CAZUELA DE QUESO ALEMAN

15 g de azcar 65g de quarks baja en grasa ( queso cottage o requesn) 10g de fcula de maiz Limn 10g 30 g de huevo 125 g de ciruelas 5 g de pan rallado 10g de mantequilla por porcin: 325 caloras - 11 gramos de grasa - 13 gramos de protena - 43 gramos de carbohidratos Para un bocadillo caliente pequeo es perfecto con pocas caloras un souffl de quarks, con ciruelas pasas. De azcar, Quark, maizena, yemas de huevo y aproximadamente 1 / 3 de la mezcla de la mantequilla en una masa. De parte de la cscara de limn frotar y exprimir un poco de limn - Aadir a la masa. El resultado final claras de huevo a punto de nieve y doblar luego en la masa. En la bandeja de hornear ligeramente engrasada que ya ha enfrentado a las ciruelas se colocan y luego se cubre con la masa. Por ltimo, todo salpicado con pan rallado y azcar. El rgano jurisdiccional debe mantenerse a una temperatura de 200 grados unos 40 minutos en el horno. ARH