CUANDO SE VE AFECTADA TU ESPALDA?

- Levantas cargas frecuentes sin utilizacin de ayudas mecnicas o apoyo de otras personas. Transportas cargas por encima de los pesos que se consideran saludables. - Permaneces por largos perodos en posiciones incmodas o poco ergonmicas. - Realizas movimientos bruscos o poco adecuados para tu columna. - Trabajas durante largos perodos sin descanso, sin pausas activas o en la misma posicin. - Ganas sobrepeso corporal.

Con el paso del tiempo, tu columna vertebral se ir deteriorando y esta no se puede reemplazar, por lo que posiblemente, traer otras complicaciones mayores para ti como lo son:
- Lumbalgias aisladas o crnicas (dolor en la parte baja de la espalda). - Lesiones y hernias lumbares. - Daos y hernias discales. - Uno de los sntomas comunes que alertan sobre la posible presencia de una enfermedad lumbar, es la aparicin de dolor en la parte baja de la espalada en uno o en ambos lados, el cual puede sentirse hasta en la regin gltea o, incluso, hasta la parte superior o posterior de los msculos. - Estas molestias de salud pueden evolucionar desde la tolerancia del dolor, hasta la incapacidad para trabajar.