EL PRIVILEGIO DE LA VIDA

ES SER QUIEN UNO ES

Gloria Roco Benavente Larios

Secretara de Cultura / Gobierno del Estado de Puebla

GOBIERNO DEL ESTADO DE PUEBLA Melquiades Morales Flores Gobernador Constitucional del Estado

SECRETARA DE CULTURA Pedro ngel Palou Garca Secretario de Cultura Juan Gerardo Sampedro Literatura, Ediciones y Bibliotecas

Primera edicin, 2001 ISBN: 968 5122 37 7 Secretara de Cultura / Gobierno del Estado de Puebla 12 Norte 607 Col. El Alto Puebla, Pue. CP 72000 Telfono: 236.09.04, ext. 118 Impreso y hecho en Mxico Printed and made in Mexico

AGRADECIMIENTOS

uiero dar las gracias al doctor Pedro ngel Palou, secretario de Cultura del Estado de Puebla, por creer en un proyecto de cambio y aceptacin interior para desarrollar calidad de vida. A los maestros que a lo largo de mi existencia han participado en mi formacin. Mi eterno reconocimiento a la Benemrita Universidad Autnoma de Puebla (BUAP), institucin en la cual he estado a lo largo de 21 aos estudiando, aprendiendo, colaborando, enseando y dando lo mejor de m, por todo lo que a mi vida ha aportado. Asimismo, al director de la Escuela de Ciencias de la Comunicacin de esta universidad, maestro Eduardo Garzn, quien me ha brindado la

oportunidad de estructurar, organizar, implementar y coordinar el diplomado denominado PNL para el desarrollo de habilidades directivas, parteaguas del trabajo realizado en la presente obra. A la maestra Tamara Davidova Nizanova, directora de Educacin Continua de la BUAP, por su profesionalismo en la evaluacin y seguimiento del diplomado ya mencionado. Y mi gratitud a todas las personas que han hecho posible la edicin de este libro, que representa la cristalizacin de una meta realizada a travs de un sueo: al maestro Juan Gerardo Sanpedro del Villar, as como a la licenciada Mara de los ngeles Rodrguez y Rodrguez por el apoyo incondicional en la elaboracin de este material.
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A mis alumnos, que a lo largo de 21 aos en la docencia estoy plenamente convencida he aprendido de ellos que en la vida no existen lmites, el lmite es uno mismo. A mis amigos y amigas, que han estado conmigo en todo momento. Un agradecimiento especial a mis

padres, hermanos y sobrinos, por creer y respaldarme siempre. Y por ltimo, a mi hija, Gloria Roco, por su apoyo incondicional y por demostrarme en todo momento lo mucho que cree en m. Gracias. Roco Benavente Larios

El xito no depende de las veces que te caes, sino de las veces que te levantas.
MARIO ORCINI

INTRODUCCIN

CREENCIAS

Generalizaciones mentales que relacionan dos o ms sucesos.

uando sientes algo puedes dejar de sentirlo, pero cuando sabes algo no puedes dejar de saberlo. Al descubrir los recursos (que son la capacidad potencial innata o adquirida para conseguir algo) y herramientas que se desarrollan con el conocimiento de la programacin neurolingstica se logra desarrollar una calidad de vida a travs de nuestro comportamiento, el cual, por tradicin o costumbre, lo hemos establecido a travs de las creencias, que son generalizaciones mentales que relacionan dos o ms acontecimientos referidos a causas, significados o lmites que sentimos ante el ambiente, conductas propias, capacidades o identidad. Las creencias filtran la informacin que nos viene del mundo y orientan nuestras acciones y reacciones ante l.

Por lo cual stas van marcando nuestro comportamiento y a su vez nos limitan para desarrollar nuestra calidad de vida. Ejemplo de ello es el hecho de que alguien sabe que con el cambio de clima le da gripa dos veces al ao, y esta creencia la repite a lo largo de su vida. El que alguien piense que siempre le va mal ya sea en sus relaciones de pareja o en el trabajo, es otra creencia, y as sucesivamente; si nos escuchamos, nos damos cuenta que hemos hecho nuestra vida a travs de las limitaciones que marcan las creencias que tenemos. A lo largo de la lectura de la presente obra el lector descubrir que la actitud y el amor a uno mismo, aunados al desarrollo de recursos y ha7

bilidades que cada individuo posee le llevan a interactuar en el contexto social comprendiendo que lo que todo individuo necesita para estar bien es dar tiempo, caricias y reconocimiento para cubrir las necesidades bsicas de quienes lo rodean. En el proceso mental, pensar es igual a hacer, y los sueos que tenemos los transformamos en metas, cuyo logro representa la base para desarrollar una actitud exitosa. En la actualidad, en el aspecto laboral buscamos la calidad de vida a travs de que nos certifiquen en ISO 9000 o 9002, cuya esencia est fundamentada en la actitud de las organizaciones y los servicios que prestan, buscando objetivos ya establecidos: pero si en vez de conductas buscramos transforma8

ciones inacabables..., si en vez de logros medibles tratramos de buscar el mejor de los mundos posibles..., si en lugar de verbos evaluables convocramos los sueos realizables..., si en lugar de tanta planeacin incluyramos una pequea dosis de inspiracin..., si enfatizramos menos la enseanza y ms la esperanza...1 Cada vez que hacemos algo, lo hacemos en el presente. Cuando recordamos un suceso, el proceso de recordarlo est ocurriendo ahora. De la misma manera, si imaginamos lo que se va a hacer maana, todas las percepciones las estamos teniendo ahora y as podemos ver que todo es posible realizar. La programacin neurolingstica nos ofrece la tecnologa para influir y manipular nuestras experiencias subjetivas.

