FASCCULO I

Afirmando mi autoestima

Afirmando mi autoestima

U nmi, homenaje para un homenaje

para ti
Observa y lee atentamente:
S y todos se desean cosas buenas

Me gustan los cumpleaos porque se hace un homenaje a la persona.

S, ese da todos la felicitan y dicen lo bueno que esa persona tiene.

Y a ti te gusta que la gente te felicite y te diga lo bueno que ve en ti? Por qu?

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Hacer un homenaje a una persona significa reconocer y decir a los dems lo bueno que esa persona tiene o lo bueno que ha hecho. Se hace homenaje a alguien cuando le demostramos cunto la estimamos y cunto nos importa. Cuando queremos hacer un homenaje tambin expresamos buenos deseos porque queremos que a esa persona le vaya bien.

En la siguiente pgina encontrars algunas formas en que se pueden hacer homenajes a las persona, marca con una X las formas en como te gustara que te hagan a ti. En el espacio en blanco escribe alguna otra forma de homenaje que te gustara:

Que me digan lo bueno que ven en m Que me hagan un regalo Que me canten una cancin ( ) ( )

Que me preparen la comida que me gusta

) ( )

Que me hagan algn adorno con sus propias manos Que me inviten a pasear ( )

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Ahora escribe 2 formas en que quisieras hacer un homenaje a alguien que tu quieres mucho: Nombre de la persona: Me gustara hacerle un homenaje as: 1. 2. Renete con un grupo de compaeros y vean lo que cada uno marc y escribi.

Recorta una tarjeta en forma de corazn y escribe en el centro tu nombre. Cada uno de tus compaeros y compaeras har lo mismo. Entrega tu corazn a los compaeros de tu grupo para que escriban lo bueno que ven en ti. T haz lo mismo en los corazones de cada uno de tus compaeros. Todos deben tener sus corazones con muchas frases escritas.

Cada uno lea lo que le escribieron en su corazn y digan si les gusta. DI SIEMPRE A LAS PERSONAS QUE TE RODEAN TODAS LAS COSAS BUENAS QUE VES EN ELLAS EN CASA: Haz un homenaje a una persona de tu familia que quieres mucho.

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HOJA PARA EL PROFESOR (A)

IDEAS CENTRALES PARA EL PROFESOR (A):
Homenajear a una persona significa expresarle admiracin y respeto. Es reconocer pblicamente lo bueno que esa persona tiene o lo bueno que ha hecho. Tambin se hace homenaje a alguien cuando le demostramos cunto la estimamos y cunto nos importa. Un homenaje lleva consigo la expresin de buenos deseos porque queremos que a esa persona le vaya bien. A las personas nos agrada que nos hagan homenajes. Estos ayudan a que nos sintamos contentos con nosotros mismos y ms seguros de que somos valiosos. A las personas nos agradan de manera especial ciertas formas de homenaje, es bueno que las personas que viven con nosotros lo sepan. Tambin es importante que nosotros sepamos cmo podemos homenajear a las personas que queremos.

RELACIN DE LA FICHA CON LAS REAS:

Personal social

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Afirmando mi autoestima

trato E l buen es un derecho

Lee con atencin los siguientes casos:

Abel es de Iquitos y tiene 12 aos, su mam vende fruta en el mercado. Cuando hay mucho trabajo Abel y su hermana ayudan a su mam a limpiar y a acomodar la fruta.

Rosita es punea y tiene 11 aos, su familia la ha enviado a Lima porque quieren que estudie y ayude a su ta. Ahora vive en una casa bien grande, all tiene que cocinar, limpiar y lavar la ropa, si algo le sale mal su ta la grita, le pega o la castiga dejndole sin comer.

Cmo crees que se siente Abel? Cmo crees que se siente Rosita? Qu diferencia hay entre la vida de Abel y la vida de Rosa?

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Te parece justo lo que le pasa a Rosa? Por qu?

Qu puede pasar con la salud de Rosita?

ROSA EST SIENDO MALTRATADA! Por eso jntate con un grupo de compaeros y piensen Qu podra hacer Rosita? Escrbanlo. Luego cuenten lo que escribieron a los dems de la clase y a su profesor o profesora. Escriban en un papel grande las buenas ideas.
Estas son nuestras mejores ideas para ayudar a Rosita.

