(español) actividades de pnl para educacion primaria

nicación eficaz. Mejorar en la integración grupal y en el creci- positiva consigo mismo y con los demás. bajo la dirección y los compañeros de ambos sexos a través del juego. Pujol. también en el área personal puede registrarse una espectacular progresión. Su crecimiento Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. La programación neurolingüística: ámbitos de actuación ciones personales. en relación con los entornos (cuadro 1) donde lleva a cabo un variopinto entramado de experiencias y donde irá perfilando. Una buena comunicación intra e i nterpersonal nos hace madurar ocupa de manera preferente de la mejora en la comunicación humana y analiza las estrategias que debe utilizar la persona emisora para que su mensaje Y la programación neurolingüística (PNL) se se proyecte con calidad. ni puede presión de cultura. a confrontar sus puntos de vista. En el grupo de sus iguales. ampliarán. A Serrat . la cual deberá construir «un Y esta evolución natural de los niños y niñas es re- cogida entre las finalidades de los centros de primaria. Solanich. niñas y niños aprenderán rencias. La escuela ha de proporcionar un medio rico en rela- de primaria el potenciar ese diálogo intrapersonal e in- tragrupal para obtener lo antedicho. Cusco. perfeccionarán. tampoco puede reducir su papel a objetivos meramente académicos. que com- Es en esos entornos donde tiene lugar la comu- parte con la familia y con otros medios de transmide masas. Si bien no monopoliza. primaria que hagan posible estas comunicaciones citadas. referidas a la totalidad de la persona del alumno o alumna. R. a ayudarse mutuamente y a ser solidarios. todas las funciones educativas. su valoración personal. a darse sus propias rativo. progresivamente. 1997): Desde el bebé solo entre otros hasta el entusiasta pandillero del final del ciclo superior de primaria hay más trecho recorrido que desde España a las vor en la tarea de socialización del alumno. ya en el libro Blanco para la reforma. La educación primaria La educación primaria ha de favorecer la incorporación a la cultura y promover la socialización de los niños y niñas. a trabajar en proyectos comunes. Vidal. con lógicos avances y retrocesos. Y se ocupa i gualmente de los diálogos internos idóneos para al- l a persona receptora. pueden y deben adquirir un auge espectacular. Ha de proponerse. como los medios de comunicación tenderlo. Para ello deberá preparar unos entornos adecuados y unas experiencias convergencia con las finalidades y los objetivos. unas metas educativas amplias. M . su autoconfianza. Sistema Educativo Del Libro Blanco para la Reforma del canzar una paz interior y una autoestima elevada. 81 mismo modo que los niños experimentan un gran parecidas. intensidad y eficacia hacia mapa adecuado» del mensaje recibido. del trabajo coopecon el apoyo del profesor. a aceptar sus difenormas y a cumplir los compromisos colectivamente adoptados. y acelerarán. ir perfilando una identidad (ver. más adelante. la niña. en general. Las técnicas de dinámica grupa) cabalgarán cómodamente sobre la evolución espontánea del niño y de pontáneamente desde el propio sujeto infantil. Todo ello es básico para la convivencia tido de la tolerancia como el sentido crítico. diversas capacidades. la pirámide de los niveles lógicos del pensamiento). democrática y contribuye a desarrollar tanto el senY en línea con esas metas educativas amplias y del avance en la constitución de grupos de afinidades cionamiento y en la consecución de los objetivos personal interior. de las que se derivarán determinadas creencias para. corregirán y mejorarán lo que se desenvuelve esFilipinas. El desarrollo natural sopla a nuestro faDecíamos en la propuesta didáctica «Dinámica su seguridad. Todo ello. miento personal es el resultado de una comunicación como personas y como integrantes de un grupo. promoviendo intercambios entre del diálogo y de la comunicación.Propuesta didáctica I ntroducción de grupos para educación primaria» (Serrat. M. en la elaboración de sus normas de fun- grupales. Núm. Y es objetivo fundamental del centro Capítulo VI. su aceptación. en en Finalidades y objetivos de la educación La finalidad educativa de esta etapa consiste en lograr que los niños y niñas realicen los aprendizaCuadro 1. finalmente (probablemente al final de secundaria). 82 Aula de Innovación Educativa.

discusión . a las actividades que llevamos a cabo. Por ejemplo: profesora.Jugando a pelota. M. competición. sivamente su sensibilidad estética y su capacidad quirimos cuando se ponen en práctica. desarrollando progrecreativa y aprendiendo a valorar y disfrutar de las Las creencias se refieren a ciertas certezas que adentornos. movimiento corporal. Solanich. Por ejemplo: .). renunciando a la exclusividad del punto de vista propio y asu- para incidir en el entorno. en las experiencias. en el partido de baloncesto del próximo jueves. pensamiento en educación primaria 1. música. el equipo de Manu. jugando con los alumnos de primero y en gulan las relaciones interpersonales en situacio- Las experiencias y los comportamientos se refieren .Montse cree que tendrá una actuación sobresaliente . Y la programación neurolingüistica puede ayudarjando en tres ámbitos complementarios: nos a adquirir estas finalidades. pro- Las capacidades se refieren a las habilidades que obtenemos gracias a la repetición eficaz de determinadas experiencias. en distintos • Contribuir a su desarrollo corporal. etc. juego. quién suceden las cosas.En matemáticas. vas con las personas de diferente edad y sexo las normas y pautas de comportamiento que renes sociales conocidas (trabajo. tiva los que se puedan plantear. entre otras. con su misión. • Utilizar los diferentes medios de expresión (lenducción plástica. en las capacidades y en las creencias (cuadro 2). R. valor en su vida. 81 Cuando a una niña o a un niño se le relaciona Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. Núm.Merche tiene la capacidad de sacar de sus casillas a la nes. Miguel para algunos balones que . . de las conductas perjudiciales para su propia salud o para la de la colectividad. Actuar y desenvolverse con autonomía en sus aclos que pertenezcan (familia. dónde y con La educación primaria es una etapa idónea • Establecer relaciones equilibradas y constructicon las que interactúa y utilizar adecuadamente miendo las responsabilidades que les correspondan. llegan a su portería.jes necesarios para vivir e integrarse en la sociedad de forma crítica y creativa. recha- • Utilizar los conocimientos adquiridos sobre el me- racterísticas personales.Diego cree que aprobará el inglés porque se lo ha preparado muy bien. El trabajo de los niveles lógicos de dades grupales aceptando las normas y reglas eslos de los otros miembros del grupo. etc) para comunicar sus opinio- .En el aula de plástica. Por ejemplo: . recabando la . nuestras capacidades. y puede repetirlo un 83 Aula de Innovación Educativa. aquello que la hace distinta de todas las demás y que la conecta con las cosas que tienen mayor dar a los demás.En el patio. con los alumnos de tercero y en el grupo de Cristina. o con una actividad. A Serrat . Pirámide correspondiente a los niveles lógicos de pensamiento (Tramados los estadios más adecuados para el trabajo en educación primaria) La identidad se refiere a la razón de ser última de una persona. Cuadro 2. Por ejemplo: . cooperación. sea capaz de: rrollo integral de la persona y al logro de la propia La educación primaria se propone que el alumnado .Joaquín es un experto con los ordenadores. practicando giene y alimentación y valorando la repercusión el ejercicio físico y los hábitos elementales de hi- creaciones y manifestaciones artísticas. articulando sus objetivos e intereses con adecuado de confianza en sí mismos. o con un procedimiento. Esto equivale al desaautonomía y de la identidad personal y social. M . guaje verbal. dio físico y social para resolver problemas en su experiencia diaria y para resolver de forma creaayuda de otras personas en caso de necesidad. El entorno se refiere a cuándo. Cusco. traba- tividades habituales y en los grupos sociales a barrio o pueblo) reconociendo sus propias posi- bilidades y limitaciones y desarrollando un nivel Colaborar en la planificación y realización de activitablecidas.Laura sabe que es una perezosa porque no hay forma La importancia de las creencias por primera vez con un concepto. es decir.Marcos sabe que es un buen chico y que le gusta ayude que se levante de la cama. Vanesa hace algunas restas. Por ejemplo: zando todo tipo de discriminación basado en ca- y debate. escuela. amigos. sentimientos y deseos.

