CHARLA DE SEGURIDAD N 027

LA ERGONOMIA A SU SERVICIO.
La monotona, la fatiga, los movimientos repetitivos.. Pueden daar su salud. La ergonoma aplica los principios de la biologa y la ingeniera a los diseos de los lugares de los trabajos y a los procedimientos con el fin de disminuir los estreses. Los lugares de trabajo y los procedimientos bien diseados pueden tambin producir importantes beneficios para ustedes, tales como: Operaciones ms eficientes Menos accidentes Costos ms bajos de operacin Menos tiempo de entrenamiento Utilizacin ms eficiente de sus posibilidades El cuerpo humano puede sobrellevar mucha incomodidad y estrs durante un tiempo limitado; sin embargo, si a ustedes les exigieran trabajar bajos condiciones inhumanas durante un tiempo prolongado, su salud se resentira aumentaran las posibilidades de tener accidentes y disminuira su productividad. Esa es la razn de que en nuestra planta tratamos de acomodar los sistemas de trabajo a sus capacidades. Por ejemplo, la condicin que se conoce como dedos blancos se suele producir en ocupaciones donde se requiere la utilizacin de herramientas que vibran, tales como los martillos neumticos. Esta condicin se produce por la vibracin mientras se mantiene los dedos en una posicin forzada; la cual se agrava por el enfriamiento de los dedos. Existen varias medidas preventivas para combatir esa condicin Una solucin simple es dirigir el aire de extraccin de las herramientas neumticas lejos de las manos de sus operadores para evitar que se enfren. Otras medidas incluyen el uso de mangos cmodos; procedimientos o herramientas diseadas para disminuir la vibracin; e incluso la sustitucin de mtodos de limpieza mecnica que han producido la mayora de los casos de dedos blancos por mtodos manuales. Los movimientos repetitivos o los golpes repetidos tales como los que se producen en trabajos de ensamblaje, con frecuencia producen irritacin e inflamacin de las vainas de los tendones de las manos y los brazos. Esta condicin se conoce generalmente como tenosivitis. Una ves establecida, es dolorosa e incapacitante. Es importante que ustedes sepan esto, sobre todo para que estn alerta a cualquier seal de dolor en el dorso de sus manos, muecas, antebrazos, u hombros. S cualquiera de ustedes sienten esos sntomas como resultado de su trabajo, me lo tienen que comunicar inmediatamente. El llamado sndrome de tnel carpiano es otra enfermedad de la mano y la mueca que resulta de movimientos repetitivos mientras la mueca est en una posicin doblada parece que estos movimientos aprietan o comprimen el nervio que corre a lo largo del tnel de la mueca razn

por la que se le llama tnel carpiano Esto produce dolor, adormecimiento, cosquilleo, y a veces incapacidad total. Una forma de tratar esta condicin es entablillar la mueca de la vctima por la noche, sin embargo algunos caos graves requieren ser operados, Obviamente es preferible prevenir esta condicin. Hablando desde el ngulo de la prevencin, el primer paso debe ser analizar las tareas del trabajador para identificar los ngulos inadecuados a la que se somete la mueca. Eso puede requerir el rediseo de una tarea, o incluso de herramientas, para reducir los movimientos repetitivos o eliminar las posiciones estresantes de la mueca. Como les deca antes, en nuestra planta la gerencia est muy interesada en proveerles con los medios de trabajo ms cmodos y saludables, tanto por el bien de ustedes, como por el bien de nuestra planta, que al fin y al cabo repercute en beneficio de todos nosotros. Pero es necesario que ustedes tambin nos ayuden en nuestro trabajo de proveer las mejores condiciones posibles. Si ustedes creen que alguna posicin en la que trabajan o alguna herramienta que manejan produce un dolor o una molestia incomprensible, me lo tienen que hacer saber lo antes posible. En algunas ocasiones quizs se puede sustituir esa herramienta por otra o tambin quiz se puede cambiar la forma en que se realiza el trabajo. Sea como sea, es mucho ms fcil corregir una situacin o una condicin que tratar la enfermedad que pueda producirla. La palabra ergonoma que hace unos pocos aos la utilizaban solo los Ingenieros y diseadores, hoy da se ha popularizado y todo el mundo ha odo hablar de ella. Los problema que origina una ergonoma inadecuada no estn limitados al lugar en que trabajamos, aqu en nuestra planta, sino que incluso tambin les puede afectar en sus hogares. Por esa razn, si en su tiempo libre tiene alguna ocupacin casera o algn hobby al que dedican mucho tiempo y en el que utilizan alguna herramienta que les produce incomodidad o dolor en las manos o la mueca, tienen que cambiar la clase de herramienta o la posicin que adquieren para utilizarla. La ergonoma est a nuestro servicio pero solo nos puede beneficiar si exigimos en todas las ocasiones trabajar en lugares y con herramientas adecuadas.

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VER O NO VER.
Hoy he decidido tratar el tema de uno de los rganos ms valiosos y maravillosos de nuestro cuerpo humano: los ojos. La vista es uno de los sentidos ms necesarios para nuestro desempeo en la vida. Si nos pusiramos a hablar de todas las ventajas que tenemos con el don de la vista, seria interminable. Basta solo con cerrar los ojos y pensar que tenemos que vivir toda la vida en ese estado de oscuridad para comprender de inmediato su utilidad incalculable (El supervisor puede pedir a los presentes que cierren los ojos por unos segundos) Traten de ver cuntas cosas podrn hacer y cuntos lugares podran ir en esas condiciones. Creo que esa prueba es suficiente demostracin del valor incalculable de nuestros ojos. Ahora bien, cuidamos suficientemente y protegemos totalmente a nuestros ojos?. La naturaleza nos ha dotado con diferentes defensas para proteger nuestros ojos: Pestaas: Se ocupan de capturar el polvo o las pequeas partculas para que ests no lleguen a nuestros ojos. Cejas: Sirven como un cojn protector para detener, entre otras cosas, el sudor para que no llegue a los ojos. Lgrimas. Tienen la funcin de lubricar los ojos y limpiarlos de cualquier partcula extraa que llegue hasta nuestros ojos. Pupilas. Se contraen para proteger los ojos de las luces intensas Estas defensas naturales protegen a los ojos de posibles lesiones pequeas, pero no son suficientes para proteger nuestro maravilloso sentido de la vista. Que est expuesto muchas veces a peligros mayores, sobre todo en el ambiente de trabajo. Los ojos efectivamente necesitan proteccin extra cuando se realicen ciertos trabajos, por ejemplo: Hay que protegerse de chispas y salpicaduras que no pueden producirse cuando se corta o martilla algo; cuando se realizan tareas de fundicin, protegerse de las chispas de los metales calientes que puedan saltar; y si se trabaja con sustancias corrosivas o sustancias qumicas, como cidos, usar la proteccin ocular necesaria, ya que estas sustancias pueden quemar y daar la superficie del ojo. Una de las formas ms fciles y ms baratas de proteger nuestros ojos es usando proteccin ocular. De acuerdo al trabajo que cada uno desempee, debemos mantener presente que los espejuelos regulares, esto es, los recetados para corregir algn defecto de la vista, no proveen la proteccin adecuada. Aunque las gafas de seguridad son la mejor proteccin posible contra peligros oculares, solo pueden proteger nuestros ojos cuando las usamos. S la mayora del tiempo se dejan las gafas de seguridad en un bolsillo o en la caja de herramientas, de nada sirve que la empresa se haya ocupado y preocupado para darles a cada uno de ustedes la proteccin ocular necesaria. Es importante que se mantengan las gafas de seguridad en la mejor condicin posible. No las dejen tiradas u olvidadas. Si no se sienten cmodos con las gafas que poseen actualmente,

vengan a m y yo me ocupar de que sean ajustadas. Es importante tambin que limpien las gafas regularmente. A veces he odo que algunos se quejan de que no se pueden ver bien cuando usan las gafas de seguridad, la mayora de las veces se ha comprobado que es porque los cristales estn sucios. No digo que sea un placer o una comodidad extraordinaria el llevar las gafas de seguridad todo el tiempo, en realidad ningn objeto lo es, ni siquiera la ropa que nos ponemos, pero con la proteccin que este equipo nos rinde protegiendo nuestra vista para asegurarnos que en un momento dado, como cuando una chispa salta, no puede llegar a nuestros ojos, y dejarnos ciegos para el resto de la vida, debemos darnos cuenta que el sacrificio de llevar puestas las gafas de seguridad es incomparablemente mnimo comparado al gran beneficio que nos proporcionan. Ya para terminar, slo quiero recordarles a todos, que la empresa cumple con su deber al proporcionarles el equipo de proteccin necesario. Yo siempre que vea que no lo usan y lo necesitan se los recordar, pero bsicamente son ustedes mismos los responsables directos. Si ustedes no usan las gafas de seguridad de nada vale el esfuerzo de la empresa ni el esfuerzo mo ya que no puede estar detrs de ustedes en cada instante como un ngel guardin. El precaver a tiempo nos librar de lamentar por el resto de nuestras vidas.

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ACIDOS Y BASES
Los cidos y sus bases son muy corrosivos. Pueden quemar o irritar la piel, los ojos y el aparato respiratorio. Las exposiciones y pequeas son generalmente reversibles y su cicatrizacin es casi siempre normal. Las exposiciones serias, por el contrario, pueden causar un dao permanente. El grado de dao causado por la exposicin de cidos y sus bases depende de: Duracin de la exposicin. Clase de cido o base de su concentracin. Area de contacto con el cuerpo Tiempo transcurrido antes de que suministren los primeros auxilios. Las industrias utilizan cidos y bases para el grabado, como reagentes qumicos para la neutralizacin de aguas residuales. Y en otros muchos procesos. Los cidos y sus bases se encuentran en diversas formas pueden ser soluciones lquidas, granulados slidos, polvos, gases y vapores. Unos pocos de los cidos que se utilizan comnmente son: Acido hidrolgico Acido hidroflurico Acido ntrico Acido fosfrico Acido sulfrico Algunas bases comunes, o custicos son: Hidrxido de sodio, tambin conocido como soda custica o leja. Hidrxido de potasio, tambin conocido como potasa custica Hidrxido de amonaco Cuando trabajen con cidos o bases deben tener muy en cuenta lo que les voy a decir a continuacin cualquier material corrosivo que entre en contacto con sus ojos puede causarles ceguera si no lavan el material rpidamente, Algunos vapores, como aquellos del cido ntrico son esencialmente peligrosos debido a que no son solubles en agua. En razn de esto, estos vapores pueden ser inhalados sin ninguna irritacin visible u obvia de la nariz o garganta. Los vapores pueden causar un dao permanente de los pulmones. La concentracin de una solucin de cido o base es muy importante en la determinacin de lo peligroso que ese cido o base sea.Por ejemplo el vinagre es una solucin suave del cido actico. Como tal puede ser ingerido o se puede poner en contacto con la piel sin causar ningn efecto adverso. Pero el cido actico concentrado puede producir quemaduras graves. Los cidos generalmente causan irritacin o dolor rpidamente. Generalmente una persona que se expone a un cido puede darse cuenta de su exposicin casi inmediatamente y lavarlo. Sin embargo, el cido hidroflurico en bajas concentraciones puede pasar desapercibido en la piel

no obstante unas horas ms tarde puede efectuar destruccin del tejido de la piel con quemaduras dolorosas y muy profundas, que son difciles de cicatrizar. Las bases se sienten como resbaladizas o jabonosas. Las bases concentradas disuelven el tejido con tanta rapidez que pueden producir quemaduras graves. Los gases y vapores custicos concentrados como los vapores de amonaco, pueden producir daos graves a la superficie de la piel, ojos y aparato respiratorio. Las bases secas, como polvos granulados slidos, reaccionarn con la humedad de los ojos, piel y aparato respiratorio, y pueden producir quemaduras graves. La inhalacin de grandes cantidades de vapores acdicos o bsicos puede producir una gran destruccin del tejido de los pulmones, edema pulmonar(fluido en los pulmones) o incluso la muerte. La exposicin prolongada o moderada a concentraciones de sustancias corrosivas puede resultar en dermatitis erosin del esmalte de los dientes y bronquitis. He aqu algunas precauciones que deben tener tambin muy en cuenta. Ventilar el rea de trabajo adecuadamente cuando trabajen con productos qumicos Llevar la proteccin personal apropiada tal como guantes, delantales, gafas, de seguridad y mscaras faciales. Usar el respirador adecuado, con el cartucho tambin adecuado Limpiar rpidamente cualquier derrame para prevenir que sea confundido con agua. Llevar el aparato de respiracin adecuado y la ropa tambin adecuada cuando haya que limpiar derrames grandes. Guardar los cidos en un lugar separado de las bases, disolventes y otros materiales tcnicos. Saber las reacciones que ocurrirn cuando las sustancias sean mezcladas, para evitar una explosin o el escape de gases txicos. Siempre aadir el cido al agua no el agua al cido. El agua que se aade al cido puede calentarse y salpicar. Y nunca se olviden de adnde tendran que ir para buscar ayuda en caso de una emergencia. Incluso cuando todos los controles estn funcionando adecuadamente y se tiene un cuidado especial, pueden producirse accidentes. El conocimiento correcto y la accin rpida pueden salvarles la vida. Por ltimo y como una especie de resumen, quiero que siempre tengan presente estas cinco ideas: 1.- Como regla general, si se les cae cido o base en la piel o los ojos. Lvenlos durante quince minutos con agua, pero sin frotar. 2.- Trasladen a una vctima de inhalacin al aire fresco. Si su respiracin se ha detenido, adminstrenle respiracin artificial y busquen la ayuda mdica profesional rpidamente. 3.- Sepan los efectos de los cidos y sus bases con los que trabajan. 4.- Utilicen los controles apropiados y las prcticas de trabajo adecuados 5.- Sepan el lugar donde se encuentra el equipo de emergencia y tambin cmo utilizarlo.

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INCLUSO SI LAS LESIONES SON PEQUEAS

Si, incluso si las lesiones son pequeas es necesario informarlas inmediatamente al supervisor inmediato. En nuestra planta a pesar de que ha sido una poltica constante exigir el informar inmediatamente al supervisor inmediato en nuestra planta, a pesar que ha sido una poltica constante exigir al informar inmediatamente todas las lesiones hay quienes no lo hacen porque creen que hay lesiones pequeas que no merecen la pena molestar a nadie por ellas. La experiencia que tenemos en nuestra planta sobre las llamadas lesiones pequeas contradice esa opinin. En el pasado ha habido casos en que una lesin que en un principio pareca insignificante se ha convertido en una lesin sera por falta de una atencin de primeros auxilios. Muchas veces los supervisores nos enteramos de que alguien sufri una lesin, quizs una o dos semanas antes, cuando alguien nos informa que fulano se est tratando l mismo una lesin, que est infectada porque cuando se lesion no quiso que se la esterilizarn y ahora se siente humillado en tener que reconocer su error. Nosotros no tenemos la capacidad ni los conocimientos para saber cuando una llamada lesin pequea es en realidad una lesin pequea. Los mdicos y los enfermeros son los que pueden saber esto. incluso ellos no lo saben a veces y por eso tratan a todas las lesiones como si pudieran convertirse en importantes. Las desinfectan pensando que quiz esa lesin pudiera ser causa de una gangrena. Aparte de los problemas fsicos que se pueden derivar por no informar una lesin, hay muchas otras razones por la que debemos informarlas. Entre ellas pudiramos destacar lo siguientes: En primer lugar si el accidente no se informa, nadie, con excepcin posiblemente de la persona que lo tuvo, podr aprender algo acerca del mismo. Eso significa que las circunstancias que produjeron la pequea lesin estn libres a sus anchas para operar otra vez y producir mas lesiones, quiz la prxima vez mas graves. Por ejemplo, me acuerdo que una ocasin le sobre un trabajador que estaba tratando de desprender una parte de metal roto golpendola con un martillo. Una parte de metal arao su mano. Como era una lesin pequea la ignor completamente y sigui golpeando con el martillo. Unos pocos golpes despus, un fragmento de metal un poquito ms grande, salto a su ojo izquierdo, lo que produjo la prdida de vista del mismo. Como ven, las mismas circunstancias produjeron dos resultados diferentes. Esa es la razn por la cual no podemos considerar las lesiones pequeas como lesiones sin importancia. Otra razn porque debemos informarlas es debido a que la negligencia puede desarrollar complicaciones. Siempre existe la posibilidad de una infeccin cuando la superficie de la piel se ha roto. Algunas infecciones pueden ser muy graves e incapacitantes. Recientemente un trabajador sufri un araazo pequeo un viernes por la tarde, y el lunes por la maana al

presentarse en la enfermera de su planta, el mdico le dijo que la sangre se la haba envenenado de tal forma que le tendran que cortar su pierna. Algunas personas creen que es de cobardes informar cortaduras pequeas, araazos o hinchazones si han sufrido algunas de estas lesiones un poco antes de la salida del trabajo piensen que cuando lleguen a su hogar lo curarn a veces cuando llegan a su hogar al ver que la lesin no ha aumentado de gravedad, se olvidan de ella como si nada le hubiera pasado. Como ven, las razones por la cual debemos informar siempre las lesiones pequeas son muchas e importantes. En muchas ocasiones, una cortadura grande e impresionante de la que fluye mucha sangre, puede ser en si menos grave que una pequeita. La diferencia est en el objeto que ha producido la lesin. Un objeto que haya producido una cortadura pequeita por ejemplo puede infectar a travs de ella todo el torrente sanguneo y a continuacin rganos vitales, si estaba contaminado con un producto txico o venenoso las lesiones, sean grandes o pequeas las debemos informar siempre e inmediatamente.

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ME OYEN?
Hay algunas enfermedades que parece que nos atacan de repente, sin ninguna seal de aviso, cuando nos damos cuenta de su existencia, ya es demasiado tarde para curarnos de ellas. La perdida de la audicin debido al ruido funciona de una forma muy semejante. Su progreso es tan lento que es muy posible que la persona que la padece no se cuenta de ello, porque sin ni siquiera pensarlo, ajusta la recepcin del sonido a sus necesidades presentes. Si ustedes trabajan bajas condiciones de ruido sin proteccin, posiblemente no se dan cuenta de lo que pasa a su audicin. De acuerdo a un profesor de ciencias de audiologa y de pronunciacin la mayora de las personas no tienen conciencia del nivel alto de ruido que los rodea. Despus de cierto tiempo, los ruidos familiares, como el del carro o taladro, ya ni se oyen . Ese profesor dice tambin que el ruido al que estamos expuestos puede resultar la prdida de la audicin en 10 o 15 aos. Cuando uno no se da cuenta de que est perdiendo el odo dice, ya es demasiado tarde. Normalmente cuando nos exponemos a demasiado ruido, nuestra audicin se deteriora temporalmente; y cuando nos alejamos del ruido nuestra audicin empieza poco a poco a mejorar, aunque cada vez la mejora ser ms lenta e imperfecta. La exposicin prolongada a ruidos altos puede causar una prdida permanente de la audicin. Pero el ruido puede reducirse antes de que llegue al interior del odo (tmpano) utilizando tapones para el odo u orejeras protectoras, as que su trabajo requiera el uso de proteccin auditiva la deben utilizar. Y si creen que la proteccin que tienen no es suficiente hganmelo saber. Tratare de consultar con nuestro mdico (director de seguridad, higienista, etc.) para que analice la situacin de trabajo y su nivel de audicin, para que les recomiende la proteccin ms adecuada. Incluso si saben que ya no tienen tan buena audicin como hace aos, es necesario que se protegen tambin. De lo contrario, pudieran perder la que les queda.

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SEA CONSIDERADO CON SU CORAZON

El fallo de corazn, ese rgano que tenemos dentro de nuestra cavidad torcica y que bombea da y noche la sangre de nuestro organismo, es la causa de que mueran en el mundo millones de personas todos los aos antes de incluso llegar al hospital. Quiero dedicar esta charla a hablar sobre algunas cosas que podemos hacer cada uno de nosotros para evitar que nos convirtamos uno de estos aos en una de esas vctimas. Las posibilidades de tener un ataque cardaco son ms grandes si una persona pertenece a un club de riesgo alto: si fuma, si tiene una presin sangunea alta, pesa en exceso, tiene diabetes, vive estresado toma pldoras anticonceptivas por va oral o tiene un nivel de colesterol alto. La forma en que cada combinacin de cada uno de nosotros, es muy difcil saber. Solo nuestro mdico particular nos lo pudiera decir con mucha imprecisin: pero de lo que podemos estar ms seguros es que el cumplimiento de los puntos que vamos a comentar a continuacin puede ser el factor principal en la disminucin de posibilidades de tener un ataque cardiaco Disminuya el consumo de colesterol. El colesterol una sustancia grasosa producida por el hgado, es esencial en el desarrollo saludable de las hormonas del cuerpo; por lo tanto es bueno para nosotros. El peligro comienza cuando se consumen demasiados alimentos que son ricos en colesterol. Los niveles altos de colesterol se acumulan en las paredes de las arterias y estrechan el dimetro de paso que tiene la sangre para fluir. Entre los alimentos que tienen un colesterol alto se incluyen: productos lcteos a bases de yemas de huevos, lechos grasosa y quesos, carnes, como de puercos, ternero, y cordero y ciertos aceites como el de coco y el de palmera. Debemos acostumbrarnos a comer con selectividad Esto significa comer alimentos con bajo contenido de colesterol, como frutas, vegetales, pescado, aves de corral,(sin piel) yogures, leche con bajo contenido de grasa y aceites vegetales. Mantenga su presin sangunea baja. Los mdicos recomiendan que para mantener un a presin sangunea baja o para reducirla si la tenemos alta es necesario:

1.- Disminuir el consumo de sal a tres gramos por da 2.- No exceder el peso que debemos pesar de acuerdo a nuestra estatura y edad. 3.- Limitar el consumo de alcohol a 2 onzas por da. 4.- Hacer ejercicios con regularidad 5.- Tomar el medicamento para disminuir la presin sangunea, si esto es lo que no ha recetado el mdico.

