Gascn Hernndez Luis Alberto Reporte # 5 ANCLAS PB 117 M J 13-15 Hrs

Un ancla es estmulo sensorial especfico que evoca una experiencia determinada, es como un enlace, un disparador en nuestra memoria que provoca un determinado comportamiento interno. Consisten en la asociacin que se genera entre un espacio fsico y/o mental determinado y una conducta y/o sensacin que se asocia a ellos. En otras palabras, son una relacin del tipo estmulo-respuesta, causa-efecto, medio ambiente-condicionamiento. Las anclas provienen del descubrimiento de Pvlov, mantena los perros sin comer, y cuando les daba la comida al mismo tiempo que una seal, una luz o un silbato, los perros reaccionaban babeando cuando vean la comida. Despus de un cierto nmero de sesiones, Pvlov dejo de darles la comida a los perros dndole solamente la seal, y los perros siguieron babeando, la seal caus los mismos efectos que la comida de verdad. Y ahora lo excelente, los perros necesitaron varias sesiones, la gente solo necesita una sesin donde se asocie la sensacin intensa con el estmulo (imagen, sonido, olor, contacto) para evocar el mismo sentimiento la prxima vez con el mismo estmulo. Los anclajes pueden tener diferentes significados segn el contexto en que acontezcan. Existen anclas positivas, en donde el estmulo sensorial est asociado a una experiencia agradable, de igual manera, existen anclas negativas, en las cuales el estmulo se asocia con una vivencia desagradable. En Programacin Neurolingstica existen ejercicios donde se puede eliminar la carga emocional de un anclaje negativo, y por ende la reaccin o conducta ante l. Para eso hay que identificar plenamente cul es el anclaje negativo y a qu me lleva al revivirlo y as darme cuenta qu recurso es el que me falta para poder afrontarlo ya sin esa carga emocional y esa reaccin o accin que me ocasiona. Al lograr sacar los recursos necesarios en estas situaciones, reviviendo alguna otra donde tuve el anclaje que ahora necesito, el anclaje negativo dejar de tener el poder sobre nuestra conducta y emociones ya que fue sustituido por el que necesito. O bien, se pueden crear anclajes positivos, en los cuales hay que evocar una situacin agradable, y en su punto mximo de satisfaccin, habr que presentar el estmulo, ya sea visual, auditivo, o kinestsico. Tambin pueden crearse los anclajes positivos en tiempo y espacio actual, para esto es necesario ser consciente de que se quiere anclar y conocer la tcnica para realizarlo.