Te falta autoconfianza?

Cmo recuperarla

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Qu causa la falta de confianza en t mismo?

Muchas personas sufren de crisis ocasionales de confianza. Para algunas que carecen de confianza, casi llega a estar arraigado en su personalidad. Las personas seguras de s mismas tienen una percepcin positiva y realista de sus capacidades, mientras que las que carecen de confianza generalmente se sienten inferiores a los dems y permanecen dudosos de su autoestima. Por lo que tienden a aislarse demasiado porque desconfan de su propio juicio y habilidades. Las personas que sufren de una falta de confianza en s mismo a menudo obstaculizan su propio progreso en la vida por no intentar probar algo nuevo. Si la falta es grave, los enfermos no intentarn nada para tener xito porque creen que no lo lograrn si lo hacen. Sufren gravemente de sentimientos de inferioridad hacia los dems. Algunas personas con problemas de confianza son secretamente conscientes de que tienen la capacidad potencial, pero se niegan a reconocerlo, evitando as el riesgo de fracaso. Qu causa la falta de confianza en s mismo?

Establecer metas poco realistas. La experiencia del fracaso. Experiencias negativas de la vida. Prdida de un compaero o familiar por muerte o divorcio.

Experiencias infelices de vivienda. Experimentan demasiada presin de otras personas. Dramatizan el resultado de las circunstancias como ser mucho peores de lo que realmente son.

Te falta confianza? Generalmente respondes a las crticas con excusas? Usas lenguaje corporal con frecuencia (a menudo cruce los brazos y piernas) a la defensiva? Eres un perfeccionista? Tiendes a atribuir tus xitos a la suerte?

Remedios naturales
La Flor de Bach remedio alerce, puede ayudar a la gente a desarrollar un sentido realista de autoestima e iniciativa. (Siempre debes leer la etiqueta).

Otras maneras de ayudar a tu autoconfianza

Debes empezar a pensar positivamente sobre ti mismo. Haz una lista de todos tus rasgos positivos pdele a un amigo que te ayude. Te sorprenders positivamente de cuntas caractersticas buenas tienes. Establece metas realistas y podrs lograrlas ms fcilmente. Esto aumentar tu confianza en ti mismo. Date crdito por todas las cosas buenas que haces y logras. Debes saber que no puedes ser bueno en todo. A veces los dems son mejores en las cosas que t, as es la vida. Cuando esto ocurre, ayuda a recordar que sobresales en otras reas. Mira tus fortalezas no tus debilidades. Cada vez que te obsesiones con una debilidad, piensa en algo positivo sobre ti mismo para contrarrestarlo. S asertivo. Expresa tus sentimientos y tus necesidades a tus colegas, amigos y familiares cortsmente. Aprender a decir no es una part e clave de este proceso. Acta como si estuvieses seguro. Si se mueve como una persona

segura, pronto comenzars a sentirte como tal. Nuestra corporalidad tiene un fuerte efecto sobre nuestro bienestar mental.
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