 Hacer ejercicios: El ejercicio regular fortifica el corazn, ayuda a reducir y mantener un peso adecuado y promueve una actitud positiva acerca de nuestra vida. Hay miles de ejercicios que podemos realizar todos los das en cualquier sitio sin tener para esto que gastar una cantidad desorbitante de dinero o trasladarnos a un lugar lejano para realizar los ejercicios ms saludables y beneficiosos para nuestra salud se encuentran los siguientes: saltar a la cuerda, correr, andar en bicicleta (en una carretera o en una estacionara en nuestra casa ) o hacer ejercicios gimnsticos. No fumar miles y miles de personas mueren cada ao en nuestro pas debido a este vicio. La mayora de estas muertes son debido a un ataque cardaco no cncer. Si usted fuma un paquete de cigarrillos al da, tiene el doble de posibilidades de tener un ataque cardaco que alguien que nunca fum y sus posibilidades de sobrevivir a un ataque cardaco tambin se reducen tremendamente. Mantenga un peso corporal adecuado. La obesidad que esta relacionada con la diabetes y las enfermedades del corazn, es una condicin en la cual una persona pesa ms de 20% de su peso ideal. La obesidad es producida por consumir demasiadas caloras y por falta de actividad fsica (solo en muy pocos casos, la obesidad es un problema gentico que no puede ser controlada por esas dos causas. Conclusin: Podemos sobrevivir sin un ojo, o incluso sin los dos, sin las manos, sin los pies, y sin otros muchos rganos o partes del cuerpo pero no podemos sobrevivir sin nuestro corazn. A pesar que hoy da algunas personas viven con corazones transplantados, la mayora de los que tienen un problema con su corazn no llegan a gozar de esta oportunidad, ya que mueren incluso antes de llegar a la sala de emergencias. Lo mejor que podemos hacer para que el corazn nos funcione debidamente durante toda nuestra vida, es cumplir los puntos que hemos tratado en esta charla.

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PREVENCION DEL ESTRS CALORICO

El cuerpo humano tiene un mecanismo de adaptacin para trabajar en el calor. Se le conoce por el nombre de aclimatacin. Cuando un empleado trabaja en el calor la primera vez, quizs desarrollara seales de estrs debido a la temperatura elevada de su cuerpo, pulsaciones del corazn y sudor. Pero si se trabaja varios das en medio del calor, su cuerpo posiblemente har una serie de ajustes. Estos ajustes, que influyen una temperatura ms baja del cuerpo y unas pulsaciones ms bajas tambin, ocurrirn despus de que una persona ha trabajado en el calor durante una semana, por lo menos dos horas al da. La cantidad de sudor puede aumentar; pero el contenido de sal del calor es solamente de una cuarta a una tercera parte de lo que contendra el sudor de una persona que no est aclimatada. Despus de su aclimatacin al calor, una persona puede trabajar con ms efectividad bajo condiciones que antes le eran intolerables. Se recomiendan perodos de aclimatacin de ms de seis das. En el primer da de trabajo en un ambiente caliente, una persona debe realizar 50% de su trabajo normal. Su trabajo normal. Su trabajo debe aumentar en un 100%. Si al ambiente se hace ms caliente, como una ola de calor, un trabajador se debe aclimatar al nuevo nivel de estrs calrico. La aclimatacin disminuye gradualmente si se deja trabajar en un ambiente caliente, durante un fin de semana se pierde cierto grado de aclimatacin; y despus de una semana de no trabajar en un ambiente caliente, se pierde mucho ms. Esto significa que aqullos que estn expuestos a trabajar en el calor la primera vez, o regresan a su trabajo en el calor despus de cierta ausencia deben de reducir su trabajo normal hasta que estn aclimatados. Naturalmente algunas personas no se aclimatan con facilidad; y otros nunca lo harn. Si alguno de ustedes observa que tienen algn problema con su aclimatacin, deben de comunicrselo inmediatamente. La deshidratacin es un factor importante en la mayor parte de los desrdenes calricos. Cuando se realiza un trabajo pesado en el calor, el cuerpo puede perder en una hora la cantidad de sudor que pierde en un da en condiciones normales. Esto significa que sera posible que alguien perdiera de 1 a 6 Kilos de peso al da si trabajara en un ambiente caliente, realizando un trabajo pesado, y no remplazara el lquido que pierde. Normalmente se puede tolerar una prdida de peso de 1 al 10% sin causar ningn problema. Eso significa que la prdida de unos 700 gramos a kilo y medio de peso en una persona que pese alrededor de 70 kilogramos. Pero ya una prdida del 2 al 3% del peso del cuerpo, reduce el volumen de la circulacin de la sangre y pueden resultar en sntomas tales como la temperatura alta del cuerpo y pulsaciones elevadas, sudor y mucha incomodidad. La prdida del 3 al 6% del peso del cuerpo, en agua resulta en un desempeo de trabajo deficiente. Adems, el trabajar en tales condiciones puede conducir a enfermedades producidas por el calor. La prdida de mas del 6%

de peso del cuerpo en fluidos puede acarrear graves consecuencias. Esta prdida de fluido tendr los mismos efectos en el cuerpo si ocurre en un da o en varios das. La solucin del problema es obvia. Si ustedes trabajan en un ambiente caliente, deben beber suficiente agua fra para remplazar el agua que pierden a travs del sudor. Necesitan beber cada 20 minutos si es posible durante todo el da, necesitan beber cada 20 a 30 minutos si sienten sed o no. La sed es un indicador pobre bajo estas condiciones. Cuando se sienta la sed, ya existe un problema. Por ejemplo si alguien pierde aproximadamente un litro de fluido por hora, necesitar reemplazar ese fluido perdido bebiendo un litro de agua por hora. Y es necesario pesarse cada da para ver si est perdiendo ms peso que en condiciones normales. El sudor no solamente contiene agua; tambin contiene sal y otro electrolitos. El cuerpo necesita una cierta cantidad de sal para funcionar adecuadamente

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ACEDIA (O ACIDEZ DE ESTOMAGO)

Hay problemas de salud permanentes o pasajeros, que afectan la forma en que trabajamos o nos comportamos en nuestro trabajo. Uno de esos problemas bastante comn, es lo que se denomina aceda, o ms popularmente, acidez de estmago. Generalmente hablando, este problema o incomodidad surge en aquellas ocasiones en que se ha comido en exceso, como en los das festivos o en algunas celebraciones, y cuando se consumen alimentos que contienen mucha grasa. La indigestin por acidez es una sensacin calurosa e irritante que se produce cerca de la base del esternn y que resulta de un reflujo del cido del estmago al esfago. A veces, el reflujo del sabor agrio puede incluso alcanzar la boca. Entre otros sntomas se incluyen la nusea, el orupto, u sentimiento incmodo de estar demasiado lleno e incomodidad de la garganta causados por el reflujo del cido mientras se est durmiendo. A veces, el dolor de la indigestin por cido, se parece a un ataque al corazn. Los mdicos dicen que aproximadamente un 75% de las vctimas que se presentan en las salas de emergencia por creer que estn teniendo un ataque al corazn lo que tienen es una aceda o acidez de estomago. El reflujo del cido del estmago resulta generalmente de una cada de presin en la parte baja del esfago o un mal funcionamiento del esfnter de la parte baja del esfago, el anillo muscular donde el esfago se une al estmago. El esfnter hace que la comida vaya slo en una direccin:Abajo, hacia los intestinos. El fumar y el caf, entre otras cosas, parecen que producen una disminucin en la presin del esfago y las comidas pesadas y algunos alimentos, puede debilitar el esfnter. Algunas personas experimentan la aceda ms que otras. Hablando de la poblacin mundial en general, ms de un 10% sufre regularmente acidez de estomago. La susceptibilidad aumenta mucho durante el estado de embarazo. Y la gente de edad, aqullos que pesan demasiado, individuos bajo la influencia de estrs, y los fumadores, lo experimentan con ms frecuencia. Ciertos alimentos y algunas circunstancias pueden aumentar significativamente las posibilidades de sufrir aceda, incluso en aquellas personas cuyo esfago funciona normalmente. Los alimentos que normalmente causan acidez son los irritantes y aquellos que estimulan la secrecin de cido, incluyendo alimentos fritos en mucho aceite o demasiado grasosos, chocolate, caf(incluso caf descafeinado o desacificado) alcohol, leche, frutas, y jugos o zumos ctricos productos derivados del tomate y varias especies. Otros culpables son los pimientos y ajes picantes polvo de chile, comino,nuez moscada, jengibre, canela, pimienta, menta, ajo y cebollas. La presin excesiva en el esfnter de la parte inferior del esfago puede tambin producir aceda. Tal presin puede resultar de comer demasiado de una sola vez, llevar un cinturn demasiado apretado o ropa que aprieta demasiado a la altura del estmago. El yacer tumbado los ejercicios vigorosos o el permanecer inclinado despus de haber comido, pueden tambin producir problemas; como tambin, un estrs prolongado o incluso tensin momentnea,; Quizs debido a que aminora la accin de digerir, ciertos

medicamentos, como la aspirina, puede tambin irritar l estomag. Obviamente, si ustedes saben qu alimentos les causa esta molestia, traten de evitarlos. Y si ustedes son los que preparan los alimentos, pueden buscar sustituciones razonables Como la utilizacin de yoghurt con bajo contenido de grasa o requesn batido en lugar de crema agria, mayonesa o crema de queso. Si experimenta en alguna ocasin un caso de indigestin seria, que suele generalmente estar acompaada por falta de aire, nuseas vmitos, desmayos, palpitaciones, sudor repentino o una sensacin de fro consiga ayuda mdica. Su indigestin pudiera ser un ataque al corazn, que requiere obviamente su asistencia de emergencia, Tambin busquen atencin mdica aunque no sea de emergencia, si el dolor de acidez que sienten es severo, si tienen dificultad en tragar los alimentos, si estos se pegan en el pecho o, simplemente, si sienten un dolor al ingerirlos. Si la acidez ocurre tres veces a la semana o mes, o ms, pudiera causar inflamacin, raspazn o constriccin del esfago y pudiera convertirse en un estado preliminar de cncer. O pudiera ser un sntoma de una lcera pptica.La indigestin crnica puede a veces requerir una operacin para fortalecer el esfnter del esfago o para reconstruir el rea completa, utilizando msculos del abdomen. Los malestares o incomodidades pasajeras que sentimos en nuestro organismo, si no se tratan, con el tiempo pueden llegar a convertirse en problemas serios y hasta producir la muerte. Adems de eso ciertas incomodidades o molestias pueden ser un problema recurrente en el trabajo y hacer de este todava algo mucho ms pesado. Siempre pues, que tengan alguna molestia, incomodidad o problema de salud, me lo deben comunicar, para que yo haga lo posible para tratar de solucionar su problema.

CHARLA DE SEGURIDAD N 035

EL FUMAR
El fumar se considera muchas veces como una cualidad de masculinidad o un smbolo de atractivo sexual. En diversos medios publicitarios, se nos suele presentar a los fumadores como disfrutando de la buena vida en paisajes idlicos, como al pie de riachuelos, de montaas vrgenes, o en reuniones sociales. Los anunciantes quieren que creamos que esos individuos estn viviendo la vida al mximo posible desbordando buena salud, sofisticacin y encanto. En realidad, el fumar es un hbito que no tiene el mnimo atractivo, insalubre y que ocasiona millones de muertes todos los aos. Y muchos millones ms sufren enfermedades circulatorias muchas de las cuales dejan a los fumadores con incapacidades permanentes para toda su vida. Se considera que el fumar est relacionado con: 80% de cncer pulmonar 80% de enfisema 75% de bronquitis crnica 30% de enfermedades coronarias. Si usted fuma, tiene 70% ms posibilidades de tener un ataque de corazn en su vida, que un no fumador. Naturalmente, esta proporcin asciende mucho ms alto en proporcin al nmero de cigarrillos que fuma. Cuanto ms tiempo fume, ms fatal es el hbito y ms corta ser su vida. Cuando usted inhala el humo de un cigarrillo, sus pulmones retienen del 70 al 90% de sus componentes, dainos, tales como nicotina, alquitrn y Monxido de carbono. Consideremos los efectos que tienen estos componentes en nuestro cuerpo. Primero: la nicotina hace que los vasos capilares se constrian disminuyendo el flujo de sangre y oxgeno a travs del cuerpo. Esto producir que su corazn bombee con ms fuerza. Segundo: El alquitrn daa el tejido delicado de los pulmones. Hay miles de millones de partculas minsculas en el humo del cigarrillo. Cuando se enfran dentro de los pulmones. Algunos forman una masa pegajosa oscura que contiene qumicos que pueden producir cncer. El Monxido de carbono literalmente saca el oxgeno de carbono literalmente saca el oxigeno de la clula rojas de la sangre. El nivel de este gas en la sangre de los fumadores es 4 veces ms alto ( y para los fumadores es 4 veces ms alto (y para los fumadores empedernidos veces 15 veces ms alto) que para los no fumadores. El Monxido de carbono permanece en la corriente sangunea, robando al cuerpo el oxgeno hasta 6 horas despus que la persona dej de fumar. El cuerpo humano es una mquina maravillosa que producir maravillas si se deja fumar. Los estudios de investigacin han mostrado que cuando se deja el hbito de fumar, el cuerpo, como si fuera por magia, empieza a repararse a s mismo casi inmediatamente, aunque parte del dao causado permanece. Tales sntomas familiares como respiracin jadeante, problemas en las fosas nasales y una tos persistente, empiezan a desaparecer. El corazn y el sistema circulatorio empiezan tambin a mejorar. El dejar de fumar disminuye la presin sangunea, que puede ayudar a prevenir un ataque cardaco. Otro beneficio de dejar el hbito es el ahorro de dinero. Si usted fuma un paquete de cigarrillos al da, piense en el dinero que

podra ahorrar en un ao. A continuacin les voy a mencionar algunas de las ideas o sugerencias que suelen presentar las organizaciones que se dedican a combatir el hbito de fumar, para ayudar a los fumadores a que dejen su hbito. Fumar un cigarrillo menos cada da. Fumar cada cigarrillo despus de haber hecho una decisin especial de querer fumarlo y posponer esa decisin lo ms posible. No deje de fumar de un da para otro completamente. Lleve un cigarrillo siempre con usted por s acaso. Usted pudiera llevarlo consigo para siempre. Deje de fumar da a da. Comunique a sus amigos y familiares que va a dejar de fumar. A veces ayuda a dejar el hbito el hacer un contrato pblico. Elija un da concreto en el futuro, en el que tendr que dejar de fumar en el que tendr que dejar de fumar para siempre. Oculte las cosas que le recuerdan el fumar, como cigarrillos(naturalmente) ceniceros, cerillos,etc. De esta forma le ser ms fcil conseguir su objetivo. Mantenga con usted cierta cantidad de chiclets (gomas de mascar) pastillas para la tos, etc.para que pueda llevarse uno de estos a la boca cuando sienta la urgencia de fumar. El hambre y el nerviosismo son seales del reajuste del cuerpo. Si algunos de ustedes quiere dejar de fumar,o lo ha trado varias veces sin conseguirlo, es posible que necesite ayuda, Le recomiendo que comunique a su mdico su decisin. l le podr organizar un plan para dejar el hbito. La realidad es esta: Estadsticamente, los fumadores viven ms cortas que los no fumadores. Esto significa que si usted fuma, est aceptando conscientemente la posibilidad de que pueda dejar este mundo mucho antes de lo que podra, y de esta forma dejar de disfrutar de sus nietos o dejar de dar el apoyo a su familia durante ms aos, Recuerde Usted pude dejar de fumar.Millones de personas en todos los pases del mundo lo han hecho ya.

CHARLA DE SEGURIDAD N 036

MANTENIMIENTO DEL EQUILIBRO INTERNO DEL CUERPO

Como resultado de condiciones ambientales, alta produccin metablica de calor y posiblemente otros factores, una persona puede ser incapaz de mantener el equilibrio de incapaz de mantener el equilibrio de calor de su cuerpo. Esto puede resultar en una o ms de las siguientes enfermedades. Calambres por calor. Aunque no atentan contra la vida, los calambres por calor pueden ser dolorosos. Ocurren cuando los niveles de sal del cuerpo descienden por debajo del nivel normal, generalmente despus de haber sudado bastante durante mucho tiempo y haber reemplazado el agua perdida pero no la sal perdida: Este desequilibrio pudo dar lugar a lo que popularmente se conoce como calambres, y que mdicamente se define como contraccin espasmdica e involuntaria, dolorosa y poco durable de ciertos msculos, especialmente de los de la pantorrilla, normalmente es consecuencia de esfuerzos musculares desmesurados. La vctima suele mantenerse alerta y bien orientada, con pulso y presin de la sangre normal. Puede haber evidencia de mucho sudor, aunque la prdida del sudor puede haber ocurrido muchas horas antes. Tratamiento inmediato: Aflojar la ropa de la vctima y permitir que descanse. Administrar una solucin electroltica. La mejor medida de prevencin es salar los alimentos ms que de ordinario durante perodos de alto riesgo, esto es, cuando la exposicin al calor y el sudor son ms altos que de ordinario. Las soluciones electrolticas suelen estar disponibles en latas o botellas. Ya no se recomiendan las tabletas de sal como se haca aos atrs debido a que se puede suministrar una cantidad de sal adecuado salando ms los alimentos que de ordinario, y debido a que el uso excesivo de tabletas de sal puede traer problemas que son tan graves como el tener muy poca sal. Agotamientos por calor. Agotamiento por calor tambin se le conoce por otros nombres como colapso por calor o postracin por calor. El agotamiento por calor trae consigo una funcin cardaca inadecuada que resulta el fallo del sistema circulatorio de compensar por el aumento de flujo de sangre, y la deshidratacin causada por un sudor excesivo. Los sntomas pueden variar desde un leve mareo, fatiga y dolor de cabeza, hasta un colapso completo con prdida de conocimiento. Tratamiento inmediato: mover al individuo a un ambiente ms fro y colocarlo en una posicin horizontal. Si la vctima esta despierta y es capaz de tragar, se le puede administrar un vaso con una solucin electroltica. Esto se puede repetir tres o cuatro veces. Si la condicin persiste, se debe conseguir ayuda mdica.

Insolacin : La causa de la insolacin no se entiende bien todava, aunque generalmente se la atribuye a un deterioro del mecanismo de sudacin. Las personas que sufren de insolacin con frecuencia se desploman sin haber experimentado ningn sntoma de aviso las caractersticas sobresalientes de insolacin son: falta de sudor y una elevacin significativa de la temperatura del cuerpo, generalmente tan alta como 41 C o ms. La piel se volver caliente seca y la vctima puede encontrarse desorientada y confusa. Esta es una situacin de emergencia que atenta contra la vida. Es necesario aplicar el tratamiento inmediatamente. Tratamiento inmediato. Transportar a la vctima inmediatamente a un centro mdico. Durante el traslado, se le debe quitar la ropa y utilizar aire acondicionado, si esto es posible. Salpicar agua sobre la vctima y permitir que se evapore por medio del aire acondicionado o por el aire que entra por la ventanas. Se debe evaluar con precisin la gravedad de la situacin si al vctima que sufre de insolacin se encuentra en un lugar apartado de poblaciones, como en un monte o en un bosque. En este caso hay que trasladar a la vctima lo antes posible a un centro mdico. Si se dispone de agua, hay que sumergirla y darle masajes. Si la vctima tiembla o tiene escalofros, se debe sacarla del agua hasta que desaparezcan y luego volverla a sumergir Discontinuar las sumersiones cuando la temperatura de la piel de la vctima es igual a la de usted. Utilice el dorso de su mano para comprobar esta temperatura. Cuando se dispone de medio de transporte, hay que dar prioridad a esto antes que las medidas de enfriamiento antes mencionadas. Si la vctima est consciente, dejarla que beba un poco de agua. No suministrar estimulantes. Medidas preventivas Cuando el control del ambiente de trabajo no es prctico y la situacin implica altas temperaturas se hace necesario contemplar la relacin existente entre el trabajador y el ambiente para encontrar medios de prevenir perjuicios a la salud o deterioro en su eficiencia. A continuacin presentamos algunas sugerencias para reducir la cantidad y gravedad de las exposiciones por calor y enfermedades que pudieran resultar: 1.- Excluir a las personas con enfermedades sistemticas de exposiciones inusitadas al calor. 2.- Permitir que los trabajadores se aclimatasen. Los mecanismos responsables de la aclimatacin no se entienden bien, pero las personas que estn expuestas continuamente al calor llegan a aclimatarse y lo toleran mejor 3..- Tomar suficiente agua para prevenir la deshidratacin. 4.- Aumentar la ingestin de sal para mantener los niveles de sal adecuados en la sangre. El aumento de sal tambin ayuda a ingerir ms agua. 5.-Llevar ropa liviana y clara para proteger al cuerpo del calor radiante. 6.- disminuir la produccin de calor del cuerpo limitando el trabajo manteniendo perodos de descanso o por cualquier otro medio. 7.-Programar el trabajo para beneficiarse de condiciones climticas y de otras ambientales.

