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N A C IO N A L
D E L P E R U
D IR E C C IO N D E E D U C A C IO N Y D O C T R IN A
R E G L A M E N T O D E E D U C A C IO N F S IC A Y A R M A P O L D E L
S IS T E M A E D U C A T IV O
2010
I N D I C E R E G LA M E N TO D E E D U C A C I N F S IC A Y A R M A P O L D E L
S IS T E M A E D U C A T IV O
I.
T T U L O I D IS P O S I C IO N E S G E N E R A L E S
II.
C A P T U L O I C O N C E P T O S G E N E R A L E S (A R T . D E L 1 A L 4 )
III.
C A P T U L O II D E L O B J E T O , F IN A L I D A D , C O N T E N ID O Y A L C A N C E (A R T . D E L 5 A L 8 )
IV .
C A P T U L O III B A S E S L E G A L E S (A R T . 9 )
V .
T T U L O II D E L A O R G A N I Z A C I N
V I.
C A P T U L O I D E L A D I V IS IO N D E E D U C A C IO N F I S IC A Y A R M A P O L D E L S E P N P . (A R T . D E L 1 0 A L 1 4 )
V II.
C A P IT U L O II D E LO S D E P A R T A M E N T O S D E E D U C A C IO N F I S IC A Y A R M A P O L
D E L S E P N P (A R T . D E L 1 5 A L 1 9 ) V III. T IT U L O II I D E L A E D U C A C IO N F I S IC A E N E L S E P N P IX . C A P IT U L O I C A R A C T E R IS T I C A S X . C A P IT U L O II (A R T . D E L 2 0 A L 2 5 )
D E L A S F IC H A S D E S E G U IM IE N T O X X IV . C A P IT U L O II
F IS IC O (A R T . D E L 6 1 A L 6 2 )
D E L O S P L A N IL L O N E S D E R E N D I M IE N T O F IS IC O (A R T .6 3 ) X X V . C A P IT U L O III D E LA S TA B LA S D E E V A L U A C IO N Y R E N D IM IE N T O F IS IC O (A R T . D E L
R E G L A M E N T O D E E D U C A C I N F S IC A Y A R M A P O L D E L S IS T E M A E D U C A T IV O
T IT U L O I
D IS P O S IC IO N E S G E N E R A L E S
La
E d u c a c i n
F s ic a
y A R M A P O L, por su de la P o lic a
im p o r t a n c ia
y n e c e s id a d
e n
el
S is t e m a com o
E d u c a t iv o
N a c io n a l d e l P e r la s
s e r n
c o n s id e r a d a s d e p o r t iv a s d ir ig id a s y
a s ig n a t u r a s son de de
de
c a r c te r
o b lig a t o r io ; la s
a c t iv id a d e s que s e r n
r e c r e a t iv a s , P ro fe s o re s e s p e c ia l id a d
c o m p le m e n t a r ia s , F s ic a al
m is m a s con
por la
E d u c a c i n a c u e rd o
c o le g ia d o s
g ra d o y
a c a d m ic o
en
n iv e l d e
enseanza
t c n ic o s
c a p a c it a d o s
p a r a la e n s e a n z a d e A R M A P O L , d e p o r t e s y
r e c r e a c i n .
C A P IT U L O C O N C E P TO S
G E N E R A L E S
A rt. 1
L a E d u c a c i n F s ic a un c o n ju n t o de
e s u n a s p e c t o d e la cuya
e d u c a c i n q u e c o m p r e n d e s is t e m t ic a , u n id a d r a c io n a l y
a c t iv id a d e s , al
p r c t ic a la
m e t d ic a
p e r m it e
h o m b re
lo g r a r ,
b i o - s i c o - s o c i a l,
u t iliz a n d o p a r a e l lo
e je r c ic io s f s ic o s , d e p o r t e s y r e c r e a c i n .
A rt. 2
La
E d u c a c i n que
F s ic a r e a liz a
en
el
S E P N P
es la
to d a P N P en
a c t iv id a d lo s
f s ic a de: e
p ro g ra m a d a f o r m a c i n ,
e l p e rs o n a l d e
n iv e le s
c a p a c it a c i n ,
e s p e c ia liz a c i n ,
p e r f e c c io n a m ie n t o
in v e s t ig a c i n . A rt. 3 L a s a s ig n a t u r a s d e d e s a r r o lla r n E d u c a c i n la F s ic a y y A R M A P O L la p r c t ic a , en el S E P N P se
m e d ia n t e
te o ra
te n ie n d o
com o
c o m p le m e n t o la G im n a s ia B s ic a .
A rt. 4
E l d e p o r t e y l a r e c r e a c i n e n e s p e c if ic a s ; g e n e ra n d o
e l S E P N P , s e r n n o r m a d a s p o r r e g la s s o lid a r id a d e in t e g r a c i n en lo s
v a lo r e s ,
d is c e n te s a tr a v s d e u n a s a n a c o m p e te n c ia .
C A P IT U L O
II
D E L O B J E T O , F IN A L ID A D , C O N T E N ID O
Y A LC A N C E
D E L O B JE TO
A rt. 5
E s t a b le c e r lo s p r in c ip i o s , n o r m a s y p r o c e d im ie n t o s g e n e r a le s p a r a la m s a lt a p r e p a r a c i n b i o - s ic o - s o c ia l d e lo s d is c e n t e s del S E P N P , y y
d e t e r m in a n d o c o n tro l de la s
e l p la n e a m ie n t o , o r g a n iz a c i n , d ir e c c i n , e je c u c i n a c t iv id a d e s de E d u c a c i n F s ic a , A R M A P O L
a c t iv id a d e s e x t r a c u r r ic u la r e s .
D E L A F IN A L ID A D
A rt. 6
E s t a b le c e r a c a d m ic a s
n o rm a s y
p r o c e d im ie n t o s c u r r ic u la r e s , a
a p lic a d a s f in de
la s
a c t iv id a d e s y
e x tra
p re p a ra r
s is t e m t ic a
m e t d ic a m e n t e a lo s d is c e n t e s d e l S E P N P .
D E L C O N T E N ID O
A rt. 7
C o m p re n d e a c a d m ic a s
d is p o s ic io n e s
g e n e r a le s
que
r ig e n
la s
a c t iv id a d e s
y e x t r a c u r r ic u la r e s , e n e l S E P N P .
D E L A L C A N C E :
A rt. 8
E l R e g la m e n t o
a lc a n z a
la
O f ic in a
C e n tra l d e
A d m is i n
(O C A ) y a
t o d o e l p e r s o n a l p e r t e n e c ie n t e a l S E P N P .
C A P IT U L O
II I
B A S E S LE G A L E S :
A rt. 9
0 9 D IC 1 9 8 3 . e. f. g. L e y G e n e ra l d e l D e p o rte . L e y d e C r e a c i n d e la P N P N 2 4 9 4 9 , d e l 0 6 D I C 1 9 8 8 . L e y d e la P N P N 2 7 2 3 8 , d e l 2 1 D I C 1 9 9 9 y s u M o d if ic a t o r ia , L e y
14M A Y 2009. j. D S N 0 0 8 - 2 0 0 0 - I N , d e l 0 4 O C T 2 0 0 0 , R e g la m e n t o G e n e r a l d e
la P N P , y s u M o d if ic a t o r ia , D S N 0 1 9 - 2 0 0 3 - I N , d e l 1 9 D I C 2 0 0 3 . k. R D N 3 5 1 7 - D G P N P / D I N S T , 0 6 A G O 9 2 ( A p r u e b a e l R e g la m e n t o
d e E d u c a c i n F s ic a y A R M A P O L d e la P N P ) l. R D N 0 7 6 6 .1 9 9 3 -D G P N P /D IN S T , 19A B R 199 3, A p ru e b a el
M a n u a l d e A r t e M a r c ia l P o lic ia l ( A R M A P O L ) m . R D N 3 6 5 4 - 1 9 9 7 - D G P N P - E M G - S is t e m a N a c io n a l de S a lu d
P o lic ia l.
D E F IN IC I N D E T R M IN O S
(A N E X O
01)
T IT U L O
II
D E L A O R G A N IZ A C I N
C A P IT U L O
D E L A D IV IS I N
D E E D U C A C IO N F IS IC A Y A R M A P O L
A rt. 1 0
L a D iv is i n d e E d u c a c i n F s ic a y A R M A P O L d e p e n d ie n t e d e la S u b D ir e c c i n A c a d m ic a d e la D IR E D U D P N P t ie n e por m is i n ,
p la n if ic a r , o r g a n iz a r , c o o r d in a r , s u p e r v is a r y
e v a lu a r e l c u m p lim ie n t o as
d e la s a c t iv id a d e s a c a d m ic a s d e E d u c a c i n F s ic a y A R M A P O L com o la s a c t iv id a d e s e x tra c u r r ic u la r e s , d e p o r t iv a s ,
r e c r e a t iv a s ,
t a b la s d e r e n d im ie n t o f s ic o p a r a d is c e n t e s y A d m is i n d e l S E P N P .
A rt. 1 1
La
J e fa tu ra
de
la
D iv is i n
de
E d u c a c i n
F s ic a
A R M A P O L
del
S E P N P t e n d r c o m o s e d e c e n tr a l la D I R E D U D
P N P .