BUENAS IDEAS

Todas las personas tenemos derechos, pero los nios y las nias tienen derechos especiales. Los Derechos del Nio fueron reconocidos por la Organizacin de las Naciones Unidas (ONU), para asegurar de que todos los nios y nias puedan tener una infancia feliz y sean protegidos de los abusos y daos a su salud. Es necesario hacer que estos derechos se cumplan cada da. Todos somos responsables: los padres, las autoridades y los propios nios.

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En nuestro pas existen instituciones encargadas de ver que los nios estn bien cuidados y reciban buen trato.
UNICEF DEMUNA

INABIF
(Lavandose dientes)

FISCALIA DE FAMILIA

DEMUNA (Defensora Municipal del Nio y del Adolescente): Atiende las denuncias de los nios maltratados. INABIF (Instituto Nacional de Bienestar Social): Protege a los nios abandonados. UNICEF(Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia): Ayuda y protege a los nios en casos de emergencia ( guerras, desastres naturales, etc). FISCALIA DE LA FAMILIA Atiende denuncias de maltratos y otros. A cul de estas instituciones crees que podra ir Rosita a pedir ayuda? Mrcala con un crculo. En grupo elaboren un peridico mural sobre el derecho de los nios al buen trato: Usen recortes de peridicos y revistas Busquen noticias donde se vea el buen trato y el maltrato a nios. Hagan comentarios de las fotos. Escriban lo que piden a los mayores para que se cumplan sus derecho Expongan su trabajo en clase. EN CASA: Piensa y escribe qu podras hacer para que se respeten los derechos del nio en tu familia y escuela. Ensalo a tus padres y a tu profesor o profesora y conversen sobre ello.

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HOJA PARA EL PROFESOR (A)

IDEAS CENTRALES PARA EL PROFESOR (A):
Todas las personas tenemos derechos pero los nios y las nias tiene derechos especiales. No basta con reconocer que los nios y las nias tienen derechos, sino que hay que hacer que se cumplan. Las instituciones como la DEMUNA, INABIF, LA FISCALIA DE LA FAMILIA, EL CENTRO DE EMERGENCIA MUJER y UNICEF trabajan para que nios y nias reciban el trato y cuidado que les corresponde. Los padres, las autoridades el Estado deben velar por el cumplimiento de los Derechos del nio. Es necesario empoderar a los nios y nias, es decir hacer que se sientan capaces de hacer respetar los derechos, que protegen su vida, su salud y sus posibilidades de desarrollo, tanto en la familia como en la escuela.

TEN PRESENTE QUE:

Abordar el tema del maltrato con nios que lo sufren de sus padres u otros familiares cercanos es una tarea delicada. Es posible que en tu grupo encuentres nios o nias que son vctimas de relaciones autoritarias que se sustentan en el miedo, resultando difcil y hasta peligroso en estos casos que los nios y nias asuman una actitud de protesta directa. Por ello ser importante que por un lado se promueva en los nios y nias la certeza de que el maltrato es malo porque va en contra de sus derechos y por eso no debe permitirse; y por otro lado, se busque que la institucin educativa a travs de la escuela de padres por ejemplo, sensibilice a los padres y madres de familia sobre este aspecto. As tambin, se hace necesario considerar que ante situaciones que muestran un entorno claramente maltratante y violento podra requerirse un apoyo externo especializado.

RELACIN DE LA FICHA CON LAS REAS:

Personal social

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Afirmando mi autoestima

sea grande C uando yo...

Yo quisiera ser ingeniero

Yo quisiera tener 3 hijos

A m me gustara ser doctora

Y t Qu desearas para cuando seas grande? Para que lo tengas ms claro completa estas oraciones:
Cuando sea grande yo quisiera ser Dentro de 10 aos me gustara Lo que ms quiero en el futuro es
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LA HISTORIA FUTURA DE PEDRO

El otro da Pedro conversaba con su profesora y le deca que de grande l iba a ser profesor de educacin fsica y que tambin quera ser entrenador de atletismo. Pedro sabe que para ser entrenador hay que estudiar mucho, tener buen fsico, y ser muy disciplinado; l sabe que le va a costar un poco porque ahora no le va tan bien en los deportes pero est dispuesto a practicar mucho. Pedro tambin le dijo a su profesora que cuando tenga 25 aos se quiere casar con una chica que tambin sea deportista y trabajadora.

