponer que hagan lo mismo oyendo a una persona que les cae muy bien y a Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. . las sensaciones experimentadas. AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Ninguno Gran grupo CICLO: I nicial. Se deberán comparar. es decir. . Las submodalidades tienen una gran hacemos de la realidad. A continuación se les pedirá que lo escuchen con los ojos ce- . similar al de la televisión o al del vídeo. M. medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • Se hará la simulación de que se tiene un mando a distancia.Con un ritmo más alto. en cada caso. similar al de la televisión o al del vídeo. las sensaciones experimentadas. medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • Se hará la simulación de que se tiene un mando a distancia.Con mucha luz a verlo casi en la oscuridad. Las submodalidades tienen una gran i mportancia en la forma de guardar las experiencias vividas. Además de los ejemplos propuestos se puede proponer que hagan lo mismo visualizando una persona que les cae muy bien y otra que les cae mal. en el proceso de la construcción de «los mapas» que nos hacemos de la realidad.Todas las palabras se dicen en un tono agradable (conviene hacer simulaciones). i mportancia en la forma de guardar las experiencias vividas. Cusco. M° Solanich. con el que se pueden cambiar algunas cosas que puedes ver o imaginar. . podrán observar los cambios que se dan en las percepciones que se producen de esas personas y podemos así sentar las bases para recordar los conflictos de forma menos agresiva. A Serrat . . Así.Con un ritmo más lento. SUGERENCIAS • • Los cambios propuestos se refieren a submodalidades del sistema representativo visual. Deben meterse en la situación propuesta y visualizar la escena de un momento de patio en el que están jugando con unos compañeros que tienen un mando a distancia en la mano y que cambian algunas de las características siguientes. Se propone a los alumnos que se imaginen que están jugando en el patio.

81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. con el que se pueden cambiar algunas cosas que puedes sentir.Igual con la textura de la arena. a conflictos si lo que destacamos son aspectos negativos de las personas.Se hará lo mismo con otros personajes. Cusco. Esto también lo hacemos en la vida real y puede dar lugar 93 1 Aula de Innovación Educativa. SUGERENCIAS .Aspectos relevantes de cada uno de los personajes..Si A se hubiera peleado con. a punto de engunas de las características siguientes.Igual con la humedad. .. se hará ver que todos tendemos a En la segunda parte se trata de apreciar cómo cambian las experiencias y los sentimientos cuando distorsionamos algunos asSe puede aplicar este método a algunos hechos conflictivos acaecidos en el centro educativo apreciando que se han magnificado algunos aspectos y minimizado otros. M. . Las submodalidades tienen una nos hacemos de la realidad.De temperatura normal a temperatura baja. . con los ojos vendados. Además de los ejemplos propuestos se puede proponer que hagan lo mismo tocando. .De temperatura normal de la arena bajo tus pies a temperatura alta. R. gran importancia en la forma de guardar las experiencias vividas. . en el proceso de la construcción de «los mapas» que AGRUPAMIENTO: MATERIAL: cuento Gran grupo CICLO: I nicial y medio TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • A partir de la lectura de un cuento o relato donde aparecen distintos personajes que se desenvuelven en situaciones diversas. preferentemente.Si A no hubiera hablado con. M Solanich. SUGERENCIAS • • • • En esta actividad se trabaja. la imaginación y la distorsión. las sensaciones experimentadas. pectos. para explicar los efectos sentidos. . En la parte del ejercicio en la que se han destacado aspectos relevantes de cada personaje.. Núm.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Ninguno Gran grupo CICLO: Medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • Se hará la simulación de que se tiene un mando a distancia. en cada caso. ... . es decir. Acto seguido se les indicará que se imaginen que tienen un mando a distancia en la mano y que cambian al- Se deberán comparar. muestras de tela de diferentes texturas. trar en el agua». . centraremos nuestra atención en uno de ellos y plantearemos al grupo preguntas diversas del tipo: .Si A le hubiera dicho a B tal o cual cosa. similar al de la televisión o al del vídeo. pasando de sentirlo: .Si A hubiera ido a . A Serrat . «Te imaginarás un día que estás en la playa caminando por la arena. .Si A hiciera las cosas sin pensárselas. • • Los cambios propuestos se refieren a submodalidades del sistema representativo cinestésico. dar mayor importancia a ciertos aspectos y a pasar por alto otros..Igual con la presión del aire o del agua.Igual con el agua del mar. .