CHARLA DE SEGURIDAD N 037

ENTRENAMIENTO ESPECIAL PARA NUEVOS EMPLEADOS

Ayer revisando un archivo de fichas de accidentes ocurridos en nuestro planta el ao pasado, me encontr con un caso que me dio mucho que pensar porque el accidente ese pudimos haberlo prevenido fcilmente. Me gustara narrarlo a continuacin con la mayor brevedad posible y luego hacer algunos comentarios pertinentes. Si creen ustedes que la publicacin de este escrito puede ser de utilidad para sus lectores, les ruego que lo publiquen sin identificarme ni identificar el nombre de la empresa en que trabajo. Daniel acababa de empezar a trabajar en nuestra empresa. Era un trabajador al que se le poda calificar como tpico tenia solo 20 aos, pero su inexperiencia y juventud no daban crdito debido a su entusiasmo e inters por aprender.Cuando llevaba apenas empleado un mes. Daniel pidi prestado a un compaero de trabajo una sierra elctrica circular herramienta que el no haba utilizado. Antes en presencia de su supervisor y a sabiendas de ste empez a cortar un madero de 12 cm de dimetro. De repente lanzo un grito espantoso. Se haba cortado cuatro dedos de la mano izquierda todos menos el pulgar. La parte ms triste de este caso es que el accidente 1que sufri Daniel pudo haberse prevenido con toda facilidad; y lo pudo haber prevenido nada menos que un supervisor. El gran responsable de ese accidente fue en realidad su supervisor, quien permiti que Daniel opera un equipo tan peligroso como una sierra elctrica circular, sabiendo que nunca haba operado una herramienta as, y sin ni siquiera darle los principios bsicos para manejarla. Existe suficiente documentacin para demostrar la necesidad de dar a todos los nuevos empleados un entrenamiento especial en normas de prevencin de accidentes. El otro da le en una publicacin de los Estados Unidos que el Bureau of Labor Stanisnes de ese pas dice que los trabajadores nuevos son vulnerables a sufrir lesiones ocupacionales durante su primer mes de trabajo. y cuando mas joven sea el empleado, mayor ser la probabilidad de que se accidente. Por ejemplo los trabajadores de edad comprendida entre 18 a 20 aos tienen 20 veces ms posibilidades de sufrir accidentes durante su primer mes de trabajo en una empresa, que aquellos que han estado en el trabajo 9 meses o ms. A medida que la edad de los nuevos empleados, aumenta declina proporcionalmente su vulnerabilidad para sufrir lesiones. Los nuevos trabajadores con un edad comprendida entre 36 y 55 aos tienen en comparacin solamente tres veces las posibilidades de lesionarse durante su primer mes de trabajo en una empresa. Los expertos nos dicen que hay dos causas importantes de accidentes que implican a los nuevos trabajadores: Una razn es que estos se sienten con frecuencia ansiosos de demostrar un buen desempeo, y esta ansiedad puede llegar a ser perjudicial. Otra causa es que los nuevos trabajadores no saben tanto como debieran acerca de sus trabajos, sus equipos y herramientas. Y como se debe proteger correctamente. Un programa de entrenamiento especial en el rea de la prevencin

de accidentes puede serles de gran ayuda. Como supervisores que somos, nuestra responsabilidad es asegurarnos de que ese entrenamiento se realiza adecuadamente. As que, la primera norma de una buena supervisin es asegurarnos de que dedicamos el tiempo suficiente para cubrir los puntos bsicos que necesitan conocer los nuevos empleados. esto incluye las normas del departamento as como la poltica general de la empresa en al rea de la prevencin de accidentes. Debemos tambin asegurarnos de que los nuevos trabajadores reciben una copia de la instrucciones de seguridad de la compaa. Debemos revisarlas con ellos para asegurarnos que las leen y las entienden: a continuacin debemos estar siempre dispuestos a responder a cualquier pregunta que nos hagan con respecto a alguna rea que no entienden o que necesitan explicacin, Finalmente, debemos convencerles de que la prevencin de accidentes es una parte vital de su trabajo. Al mismo tiempo es necesario recalcarles la necesidad de que participen y cooperen siempre que puedan. Este entrenamiento especial puede ser complejo, pero es ms fcil si lo dividimos en pasos especficos.Por esta razn, para terminar este escrito quisiera mencionar algunos puntos que debemos tener siempre presentes: Si el trabajo de los nuevos empleados implica la exposicin a humos, alto voltaje o procesos mecnicos, debemos mostrarles los procedimientos de seguridad establecidos por la compaa para contra atacar esas condiciones. Debemos mostrarles el equipo de proteccin personal que deben llevar y al mismo tiempo ensearles a usarlos correctamente.Es necesario que les enseemos a cuidar su equipo de proteccin personal y decirles lo que deben hacer si se necesita reparacin o remplazo. No debemos olvidarnos de decirles que deben siempre informar cualquier condicin que observen y que consideren potencialmente peligrosa no slo para ellos sino para otros compaeros de trabajo. Deben saber dnde se encuentra el botiqun de primeros auxilios y el departamento mdico. Nunca debemos permitirles operar un equipo o una mquina si no estamos completamente convencidos de que pueden manejarlo con seguridad. Debemos decirle y recalcarles la necesidad de que nos comuniquen todos los accidentes que tengan o que observen. Y, finalmente deben conocer la ubicacin de los extintores de incendio ms cercanos a su lugar de trabajo.

CHARLA DE SEGURIDAD N 038

TCNICAS DE RELAJAMIENTO PARA COMBATIR EL ESTRS

HOY da estamos sometidos ms o menos a cierto nivel de estrs. El estrs no es perjudicial para la salud si est equilibrado con perodos de relajamiento. Pero la verdad es que muchos de nosotros no sabemos cmo relajar nuestra tensin, cuyo estado permanente es lo que produce el estrs. En esta charla quiero que aprendamos tcnicas modernas de relajamiento para combatir los efectos adversos del estrs. Relajacin profunda de los msculos Una de las reacciones ms comunes al estrs es la tensin de los msculos. La relajacin profunda de los msculos nos ayuda a relajar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, tensando en primer lugar varios grupos de msculos y despus relajndolos. El proceso completo dura unos 15 minutos y se lo puede realizar prcticamente en cualquier lugar. Lo primero que hay que hacer es sentarse en el piso, o tumbarse, y cerrar los ojos. A continuacin se deben tensar los msculos faciales (apretar los labios, ejercer presin en la frente,etc.) mantener la tensin durante 5 segundos y despus relajar . Luego hay que bajar al rea de concentracin al cuello y los hombros tensarlos, mantener la tensin relajar. Seguir haciendo esto con todos los grupos grandes de msculos brazos,espalda, abdomen, caderas, piernas, pies. Una vez terminado este ejercicio, la tensin muscular habr desaparecido y nos podremos sentir revivificados. Respiraciones profundas Otra reaccin al estrs es la respiracin superficial y rpida. La respiracin profunda y lenta puede interrumpir la respuesta al estrs y ayudar a relajarnos. En primer lugar desalojar el aire viciado de nuestros pulmones exhalndolos lentamente ( a travs de la boca) hasta que los pulmones se sientan completamente vacos En ese momento inhalar(a travs de la nariz) hasta que sintamos el abdomen se eleva. Mantener la respiracin durante 5 segundos, luego exhalar y comenzar el ciclo de nuevo. Repetir este ejercicio 4 o 5 veces cuando nos sintamos tensos. La respiracin abdominal y profunda lleva solamente unos segundos y se puede realizar en cualquier lugar. As que, cuando nos sintamos tensos y airados, dediquemos unos segundos a realizar este simple ejercicio. El poder de la sugestin Otra tcnica para desechar el estrs es la sugestin autognica (o autoreguladora) esta tcnica podemos decirnos a nosotros mismos cmo queremos sentirnos. Cuando nos sintamos estresados, sentmosno, cerremos los ojos y dmonos a nosotros mismos sugestiones mentales calmantes, tales como mis brazos no pesan nada, flotan en el aire, estoy calmado y en un estado pacfico, o algo parecido. Podemos mantener el foco de atencin en algunas

partes de nuestro cuerpo o en todas las que sintamos tensas. Llevando nuestra mente a esas partes tensas, podemos relajarlas y sentir tranquilidad de cuerpo y mente. Relajamiento y disfrute de la vida Esta son algunas de las muchas formas en que podemos relajarnos y desechar el estrs para disfrutar de una vida ms placentera e intensa. Lo ms importante que debemos recordar es que no es tanto la forma en que nos relajamos lo que cuenta, sino el tiempo que tomamos para hacerlo. La relajacin es una de las cosas ms agradables que usted puede hacer una de las personas ms agradables que usted conoce, usted mismo. El paseo diario Andar,pasear, es tan simple como ir poniendo un pie delante del otro. Puede ser realizado por prcticamente cualquier persona de cualquier edad y condicin fsica, y es uno de los mejores condicionantes cardiovasculares que existe. Por esa razn millones de personas en todos los pases del mundo han adoptado en la ltimas dcadas el paseo diario como su mejor tcnica para mantener el estado de salud. Yo quiero recomendarles que todos adquieran este hbito, que es barato, simple de realizar, se puede poner en prctica en cualquier sitio y produce unos resultados excelentes para nuestra salud. Si se deciden a ponerlo en prctica, deben tener en cuenta tambin las siguientes sugerencias: Compren un buen par de zapatos para andar, con suelas flexibles, y un buen arco y soporte para el taln. Los zapatos son el nico equipo que necesitan. Lleven ropa cmoda y que no est ceida al cuerpo. Antes de empezar a andar, realicen ejercicios de estiramiento durante unos cinco minutos. Comiencen andando unos 105 pasos por minuto, y aumenten el paso gradualmente hasta llegar a los 114 pasos por minuto, durante unos 20 a 30 minutos. Quienes ya tengan el hbito de andar regularmente en plan de ejercicio pueden empezar dando unos 110 pasos por minutos y aumentarlos hasta 126-134 por minuto durante media hora. Antes de terminar de andar, reduzcan el paso a unos 105 pasos por minuto, durante unos 5 minutos. A continuacin realicen ejercicios suaves de estiramiento durante otro 5 minutos para prevenir el dolor de msculos. Pueden invitar a un amigo o a un miembro de su familia a pasear con ustedes o escuchar la radio mientras lo hacen. Un poco de ejercicio regular en nuestra vida puede ser lo que necesitamos para combatir el estrs, que tantos problemas crea para la salud.

CHARLA DE SEGURIDAD N 039

PLANIFICACION DE EMERGENCIAS CASERAS

Quiero esta charla con una pregunta a la que me gustara que todos ustedes la contestarn mentalmente Qu haran si esta noche se produjera un incendio en sus hogares Mucha gente puede vencer al fuego y al humo escapando, cuando la experiencia en esta clase de emergencias dice lo contrario. La realidad es que la mayora de las vctimas de incendios nocturnos se llenan de humo y gases venenosos mucho antes de que el fuego los alcance; y muchos no llegan ni siquiera a despertarse. Podemos evitar est trgica situacin a veces con slo tomar dos precauciones: 1.- Dormir con las puertas del dormitorio cerradas, y 2. - Elaborar y practicar un procedimiento para escapar. En todas las familias se deberan practicar por lo menos esas dos precauciones. El simple hecho de cerrar las puertas del dormitorio brinda alguna proteccin contra los verdaderos asesinos de los incendios en los hogares: el Monxido de carbono, los gases txicos se forman humos y el aire sobrecalentado. Si el fuego nos despierta, debemos tocar la puerta del dormitorio antes de abrirla. Si est caliente, no hay que abrirla; y si est fra, abrirla con mucho cuidado. Es de mucha importancia el tener un plan de escape. Adems de aquellas personas que mueren inmediatamente por asfixia, estn aquellas que mueren cuando al despertar s asustan y en la confusin no saben lo que deben hacer. La verdad es que no es difcil organizar un plan de escape. Todos ustedes lo pueden hacer. Una de las primeras cosas que hay que hacer consiste en estudiar la casa y asegurarse de que hay dos salidas que pueden usarse desde cada habitacin, principalmente los dormitorios. Hay que asegurarse de que no haya ventanas atrancadas, que las rutas de escape se encuentren disponibles an desde un segundo piso y de haya un punto acordado por toda la familia donde encontrarse fuera de la casa (Ha habido casos en que las personas han muerto asfixiadas tratando de rescatar a otros familiares que ya encontraban salvos fuera de la casa) Con los nios hay que tomar precauciones extraordinarias. Los nios no saben como salvarse a s mismos en caso de un incendio; dependern pues, de la enseanza que se les d. Aunque parece difcil de creer, muchos nios pequeos mueren tratando de esconderse debajo de la cama o un ropero, cuando hay un incendio.Al hacer una prctica de incendio, los nios tendrn que saber cmo abrir una ventana y sacar las telas metlicas, si las hubiera. Una vez que se ha salido de la casa, no hay que volver a entrar. Las posibilidades de escapar dos veces son casi nulas.Si por alguna razn especial no se pudiera escapar se puede sobrevivir a veces en casa, si se trata de mantener al humo y ala calor fuera, cerrando todas las rendijas que pudieran haber alrededor de la puerta de la habitacin, con mantas o sbanas. Si las llamas lo han atrapado y el humo entra en la habitacin, hay que agacharse. El aire caliente y el humo suben, dejando aire ms fro y respirable cerca Por esta razn, es buena idea gatear hasta la salida de escape.

Hoy da se encuentra comercialmente disponibles escalas de cadena que se pueden tener permanentemente instaladas en el interior de una ventana, para el caso de una emergencia poder escapar por ellas. Normalmente los fabricantes de estas escalas no recomiendan realizar entrenamiento de escape por estas escalas, a no ser que las ventanas se encuentren a tan slo unos pocos metros del piso de afuera. Estas escalas, no obstante, no son prcticas obviamente cuando se trata de un piso elevado en un edificio. Y no hay que olvidarse de tener en el hogar varios detectores de humo, que salvan muchas ms vidas que los bomberos. Y tambin en algn lugar crtico del hogar, hay que tener un extintor de incendios, para poder combatir algunos incendios pequeos. Los incendios matan anualmente a muchas personas que no estaban preparadas para esa emergencia. Con la preparacin bsica que les he presentado aqu, la mayora de esas muertes se podan haber evitado.

CHARLA DE SEGURIDAD N 040

RESGUARDOS DE MAQUINAS.
Si cualquier parte de sus tareas les exige operar una mquina, su sustento depende de su habilidad para operar la mquina sin lesionarse. Las lesiones debido a maquinas o herramientas energizadas pueden ser graves e incluso ocasionar incapacidad permanente; pero aun los accidentes menos graves pueden mantenerlos alejados de su trabajo temporalmente y costar a la compaa prdida de produccin, tiempo y dinero que se requiere para buscar una sustitucin. Por esas razones, los resguardos de las mquinas constituyen un componente muy importante de nuestro programa de prevencin de accidentes.Los resguardos nos protegen de los peligros ms obvios: cortaduras, desgarraduras, pinchazos y otras clases de lesiones que pudiramos sufrir s nuestro cuerpo entrara en contacto con partes mviles de una mquina. Los resguardos tambin protegen de peligros menos obvios. Un sistema de resguardo adecuado reduce la posibilidad de que ustedes se lesionen debido a: Trabajo en proceso....pedazos de madera que saltan atrs...pedacitos voladores de metal ...salpicaduras qumicas o de metal caliente...Todos son peligros derivados del trabajo en proceso. Fallos de la mquina Fallos elctricos Errores del operador. No importa lo bien que conozcan su maquina y lo cuidadoso que sean, pueden ser lesionados por las partes mviles de una mquina sin resguardo si estn cansados, malhumorados o se distraen momentneamente. He aqu por lo tanto, algunas cosas que necesitan recordar acerca de los resguardos de mquinas vienen en una variedad de formas. Las ms comunes son: Resguardos fijos o barreras Resguardos de inmovilizacin Dispositivos automticos que controlan las acciones, tal como los controles de dos manos. Mecanismos sensibles a la presencia Procedimiento de cerradura que evitan que la mquina se pueda operar mientras est siendo mantenida. Los resguardos fijos son la mejor forma de resguardar una mquina. Diseados como parte de la mquina y con frecuencia instalados por el fabricante, estos resguardos ofrecen una barrera permanente que mantiene al trabajador alejado del punto donde el material que est siendo procesado entra en contacto con la mquina.

 Los resguardos fijos, sin embargo, no se pueden utilizar en todas las mquinas. Donde un resguardo fijo es imprctico, se utilizan con frecuencia los dispositivos de resguardo de inmovilizacin o de proteccin automtica El objetivo de un resguardo de inmovilizacin es evitar que un trabajador pueda operar los controles que ponen la mquina en movimiento, hasta que el resguardo o la barrera est en la debida posicin. Cuando se abre el resguardo, permitiendo el acceso a la mquina un dispositivo evita que se pueda operar el mecanismo bsico. Los dispositivos de proteccin automtica funcionan independientemente del operador. Unidos a las manos o piernas del trabajador y conectados a la mquina, retiran las manos y los pies fuera de la zona de peligro en un punto apropiado del ciclo de la mquina. Los dispositivos sensibles a la presencia, que utilizan un campo de luz o frecuencias de radio para detectar que una mano ha entrado en el punto de la operacin, paran el movimiento de la mquina hasta que se quita la obstruccin. Si ustedes trabajan en una mquina que tiene un dispositivo sensible a la presencia, recuerden que las otras reas de la mquina que no estn cubiertas por el dispositivo, necesitan ser resguardadas de la otra forma. Tan tiles como son estos resguardos son efectivos solamente si ustedes les permiten que hagan su trabajo. Cualquier resguardo puede ser inutilizado. Incluso las barreras fijas pueden ser quitadas y no remplazadas. Algunos trabajadores pasan por alto los resguardos porque dicen que son incmodos. Otros dicen que pueden trabajar con ms rapidez si inutilizan los resguardos. En casi todos los casos, sin embargo, cualquier trabajo se puede realizar casi tan rpidamente y con tanta o ms eficiencia con los resguardos en su lugar. Conclusin: Recuerden que los resguardos estn ah por una razn: para protegernos si siguen las normas bsicas que les voy a dar a continuacin, reducirn en gran medida las posibilidades que puedan lesionarse: Nunca empiecen a operar una mquina a no ser que tengan los recuerdos en su lugar y estn en buenas condiciones. Traten una mquina sin los resguardos como si estuviera estropeada. Informen inmediatamente a su supervisor todos los resguardos que falten. Lleven la ropa adecuada, incluyendo la proteccin. No lleven ropas sueltas, anillos y otras alhajas. Si llevan el pelo largo, atnselo atrs. No operen su mquina si estn demasiado cansados o tan enfermos que no puedan estar alerta. Ningn resguardo, barrera o encerramiento debe ser removido de su lugar, a no ser que quien lo hace haya sido entrenado para realizar ese trabajo, tenga el permiso necesario de su supervisor y se dedique a ajustar mquinas como parte normal de su trabajo. No entre en ninguna rea donde se haya vallado una Mquina.

CHARLA DE SEGURIDAD N 041

ME OYEN?
Hay algunas enfermedades que parece que nos atacan de repente, sin ninguna seal de aviso. Cuando nos atacan de repente, sin ninguna seal de aviso. Cuando nos damos cuenta de su existencia, ya es demasiado tarde para curarnos de ellas. La prdida de la audicin debido al ruido funciona de una forma semejante. Su progreso es tan lento que es muy posible que la persona que la padece no se d cuenta de ello, porque, sin ni siquiera pensarlo, ajusta la recepcin del sonido a sus necesidades presentes. Si ustedes trabajan bajos condiciones de ruido sin proteccin posiblemente no se den cuenta de lo que pasa a su audicin. De acuerdo a un profesor de ciencias de audiologa y de pronunciacin La mayora de las personas no tienen conciencia del nivel alto de ruido que las rodea. Despus de cierto tiempo los ruidos familiares, como el del carro o taladro, ya ni se oyen. Ese profesor dice tambin que al ruido que estamos expuestos puede resultar en prdida de la audicin en 10 o 15 aos. Cuando uno se da cuenta de que est perdiendo el odo dice, ya es demasiado tarde Normalmente, cuando nos exponemos a demasiado ruido, nuestra audicin se deteriora temporalmente; y cuando nos alejamos del ruido nuestra audicin empieza poco a poco a mejorar, aunque cada vez la mejora ser ms lenta e imperfecta. La exposicin prolongada a ruidos altos puede causar una prdida permanente de la audicin. Pero el ruido puede reducirse antes de que llegue al interior del odo (tmpano), utilizando tapones para el odo u orejeras protectoras. As que, siempre que su trabajo requiera el uso de proteccin auditiva, la deben utilizar. Y si creen que la proteccin que tienen no es suficiente, hganmelo saber. Tratar de consultar con nuestro mdico (director de seguridad, higienista,etc) para que analice la situacin de trabajo y su nivel de audicin, para que les recomiende la proteccin ms adecuada. Incluso si saben que ya no tienen tan buena audicin como hace aos, es necesario que se protejan tambin, De lo contrario, pudieran perder la que les queda. Conclusin El odo es uno de nuestros sentidos ms valiosos.Quizs sea el que menos deseara la gente perder, despus del de la vista. En este mundo ruidoso en el que vivimos, tenemos que protegernos lo ms que podamos e todas las ocasiones para que podamos seguir disfrutando de ese sentido tan maravilloso.

CHARLA DE SEGURIDAD N 042

OIR USTED TAN BIEN MAANA?