A rt. 1 2
La de
D iv is i n e n e ro a
de
E d u c a c i n
F s ic a
y A R M A P O L
c o n v o c a r E d u c a c i n
en
e l m es del
lo s je f e s d e
lo s
D e p a rta m e n to s d e
F s ic a
S E P N P p a r a la c o o r d in a c i n , e la b o r a c i n d e lo s p la n e s c u r r ic u la r e s y e x t r a c u r r ic u la r e s , A R M A P O L. de la s a s ig n a t u r a s de E d u c a c i n F s ic a g y
A rt. 1 3
La
D iv is i n d e E d u c a c i n F s ic a y A R M A P O L d e a c a rg o d e l O f ic ia l S u p e r i o r de S e r v ic io
la D I R E D U D m s a n t ig u o
P N P de la
e s ta r
e s p e c ia l id a d , q u ie n t e n d r a s u c a r g o d o s ( 0 2 ) A s e s o r e s , u n o ( 0 1 ) d e E d u c a c i n F s ic a y u n o ( 0 1 ) d e A R M A P O L .
A rt. 1 4
La
D iv is i n d e E d u c a c i n F s ic a y A R M A P O L d e c u rs o s de C a p a c it a c i n ,
la D I R E D U D y F ru m
P N P de
p ro g ra m a r
S e m in a r i o s
E d u c a c i n F s ic a y A R M A P O L .
C A P IT U L O
II
D E LO S
D E P A R TA M E N TO S
D E E D U C A C IO N F IS IC A Y A R M A P O L
A rt. 1 5
Los de
D e p a rta m e n to s la D iv is i n de
de
E d u c a c i n
F s ic a y
A R M A P O L
d e p e n d e r n S E P N P y
E d u c a c i n
F s ic a
A R M A P O L
del
o r g n ic a m e n t e d e la s U n id a d e s A c a d m ic a s d e s u s e c t o r .
A rt. 1 6
L o s D e p a r t a m e n t o s d e E d u c a c i n F s ic a y A R M A P O L e n e l S E P N P , e s ta r n a c a rg o d e l O f ic ia l S u p e r io r d e s e r v ic io s m s a n t ig u o d e la
e s p e c ia l id a d , q u ie n c o o r d in a r c o n la U N I A C A d e s u e s c u e la , p a r a e l c u m p lim ie n t o h o r a r io s , de p la n e s y de p ro g ra m a s , d o c e n te s F s ic a y de s la b o s , la e la b o r a c i n de de de la s la s y
n o m b r a m ie n t o de
e s p e c ia li d a d as com o
a s ig n a t u r a s a c t iv id a d e s
E d u c a c i n
A R M A P O L,
c o m p le m e n t a r ia s : caso de no
G im n a s ia
B s ic a ,
D e p o rte s un
R e c r e a c i n ; e n
c o n ta r c o n
e llo s s e
n o m b ra r
O f ic ia l
P N P a s e s o r a d o p o r u n p r o f e s io n a l d e la e s p e c ia l id a d .
A rt. 1 7
L o s D e p a r t a m e n t o s d e E d u c a c i n F s ic a y A R M A P O L y e v a lu a r n P la n i llo n e s P N P .
s u p e r v is a r n E n tra d a , del S E P
la s F ic h a s d e S e g u im ie n t o F s ic o , lo s T e s t d e de S e g u im ie n t o F s ic o A nual de lo s d is c e n t e s
A rt. 1 8
L o s D e p a r t a m e n t o s d e E d u c a c i n F s ic a y A R M A P O L d e l S E P P N P , te n d r n un r e g is t r o de d e p o r t is t a s s o b r e s a l ie n t e s de su s e c to r,
d e b i n d o s e
r e m it ir a la D iv is i n d e E d u c a c i n F s ic a y A R M A P O L d e
la S D A C A D I R E D U D P N P .
A rt. 1 9
L o s D e p a r t a m e n t o s d e E d u c a c i n F s ic a y A R M A P O L d e l S E P N P , a l f in a liz a r c a d a a o a c a d m ic o r e m it ir n a la D I R E D U D P N P a t r a v s d e la U N I A C A d e s u s e c t o r e l in f o r m e f in a l d e lo s lo g r o s , d if ic u lt a d e s y s u g e r e n c ia s d e la s a s ig n a t u r a s d e E d u c a c i n F s ic a y A R M A P O L y d e la s a c t iv id a d e s e x t r a c u r r ic u la r e s .
T IT U L O
LA E D U C A C IO N F IS IC A
II I
E N E L S E P N P
C A P IT U L O
C A R A C T E R IS T IC A S
A rt. 2 0
La
E d u c a c i n
F s ic a
e n
e l S E P N P , e s ta r y h a b il id a d e s y
o r ie n t a d a
a l d e s a r r o l lo as
de
la s el
c u a lid a d e s ,
d e s tre z a s
d el
p e r s o n a l,
com o
p e r f e c c io n a m ie n t o
n e u r o m u s c u la r
c a r d io v a s c u la r ,
t e n ie n d o
com o
o b je t iv o la f o r m a c i n d e h b it o s p a r a la p r c t ic a r a c io n a l y c o n t in u a . A rt. 2 1 La enseanza a p r e n d iz a je de lo s de la E d u c a c i n te n d r F s ic a en e l S E P N P p a ra e l lo s
c u m p lim ie n t o
o b j e t iv o s ,
com o
m e d io
in d is p e n s a b le
e je r c ic io s f s ic o s , d e p o r t e s y r e c r e a c i n , a f in d e lo g r a r u n b u e n e s t a d o d e s a lu d y u n d e s a r r o llo f s ic o c o m p le t o .
A rt. 2 2
La
a s ig n a t u r a
de
E d u c a c i n
F s ic a
e n
el S E P N P
se
d e s a r r o ll a r
en
un
h o r a r io d e c u a t r o ( 0 4 ) h o r a s p e d a g g ic a s s e m a n a le s d iv id id a s e n d o s ( 0 2 ) s e s io n e s d e d o s (0 2 ) h o ra s a la s e m a n a , p r e f e r e n t e m e n t e e n la s lt im a s
h o r a s d e c la s e s .
A rt. 2 3
E l
h o r a r io
a s ig n a d o en fo rm a
la
a s ig n a t u r a con la
de
E d u c a c i n de
F s ic a
d e b e r por
ser ser
d is t r ib u id o
a lt e r n a
a s ig n a tu ra
A R M A P O L,
m a t e r ia s q u e d e m a n d a n e s f u e r z o y g a s t o s d e e n e r g a s .
A rt. 2 4
E l
h o r a r io
a s ig n a d o
la
a s ig n a t u r a
de
E d u c a c i n
F s ic a ,
por
n in g n
m o t iv o d e b e r s e r u t iliz a d o p a r a o t r a s a c t iv id a d e s .
A rt. 2 5
La
c la s e s
de
n iv e la c i n
p a ra
lo s
d is c e n t e s
que
se
e n c u e n tre n
con
b a jo
r e n d im ie n t o
f s ic o - t c n ic o
s e r n
p r o g r a m a d a s p o r lo s
D e p a rta m e n to s d e
E d u c a c i n F s ic a y A R M A P O L d e c a d a c e n t r o d e f o r m a c i n d e l S E P N P .
10
C A P IT U L O
II
D E L A S E S C U E L A S D E F O R M A C IO N E N L A E S C U E L A D E O F IC IA L E S
A rt. 2 6
M e d ia n t e im p o r t a n c ia e n se a r n d e p o r t iv o s ,
la
a s ig n a t u r a de lo s
de
E d u c a c i n d e p o rte s
F s ic a y
se
h a r
conocer a s im is m o de
la se
e je r c ic io s ,
r e c r e a c i n ; o r g a n iz a c i n r e g la s de
lo s
r e g la m e n t o s de
f u n d a m e n t a le s ,
e v e n to s y
s is t e m a s
e n t r e n a m ie n t o
f s ic o ,
s e g u r id a d
p r im e r o s a u x ilio s .
A rt.2 7
L a a s ig n a t u r a d e E d u c a c i n F s ic a s e d e s a r r o lla r e n u n h o r a r io d e c u a t r o (0 4 ) h o ra s p e d a g g ic a s s e m a n a le s d iv id id a s e n dos (0 2 ) s e s io n e s ,
u t iliz a n d o p a ra su
e l t ie m p o n e c e s a r io p a r a e v a lu a c i n la s p ru e b a s de
la p r c t ic a 10 0 m ts .
d e p o r t iv a , c o n s id e r n d o s e p la n o s , b a rra s (v a r o n e s ),
a b d o m in a le s ( d a m a s ) , 1 0 0 0 m t s . p la n o s y n a t a c i n 2 5 m t s . A rt. 2 8 L a G im n a s ia B s ic a c o m o c o m p l e m e n t o d e la s a s ig n a t u r a s d e E d u c a c i n F s ic a y A R M A P O L se d e s a r r o l la r n p re fe re n te m e n te en e l h o r a r io de
5 : 4 5 a 6 : 3 0 h o r a s , d e lu n e s a v ie r n e s . S e e je c u t a r e n f o r m a c i n m a s iv a a p lic n d o s e e je r c ic io s en s e r ie a p ie f ir m e y con d e s p la z a m ie n t o s ; lo s
m is m o s q u e s e r n c o n y s in a r m a s .