M. Reflexionar tomando abundantes ejemplos tanto inventados como reales. SUGERENCIAS Son evidentes los aspectos positivos de la generalización. otras personas viven las experiencias de forma permanentemente disociada.). con lo que tienen 94 I Aula de Innovación Educativa. extrapolar diversas situaciones de clase donde podemos generalizar comportamientos de los profesores o de los alumnos. los de índole positiva. l as experiencias de su vida de forma totalmente asociada. puede aprovecharse una fiesta escolar. • • • • A partir de la lectura de algunos cuentos y del análisis del comportamiento de algunos de sus protagonistas. y para los estadios «capacidades». Aun así. de forma disociada. mento en que se producen o presenciarlas en una filmación. a una cierta distancia. destacando la diferencia entre vivir las sensaciones en el mismo moSe les hará ver a los alumnos la necesidad de recordar los conflictos o los miedos de forma disociada y. o una persona muy responsable que deja de serlo por una causa justificada. Se pondrá atención en escenas en las que los alumnos muestren una alegría desbordante. en cambio. las expe- SUGERENCIAS • Hay personas que tienen la tendencia a revivir siempre los sentimientos a flor de piel y pueden estar viviendo «al borde del infarto». La primera forma es conocida como vivir las experiencias de forma asociada y. En cambio. es decir. cosa que es muy poco aconsejable. 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. debemos ser capaces de dejar en el estadio «entorno» o en el de «conductas» los aspectos poco favorece- AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Filmadora. el aprendizaje sería imposible sin ella. como carnaval. A partir de los Debemos hacer notar igualmente el peligro de focalizar algunos aspectos negativos de una persona y generalizarlos. debemos enseñar a los alumnos los peligros que conlleva el permitirnos asignar determinadas etiquetas negativas a l as personas. ejemplos. dores de las personas. Por ello. una persona muy honrada comportamiento a otras situaciones hipotéticas dadas. Cusco. M' Solanich. vivirlas desde la barrera. dad de tipo festivo (por ejemplo. «creencias» e «identidad». Si se pudiera. con lo que dan la sensación de carecer de sentimientos. R. la segunda. riencias agradables de forma asociada. De hecho. que debe robar para subsistir. Al cabo de unos días se pasarán las filmaciones en clase. tv y vídeo Gran grupo CICLO : Medio y superior TIEMPO: 30+30 minutos DESCRIPCIÓN • • • • Se filmará (también puede hacerse a partir de fotos o dispositivas) una escena del Centro en la que se lleve a cabo una activiSe procurará filmar igualmente una escena del patio donde ocurra una pelea entre alumnos. etc.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Cuentos diversos Gran grupo CICLO: I nicial y medio TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN . Núm. con el peligro de etiquetarlas. Por ejemplo. A Serrat . generalizar su Buscar situaciones donde ese comportamiento no es probable que se llevara a cabo. la escena debería ser de cierta violencia. de ser insensibles a lo que acontece a su alrededor.

dirección positiva. A Serrat . etc. Nos deberá describir alAcompañándole. Cuando se está sentado en la silla 1. Solanich. que la revive. de pie. y. SUGERENCIAS rido en la posición de pie.Finalmente. B). sentado en la silla 2. pasaremos a guiarle para que construya un círculo de excelencia. El círculo de la excelencia puede utilizarse antes de responder a preguntas orales o por escrito. A) y se dirá en voz alta qué opinión se tiene de la persona con la que se está en conflicto (por ejemplo. sentado en la silla 1. M.Sentado en la silla 2 y asumiendo el papel de B. se asocie a la situación. Debe ser una persona con la que no hayamos hecho todavía las paces. se hará lo mismo en la posición B. El efecto producido será que la vivirá con tranquilidad. en la silla 2. A continuación le pedimos que recuerde una situación de su vida en la que tuviera tranquilidad o soltura o SUGERENCIAS • En este ejercicio se pretende abducir los recursos de una experiencia hasta otra para aprovechar sus efectos y así neutralizar general. haremos que Comprobaremos. sición de pie se vive disociado.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Dos sillas Gran grupo CICLO: Medio y superior TIEMPO: 30 minutos • Se les pide a los alumnos que piensen en una persona con la que hayan tenido un conflicto. se hará un resumen de las sugerencias positivas y un proyecto de futuro que consistirá en encontrar un símbolo que tenga relación con su resolución. se dirá en voz alta cómo se ve el conflicto y qué se está dispuesto a hacer de lo que se ha suge. de pie. y en la po- AGRUPAMIENTO: Gran grupo MATERIAL: Ninguno CICLO: Medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • Un alumno nos explicará una situación que le dé miedo o que le incomode. gunos aspectos de dicho círculo. A continuación le sugeriremos que nos diga qué recurso necesitaría seguridad personal. de pie.Se vuelve a la posición 3 y se opina sobre el conflicto y se da un consejo tanto a A como a B para que el conflicto tome una . Supongamos que nos dice que debería tener mayor tranquilidad o soltura o Le diremos que cierre los ojos y que visualice un círculo en el suelo. le decimos que se asocie con la experiencia retra en la situación que le daba miedo. es decir. seguridad personal. . Núm. l a realización de este ejercicio permite su adecuada gestión.Sentado en la silla 1 se interpretará el propio papel (por ejemplo. El ejercicio consistirá en seguir la secuencia siguiente: sentado en la silla 1. soltura. . M . Se levanta a la posición de pie y responde a alguna pregunta que no tenga nada que ver con el tema (para apartar de la mente lo que se acaba de decir de B). . para poderla manejar con dominio de la situación. de pie. o situaciones intimidatorias en 1 95 Aula de Innovación Educativa. Una vez que la haya identificado. de pie. Cusco. color. • • Este ejercicio permite llevar a cabo la empatía y practicar los conceptos de vivir los conflictos de forma asociada o disociada. Para tener una visión positiva del conflicto es importante vivirlo asociado tanto a la otra persona como disociado. cordada en la que disponía de tranquilidad. como tamaño. dimensiones. y finalmente. se dice la opinión que se tiene de A. observándole con atención. música. R.Nuevamente en posición A. una vez revivida. se vive asociado a uno mismo. que oiga lo que oye y que se sienta como se siente. A menudo. deberá imaginarse que se encuen- seguridad personal. 81 Actividades de programación neurolingüistica para educación primaria. se vive asociado a la otra persona. una vez allí. Le diremos que visualice lo que ve en esa situación. sentado en la silla 2.Después de pasar un momento por la posición de pie. a unos pocos metros delante de él. . le pedimos que se introduzca dentro del círculo y. una conducta limitadora.