Cmo estn Mara y los nios usted pregunta a un compaero de trabajo durante la hora de almuerzo. Su amigo le mira con ojos vacos, se rasca la cabeza y contesta: Bueno dicen que va a llover esta tarde Ahora que l tiene un vaco en la mirada es usted. Se acaba de enterar de que un amigo no oye bien Es esto un resultado de exposicin prolongada a ruido que le rodea constantemente. Estemos conscientes de ello o no, el ruido nos rodea constantemente. Este problema no es nuevo. La perdida de la audicin industrial fue diagnosticada ya entre los caldereros ingleses en el ao 1830. Hoy da millones de trabajadores en todos los pases del mundo tienen problemas de audicin que estn directamente relacionados con el ruido ocupacional. Creo que todos debemos estar conscientes de los problemas que el ruido puede crear en nuestra salud. Los problemas crnicos ms comunes incluyen: dolores de cabeza, presin alta de la sangre, aumento de ansiedad, mala vista y prdida de la audicin. Pero una resonancia de alta frecuencia tambin puede daar los sistemas cardiovascular, respiratorio y nervioso central. El ruido adems contribuye a una baja moral, prdida de la concentracin, prdida de productividad, ausentismo e insatisfaccin con el trabajo que se realiza diariamente. Muchos expertos en ruido nos dicen que los seres humanos nos acostumbramos fcilmente al ruido; y eso es un grave problema. En verdad, nos podemos adaptar a un ruido alto o molesto, pero eso no significa que no nos seguir haciendo dao. Las mquinas y equipos con los que trabajamos todos los das y que producen sonidos fuertes y molestos pueden llegar a causarnos problemas en la audicin. Como ustedes comprendern, yo no tengo el tiempo para ir constantemente recordando a cada uno de ustedes que deben ponerse la proteccin auditiva necesaria. Mas de una vez, en nuestras charlas hemos comentado sobre la necesidad de trabajar siempre con proteccin auditiva. Esta recomendacin no la damos slo por darla, sino porque la gerencia de nuestra empresa est interesada en que los trabajos que realizan no sean la causa de que algn da pierdan su audicin. Los dispositivos de proteccin auditiva son esenciales sobre todo en reas de ruidos muy altos. A veces algunos de ustedes me han comentado que esos dispositivos les producen incomodidad; y en esos casos yo he hecho lo posible por tratar de solucionar su problema. Si alguna vez utilizan un tapn auditivo por ejemplo, que no les disminuye el ruido al que estn expuestos o que les produce molestias, comunquenselo por favor lo antes posible para que solucione el problema. Y en aquellas ocasiones en que deban comunicar algn mensaje de sus compaeros y ste no les oiga porque tiene su proteccin auditiva puesta, hganle seas para que vaya con ustedes a un rea retirada donde puedan comunicarle el mensaje despus de haberse quitado la proteccin. Y todos ustedes tienen la responsabilidad de revisar regularmente su equipo de proteccin auditiva. La inspeccin regular es muy importante. Si un dispositivo no protege debidamente, puede a la larga producirles un problema sin ustedes sospechar que su audicin se est

deteriorando. Cada uno de nosotros somos la mejor defensa que tenemos contra el ruido que nos rodea. Nuestra gerencia trata de que nuestros equipos produzcan en menos ruido posible. Con ese objetivo se han gastado grandes sumas de dinero para neutralizar el ruido que producen; pero esto no es suficiente. Todas las mquinas, por muy protegidas que estn, producen un ruido molesto y potencialmente perjudicial. Ustedes pueden hacer sugerencias para que las mquinas con las que trabajan no produzcan un ruido tan molesto. A con las que trabajan no produzcan un ruido tan molesto. A continuacin quiero recordarles brevemente 3 cosas ms que podemos hacer para reducir el ruido que nos rodea: Inspeccionar todas las mquinas regularmente y arreglar aquellos equipos que funcionan con demasiado ruido. Realizar los trabajos ruidosos cuando haya poca gente en las cercanas. Apagar las maquinas ruidosas cuando no se las est operando.

Debemos siempre recordar que el ruido nos envuelve constantemente. Y no slo aqu en nuestro trabajo, sino tambin en nuestros hogares y en la calle. Muchas veces podemos or tan bien la televisin y la radi si bajamos un poco el volumen. Incluso alguno de los artefactos caseros que utilizamos pueden funcionar mejor y hacer menos ruido si los mantenemos en perfectas condicione de funcionamiento. Y tambin podemos decir a nuestros nios que no se comuniquen gritndose de un extremo a otro de la casa Si el ruido en cualquier lugar puede ser infernal, el silencio tambin puede ser oro, como lo digo alguien en una ocasin. Como les he dicho antes, uno de los objetivos de nuestra empresa es mantener nuestra empresa es mantener nuestras operaciones al nivel ms bajo del ruido; pero esto no lo podemos lograr, como ustedes lo saben, en todas las ocasiones. Por esta razn, les recomiendo que utilicen siempre su proteccin auditiva, sobre todo en aquellas ocasiones en que de lo contrario su audicin podra daarse. Seria muy triste que llegara un da en que ni siquiera pudiramos or las risas de nuestros nios.

CHARLA DE SEGURIDAD N 043

ENTRENAMIENTO ESPECIAL PARA NUEVOS EMPLEADOS

Ayer revisando un archivo de fichas de accidentes ocurridos en nuestra planta el ao pasado, me encontr con un caso que me dio mucho que pensar porque el accidente ese pudimos haberlo prevenido fcilmente. Me gustara narrarlo a continuacin con la mayor brevedad posible y luego hacer algunos comentarios pertinentes. Si creen ustedes que la publicacin de este escrito puede ser de utilidad para sus lectores, les ruego que lo publiquen sin identificarme ni identificar el nombre de la empresa en que trabajo. Daniel acababa de empezar a trabajar en nuestra empresa. Era un trabajo al que le poda calificar como tpico . Tenia slo 20 aos, pero su inexperiencia y juventud no daban el crdito debido a su entusiasmo e inters por aprender. Cuando llevaba apenas empleado un mes. Daniel pidi prestado a un compaero de trabajo una sierra elctrica circular herramienta que l no haba utilizado antes. En presencia de su supervisor y a sabiendas de ste, empez a cortar un madero de 12 cm de dimetro. De repente lanzo un grito espantoso. Se haba cortado cuatro dedos de la mano izquierda todos menos el pulgar. La parte ms triste en este caso es que el accidente que sufri Daniel pudo haberse prevenido nada menos que su supervisor. El gran responsable de este accidente fue en realidad su supervisor, quien permiti que Daniel operara un equipo tan peligroso como una sierra elctrica circular sabiendo que nunca haba operado una herramienta as y sin ni siquiera darle los principios bsicos para manejarla. Existe suficiente documentacin para demostrar la necesidad de dar a todos los nuevos empleados un entrenamiento especial en normas de prevencin de accidentes. El otro da le en una publicacin de los Estados Unidos que el Bureau of Labor Statisnies ese pas dice que los trabajadores nuevos son ms vulnerables a sufrir lesiones ocupacionales durante su primer mes de trabajo y cuanto ms joven sea el empleado mayor ser la probabilidad de que se accidente. Por ejemplo, los trabajadores de edad comprendida entre 18 a 20 aos tiene 20 veces ms posibilidades de sufrir accidentes durante su primer mes de trabajo en una empresa, que aquellos que han estado en el trabajo 9 meses o ms. A medida que la edad de los nuevos empleados aumenta declina proporcionalmente su vulnerabilidad para sufrir lesiones. Los nuevos trabajadores con una edad comprendida entre 36 y 55 aos tienen en comparacin solamente tres veces las posibilidades de lesionarse durante su primer mes de trabajo en una empresa. Los expertos nos dicen que hay dos causas importantes de accidentes que implican a los nuevos trabajadores. Una razn es que estos se sienten con frecuencia ansiosos de demostrar un buen desempeo y esta ansiedad puede llegar a ser perjudicial. Otra causa es que los nuevos trabajadores no saben tanto como debieran acerca de sus trabajos, sus

equipos y herramientas, y como se deben proteger correctamente. Un programa de entrenamiento especial en el rea de la prevencin de accidentes puede serles de gran ayuda. Como supervisores que somos, nuestra responsabilidad es asegurarnos que nuestros empleados reciben un entrenamiento adecuado en prevencin de accidentes, incluso si delegamos el entrenamiento actual a otros, debemos asegurarnos de que ese entrenamiento actual a otros, debemos asegurarnos de que ese entrenamiento actual a otros, debemos asegurarnos de que ese entrenamiento se realiza adecuadamente. As que, la primera norma de una buena supervisin es asegurarnos de que dedicamos el tiempo suficiente para cubrir los puntos bsicos que necesitan conocer los nuevos empleados. Esto incluye las normas del departamento as como la poltica general de la empresa en el rea de la prevencin de accidentes. Debemos tambin asegurarnos de que los nuevos trabajadores reciben una copia de las instrucciones de seguridad de la compaa. Debemos revisarlas con ellos para asegurarnos de que las leen y las entienden, a continuacin debemos estar siempre dispuestos a responder a cualquier pregunta que nos hagan con respecto a algn rea que no entienden o que no necesitan explicacin. Finalmente, debemos convencerles de que la prevencin de accidentes es una parte vital de su trabajo. Al mismo tiempo es necesario recalcarles la necesidad de que participen y cooperen siempre que puedan. Este entrenamiento especial puede ser complejo, pero es mas fcil si lo dividimos en pasos especficos. Por esta razn para terminar este escrito quisiera mencionar algunos puntos que debemos tener siempre presente. Si el trabajo de los nuevos empleados implica la exposicin a humos alto voltaje o procesos mecnicos debemos mostrarles los procedimientos de seguridad establecidos por la compaa para contraatacar esas condiciones. Debemos mostrarles el equipo de proteccin personal que deben llevar y al mismo tiempo ensearles a usarlo correctamente. Es necesario que les enseemos a cuidar su equipo de proteccin personal y decirles lo que no deben hacer si necesita reparacin o remplazo. No debemos olvidarnos de decirles que deben siempre informar cualquier condicin que observen y que consideren potencialmente peligrosa no slo para ellos sino para otros compaeros de trabajo. Deben saber dnde se encuentra el botiqun de primeros auxilios y bel departamento mdico. Nunca debemos permitirles operar un equipo o una maquina si no estamos completamente convencidos de que puedan manejarlo con seguridad. Debemos decirles y recalcarles la necesidad de que nos comuniquen todos los accidentes o casi-accidentes que tengan o que observen. Y, finalmente deben conocer la ubicacin de los extintores de incendio ms cercanos a su lugar de trabajo.

CHARLA DE SEGURIDAD N 044

AMOLADORAS
Todas las muelas abrasivas estn sujetas a daarse si no se las maneja con el debido cuidado y no se las almacena en el lugar apropiado. Las muelas abrasivas no deben ser golpeadas, chocadas o tiradas. Cuando haya que moverlas, se les deber rodar de un lugar a otro. Si una muela es demasiado larga para ser transportada a mano, se debe utilizar una carretilla u otro medio de transporte apropiado. Cuando se almacenan las muelas abrasivas, se les debe mantener alejadas de grasa, agua u otros disolventes. No se les debe almacenar en reas de gran humedad porque pueden sudar (formacin de condensacin) cuando se las mueve del lugar de almacenamiento al lugar de trabajo. Tampoco hay que almacenar las muelas abrasivas en temperaturas de congelacin. Hay que dejar las muelas se acondicionen a la temperatura de ambiente antes de montarlas y utilizarlas. Antes de montarlas tambin hay que inspeccionar con cuidado para ver si las muelas abrasivas tienen rajaduras o han sufrido cualquier otro dao. Si el recipiente o caja donde han sido transportada muestra exteriormente alguna seal de dao, se deben inspeccionar las ruedas con un cuidado especial. La llamada prueba de sonido por percusin puede ser un mtodo efectivo para determinar si las ruedas estn rajadas. Quien inspecciona las ruedas debe saber interpretar el sonido. Esta prueba se aplica principalmente a las muelas vitrificadas. La prueba se administra en una muela pequea mantenindola en el agujero con una barra o eje pequeo o incluso con un dedo. Para golpear con suavidad el lado de la rueda, alrededor de 5 cm de la periferia, se utiliza el mango de madera o de plstico de un destornillador o cualquier otro objeto que no sea metlico. Si la muela emite un sonido metlico y claro parecido al tintineo de una campanilla, posiblemente no tenga ningn dao. Si no se oye ese sonido caracterstico, es seal de que puede estar rajada Los golpes de prueba se deben realizar en ngulos de 45 en ambos lados de la lnea vertical. Este procedimiento requiere que se gire la muela 45 y se la vuelva a golpear hasta que la muela haya sido golpeada entre todo su recorrido alrededor de la circunferencia. Si las muelas se golpean directamente a lo largo de la lnea que es vertical al agujero, el sonido o tono a veces es apagado y la muela pudiera parecer que est rajada. Es necesario mantener las condiciones correctas tanto del equilibrio de la muela como de la superficie de amolar, para prevenir que el trabajo se dae. Las muelas hay que limpiarlas o recondicionarlas para mejorar la accin pulidora. Para poder limpiar o reacondicionar la muela correctamente, la herramienta de limpiar o reacondicionar debe ser mantenida en el portapiezas correcto, El portapiezas debe ser ajustado para que la muela de la herramienta de limpiar y reacondicionar puede ser movida equilibradamente a lo largo del portapiezas, De esta forma se obtiene la cara de la rueda deseada. Se recomiendan los siguientes procedimientos de seguridad para ser utilizados con las amoladoras de banco o de pedestal.

Cuando s amola, siempre hay que llevar unas gafas de proteccin y una mscara. Tambin es conveniente llevar proteccin auditiva, calzado de seguridad con resguardos metatarsales y un delantal apropiado. Cuando s amola no se deben llevar guantes, especialmente al trabajar en piezas pequeas que requieren que la mano est demasiado cerca de la muela. Los dedos del guante pudieran ser apresados entre la muela giratoria y el objeto que se est amolando o el portapiezas.Eso pudiera causar que los guantes del operador o su mano fueran arrastrados contra la muela. Si hubiera algn peligro de quemaduras debido a chispas que justificara la proteccin de la mano, o si el objeto que fuera a amolar fuera tan largo e irregular que justificara la proteccin de la mano, en ese caso se debera tener un cuidado especial durante la operacin de amolado. Antes de usar una amoladora, inspeccinela para asegurarse que los resguardos estn ajustados correctamente y asegurados en su lugar. Antes de empezar a trabajar, asegrese de que el portapiezas est asegurado y ajustado a 3,17 mm de la rueda. Inspeccione la muela abrasiva para asegurarse que no est rota, que est equilibrada en el eje y que rueda perfectamente. Si muestra que tiene algn problema o desajuste, no opere la amoladora hasta que se haya corregido el problema. No amole en el lado de la rueda, a no ser que est diseada especficamente para amolar en el lado. La mayora de las muelas que se usan en las amoladoras de banco o de pedestal estn diseadas nicamente para efectuar periferales Ponga el objeto a ser trabajado en contacto con la muela abrasiva.despacio y con suavidad,sin golpearla bruscamente. Utilice solamente la presin necesaria cuando mantenga el objeto que est trabajando contra la muela abrasiva. Una presin excesiva contra la muela puede producir sobrecalentamiento, un posible dao a la muela o al trabajo o una lesin a quien lo opera. Antes de empezar a amolar, deje que la muela abrasiva ruede a una velocidad de operacin por lo menos durante un minuto. No se coloque directamente delante de la muela abrasiva cuando empieza a funcionar. Utilice solamente aquellas muelas abrasivas que hayan sido diseadas para realizar el trabajo indicado. Y, por ltimo las amoladoras de pedestal deben ser aseguradas al piso, Y las amoladoras de banco deberan ser aseguradas al banco para poder realizar el trabajo con la mayor seguridad posible.

CHARLA DE SEGURIDAD N 045

QU CONTIENE NUESTRO BOTIQUN DE PRIMEROS AUXILIOS?

Esta charla la vamos a dedicar a hacer algunos comentarios sobre una ayuda que tenemos a nuestra disposicin en todo momento, pero que prcticamente nunca la utilizamos, y que el da que la necesitramos, posiblemente no nos podra ayudar me refiero al botiqun de primeros auxilios. La informacin que les quiero transmitir nos puede ser de utilidad tanto aqu en el trabajo, como en nuestros hogares. El contenido de algunos botiquines de primeros auxilios, que deberan servir para auxiliar a una vctima en caso de sufrir una lesin, puede producir a tal vctima una complicacin mayor, si lo que se le suministra no est en su estado perfecto de concentracin. Todos los medicamentos se deterioran con el tiempo, particularmente cuando estn expuestos al calor,aire,humedad y luz. Esto significa que peridicamente debemos desechar de nuestro botiqun de primeros auxilios, lo que ya no sirva. En concreto debemos desechar: Cualquier medicamento que haya cambiado de color, que se haya solidificado en el fondo de la botella o que tiene ms de dos aos. Aspirinas que se rompen fcilmente o que tienen olor a vinagre. Agua oxigenada que ya no forma pompas cuando se la agita vigorosamente. Soluciones antispticas que se han enturbiado (a no ser que la etiqueta diga que eso es aceptable) o que se hayan solidificado en el fondo. Leche de magnesia que se ha endurecido. Ungento, pomadas, o blsamos que se han separado, desarrollado manchas o se han descolorido. Gotas para la nariz que se han enturbiado o han desarrollado un sedimento. Gotas para los ojos que se utilizaron para tratar una enfermedad ocular (pueden haber desarrollado alguna clase de hongo)

Como ven, no todo lo que nunca se utiliza permanece de igual forma; y algunas cosas, como las que hemos mencionado, pueden empeorar de tal forma que nos produzca alguna clase de enfermedad. Y una vez que estamos convencidos de que todo lo que contiene nuestro botiqun est en perfecto estado de conservacin debemos seguir tambin las siguientes recomendaciones para almacenar los medicamentos. Si usted almacena una medicina, recetada por un mdico que le ha sobrado, no empiece a tomarla meses despus sin antes haber consultado con el mdico incluso si se vuelven a aparecer los mismos sntomas debido a los cuales el mdico se la recet. No tome ningn medicamento que haya sido prescrito para otra persona , aunque sea un familiar, incluso si los sntomas le parecen idnticos y, naturalmente, no se le ocurra dar un medicamento prescrito para usted a alguna otra persona. Todas las tapas de los recipientes deben estar cerradas hermticamente, incluso las tapas a prueba de nios aunque no hay nios viviendo en la casa. Si usted sufre por ejemplo de artritis y tiene algn problema en abrir el recipiente de la medicina a prueba de nios, pdela a su farmacutica que le cambie la tapa por una normal y mantenga la medicina siempre fuera del alcance y la vista de los nios. Nunca combine el contenido de dos botellas medio vacas incluso aunque las etiquetas de ambas botellas digan, por ejemplo, para combatir infecciones, Mantenga siempre cada medicamento en su recipiente original. Nunca mezcle pldoras en un solo recipiente. Si su rgimen diario incluye varias clases de pldoras. Le puede parecer una buena idea llevar el suministro de pldoras para un da todo junto en un recipiente o en una caja, pero no lo haga. Algunos qumicos reaccionan con otros, incluso los neutralizan, hacindolos inefectivos en tan poco tiempo como en 24 horas. Lea siempre la etiqueta antes de ingerir o utilizar una medicina. No suponga que lo que est en un lugar en concreto es lo que usted necesita porque usted siempre lo pone all Alguien lo pudo haber cambiado de lugar. Es un mal hbito guardar los artculos de tocador en el mismo botiqun o armario donde se guardan las medicinas para los primeros auxilios. Ha habido casos en que alguien ha ingerido un tnico para el cabello en lugar de un jarabe para resfriados. El botiqun de primeros auxilios es un artculo de primera necesidad tanto aqu en nuestro lugar de trabajo como en nuestros hogares; pero si no mantenemos su contenido en perfecto estado de conservacin, pudiera producirnos una enfermedad o una lesin grave si un da tuviramos que utilizar alguna medicina que no est en buen estado.

CHARLA DE SEGURIDAD N 046

DE QUE PIE COJEA?

A lo largo de mis aos de experiencia en est y otras empresas me he dedicado a recoger experiencias o problemas que muchos trabajadores me han ido presentando acerca de los zapatos o calzado de proteccin. De todas estas experiencias o problemas he seleccionado lo ms importante y sobre lo que les quiero hablar en esta charla. Si durante mi presentacin no exponer algn problema particular que alguno de ustedes tiene, me lo informa al final de la Charla o, si quiere hacerlo en privado, en cualquiera otra oportunidad. Problema: Mis zapatos me queman los pies Solucin : Es posible que usted lleve calcetines de nailon u orln. Le recomiendo que cambie a calcetines de fibras naturales (algodn o alguna combinacin de lana) Esto permitir que sus pies respiren y que se mantengan ms frescos. Las medias suelas estn hechas de un material que no slo respira sino que se las han removido ms del 90% de las impurezas. Problema:Las punteras de acero me hacen agujeros en los calcetines Solucin : Es muy posible que sus Zapatos sean demasiado pequeos...o que usted se corta las uas con poca frecuencia. Problema : Hay un agujer en el forro del interior de la puntera de acero. Solucin : Otra vez sus zapatos son demasiado pequeos... o... Problema: Mis zapatos son demasiado grandes Solucin : Usted debera tener de un mnimo de medio centmetro, a un mximo de un centmetro y medio de espacio entre su pie y el zapato. Puede comprobar si tiene este espacio si logra o no meter un dedo entre la parte de atrs del pie y el zapato. Problema : Mis zapatos estn muy sueltos en el taln, lo que hace que mi taln resbale continuamente Solucin : Esto es muy comn en casi todos los zapatos nuevos. Este problema se puede remediar de esta forma: una vez que el zapato ya ha tomado forma, se lo puede ajustar bien al pie, apretando debidamente el cordn. Sin embargo las botas sin cordones, se sentirn siempre demasiado flojas, incluso despus de muchos meses de llevarlas. Esto es debido a que se reblandece el cuero. Por esta razn este tipo de botellas deben ajustar muy bien

cuando se las pone por primera vez, esto ayudar a asegurar que la bota se moldee de acuerdo a la configuracin del pie.