PROYECTO DE VIDA
Cuando pensamos en las cosas que queremos que sucedan ms adelante en nuestra vida lo que estamos haciendo es preparar nuestro futuro. No es necesario esperar a ser un joven o una seorita para empezar a pensar nuestro proyecto de vida, sino que podemos hacerlo desde ahora. Para hacerlo necesitas pensar un poco y decidir qu quieres para ti cuando seas grande.

Ahora anmate y escribe tu historia futura con todas las cosas buenas que quieres que pasen cuando seas joven. Imagnate Qu estudiars?, Dnde trabajars?, Cmo ser tu familia?, Con quin vivirs, Te casars o no? Tendrs amigos?, Te gustarn las mismas cosas que ahora? En qu cambiars?, Cmo ser tu salud? Qu hars para mantenerte sano?
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MI HISTORIA FUTURA

Ahora piensa: Qu necesitas hacer desde ahora para lograr todo lo que has puesto en tu historia futura?

Jntate con un amigo o amiga y lean juntos sus historias futuras y las cosas que necesitan hacer para que eso se cumpla Cuenten a su profesor o profesora sus historias. Organicen una exposicin de sus historias futuras
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EN CASA: Muestra a tus padres tu historia y conversen sobre ella.

HOJA PARA EL PROFESOR (A)

IDEAS CENTRALES PARA EL PROFESOR (A):
Todas las personas, hombres y mujeres, tenemos la posibilidad de pensar cmo queremos que sea nuestro futuro. No es necesario que seamos jvenes o adultos para pensar en ello, desde nios podemos tener una idea de lo que queremos lograr de mayores y cmo queremos que sea nuestra vida. Cuando pensemos en lo que queremos para nuestra vida es importante considerar no slo lo referido al estudio y al trabajo sino tambin otros aspectos como: la familia, los cambios personales que necesitamos hacer para tener buenas relaciones con las dems personas y para sentirnos bien.

TEN PRESENTE QUE:

Los nios y las nias a la edad de tus estudiantes pueden tener grandes aspiraciones, que desde el punto de vista de los adultos podran parecer inalcanzables y poco realistas. Es importante sin embargo, que en este momento de sus vidas ellos y ellas potencien su sentimiento de poder y de capacidad personal, bsico para hacer realidad sueos y mejoras. Sin embargo, ser necesario que les ayudes a considerar tambin los riesgos que podran presentarse para cumplir sus deseos, y orientarlos para que tengan en cuenta aquellos que depende de s mismos evitarlos, porque tienen que ver con su fuerza de voluntad, su responsabilidad y su actitud de autocuidado. Ser importante no incidir en este momento en situaciones adversas que dependen de factores externos a ellos y que pueden resultar limitantes para sus aspiraciones y metas personales (por ejemplo: la pobreza). Mas adelante, ellos tendrn oportunidades de ponderar esas dificultades.

RELACIN DE LA FICHA CON LAS REAS:

Personal social

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Afirmando mi autoestima

A s organizo mi tiempo!
Observa y lee lo que sucede con el nio en cada cuadro: Pero l quisiera estar haciendo otras cosas

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Jos tiene que hacer tareas del colegio

Jos vuelve al colegio sin la tarea hecha.

Qu crees que dir la profesora cuando sepa que Jos no cumpli con la tarea?

Qu debe hacer Jos para poder cumplir con sus deberes y tambin tener tiempo para divertirse?

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SI APRENDEMOS A ORGANIZARNOS PODREMOS CUMPLIR CON TODAS NUESTRAS RESPONSABILIDADES En tu cuaderno haz un horario semanal de actividades donde indiques las horas y actividades que realizas. Aqu tienes un esquema como ejemplo:

Hora

Lunes
Levantarse asearse y tomar desayuno Ir al colegio

Martes Mircoles

Jueves

Viernes

Sabdo

6.15

7.15-3p.m.