C A P IT U L O
III
E N L A S E S C U E L A S T E C N IC O -S U P E R IO R
A rt. 2 9
M e d ia n t e im p o r t a n c ia e n s e a r n d e p o r t iv o s ,
la de lo s
a s ig n a t u r a
de
E d u c a c i n
F s ic a
se
h a r
conocer
la se
lo s e je r c ic io s r e g la m e n t o s de
f s ic o s , d e p o r t e s y f u n d a m e n t a le s ,
r e c r e a c i n ; a s im is m o de
o r g a n iz a c i n r e g la s de
e v e n to s y
s is t e m a s
e n t r e n a m ie n t o
f s ic o ,
s e g u r id a d
u t iliz a n d o p a ra su
e l t ie m p o n e c e s a r io p a r a e v a lu a c i n la s p ru e b a s de
la p r c t ic a 10 0 m ts .
d e p o r t iv a ; c o n s id e r n d o s e p la n o s , b a rra s (v a ro n e s ) ,
a b d o m in a le s ( d a m a s ) , 1 0 0 0 m t s . p la n o s y n a t a c i n 2 5 m t s .
11
A rt.3 1
L a G im n a s ia B s ic a c o m o c o m p l e m e n t o d e la s a s ig n a t u r a s d e E d u c a c i n F s ic a y A R M A P O L se d e s a r r o l la r n p re fe re n te m e n te en e l h o r a r io de
5 : 4 5 a 6 : 3 0 h o r a s , d e lu n e s a v ie r n e s , e j e c u t n d o s e e n f o r m a c i n m a s iv a ; a p lic n d o s e e je r c ic io s en s e r ie a p ie f ir m e y con d e s p la z a m ie n t o s , lo s
m is m o s q u e s e r n c o n y s in a r m a s .
C A P IT U L O
IV
E N LA E C A E P O L
A rt. 3 2
M e d ia n t e
la
a s ig n a t u r a
de
E d u c a c i n
F s ic a
se
h a r
conocer
la
im p o r t a n c ia d e lo s s is t e m t ic a ,
e je r c ic io s f s ic o s , d e p o r t e s y r e c r e a c i n , c u y a p r c t ic a y m e t d ic a p e r m it ir al p a r t ic ip a n t e m e jo r a r su
r a c io n a l
d e s e m p e o e n la f u n c i n p o lic ia l .
A rt. 3 3
La
a s ig n a t u r a
de
E d u c a c i n
F s ic a se
en
lo s con
C u rs o s un
de
C a p a c it a c i n tre s
E s p e c ia liz a c i n
e s c o la r iz a d o
r e a liz a r
to ta l d e
(0 3 ) h o ra s
p e d a g g ic a s s e m a n a le s , d e b i n d o s e A rt. 3 4
c o n s id e r a r e n e l P la n C u r r ic u l a r
E l p e r s o n a l d e J J . O O . y P P . S S . , p a r a la e v a lu a c i n d e la a s ig n a t u r a d e E d u c a c i n F s ic a e s t a r n a g r u p a d o s e n o c h o (0 8 ) c a t e g o r a s :
C A T E G O R IA "A "
d e 2 1 a o s h a s t a lo s 2 5 .
C A T E G O R IA "B "
de 26 aos
h a s t a lo s 3 0
C A T E G O R IA "C "
d e 3 1 a o s h a s t a lo s 3 5 .
d e 3 6 a o s h a s t a lo s 4 0 . d e 4 1 a o s h a s t a lo s 4 5 . d e 4 6 a o s h a s t a lo s 5 0 .
C A T E G O R IA "G "
d e 5 1 a o s h a s t a lo s 5 5 .
C A T E G O R IA H
de 56 aos a
m s
12
A rt.3 5
Las
p ru e b a s
e v a lu a r
s e r n
1000
m ts .
p la n o s
25
m ts .
n a t a c i n
de
a c u e r d o a la s t a b la s q u e s e a d ju n t a n .
A rt.3 6
E n
lo s
c u rs o s
de
C a p a c it a c i n la s
E s p e c ia liz a c i n s e r n
p ro g ra m a d a s de a c u e rd o
por a
la s la s
u n id a d e s
e s p e c ia liz a d a s ,
e v a lu a c io n e s
c a r a c t e r s t ic a s p r o p ia s d e c a d a u n id a d .
A r t. 3 7
E l c u m p lim ie n t o d e lo s p la n e s y p r o g r a m a s a s c o m o la e v a lu a c i n d e la s a s ig n a t u r a s U N IA C A y de del E d u c a c i n F s ic a de y A R M A P O L e s ta r n y a c a rg o de de la la
D e p a rta m e n to
E d u c a c i n
F s ic a
A R M A P O L
E C A E P O L.
A r t. 3 8
E n
la s
u n id a d e s
P N P , p a ra
e l c u m p l im ie n t o
de
p la n e s
p ro g ra m a s
de de y
E d u c a c i n F s ic a y A R M A P O L a l n o c o n t a r c o n u n
o f ic ia l d e s e r v ic io s E d u c a c i n F s ic a en una de
la e s p e c ia l id a d , s e c o n t r a t a r a p e r s o n a l p r o f e s io n a l e n un T c n ic o qu e o s te n te el g ra d o de c in tu r n
n e g ro
la s
e s p e c ia l id a d e s d e A r t e s M a r c ia le s , p a r a e l A R M A P O L .
C A P IT U L O
E N LA E S U P O L
A rt. 3 9
M e d ia n t e
la
a s ig n a t u r a
de
E d u c a c i n
F s ic a
se
h a r
conocer
la
im p o r t a n c ia d e lo s s is t e m t ic a ,
e je r c ic io s f s ic o s , d e p o r t e s y r e c r e a c i n , c u y a p r c t ic a y m e t d ic a p e r m it ir al p a r t ic ip a n t e m e jo r a r su
r a c io n a l
d e s e m p e o e n la f u n c i n p o lic ia l .
A rt. 4 0
m n im o ,
c o n s id e r n d o s e
m in u t o s
u t iliz a n d o
n e c e s a r io p a r a la p r c t ic a d e p o r t iv a y r e c r e a t iv a . A rt. 4 1 P a r a la e v a lu a c i n d e la a s ig n a t u r a d e E d u c a c i n F s ic a , lo s p a r t ic ip a n t e s e s t a r n a g r u p a d o s e n s ie t e ( 0 7 ) c a t e g o r a s :
C A T E G O R IA "B "
de
2 5 a o s h a s t a lo s 3 0 .
C A T E G O R IA "C "
de 31 aos
h a s t a lo s 3 5
13
d e 3 6 a o s h a s t a lo s 4 0 . d e 4 1 a o s h a s t a lo s 4 5 .
C A T E G O R IA "F "
d e 4 6 a o s h a s t a lo s 5 0 .
C A T E G O R IA "G " C A T E G O R IA H
d e 5 1 a o s h a s t a lo s 5 5 . de 56 aos a m s
N o s e c o n s id e r a la c a t e g o r a A , p o r n o h a b e r p a r t ic ip a n t e s m e n o r e s d e 25 aos
A rt. 4 2
Las
p ru e b a s
e v a lu a r s e r n y fu e rz a
1000
m t s . p la n o s , de a c u e rd o
25 a
m t s . n a t a c i n la s t a b la s
lib r e , se
fu e rz a
b r a q u ia l
a b d o m in a l
que
r e a liz a r
e s fu e rz o F s ic a
a s ig n a t u r a
E d u c a c i n un t r a b a jo
a p lic a t iv o
m n im a a p r o b a t o r ia .
C A P IT U L O
V I
E N E L IN A E P
A rt. 4 4
M e d ia n t e
la
a s ig n a t u r a
de
E d u c a c i n
F s ic a
se
h a r
conocer
la
im p o r t a n c ia d e lo s s is t e m t ic a ,
e je r c ic io s f s ic o s , d e p o r t e s y r e c r e a c i n , c u y a p r c t ic a y m e t d ic a p e r m it ir al p a r t ic ip a n t e m e jo r a r su
r a c io n a l
d e s e m p e o e n la f u n c i n p o lic ia l .
A rt. 4 5
L a a s ig n a t u r a d e E d u c a c i n F s ic a s e d e s a r r o lla r e n u n h o r a r io d e c u a t r o (0 4 ) h o ra s p e d a g g ic a s s e m a n a le s d iv id id a s e n dos (0 2 ) s e s io n e s ,
c o n s id e r n d o s e 3 0 m in u t o s d e t e o r a .
14
T IT U L O
IV
E L A R T E M A R C IA L P O L IC IA L (A R M A P O L ) E N
E L S E P N P
C A P IT U L O
C A R A C T E R IS T IC A S A rt. 4 6 E l A R M A P O L e s la f u s i n d e la s A r t e s M a r c ia le s t r a d ic io n a le s c o n s is t e n t e
m e d ia n t e que
e l d e s a r r o llo
c u a l id a d e s v id a
f s ic a s , y de
h a b ilid a d e s , lo s dem s
p e r m it a n
a l d is c e n t e
p ro te g e r s u
co n
c u m p lim ie n t o e je r c ic io s g r ille t e s y
o b je t iv o s de
m e d io
in d is p e n s a b le uso
f s ic o s , v a ra
t c n ic a s de le y ,
r e d u c c i n ,
r e g is t r o ,
c o n d u c c i n , p a ra
p e d a g g ic a m e n t e
c o m p u e s to s ,
lo g r a r
p e d a g g ic a s h o ra s ,
s e m a n a le s
dos
s e s io n e s c la s e s . A rt. 4 9
p re fere n te m e n te
lt im a s
h o ra s
E l h o r a r io a s ig n a d o a la a s ig n a t u r a d e l A R M A P O L , d e b e r s e r d is t r ib u id o e n f o r m a a lt e r n a c o n la a s ig n a t u r a d e E d u c a c i n F s ic a p o r s e r m a t e r ia s
p e rs o n a l d e
p e r s o n a l C iv i l q u e
c in t u r n
A R M A P O L.
c la s e s
d e s a r r o lla r s e
a m b ie n t e s
adecua dos
(D O J O -
G I M N A S I O ).