Problema: Mis pies estn siempre fros o calientes (dependiendo de la temporada) Solucin : Si es invierno y tiene fro en los pies qu tipo de calcetines utiliza? Los calcetines de fibra natural ayudan a disminuir la transpiracin y mantienen los pies ms calientes. No es la puntera de acero la que mantiene los pies fros, sino una combinacin de circulacin y calcetines. Si una persona tiene los pies sudorosos, ser el sudor que se enfra y el que hace que los pies se enfren. El remedio es cambiar los calcetines con mucha frecuencia. y si una persona tiene una circulacin pobre ser difcil que una bota aislada le mantenga los pies calientes, El aislamiento no produce calor, pero mantiene en el calzado el calor que emana del pie. Durante el verano es mejor levar calcetines de fibra natural que ayudan a que el pie pueda respirar. Problema: No puedo usar punteras de acero debido a problemas fsicos (tales como dedos montados empeine alto o diabetes) Solucin : Mientras es verdad que en algunos casos no se pueden usar los zapatos de proteccin, a la mayora de las personas con problemas se les puede amoldar los zapatos a su condicin. Los fabricantes de calzado de proteccin utilizan diferentes clases de punteras de acero. Problema: Mi numero normal no me ajusta bien y el nmero siguiente es demasiado grande (o demasiado pequeo) Solucin : No todos los zapatos de los fabricantes aunque sean del mismo nmero, tienen la misma capacidad. Si esto es verdaderamente un problema, es posible que tratando un calzado del mismo nmero de otro fabricante, resuelva el problema, Muchos fabricantes hacen varios modelos diferentes del mismo nmero, para ajustar a un pie delgado, un pie ancho, etc. Problema: Entra agua en mis zapatos Solucin : La mayor parte del calzado de proteccin est fabricado a prueba de agua. Si entra algo de agua, se puede recubrir el exterior del calzado con aceite de visn o silicona pulverizada. Problema: El cuero en la parte superior de la puntera de acero est roto y por lo tanto hace la puntera defectuosa. Solucin : Mientras que los fabricantes acojinan las punteras con un material de espuma, no es un defecto cuando algo punzante entra en contacto con el cuero y lo rompe.Los zapatos no se deben usar como palanca ni para golpear objetos. El cuero es suave, de tal forma que si se lo oprime entre dos objetos slidos, tienen tendencia a romperse. Problema: El cuero se ha separado de mis zapatos Solucin : La mayora de las veces esto no es un defecto tampoco. Las quemaduras por productos qumicos pueden producir esta condicin. Esto tambin ocurre cuando se mojan los zapatos y no se los seca adecuadamente y se mojan otra vez, y no se los trata con alguna clase de betn o aceite para mantener el cuero flexible. No hay que dejar los zapatos a secar cerca de una fuente directa de calor; y siempre que sea posible(esto es, si se tienen dos pares de zapatos), hay que llevar cada par un da s y otro no.

Problema: Los contrafuertes de los talones se estn rompiendo Solucin : Este problema puede surgir a consecuencia de tratar de meter el pie en el zapato sin utilizar un calzador o sin aflojar los cordones.

CHARLA DE SEGURIDAD N 047

AIRE PURO
Un peligro respiratorio ocurre cuando un material txico o daino est presente en la atmsfera a una concentracin suficientemente alta como para dificultar las funciones del cuerpo cuando se inhala. La dificultad puede ocurrir o bien inmediatamente o aos despus. La atmsfera puede ser peligrosa porque hay una deficiencia de oxgeno o porque contienen partculas txicas o productoras de enfermedades, vapor o gas; o quizs ambas condiciones existen. Es importante entender las diferencias que hay entre una diferencia de oxigeno y la contaminacin del aire. Algunos respiradores nos protegen contra los contaminantes del aire, mientras que otros nos protegen contra ambos: contaminantes areos y de deficiencia de oxigeno. Una atmsfera que no contiene el oxgeno suficiente para mantener las funciones normales del cuerpo se considera como deficiente en oxgeno. Los seres humanos podemos vivir durante semanas enteras sin comida y durante varios das sin agua pero slo unos minutos sin
El aire normal contiene los siguientes gases: Gas Nitrgeno Oxgeno Argn Dixido de Carbono Volumen (Seco) 78,09% 20,95 % 0,93% 0,03 %

Oxigeno. El aire contiene cantidades pequeas de nen, helio y triptn. El vapor de agua puede ascender a un 5% del volumen total. Las atmsferas deficientes de oxgeno generalmente se presentan en los espacios cerrados. Estos incluyen, aunque no estn limitados a: Silos, alcantarillas, tanques, stanos, pozos, algunas excavaciones y cisternas de barcos. Los expertos en este campo consideran que el contenido ideal de oxgeno en la atmsfera debe ser 19,5% por volumen. Una forma simple de determinar el contenido de oxgeno es medirlo con un instrumento que se llama medidor de oxigeno.

Los humos (metlicos) son pequeos partculas metlicas de xido que se desprenden de algunos metales cuando se los calienta en procesos tales como: soldar, formar lingotes de hierro y galvanizar. Los humos metlicos no son vapores. Los humos (carbonosos) pueden consistir de gases, vapores, materiales particulados y aerosoles lquidos que se generan al quemar o por una reaccin qumica, y con frecuencia se encuentra en una concentracin suficiente como para interferir con la visibilidad. Una vez que los contaminantes se inhalan a los pulmones en cualquiera de sus varias formas fsicas, pueden producir ciertos efectos adversos en el organismo. Estos contaminantes se clasifican de acuerdo a los efectos que producen. Las clasificaciones son: Irritantes: sustancias cuyo efecto principal en el tejido del cuerpo es irritacin. Los gases Irritantes por ejemplo pueden irritar los ojos o alguna parte del sistema respiratorio, tales como la nariz, la garganta, la boca o los pulmones. La irritacin puede ser inmediata o puede ocurrir ms tarde. Anestsicos o narcticos. Sustancias que pueden causar adormecimiento o producir la prdida del conocimiento. En cantidades ms grandes estos qumicos pueden producir un estado de coma, convulsiones o la muerte. Carcingenos: Sustancias que producen cncer. Mutgenos. Sustancias o agentes que producen cambios en el material gentico de las clulas. Estos cambios pueden resultar en cncer o defectos de nacimiento. Teratgenos. Sustancias o agentes que causan cambios anormales en el desarrollo del feto durante un embarazo, cuyos resultados son defectos de nacimiento. Venenos sistmicos. sustancias que interfieren con las funciones normales del organismo dentro de un rgano en particular o un sistema, o en rganos mltiples o sistemas En nuestra planta hacemos lo posible por mantener a todo nuestro personal lo mejor protegido de cualquier peligro relacionado con el aire que respiramos. Pero nosotros debemos hacer por nuestra parte lo que las normas nos aconsejan para protegernos en aquellas circunstancias en que los diseos de mquinas u operaciones no permiten un control total de los contaminantes. En estos casos debemos utilizar siempre la proteccin personal respiratoria que sea necesaria.

CHARLA DE SEGURIDAD N 048

LAVADO DE ROPA CONTAMINADA

Han pensado alguna vez que la misma ropa que nos protege de la exposicin puede ser una fuente de contaminacin?... El llevar la ropa adecuada cuando se utiliza contaminantes puede reducir significativamente la exposicin a esos productos qumicos, sin embargo esa misma ropa que se lleva cuando se aplican diferentes productos qumicos. Esto crea una fuente de contaminacin a travs de la cual el cuerpo puede ponerse en contacto y absorber productos qumicos perjudiciales, a no ser que la ropa contaminada sea lavada debidamente. Adems, cuando la ropa contaminada no se lava debidamente, se pueden transferir esos productos qumicos a la ropa de otros miembros de la familia. Y tambin se corre el riesgo de dejar en la ropa una cantidad significativa de residuos.Este problema es tan grave que ha habido investigadores que han estudiado con profundidad los problemas relacionados con un lavado deficiente de ropa contaminada, para determinar la mejor forma de removerlos. Lo que voy a hacer en esta charla es mencionar brevemente 11 ideas que debemos practicar siempre que lavemos en nuestros hogares ropa que fue contaminada. 1.- Lavar la ropa el mismo da en que fue contaminada. Hay estudios que muestran que si una ropa fue repetidamente contaminada antes de lavarla, la mayor parte de los contaminantes permanecen en ella. Adems habr concentraciones muy altas de productos qumicos en el agua. 2.- Deshganse de ropa que ha sido contaminada de una toxicidad muy elevada. En general, a medida que la concentracin de ingredientes activos aumenta, la remocin de residuos por medio del lavado disminuye. En estudios de laboratorio sobre concentraciones de pesticidas de toxicidad muy alta, el 34% suele permanecer en el material textil despus de 10 lavados; y el nivel de residuos de contaminantes que permanecen en el material despus de esos 10 lavados, es suficiente para matar insectos. 3.- Pre-aclaren la ropa antes de lavarla. Esto ayudar a remover una cantidad sustancial de contaminantes para pre-aclarar , se puede hacer esto fuera de la casa, con una manguera o sumergir la ropa en un recipiente o en la lavadora. Debemos lavar la ropa tan pronto como nos las quitemos. Hay que secar los bolsillos y extender los dobladillos hacia fuera.

4.- Hay que mantener y lavar la ropa contaminada con contaminantes separadamente de otras. Durante el proceso de lavado, los contaminantes se extienden del rea de impacto a un rea ms limpia. Si hubiera otra ropa en la lavadora, el contaminante que se removiera de la ropa contaminada, ira a depositarse en la otra ropa. Aunque la cantidad de contaminante que se podra transferir es pequea, es suficiente como para matar insectos segn estudios de laboratorio y en una persona sensitiva, podra producirle una reaccin. 5.- Utilicen un producto de pre-lavado.Esto ayuda reducir los residuos de contaminantes que permanece en la ropa despus de haberla lavado. 6.- Utilicen un recipiente lleno de agua pero no lo llenen excesivamente.Cuando se lava la ropa contaminada, el agua debe circular libremente a travs de la ropa. 7.- Laven la ropa contaminada en agua caliente. El agua caliente de 60 C o ms elevada, remueve ms partculas que una temperatura de agua ms baja. 8.-Utilicen un detergente lquido para trabajos duros .Los estudios demuestran que los detergentes lquidos para trabajos duros son consistentemente ms efectivos para remover los pesticidas y son especialmente de gran ayuda para remover los contaminantes a base de aceite. 9.- Laven la ropa varias veces si los contaminantes o el contaminante que utilizaron fue altamente txico o si fueron saturadas reas extensas de sta. No seque la ropa entre lavados. 10.-Siempre que sea posible, cuelgue la ropa para secarla. La exposicin a la luz solar puede ayudar a destruir los contaminantes que todava permanecen en ella. Adems es difcil descontaminar completamente una secadora. 11.- Para lavar la lavadora, primero vacenla completamente y despus utilicen agua caliente y detergente. Finalmente conviene secar el recipiente que se haya utilizado para lavar la ropa con una tela hmeda.

CHARLA DE SEGURIDAD N 049

LA ELECTRICIDAD PUEDE SER UN ENEMIGO MORTAL

LA CHARLA DE HOY quiero dedicarla al uso seguro de la electricidad, un tema bastante comn pero que nunca est de ms recordarlo. La electricidad, como ustedes bien saben, lo mismo que cualquier otra forma de energa puede ser tanto destructiva como constructiva. Puede ser directamente destructiva para nosotros al producirnos un choque o quemaduras. Indirectamente destructiva al desencadenar explosiones e incendios. Poco queda por descubrir en lo que respecta a los peligros que encierra la electricidad y ya conocemos muy bien las condiciones que pueden provocar muertes y lesiones, sin embargo es bueno siempre recalcar su poder destructivo ya que la usamos y dependemos de ella grandemente. En la actualidad es una de las fuentes de energa ms importantes y por tanto la necesitamos para un sin fin de cosas, tales como para iluminar, calentar, enfriar nuestros hogares y lugares de trabajo y para hacer funcionar muchos de los equipos que usamos tanto en muestras casas como en la industria. A pesar de todo lo bueno que hace, la electricidad es peligrosa y se puede convertir en un enemigo mortal sobre todo si hace contacto directo con nosotros mismos, lo que nos puede ocasionar hasta la muerte. Precisamente muchos de los incendios que causan numerosas prdidas humanas y a la propiedad son producidos por cables elctricos daados y aparatos defectuosos. En todos los pases mueren miles de personas anualmente debido a choques elctricos. Desafortunadamente, muchos de nosotros no creemos que hay peligro de choque elctrico en los circuitos tanto en nuestras casas como en el trabajo, cuando en realidad las estadsticas indican que los choques elctricos verdaderamente ocurren y se producen en igual proporcin en las casas como en el trabajo. Sabemos que la corriente elctrica fluye a travs de un cable u otro tipo de conductor y que siempre busca salida por un camino que ofrezca la menor resistencia. Si nuestro cuerpo provee ese camino entonces recibiremos un choque elctrico y es esto lo que debemos evitar, no tocando ningn cable desgastado o defectuoso de alguna forma si est conectado a la electricidad o si est caliente, porque si lo hacemos nos convertimos en parte del circuito. En otras palabras, la corriente que busca la salida ms fcil la encuentra a travs de nosotros mismos. Las condiciones que determinan cuanta electricidad pasar a travs de nuestro cuerpo son diferentes pero la humedad y el contacto con el agua hacen que pase mucha ms electricidad. Debemos tomar ciertas medidas preventivas con el fin de evitar los choques elctricos. Primeramente, nunca debemos intentar hacer reparaciones elctricas en ninguna clase de equipo o maquinaria ya que ese es el trabajo de los electricistas que para eso se han entrenado

y ya tienen experiencia. Tambin debemos estar seguros de que muestras manos y pies estn secos antes de usar o conectar cualquier aparato elctrico. Debemos examinar el cordn elctrico de una extensin antes de usarla para ver si tiene algn desgaste o defecto; si lo hay no se debe usar. Es necesario tambin examinar el extremo del cordn elctrico que se conecta al enchufe y al usar el mismo debemos asegurarnos de que tiene la proteccin adecuada y de que no quede tirado por el suelo de manera descuidada y pueda provocar una cada u otro tipo de lesin. Y por ltimo, si al usar cualquier aparato elctrico nos damos cuenta que est en mal estado, que funciona mal o que alguna pieza o parte del mismo est defectuosa, debemos apagarlo, desconectarlo e informar el problema de inmediato a la persona pertinente que tenga el conocimiento y experiencia debidos para arreglarlo. Los choques elctricos se pueden evitar, especialmente si tomamos un poco de nuestro tiempo para aprender cules son los peligros involucrados y si seguimos todas las medidas prcticas necesarias para controlarlos. Debemos utilizar y aprovechar los beneficios de la electricidad y al mismo tiempo evitar a toda costa que sta nos utilice a nosotros como parte de su circuito.

CHARLA DE SEGURIDAD N 050

TODOS FUIMOS UN DA TRABAJADORES NUEVOS

DE VEZ EN CUANDO me gusta examinar los rcords de accidentes y siempre encuentro algo sobre de que hablar. Hoy les voy a hablar sobre un tema muy interesante, "El trabajador nuevo y la prevencin de accidentes. Los rcords muestran que algunas veces los trabajadores nuevos sufren muchas ms lesiones que los antiguos sobre todo en los trabajos donde la observancia de los principios de prevencin son importantes. Este es el lado negativo de la fotografa de un trabajador nuevo. Pero los rcords muestran el lado bueno tambin. En las empresas como la nuestra, donde la gerencia tiene conciencia de la prevencin, el ndice de lesiones de los trabajadores nuevos es bajo. En algunas plantas los trabajadores nuevos casi no sufren lesiones. Cmo puede ser?", se preguntarn. Cmo es posible que los nuevos trabajen con tanta seguridad como nosotros?" La respuesta es simple - se les ha enseado a trabajar correctamente. Pero hay otra cosa que tambin es importante, los antiguos tienen que ayudar. Todo se resume a ayuda y entrenamiento. Los trabajadores nuevos quieren aprender. Llegan a su primer trabajo esperando que se les ensee cmo hacerlo. Su mente est abierta a nuevas ideas y conocimientos. Cualquiera que desee aprender lo har mucho ms rpidamente y mejor que si no tiene inters. Los profesionales de las empresas saben esto, por lo tanto hacen lo que es correcto. Empiezan a instruir al nuevo trabajador tan pronto como es empleado. El entrenamiento del trabajador nuevo debe ser completo y preciso. Se le debe mostrar las formas seguras de realizar cada operacin. La prevencin debe estar presente en cada paso de la operacin como parte del procedimiento de trabajo. Aunque la labor de ustedes no sea entrenar directamente a los trabajadores nuevos, es conveniente que sepan que el entrenamiento consta de cuatro pasos. Primero, el instructor le indica al trabajador cmo se hace la tarea, los puntos peligrosos, cmo evitarlos y cmo debe hacer cada cosa. El segundo paso es ensearle haciendo l el trabajo y explicndole cada paso a medida que lo hace. Tercero, el instructor permite que el trabajador realice la tarea paso a paso. Cuarto, el instructor lo vigila corrigindole los errores hasta que haga la tarea perfectamente. Despus de todo esto se deber supervisar al trabajador lo suficiente hasta asegurarse de que trabaja con seguridad y que no intercala cosas de su invencin sin autorizacin. Esto puede parecer un poco mecnico pero no es as. Lo que no se quiere es que el trabajador aprenda mtodos inseguros. Este es el motivo por el cual se debe seguir el procedimiento anteriormente delineado. Un error que se comete en muchos lugares es el de rerse de alguna idea desusada que tenga algn trabajador joven. Espero que ustedes nunca hagan eso, ya que suele disgustar y molestar mucho al trabajador nuevo.

Se dan cuenta de lo que les quiero decir? El papel de ustedes en el programa de entrenamiento de los trabajadores nuevos es muy importante. Se le pueden dar instrucciones muy buenas, pero se necesita la ayuda de ustedes de ah en adelante. Algunos de ustedes trabajarn con l, por lo tanto deben ayudarlo, indicarle lo que est haciendo mal, pero sobre todo transmitirle los procedimientos de trabajo correctos que ustedes practican.

CHARLA DE SEGURIDAD N 051

COMO USAR UNA MASCARA DE GAS

(Al supervisor: antes de empezar esta charla tenga a manos una mscara de gas y asegrese de que el cnister es nuevo y est intacto). ES MUY IMPORTANTE que todo trabajador que tenga que usar una mscara de gas sepa cmo hacerlo correctamente. La parte ms importante es saber cmo colocrsela. Si no se la coloca correctamente servir de muy poco. En realidad ser ms el dao que ocasione que el bien. Si se piensa que se la ha colocado correctamente y no es as, se estar expuesto a gases o vapores txicos, de los cuales se cree que se est protegido. Lo primero que hay que hacer, cuando es necesario colocarse una mscara de gas (si se est en un lugar contaminado), es restringir la respiracin. Hay que respirar con la parte de arriba de los pulmones en forma corta y superficial. Si se est cerca de la mscara y se puede dejar de respirar completamente hasta colocrsela mucho mejor, pero si hay que caminar una cierta distancia para alcanzarla entonces habr que respirar, pero como se dijo anteriormente "en forma correcta y superficial y con la parte de arriba de los pulmones". Lo primero que hay que hacer con la mscara si se la ha sacado de su estuche, es verificar que el sello de cnister se encuentre intacto. (Al supervisor: En este momento pase, entre los trabajadores, el cnister con el sello intacto a fin de que sepan como es. Luego enseles a quitar el sello y mustreles como queda cuando se lo ha quitado). Luego hay que tomar la pieza facial de la mscara de gas con ambas manos y colocar los pulgares dentro de las tiras para la cabeza y si se puede, dejar que los otros dedos de las manos queden fuera de las tiras y sobre la pieza facial. Estirar la mscara a fin de que quede un bolsillo grande para la barbilla. Colocar la barbilla en el lugar correspondiente y tirando hacia arriba poner las tiras sobre la frente y sobre la parte de atrs de la cabeza. Luego tirar de las tiras hasta que queden ajustadas. Ajustar las tiras de las sienes para que tambin queden ajustadas. Una vez que se ha hecho esto hay que probar la pieza facial para asegurarse de que est bien apretada. Para hacer esto hay que colocar las manos sobre la vlvula de escape o retroceder el tubo a fin de que cierre completamente, luego exhalar el aire que se tiene en los pulmones. Si la mscara ajusta bien al salir el aire la pieza facial aletear sobre los bordes de la mejilla, la frente y debajo de la barbilla. (Al supervisor: De acuerdo a la clase de mscara de gas que tengan los trabajadores es posible que todo lo que tengan que hacer sea cerrar la vlvula de escape con una mano y retorcer el tubo con la otra para probar la pieza facial).

Una vez que se ha probado el ajuste de la pieza facial es necesario probar la hermeticidad del resto de la mscara. Hay que ver si la juntura entre el tubo y el cnister es hermtica y tambin si la juntura entre el marcador de tiempo (si la mscara tiene uno) y el tubo o cnister y el tubo, es hermtica. Para hacer esto hay que colocar las manos sobre el agujero de absorcin del cnister. Este se encuentra en el centro de la parte de abajo del cnister, de donde se ha sacado el sello al principio de la demostracin. Colocar la mano sobre este agujero e inhalar fuertemente. Si todas las conexiones son hermticas la pieza facial se "desplomar" contra la cabeza. Si no sucede esto hay que inspeccionar todas las junturas entre el tubo y el cnister o entre el cnister y el marcador de tiempo. Estas junturas pueden ser ajustadas fcilmente con los dedos. (Al supervisor: en este momento pasar la mscara de gas completa entre los trabajadores y mostrarles como se puede ajustar el marcador de tiempo del cnister y el tubo, al marcador de tiempo). Una vez que se ha hecho esta demostracin ser conveniente colocarse y ajustarse el estuche para llevar el cnister. Si la mscara ha sido colocada sobre el usuario en un rea no contaminada y hay que entrar a un rea contaminada, se tendr tiempo para ajustar el estuche para llevar el cnister. Una vez que se ha hecho esto el procedimiento para probar la mscara para ver si est bien ajustada y si no hay prdidas, es el mismo que el descrito anteriormente.