PROGRAMACIN NEUROLINGSTICA

Nos ofrece la
tecnologa para influir y manipular nuestras

experiencias subjetivas.

HEMISFERIOS CEREBRALES

Administra desde la izquierda y liderea desde la derecha.

El camino para un nuevo cambio est abierto. Una habilidad est compuesta por un conjunto de pequeas piezas o unidades, organizadas en secuencias de conducta, las cuales son ejecutadas en los niveles inconscientes de la persona y esto nos lleva a modelar una conducta o habilidad,2 y as plasmar a travs de la fisiologa, que es el estado fsico que acompaa a uno mental llevada a cabo a travs de la mente inconsciente, en donde existe una parte de nuestra mente que nos orienta sin que tengamos consciencia de ello y nos ayuda a vivir, regulando todas las funciones automticas de nuestro organismo. As, cuando entendemos nuestra fisiologa, aprendemos a percibir a travs de los hemisferios cerebrales, en donde el he-

misferio izquierdo se encarga de la regulacin de la parte derecha del cuerpo; domina todo lo relacionado con la parte histrica y aprendida, es lgico cartesiano y matemtico, tiene capacidad de aprendizaje por razonamiento y memoria; en l albergamos las experiencias vividas; lo empleamos cada vez que pretendemos ser coherentes, rigurosos y lgicos. El hemisferio derecho se encarga de regular la parte izquierda del cuerpo; domina todo lo relacionado con la imaginacin, la creatividad y lo espacial; est vinculado al futuro, a la proyeccin, es ilgico, subjetivo, creativo y ambiental; en l proyectamos nuestras ideas y lo utilizamos para tomar decisiones en base a criterios de apetencia (movimiento natural que
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inclina al hombre a desear alguna cosa). Por poner un ejemplo, con el hemisferio izquierdo aprenderamos la escala musical y seramos capaces de tocar un instrumento; el derecho sera el encargado de indicarnos si aquello que hemos tocado es una bella meloda, con independencia de la correccin de escalas y el mtodo empleado. En lo referente a los sentimientos, que derivan de los pensamientos, es difcil controlarlos; sin embargo, controlar los pensamientos es algo que est a nuestro alcance. De esta manera podemos plantearnos que el amor es la decisin de buscar incondicionalmente el bien del otro. Pero cuando encasillamos al amor en las creencias, ponemos por delante los celos que son el sentimien10

to que nace en el amor y que es producido por la creencia de que la persona amada prefiere a otro. Para construir y vivir una relacin satisfactoria es bsica la comunicacin que se transmite en un mensaje y se produce la interaccin que crea una relacin personal.Tambin se establece una relacin por medio de un contacto, del tipo que sea, con otra persona. La calidad de la relacin depender de la calidad de ese contacto, independientemente del objetivo que lo mueva, ya sea establecer o evitar la relacin, y lo logramos mediante el manejo de los canales de comunicacin visual-auditivo-sensitivo, ya que cualquier comportamiento es una comunicacin al margen de que sea verbal o no verbal. Muchas veces no

Tmese cualquier crtica en el nivel comportamiento; las crticas se refieren a lo que usted ha hecho, no a lo que es.

Uno es ms autntico mientras ms se asemeja a la imagen que ha soado de s mismo.

somos conscientes de los mensajes que emitimos, puesto que muchos de ellos son transmitidos por medio de gestos o movimientos, pero el receptor s es consciente y hay que tener presente que el ser humano se comunica a dos niveles: consciente e inconsciente; emite y recibe ms informaciones de la que es consciente, manejando dos elementos fundamentales: el contenido, que es el objeto de la interaccin, las informaciones intercambiadas, y la relacin, que corresponde a su carga afectiva. Al comprender esto, conseguimos estabilidad que desarrolla seguridad y fantasa y capacidad de improvisacin, superando as los temores y estableciendo una relacin de amor compartido.

Con respecto a la toma de decisiones encontramos que los grandes dictadores de la historia (y los pequeos tambin) suelen imponer a las masas grandes retratos de s mismos, de enormes dimensiones; las personas con referencia externa suelen ser conformistas, ya que basan sus criterios en la opinin de un tercero, no tienen opiniones propias sino que necesitan que se les diga qu es lo que hay que hacer o qu decisin tienen que tomar. Muchas personas actan pensando en el qu dirn los dems, si estar bien o mal visto por otros, en si su conducta encaja o no en determinadas categoras sociales, en cmo se entender, en si sern o no aceptados, etctera. Estos son ejemplos de referencia externa. Las personas con referencia interna,
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por su parte, se basan en su propia experiencia a la hora de tomar decisiones, en reflexiones personales o en sus propios valores. Tienen en cuenta la opinin de los dems o de los expertos, pero no slo con informacin externa toman sus decisiones, ya que tienden a asumir sus propias responsabilidades basndose en sus convicciones morales, polticas y sociales. As pues, en la toma de decisiones, la actitud vuelve a ser el eje para desarrollarse a travs de la autenticidad, puesto que uno es ms autntico mientras ms se asemeja a la imagen que ha soado de s mismo.3 La integracin del material aqu presentado es el resultado de varios aos de estudio y preparacin. Estoy plenamente convencida que al leerlo o ana12