4 a 6 p,m

Hacer tareas

6-7

Jugar

Comparte con tus compaeros de aula tu horario, trata de analizar si la distribucin que realizaste te permite cumplir con tus responsabilidades y disfrutar de tus diversiones.

CADA COSA TIENE SU MOMENTO. HAY UN TIEMPO PARA ESTUDIAR Y OTRO TIEMPO PARA JUGAR, HAY TIEMPO PARA TRABAJAR Y TIEMPO PARA DESCANZAR. ORGANIZNDONOS BIEN PODEMOS CUMPLIR RESPONSABILIDADES Y TAMBIN DIVERTIRNOS.
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Completa las siguientes oraciones con los carteles que aparecen abajo y descubre por qu es importante saber organizarse:
1. Yo estudio todos los das 2. Me levanto temprano

3. En casa veo un poco de televisin y luego 4. El fin de semana me queda tiempo para

5. Cuando sea grande yo Y por eso

ir a la universidad

y llego a tiempo al colegio

jugar con mis amigos

y tengo buenas notas.

ahora estudio mucho

me pongo a estudiar

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EN CASA Pregunta a las personas de tu familia: Qu responsabilidades tienen? y Cmo organizan su tiempo para poder cumplirlas?

HOJA PARA EL PROFESOR (A)

IDEAS CENTRALES PARA EL PROFESOR (A):
Las personas solemos realizar acciones sin tener en cuenta el tiempo que se dispone para ejecutarlas, eso lleva a que muchas veces no logremos terminar aquello que es importante o que le dediquemos mucho tiempo a actividades que no son las ms importantes. Es necesario saber organizar nuestro tiempo, haciendo una priorizacin de las actividades que realizaremos y teniendo en cuenta de antemano el tiempo que le dedicaremos. Es importante que desde pequeos la organizacin del tiempo se haga un hbito. Saber organizar el tiempo nos permite el logro de nuestras metas as como el disfrute de nuestras diversiones y actividades preferidas.

TEN PRESENTE QUE:

La vida diaria nos exige permanentemente organizar y planificar las actividades que debemos de hacer, sin embargo, a veces tendemos a dejar las cosas para el ltimo momento o a dejar de hacerlas porque sentimos que nos falt tiempo. Para un estudiante la organizacin adecuada de su tiempo resulta de mucha importancia porque es lo que le permitir cumplir con sus responsabilidades y al mismo tiempo sentir que puede disfrutar de sus actividades preferidas Por ello es importante que a travs del desarrollo de esta ficha puedas ayudar a que chicos y chicas descubran las ventajas que tiene para ellos y para su futuro no muy lejano aprender a organizar sus tiempos desde esta edad y convertir esa prctica en un hbito. Ello les permitir estar en condiciones de trazarse metas y asumir responsabilidades mayores asegurando en pocos aos el logro de sus proyectos de vida.

RELACIN DE LA FICHA CON LAS REAS:

Personal social

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Afirmando mi autoestima

M i cuerpo est cambiando

China has crecido un montn T tambin Rodrigo!

S, pero no tanto como t

Pasa esto tambin entre los nios y las nias de tu saln? SI ( ) NO ( ) Y t sientes que tu cuerpo est cambiando? SI ( ) NO ( )
Si marcaste s a la respuesta anterior explica cules son esos cambios:

Cmo te sientes con esos cambios? Marca con una X: Contento o contenta ( ) ) Triste ( ) ) )

Avergonzado o avergonzada ( Molesto o molesta (

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Preocupado o preocupada ( Emocionado o emocionada (

Conversa con tu profesor o profesora y con tus compaeros sobre tus cambios y cmo te sientes.

Ests creciendo
Has notado cunto has crecido? Tienes ya 10, 11 o 12 aos. A partir de esta edad notars que se darn cambios importantes en tu cuerpo, ya no sers el mismo o la misma de antes. Seguramente esos cambios te harn sentir un poco confundido o confundida, pero algrate porque significa que ests creciendo. Ests viviendo la primera etapa de la adolescencia y es el tiempo en que ests dejando atrs la niez. Observa ahora estos dibujos:

En qu se diferencia el cuerpo de un nio y el de un joven?