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LAS PREGUNTAS DEMUESTRAN INTELIGENCIA

HEMOS HABLADO muchas veces de la necesidad de hacer las cosas con seguridad; pero qu pasa si uno no sabe cmo? Entonces deber preguntrsele a quien sabe. Ese puede ser el compaero que est al lado o el supervisor. Como la gerencia me considera responsable si cualquiera de ustedes se lesiona, debo de tener la respuesta para cualquier pregunta que puedan tener sobre prevencin de accidentes. Si no conociera la respuesta y no pudiera encontrarla, se la preguntar a mi superior o la buscar en algn libro. Pero les aseguro que ustedes tendrn la respuesta lo ms pronto posible. A algunas personas no les gusta hacer preguntas. Creen que las hace parecer ignorantes, tontas o algo similar. Quien piense de esta manera est equivocado. Si no se sabe, el sentido comn indica que hay que preguntar. Esto denota que la persona tiene una mente activa, como el nio que enfurece a la madre con preguntas. Esto trae a colacin el interrogante de qu es una pregunta inteligente. Cmo lo sabe quien la hace? No creo que nadie pueda dar una respuesta que sea perfecta. Pero me parece que lo primero es no preguntar algo que uno puede responder fcilmente por si mismo y que puede verificar. Esta verificacin es importante; cuando de la seguridad se trata hay que estar seguro de que se est en lo correcto. Si no se tiene la certeza de que se est en lo correcto hay que pensar cuidadosamente, verificar los hechos y usar la cabeza. Si todava no se est seguro, preguntar. Hacer la pregunta en forma precisa y clara; la persona a quien se le hace la pregunta debe captar el significado exacto, ya que en caso contrario puede dar una respuesta incorrecta o incompleta. He aqu un ejemplo. Un aprendiz de mecnico quera saber si el producto que usaban para limpiarse la grasa de las manos los trabajadores veteranos en el taller le podra quemar las manos. As que pregunt a uno de ellos, crees que si me limpio las manos con tetracloruro de carbono me las quemar? La respuesta, por supuesto, fue no. A continuacin llen una botella con ese producto y la guard en el ropero. A la hora del almuerzo sali unos minutos antes a fin de lavarse. Coloc la botella en el borde del lavabo mientras se cepillaba, pero sin darse cuenta empuj la botella, la cual al caerse se rompi y el tetracloruro de carbono se derram por el suelo y empez a evaporizarse muy rpidamente. Como conoca los peligros del vidrio roto se agach para limpiar. Lo que logr fue absorber tanto vapor, que empez a marearse. Unos minutos ms tarde cuando sus compaeros llegaron lo encontraron casi desmayado. Dos cosas estuvieron mal aqu, el debi haber preguntado "es seguro usar tetracloruro de carbono para sacarme la grasa de las manos? Por otra parte, la persona a quien le hizo la pregunta debi haber sospechado algo y haberle preguntado por que quera saberlo.

Finalmente, cuando se hace una pregunta y se logra la respuesta hay que estar seguro de que se la entiende y de que se logra toda la informacin que se necesita. Tambin hay que asegurarse que concuerda con la informacin que ya se tiene sobre el tema. De no ser as algo anda mal. Podra ser que usted tena una informacin que no era la correcta o viceversa. De cualquier forma es mejor aclarar. Su seguridad puede depender de eso. No se demuestra ignorancia o falta de madurez cuando se hacen preguntas, por el contrario se denota que se es astuto y que se tiene conciencia de la importancia de la prevencin de accidentes. Por lo tanto cuando no se sepa o no se est seguro, lo mejor es preguntar.

CHARLA DE SEGURIDAD N 053

UNA HISTORIA ESPELUZNANTE

LA CHARLA de hoy es de las que sacuden. Versa sobre algo que causa la muerte de cientos de personas todos los aos. Es una de esas cosas que queman. Tambin causa confusin y se pierde el control por un momento - lo suficientemente largo como para caerse de la escalera, lesionarse con la herramienta que se est utilizando o saltar sobre una mquina. Probablemente a esta altura ya se han dado cuenta que estamos hablando de la electricidad especficamente de la electricidad de bajo voltaje. Es la clase de energa que ilumina casas y fbricas y se la usa para las herramientas elctricas porttiles de mano. La electricidad de bajo voltaje es la clase de energa que se encuentra en el cable elctrico que se tiene en la mano cuando se lo enchufa. Muchos estarn preguntando Qu hay de peligroso en ello? Cientos de veces he tenido contacto con corrientes de bajo voltaje y no me ha sucedido nada grave. Si se es un poco astuto, se tocar solamente con la punta de los dedos y no se sufrir ninguna lesin. Todo lo que se sentir ser un pequeo cosquilleo. Es la forma ms fcil de decir si hay corriente o no". Si es as como se lo han imaginado estn flirteando con la muerte. La muerte les est dando ventajas. Si llegan a ganar todo lo que ahorraran ser un minuto, ms o menos, que es lo que le llevara probar si hay electricidad o tal vez ir hasta el interruptor para asegurarse si la corriente est interrumpida. Si pierden, la muerte cobrar su parte. Adonde hay la electricidad la muerte est presente. Est siempre preparada para atacar. Pero puede atacar solamente bajo una condicin. Y es, cuando la resistencia a tierra, a travs del cuerpo, es baja. La electricidad que est en un cable est siempre tratando de descargarse a tierra o al otro cable, en un circuito doble. Es la aislacin la que la mantiene adonde debe estar. El aire es un buen aislador. Tambin lo es la piel seca, pero aqu hay una trampa. Un poco de suciedad, de transpiracin o de agua y la aislacin habr desaparecido. La madera seca y limpia, es un buen aislador, pero tambin aqu hay una trampa. No siempre se puede estar seguro de la madera que hay sobre el piso, ya que puede haber toda clase de suciedad por la cual la electricidad tiene predileccin. El piso tambin puede estar hmedo. Por lo tanto, para protegerse, lo importante es no depender de la piel seca o de un piso de madera. Habr que asegurarse que el equipo est en buena condicin a fin de no sufrir un choque elctrico que puede ser fatal. No hay que abusar de los cables elctricos. Si se usan cables de extensin hay que cerciorarse que estn en buenas condiciones. No hay que dejarlos en el suelo adonde s los pueda pisar o los montacargas puedan pasar sobre ellos. Tampoco hay que colocarlos cerca de objetos protuberantes o cortantes, que puedan daar la aislacin.

Si se descompone un equipo elctrico habr que hacerlo reparar inmediatamente. No hay que tratar de repararlo uno mismo, si no se sabe como hacerlo. Hay personas que han sido designadas para hacer este trabajo, las que conocen lo que tienen entre manos, por lo tanto, lo mejor ser entregrselos a ellas. Aun el cambiar un fusible puede crear problemas si no se sabe lo que se est haciendo. Y, cuidado con el tamao del fusible que se ha de colocar!. Algunas veces hemos hablado de las descargas a tierra y del peligro que se corre si cuando se est usando una herramienta elctrica la electricidad pasa por el cuerpo. La forma de eliminar este peligro es teniendo un cable extra en la herramienta. Sin embargo, el cable de descarga es efectivo nicamente si est conectado. Cuando el equipo lo tiene, no hay que desconectarlo nunca.

CHARLA DE SEGURIDAD N 054

LOS COLORES HABLAN

HOY QUIERO aprovechar esta charla para hablarles de la utilizacin del color como lenguaje simblico. Es posible que muchos de ustedes hayan notado que cada da se usa ms el empleo de colores para simbolizar mensajes. Al igual que las seales de trnsito, en la industria se utilizan smbolos de manera que puedan ser entendidos por la mayora de las personas aunque no compartan el mismo idioma o no sepan leer ni escribir. La industrializacin moderna requiere cada vez ms del uso de una tcnica simblica universalizada. La utilizacin de colores representativos est llamada a satisfacer esa necesidad. Es de suma importancia que todos estemos familiarizados con los colores y sus significados. El objetivo principal de esta charla es que aprendan la utilizacin del color para identificar peligros y equipos protectores. Debemos tener siempre presente que el empleo del color no reemplaza los resguardos sino que es un complemento. (Se recomienda que el supervisor que d esta charla prepare una lista de colores con su significado para repartir a los participantes). Entre los colores simblicos usados en la industria, est el rojo. Este simboliza incendio, peligro, parar. Identifica los equipos de proteccin de incendio, incluyendo avisos de salidas. Identifica adems, paredes y soportes sobre los cuales se colocan los extintores y los recipientes de lquidos inflamables (salvo recipientes de transportes, en los cuales debe estar escrito el nombre del contenido). El rojo se utiliza en los avisos de peligros y luces sobre barreras; obstrucciones temporales y obras temporales de construccin; en las barras de paradas de emergencia; en mquinas como en trituradoras de caucho. Pasando a un segundo color, quiero hablarles del amarillo que se utiliza para simbolizar precaucin, para marcar peligros fsicos. Con este color se identifican los peligros que pueden dar por resultado resbalones, cadas, tropiezos, as como tambin atrapamientos entre objetos o golpe contra stos. Quizs ustedes hayan notado que algunas de las sealizaciones amarillas tienen lneas slidas con franjas negras o bien cuadros amarillos combinados con negro, esto se hace para llamar an ms la atencin. Este color se emplea en barandas, pasamanos o parte superior o inferior de peldaos o escaleras, vigas bajas, caos o poleas de gras. Tambin en los bordes sin proteccin de plataforma, fosas y paredes. Adems se utiliza en los equipos mviles (de construccin y manejo de materiales) y locomotoras industriales, la mayora de las cuales se identifican con franjas negras y amarillas. El tercer color les ser fcil de recordar ya que completa el semforo, es el verde. Se utiliza en lugares de ubicacin de equipos de seguridad y primeros auxilios. Este color se utiliza para sealizar duchas de emergencias, camillas, mscaras antigases y tableros de anuncios de prevencin de accidentes. La combinacin del negro y blanco se utiliza para smbolos de trfico y orden y limpieza. Esta combinacin se utiliza en cuadros o lneas slidas. Otro color llamativo, el anaranjado, es el que se utiliza para identificar las partes peligrosas de mquinas y equipos elctricos y las partes peligrosas de las mquinas que quedan expuestas

cuando se abren puertas o cuando se retiran los resguardos. Este color identifica adems los equipos con energa que pueden cortar, triturar, golpear o provocar otras clases de lesiones, los resguardos internos mviles, los botones de arranque de seguridad, los bordes expuestos de mquinas cortadoras, engranajes, poleas, roldanas y piezas similares. Ahora pasamos a uno de los colores favoritos de mucha gente, el azul, que se utiliza para las advertencias de operacin. De este color se pintan las barreras, banderines, tarjetas y otros elementos de advertencias para evitar que se arranquen, se usen o se pongan en movimiento, maquinarias o equipos que se estn reparando o se les est efectuando un servicio. Otro color que debemos aprender a identificar es el morado que indica peligros de radiacin. De este color se pintan los recipientes y materiales radioactivos as como las salas, sectores o equipos que estn contaminados con materiales radioactivos. Es muy importante mantener buen orden y limpieza en los lugares donde se utilicen estos sealamientos. Las acumulaciones de polvo y suciedad reducen la iluminacin haciendo difcil la identificacin de los colores. La pintura descolorida y borrada reduce el valor protector que tiene el contraste de colores en las mquinas, la identificacin de colores de los equipos y los colores definidos que deben tener los carteles. Cuando se presentan estas condiciones y ustedes las observen deben informarme inmediatamente para que sean corregidos.

CHARLA DE SEGURIDAD N 055

PROTECCIN PARA LA CABEZA

EL OTRO DIA me llam la atencin la frase de un anuncio que me ha servido de inspiracin para la charla de hoy. La frase deca as: "No se le ocurra perder su cabeza". Me puse entonces a pensar que, en realidad, con ciertas y determinadas limitaciones, casi todo el mundo puede trabajar o ser til de alguna forma a pesar de que le falte un dedo, una mano o una pierna. Pero sin cabeza, nadie puede vivir. Es obvio entonces que la proteccin de esta parte de nuestro cuerpo es un tema de mucha importancia, por lo que he decidido tratarlo hoy. Uno de los equipos de proteccin personal ms importantes en la industria, es sin lugar a dudas el casco protector. Estoy seguro que muchos de ustedes han odo, y quizs hasta presenciado, algn caso donde un trabajador ha estado a punto de perder la vida, pero que gracias al casco protector se ha salvado. En esta charla vamos a hablar del casco en s, de los peligros que pueden daarlo y de su cuidado y mantenimiento, de lo cual depende que su funcin pueda cumplirse cabalmente llegado el caso. La vida til del casco depende no slo de las condiciones normales que nos rodean en nuestro ambiente de trabajo, sino tambin de otros factores, como pueden ser calor, el fro, productos qumicos, rayos ultravioletas, etc. El casco, como lo sabe la mayora de ustedes, consiste bsicamente de dos componentes, la coraza - que es el casco slido- y la suspensin interior, formada por la banda ajustable y la copa de correas. (Se recomienda que el supervisor tenga en sus manos un casco durante la charla para que los trabajadores entiendan mejor lo que explica) . Ambos componentes son de mucha importancia, no nos pueden proteger el uno sin el otro. Ambos necesitan una inspeccin y un mantenimiento regular. El casco, como ven, es rgido y fuerte. Esa rigidez, adems de aminorar la fuerza de los impactos, hace que cualquier objeto punzante que caiga contra la coraza, sea desviado. Una cosa de la que tenemos que cuidarnos, es de las rajaduras o araazos en el casco, por muy pequeos que sean. Si ustedes observan algunas de estas seales en su casco, es imperativo que lo reemplacen por otro nuevo. Por experiencia se sabe que estas pequeas rajaduras o araazos son el principio de rajaduras mayores. Si el casco ha sufrido el impacto de cualquier objeto ya sea cuando lo estbamos usando o cuando no, debe ser inspeccionado antes de volver a usarlo. Hablemos ahora del sistema de suspensin. Esta banda ajustable interior que les muestro es tan importante como la cubierta exterior del casco, o sea, la coraza. Los beneficios son obvios, ya que el casco se mantiene a la distancia adecuada gracias al ajuste de esta banda. Todos sabemos lo importante que es este espacio entre el casco y nuestra cabeza. De esta forma, el aire puede flotar en ese espacio.

El propsito principal de las correas de la copa es crear espacio suficiente para absorber la energa de un golpe. Pero para ello es imperativo que las correas se mantengan en sus condiciones ptimas. Ms de una vez he tenido que llamar la atencin a alguno de ustedes, porque he notado que tienen la mala costumbre de colocar guantes, cajetillas de cigarrillos, u otros objetos en la parte interior del casco. Esto es una prctica peligrosa ya que se anula el espacio de absorcin de energa de los golpes y no podr protegernos en caso de un accidente. Otra cosa, no pinten nunca el exterior ni el interior del casco, ni siquiera para poner sus iniciales, todas las pinturas contienen ciertos solventes que pueden ser destructivos para el material de que est hecho el casco. Si quieren identificar sus cascos, pueden usar alguna cinta adhesiva pegada alguno de los costados del casco. Para terminar, quiero pedirles a todos que peridicamente, revisen sus cascos, la parte interior y la parte exterior, no sean descuidados con este equipo. Todos tenemos varios rganos que pueden ser reemplazados en nuestro cuerpo, tenemos varios dedos, dos piernas, dos brazos, pero solo tenemos una cabeza. Asegurmonos, pues, de que la cuidamos, sin ella no somos nada.

CHARLA DE SEGURIDAD N 056

LA PREVENCIN NO DEBE DESCANSAR EN LOS DAS DE FIESTA

REVISANDO LOS ARCHIVOS el otro da me encontr con la sorpresa de que algunos trabajadores cuyos rcords de lesiones en el trabajo es nulo, sufren en cambio muchas lesiones y accidentes cuando estn fuera del trabajo durante las vacaciones y los das de fiesta. Esto es lo que me convenci que deba dedicar esta charla a la prevencin de accidentes en los das de fiesta. A todos nos gustan los das de fiesta. A quin no! Y sobretodo si es un fin de semana largo. Y ojal fueran todos largos, no les parece? Pero con ser tan buenos y tan deseados, algunos fines de semana slo acarrean desgracias personales a algunos de nuestros compaeros. Qu clase de accidente creen ustedes que es el ms frecuente en un fin de semana?... Exactamente, el accidente de trfico. No es un secreto el que en nuestro pas mueren miles de personas en las carreteras anualmente. No hay da en que en el peridico no se lea acerca de alguno. Y a este nmero gigantesco de muertes hay que aadir las lesiones personales que no son fatales, aunque muchos accidentados terminan en una silla de ruedas. Pero todos los accidentes no los causan los conductores alocados, ni los conductores embriagados, aunque el licor juega un papel importante en muchos accidentes. La mayora de los accidentes los sufren conductores normales que no toma su conduccin seriamente. Esto aparece principalmente en los fines de semana. Muchos conductores piensan que el llegar al destino es lo ms importante. Conducen a velocidades demasiado altas para las condicione reinantes; corren continuamente riesgos al pasar; cruzan las lneas divisorias cuando no debieran; no se preocupan en lo ms mnimo por respetar las seales de trfico... Si hay alguien entre nosotros que hace esto con frecuencia y todava est aqu, tiene suerte. Generalmente quien no respeta las leyes de trfico termina por sufrir un accidente. Pero no es slo en las carreteras en donde se puede sufrir accidentes los fines de semana. Hay quienes se ahogan, se rompen una pierna al caerse de un rbol, se matan cuando tratan de escalar una montaa, etc. Algunos incluso mueren a consecuencia de la mordedura de una serpiente. En las estaciones de caza, hay muchos que mueren al disparrseles las escopetas, ya que nunca aprendieron a usarlas y llevarlas correctamente. Otros se despreocupan totalmente y no leen las instrucciones que vienen con las armas de fuego. Algunos se queman cuando echan kerosn o gasolina a un fuego para que las ramas hmedas prendan con ms facilidad. Y as podramos pasarnos todo el da describiendo accidentes que son fciles de evitar. Y si examinramos cada uno de estos accidentes con detencin, veramos que con un poco de

sentido comn se podran haber evitado, incluso los ms extraos, como el que les voy a narrar. Una pareja de recin casados recibi como regalo de bodas una cabaa junto a un lago, adonde se fueron a pasar la luna de miel. El marido llev consigo una herradura de la suerte que le haba regalado un compaero de trabajo, el da antes de la boda. Al llegar a la cabaa lo primero que hizo fue colgarla de un clavo en el dintel de la puerta. Al poco rato se fue al lago a pescar, olvidndose de cerrar la puerta. Su nueva esposa, fastidiada al ver la puerta abierta, la cerr con fuerza. El golpe hizo vibrar el dintel de la puerta y la herradura cay, rompindole la nariz. Este es un accidente curioso y difcil de creer, aunque ocurri en realidad. Y como ste hay muchos que se pudieron haber evitado con un poco ms de cuidado. Lo que debera haber hecho el esposo era asegurarse de que la herradura estaba bien sujeta, y haber previsto que un golpe fuerte podra derribar la herradura, como realmente sucedi. Hay muy pocos accidentes que ocurren en los fines de semana que se deben a situaciones muy peligrosas y difciles de evitar. La mayora de los accidentes se debe a despreocupacin, demasiada confianza, etc. Para terminar, quisiera que antes de empezar una actividad, cualquiera que sea, los fines de semana, dediquen unos breves minutos a considerar la forma en que debern actuar para evitar que ustedes mismos, sus familias o cualquier otra persona, puedan resultar lesionados. Si actuamos de esta forma, ser muy fcil evitar accidentes los das festivos.

CHARLA DE SEGURIDAD N 057

LOS OJOS
HOY HE DECIDIDO tratar el tema de uno de los rganos ms valiosos y maravillosos de nuestro cuerpo humano: los ojos. La vista es uno de los sentidos ms necesarios para nuestro desempeo en la vida. Si nos pusiramos a hablar de todas las ventajas que tenemos con el don de la vista, sera interminable. Basta slo con cerrar los ojos y pensar que tenemos que vivir toda la vida en ese estado de oscuridad, para comprender de inmediato su utilidad incalculable. (El supervisor puede pedir a los presentes que cierren los ojos por unos segundos). Traten a ver cuntas cosas podrn hacer y a cuntos lugares podran ir en esas condiciones. Creo que esa prueba es suficiente demostracin del valor incalculable de nuestros ojos. Ahora bien, cuidamos suficientemente y protegemos totalmente a nuestros ojos? La naturaleza nos ha dotado con diferentes defensas para proteger nuestros ojos: * Pestaas. Se ocupan de capturar el polvo o las pequeas partculas para que stas no lleguen a nuestros ojos; * Cejas. Sirven como un cojn protector para detener, entre otras cosas, el sudor para que no llegue a los ojos; * Lgrimas. Tienen la funcin de lubricar los ojos y limpiarlos de cualquier partcula extraa que llegue hasta nuestros ojos; y, * Pupilas. Se contraen para proteger los ojos de las luces intensas. Estas defensas naturales protegen a los ojos de posibles lesiones pequeas, pero no son suficientes para proteger nuestro maravilloso sentido de la vista, que est expuesto muchas veces a peligros mayores, sobre todo en el ambiente de trabajo. Los ojos efectivamente necesitan proteccin extra cuando se realicen ciertos trabajos, por ejemplo: Hay que protegerse de chispas y salpicaduras que pueden producirse cuando se corta o martilla algo; cuando se realizan tareas de fundicin, protegerse de las chispas de los metales calientes que pueden saltar; y, si se trabaja con sustancias corrosivas o sustancias qumicas, como cidos, usar la proteccin ocular necesaria, ya que estas sustancias pueden quemar y daar la superficie del ojo. Una de las formas ms fciles y ms baratas de proteger nuestros ojos es usando proteccin ocular. De acuerdo al trabajo que cada uno desempee, debemos mantener presente que los espejuelos regulares, esto es, los recetados para corregir algn defecto de la vista, no proveen la proteccin adecuada. Aunque las gafas de proteccin son la mejor proteccin posible contra peligros oculares, slo pueden proteger nuestros ojos cuando las usamos. Si la mayora del tiempo se dejan las gafas protectoras en un bolsillo o en la caja de herramientas, de nada sirve

que la empresa se haya ocupado y preocupado para darles a cada uno de ustedes la proteccin ocular necesaria. Es importante que se mantengan las gafas de proteccin en la mejor condicin posible. No las dejen tiradas u olvidadas. Si no se sienten cmodos con las gafas que poseen actualmente, vengan a m y yo me ocupar de que sean ajustadas. Es importante tambin que limpien las gafas regularmente. A veces he odo que algunos se quejan de que no pueden ver bien cuando usan las gafas de proteccin, la mayora de las veces se ha comprobado que es porque los cristales estn sucios. No digo que sea un placer o una comodidad extraordinaria el llevar las gafas de proteccin todo el tiempo, en realidad ningn objeto lo es, ni siquiera la ropa que nos ponemos, pero con la proteccin que este equipo nos rinde, protegiendo nuestra vista para asegurarnos que en un momento dado, como cuando una chispa salta, no pueda llegar a nuestros ojos, y dejarnos ciegos para el resto de la vida, debemos darnos cuenta que el "sacrificio" de llevar puestas las gafas protectoras es incomparablemente mnimo comparado al gran beneficio que nos proporcionan. Ya para terminar, slo quiero recordarles a todos, que la empresa cumple con su deber al, proporcionarles el equipo de proteccin necesario. Yo siempre que vea que no lo usan y lo necesitan se lo recordar, pero bsicamente son ustedes mismos los responsables directos. Si ustedes no usan las gafas de proteccin de nada vale el esfuerzo de la empresa ni el esfuerzo mo ya que no puedo estar detrs de ustedes en cada instante como un ngel guardin. El precaver a tiempo nos librar de lamentar por el resto d nuestras vidas.