lizarlo se generar en el lector una actitud diferente con una visin abierta a las necesidades y condiciones sociales, econmicas y culturales que estamos viviendo. Si reestructuramos nuestras creencias, estamos creando una nueva oportunidad en la vida, con un sentimiento en donde todo lo que se desea,si es bueno para m, y es bueno para otros, siempre ser la decisin correcta, con todo lo que implica y nos sabremos los directores de nuestros destinos. Como Anthony de Mello afirma: Cuando las personas estn alegres, siempre son buenas; mientras que cuando son buenas, rara vez estn alegres.4 Por consiguiente, hay que buscar en la vida estar alegre y eso se logra nicamente cuando somos capaces de dar amor.

Estar al da significa ser capaz de dar bienvenida a lo desconocido.

Referencias
Lpez Calva, Martn. Aqu quiero yo verlos, UIA, Puebla, Mxico, 2000, p. 24. 2 Fonseca, Carlos. Si alguien puede t puedes, Ed. Pax, Mxico, 1998. 3 Tomado de la pelcula espaola Todo sobre mi madre. 4 De Mello, Anthony. La oracin de la rana I, Edit. Sal terrae, Espaa, 1998, p.124.
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LA DISTANCIA MS CORTA ENTRE DOS PERSONAS ES UNA SONRISA.

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LA DIFERENCIA HACE LA DIFERENCIA

E
Un original es siempre difcil de encontrar aunque fcil de reconocer.

ntre los deseos primarios de toda persona se encuentran los de ganar ms dinero, progresar y ser felices. Una de las tantas formas de lograr estos anhelos es siendo ricos.As como hay personas pobres y personas ricas hay pases pobres y pases ricos. La diferencia entre los pases pobres y los ricos no es la antigedad del pas. Lo demuestran casos de pases como India y Egipto, que tienen miles de aos de antigedad y son pobres. En cambio, Australia y Nueva Zelandia que hace poco ms de 150 aos eran casi desconocidos, hoy son, sin embargo, pases desarrollados y ricos. La diferencia entre pases pobres y ricos tampoco son los recursos naturales con que cuentan, como es el caso de Japn que tiene un territorio muy

pequeo y el 80% es montaoso y no apto para la agricultura y ganadera, sin embargo es la segunda potencia econmica mundial pues su territorio es como una inmensa fbrica flotante que recibe materiales de todo el mundo y los exporta transformados a todo el mundo, logrando su riqueza. Por otro lado, tenemos una Suiza sin ocano, pero tiene una de las flotas navieras ms grande del mundo; no tiene cacao, pero tiene el mejor chocolate del mundo; en sus pocos kilmetros cuadrados, pastorea y cultiva slo cuatro meses al ao ya que el resto es invierno, pero tiene los productos lcteos de mejor calidad de toda Europa; al igual que Japn, no tiene recursos naturales, pero da y exporta servicios, con calidad muy difcilmente supera15

ble; es un pas pequeo que ha vendido una imagen de seguridad, orden y trabajo, que lo han convertido en la caja fuerte del mundo. Asimismo la inteligencia de las personas no es la diferencia, como lo demuestran estudiantes de pases pobres que emigran a los pases ricos y logran resultados excelentes en su educacin; otro ejemplo son los ejecutivos de pases ricos que visitan nuestras fbri-

cas y al hablar con ellos nos damos cuenta de que no hay diferencia intelectual. Tampoco es la raza la que marca la diferencia, pues en los pases centro europeos o nrdicos vemos cmo los llamados vagos del sur demuestran ser la fuerza productiva de estos pases, no as en sus propios pases donde nunca supieron someterse a las reglas bsicas que hacen a un pas grande.

SOLUCIONES

No te involucres en el conflicto. Mantente siempre en el lado de las soluciones.

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LA ACTITUD DE LAS PERSONAS HACE A UN PAS GRANDE

l estudiar la conducta de las personas en los pases ricos se descubre que la mayor parte de la poblacin observa las siguientes reglas y acurdense que el orden podra ser discutido sanamente.

Tu actitud, ms la suma de tu re-estructura de creencias, son igual a tu calidad de vida.

1. La moral como principio bsico 2. El orden y la limpieza 3. La honradez 4. La puntualidad 5. La responsabilidad

6. El deseo de superacin 7. El respeto a la ley y los reglamentos 8. El respeto por el derecho de los dems 9. Su amor al trabajo 10. Su afn por el ahorro y la inversin

Necesitamos ms leyes?, no sera suficiente con cumplir y hacer cumplir estas diez simples reglas? En los pases pobres, slo una mnima (casi nula) parte de la poblacin sigue estas reglas en su vida diaria. No somos pobres porque a nuestro pas le falten riquezas naturales, o porque la naturaleza haya sido cruel con nosotros, simplemente nos falta carcter para cumplir estas premisas bsicas de funcionamiento de las sociedades. Y lo vamos ha lograr mejorando nuestra calidad de vida!
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LA CALIDAD DE VIDA

e alcanza al cubrir las necesidades bsicas de todo individuo: Las afectivas (actitudes) Laborales (relaciones) La familia (creencias)

Siempre y cuando tengamos cubierto reconocimiento, caricias y tiempo.