informática. No somos que las vamos a conseguir. cuando doy un valor destacado a algo que no poseo (como un conocies muy difícil que no lo logre. si esos niños creen que no lo van a entender o a realizar bien. ya que capmos alumnos auditivos porque captan la información de forma preferente por el sentido del oído. Núm. entendemos que es básica la potenciación de nuestros canales de percepción. tal vez. Cusco. nación y l a distorsión como por los sentimientos que experimentan ante ellas. las experiencias llevadas a cabo no bastan para obtener la seguridad suficiente de lograrlo en una próxima ocasión. etc. no coincihacer ver a nuestros alumnos y alumnas que no toso». patio. es la de que «puedo aprender muchas cosas». En este campo. lengua. vidades de enseñana-aprendizaje en aras de conseguir aquellas capacidades propuestas por el Ministerio. La relación con el mundo exterior y el mundo i nterior Para llevar a cabo la planificación de las acti- capaces de lograr las cosas si no existe la creencia de motivación espectacular. llegará un momento en que tencia de que ya no tiene secretos. cuando el valor «pasármelo bien» se une a la creencia de que «soy chisque siempre está haciendo broma en clase. debemos ser capaces de relativizar aquello que captamos y también de ser flexibles ante los mapas La generalización. intentaremos proponer actividades Elaboración de mapas internos. I ntentar hacer lo mismo en referencia a la relación ventajas y desventajas que toda generalización supone. de gran utilidad den. que no tiene dificuldrá un dominio notable sobre él y asumirá la creentad alguna y. desde de los alumnos. Intentaremos confundan dichos mapas con la realidad. Estos mapas. tengo los elogios pertiSi. dentro de su currículum con ción física. educa- más variada índole para ir adquiriendo paulatinaLos alumnos de estas edades. potenciadoras. tos disruptivos en clase. deben ser capaces de descubrir esas capacidades y. damos a aquel l ogro un gran valor. para mejorar la autoestima 2. Si. Sabemos que hay alumnos y alumnas preferentemente visuales porque captan las informaciones a través del sentido de la vista. porque. y especialmente para Las creencias y los valores que anidan en la tan las informaciones tanto por el sentido del tacto que equilibren estos sistemas representativos. Todo lo contrario ocurriría para ese alumnado o alumna que tiene la creencia li mitadora de signo opuesto. Una de las creencias potenciadoras más necesarias para todas las personas. como consecuencia de ello. A Serrat . todo se alinea. puede dar como resultado el perfil de un alumno de dar un alto valor a la alegría y de la creencia de tener una gran habilidad en hacer reír a los compañeros. base del aprendizaje Todas las personas nos elaboramos «mapas in- mente de una persona generan buena parte de su motivación. La imagiternos» de la realidad. todo va con- figurando una creencia potenciadora: «Creo que voy aprendiendo cosas nuevas y que soy capaz de superarme en mis estudios». Por ello. mente capacidades diversas. tendremos las bases para una que progresa notablemente en sus estudios. con la realidad. así como tenetambién tenemos alumnos cinestésicos. en su totalidad. mundo exterior se capta a través de nuestros sentidos. Podríamos decir que la mol a creencia de que podemos lograrlo. además. La motivación para armar una juerga constante es el resultado Los alumnos de educación primaria tienen ocaY esto también es cierto para los comportamien- para la comprensión del mundo exterior. en clase. M' Solanich. miento o habilidad) y creo que puedo conseguirlo. Y Ya que toda la información recibida por el Potenciación de nuestros sentidos tivación es el resultado de dar importancia a un objetivo (asignarle un valor destacada) juntamente con cuado y motivante. siones sobradas para familiarizarse. entornos de gran variedad (plástica.Propuesta didáctica número suficiente de ocasiones para que lo realice con cierta soltura. y me presentan un número de esos contenidos. el in- hace ya algún tiempo. hacer ver las Plantear situaciones de aprendizaje y genera- Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. otra creencia más general de son creencias potenciadoras. Ambas sus educadores. mediante simulaciones. es muy loable. tengo un entorno de trabajo ade- experiencias de aprendizaje suficientes. además. M. con la ayuda de 81 Y en esos entornos vivirá experiencias de la lizar sus resultados a otras experiencias similares. voy adquiriendo las capacidades necesarias para incorporar nentes del profesorado. y ante ello. se nos presentan algunos bloques temáticos que entran de lleno en el modelo sugerido por la PNL. R. construidos por las demás personas. i nterpersonal y. 84 1 Aula de Innovación Educativa. deben ser capaces de desarrollar creencias gente trabajo desarrollado por los educadores. Por otro lado. En otras palabras. todas las que se mueven en el mundo docente.). Entre ellos: La importancia de nuestros sentidos. Si. música. de forma explícita o implícita.

