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2. Balanceo: Tcnica que consiste en imitar el movimiento de un balancn, de un columpio. Se trata de realizar un movimiento de vaivn de delante hacia atrs, o de derecha a izquierda. La parte del cuerpo que se est relajando (por ejemplo, un brazo, una pierna, la cabeza) debe estar distendida y blanda. 3. Estiramiento-relajacin: Consiste en estirar progresivamente una parte de cuerpo, alargndola lo ms posible. Debe mantenerse esa postura durante unos segundos y luego aflojar suavemente esa parte del cuerpo. Es importante aflojarla con suavidad, dejndola caer resbalando, sin que golpee. Despus, se balancea ligeramente esa parte del cuerpo. 4. Cada: Consiste en dejar que la fuerza de gravedad actu sobre el cuerpo. Luego de haber levantado una parte del cuerpo, la dejamos caer lentamente, resbalando (sin que golpee). Se deja descansar esa parte durante unos segundos y luego se repite el movimiento dos o tres veces. CONSEJOS ANTES DE UTILIZAR LAS TECNICAS DE RELAJACION Sin duda, para realizar los ejercicios de relajacin es necesario que la educadora se encuentre relajada. Por tanto es recomendable previamente realizar estos ejercicios, ya que las sensaciones de tranquilidad o de estrs se pueden transmitir fcilmente a los nios. Los ejercicios de relajacin son recomendados para nios a partir de los 5 aos. Se deben tener en cuenta las diferencias de cada nio, ya que algunos requieren ms tiempo para relajarse que otros. No obligar al nio a realizar ejercicios de relajacin, hay que especificar siempre que los nios no desean jugar, no tienen la obligacin de hacerlo; hay que motivarlos e incentivarlos mas no presionarlos, ya que la relajacin es una actividad voluntaria.