CHARLA DE SEGURIDAD N 058

EL HOGAR ES EL LUGAR MS SEGURO

UNO DE LOS DICHOS ms antiguos es aquel que dice el hogar es el lugar ms seguro'. Probablemente ese dicho se origin con el hombre de las cavernas, pero no porque no existieran mil y un peligros en ellas. Haba rocas que se desprendan, caan y golpeaban a personas; los nios saltaban sobre el fuego; haba serpientes venenosas arrastrndose por el suelo; etc. Pero comparados con los peligros de afuera las cavernas eran bastante seguras. Este dicho todava tiene actualidad pero no es tan cierto como debera ser. Si tienen alguna duda veamos los rcords. Casi el doble de personas mueren en accidentes en el hogar, anualmente, de las que mueren en el trabajo. La misma proporcin se aplica a las lesiones incapacitantes. Por supuesto que la comparacin no es muy precisa. Las personas muy ancianas y los nios no tienen trabajo. La mayora de las esposas tienen bastante que hacer en la casa pero eso no se considera trabajo por lo menos en los rcords de accidentes. Y los que trabajan pasan ms tiempo en el hogar que en el trabajo. En las plantas donde la gerencia tiene conciencia de la seguridad y han logrado transmitir esta a los trabajadores el ndice de lesiones es menor que en los hogares. Estas son las plantas con buenos rcords de seguridad. Pero no hay ninguna excusa para que hayan tantos accidentes en el hogar. La razn, por supuesto, es falta de conciencia de seguridad. Las mujeres tienen un instinto natural para evitar el peligro pero muy pocas veces se les ensea algo sobre seguridad. Los nios todava no lo han aprendido a menos que el pap est lo suficientemente interesado y convencido y empiece a ensearles desde muy pequeos. Los accidentes en el hogar generalmente resultan de peligros diarios las cosas que se ven con facilidad y que son fciles de evitar. Entonces, por qu suceden? Pocos son los padres que se preocupan por ensearles seguridad a los nios. Probablemente muy pocos se dan cuenta de cuantos accidentes suceden en el hogar. Y aun si un vecino se cae y se quiebra un brazo pocos toman esto como una advertencia. Qu debe hacer un hombre para evitar accidentes en el hogar? En primer lugar debe llevar la seguridad a su casa. Todo lo que ha aprendido en el lugar de trabajo debe aplicarlo en el hogar. Pero ms que nada debe usar su cabeza. Debe inspeccionar la casa de arriba abajo cada rincn. Cules son las posibilidades de accidentes? Quin se puede lesionar y cmo? Qu puede hacerse sobre cada uno de los peligros? Qu instrucciones de seguridad habr de darle a cada miembro de la familia? Cualquier padre o madre que se haga estas preguntas podr encontrar las respuestas. Lo ms importante es empezar. Por qu no hacer una inspeccin el fin de semana? Las cadas encabezan la lista de los accidentes en el hogar. Suceden en las escaleras, en los pisos resbalosos, con alfombras sueltas, y en los escalones del frente de atrs. Tambin la

gente se cae de sillas o bancos en los cuales generalmente las mujeres se suben para clavar un clavo o colgar una cortina. Tambin las cadas resultan de tropezar con objetos que se dejan en el suelo. Otro problema serio son las quemaduras. Las agarraderas de las ollas que salen de las estufas. Las agarraderas demasiado calientes. La grasa recalentada que se incendia, y no debemos olvidarnos de los que fuman en la cama. Tambin estn los peligros elctricos, las herramientas en malas condiciones, los venenos, etc. Todos estos peligros pueden encontrarse casi en cualquier hogar. El encontrarlos y corregirlos es lo ms importante. Despus de hacerlo es cuando podrn descansar en su casa sin temor a lesionarse.

CHARLA DE SEGURIDAD N 059

LAS MANOS
EN LOS TIEMPOS modernos la industria ha desarrollado tcnicas y avances de incalculable valor. Casi podra asegurarse que existe una mquina perfecta para cualquier tarea que se realice en la industria. Sin embargo, se han puesto ustedes a pensar en una mquina que pueda apretar, exprimir, torcer, halar, empujar, levantar y an ms, capaz de hablar y sentir? S, s, estoy hablando en serio, saben a qu me refiero? Me refiero a la mano humana. Constantemente usamos nuestras manos, prcticamente cada segundo de cada da. Pero, la mayora de las veces no prestamos atencin a cmo las usamos. Las manos son una de las prendas ms valiosas que poseemos, pero sin embargo son muy vulnerables. Con demasiada frecuencia ponemos en peligro nuestras manos. Podra contarles infinidad de accidentes que han ocurrido a travs de aos y aos, pero a manera de recuento slo mencionar cuatro de las lesiones en las manos ms comunes: La primera se refiere a los cortes. La mayora de las veces ocurren con objetos cortantes como cuchillos, tijeras, hachas, etc.; En segundo lugar estn las lesiones causadas por objetos rotativos, como por ejemplo, por mquinas o aparatos que tienen aletas giratorias y hornos rotativos; En tercer lugar tenemos los objetos punzantes. Efectivamente hay infinidad de stos que pueden provocar lesiones, por ejemplo: destornilladores, punzones, sacacorchos, puntillas, etc.: Y, en cuarto lugar quiero mencionar los golpes aplastantes. Quin aqu nunca ha pasado por la experiencia de martillarse un dedo? (El Supervisor debe dar cierto tiempo a los participantes para que expresen sus experiencias). Hasta una pequea cortada en un dedo suele resultar molesta y sumamente incmoda para la realizacin de nuestras tareas diarias. Nuestras manos estn constantemente expuestas a peligros. Cada ao miles de manos y dedos se lesionan, y muchos se pierden, por accidentes sufridos en el trabajo o fuera del trabajo. Las lesiones en las manos ocupan el segundo lugar en la escala de accidentes ocupacionales. En nuestra planta, como ustedes saben, han ocurrido algunos de estos accidentes. Para que no se repitan, hoy quiero recordarles que deben emplear procedimientos correctos cada vez que utilicen las manos, mantnganlas fuera de los lugares donde puedan ser atrapadas al manejar materiales, enganchar eslingas, empujar carretillas y trabajar con sierras u otras mquinas semejantes. Nunca metan las manos dentro de una maquinaria en movimiento para repararla, aceitarla o ajustarla. Cada vez que tengan que manejar materiales speros, usen los guantes adecuados. Recuerden que un mismo tipo de guante no es adecuado para todas las tareas. Nunca usen anillos o pulseras cerca de mquinas en movimiento o donde puedan quedar stos enganchados. En caso que alguien se lesione, no importa qu tipo de lesin sea, incluso si se trata slo de un rasguo, obtengan los primeros auxilios necesarios. Un simple medicamento y un pedazo de gasa puede ser todo lo que se requiera para una cortada pequea, sin embargo han ocurrido casos de "simples rasguos" que por no ser atendidos y limpiados a tiempo, han quedado expuestos a los microbios y se ha producido una infeccin que con el paso del tiempo se ha

convertido en cangrena y ha sido necesario amputar una mano o un brazo por un simple rasguo". Para terminar, slo recordarles una vez ms que las son, verdaderamente, piezas maravillosas que deben admirarse ya que permiten que nos podamos desempear eficientemente con poco esfuerzo y, muy frecuentemente, en forma automtica por lo que tenemos que cuidarlas y tratarlas con especial cuidado y consideracin.

CHARLA DE SEGURIDAD N 060

ROPA DE TRABAJO
HAN PENSADO alguna vez que por trmino medio llevamos la ropa de trabajo puesta durante ms tiempo que la ropa de calle? Sin embargo, algunos trabajadores cuando se ponen su ropa de trabajo, lo hacen con cierto desprecio, como s se estuvieran vistiendo andrajos, y cuentan las horas que les queda para deshacerse de ellas y ponerse la ropa de calle. A la ropa de calle, en general, la tratamos con cuidado, como si fuera parte de nuestro cuerpo. Esperamos que nuestras esposas limpien bien el cuello de las camisas. Y el traje tiene que estar bien planchado o de lo contrario no lo usamos. Gastamos mucho dinero en vestirnos a la moda, pero en cambio, a la ropa de trabajo no le damos la menor importancia, aunque es ms importante que la ropa de calle, porque nuestra integridad fsica, nuestra salud y nuestra comodidad dependen de ella. Yo conozco a trabajadores que tienen los armarios de sus hogares repletos de ropa, pero vienen a trabajar diariamente con la misma ropa grasienta, descosida y rota que traan hace un mes, y con el mismo calzado. Con esto no quiero decir que debemos venir a trabajar vestidos inmaculadamente, como si furamos banqueros o como para ir a una boda. Lo que quiero recalcar en esta charla es que un trabajador que se preocupa por su ropa de trabajo, que la cuida con esmero, que la limpia regularmente, que se preocupa por coser los dobladillos que se le sueltan, denota respeto hacia sus compaeros de trabajo y hacia la empresa y tiene menos posibilidades de sufrir una lesin que otro trabajador descuidado, cuya ropa denota dejadez, suciedad y abandono. La ropa de trabajo debe ser sencilla y se debe ajustar al trabajo que se debe realizar. (Aqu el supervisor puede dar algunos ejemplos de ropa que usan algunos de los trabajadores que asisten a la charla. Por ejemplo, puede mencionar que los trabajadores de mantenimiento necesitan overalls con bolsillos especialmente diseados). Y no basta con usar la ropa apropiada y limpia, sino que se la debe usar correctamente. Por ejemplo, he observado que a veces algunos de ustedes trabajan en las mquinas con camisas de mangas largas. Esta es una de las pocas ocasiones, cuando se trabaja en una mquina, en que se deben remangar las mangas, para que no se enganchen en las partes en movimiento o puntos de pellizco. En otras ocasiones las mangas se deben de llevar sin remangar, para no araarse los antebrazos y ensuciarse la piel. Cuando no se remanguen las mangas, se las debe abotonar en las muecas, no se las debe llevar medio remangadas por debajo de los codos ni sueltas. Si las mangas no se abotonan en las muecas, se pueden enganchar en partes salientes y se pueden sufrir lesiones. Los dobladillos de los pantalones nunca se deben llevar arrastrando por el suelo, como a veces he observado, sino que no deben bajar ms de los tobillos; de esta forma evitarn pisar en el dobladillo y caerse de bruces. No es una buena idea doblar los dobladillos hacia arriba, ya que se forman pequeos bolsillos, donde se acumula la suciedad, y existe el peligro de que se desdoblen. Si ustedes creen que sus pantalones son demasiado largos, dganles a sus esposas que se los corten o suban unos cuantos centmetros.

Cualquier prenda de trabajo que usen, que est limpia. La ropa de trabajo limpia juega un papel muy importante en la prevencin de enfermedades de la piel, ya que evita que grmenes malignos produzcan dermatitis. Los mdicos industriales dicen que la ropa de trabajo se debe cambiar por lo menos una vez a la semana, y ms a menudo si se trabaja con productos irritantes de la piel o se suda mucho. Naturalmente los calcetines y ropa interior se deben cambiar con mucha ms frecuencia, de ser posible todas los das. Los zapatos tambin son parte de la ropa de trabajo. Algunos trabajadores piensan que los zapatos son de hierro. Los zapatos de proteccin necesitan el mismo cuidado que los zapatos de calle. Se los debe limpiar, dar betn y dejarlos secar cuando estn empapados en sudor o impregnados con aceite o grasa. Antes de terminar, quiero resumir esta pequea charla en tres puntos principales, que deben tenerlos siempre presentes: Usen ropas que se ajusten a las necesidades del trabajo especfico que realicen; Mantengan la ropa de trabajo limpia y en buenas condiciones; y, senla siempre durante las horas de trabajo.

CHARLA DE SEGURIDAD N 061

REGALOS DE NAVIDAD
PROBABLEMENTE el da de Navidad (o de Reyes) muchos de ustedes recibirn de sus esposas o hijos regalos tradicionales como pauelos, corbatas o una botella de licor. Sin embargo, otros, sobre todo aquellos que hacen las reparaciones necesarias en sus hogares cuando algo se rompe, recibirn herramientas elctricas tales como taladros, sierras o pulidoras. Y posiblemente algunos se lesionarn algn da con esas herramientas por operarlas incorrectamente, por no seguir las instrucciones. Muy pocos de los que trabajan en sus casas con herramientas elctricas se molestan en leer detenidamente las instrucciones que las acompaan. Se creen que porque aqu, en el trabajo, manejan herramientas similares, no necesitan leer las instrucciones. Esto es un error, porque cada herramienta es fabricada de distinta manera y necesita ser operada teniendo en cuenta ciertas caractersticas particulares de la misma, como revoluciones por minuto , resistencia al calor, etc. Por estas razones, antes de usar una herramienta nueva se debe leer el folleto de instrucciones, y despus de haberlo ledo se lo debe guardar en un lugar adecuado. Debido a lo mucho que cuestan hoy da las herramientas elctricas, muchas personas se las prestan a vecinos, amigos o compaeros de trabajo, suponiendo que stos saben cmo trabajar con ellas. Les aconsejo que siempre que presten una herramienta a alguien, le den al mismo tiempo a esa persona el folleto de instrucciones. Y cuando ustedes pidan prestada alguna herramienta, pidan tambin el folleto de instrucciones. Seguramente algunos de ustedes comprarn las herramientas que les van a regalar sus esposas o hijos. En este caso, no se precipiten a comprar cualquier herramienta, motivados un poco por el bajo costo o por un descuento especial. Ms bien, antes de comprar cualquier herramienta elctrica, consulten con una persona profesional o con un amigo que entienda de herramientas elctricas manuales. Esta persona les podr aconsejar sobre ciertas caractersticas especiales que deber tener la herramienta, para realizar un trabajo ms satisfactorio y para que ustedes no se lesionen. Traten de comprar siempre herramientas con doble aislamiento. Esta clase de herramientas duran generalmente ms y son ms livianas y ms seguras que las que no lo tienen. Por lo general, las herramientas con doble aislamiento que tienen baja potencia, tal como los taladros mecnicos manuales, vienen recubiertas totalmente con un material no conductor, a prueba de roturas. El interruptor de puesta en marcha y parada, es tambin no conductor, para evitar que el usuario se exponga a las partes metlicas. Cmo pueden ustedes identificar fcilmente las herramientas con doble aislamiento? La forma ms sencilla es buscando las palabras "doble aislamiento" o "doblemente aislada", que van inscritas generalmente en la cubierta. Si compran alguna herramienta de fabricacin europea o

americana, es posible que en lugar de esas palabras encuentren un smbolo cuadrado con el que se identifica este doble aislamiento. En una herramienta con doble aislamiento, todas las partes, tanto internas como externas, empezando por el interruptor de puesta en marcha y parada, estn preparadas para proteger al usuario. Toda la herramienta est diseada de tal forma que el desgaste, la temperatura y los productos qumicos o contaminantes, no lleguen a afectar a las dos capas de aislamiento al mismo tiempo. Las herramientas con doble aislamiento no necesitan hilos separadores de puesta a tierra, ni tampoco necesitan el tercer alambre o un enchufe con tres vstagos. Esto se debe a que el usuario est protegido, en todo momento, de todas las partes que pudieran producir un corto circuito. Al contrario de lo que muchas personas creen, las herramientas con doble aislamiento se pueden daar tambin. No son indestructibles. A pesar de que las cubiertas se fabrican para que resistan un manejo rudo, la inmersin en agua o exposicin a humedad excesiva deteriorar el aislamiento interno. Una limpieza frecuente y un manejo correcto ayudarn a que no se daen. Sera muy penoso que el regalo de Navidad que reciban de sus seres queridos se convirtiera en un arma de doble filo que les llegue a lesionar gravemente. Para evitar esto, tengan presente estas ideas que hemos presentado hoy, y les deseo a todos ustedes una Feliz Navidad y un Prspero Ao Nuevo.

CHARLA DE SEGURIDAD N 062

OBJETOS QUE CAEN

CREO que a pocos de ustedes les sorprender el or que los objetos que caen de escaleras, andamios, ventanas, etc., causan algunas de las lesiones ms graves y muchas veces incluso la muerte. Si les preguntara qu articulo de proteccin personal puede evitar los peligros debido a objetos que caen, posiblemente la mayora de ustedes contestara, el casco de proteccin. Esa respuesta es correcta, pero slo en parte. Otro artculo que evita las lesiones de objetos que caen, son los zapatos de proteccin. He observado que uno de ustedes se ha sonredo, como diciendo: "Es que espera nuestro supervisor que nos pongamos los zapatos en la cabeza?". . . No, yo no espero eso, solo espero que se pongan los zapatos de proteccin en los pies, porque est demostrado que la mayora de los objetos que caen y producen lesiones, no caen de grandes alturas, sino de alturas pequeas. Cuando se habla de objetos que caen la gente piensa automticamente en un ladrillo que cae de un tejado, una lata de pintura que cae de lo alto de un andamio, una tubera que se desploma de un tercer piso, pero la realidad es que la mayora de los objetos que caen y producen lesiones; caen de alturas pequeas, como cuando un trabajador intenta levantar un objeto pesado, se le resbala de las manos y el objeto le cae sobre los pies. O como cuando alguien coloca una barra de metal o un cao pesado contra la pared y alguien tropieza con ella, y le cae sobre los pies. Con esto no quiero decir que debemos dar ms importancia a los zapatos de proteccin que al casco de proteccin, ya que tanto yo como todos ustedes sabemos muy bien que en general, las lesiones que se producen debido a objetos que caen de grandes alturas son mucho ms graves que las que se producen de objetos que caen de poca, altura. Lo que les quiero decir es que no desdeemos la importancia que tienen los zapatos de proteccin para evitar lesiones debido a objetos que caen. Pero la proteccin personal, ya sea el casco de proteccin o los zapatos de proteccin, es slo parte del problema. La proteccin personal nunca evita el peligro, lo primero que se debe hacer en cualquier situacin es tratar de evitar el peligro y la situacin que puede provocar un accidente. Hay muchas cosas que ustedes pueden hacer para evitar accidentes debido a objetos que caen. Siempre que vayan a subirse a una altura, ya sea usando una escalera, un andamio, etc., pongan en los alrededores un aviso diciendo que estn trabajando en lo alto y que no se debe pasar por esa zona. Muchos accidentes se producen cuando a alguien que trabaja en lo alto de una escalera se le cae una lata de pintura, unas tenazas, etc. Si el trabajo que van a realizar encierra ciertos peligros especiales, deben comunicrmelo a m. Yo tratar de proveer proteccin especial, como barreras que aislen el rea donde van a trabajar, o alguna otra proteccin especial.

Cuando trabajen en plataformas suspendidas o en andamios, nunca coloquen objetos cerca del borde ya que por descuido pueden empujarlos y stos pueden caer sobre alguien que pase por abajo, o ustedes mismos pueden perder el equilibrio y caerse. Muchos de los trabajadores que caen de andamios y mueren, se debe a esta falta de precaucin. En alguna otra ocasin recuerdo que les he dicho que cuando trabajen en alturas o suban escaleras, nunca deben llevar herramientas en los bolsillos, ya que al agacharse stas pueden caerse y lesionar a alguien que pase por abajo. Otra manera de sufrir una lesin en los pies es cuando se levanta un objeto sin seguir el procedimiento correcto de levantamiento. No sera la primera vez que un trabajador debido al dolor intenso inmediato que sufre en la espalda al tratar de levantar un objeto incorrectamente, deja caer el objeto y ste le aplasta los pies. Las lesiones por cadas de objetos no son las ms frecuentes ni generalmente las ms graves que se producen en nuestra planta, pero la verdad es que se producen ms de las necesarias y que con un poco de cuidado y siguiendo unas pocas normas de prevencin de accidentes podemos evitarlas todas.