En qu se diferencia el cuerpo de una nia y el de una mujer joven?

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Adems de que chicos y chicas aumentan de tamao a esta edad, tambin se producen otros cambios:

Chicos
Aparicin de vello en el pubis, las axilas y el rostro. Desarrollo de los genitales (pene y testculos). Se producen las primeras eyaculaciones o emisiones nocturnas. Cambio en el timbre de voz. Ahora puedes identificar qu otros cambios se estn dando en ti y cules todava no Qu le diras a Alonso?

Chicas
Aparicin del vello pbico y axilar. Crecimiento de los senos. Ensanchamiento de las caderas. Aparicin de la primera menstruacin llamada tambin menarquia.

Soy Alonso, tengo 11 aos y no he crecido mucho. Todos me dicen chato.

Es importante que Alonso sepa que cada persona desarrolla a su propio ritmo, algunos cambian primero otros despus. Seguramente pronto veremos cmo creci l.

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EN CASA: Conversa con tu pap, tu mam o con alguno de tus hermanos y pdeles que te cuenten cmo fue cuando ellos tenan tu edad.

HOJA PARA EL PROFESOR (A)

IDEAS CENTRALES PARA EL PROFESOR (A):
Entre los 10 y 13 aos aproximadamente hablamos de la primera etapa de la adolescencia, esta es una etapa importante porque se producen cambios importantes en chicos y chicas. Es una etapa de importante crecimiento fsico, pero tambin de cambios de tipo sicolgicos y sociales. Los cambios biolgicos que se producen en esta etapa son de gran importancia porque dan inicio al proceso de maduracin sexual de la persona. Los cambios biolgicos y fsicos que se producen en esta etapa pueden muchas veces crear confusin, desconcierto y vergenza a las personas que lo viven. Es importante considerarlos como parte de un proceso normal de crecimiento. Los cambios no se dan en todas las personas en el mismo momento ni de la misma manera, algunos pueden vivirlos antes que otros. Cada persona puede vivirlos con su propio ritmo y en su momento especfico. Quienes demoran en presentarlos no deben ser motivo de burla.

TEN PRESENTE QUE:

Para chicos y chicas de esta edad puede resultar muy incmodo o difcil hablar de los cambios que estn viviendo, por ello recuerda la importancia de crear un ambiente positivo, de confianza y respeto antes de trabajar estos aspectos. Por la edad de tus estudiantes es probable que haya muchos que ya evidencian claros cambios fsicos, pero tambin habr muchos nios o nias que an no han presentado variaciones corporales. Esto puede ser a veces motivo de burlas, chacota o agresin entre ellos, ser necesario que ests muy atento/a a orientar y prevenir situaciones en las que alguien pueda sentirse innecesariamente daado. Promueve entre tus estudiantes la valoracin de esta etapa y aydales a vivirla con alegra.

RELACIN DE LA FICHA CON LAS REAS:

Personal social

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Afirmando mi autoestima

en mi C ambio forma de ser

Mi mam dice que ya no soy como antes, que ya no me gusta que me cuiden tanto Mi mam dice igual. Es que ahora prefiero estar ms con mis amigos

Yo no s por qu ahora me molestan cosas que antes me divertan

Te pasa a ti algo parecido? Si has notado cambios en tu forma de ser escribe En qu has cambiado?

Cmo te sientes con estos cambios?

En los aos que vienen vas a vivir muchos cambios que van a continuar hasta que llegues a ser una persona adulta. Hay cambios fsicos que t notars rpidamente, pero hay tambin otros cambios en tu manera de ser, de pensar y de sentir que ya empiezan a producirse, eso significa que te encuentras en la primera etapa de la adolescencia.
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Seguramente han comenzado a interesarte cosas diferentes y te comportas tambin de otra manera. Puede ser que tu nimo cambie con mucha facilidad, algunas veces te sentirs fastidiado por cualquier cosa que te dicen o te sucede y te costar obedecer a tus padres, en otras ocasiones en cambio te sentirs alegre, con ganas de conversar y comunicarte con los dems. Seguramente ahora disfrutas mucho de estar con tus amigos y te interesa estar bien arreglado para que las personas del sexo opuesto te vean bien. Ahora, completa este cuadro para que notes mejor los cambios que vas teniendo: Cmo era antes (5 6 aos) Me gustaba jugar a .................................. Me diverta ................................................ Quera estar con ....................................... Me gustaba ir a ......................................... Me gustaba vestirme ................................