REQUERIMIENTOS

Tiempo Caricias Reconocimiento

Vivir es amor. La calidad de vida est relacionada con la capacidad de amar.

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Situacin actual Requisitos En mi entorno Que lo comprenda

RE-ENCUADRANDO MI CONTEXTO SOCIAL:

Recursos Estado presente Informacin Beneficios Motivacin Formacin Seguimiento Evaluacin

Que lo acepte Que se implique Que aprenda Que lo aplique Que logre el objetivo

Entorno Percepciones Estado presente Estado deseado Emociones Realidad = Conductas

Situacin deseada Estado deseado compuesto: Creencias / Valores / Expectativas

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CREENCIAS

oda creencia, una vez establecida, tiene como funcin nica y exclusiva perpetuarse. Muchos son los que quieren, pero pocos los que creen. Si no nos lo creemos, es difcil que consigamos nuestras metas.

La relacin ms importante de nuestra vida es aqulla que mantenemos con nosotros mismos.

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DESARROLLO DE MIS HABILIDADES

PARA REESTRUCTURAR CREENCIAS

La mente mortal es creencia, la inmortal es entendimiento.

1. La pasin

cursos internos para encontrar el Es lo que queremos hallar en nuestras camino adecuado para llegar a la meta. relaciones, da vigor a la existencia y le confiere sentido. La grandeza no se alcanza sin una pasin. 4. La claridad de los valores Los valores son sistemas de creencias que nos sirven especialmente para juz2. La fe gar lo que est bien y lo que est mal Son las creencias lo que distingue prin- en nuestras vidas. cipalmente a quienes destacan en algo Cmo los medimos? Los triunfadogrande de quienes fracasan, ya que res tenemos el sentido de lo que son nuestra fe en lo que somos y pode- los valores y de por qu hacemos lo mos llegar a ser determina con bas- que hacemos. tante exactitud lo que seremos.

5. La energa
El mundo real no es slo un mundo de mariposas, sino tambin de piojos.

3. La estrategia

Los triunfadores sabemos ver las oporEs la manera para organizar los recursos tunidades y les damos forma, porque que necesitamos, mediante el desarrollo creemos a ciegas en nosotros, y ese de nuestras habilidades, fortalezas y re- triunfo a lo grande es inseparable de
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la energa fsica, intelectual y psquica laciones duraderas de afecto con los que se necesita para sacar al mximo dems. nuestras posibilidades.

Si quieres acercarte a la felicidad, convierte tus deberes en placeres.

6. Poder de adhesin
Es la capacidad de adhesin, es decir, de desarrollar el talento para conectar y establecer relaciones con las dems personas, cualesquiera que sean sus orgenes sociales y sus creencias (ver curso de inteligencia emocional). El mayor triunfo no ocurre en los escenarios, sino en los repliegues del corazn. Y todos deseamos establecer re-

7. Maestra en las comunicaciones

El modo en que nos comunicamos con otros y con nosotros mismos determina nuestra calidad de vida. Tenemos xito en la medida que desarrollamos las habilidades de comunicarnos y de moldear nuestra existencia, nuestra cultura y las creencias as como la capacidad de transmitir una visin, una bsqueda, una alegra o una misin.

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INGREDIENTES BSICOS PARA LOGRAR

LA EXCELENCIA HUMANA

n el sistema de creencias (tanto si crees que puedes hacer una cosa, como si no, tienes razn), cuando consideras que no puedes hacer algo, mandas a tu sistema nervioso mensajes coherentes que limitan o suprimen tu capacidad para hacer algo.

Las creencias y el nacimiento de la excelencia

Es mejor preguntar dos veces que perderse una.

El ambiente que nos rodea El xito llama al xito y el fracaso al fracaso; el medio ambiente en que uno vive puede ser el origen ms poderoso de las creencias. Los acontecimientos grandes o pequeos Los eventos inolvidables y cmo alteran nuestras actitudes.

LA BASE

El carcter es la autntica base de todo xito valioso.

A travs del conocimiento La ignorancia fomenta creencias o bien el conocimiento puede romper las trabas de un pensamiento limitado.

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Se crean resultados a travs de resultados anteriores Slo con que se triunfe una vez, resulta mucho mas fcil consolidar la creencia de que uno podr repetir el triunfo. Representarse mentalmente la experiencia futura como si ya se hubiera realizado Las representaciones internas y las creencias funcionan de manera muy similar. Si no le gustan puede cambiarlas.
El que cree que lo sabe todo es porque est mal informado.

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10 SECRETOS PARA TRATAR DE VIVIR MEJOR

1. La actitud
La felicidad es una eleccin que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. S capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiar contigo... Recuerda que lo nico que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos... Aunque cuando uno est verdaderamente enamorado, hay razones del corazn que la razn desconoce y se niega a aceptar.

Una postura adecuada genera una disposicin feliz. Es importante tambin que hagas ejercicio, ste nos libera del estrs y genera la secrecin de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y slo podrs rer, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.

3. El momento

Un hombre es tan viejo como sus prejuicios y tan joven como sus ideas.