a nivel consciente. actuación con la mente inconsciente es otro de los Apreciar los aspectos positivos y negativos que pueden provocar las generalizaciones y Practicar los estados asociado y disociado en diversas experiencias. En concreto. que sean capaces de aprender a aprender. Saber encontrar un equilibrio que permita sa- • • Metodología ción primaria se cita. en referencia a la metodología: el currículum y que se refieren a continuación: de desarrollo del alumno. Hay que intentar que comprenda l e obliga a actuar de determinada forma y que. A Serrat . adeEl miedo es algo consustancial al ser humano. propicia una gestión más adecuada de los conflictos. esa situación con unas estrategias mucho más Ser capaces de integrar nuestro pasado. 3. R. Un segundo principio básico de la intervención psicopedagógica se refiere a la necesidad de asegurar lo construcción de aprendizajes significativos. Situar el entorno. sin embargo. esta parte pretende conseguir algún beneficio para la persona. Hacia una gestión adecuada de los • • • • Aumentar las creencias potenciadoras como base para proporcionarnos una buena autoestima. I ntegrar y mejorar algunos aspectos de nuesll evar a elaborar unos proyectos ilusionantes para Y éste es otro de los objetivos de gran impor- A partir de estos criterios generales y. tancia para nuestros alumnos de esta etapa. propia. es decir. auditivas y En el conjunto de actividades planteadas se claro. l as experiencias y las capacidades I dentificar secuencias temporales de com- 2. En el libro del Diseño Curricular Base de educa- La intervención educativa debe tener en cuento una serie de principios básicos que impregnan todo 1. M' Solanich. parte del alumno. Practicar diversas técnicas de relajación. Manejar correctamente la empatía es una herramienta que permite realizarlo. La intervención educativa debe tener como objetivo prioritario el de posibilitar que los alumnos realicen aprendizajes significativos por sí solos. Aprender significativamente supone modificar los esquemas de conocimiento que el alumno posee. l as distorsiones. 81 En algunas actividades es necesario hacer un Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. significativo supone una intensa actividad por los esquemas de conocimiento ya existentes. de dar yectos de futuro más ilusionantes debe ser uno de l uminosidad a sus puntos oscuros y de hacer pronuestros atrayentes retos. como las anclas. Esta actividad consiste en esta5. y apreciar sus efectos. para lo que hace referencia a las actividades que aquí se proponen. que hay miedos poco justificados que pueden hacer estragos en la seguridad percuadas para superar el miedo. detectar las situaciones donde se gestó una creencia limitadora nos permitirá tanto explicar- plejidad creciente y situar en ellas los distintos en- nos las conductas derivadas de ella como (y esto tiene una gran importancia) ayudarnos a revivir adecuadas para lograr incidir en esa creencia discapacitadora. deberemos tener en cuenta: tro pasado debe ser el trampolín que nos permita nuestro futuro. La línea del tiempo. Potenciar la autoconfianza practicando diAprender a viajar por la línea del tiempo conflictos tisfacer las necesidades propias. Cusco. 85 Aula de Innovación Educativa. Un último principio postula que el aprendizaje blecer relaciones ricas entre el nuevo contenido y tornos. La PNL tiene técnicas. nuestras experiencias vividas.Propuesta didáctica y con la mente inconsciente La comunicación con la mente consciente Podríamos tener un alumno que tuviera muy Objetivos pretende que el alumnado alcance los objetivos referenciales que se indican: . Experimentar con las submodalidades de nuestras experiencias visuales. las de los demás y l as del contexto. las capacidades adquiridas y las creencias asumidas. El primer principio se refiere de partir del nivel 3. Los virus desenOcurre. que tiene unas creencias que hay una parte de él nadas actividades. Y descubrir diversas estrategias de retos que pueden conseguirse en esta etapa educativa. versas anclas. a su li mitadoras que le impiden llevar a cabo determi- (la mente inconsciente) que vez. sonal. Núm. cinestésicas. • • La necesidad de trabajar en pequeño grupo teados y para ir avanzando en la capacidad para adquirir algunos de los objetivos plande relación hacia los demás. cadenantes y l as anclas La confianza y el miedo. M. 4.

R. marcando muy clara tentarán tener una mayor autonomía per- Por todo ello. tenderemos a llevar: rrollo madurativo de los alumnos y alumnas y. inexistentes o de muy fácil consecución. Hay que tener presente que los materiales necesarios son. ni por un solo instante. meterse dentro de ellas y no limitarse a ser un mero espectador. es necesaBuena parte del éxito de las actividades de la alumnado y el profesorado. amabilidad. ternura.Propuesta didáctica Cuadro 3. 86 Aula de Innovación Educativa. Por ello. es obvio que en unos temas como los que se proponen quedaría fuera de l ugar la ausencia de implicación y de entusiasmo por parte de la persona educadora. a su vez. M. Progresivamente. 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. Si ducción hasta la indiferencia en la comunicación in- es cierto que existe un continuo que va desde la seterpersonal de cualquier tema. La propuesta de actividades se concreta en el cuadro 3. en la mayoría de los casos. que la tividades. etc. de forma simultánea. La importancia de la motivación del profesorado para el éxito de las actividades PNL se basan en la complicidad y confianza entre el bido ganarse su total confianza. Es imprescindible vivir plenamente algunas de estas acgran calidad humana del profesorado permite transmitir la confianza e ilusión al alumnado. por • • Las actividades muy dirigidas por el profesoy rígidamente las pautas. Núm. Difícilmente un alumno se abrirá y confiará en un educador si éste no ha sario desplegar un abanico donde se mezclen cariño. para poder detectar desconfianzas. por su parte. debe tenerse en cuenta el desaello. Propuesta de actividades • También será necesario el trabajo individual especiales. Cusco. y no sólo en el aula. los educadores deberán tener en cuenta esa madurez psicológica de sus alumnos para proponerles un tipo de actividades adaptadas a cada ciclo y. rencores y aspectos del pasado poco integrados. llevar a cabo una observación profunda de las actitudes de sus alumnos. . rado en el primer ciclo. miedos. por lo que será necesario aplicar un método vivencial. La conveniencia de tener a punto los material es necesarios para la puesta en práctica de la Dicho lo anterior. actividad. sensibilidad. Contenidos cuadro 4. trabajo demostrativo en gran grupo para que cada alumno pueda ir haciéndolo. saber hacer. Solanich. Creemos que algunos casos sobre el con los alumnos con necesidades educativas tratamiento de creencias limitadoras exige una terapia individualizada y al margen del grupo. La relación de contenidos se muestra en el No dudamos. M . A Serrat . los alumnos y alumnas insonal para hacer realidad aquello de aprender a aprender.