Cmo soy ahora (10, 11 aos) Me gusta jugar a ........................................ Me divierte ................................................. Quiero estar con ....................................... Me gusta ir a .............................................. Me gusta vestirme ....................................
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Haz un dibujo que muestre alguno de los cambios importantes que ests teniendo:

ahora me gusta bailar

Renete con tu grupo y vean sus dibujos. Observen en qu se parecen y en qu se diferencian. Renanse con su profesor o profesora y conversen sobre estos cambios y cmo se sienten. l o ella les orientar y compartir con ustedes su propia experiencia. EN CASA: Escribe una carta a un amigo o familiar en quien confes y cuntale los cambios que ests viviendo y cmo te sientes. Si tienes un diario o una libreta escrbelo y salo siempre.
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HOJA PARA EL PROFESOR (A)

IDEAS CENTRALES PARA EL PROFESOR (A):
Entre los 10 y 13 aos aproximadamente hablamos de la primera etapa de la adolescencia, esta es una etapa en que se producen cambios importantes en chicos y chicas no slo a nivel biolgico sino tambin a nivel psicolgico y social relacionados con la forma de pensar y sentir. Todas las personas pasamos por esa etapa pero cada uno la vive de una manera particular, en algunas personas los cambios se presentan con mayor fuerza que en otras, pudiendo resultarles ms difcil asumirlos. El no querer que los padres los sigan tratando como nios y el deseo de hacer las cosas por propia cuenta suele traer dificultades en la relacin con ellos. Es importante que chicos y chicas tengan presente que pap y mam merecen siempre respeto. Es recomendable que chicos y chicas traten de conversar con ellos sobre lo que estn viviendo. Muchos padres y madres estn preparados para orientarlos frente a estos cambios porque ellos han pasado por lo mismo. Cuando los chicos y chicas estn confundidos pueden sentir que pierden el control de las cosas que les pasa, ser importante entonces que busquen a alguna persona mayor de su confianza para que les oriente. Si no es posible que conversen con sus padres pueden buscar a algn otro familiar o persona cercana. El profesor o la profesora es una persona que les conoce y se interesa por ellos, por eso tambin podr ayudarles a ver las cosas con ms claridad y a vivir con tranquilidad y alegra ese momento de su vida.

TEN PRESENTE QUE:

Como docente requerirs esforzarte por ser emptico/a, es decir tratar de entender lo que viven tus estudiantes en esta etapa. Si ellos no se encuentran dispuestas a comunicarse y compartir sus vivencias, debers respetarlos, y esforzarte por ser muy paciente y comprensivo. Sin embargo, es necesario que sigas acompandolos en el proceso. Ser importante que te preocupes por afirmar la relacin de amistad con tus estudiantes, de manera que puedas mantener niveles de comunicacin con ellos y tengas capacidad de ejercer influencia para orientarlos, despejar dudas, temores y preocupaciones que les van surgiendo. Procura motivar en ellos la confianza hacia sus padres u otras personas significativas dentro del mbito de la familia. T conoces a tus alumnos, sabes mucho de su situacin familiar, por lo tanto podrs orientarlos para que identifiquen personas cercanas en quien puedan confiar. Evala si te sientes en capacidad de trabajar con tus estudiantes el contenido de esta ficha o no. T decides.

RELACIN DE LA FICHA CON LAS REAS:

Personal social

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cambio U n importante
MENSTRUACIN

Afirmando mi autoestima

Habas escuchado antes esta palabra? Escribe lo que sabes de la menstruacin

Ahora observa estas imgenes de Lita y Susana, las dos acaban de tener su primera menstruacin:

Qu notas en Lita? Lita se siente emocionada y contenta, sabe que menstruar es natural y que eso significa que est creciendo.
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Qu notas en Susana? Susana est asustada, piensa que algo malo le pasa. Nunca le dijeron que eso iba a suceder.