La felicidad no est en los aos, meses, en las semanas, ni siquiera en los das, slo se la puede encontrar en cada momento. Hoy es el maana del ayer Adems la vida siempre tiene derecho 2. El cuerpo a sorprendernos, as que aprende a vivir Mis sentimientos son influenciados por el presente sin ninguno de los traumas mi postura.Nada como una sonrisa del pasado ni las expectativas del futuro.
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Recuerda que la felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en l se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.

4. Nuestra propia imagen

Debo aprender a amarme a m mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Slo al querernos podemos abrir el corazn a que nos quieran. Cuanto ms te conozcas, en mayor medida podrs darte a los dems. Dag Hammarshld deca: El camino ms difcil es el camino al interior... y, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo. 6. El humor La sonrisa es muy importante para me5. Las metas jorar la autoestima. Cuando sonremos, Sabes cul es la diferencia entre un aunque no sintamos nada, nuestro cere26

sueo y una meta? Una meta es un sueo con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueo es slo un sueo, algo que est fuera de la realidad... as que atrvete a soar, pero atrvete tambin a esforzarte por lograr que esos sueos se hagan realidad! Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, irs a parar a las estrellas... Y cuando te pongas una meta difcil o creas que tienes un sueo imposible, recuerda que el xito es slo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.

Conquistar no es suficiente; hay que seducir.

OPORTUNIDADES

Un fracaso slo significa que lo hemos estado intentando de manera equivocada.

bro lo entiende como una seal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da ms luz. Adems, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo siembras una semilla de esperanza.

te rodean, quiere a tus amigos como son sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estar all para apoyarte y brindarte todo su amor. As que cultiva tus amistades, pues ellas nos son gratis! La amistad, al igual que la mayora de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a travs de detalles. Por ello, la verdadera amistad 7. Las relaciones no puede basarse en condiciones, inteLa sinergia es unir fuerzas y caminar reses ni requisitos. juntos para conseguir cosas... Siempre que dos o ms personas se 8. El perdn unen en un espritu de colaboracin Mientras mantengas odios y resentiy respeto, la sinergia, basada en la co- mientos en tu corazn, ser imposible municacin y empata, se manifiestan ser feliz. naturalmente. Lo maravilloso del perdn no es que Trata de entender a las personas que libera al otro de su eventual culpa, sino
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que te libera a ti de un sufrimiento sadamente, est en camino de descupara el alma. La vida es muy bella co- brir la verdadera felicidad. mo para mantener sentimientos negativos en nuestro camino... 10. La fe La fe crea confianza, nos da paz men9. Dar tal y libera al alma de sus dudas, preUno de los verdaderos secretos para ocupaciones, ansiedad y miedos. Ten ser feliz es aprender a dar sin esperar fe, esperanza y optimismo en ti mismo nada a cambio. y en todos los proyectos que quieras Las leyes de la energa y la justicia te emprender. Pero no te asustes cuando devolvern con creces lo que des. dudes, simplemente desea las cosas de Si das odio, recibirs odio tarde o todo corazn y lleno de fe porque temprano, pero si das amor, recibirs querer es poder. multiplicado ese amor. Quien ama de Dicen que el hombre llega a ser sabio verdad da todo de s por hacer feliz a cuando aprende a rerse de s mismo. su amado. As que re, re alegremente... y el Slo el que aprende a dar desintere- mundo reir contigo!

El triunfador dice: Podemos hacerlo! El perdedor dice: Ese no es mi problema.

SI PUDIRAMOS PRACTICAR TAN SLO UNO DE ESTOS SECRETOS AL DA, QUIZ NO TARDARAMOS MUCHO EN LLEGAR A LA FELICIDAD!
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METAS

M otivador
El triunfador hace cosas aunque no le gusten, porque sabe que le conducirn al objetivo. El perdedor siempre hace cosas que le gustan, aunque no lo lleven a ninguna parte.

E specfico T emporizado A lcanzable S eguible

C UANDO LAS PERSONAS ESTN ALEGRES , SIEMPRE SON BUENAS; MIENTRAS QUE CUANDO SON BUENAS, RARA VEZ ESTN ALEGRES.
Anthony de Mello

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SENTIMIENTOS

os sentimientos derivan de los pensamientos. Es difcil controlar los sentimientos, pero controlar los pensamientos es algo que est a tu alcance.

Si quieres saber alguna cosa: estdiala. Si quieres conocer alguna cosa: practcala. Si quieres dominar alguna cosa: ensala.

Los rboles recios se prueban en las tempestades. Ser flexible te permitir adaptarte a los cambios.

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HOJAS DE RBOL

Para erradicar la pobreza hay que distribuir el saber.