(1996): PNL para formadores. Barcelona. MEC. A. 1989. PUJOL. O'CONNOR. Urano. (1997): «Dinámica de grupos para educación primaria».. Conviene. (1996): Curso de practitioner en PNL. CARRIÓN.. Madrid. La observación y medida del grado de progreso de cada alumno. SEYMOUR. Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. n. entre otras. (1997): Trance. en un estado de relajación Sitúa con claridad los sucesos en el presente. nos llevarán al grado de flexibilidad adecuados para hacer las adaptaciones adecuadas a cada caso. 87 Aula de Innovación Educativa. 1989. Madrid. Madrid. acompañadas de pautas de observación precisas. con más razón en este modelo. de comprensión y de adaptación constantes. (1997): Manual práctico de PNL. fórmate. en Aula. 81 SERRAT. Cusco. J. Estas observaciones. nos indicarán sus avances. E. se debe llevar a cabo. A. S. una labor de observación sistemática de las actividades que realicen l os alumnos. (1996): Introducción a la PNL. Bilbao. Urano. S. por parte de la persona educadora. R. Mandala. M • Solanich. y más en este tipo de actividades. Desclée de Brouwer. en primer lugar. R. Barcelona. GRINDER. Gaia. SEYMOUR. Libro Blanco para la Reforma del Sistema Educativo. Robin Book.. J. J.. de la forma en que utiliza sus sentidos y de la forma como se comunica consigo mismo. Núm. Referencias bibliográficas O'CONNOR. de acuerdo con la comprensión global de las capacidades de los alumnos. la visión más madura y responsable de los conflictos y la cantidad de creencias potenciadoras deben marcar algunas pautas de observación. R. A Serrat . pasado y futuro Es capaz de integrar algunas experiencias desagradables del pasado Evaluación La evaluación continua y. Pauta de evaluación ALUMNO / A: SIEMPRE A MENUDO POCAS VECES NUNCA Va aumentando su seguridad en la relación con los compañeros y compañeras Va aumentando su seguridad en la relación con los adultos Se muestra confiado/a en sus capacidades Va superando sus creencias limitadoras Es capaz de generalizar un comportamiento a otros entornos y situaciones Es capaz de comprender los dificultades que puede conllevar una generalización inadecuada Es capaz de comprender las dificultades que puede conllevar una distorsión inadecuada Ante un conflicto es capaz de razonar antes de actuar Ante un conflicto es capaz de entender el comportamiento de los demás Es capaz de vivir un conflicto de forma disociada No ofrece resistencias cuando se le conduce a un estado de relajación Es capaz de entrar. A partir de los objetivos y de los contenidos planteados será necesaria. con las personas con las que interactúa y con los materiales a su disposición. la que se muestra en el cuadro 5. Barcelona. nos proporcionarán l os primeros resultados que. llevar acabo una buena exploración inicial. 66. se puede utilizar.Propuesta didáctica Cuadro 5. y hacer l a evaluación referida a los avances conseguidos. P. J. VIDAL. Diseño Curricular Base de Educación Primaria. JENKINS (1996): El despertar espiritual del niño.. M. MEC. Como pauta de su progreso. J. La facilidad con que puede alcanzar un grado de relajación e interiorización adecuados. J. más que centrarla en los niveles alcanzados. por sí solo. como un trabajo de observación. J. Madrid. ÁLVAREZ. BANDLER.

Y a otro alumno se le vuelve a explicar el concepto con palabras como: «Creo que no has escuchado. como la disolución de la sal en el agua. Rápidamente se darán cuenta de las palabras que prefieren escuchar y del efecto que producen en ellos unas y otras.Sentirnos mal (dibujar una cara enfadada).Propuesta didáctica ACTIVIDADES PARA EL ALUMNADO DESCRIPCIÓN • Hacer una pequeña escenificación que represente la dificultad de dos alumnos y alumnas para comprender un determinado concepto en clase. SUGERENCIAS • • Estos ejercicios se centran en el efecto que una palabra o un pensamiento ejerce en los demás y en la creencia que tengan soLos pensamientos positivos aportarán creencias de éxito y de competencia. l as palabras positivas les alientan.». Verter la sal en el agua. satisfechos de sí mismos. Pueden escribir carteles por la clase con creencias potenciadoras que les ayuden. edificantes y creadores de creencias potenciadoras. pensar en los términos que utilizan para alentar o desanimar a los demás. se . podemos anular la creencia de que alguien es un perdedor empezando a pensar que es un ganador. sus pensamientos producen el mismo efecto en ellos mismos. que son una carga. «Observar cómo se disuelven las palabras en la otra persona cuando ésta las recibe. . es que no entiendes nunca nada. no pasa nada. que lo sabes. les hacen sentirse capaces. holgazán. • Entre todos.. 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. bre sí mismos y sobre los demás. El salero nos representa a nosotros. una vez dichas. imbécil.» Personalizar la demostración explicando una discusión con alguien y utilizando insultos de los que más tarde se arrepintió. En cambio. Formarán parte del mar de creencias que dicha persona tendrá sobre ella misma. M. Mientras se vierte sal en el agua. decepcionados. Debemos asegurarnos de que los niños y niñas comprenden que. cuando nos arrepentimos. Por ejemplo. la sal simboliza nuestras palabras y el cuenco de agua es otra persona. R. Ocurre lo mismo con los pensamientos. ánimo que tú puedes». A un alumno se le repite la explicación con palabras como: «Venga. • A través de un simple experimento. temerosos. se demuestra que las palabras. términos tivos sustituyéndolos por otros positivos y constructivos. ¿se pueden retirar los granos de sal o palabras del agua? Las palabras utilizadas producen un daño difícil de curar. Cusco. Después. verás cómo lo vas a entender. aunque siempre podemos contribuir a neutralizar los pensamientos nega- • Se termina haciendo que los participantes hablen los unos con los otros empleando únicamente palabras con alas. Anotarlos en trozos de papel y colocarl os al lado de los rótulos: Ver que las humillaciones y críticas les hacen sentirse aletargados. Núm. no dice: «Estúpido. se pueden retirar tan fácilmente (aunque podamos anular sus efectos mediante las acciones positivas). 88 I Aula de Innovación Educativa. ligeros. no haces nada bien». de la misma forma. M' Solanich.Sentirnos bien (dibujar unas alas).. A Serrat .