Núm. 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. Cusco. Una vez allí nos asociaremos con esa situación. se llevará a efecto con las experiencias que se refieran a nuestro futuro. mientras que un alumno escenifica el ejercicio sobre la línea pintada en el suelo. li breta. Una vez que los tengamos en las manos. deberemos ir hacia el pasado hasta colocarnos en el momento en que tuvimos esa experiencia tan gratificante. energía positiva. PASADO PRESENTE FUTURO SUGERENCIAS .Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Línea pintada en el suelo con un pequeño círculo en la mitad de su longitud. se hará lo propio con todas las experiencias referidas al futuro. Este ejercicio permite incidir en experiencias pasadas poco satisfactorias y proporcionarles algunos recursos que nos permitan transformarlas en más positivas para poder integrarlas de modo satisfactorio. visualizaremos lo que veíamos. además de que nos permite secuenciar temporalmente algunos hechos significativos de nuestra vida. esa experiencia en la que quedamos absolutamente llenos de plenitud. A continuación deberán colocarlas sobre su línea del tiempo dibujada en la por transcurrir. cada alumno y cada alumna escribe en el cuaderno diez situaciones importantes que le han pasado en su vida y otras diez que cree que le pasarán en el futuro. es decir. R. autoconfianza. 96 1 Aula de innovación Educativa. etc. Cada situación deberá ser colocada a una distancia del presente que guarde proporción con el tiempo transcurrido o alejado del futuro corresponde a la muerte. I gualmente. A Serrat . cosa que se llevará a efecto en la próxima técnica. las cerraremos e iremos recorriendo la línea del tiempo desde el momento del nacimiento hasta el presente. I ntentaremos colocar sobre nuestras manos. partiendo del presente hacia el pasado. todas esas sensaciones positivas y todos esos recursos potenciaagradables que seleccionamos en el ejercicio anterior. derramando un poco de estos recursos sobre las experiencias poco Una vez llegados al momento presente. dores. colocados en el momento presente y con los ojos cerrados. nos permite preparar la integración de estos hechos. AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Gran grupo CICLO: Medio y superior Línea pintada en el suelo con un pequeño círculo en la mitad de su longitud TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • Se trata de recordar la experiencia más gratificante que haya ocurrido en la vida. SUGERENCIAS • Este ejercicio. oiremos lo que oíamos y nos sentiremos como nos sentíamos. M. juntas y abiertas. M • Solanich. Libreta y bolígrafo Gran grupo CICLO: Medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • En primer lugar. Se supondrá que el punto del pasado más alejado del presente corresponde al momento del nacimiento. y que el punto más • Se pueden relacionar algunas de estas situaciones con las creencias potenciadoras y limitadores que tenemos en la actualidad. Sobre la línea del tiempo. y ya con los ojos abiertos.

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