CHARLA DE SEGURIDAD N 063

AGUINALDOS ORIGINALES Y PRCTICOS

LA FIESTA de Navidad es quizs la ms hermosa del ao. Los miembros de las familias que debido a sus trabajos, estudios u otras ocupaciones viven distantes durante el ao, aprovechan esa fecha para reunirse, contarse sus experiencias, comer, beber, en una palabra, ser felices. La Navidad es tambin una fecha dedicada a hacer regalos. Los nios suean ya desde meses antes con los juguetes que recibirn. Saben que, a no ser que los juguetes o juegos que desean sean excesivamente caros, los encontrarn debajo del rbol la maana de Navidad. Pero no solo los nios reciben regalos. Las Fiestas Navideas son das en que las personas adultas reciben regalos y hacen ms regalos a otras personas, parientes, amigos, que en ninguna otra poca del ao. Quiero que me den aqu ejemplos de regalos que han slido hacer a personas adultas en aos anteriores. (Aqu el supervisor oir ejemplos tales como: pauelos, botellas de whisky, radios, etc.). Yo no les quiero decir que todo eso est mal, ni mucho menos, pero quisiera que este ao hiciramos una excepcin a esos regalos tradicionales y regalramos algo que verdaderamente manifieste que la persona a la que vamos a hacer el regalo nos interesa realmente; nos interesa su salud, su integridad fsica. Tengo la completa seguridad que regalos de esta ndole son con frecuencia mucho ms apreciados que otros regalos que sirven solamente para satisfacer los sentidos. Veo por ah unas caras que parecen querer preguntar: "A qu regalos se est refiriendo nuestro supervisor?" Me estoy refiriendo a regalo que la gente, nuestros familiares nuestros amigos, necesitan ms que una simple botella de whisky, un mechero de oro, una corbata, etc. Hay objetos como herramientas y equipos de seguridad que no debieran faltar en ninguna familia, porque son de primera necesidad, y que sin embargo muy pocas familias los poseen. Hay muchas personas que mueren debido a que no disponen de esos equipos. Me estoy refiriendo en concreto a cosas tales como: Botiquines de primeros auxilios: un botiqun de primeros auxilios con artculos tan bsicos como alcohol, vendas, jarabe de ipecacuana (para casos de envenenamiento), algodn, mercurio cromo, acompaado de un buen manual de Primeros Auxilios no debiera faltar en ninguna familia. En estos manuales se encuentra la informacin bsica que se necesita para saber qu hacer cuando alguien se quema, cmo extraer una partcula de algo que se introduce en el ojo, cmo desinfectar una herida, etc. Extintores: Cuntas personas que han perdido a miembros de su familia o que han tenido que contemplar desde su jardn su casa en llamas, hubieran deseado que alguien les hubiera regalado un extintor de incendios! Quizs con un simple extintor de incendios se podra haber apagado ese fuego que se produjo al prender fuego el mantel de la mesa y que despus se extendi por toda la casa.

* Cinturones de seguridad: Como todos ustedes saben muy bien, los conductores y pasajeros que van sujetos con un cinturn de seguridad tienen muchas ms posibilidades de salir ilesos en un choque automovilstico. Este podra ser un aguinaldo muy bonito, para un amigo nuestro o incluso para nuestra familia. Yo s que muchos de ustedes aqu no tienen instalados en sus automviles cinturones de seguridad. Piensen qu gran sorpresa sera para sus esposas y sus hijos encontrarse en el automvil, la maana de Navidad, con un cinturn de seguridad para cada uno de ellos. Detector de humos: Los detectores de humo que se encuentran ahora en el mercado son mucho ms valiosos que el mejor perro guardin. Y con la ventaja de que pueden estar alerta, sin distraerse, 24 horas al da, y funcionar con la mxima garanta. Con un buen detector de fuegos ustedes y sus familias o la familia a quien ustedes vayan a regalar el detector, se podrn acostar con la seguridad de que el menor fuego que se produzca har sonar la alarma. Hay docenas, cientos de regalos prcticos que podemos hacer. Hagamos el propsito de regalar este ao algo que merezca la pena, algo til, algo que la persona que lo reciba pueda decir de verdad que es el mejor regalo que ha recibido en su vida. Espero que disfruten al mximo y les deseo a todos ustedes y a sus familiares, unas Felices Pascuas y un Prspero Ao Nuevo.

CHARLA DE SEGURIDAD N 064

PROTECCIN DEL CUERPO CONTRA EL CEMENTO

EL CEMENTO solo o formando compuestos con otros materiales de construccin, por ejemplo con arena y grava para formar hormign armado, es uno de los elementos de construccin ms seguros que se conocen. Se puede decir con certeza que a travs de los aos ha habido pocos trabajadores que han sufrido lesiones al estar en contacto directo con este material. Pero recientemente se ha empezado a dar ms importancia al cemento ya que las investigaciones han revelado que el cemento no slo puede producir lesiones en las partes externas del cuerpo, sino tambin enfermedades pulmonares que atacan la respiracin. En esta charla les voy a indicar brevemente las precauciones que deben tener cuando trabajen con cemento, tanto aqu, como en sus casas. El aire que respiramos, y ms si se vive en zonas industriales como la nuestra, contiene cierta cantidad de polvos dainos. Estos polvos, generalmente, no daan sensiblemente los pulmones de las personas, pero en condiciones especiales, donde pueda haber una gran cantidad o concentracin de polvos, pueden producir trastornos pulmonares o incluso enfermedades que pueden conducir a la muerte. La mejor forma en la que ustedes se pueden proteger del polvo del cemento es usando un respirador, y sobre todo si a veces tienen dificultad en respirar, lo cual puede ser un sntoma de que sus pulmones han absorbido ya bastante polvo o estn daados por el humo del tabaco, si son fumadores. Tambin debemos proteger nuestros ojos cuando trabajamos con cemento. Para proteger los ojos se puede usar proteccin ocular, como gafas de proteccin, y con ms razn s i es un da de mucho viento. Muchos trabajadores piensan que es ridculo llevar gafas de proteccin al trabajar con cemento, porque es mnimo el riesgo que se corre. Recuerden que hay trabajadores que han perdido su vista por esta razn. Los ojos son los rganos ms valiosos que tenemos y debemos hacer siempre todo lo posible para protegerlos. Y para completar la proteccin ocular, seria muy recomendable que usaran siempre un casco protector. Uno de los peligros ms grandes de trabajar con cemento son las lesiones de espalda. Las lesiones de espalda pueden sufrirse no solo por levantar incorrectamente un objeto pesado, sino por manejar o moverse incorrectamente o no trabajar en la posicin o con el instrumento recomendados. A veces he observado que algunos de ustedes extienden el hormign con una pala cncava. Este es un procedimiento incorrecto. La forma correcta para extender hormign es con una pala plana. Y una vez que el hormign ha sido depositado desde una carretilla o

desde un embudo transportador al rea deseada, no traten de levantar nunca el hormign, sino arrstrenlo hasta la posicin exacta donde quiere que vaya. El cemento y el hormign tambin atacan la piel. Especialmente cuando trabajen con hormign fresco, traten de que el hormign no est en contacto con su piel demasiado tiempo, ya que les puede causar irritacin o quemaduras qumicas. Cuando trabajen con hormign nunca permitan que sus ropas se saturen con la humedad del hormign, ya que la ropa saturada puede resecarles la piel en exceso. Les recomiendo que siempre que trabajen con hormign lleven guantes a prueba de agua, camisas de manga larga y pantalones largos. Y cuando deban trabajar encima del hormign fresco, mientras que lo estn poniendo en el sitio exacto donde debe ir, lleven botas altas de caucho para evitar que la humedad del hormign les pase a los pies. Siempre que tengan que arrodillarse por cualquier razn en el hormig6n fresco, pongan almohadillas debajo de las rodillas. Les repito una vez ms, nunca permitan que sus ropas se saturen con la humedad del hormign armado. Cuando por cualquier razn se hayan salpicado o sus ropas estn impregnadas con hormign, traten de lavarlas con agua fresca o cmbiense. Si se salpican los ojos, cara, manos o cualquier otra parte del cuerpo con cemento u hormign, lvenlos con agua limpia durante varios minutos. El cemento es uno de los materiales ms seguros para trabajar, como hemos dicho al principio, pero puede producir lesiones si no observan las precauciones debidas.

CHARLA DE SEGURIDAD N065

CONSERVEMOS LO QUE TENEMOS

POR SUPUESTO que tengo derecho a sentirme dichoso! Tengo dos brazos, dos piernas, dos pies, diez dedos en los pies y diez dedos en las manos. Tengo adems dos ojos. Pero eso no es todo. Todas estas cosas estn en buenas condiciones y quiero conservarlas as. Cuando a una persona le falta alguna parte del cuerpo o no puede usarla correctamente, decirnos que tiene un impedimento o que est incapacitada. Saben ustedes lo que significa una incapacidad? Lo mismo que en las carreras de caballos, la incapacidad es un peso muerto que la persona o el caballo, tienen para cargar. En el juego de golf es el sistema por el cual los mejores jugadores tienen una desventaja en los puntos finales a fin de que los jugadores mediocres tengan una oportunidad de ganar. En la vida, la incapacidad significa menos dedos, cojear, ser ciego o sordo, en fin, tener un obstculo para realizar el trabajo diario. Hay muchas personas que rinden bien en el trabajo a pesar de tener un impedimento. Pero, es indudable que estas personas tienen que trabajar mucho ms que los dems para lograr el mismo rendimiento. En el ambiente de trabajo moderno no hay nada que por necesidad tenga que producir accidentes con lesiones que resulten en incapacidades para toda la vida. Pero, en todos los trabajos, sin excepcin, pueden producirse accidentes con lesiones incapacitantes. Cualquier maquinaria en movimiento puede lesionar a la persona que no la use correctamente. Quien trate de aceitar, limpiar, ajustar o reparar una mquina en movimiento, se arriesga innecesariamente a quedarse manco o con una mano inutilizada para el resto de la vida. Al manejar cualquier objeto pesado la persona se arriesga a sufrir una lesin en la espalda, a menos que haga el levantamiento con las piernas y no con la espalda; y si la carga fuera demasiado pesada, a menos que busque quien le ayude, sufrir lesiones que por mucho que lamente despus no le ayudarn ganarse el sustento. Las cargas pesadas pueden magullar los pies a menos que se manejen correctamente y que a los pies estn protegidos usando zapatos apropiados para el trabajo. Las heridas ms leves pueden infectarse a menos que sean atendidas por el personal capacitado de la empresa inmediatamente. Cuando se produce una infeccin, los mdicos a veces se ven forzados a amputar el miembro afectado, dejando marcado al paciente para toda la vida. Los ojos son una de las partes ms delicadas del cuerpo. Una minscula partcula de metal o esmeril pueden daarlos permanentemente. Lo mismo sucede con los cidos y sustancias qumicas. Por eso es que en ciertas operaciones es indispensable usar gafas protectoras para impedir esa incapacidad permanente que es la ceguera. (El supervisor; puede hablar aqu de las tareas del departamento que requieren proteccin ocular).

Pero hay muchas lesiones ms que resultan en incapacidades en la casa, en el trabajo o en los deportes las cadas, quemaduras etc. No tienen por que ocurrir en la empresa ni en la casa, pero el hecho es que ocurren constantemente produciendo cierto nmero de incapacidades todos los aos. Si quieren evitar las incapacidades por stas causas, tengan cuidado con las cosas que puedan incendiarse o explotar y estn al tanto del trfico en la calle y miren bien donde ponen el pie al caminar. No importa la edad que tengan, un accidente puede desfigurarlos disminuyendo sus posibilidades de xito. No se sentirn contentos cada vez que se miren al espejo y vean el cambio operado a causa de un accidente que pudo haberse evitado. Es algo que puede amargarlos para el resto de sus vidas. Recuerden bien, ustedes son quienes deben proteger los tesoros que la naturaleza les dio. Son suyos, consrvenlos para disfrutarlos indefinidamente y para que les permitan ganar ms y sentirse feliz cada da.

CHARLA DE SEGURIDAD N 066

LIMPIEZA DE LAS MANOS

ESTOY SEGURO que todos ustedes conocen la palabra "dermatitis". Si bien es un trmino mdico, durante los ltimos aos se lo est usando ms y ms corrientemente. Dermatitis es un trmino general para describir o designar la inflamacin de la piel que puede resultar de una exposicin a irritantes en el lugar de trabajo. Se puede dividir este trmino general en varias clases especficas de dermatitis. La dermatitis de aceite se produce por el atascamiento y cerramiento de los orificios de la piel y poros debido a aceites y ceras. La ropa sucia, los aceites que se encuentran en el lugar de trabajo y los lubricantes, pueden producir esta clase particular de dermatitis. La dermatitis de sensibilizacin es un tipo alrgico de irritacin a la piel. Es normalmente de una clase de reaccin retrasada y puede sufrirse como consecuencia de un contacto con un producto qumico o debido a un contacto largo y repetido. La nota particular aqu es que una vez que una persona se ha hecho sensible al agente, la exposicin o contacto ms mnimo puede producir una reaccin que se puede extender rpidamente a otras partes del cuerpo. La dermatitis de contacto es causada por un irritante primario y puede ser muy seria. Entre estos irritantes primarios se incluyen: cidos, solventes, jabones, colas, resinas, caucho, plstico y cemento. Cuando se los remueve del cuerpo, la capa protectora de la piel puede removerse con ellos tambin, dejando el tejido inferior expuesto. Esto significa una cosa - hay que mantener la piel limpia y si algo la irrita lavarse lo ms rpidamente posible. Al decir lavarse queremos significar eliminar absolutamente todo lo que pueda estar irritando la piel, no hacer un trabajo a medias. Hay que usar mucha agua y jabn, restregarse bien, enjuagarse todo el jabn y secarse. Cuidado con la gasolina o el kerosene! Mucha gente los usa para lavarse las manos y si bien eliminan la grasa, tambin irritan la piel y disuelven los aceites naturales que la protegen. Muy poca gente se da cuenta de lo importante que es la piel para sobrevivir. Su tarea principal es proteger el tejido que se encuentra debajo. Es la primera defensa contra los grmenes. Sin esta defensa los grmenes nos invadiran y moriramos. Aun los grmenes que penetran en el cuerpo a travs de pequeas cortaduras o raspaduras, pueden crear problemas muy serios, este es el motivo por el cual es importante recibir primeros auxilios cuando se produce una lesin en la piel, no importa lo pequea que sea. En la poca de nuestros abuelos la dermatitis no era una enfermedad muy corriente, debido a que no se utilizaban muchas sustancias que la causaran pero, hoy, la dermatitis es una de las enfermedades ocupacionales ms comunes y que causa ms problemas. Cualquier sustancia que se adhiera a la piel puede causar dao si se la deja un tiempo lo suficientemente largo, aun el agua. La piel que se mantiene hmeda por perodos prolongados se seca y agrieta. Tambin es malo dejar suciedad sobre la piel, este es el motivo por el cual

las personas que tienen las manos constantemente sucias tienen tambin pequeas llagas o lceras, sobre todo entre los dedos y alrededor de las uas. (Aqu el supervisor que est dando la charla deber hablarle a los trabajadores sobre las facilidades de que dispone la compaa para lavarse). Al terminar una tarea o al final de la jornada, deben de lavarse bien y de ser necesario, cambiarse la ropa. El permanecer con ropa sucia, sobre todo la interior, puede ser la causa de problemas de dermatitis. Todos tenemos solamente una piel y si permitimos que sufra por ser descuidados, sta se desquitar, hacindonos sufrir y mucho.

CHARLA DE SEGURIDAD N 067

ES NECESARIO PROTEGERSE LOS PIES

LA CHARLA DE HOY est dirigida a los que nunca han tenido una lesin seria en los pies. Todos los que hayan tenido alguna saben muy bien que no querrn tener otra. El aplastarse el dedo grande del pie es bastante desagradable. Se combinan el dolor de huesos rotos y de msculos desgarrados. Probablemente poca gente se d cuenta de la importancia que tiene este dedo para caminar o para mantenerse parado. Todos los que pierden un dedo o dos, particularmente el grande, se dan cuenta de la tremenda diferencia. Ese pie ya no ser el mismo. Se cansar ms rpidamente y la flexibilidad habr desaparecido. Las lesiones realmente serias en los pies son aquellas en las cuales el arco se quiebra. Es posible que los huesos se rompan o los ligamentos que los sostienen se desgarren o puedan suceder ambas cosas. Estas lesiones son muy dolorosas y difciles de curar. El pie no volver a ser el mismo. En un pie la naturaleza ha utilizado una cantidad de huesos, ligamentos y msculos. Cuando el arco es aplastado aun los cirujanos ms especializados tienen dificultades para volver a poner las piezas en su lugar. Algunas veces simplemente no pueden hacerlo. Por qu son muchas las personas que arriesgan los pies? No hay forma de decir cuntos son los que se arriesgan pero aparentemente la mayora de los que trabajan lo hacen aunque hay algunas pocas excepciones en que el accidente se produjo sin que el trabajador se haya arriesgado. No hace mucho uno de nuestros trabajadores sufri un accidente contra el cual no pudo hacer absolutamente nada. He aqu lo que sucedi. Este operario se encontraba realizando su tarea cuando una piedra del tamao de una pelota de ftbol le cay sobre el pie. La piedra haba sido despedida debido a la fuerza de una explosin en un trabajo de carretera que se estaba realizando a poco ms de medio kilmetro. La piedra rompi la ventana y cay sobre el pie de este hombre. Excepto por accidentes como el mencionado son casi imposibles que sucedan, en la mayora de los casos el lesionado pudo haberlo evitado y muy fcilmente. Qu pueden hacer los trabajadores para evitar lesiones en los pies? Antes que nada deben asegurarse de que los zapatos les calzan bien. Estos debern estar en buenas condiciones y no tener suelas o tacos gastados. Es preferible ahorrar en otras cosas pero no en los zapatos. Luego hay que analizar los peligros para los pies que existen en el trabajo. Qu es lo que puede perderse sobre los pies y donde? Cul es el trabajo que ofrece ms peligro? Cul es el trabajo que puede atrapar el pie debajo de algo? Existe la posibilidad de que alguna cosa pase sobre el pie, como por ejemplo una carretilla mecnica? La lista es casi interminable. La verdad es que en casi todas las empresas casi todos los trabajos ofrecen algn peligro para los pies. Una persona consciente de ello tendr cuidado con estos peligros.

Cul es la solucin al problema entonces? Todos conocemos muy bien la respuesta. Siempre que sea indicado habr que usar proteccin para los pies. Muchos encuentran excusas interminables para no protegerse los pies cuando deben hacerlo. Una de las excusas ms corrientes es que temen que la puntera de metal le penetre en los dedos si es aplastada. La respuesta es muy simple. Si algo lo suficientemente fuerte aplasta la puntera, se imaginan cmo aplastara los dedos? Las estadsticas de accidentes indican que los que usan zapatos de proteccin prcticamente no sufren lesiones en los pies. El usar la proteccin adecuada mantendr los pies sanos.

CHARLA DE SEGURIDAD N 068

ROPA PROTECTORA
EN CADA UNA de estas charlas de 5 minutos hay generalmente un aspecto relacionado con la prevencin de accidentes que trato de recalcarles. Si logramos implantar en nuestra mente algunas de estas ideas y dejar que influyan sobre nuestro modo de actuar, reduciremos a un mnimo, donde trabajemos, el nmero de lesiones incapacitantes. Hoy quiero hablarles sobre la ropa protectora y los equipos que se disean para nuestro uso personal. Empezar por decirles que el no usarlos, o el abusar de ellos, es una de las razones por la que los trabajadores siguen sufriendo toda clase de lesiones incapacitantes que podran evitarse sencillamente siguiendo unas reglas bsicas. Aunque no podamos decir que estos accidentes son debido totalmente al descuido, esta afirmacin se acerca mucho a la realidad. A veces, sin embargo, son consecuencia directa de la ignorancia. Es una forma de descuido que condenaramos seguramente si lo viramos en cualquier persona, pero no lo hacemos cuando lo vemos en nosotros mismos. Si cualquiera de nosotros tuviramos que salir a caminar en medio de una tormenta de una noche fra de invierno, nos abrigaramos con la ropa ms apropiada. Nos prepararamos para esa situacin. Aqu, en nuestros departamentos, diariamente nos enfrentamos a muchos peligros y sin embargo no usamos la ropa adecuada para protegernos. Todos ustedes conocen su trabajo y saben lo que necesitan para protegerse en el desempeo del mismo. * Todos saben que en trabajos donde hay partculas voladoras es necesario protegerse con anteojos protectores. * Donde se manejan objetos pesados, es necesario llevar zapatos con punteras de acero. * Un soldador elctrico tiene que llevar un casco equipado con un vidrio oscuro para proteger sus ojos de las luces cegadoras y de las chispas de los arcos elctricos, si quiere evitar las lesiones en las que incurren los trabajadores que no llevan la proteccin necesaria. Nuestra ropa protectora puede ser simplemente guantes para proteger nuestras manos, botas de goma, un traje de amianto, un cinturn de proteccin o cualquier otro de los equipos de proteccin que existen, dependen de la necesidad. Supongamos que hiciramos un inventario de todas las protecciones que habitualmente llevan los trabajadores que realmente las necesitan. Cuntos de ustedes pensaran que esa ropa protectora es peligrosa? Seguramente ninguno, y en cambio muchos de ustedes actan como si as lo fuera, y trabajan sin valerse de la proteccin que ofrecen. Yo no estoy aqu representando a un fabricante de ropa de proteccin tratando de venderles nada. Estoy aqu simplemente para decirles que paga el estar preparados. Paga por que las estadsticas demuestran que los trabajadores que llevan habitualmente proteccin sufren muchas menos lesiones que los que no la llevan. Sabemos que cuando una regla dicta que en un trabajo se lleven anteojos de proteccin, ese requerimiento es para nuestra proteccin y para la proteccin del departamento. En cambio nos

olvidamos muchas veces y dejamos los anteojos en el armario o descansando sobre nuestra frente y no sobre nuestros ojos. El hecho de que no les insista continuamente en que los usen, no es una seal de que no se los aconsejo. Simplemente lo hago por que no quiero estar encima de ustedes continuamente y quiero dejarles a su propia iniciativa. Nosotros - los supervisores - asumimos, muchas veces, errneamente, que el inters en su proteccin les conducir a protegerse con los equipos que necesitan. Quiero pedirles que cada uno de ustedes piense detenidamente sobre los riesgos a que se exponen diariamente. A continuacin repasen los artculos de que disponen y vean si no hay algo, alguna ropa, algn equipo protector, que podra estar usando para protegerse contra ese peligro. Y para terminar, y como resumen, quiero que recuerden siempre este lema: Usen la ropa protectora no - abusen de ella. Puede salvarles un ojo, un pie o incluso la vida.