M. «Soy un desastre». ¿Cómo es? ¿Cuál es la expresión de sus ojos? ¿Cómo te Dile desde lo más profundo de tu corazón que le quieres. conectando la inspiración con la espiración. un espacio de paz interior. tranquilamente. casi mágico. 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. Mira sus ojos. ¿Cómo crees que se siente? villoso. etc. toma conciencia de la habitación. Núm. harán una señal visible para el tutor o la tutora. respirar a su lado. Seleccionarán la creencia más negativa y la transformarán en positiva (»Soy valioso». Siéntate con la espalda recta y relajada. Mira a tu niño interior. pueden apretar su puño. Después de varias respiraciones profundas. A Serrat . muy suavemente. Siente cómo con cada respiración desciendes. maramira? ¿Está feliz? ¿Está triste o contento? ¿Qué crees que necesita? Dáselo. Mueve tus pies. «Nadie me quiere». descenderán a un espacio dentro de sí mismos donde todo es posible y visualizarán su vida con esa creencia potenciadora. «Soy vago». empieza a mover tus pies. Es bueno que antes de hacerlo hayan practicado la respiración consciente y la interiorización. toma una respiración profunda y en la espiración visualiza a un niño de dos o tres años. estarás en perfecto estado de salud. Permite que tu cuerpo se relaje. medio y superior TIEMPO: 10 minutos DESCRIPCIÓN . «Soy tonto». Cógele las manos. a respirar o a interiorizar. siente que estás más y más relajado. al espirar. Cierra los ojos. Es un niño muy bonito. del contacto de tu ropa con tu piel. toma una respiración profunda. R. Hay niños y niñas que ofrecen resistencia a cerrar los ojos. Cualquier cosa que decidamos creer llegará a ser verdad para nosotros. les aumenta la autoestima y les ayuda a te- DESCRIPCIÓN • • Este ejercicio les invita a pensar cuáles son las creencias más limitantes que tienen de sí mismos. mueve tus manos. Cuando lo desees. Normalmente coincide con aquellos que presentan algún tipo de problema. Nuestra actitud debe ser alentadora y paciente. como por una escalera hacia Ahora. M° Solanich. pon tu atención en el ritmo de tu respiración. y. Eres tú cuando tenías esa edad. «Soy trabajador»).Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Casete y cinta de relajación I ndividual CICLO: I nicial. Abrázalo. que lo aceptas. Es tu niño interior.). Es la mente la que crea en gran parte el futuro. Siente tu nuca y tu pecho. cados (»No sirvo para nada». Cuando te pida que abras los ojos. de tu asiento. Hablarles al oído. Toma una respiración profunda y. lentamente. Abre los ojos. Ahora. Que le quieres y lo aceptas completamente. En el momento en que gocen con su nueva creencia. tus manos. sintiéndote mejor que antes. Si cambiamos nuestras creencias también podemos cambiar nuestra vida. Cusco. Abre los ojos. Permanece con los ojos cerrados. ner una creencia más positiva de ellos mismos. que nunca estará solo o abandonado. Una buena relación con su niño interior o su amigo interior les da más confianza. Acércate. tocarles la espalda. Ciérralos. Siente que ahora tú formas parte de él y que él forma parte de ti. por ejemplo. Leeremos una lista de creencias negativas y les pediremos que copien en su cuaderno aquellas con las que se sientan identifi- SUGERENCIAS • • Este ejercicio es para alumnos más experimentados. 89 1 Aula de Innovación Educativa. Siente aquí y ahora. poco a poco. «Soy listo». sintiendo tu cuerpo y la energia que te envuelve. SUGERENCIAS • • • Antes de hacer este ejercicio es bueno que practiquen la respiración consciente algunas veces. Continúa respirando muy lentamente. Toma una respiración profunda y.

. Cada uno de sus compañeros dirá algún aspecto positivo.». Las palabras y los pensamientos tienen poder y. Hay que destacarles que no estamos buscando l a perfección del dibujo. las cualidades. Este ejercicio ayuda a aumentar la autoestima y las creencias potenciadoras y a mejorar la imagen que los demás tienen de uno mismo. Se pueden recortar cartulinas con forma de estrella. colores. su interior. Ponemos tiras de papel de colores con mensajes que los niños puedan entender dentro de la caja regalo: . Terminaremos la ronda de cualidades . . lápiz. por ello.. AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Papel.. e interiorizar que «Todo tiene su lado bueno». Solanich. soy una persona valiosa». Podemos hacer un mural de personas valiosas. sino sólo sus virtudes.. Cada niño escribe: «Lo que más me gusta de . El mural lo colgaremos en el pasillo del col egio. retos . un niño que se ponga de pie. Ella se dirá a sí misma: «Yo. 90 1 Aula de Innovación Educativa. papelera llena hasta la mitad de periódicos arrugados. .Nos haremos un pequeño retrato y escribiremos las virtudes que deseemos poner. cartulinas. y escribe su nombre. R. Abriremos la caja y leeremos los mensajes que hay en • Resulta útil denominar los problemas como oportunidades para aprender. .Todos los problemas tienen solución. lla se colgará encima de su percha de forma que se vea su nombre y permita ser vuelta para leer sus cualidades. espejos Grupo reducido Inicalymedo :CILO TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • • Nos ponemos sentados en círculo y.Los problemas son mis amigos porque me ayudar a ser fuerte.Mi problema me ayuda a madurar. A. y una cajita de regalo escondida debajo del papel de periódico DESCRIPCIÓN . por el otro. Cada estre- SUGERENCIAS • • Es asombroso observar cuando van al colgar su abrigo. M.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Gran grupo CICLO: I nicial y medio TIEMPO: 30 minutos Papel. internacionales . .. SUGERENCIAS . .Mis problemas son oportunidades para aprender. A algunos niños les cuesta mucho hacer su retrato. Serrat .Todo inconveniente tiene sus ventajas. así como algunos problemas futuros que l es inquieten (también pueden ser conflictos locales. A medida que los mencionen los apuntaremos en tiras de papel e invitaremos a los niños a arrugarlos y tirarlos en la papelera.De este problema saldrá algo bueno. Cusco. Núm.Repartiremos espejos individuales y nos repetiremos en silencio y mirándonos al espejo todas las cualidades que nos han mencionado y las que queramos añadir. conviene adquirir destrezas en suprimir palabras negativas e irlas sustituyendo por otras positivas. por un lado escribirán su nombre. M . Pedimos que los niños mencionen algunos problemas que tengan en ese momento. Pedimos a un niño o niña que busque en la papelera el regalo escondido. los discutiremos y los ilustraremos con experiencias propias.). • • Este ejercicio se puede hacer por escrito.. con el título «Todos somos personas valiosas». 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. Esta hoja se irá pasando por los compañeros y al final le llegará su hoja repleta de cualidades. Marta. . después de un ratito de reflexionar acerca de que todos tenemos cosas buenas.. pedimos a diciéndole varias veces: «Marta es una persona valiosa». Yo las estoy buscando. . lápiz. las veces que giran su estrella para leer sus cualidades. . Cuando todos los problemas estén en la papelera. Nunca se encuentran bien. explíqueles que de todos los problemas o desgracias podemos aprender.