Existen personas en nuestra vida que nos hacen felices por el simple hecho de haberse cruzado en nuestro camino. Algunas recorren el camino a nuestro lado, viendo muchas lunas pasar, sin embargo, otras apenas vemos entre un paso y otro. Despus vienen los amigos hermanos, con quienes dividimos nuestro espacio para que puedan florecer como nosotros. A todos llamamos amigos y hay muchas clases de ellos. Tal vez cada hoja de un rbol caracteriza a uno de nuestros amigos: Las primeras hojas que nacen del brote son nuestro amigo pap y nuestra amiga mam, quienes nos muestran lo que es la vida. Mas el destino nos presenta a otros amigos, los cuales no sabamos que iran a cruzarse en nuestro camino. A veces uno de esos amigos del alma estalla en nuestro corazn y entonces es llamado un amigo enamorado.
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A muchos de ellos los denominamos amigos del alma, de corazn. Son sinceros, son verdaderos. Saben cuando no estamos bien, saben lo que nos hace ser felices. Ese amigo da brillo a nuestros ojos, msica a nuestros labios, saltos a nuestros pies. Mas tambin hay de aquellos amigos por un tiempo, tal vez unas vacaciones o unos das o unas horas. Ellos acostumbran a colocar muchas sonrisas en nuestro rostro durante el tiempo que estamos cerca. Hablando de cerca, no podemos olvidar a amigos distantes, aqullos que estn en la punta de las ramas y que cuando el viento sopla siempre aparecen entre una hoja y otra. El tiempo pasa, el verano se va, el otoo se aproxima y perdemos algunas de nuestras hojas, algunas nacen en otro verano y otras permanecen por muchas estaciones.
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El verdadero milagro no consiste en andar sobre el agua o por los aires, sino sobre la tierra. TUICH NHAT HAHN

Pero lo que nos deja ms felices es que las que cayeron continan cerca, alimentando nuestra raz con alegra: son recuerdos de momentos maravillosos de cuando se cruzaron en nuestro camino. Te deseo, hoja de mi rbol: paz, amor, salud, suerte y prosperidad. Hoy y siempre... Simplemente porque cada persona que pasa y nos toca en nuestra vida es nica. sta es una responsabilidad en nuestra vida y la prueba evidente de que dos almas no se encuentran por casualidad. Siempre deja un poco de s misma y se lleva un poco de nosotros. Habr los que se llevarn mucho, pero no habr de los que no nos dejarn nada.
Donde hay amor hay desorden. El orden perfecto har del mundo un cementerio.

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8 REGALOS QUE NO CUESTAN UN CENTAVO

1. El regalo de escuchar

5. El regalo de un cumplido

Pero realmente escuchar, sin interrum- Un simple y sincero te ves genial de pir, bostezar, o criticar. Slo escuchar. rojo, has hecho un gran trabajo o fue una estupenda comida puede 2. El regalo del cario hacer especial un da. Ser generoso con besos, abrazos, palmadas en la espalda y apretones de manos. 6. El regalo del favor Estas pequeas acciones demuestran el Todo los das procura hacer un favor. cario por tu familia y amigos.

7. El regalo de la soledad 3. El regalo de la sonrisa

Hay das que no hay nada mejor que Llena tu vida de imgenes con sonrisas, estar solo. Se sensible a aquellos das y dibujos, caricaturas y tu regalo dir: da este regalo o solictalo a los dems. me gusta rer contigo.

8. El regalo de la disposicin a 4. El regalo de las notas escritas la gratitud

Esto puede ser un simple gracias por ayudarme, un detalle como estos puede ser recordado de por vida y cambiarla a un tal vez.
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Tu cuerpo y t son la misma cosa. Cuidndolo ests cuidando la casa en la que vives.

La forma ms fcil de hacer sentir bien a la gente es decirle cosas que no son difciles de decir como hola y muchas gracias.

L
La preocupacin es como una mecedora; te mantiene ocupado pero no te lleva a ninguna parte.

os amigos son raras joyas, que pueden hacerte enojar y sonrer, que poco a poco aprenden a escuchar, a alentarte y ellos siempre nos abrirn su corazn. Demustrale a tus amigos cunto es lo mucho que los estimas.

A LOS HIJOS Slo hay dos legados verdaderos que podemos dejar a nuestros hijos: uno son las races; el otro, las alas. No le ensees a tu hijo lo que puede comprar con el dinero, ensale lo que no puede comprar con el dinero. Entonces vivir y ser un hombre verdadero. La cuestin no es qu mundo heredarn mis hijos, sino qu clase de hijos dejar en mi mundo Dentro de cien aos, no importar el saldo que tuviste en tu cuenta bancaria, ni las casas en que viviste, ni los coches que condujiste, pero el mundo s podr ser diferente porque fuiste importante en la vida de un nio.
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13 LNEAS PARA VIVIR

1. Te quiero no por quien eres, sino por quien soy cuando estoy contigo. 2. Ninguna persona merece tus lgrimas, y quien se las merezca no te har llorar. 3. Slo porque alguien no te ame como tu quieres, no quiere decir que no te ame con todo su ser. 4. La peor forma de extraar a alguien es estar sentado a su lado y saber que nunca lo podrs tener. 5. Un verdadero amigo es quien te toma de la mano y te toca el corazn. 6. Nunca dejes de sonrer, ni siquiera cuando ests triste, porque nunca sabes quin se puede enamorar de tu sonrisa. 7. Puedes ser solamente una persona para el mundo, pero para una persona t eres el mundo.
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SOLUCIONES

No encuentres una falta, encuentra un remedio.

8. No pases el tiempo con alguien que no est dispuesto a pasarlo contigo. 9. Quiz Dios quiera que conozcas mucha gente equivocada antes de que conozcas a la persona adecuada, para que cuando al fin la conozcas sepas estar agradecido(a).
HOY

10. No llores porque ya se termin, sonre porque sucedi. 11. Siempre habr gente que te lastime, as que lo que tienes que hacer es seguir confiando y slo ser ms cuidadoso(a) en quien confas dos veces. 12. Convirtete en una mejor persona y asegrate de saber quien eres antes de conocer a alguien y esperar que esa persona sepa quien eres. 13. No te esfuerces tanto, las mejores cosas suceden cuando menos te las esperas.

