REGIMEN ALIMENTICIO INTENSIVO 13 DIAS

LUNES
CAF CON SACARINA (SOLO O CON LECHE)

MARTES
CAF CON SACARINA Y 1 BISCOTE

MIRCOLES
CAF CON SACARINA Y 1 BISCOTE

JUEVES
CAF CON SACARINA Y 1 BISCOTE

VIERNES
1 PLATO ZANAHORIAS RAYADAS CON LIMN

SABADO
CAF CON SACARINA Y 1 BISCOTE

DOMINGO
T CON SACARINA

2 HUEVOS 1 GRAN BISTEC 1 HUEVO 2 HUEVOS 1 GRAN DUROS CON DE TERNERA A DURO, DUROS Y PESCADO POLLO A LA 1 BISTEC DE ACELGAS O LA PLANCHA ZANAHORIAS JUDIAS VERDES BLANCO A LA BRASA CON TERNERA A LA ESPINACAS CON COCIDAS CON (LO QUE SE PLANCHA CON TOMATE PLANCHA Y COCINAS Y ENSALADA DE AJO REFRITO Y DESEE), UN TOMATE GRUDO (LO FRUTA DE LA REFRITAS CON LECHUGA, 200 gr. DE TOMATE Y CRUDO (LO QUE SE DESEE) QUE SE DESEE AJO (LO QUE TOMATE Y QUESO FRUTA QUE SE DESEE) SE DESEE) LIMN GRUYERE 1 2 BISTEC DE TERNERA A LA PLANCHA CON ENSALADA DE LECHUGA Y TOMATE CON 1 CUCHARADITA DE ACEITE, SAL, VINAGRE O LIMN 1 GRAN BISTEC DE TERNERA A LA PLANCHA ENSALADA DE CON FRUTA (LA QUE ENSALADA DE SE DESEE) Y LECHUGA Y UN YOGURT TOMATE CON SIN AZUCAR UNA CUCHARADITA DE ACEITE, SAL Y VINAGRE

JAMN YORK (LO QUE SE DESEE) Y 1 YOGURT SIN AZUCAR

JAMN YORK Y ENSALADA DE LECHUGA Y TOMATE CON 1 CUCHARADITA DE ACEITE, SAL Y VINAGRE

2 HUEVOS DUROS Y UN PLATO DE ZANAHORIAS RAYADAS

LIBRE (LO QUE SE DESEE PERO CON MODERACIN)

Este rgimen solo se puede hacer durante 13 das seguidos, en los que se puede llegar a perder de 6 a 8 kilos. El da 14 ya se puede comer normalmente. Con este rgimen cambia el metabolismo de la persona con una duracin de 3 4 aos. Solo se puede beber agua hasta una cantidad de 2 litros y medio al da, no obstante se puede tomar caf solo, con sacarina y leche

desnatada en cualquier momento. Es conveniente anotar el peso los das 1, 7 y 13 para ver los resultados. Rgimen publicado por el Ministerio de Sanidad y Consumo.