15
C A P IT U L O
II
E N L A E S C U E L A D E O F IC IA L E S
A rt. 5 3
: I, I I, II I y I V ,
N iv e l B s ic o I I I N iv e l I n t e r m e d io I TE R C E R A O N iv e l I n t e r m e d io I I N iv e l A v a n z a d o I C U A R TO A O
: V S e m e s tr e : V I S e m e stre
N iv e l A v a n z a d o I I N iv e l A v a n z a d o I I I Q U IN T O A O
: V II S e m e s tre : V I II S e m e s t r e
N iv e l A v a n z a d o I V A rt. 5 4
: IX S e m e stre . a c u e r d o a l d e s a r r o llo d e la in s t r u c c i n
L a s e v a lu a c io n e s s e r e a liz a r n d e
s a y o n a ra s
z a p a t illa s ,
d e p e n d ie n d o d e l lu g a r d e la p r c t ic a .
16
C A P IT U L O E N LA S E S C U E LA S
I II
T E C N IC O -S U P E R IO R
A rt. 5 6
La
a s ig n a t u r a
de
A R M A P O L
se
d e s a r r o lla r a lo
d u ra n te en
to d o
e l p e ro d o
de
f o r m a c i n
d e l a lu m n o , r ig i n d o s e
e s t a b le c id o
e l M anual y
S la b o
N iv e l I n t e r m e d io : TE R C E R A O N iv e l A v a n z a d o : A rt. 5 7
IV S e m e s tre a c u e r d o a l d e s a r r o llo d e la in s t r u c c i n
L a s e v a lu a c io n e s s e r e a liz a r n d e
d e p e n d ie n d o d e l lu g a r d e la p r c t ic a .
C A P IT U L O
IV
E N LA E C A E P O L
A rt.5 9
E n
lo s
c u rs o s
de
C a p a c it a c i n se
E s p e c ia liz a c i n la
p ro g ra m a d a s del
por
la s de
u n id a d e s
e s p e c ia l iz a d a s
in c l u ir
a s ig n a t u r a
A R M A P O L
a c u e r d o a la s c a r a c t e r s t ic a s p r o p ia s d e c a d a u n id a d .
17
T IT U L O
A C T IV ID A D E S D E P O R T IV A S
C A P IT U L O
D E L A S A C T IV ID A D E S D E P O R T IV A S E N E L S E P N P
A rt. 6 0
Las
a c t iv id a d e s
d e p o r t iv a s
se
lle v a r n
cabo
en
el
S E P N P
con
la
s ig u ie n t e f r e c u e n c ia : (a ) U n d a s b a d o d e c a d a m e s e n h o r a r io d e la m a a n a .
(b )
O lim p ia d a s
: M n im o u n a v e z a l a o
(c )
C a m p e o n a to s
: M n im o d o s v e c e s a l a o
(d )
T o rn e o s
: M n im o d o s v e c e s a l a o
A rt. 6 1
Los
D e p a rta m e n to s la
de
E d u c a c i n C l s ic a
F s ic a
A R M A P O L T R IA T L O N
p ro g ra m a r n P O L IC IA L , 50
y la
e je c u t a r n m is m a que
P ru e b a
d e n o m in a d a de 3 ,0 0 0
c o n s is t ir
e n : C a rre ra
m t s . , N a t a c i n
m t s . , t ir o
p o lic ia l c o n p is t o la o r e v lv e r 2 5 m t s .
18
T IT U L O
V I
F IC H A S D E C O N T R O L Y T A B L A S D E E V A L U A C IO N
C A P IT U L O
I F S IC O
D E L A S F IC H A S D E S E G U IM IE N T O
A rt. 6 2
E l uso S E P N P d e b e r
de se
la s f ic h a s a p l ic a r lo s a
de
s e g u im ie n t o d is c e n t e s
f s ic o
y /o
b io - a n t r o p o m t r ic a s e n la
e l
lo s
p o r e l t it u la r d e lo s m is m o s
a s ig n a t u r a , q u ie n o b ra r n en e l
lle n a r
d a to s
s o l ic it a d o s ;
que
D e p a r t a m e n t o E d u c a c i n F s ic a , p a r a s u c o n t r o l y a c t u a liz a c i n s u c e s iv a d u ra n te su f o r m a c i n , c a p a c it a c i n , e s p e c ia liz a c i n , p e r f e c c io n a m ie n t o e
in v e s t ig a c i n c ie n t f ic a ( A n e x o 0 2 ) . A rt. 6 3 E l uso de la s f ic h a s d e s e g u im ie n t o t c n ic o de A R M A P O L, s e r n
a p lic a d a s de la
a l p e rs o n a l d e la
c a d e te s y f in a lid a d de
a lu m n o s p o r e l d o c e n t e lle v a r u n
re s p o n s a b le t c n ic o .
a s ig n a t u r a , c o n
c o n tro l d e l a v a n c e
(A n e x o 0 2 )
C A P IT U L O
II
D E L O S P L A N IL L O N E S D E R E N D IM IE N T O
F IS IC O
A rt. 6 4
Los
p la n i llo n e s
de
r e n d im ie n t o
f s ic o
s e r n
e la b o r a d o s
por
lo s
J e fe s
de
lo s D e p a r t a m e n t o s d e E d u c a c i n F s ic a y A R M A P O L , d e l a s E s c u e la s d e F o r m a c i n , c o n la f in a l id a d d e l le v a r u n a e s t a d s t ic a d e l a v a n c e f s ic o y la n iv e la c i n e s p e c ia l c o m p le m e n t a r ia a lo s d e b a jo r e n d im ie n t o f s ic o .
19
C A P IT U L O D E L A S T A B L A S D E E V A L U A C IO N
I II D E L R E N D IM IE N T O F IS IC O
A rt. 6 5
Las
t a b la s
de
e v a lu a c i n c u a tro lo s
de l
r e n d im ie n t o p ru e b a s , del
f s ic o que
p a ra
la
E O , la
E TS
y y se
E S U P O L c a p a c id a d
c o n t ie n e n f s ic a de
(0 4 )
m e d ir n la s
a p t it u d que
d is c e n t e s
S E P N P ,
m is m a s
p r o m e d ia r a n . S ie n d o la n o t a O N C E ( 1 1 ) d e a p r o b a c i n
A rt. 6 6
P a ra
el
P ro c e s o
de
A d m is i n ,
se
c o n s id e r a n
c u a tro
p ru e b a s
f s ic a s
s ig u ie n t e s : V A R O N E S : 1 0 0 m e t r o s p la n o s , f le x i n d e b r a z o s e n la b a rra,
1 0 0 0 m e tr o s p la n o s y n a t a c i n 2 5 m e t r o s lib r e s .
D A M A S
1 0 0 m e t r o s p la n o s , a b d o m in a le s e n 0 1 m in u t o , 1 0 0 0 m e t r o s p la n o s y n a t a c i n 2 5 m e t r o s lib r e s .
L o s p o s t u la n t e s q u e
o b t u v ie r a n n o t a s m e n o s q u e
u n o ( 0 1 ) e n c u a lq u ie r a
d e la s p r u e b a s f s ic a s a e v a lu a r s e , s e r n e lim in a d o s a u t o m t ic a m e n t e d e l p ro c e s o .
(A n e x o 0 3 )
20
T IT U L O
V II
D E L A R E G L A M E N T A C IO N D E L A S D IF E R E N T E S
P R U E B A S F S IC A S A E V A L U A R S E E N E L S E P N P
C A P IT U L O
P A R A E L P R O C E S O
D E A D M IS IO N A L A S E S C U E L A S D E F O R M A C IO N P N P
A rt. 6 7
P R U E B A D E 1 0 0 M T S . P L A N O S (D A M A S V A R O N E S )
1. 2. 3.
S e c o rr e r
p o r c a r r ile s
c o n t r a r io s e r c a u s a l d e e lim in a c i n d e l p r o c e s o y c o n n o t a d e c e r o ( 0 0 . 0 0 ) 4. 5. S lo s e le p e r m it ir c o r r e r c o n z a p a t illa s o c o n z a p a t o s d e c la v o . S o la m e n t e e l p o s t u la n t e p o d r in c u r r ir e n u n a ( 0 1 ) p a r t id a f a ls a , s ie n d o
d e s c a lif ic a d o e n la s e g u n d a ( 0 2 ) p a r t id a f a ls a , c o n n o t a d e c e r o ( 0 0 : 0 0 )
A rt. 6 8
P R U E B A D E A B D O M IN A L
(D A M A S )
1.
P o s ic i n in ic ia l: d e c b it o d o r s a l c o n b r a z o s y p i e r n a s e x t e n d id a s , p ie s ju n t o s s u je t a d o s p o r lo s t o b illo s .
2.