El cuenco lleno de arena representa un compañero y. Estamos aprendiendo. nos sentimos bien. Si queremos que dure mucho tiempo debemos dejar que vuelva a su estado La relajación nos ayuda mucho y es esencial para comunicarnos con nuestro interior. medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN . El error es una etapa más dentro del proceso de aprendizaje. La paciencia es un instrumento muy poderoso. Al espirar se van diciendo mensajes potenciadores en voz muy baja o en silencio: SUGERENCIAS • • Es bueno recordarles que tienen la capacidad de tranquilizarse a sí mismos. el imán. que cierren los ojos y se concentren en su «Te quiero». limaduras de hierro Grupo reducido CICLO: Medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • Este ejercicio les ayuda a darse cuenta de cómo un corazón lleno de alabanzas a los demás puede sentirse agradecido cada ras de hierro. un imán. simboliza un pensamiento positivo. surgirán sus cualidades. más lejos irá a parar cuando la lancemos. Las personas también deben relajarse porque. muy pequeña. Recordamos que cuanto más nos adentramos en nuestro mundo interior. «Me gustas». . no funcionan todo lo bien que deberían funcionar. R. alrededor de un libro.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Casete. 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. las limadu. de lo contrario.Cuando acercamos el imán al cuenco de arena se pegan todas las partículas de hierro. M. . M' Solanich. Todos cometemos errores. Núm. . A Serrat . más eficaces somos en • Una técnica muy sencilla consiste en decirles que adopten una posición relajada. si cuando nos acercamos a un compañero pensamos positivamente en él. porque si estamos asustados o tensos no nuestro mundo exterior. de eso se trata. respiración mientras respiran por la nariz. Cusco. Libro. una alabanza. cinta de relajación. las cualidades que tiene. «Eres muy buen chico o buena chica».Les sugerimos que intenten coger las partículas de hierro con los dedos (simbolizando los pensamientos negativos). Nos hemos de dar la oportunidad de aprender aunque nos equivoquemos. se darán SUGERENCIAS • Se trata de que descubran las ventajas que tiene para todos el negogiar en lugar de criticar. 911 Aula de Innovación Educativa. hora del día y recibir más satisfacciones. cuenta de que es prácticamente imposible hacerlo. Demostramos con la bolita de papel que cuanto más hacia atrás tiremos de la goma elástica. Ayuda a aumentarnos la autoesti ma entre todos.De la misma forma. se deteriorará rápidamente y acabará rompiéndose. Si mantenemos la cinta elástica durante todo el tiempo. goma elástica y bolita de papel Gran grupo CICLO: I nicial. AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Un cuenco con arena. ésta natural. Colocamos la cinta elástica. y no culpabilizarnos.

Así. .Con un ritmo más lento. rrados concentrándose en todos los detalles. . Se propone a los alumnos que observen con atención la clase o un paisaje cambian algunas de las características siguientes. pasando de verlo: . . 81 . Acto seguido se les indicará que se imaginen de clase.Con un volumen menor. como si estuviera dentro de un televisor. R. Además de los ejemplos propuestos se puede proponer que hagan lo mismo oyendo a una persona que les cae muy bien y a Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. con el que se pueden cambiar algunas cosas que puedes oír.En color a verlo en blanco y negro. AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Ninguno Gran grupo CICLO: I nicial. . como en un susurro.Con un volumen mayor del normal. en el proceso de la construcción de «los mapas» que nos otra que les cae mal. podrán observar los cambios que se dan en las percepciones que se producen de esas personas y podemos así sentar las bases para recordar los conflictos de forma menos agresiva. que pueda divisarse desde la clase o desde el patio. en cada caso.Cerca a verlo lejos.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Ninguno Gran grupo CICLO: I nicial. es decir.En tres dimensiones a verlo sólo en dos. A continuación se les pedirá que lo visualicen con los ojos cerrados fijándose en todos los detalles. es decir. Deben meterse en la situación propuesta y visualizar la escena de un momento de patio en el que están jugando con unos compañeros que tienen un mando a distancia en la mano y que cambian algunas de las características siguientes. la gente habla más deprisa. .Nítido a verlo algo borroso. Deben concentrarse en lo que se oye mientras juegan.Con un ritmo más alto. podrán observar los cambios que se dan en las percepciones que se producen de esas personas y podemos así sentar las bases para recordar los conflictos de forma menos agresiva. Núm. . medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • Se hará la simulación de que se tiene un mando a distancia. M. Así. Se deberán comparar. Además de los ejemplos propuestos se puede proponer que hagan lo mismo visualizando una persona que les cae muy bien y otra que les cae mal. Las submodalidades tienen una gran i mportancia en la forma de guardar las experiencias vividas. la gente habla en cámara lenta. similar al de la televisión o al del vídeo. en cada caso. las sensaciones experimentadas. M° Solanich. . pasando de oírlo: . Cusco.Todas las palabras se dicen en un tono agradable (conviene hacer simulaciones). 92 I Aula de Innovación Educativa. las sensaciones experimentadas.Todas las palabras se dicen en un tono desagradable. SUGERENCIAS • • Los cambios propuestos se refieren a submodalidades del sistema representativo visual. Se propone a los alumnos que se imaginen que están jugando en el patio. muy especialmente en los diálogos.Con mucha luz a verlo casi en la oscuridad. i mportancia en la forma de guardar las experiencias vividas. similar al de la televisión o al del vídeo. A continuación se les pedirá que lo escuchen con los ojos ce- . Acto seguido se les indicará que se imaginen que tienen un mando a distancia en la mano y que . Se deberán comparar.Grande a verlo pequeño. con el que se pueden cambiar algunas cosas que puedes ver o imaginar. A Serrat . medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • Se hará la simulación de que se tiene un mando a distancia. . SUGERENCIAS • Los cambios propuestos se refieren a submodalidades del sistema representativo auditivo. Las submodalidades tienen una gran hacemos de la realidad. en el proceso de la construcción de «los mapas» que nos hacemos de la realidad.