Algn da de stos no es ninguno de estos das.

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LA SINTAXIS MENTAL

s el modo en el que un individuo organiza sus pensamientos. Dicha sintaxis es como un cdigo. Muchas veces no nos comunicamos bien entre nosotros porque utilizamos distintos cdigos, distintas sintaxis mentales.

La fisiologa
Entre la mente y el cuerpo hay una vinculacin total. El modo en que utilizas tu fisiologa (respiracin, posturas, actitudes) determinan el estado en que te encuentras. En unas ocasiones se tiene la experiencia de que nada puede fallar, todo le sonre a uno, pero en otras ocasiones ms vala no haberse levantado. En qu consiste la diferencia? La diferencia radica en el estado neurofisiolgico en que uno se halla. Hay estados que potencian (como la confianza, el amor, la seguridad interior, la alegra, el xtasis, la fe) que liberan fuentes inagotables de energa. O poder personal. Hay estados que paralizan (como la confusin, la depresin, el temor, la angustia, la tristeza, la frustracin) y que nos dejan impotentes. Comprender nuestro estado es la clave para comprender el cambio y para alcanzar la excelencia. Nuestra conducta, creencias, actitud son el resultado del estado en que nos encontramos. La primera clave para dirigir nuestro estado y producir los resultados que deseamos es aprender a dirigir eficazmente el cerebro.
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El cambio y el dolor son parte de la vida, pero el sufrimiento es optativo.

EQUILIBRIO DE HEMISFERIOS CEREBRALES

Hemisferio derecho Controla la parte izquierda

Hemisferio izquierdo Controla la parte derecha

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Hemisferio izquierdo Verbal: uso palabras para nombrar, describir, definir. Analtico: estudia las cosas paso a paso y parte a parte. Simblico: emplea un smbolo en representacin de algo (da nombres). Abstracto: toma un pequeo fragmento de informacin y lo emplea para representar el todo (deduce). Temporal: sigue el paso del tiempo, ordena las cosas en secuencia (cronolgico). Racional: saca conclusiones basadas en la razn y los datos (consciente aqu y ahora). Digital: usa nmeros, como al contar.

Hemisferio derecho No verbal: es consciente de las cosas, pero le cuesta relacionarlas con palabras. Sinttico: agrupa las cosas para formar conjuntos. Concreto: capta las cosas tal como son, en el momento presente. Analgico: ve las semejanzas entre las cosas; comprende las relaciones metafricas (compara con otros objetos). Atemporal: situacin No racional: no necesita una base de razn, ni se basa en los hechos, no tiende a emitir juicios (es perceptivo). Espacial: ve dnde estn las cosas en relacin a otras, y cmo se coordinan las partes para formar el todo. Intuitivo: tiene inspiraciones repentinas, a veces basadas en patrones incompletos, pistas, corazonadas o imgenes. Holstico: cosas completas, de una vez; percibe patrones y estructuras generales, conclusiones divergentes. Global: ve la totalidad, hace poemas, ve funciones y/o relaciones, coaccin, creatividad.

Lgico: sus conclusiones se basan en la lgica. Ej.: teorema matemtico (analtico).

Lineal: ideas concatenadas, un pensamiento sigue a otro, se llega a una conclusin nica. Especfico: ve parte por parte (ve cosas).

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CANALES PERCEPTUALES

tilizamos nuestros sentidos externamente para percibir el mundo, e interiormente para representarnos la experiencia a nosotros mismos.

En Programacin neurolingstica, a la manera en la que recogemos, almacenamos y codificamos la informacin del exterior en nuestra mente se le llaman sistemas de representacin. Esto es: ver, or, sentir (incluye gustar y oler). Se pueden clasificar a las personas en tres grandes grupos:

Mentes grandes discuten ideas. Mentes medianas discuten eventos. Mentes pequeas discuten personas.

a) Visuales. b) Sensoriales. c) Auditivos.

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Caractersticas de los visuales

y Consideran al mundo en imgenes. y Tanto para recordar como para inspeccionar el futuro lo hacen mediante imgenes (visualizando). y Son muy activas. y Tienen movimientos rpidos. y Prefieren explorar sobre el aspecto de las cosas en lugar de las sensaciones que stas produzcan. y Tienden a respirar y a hablar ms rpidamente. y Disfrutan del orden, tanto en el exterior como para con su persona. y Plasman las imgenes en palabras (debido a la relacin entre pensamiento y lenguaje).

Para adquirir conocimientos hay que estudiar, para adquirir sabidura hay que observar.

El abrir los ojos puede llevar una vida. El ver es cuestin de un instante.

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Lo que suelen decir los visuales y Desde mi punto de vista creo que... y Ves lo que quiero decir? y Me parece una buena idea.
PASADO

Si la naturaleza hubiera querido que viviramos mirando hacia atrs, probablemente nos hubiera puesto ojos en el cogote.

y Lo veo muy claro. y Veo un futuro brillante. y Yo veo las cosas desde diferente ngulo. y Cmo te qued el ojo? y Ya viste esa cancin?