E s ta
p ru e b a
c o n s is t e
en
f le x i o n a r e l t r o n c o , h a s t a
to c a r c o n
la s
m anos
la
p u n t a d e lo s p ie s , r e t o r n a n d o a la p o s ic i n in ic ia l. L a p r u e b a s e r e a l iz a e n u n ( 0 1 ) m in u t o . 3. N o se c o n t a b iliz a r la f le x i n de p ie r n a s , a g a rra rs e la s p ie r n a s , a y u d a rs e
t o c a n d o e l p is o o n o t o c a r la p u n t a d e lo s p ie s .
A rt. 6 9
P R U E B A D E F L E X IO N D E B R A Z O S B A R R A S (V A R O N E S )
1.
P o s ic i n
in ic ia l:
to m a
d ir e c t a
in d ir e c t a
en
la
b a rra
f ija
con
lo s
b ra z o s
h a s ta
m e n t n
pase
re g re s a n d o
p o s ic i n in ic ia l y e je c u t a r t a n t a s v e c e s c o m o p u e d a .
21
3.
P o r n in g n m o t iv o e l p o s t u la n t e d e b e r o s c i la r e l c u e r p o , d o b la r o c r u z a r la s p ie r n a s m ie n t r a s e je c u t a s u e x a m e n .
4.
E n
to d o
m o m e n to
el
p o s t u la n t e
d e b e r
m a n te n e r
lo s
b ra z o s
t o t a lm e n t e
e x t e n d id o s y f le x io n a r a a l m o m e n t o q u e s u b e e l c u e r p o . 5. E l p o s t u la n t e t e n d r s o lo u n a o p o r t u n id a d p a r a e je c u t a r la p r u e b a .
A rt. 7 0 P R U E B A D E 1 0 0 0 M E T R O S P L A N O S (D A M A S V A R O N E S )
1.
S e r e a liz a e n t e n d id a s d e v e in t e ( 2 0 ) p o s t u la n t e s c o m o m x im o , d n d o s e in ic i o e n e l lu g a r in d ic a d o , p o r e l ju e z d e p a r t id a .
2.
E l o r d e n d e lle g a d a s e r c o n t r o la d o c o n la e n t r e g a d e f ic h a s n u m e r a d a s a l c r u z a r la m e t a , p a r a lu e g o f o r m a r e n o r d e n c o r r e la t iv o d e l le g a d a , f r e n t e a la m e s a d e c o n t r o l, p a r a e l r e g is t r o d e l t ie m p o c o r r e s p o n d ie n t e .
3.
E l p o s t u la n t e
que
abandone
la
p ru e b a
o b s t a c u lic e
a l c o m p a e ro , s e r
d e s c a lif ic a d o c o n n o t a d e c e r o ( 0 0 : 0 0 )
n e g r o , d e u n a s o la p ie z a . 3. La p a r t id a se e fe c tu ara desde la p la t a f o r m a d e la n z a m ie n t o ( P o d iu m ) d e
d e b ie n d o s a l ir y m a n t e n e r s e a la a lt u r a d e s u r e s p e c t iv o c a r r il. 6. D u r a n t e la e je c u c i n d e la p r u e b a , n o p o d r s u je t a r s e d e lo s a n d a r iv e le s , de la c a n a le t a , ta m p o c o c a m in a r ni d a rs e im p u ls o en el p is o , d e
c o m e t e r s e c u a lq u ie r d e e s t a s in f r a c c io n e s s e r e lim i n a d o d e l p r o c e s o c o n la in d ic a c i n ( N S N ) n o s a b e n a d a r .
C A P IT U L O
II
P A R A L A E S C U E L A D E O F IC IA L E S P N P
2 . L a s t e n d id a s s e r n e n s e r ie s d e a c u e r d o a la d is p o n ib i lid a d d e c a r r ile s .
22
d e s c a lif ic a d o e n la s e g u n d a ( 0 2 ) p a r t id a f a ls a , c o n n o t a d e c e r o ( 0 0 : 0 0 )
A rt. 7 3 P R U E B A D E A B D O M IN A L E N E L P L A N O
IN C L IN A D O
(D A M A S )
1 . P o s ic i n
in ic ia l:
de
c b it o
d o rs a l
con
b ra z o s
p ie r n a s
e x t e n d id a s ,
p ie s
ju n t o s s u je t a d o s p o r la a r g o lla d e l p la n o in c lin a d o . 2 . E s t a p r u e b a c o n s is t e e n f le x io n a r e l t r o n c o , h a s t a t o c a r c o n l a s la p o s ic i n in ic ia l. L a p r u e b a m a n o s la
p u n t a d e lo s p ie s , r e t o r n a n d o a u n ( 0 1 ) m in u t o . 3. N o se c o n t a b il iz a r la f le x i n de
s e r e a l iz a e n
p ie r n a s , a g a r r a r s e
la s
p ie r n a s , a y u d a r s e
t o c a n d o e l p is o , e l p la n o in c l in a d o o n o t o c a r la p u n t a d e lo s p ie s .
A rt. 7 4
p o s ic i n in ic ia l y e je c u t a r t a n t a s v e c e s c o m o p u e d a . 3 . P o r n in g n m o t iv o e l c a d e te d e b e r o s c i la r e l c u e r p o , d o b la r o c r u z a r la s
p ie r n a s m ie n t r a s e je c u t a s u e x a m e n . 4. E n to d o m o m e n to el c a d e te d e b e r m a n te n e r lo s b ra z o s t o t a lm e n t e
c o r r e c t a m e n t e e je c u t a d a s p o r e l C a d e t e e v a lu a d o .
A rt. 7 5
P R U E B A D E 1 0 0 0 M E T R O S P L A N O S (D A M A S
V A R O N E S )
1.
S e r e a l iz a e n t e n d id a s d e v e in t e ( 2 0 ) c a d e t e s c o m o m x im o , d n d o s e in ic io e n e l lu g a r in d ic a d o , p o r e l ju e z d e p a r t id a .
2.
E l o rd e n d e
lle g a d a s e r c o n t r o la d o
c o n la
e n tre g a
d e f ic h a s n u m e r a d a s a l
d e s c a lif ic a d o c o n n o t a d e c e r o ( 0 0 : 0 0 )
23
A rt. 7 6
P R U E B A D E N A T A C IO N 2 5 M T S -E S T IL O 1. 2.
C R O W L (D A M A S V A R O N E S ).
L a p r u e b a s e t o m a r a e n s e r ie s d e s e is ( 0 6 ) , e n o r d e n d e lis t a . L o s c a d e te s s e p re s e n ta ra n a la p ru e b a c o n d e u n a s o la p ie z a . ro p a d e b a o d e c o lo r n e g r o ,
3.
L a p a r t id a s e e f e c t u a r a d e s d e la p la t a f o r m a d e la n z a m ie n t o ( P o d iu m ) d e s u r e s p e c t iv o c a r r il, e n c a s o d e n o h a c e r lo n o s e le p e r m it ir a l c a d e t e la in d ic a d a p r u e b a . r e n d ir
4.
L a p a r t id a s e e f e c t u a r a e m p le a n d o d o s t ie m p o s la v o z d e lis t o s y e l s o n id o d e l s ilb a t o .
5.
6.
D u ra n te
la
e je c u c i n
de
la
p ru e b a , n o
p o d r
s u je t a r s e
de
lo s a n d a r iv e le s ,
d e la c a n a le t a , t a m p o c o c a m in a r n i d a r s e im p u ls o e n e l p is o , d e c o m e t e r s e c u a lq u ie r d e e s t a s in f r a c c io n e s s e r e lim in a d o d e l p r o c e s o c o n la in d ic a c i n (N S N ) n o s a b e n a d a r.
C A P IT U L O
I II
P A R A L A S E S C U E L A S T E C N IC O
- S U P E R IO R
P N P
A rt. 7 7
P R U E B A D E 1 0 0 M T S . P L A N O S (D A M A S V A R O N E S ) 1. 2. 3. S e c o rre r p o r c a r r ile s
d e s c a lif ic a d o e n la s e g u n d a ( 0 2 ) p a r t id a f a ls a , c o n n o t a d e c e r o ( 0 0 : 0 0 )
A rt. 7 8
P R U E B A D E A B D O M IN A L
(D A M A S )
1.
P o s ic i n
in ic ia l:
de
c b it o
d o rs a l
con
b ra z o s
p ie r n a s
e x t e n d id a s ,
p ie s
ju n t o s s u je t a d o s p o r lo s t o b illo s . 2. E s t a p r u e b a c o n s is t e e n f le x i o n a r e l t r o n c o , h a s t a t o c a r c o n la p o s ic i n in ic ia l. L a p r u e b a la s m a n o s la
p u n t a d e lo s p ie s , r e t o r n a n d o a u n ( 0 1 ) m in u t o . 3. N o se c o n t a b il iz a r la f le x i n de
s e r e a l iz a e n
p ie r n a s , a g a r r a r s e
la s
p ie r n a s , a y u d a r s e
t o c a n d o e l p is o o n o t o c a r la p u n t a d e lo s p ie s .
24
A rt. 7 9
P R U E B A D E F L E X IO N D E B R A Z O S B A R R A S (V A R O N E S )
1.
P o s ic i n
in ic ia l: t o m a
d ir e c t a
in d ir e c t a
en
la
b a rra
f ija
con
lo s b r a z o s y
p o s ic i n in ic ia l y e je c u t a r t a n t a s v e c e s c o m o p u e d a . 3. P o r n in g n m o t iv o e l a lu m n o d e b e r o s c i la r e l c u e r p o , d o b la r o c r u z a r la s p ie r n a s m ie n t r a s e je c u t a s u e x a m e n . 4. E n to d o m o m e n to el a lu m n o d e b e r m a n te n e r lo s b ra z o s t o t a lm e n t e
c o r r e c t a m e n t e e je c u t a d a s p o r e l C a d e t e e v a lu a d o .