Cusco. preferentemente. . en cada caso.Si A hubiera ido a . . muestras de tela de diferentes texturas. . trar en el agua». centraremos nuestra atención en uno de ellos y plantearemos al grupo preguntas diversas del tipo: . Además de los ejemplos propuestos se puede proponer que hagan lo mismo tocando. con los ojos vendados.De temperatura normal a temperatura baja. gran importancia en la forma de guardar las experiencias vividas.Aspectos relevantes de cada uno de los personajes.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Ninguno Gran grupo CICLO: Medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • Se hará la simulación de que se tiene un mando a distancia. En la parte del ejercicio en la que se han destacado aspectos relevantes de cada personaje. para explicar los efectos sentidos. . . «Te imaginarás un día que estás en la playa caminando por la arena. dar mayor importancia a ciertos aspectos y a pasar por alto otros. . a punto de engunas de las características siguientes. la imaginación y la distorsión. M. con el que se pueden cambiar algunas cosas que puedes sentir. 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria.Igual con el agua del mar. .. Núm. pectos... Acto seguido se les indicará que se imaginen que tienen un mando a distancia en la mano y que cambian al- Se deberán comparar.De temperatura normal de la arena bajo tus pies a temperatura alta. a conflictos si lo que destacamos son aspectos negativos de las personas. pasando de sentirlo: .Se hará lo mismo con otros personajes. Esto también lo hacemos en la vida real y puede dar lugar 93 1 Aula de Innovación Educativa.Igual con la presión del aire o del agua. A Serrat . M Solanich..Igual con la textura de la arena. .Si A le hubiera dicho a B tal o cual cosa. similar al de la televisión o al del vídeo. es decir. R. . en el proceso de la construcción de «los mapas» que AGRUPAMIENTO: MATERIAL: cuento Gran grupo CICLO: I nicial y medio TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • A partir de la lectura de un cuento o relato donde aparecen distintos personajes que se desenvuelven en situaciones diversas. SUGERENCIAS . Las submodalidades tienen una nos hacemos de la realidad. • • Los cambios propuestos se refieren a submodalidades del sistema representativo cinestésico.Igual con la humedad... .Si A no hubiera hablado con. las sensaciones experimentadas. . se hará ver que todos tendemos a En la segunda parte se trata de apreciar cómo cambian las experiencias y los sentimientos cuando distorsionamos algunos asSe puede aplicar este método a algunos hechos conflictivos acaecidos en el centro educativo apreciando que se han magnificado algunos aspectos y minimizado otros.Si A se hubiera peleado con. SUGERENCIAS • • • • En esta actividad se trabaja.Si A hiciera las cosas sin pensárselas.

Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Cuentos diversos Gran grupo CICLO: I nicial y medio TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN . dad de tipo festivo (por ejemplo. Aun así. Al cabo de unos días se pasarán las filmaciones en clase. • • • • A partir de la lectura de algunos cuentos y del análisis del comportamiento de algunos de sus protagonistas. puede aprovecharse una fiesta escolar. de ser insensibles a lo que acontece a su alrededor. y para los estadios «capacidades». extrapolar diversas situaciones de clase donde podemos generalizar comportamientos de los profesores o de los alumnos. La primera forma es conocida como vivir las experiencias de forma asociada y. la segunda. debemos enseñar a los alumnos los peligros que conlleva el permitirnos asignar determinadas etiquetas negativas a l as personas. una persona muy honrada comportamiento a otras situaciones hipotéticas dadas. M. Cusco. Por ello. Reflexionar tomando abundantes ejemplos tanto inventados como reales. las expe- SUGERENCIAS • Hay personas que tienen la tendencia a revivir siempre los sentimientos a flor de piel y pueden estar viviendo «al borde del infarto». de forma disociada. que debe robar para subsistir. «creencias» e «identidad». Si se pudiera. R. Por ejemplo. etc. 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. con lo que tienen 94 I Aula de Innovación Educativa. vivirlas desde la barrera. destacando la diferencia entre vivir las sensaciones en el mismo moSe les hará ver a los alumnos la necesidad de recordar los conflictos o los miedos de forma disociada y. como carnaval. dores de las personas. generalizar su Buscar situaciones donde ese comportamiento no es probable que se llevara a cabo. ejemplos. otras personas viven las experiencias de forma permanentemente disociada. o una persona muy responsable que deja de serlo por una causa justificada. A Serrat . De hecho. los de índole positiva. con el peligro de etiquetarlas. En cambio. debemos ser capaces de dejar en el estadio «entorno» o en el de «conductas» los aspectos poco favorece- AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Filmadora. mento en que se producen o presenciarlas en una filmación. Se pondrá atención en escenas en las que los alumnos muestren una alegría desbordante. riencias agradables de forma asociada. l as experiencias de su vida de forma totalmente asociada. en cambio. SUGERENCIAS Son evidentes los aspectos positivos de la generalización. A partir de los Debemos hacer notar igualmente el peligro de focalizar algunos aspectos negativos de una persona y generalizarlos. Núm. cosa que es muy poco aconsejable. tv y vídeo Gran grupo CICLO : Medio y superior TIEMPO: 30+30 minutos DESCRIPCIÓN • • • • Se filmará (también puede hacerse a partir de fotos o dispositivas) una escena del Centro en la que se lleve a cabo una activiSe procurará filmar igualmente una escena del patio donde ocurra una pelea entre alumnos. es decir.). con lo que dan la sensación de carecer de sentimientos. el aprendizaje sería imposible sin ella. a una cierta distancia. M' Solanich. la escena debería ser de cierta violencia.