La menstruacin es un hecho natural que ocurre a las mujeres cada mes. Se presenta con un pequeo sangrado por la vagina. El momento en que aparece la primera menstruacin puede variar en cada persona pero casi siempre sucede a partir de los 11 12 aos. Esta primera menstruacin se llama MENARQUIA.

Alguien te habl alguna vez de la menstruacin? Si eres mujer:

S(

) )

NO( NO(

) )

Ya tuviste tu primera menstruacin? S(

Cmo te sentiste?

A veces mi mam y mi hermana hablan como en secreto y dicen que no se pueden baar ni hacer ejercicio.

Algunas personas creen que la menstruacin es una enfermedad y dejan de hacer muchas cosas.

A veces Pueden haber algunos cambios o molestias en las mujeres cuando van a menstruar como por ejemplo clicos. Sin embargo eso se puede controlar y la persona puede seguir haciendo sus cosas normalmente.
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O sea que s se pueden mojar y baar?

Claro. En esos das es muy importante el aseo personal y el bao. As nos sentimos mejor.

Y por qu slo las mujeres menstran?

Slo las mujeres tienen tero y vulos. Cada mes la pared interna del tero se prepara como para recibir un beb. Si la mujer tiene relaciones sexuales se une con un hombre y ella est ovulando, entonces habr fecundacin y el beb crecer. Pero si no hay fecundacin la pared del tero se desprende y sale por la vagina como un sangrado. Esto quiere decir que desde que empieza la menstruacin una mujer tiene posibilidad de quedar embarazada.

Renete con tus compaeros y tu profesor o profesora y conversen sobre sus respuestas y lo que han ledo. EN CASA: Conversa con tu mam sobre lo que has aprendido de la menstruacin.

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HOJA PARA EL PROFESOR (A)

IDEAS CENTRALES PARA EL PROFESOR (A):
La menstruacin es un hecho natural que ocurre a las mujeres a partir de los 11 o 12 aos aproximadamente, aunque esto puede variar de persona a persona. Esta primera menstruacin se llama MENARQUIA. La menstruacin se presenta en las mujeres cada mes mediante un pequeo sangrado por la vagina que dura aproximadamente entre 3 y 5 das. Al ser la menstruacin un hecho natural no debe asustarnos ni preocuparnos. La menstruacin en las mujeres es seal de que estn creciendo y avanzando hacia la madurez sexual. Cuando una mujer menstra se pueden presentar algunos cambios: hinchazn de los senos y el abdomen, a veces clicos, irritacin. Sin embargo eso se puede controlar y la persona puede seguir con sus actividades normalmente. En los das de la menstruacin es importante que las mujeres pongan un especial cuidado en el bao y aseo personal para que se sientan bien. La menstruacin se da slo en las mujeres. Cada mes la pared interna del tero se prepara para recibir un beb. Si la mujer tiene relaciones sexuales con un hombre y est en el momento de la ovulacin entonces puede haber fecundacin y el beb empezar a crecer en el vientre de la madre. Pero si no hay fecundacin la pared del tero se desprende y sale por la vagina como un sangrado (menstruacin). Eso quiere decir que desde que la mujer empieza a menstruar est en posibilidad de embarazarse si tiene relaciones sexuales con un hombre.

TEN PRESENTE QUE:

A pesar de los cambios en el campo de la educacin sexual y de la influencia de los medios de comunicacin al respecto, es un hecho real que an existen chicas que tienen su primera menstruacin sin haber recibido la orientacin necesaria. An son pocas las madres, padres o familias que conversan y preparan a sus hijas para este momento. Por ello es importante que vayas de a pocos y con cuidado, no apures ni violentes los procesos de los chicos. Hblales con naturalidad pero al mismo tiempo con respeto y cuidado, de manera que tambin los nios (hombres) asuman una actitud respetuosa frente a las nias, evitando que stas se sientan incmodas.

RELACIN DE LA FICHA CON LAS REAS:

Personal social

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