A rt. 8 1 P R U E B A D E N A T A C IO N 2 5 M T S - L IB R E S (D A M A S V A R O N E S ).
1. 2.
n e g r o , d e u n a s o la p ie z a . 3. L a p a r t id a s e e f e c t u a r a d e s d e la p la t a f o r m a d e la n z a m ie n t o ( P o d iu m ) d e s u r e s p e c t iv o c a r r il, e n caso de no h a c e r lo n o se le p e r m it ir a l a lu m n o (a )
d e b ie n d o s a l ir y m a n t e n e r s e a la a lt u r a d e s u r e s p e c t iv o c a r r il. 6. D u ra n te la e je c u c i n de la p ru e b a , n o p o d r s u je t a r s e de lo s a n d a r iv e le s ,
d e la c a n a le t a , t a m p o c o c a m in a r n i d a r s e im p u ls o e n e l p is o , d e c o m e t e r s e c u a lq u ie r d e e s t a s in f r a c c io n e s s e r e lim in a d o d e l p r o c e s o c o n la in d ic a c i n (N S N ) n o s a b e n a d a r.
25
C A P IT U L O
IV P N P
P A R A L A E S C U E L A S U P E R IO R D E P O L IC IA
A rt. 8 2
P R U E B A D E A B D O M IN A L
(D A M A S - V A R O N E S )
1.
P o s ic i n
in ic ia l:
de
c b it o
d o rs a l c o n
b ra z o s
p ie r n a s
f le x i o n a d a s ,
p ie s
ju n t o s s u je t a d o s p o r lo s t o b illo s . 2. E s t a p r u e b a c o n s is t e e n f le x i o n a r e l t r o n c o , h a s t a t o c a r c o n la p o s ic i n in ic ia l. L a p r u e b a la s m a n o s la
p u n t a d e lo s p ie s , r e t o r n a n d o a u n ( 0 1 ) m in u t o . 3. N o se c o n t a b il iz a r la f le x i n de
s e r e a l iz a e n
p ie r n a s , a g a r r a r s e
la s
p ie r n a s , a y u d a r s e
t o c a n d o e l p is o o n o t o c a r la p u n t a d e lo s p ie s .
s e r d e s c a lif ic a d o c o n n o t a d e c e r o ( 0 0 : 0 0 )
A rt. 8 4 P R U E B A D E N A T A C IO N 2 5 M T S - L IB R E S (D A M A S V A R O N E S ).
1. 2.
n e g r o , d e u n a s o la p ie z a . 3. L a p a r t id a s e e f e c t u a r a d e s d e la p la t a f o r m a d e la n z a m ie n t o ( P o d iu m ) d e s u r e s p e c t iv o c a r r il, e n caso de no h a c e r lo no se le p e r m it ir a l p a r t ic ip a n t e
d e b ie n d o s a l ir y m a n t e n e r s e a la a lt u r a d e s u r e s p e c t iv o c a r r il. 6. D u ra n te la e je c u c i n de la p ru e b a , n o p o d r s u je t a r s e de lo s a n d a r iv e le s ,
d e la c a n a le t a , t a m p o c o c a m in a r n i d a r s e im p u ls o e n e l p is o , d e c o m e t e r s e c u a lq u ie r d e e s t a s in f r a c c io n e s s e r e lim in a d o d e l p r o c e s o c o n la in d ic a c i n (N S N ) n o s a b e n a d a r.
26
A rt. 8 5
P R U E B A D E F L E X IO N D E B R A Z O S P L A N C H A S (V A R O N E S ) 1. P o s ic i n in ic ia l de c b it o v e n t r a l, m anos p a r a le la s a la a lt u r a de lo s
h o m b r o s a p o y a d a s e n e l p is o , b r a z o s y p ie r n a s e x t e n d id a s y p ie s ju n t o s . 2. S e lo s in ic ia r b ra z o s la al p ru e b a a la o rd e n del Jue z de a la C o n t r o l, d e b ie n d o in ic ia l h a s ta f le x io n a r qu e lo s S u
m x im o , la
re g re s a n d o y
p o s ic i n ta n ta s
o m p la t o s
to q u e n
c in t a
e je c u t a r
veces
com o
pueda.
d u r a c i n s e r e a liz a r e n U n ( 0 1 ) m in u t o . 3. P o r n in g n m o t iv o d e b e r o s c ila r e l c u e r p o o d o b la r la s p ie r n a s o c ru z a r
la s p ie r n a s m ie n t r a s e je c u t a la p r u e b a .
A rt. 8 6
P R U E B A D E F L E X IO N D E B R A Z O S P L A N C H A S (D A M A S )
1.
P o s ic i n h o m b ro s
in ic ia l y
de
c b it o
v e n t r a l, e n
m anos el p is o ,
p a r a le la s b ra z o s
la
a lt u r a
de
lo s
r o d illa s
apoyadas
e x t e n d id o s ,
p ie r n a s
f le x io n a d a s y p ie s ju n t o s s in t o c a r e l p is o . 2. S e in ic ia r la p r u e b a a la o r d e n d e l J u e z d e C o n t r o l, d e b ie n d o f le x i o n a r lo s b ra z o s al m x im o , re gre s a n d o a la p o s ic i n in ic ia l h a s ta que e je c u t a r
t a n t a s v e c e s c o m o p u e d a . S u d u r a c i n s e r e a liz a r e n U n ( 0 1 ) m in u t o . 3. P o r n in g n m o t iv o d e b e r e x t e n d e r o c r u z a r la s p ie r n a s , t o c a r la p u n t a d e lo s p ie s e l p is o m ie n t r a s e je c u t a s u e x a m e n .
27
(A N E X O 0 1 )
D E F IN IC IO N D E T E R M IN O S
28
D E F IN IC IO N E S D E T E R M IN O S
A c t iv id a d e s d e p o r t iv a s :
M e d io s c o n lo s q u e s e c u e n t a p a r a la r e a liz a c i n d e u n a a c t iv id a d , e q u ip o s y e n t o r n o
A g il id a d :
C u a l id a d f s ic a q u e d e p e n d e d e la b u e n a c o o r d in a c i n y d e la d e s t r e z a . F a c u lt a d d e c a m b ia r r p id a m e n t e la p o s ic i n d e l c u e rp o .
A p t it u d :
C a p a c id a d p a r a r e a liz a r s a t is f a c t o r ia m e n t e u n a t a r e a o d e s e m p e a r u n c a rg o
C A C :
C u r s o A v a n z a d o p a r a C a p it a n e s .
C a m p e o n a to s :
C e r t a m e n d e p o r t iv o n e t a m e n t e c o m p e t it iv o q u e s e c a r a c t e r iz a p o r la p a r t ic ip a c i n d e t o d o s c o n t r a t o d o s , p u e d e r e a liz a r s e e n u n a o d o s r u e d a s
C la s e d e n iv e la c i n :
A v a n c e a c a d m ic o t ie n e c o m o o b je t o h o m o g e n iz a r lo s a v a n c e s a c a d m ic o s .
C O E M :
C u r s o d e O f ic ia l d e E s t a d o M a y o r
C o o r d in a c i n :
E s c u a n d o s e r e a liz a c o n f a c ilid a d d e t e r m in a d o s e je r c ic io s q u e r e q u ie r e n d e v a r io s m o v im ie n t o s o a c c io n e s s u c e s iv a s r e la c io n a d a s e n t r e s i, m a s o m e n o s r t m ic a s .
C ro s s C o u n try :
c a r r e r a s d e a v e n t u r a a c a m p o tr a v ie z a .
D id c t ic a
R e la t iv o a la e n e n s e a n z a ( p r o p io a d e c u a d o p a r a e n s e a r o in s t r u ir )
D O JO
r e a e s p e c ia l p a r a la p r c t ic a d e la s a r t e s m a r c ia le s
E je r c ic i o s e n s e r ie :
S e c u e n c ia s d e m o v im ie n t o s r e p e t id o s s is t e m t ic a m e n t e c o n e l o b je t o d e e le v a r u n r e n d im ie n t o
E l D e p o rte
E s u n ju e g o c o n r e g la s , q u e c o n t ie n e d e s t r e z a s m s c o m p le ja s q u e lo s e je r c ic io s y s u d u r a c i n e s m u c h o m a y o r
E x t r a c u r r ic u la r
A c t iv id a d e s c o m p le m e n t a r ia s
29
F ic h a s d e s e g u im ie n t o :
S is t e m a d e s e g u im ie n t o o e v a lu a c i n , e v a lu a c i n , c o n t r o l, in f o r m a c i n y p u b lic id a d s u p e r v is a d o p o r u n c o m it d e s e g u im ie n t o
F is io lo g a : F le x i n :
Q u e e s t u d ia e l f u n c io n a m ie n t o d e lo s r g a n o s . E s e l m o v im ie n t o e n q u e u n m ie m b r o o s e g m e n t o a p r o x im a s u s d o s e x tre m o s.
F u e rz a :
F a c u lt a d d e v e n c e r u n a r e s is t e n c ia in d e p e n d ie n t e m e n t e d e l t ie m p o e m p le a d o . M ie n t r a s m a y o r s e a la f u e r z a , m a y o r s e r la r e s is t e n c ia q u e s e p u e d e v e n c e r .