le decimos que se asocie con la experiencia retra en la situación que le daba miedo. que oiga lo que oye y que se sienta como se siente. B). gunos aspectos de dicho círculo. Para tener una visión positiva del conflicto es importante vivirlo asociado tanto a la otra persona como disociado. . soltura. y finalmente. se hará un resumen de las sugerencias positivas y un proyecto de futuro que consistirá en encontrar un símbolo que tenga relación con su resolución. A Serrat . El efecto producido será que la vivirá con tranquilidad. de pie. de pie. Núm. etc. Se levanta a la posición de pie y responde a alguna pregunta que no tenga nada que ver con el tema (para apartar de la mente lo que se acaba de decir de B). Solanich.Finalmente. dimensiones. haremos que Comprobaremos. deberá imaginarse que se encuen- seguridad personal. sición de pie se vive disociado. se vive asociado a uno mismo. dirección positiva. es decir. cordada en la que disponía de tranquilidad. en la silla 2. y. sentado en la silla 2. . observándole con atención. como tamaño. 81 Actividades de programación neurolingüistica para educación primaria. Nos deberá describir alAcompañándole. M. de pie. de pie. El ejercicio consistirá en seguir la secuencia siguiente: sentado en la silla 1. Cuando se está sentado en la silla 1. M .Se vuelve a la posición 3 y se opina sobre el conflicto y se da un consejo tanto a A como a B para que el conflicto tome una . para poderla manejar con dominio de la situación. A menudo. música. o situaciones intimidatorias en 1 95 Aula de Innovación Educativa. sentado en la silla 2. se dice la opinión que se tiene de A. se dirá en voz alta cómo se ve el conflicto y qué se está dispuesto a hacer de lo que se ha suge. a unos pocos metros delante de él. • • Este ejercicio permite llevar a cabo la empatía y practicar los conceptos de vivir los conflictos de forma asociada o disociada. se asocie a la situación. Una vez que la haya identificado. Debe ser una persona con la que no hayamos hecho todavía las paces. . l a realización de este ejercicio permite su adecuada gestión. seguridad personal. sentado en la silla 1.Sentado en la silla 1 se interpretará el propio papel (por ejemplo. de pie. R. . se vive asociado a la otra persona. A) y se dirá en voz alta qué opinión se tiene de la persona con la que se está en conflicto (por ejemplo. una vez allí. Cusco. una conducta limitadora. color. Le diremos que visualice lo que ve en esa situación. se hará lo mismo en la posición B.Después de pasar un momento por la posición de pie. A continuación le pedimos que recuerde una situación de su vida en la que tuviera tranquilidad o soltura o SUGERENCIAS • En este ejercicio se pretende abducir los recursos de una experiencia hasta otra para aprovechar sus efectos y así neutralizar general. A continuación le sugeriremos que nos diga qué recurso necesitaría seguridad personal. y en la po- AGRUPAMIENTO: Gran grupo MATERIAL: Ninguno CICLO: Medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • Un alumno nos explicará una situación que le dé miedo o que le incomode.Nuevamente en posición A. le pedimos que se introduzca dentro del círculo y. SUGERENCIAS rido en la posición de pie. El círculo de la excelencia puede utilizarse antes de responder a preguntas orales o por escrito.Sentado en la silla 2 y asumiendo el papel de B.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Dos sillas Gran grupo CICLO: Medio y superior TIEMPO: 30 minutos • Se les pide a los alumnos que piensen en una persona con la que hayan tenido un conflicto. que la revive. Supongamos que nos dice que debería tener mayor tranquilidad o soltura o Le diremos que cierre los ojos y que visualice un círculo en el suelo. pasaremos a guiarle para que construya un círculo de excelencia. una vez revivida.

partiendo del presente hacia el pasado. juntas y abiertas. energía positiva. 96 1 Aula de innovación Educativa. se hará lo propio con todas las experiencias referidas al futuro. Libreta y bolígrafo Gran grupo CICLO: Medio y superior TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • En primer lugar. cosa que se llevará a efecto en la próxima técnica. todas esas sensaciones positivas y todos esos recursos potenciaagradables que seleccionamos en el ejercicio anterior. SUGERENCIAS • Este ejercicio. I ntentaremos colocar sobre nuestras manos. Cada situación deberá ser colocada a una distancia del presente que guarde proporción con el tiempo transcurrido o alejado del futuro corresponde a la muerte. etc. AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Gran grupo CICLO: Medio y superior Línea pintada en el suelo con un pequeño círculo en la mitad de su longitud TIEMPO: 30 minutos DESCRIPCIÓN • Se trata de recordar la experiencia más gratificante que haya ocurrido en la vida.Propuesta didáctica AGRUPAMIENTO: MATERIAL: Línea pintada en el suelo con un pequeño círculo en la mitad de su longitud. y ya con los ojos abiertos. A Serrat . Este ejercicio permite incidir en experiencias pasadas poco satisfactorias y proporcionarles algunos recursos que nos permitan transformarlas en más positivas para poder integrarlas de modo satisfactorio. A continuación deberán colocarlas sobre su línea del tiempo dibujada en la por transcurrir. dores. visualizaremos lo que veíamos. Se supondrá que el punto del pasado más alejado del presente corresponde al momento del nacimiento. colocados en el momento presente y con los ojos cerrados. las cerraremos e iremos recorriendo la línea del tiempo desde el momento del nacimiento hasta el presente. nos permite preparar la integración de estos hechos. autoconfianza. M. y que el punto más • Se pueden relacionar algunas de estas situaciones con las creencias potenciadoras y limitadores que tenemos en la actualidad. 81 Actividades de programación neurolingüística para educación primaria. Cusco. cada alumno y cada alumna escribe en el cuaderno diez situaciones importantes que le han pasado en su vida y otras diez que cree que le pasarán en el futuro. I gualmente. además de que nos permite secuenciar temporalmente algunos hechos significativos de nuestra vida. mientras que un alumno escenifica el ejercicio sobre la línea pintada en el suelo. se llevará a efecto con las experiencias que se refieran a nuestro futuro. es decir. Sobre la línea del tiempo. M • Solanich. derramando un poco de estos recursos sobre las experiencias poco Una vez llegados al momento presente. Una vez que los tengamos en las manos. Una vez allí nos asociaremos con esa situación. li breta. esa experiencia en la que quedamos absolutamente llenos de plenitud. Núm. PASADO PRESENTE FUTURO SUGERENCIAS . oiremos lo que oíamos y nos sentiremos como nos sentíamos. R. deberemos ir hacia el pasado hasta colocarnos en el momento en que tuvimos esa experiencia tan gratificante.

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