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Ansiedad (tambin llamada angustia o preocupacin) es un estado psicolgico y fisiolgico caracterizado por alteraciones somticas, componentes emocionales, cognitivos

y conductuales. La ansiedad puede crear sentimientos de temor, preocupacin, inquietud y temor; tambin se asocia con sentimientos de inquietud, fatiga, problemas de concentracin, y tensin muscular. Sin embargo, la ansiedad no se debe confundirse con el miedo, que es ms que una sensacin temida sobre algo que parece intimidante y puede llegar a superar a un individuo. La ansiedad se considera una reaccin normal a un factor de estrs. Puede ayudar a una persona a hacer frente a ciertas situaciones. Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en abrumadora, podemos clasificarla como un trastorno de ansiedad. La ansiedad se puede confundir con el miedo. Sin embargo, el miedo es concreto, (un peligro real), mientras que la ansiedad es la sensacin de que hay algo que parece amenazante, aunque puede no serlo, y, de hecho, puede incluso ni existir. La ansiedad toma varias formas: Fobias, ansiedad social, trastorno obsesivo-compulsivo y estrs post-traumtico. Los efectos fsicos de la ansiedad pueden incluir palpitaciones, taquicardia, debilidad muscular y tensin, fatiga, nuseas, dolor de pecho, falta de aliento, dolor de cabeza, dolores de estmago o dolores de cabeza. A medida que el cuerpo se prepara para hacer frente a una amenaza, la presin arterial, la frecuencia cardaca, la transpiracin, el flujo de sangre a los principales grupos musculares se incrementan, mientras que las funciones inmune y digestivo se inhiben (la respuesta de lucha o de vuelo). Los signos externos de ansiedad pueden incluir palidez, sudoracin, temblores y dilatacin pupilar. Para alguien que sufre de ansiedad esto puede terminar en un ataque de pnico. Sir Aubrey Lewis llega a sugerir que "la ansiedad" podra ser definida como dolor, miedo, terror, o incluso temor. (1) 1 - Existential Analysis: Journal of the Society for Existential Analysis. Jul2011, Vol. 22 Issue 2, p356-367. 12p. http://en.wikipedia.org/wiki/Anxiety http://en.wikipedia.org/wiki/Aubrey_Lewis