G im n a s ia B s ic a .
E s la f o r m a m s e m p le a d a e n e l m a r c o d e la g im n a s ia g e n e r a l, p r im e r e s la b n p o r lo q u e d e b e p a s a r t o d a p e r s o n a q u e s e d e d ic a a p r a c t ic a r la c u lt u r a f s ic a y e l d e p o r t e .
H ig i e n e :
Q u e d e f ie n d e la in t e g r id a d d e l o r g a n is m o p o r la a c c i n p r e v e n t iv a .
I n t e n s id a d d e u n E je r c ic io : E s e l m a y o r o m e n o r g r a d o d e e s f u e r z o q u e r e a liz a m o s p a r a e f e c t u a r d ic h o e je r c ic io . L a in t e n s id a d d e l e je r c ic io e s m n im a , c u a n d o e l e f e c t o d e la g r a v e d a d o r e s is t e n c ia ( p e s o ) a v e n c e r e s t a a t e n u a d o y p u e d e r e a liz a r e je r c ic io s s in d if ic u lt a d .
M o v im ie n t o A r t ic u la r :
E s e l a u m e n t o d e la c a p a c id a d d e d e s p la z a m ie n t o d e lo s s e g m e n t o s a r t ic u la r e s .
M o v im ie n t o s G im n s t ic o :
E je r c ic i o e n q u e s e m u e v e d e t e r m in a d a s a r t ic u la c io n e s y m s c u lo s t r a b a ja n .
lo s
O lim p ia d a s :
E v e n t o s im p o r t a n t e s p a r a c e le b r a r d if e r e n t e s t ip o s d e d e p o r t e s y c o m p e t ir s a n a m e n t e e n d iv e r s a s d is c ip lin a s , m o m e n t o s d e c o m p le t a u n i n e in t e g r a c i n
P e d a g o g a : P R O M A C IP O L :
Q u e in t e g r a la o p t im a e n s e a n z a . P ro g ra m a P o lic ia le s . de M a e s tra en A d m in is t r a c i n en C ie n c i a s
P s ic o lo g a :
Q u e e x p lic a lo s m v ile s m e n t a le s d e n u e s t r o m o v im ie n t o s y la s r e a c c io n e s m u t u a s d e la m e n t e y e l c u e r p o .
30
R e c r e a c i n
S e n t id o d e T r a s la c i n :
E s lo q u e s e r e f ie r e a l m o v im ie n t o y la a p t it u d d e l c u e r p o c o n c a m b io d e l lu g a r y t ie m p o .
S e n t id o E s t t ic o :
E s lo q u e s e r e f ie r e a l m o v im ie n t o y la a p t it u d d e l c u e r p o e n e l m is m o lu g a r y t ie m p o .
T e c n o l g ic a :
C o n ju n t o d e lo s c o n o c im ie n t o s p r o p io s d e u n o f ic io m e c n ic o o a r t e in d u s t r ia l
T o rn e o s :
V e lo c i d a d d e r e a c c i n :
E s la e s f e r a d e lo s a c t o s d e r e f le jo s d e l c u e r p o e n f o r m a n a t u r a l o v o lu n t a r io s q u e s e a d q u ie r e n m e d ia n t e u n e n t r e n a m ie n t o .
31
(A N E X O 0 2 )
F IC H A S D E S E G U IM IE N T O F IS IC O
32
(A N E X O 0 3 )
T A B L A S D E E V A L U A C IO N F IS IC A
33
T A B L A S D E E V A L U A C I N D E L R E N D IM IE N T O F S IC O D E L S E P P N P
I.
T A B L A S D E A D M IS I N
1. 2. 3.
P A R A V A R O N E S E O P A R A V A R O N E S P A R A D A M A S E O E O
P N P R E G U L A R . P N P E G R E S A D O S U N IV E R S IT A R IO S .
P N P R E G U LA R .
4.
P A R A D A M A S E O
P N P E G R E S A D A S U N IV E R S IT A R IA S .
5.
P A R A
V A R O N E S E T S P N P R E G U LA R .
6.
P A R A V A R O N E S E G R E S A D O S D E
IN S T IT U T O S S U P E R IO R E S .
7. 8.
P A R A D A M A S E T S P N P R E G U LA R E S . P A R A D A M A S E T S P N P E G R E S A D A S D E IN S T IT U T O S S U P E R IO R E S .
34
II.
TA B L A S
D E
E V A L U A C I N
E N
E L
N IV E L
D E
F O R M A C IO N -E O
P N P
V A R O N E S Y D A M A S R E G U L A R :
9.
P A R A V A R O N E S D E L P R IM E R A O - I
S E M E S TR E .
10. 11.
P A R A V A R O N E S D E L P R IM E R A O -II P A R A V A R O N E S D E L S E G U N D O A O
S E M E S TR E . -III S E M E S TR E .
12.
P A R A V A R O N E S D E L S E G U N D O
A O -IV
S E M E S TR E .
13.
P A R A V A R O N E S D E L T E R C E R A O -V S E M E S T R E .
14.
P A R A V A R O N E S D E L T E R C E R A O -V I
S E M E S TR E .
15. 16.
P A R A V A R O N E S D E L C U A R TO P A R A V A R O N E S D E L C U A R TO
A O -V II
S E M E S T R E .
A O - V I II S E M E S T R E
17.
P A R A V A R O N E S D E L Q U IN T O
A O -IX C IC L O .
18. 19.
P A R A D A M A S D E L P R IM E R A O -I S E M E S T R E . P A R A D A M A S D E L P R IM E R A O -II S E M E S T R E .
20. 21.
P A R A D A M A S D E L S E G U N D O P A R A D A M A S D E L S E G U N D O
A O -III S E M E S T R E . A O -IV S E M E S T R E .
22.
P A R A D A M A S D E L TE R C E R
A O -V S E M E S T R E .
23.
P A R A D A M A S D E L TE R C E R
A O -V I S E M E S T R E .
24.
P A R A D A M A S D E L C U A R TO
A O -V II S E M E S T R E .
25. 26.
P A R A D A M A S D E L C U A R TO P A R A D A M A S D E L Q U IN T O
A O -V III
S E M E S TR E .
A O -IX S E M E S T R E .
35
I I I.
TA B L A S
D E
E V A L U A C I N
E N
E L
N IV E L
D E
F O R M A C I N
E O .P N P -C IC L O
E G R E S A D O S U N IV E R S IT A R IO S V A R O N E S Y D A M A S .
27.
P A R A V A R O N E S C U A R TO
A O -V II S E M E S T R E .
28. 29.
P A R A V A R O N E S C U A R TO P A R A V A R O N E S Q U IN T O
A O -V III S E M E S T R E . A O -IX S E M E S T R E .
30.
P A R A V A R O N E S Q U IN T O
A O -X S E M E S T R E .
31.
P A R A D A M A S C U A R TO
A O -V II S E M E S T R E .
32.
P A R A D A M A S C U A R TO
A O -V III S E M E S T R E
33. 34.
P A R A D A M A S Q U IN T O P A R A D A M A S Q U IN T O
A O -IX S E M E S T R E . A O -X S E M E S T R E .
36
IV .
E S C U E L A S T C N IC O R E G U LA R
S U P E R IO R
P N P
V A R O N E S Y D A M A S
M O D A L ID A D
35.
P A R A V A R O N E S -I S E M E S T R E .
36. 37.
P A R A V A R O N E S -II S E M E S T R E . P A R A V A R O N E S -III S E M E S T R E .
38.
P A R A V A R O N E S -IV
S E M E S TR E .
39.
P A R A D A M A S -I S E M E S T R E .
40.
P A R A D A M A S -II S E M E S T R E .
41. 42.
P A R A D A M A S -III S E M E S T R E P A R A D A M A S -IV S E M E S T R E .
37
V .
E S C U E L A S
T C N IC O
S U P E R IO R
P N P V A R O N E S Y D A M A S
M O D A L ID A D
E G R E S A D O S D E IN S T IT U T O S S U P E R IO R E S
43.
P A R A V A R O N E S -I P E R O D O .
44. 45.
P A R A V A R O N E S -II P E R O D O . P A R A V A R O N E S -III P E R O D O .
46.
P A R A D A M A S -I P E R O D O .
47.
P A R A D A M A S -II P E R O D O .
48.
P A R A D A M A S -III P E R O D O .
38
V I.
E S U P O L P N P M A E S T R IA E N A D M IN IS T R A C IO N Y C IE N C IA S P O L IC IA L E S
49.
TA B LA Y
D E
E V A L U A C IO N P N P
D E R E N D IM IE N T O D E 36 A 4 0
F IS IC O I
P A R A
M A Y O R E S
C O M A N D A N T E S
A O S -
A O -M A E S T R IA -
V A R O N E S .
50.
TA B LA Y
D E
E V A L U A C IO N P N P
D E R E N D IM IE N T O D E 41 A 4 5
F IS IC O I
P A R A
M A Y O R E S
C O M A N D A N T E S
A O S -
A O -M A E S T R IA -
V A R O N E S .
51.
TA B LA Y
D E
E V A L U A C IO N P N P
D E R E N D IM IE N T O D E 46 A 5 0
F IS IC O I
P A R A
M A Y O R E S
C O M A N D A N T E S
A O S -
A O -M A E S T R IA -
V A R O N E S . 52. TA B LA D E E V A L U A C IO N D E R E N D IM IE N T O F IS IC O P A R A M A Y O R E S
Y C O M A N D A N T E S P N P D E 3 6 A 4 0 A O S - I A O -M A E S T R IA -D A M A S .
