LA HORA CORRECTA PARA TOMAR AGUA

Sabas que tomar agua en la hora correcta maximiza su efectividad en el cuerpo humano?

De 2 a 4 vasos de agua despus de despertar ayuda a activar los rganos internos. Beber agua de 9 a 11 am depura la sangre y acelera el metabolismo. Beber agua de 11 am a 1 pm regula la tensin arterial. Beber agua de 3 pm a 5 pm alivia los dolores de columna y articulaciones, mejora el cansancio muscular y la fatiga de la vista. 1 vaso de agua 30 minutos antes de comer ayuda a la digestin. 1 vaso de agua antes de baarse ayuda a bajar la presin sangunea. 1 vaso de agua media hora despus de cenar evita apoplejas o ataques al corazn. Antes de acostarse no, pues pone a trabajar al rin a la hora de dormir lo cual har un sueo frgil o inquieto y propiciar las nicturias. El ltimo vaso de agua debe tomarse como tarde a las 7 p.m.

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