53.
TA B LA
D E
E V A L U A C IO N
D E R E N D IM IE N T O
F IS IC O
P A R A
M A Y O R E S
Y C O M A N D A N T E S P N P D E 4 1 A 4 5 A O S - I A O -M A E S T R IA -D A M A S .
54.
TA B LA
D E
E V A L U A C IO N
D E R E N D IM IE N T O
F IS IC O
P A R A
M A Y O R E S
Y C O M A N D A N T E S P N P D E 4 6 A 5 0 A O S - I A O -M A E S T R IA -D A M A S .
55.
TA B LA Y
D E
E V A L U A C IO N P N P
D E R E N D IM IE N T O D E 36 A 40
F IS IC O II
P A R A
M A Y O R E S
C O M A N D A N TE S
A O S -
A O -M A E S T R IA -
V A R O N E S . 56. TA B LA Y D E E V A L U A C IO N P N P D E R E N D IM IE N T O D E 41 A 45 F IS IC O II P A R A M A Y O R E S
C O M A N D A N TE S
A O S -
A O -M A E S T R IA -
V A R O N E S .
57.
TA B LA Y
D E
E V A L U A C IO N P N P
D E R E N D IM IE N T O D E 46 A 50
F IS IC O II
P A R A
M A Y O R E S
C O M A N D A N TE S
A O S -
A O -M A E S T R IA -
V A R O N E S .
58.
TA B LA
D E
E V A L U A C IO N
D E R E N D IM IE N T O
F IS IC O
P A R A
M A Y O R E S
Y C O M A N D A N T E S P N P D E 3 6 A 4 0 A O S - II A O -M A E S T R IA -D A M A S .
59.
TA B LA
D E
E V A L U A C IO N
D E R E N D IM IE N T O
F IS IC O
P A R A
M A Y O R E S
Y C O M A N D A N T E S P N P D E 4 1 A 4 5 A O S - II A O -M A E S T R IA -D A M A S .
39
60.
TA B LA
D E
E V A L U A C IO N
D E R E N D IM IE N T O
F IS IC O
P A R A
M A Y O R E S
Y C O M A N D A N T E S P N P D E 4 6 A 5 0 A O S - II A O -M A E S T R IA -D A M A S .
C U R S O 61.
D E O F IC IA L D E E S T A D O D E E V A L U A C IO N P N P
M A Y O R
(C O E M ) F IS IC O I P A R A M A Y O R E S
TA B LA Y
D E R E N D IM IE N T O D E 36 A 40
C O M A N D A N TE S
A O S -
S E M E S TR E -C O E M -
V A R O N E S .
62.
TA B LA Y
D E
E V A L U A C IO N P N P
D E R E N D IM IE N T O D E 41 A 45 A O S
F IS IC O I
P A R A
M A Y O R E S
C O M A N D A N T E S
S E M E S TR E -C O E M -
V A R O N E S .
63.
TA B LA Y
D E
E V A L U A C IO N P N P
D E R E N D IM IE N T O D E 46 A 50
F IS IC O -I
P A R A
M A Y O R E S
C O M A N D A N TE S
A O S
S E M E S TR E -C O E M -
V A R O N E S .
64.
TA B LA Y
D E
E V A L U A C IO N P N P
D E R E N D IM IE N T O D E 51 A M S
F IS IC O
P A R A
M A Y O R E S
C O M A N D A N T E S
A O S
-I S E M E S T R E - C O E M -
V A R O N E S . 65. TA B LA Y D E E V A L U A C IO N P N P D E R E N D IM IE N T O D E 36 A 40 F IS IC O -I P A R A M A Y O R E S
C O M A N D A N TE S
A O S
S E M E S TR E -C O E M -
D A M A S .
66.
TA B LA Y
D E
E V A L U A C IO N P N P
D E R E N D IM IE N T O D E 41 A 45
F IS IC O -I
P A R A
M A Y O R E S
C O M A N D A N TE S
A O S
S E M E S TR E -C O E M -
D A M A S .
67.
TA B LA Y
D E
E V A L U A C IO N P N P
D E R E N D IM IE N T O D E 46 A 5 0
F IS IC O
P A R A
M A Y O R E S
C O M A N D A N T E S
A O S -I
S E M E S TR E -C O E M -
D A M A S .
68.
TA B LA Y
D E
E V A L U A C IO N P N P
D E R E N D IM IE N T O D E 51 A M S
F IS IC O
P A R A
M A Y O R E S
C O M A N D A N TE S
A O S -I
S E M E S TR E -C O E M -
D A M A S .
69.
TA B LA Y
D E
E V A L U A C IO N P N P
D E R E N D IM IE N T O D E 36 A 4 0
F IS IC O II
P A R A
M A Y O R E S
C O M A N D A N TE S
A O S -
S E M E S TR E -C O E M -
V A R O N E S .
40
70.
TA B LA Y
D E
E V A L U A C IO N P N P
D E R E N D IM IE N T O D E 41 A 45 A O S
F IS IC O II
P A R A
M A Y O R E S
C O M A N D A N TE S
S E M E S TR E -C O E M -
V A R O N E S . 71. TA B LA Y D E E V A L U A C IO N P N P D E R E N D IM IE N T O D E 46 A 5 0 F IS IC O -II P A R A M A Y O R E S
C O M A N D A N TE S
A O S
S E M E S TR E -C O E M -
V A R O N E S .
72.
TA B LA Y
D E
E V A L U A C IO N P N P
D E R E N D IM IE N T O D E 51 A M S
F IS IC O
P A R A
M A Y O R E S
C O M A N D A N TE S
A O S
-II S E M E S T R E - C O E M -
V A R O N E S .
73.
TA B LA Y
D E
E V A L U A C IO N P N P
D E R E N D IM IE N T O D E 36 A 4 0
F IS IC O -II
P A R A
M A Y O R E S
C O M A N D A N TE S
A O S
S E M E S TR E -C O E M -
D A M A S . 74. TA B LA Y D E E V A L U A C IO N P N P D E R E N D IM IE N T O D E 41 A 4 5 F IS IC O -II P A R A M A Y O R E S
C O M A N D A N TE S
A O S
S E M E S TR E -C O E M -
D A M A S . 75. TA B LA Y D E E V A L U A C IO N P N P D E R E N D IM IE N T O D E 46 A 50 F IS IC O P A R A M A Y O R E S
C O M A N D A N T E S
A O S -II
S E M E S TR E -C O E M -
D A M A S .
76.
TA B LA Y
D E
E V A L U A C IO N P N P
D E R E N D IM IE N T O D E 51 A M S
F IS IC O
P A R A
M A Y O R E S
C O M A N D A N TE S
A O S -II
S E M E S TR E -C O E M -
D A M A S .
C U R S O
A V A N ZA D O
P A R A C A P IT A N E S (C A C )
77.
TA B LA
D E
E V A L U A C IO N
D E
R E N D IM IE N T O
F IS IC O
P A R A
C A P IT A N E S P N P D E 2 6 A 3 0 A O S C O R R E S P O N D IE N T E A L C A C .
78.
TA B LA
D E
E V A L U A C IO N
D E
R E N D IM IE N T O
F IS IC O
P A R A
C A P IT A N E S P N P D E 3 1 A 3 5 A O S C O R R E S P O N D IE N T E A L C A C .
79.
TA B LA
D E
E V A L U A C IO N
D E
R E N D IM IE N T O
F IS IC O
P A R A
C A P IT A N E S P N P D E 3 6 A 4 0 A O S C O R R E S P O N D IE N T E A L C A C .
41
80.
TA B LA
D E
E V A L U A C IO N
D E
R E N D IM IE N T O
F IS IC O
P A R A
C A P IT A N E S P N P D E 4 1 A 4 5 A O S C O R R E S P O N D IE N T E A L C A C .
81.
TA B LA
D E
E V A L U A C IO N
D E
R E N D IM IE N T O
F IS IC O
P A R A
C A P IT A N E S P N P D E 4 6 A M S A O S C O R R E S P O N D IE N T E A L C A C .
82
TA B LA
D E
E V A L U A C IO N P N P D A M A S
D E
R E N D IM IE N T O
F IS IC O
P A R A A L
C A P IT A N E S C A C
D E 2 6 A
3 0 A O S C O R R E S P O N D IE N T E
83.
TA B LA
D E
E V A L U A C IO N P N P D A M A S
D E
R E N D IM IE N T O
F IS IC O
P A R A A L
C A P IT A N E S C A C .
D E 3 1 A
3 5 A O S C O R R E S P O N D IE N T E
84.
TA B LA
D E
E V A L U A C IO N P N P D A M A S
D E
R E N D IM IE N T O
F IS IC O
P A R A A L
C A P IT A N E S C A C .
D E 3 6 A
4 0 A O S C O R R E S P O N D IE N T E
85.
TA B LA
D E
E V A L U A C IO N P N P D A M A S
D E
R E N D IM IE N T O
F IS IC O
P A R A A L
C A P IT A N E S C A C .
D E 4 1 A
4 5 A O S C O R R E S P O N D IE N T E
86.
TA B LA
D E
E V A L U A C IO N P N P D A M A S D E
D E 4 6 A
R E N D IM IE N T O M S A O S
F IS IC O
P A R A
C A P IT A N E S A L C A C .
C O R R E S P O N D IE N T E
42
43