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Caractersticas de los sensoriales o kinestsicos

y Son mucho ms sensibles. y Demuestran su sensibilidad y expresan espontneamente sus sentimientos. y Sus emociones las accede fcilmente. y La comodidad fsica es esencial para el sensorial. y Actan llevados por el impulso del momento.
SENTIR

y Suelen lanzar su mirada hacia abajo (a la derecha). y Tienen respiracin abdominal. y Su voz es lenta y grave.

Ver es creer, pero sentir es la verdad.

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Lo que suelen decir los sensitivos y Por qu no eres un poco ms suave? y Eres muy duro. y No te importan mis sentimientos. y Percibo malas vibraciones.
Es el acento el que convence y no las palabras.

y Esto me huele muy mal. y Hogar dulce hogar.

Las palabras son clavos donde colgamos ideas.

E. GODIN

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Caractersticas de los auditivos

y Son ms sedentarios, es decir, no necesitan andar observando y explorando tanto como el visual. y Son ms cerebrales. y Tienen una gran vida interior. y Les interesa ms que la forma de vestirse, el contenido de la pltica. y Pueden ser excelentes conversadores. y Un mal ruido les aturde e inquieta en demasa. y En su vestimenta son ms bien conservadores. y Son ms selectivos en cuanto al vocabulario que usan. y Hablan con voz bien timbrada y un ritmo ms lento, ms regular y ms comedido. y Les es muy agradable escuchar la informacin, no as los gestos (les cuesta ms trabajo interpretarlos).
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Tenemos una boca y dos odos para que escuchemos el doble de lo que hablamos.

Lo que suelen decir los auditivos

Escucho y olvido, veo y recuerdo, hago y comprendo.

y Eso suena muy bien. y Volvamos a hablar sobre el tema... y Te escucho claramente. y Esto me suena mal. y Cuando dices eso me molesto... y Necesitamos platicar.

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CLAVES DE ACCESO VISUAL

DERECHA

IZQUIERDA

Visual construido Ver imgenes nunca antes vistas o como jams se haban visto.

Visual recordado Ver imgenes de cosas que han sido vistas con anterioridad, de la misma forma como fueron vistas. Auditivo recordado Recordar sonidos que fueron escuchados. Auditivo digital Hablar con uno mismo (dilogo interno).

Auditivo construido Escuchar sonidos que no han sido escuchados. Kinestsico Sentimientos, emociones y sensaciones propio-ceptivas.

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CARTA DE LA TA GERTRUDIS

Recientemente recib una carta de la ta Gertrudis. sta deca:

l sbado pasado fui a una librera cristiana y vi una calcomana que deca: Suene su claxon si ama a Jess. Me senta un poco deprimida porque acababa de asistir a una presentacin de nuestro coro que fue espantosa, as que compr la calcomana y la pegu en la defensa de coche. Oh! me puse tan contenta de haberlo hecho, porque despus de eso tuve una experiencia inolvidable. Al parar en una luz roja de una interseccin muy transitada, empec a pensar en el Seor y en lo bueno que es. No me di cuenta cuando la luz cambi. Es bueno saber que alguien ms ama a Jess porque de no haber sonado su claxon, nunca hubiera visto que la luz estaba verde.

Es ms importante saber que clase de paciente tiene la enfermedad que conocer la enfermedad que tiene el paciente.

Pude darme cuenta de que mucha gente ama al Seor porque cuando estaba por arrancar, una persona empez a sonar su claxon como loco y abri su ventana y grit: Por el amor de Dios...! Todos empezaron a sonar su claxon. Saqu mi cabeza por la ventana y empec con mi mano a saludar y a sonrer a toda esa hermosa gente. Hasta son mi claxon unas cuantas veces para compartir aquella demostracin de amor! Creo que haba un hombre de Florida all atrs porque lo o gritar y decir algo sobre una Sunny of the beach...Vi a otro hombre saludndome de una manera muy chistosa, tan slo con el dedo de en medio. Mi hijo vena en el asiento de atrs y le pregunt qu quera decir eso y me dijo
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que tal vez era un saludo hawaiano para desear buena suerte o algo as. Le cre pues yo nunca antes conoc a alguien de Hawai. Una vez ms me asom por la ventana y le devolv a aquella persona el saludo de la buena suerte. Mi hijo se echo a rer, hasta l estaba disfrutando de aquella experiencia religiosa. Algunas personas estaban tan llenas de regocijo que bajaron de sus coches y se enfilaron hacia m. Estoy segura que ellos queran orar conmigo o tal vez preguntarme a cul iglesia asista, fue en ese instante que me

di cuenta que la luz haba cambiado a verde nuevamente. Les dije adis a todos mis hermanos y conduje mi auto a travs de la interseccin. Me di cuenta que slo yo haba logrado pasar, ya que la luz cambi en ese instante a rojo y me sent un poco triste de tener que dejar a todos atrs despus del hermoso amor que compartimos, as que par mi coche y asomndome por la ventana con mis dos manos, le enve a todos el saludo hawaiano de la buena suerte. Oh! que grande es el Seor por tener tan bellos seguidores.

Quieres tener razn o que nos entendamos?

EDUARDO ESCRIBA

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QUIN CREA EL ESTADO EN QUE NOS HALLAMOS?

Las creencias no estn hechos de realidades, sino las realidades de creencias

RICHARD BANDLER

En primer lugar nuestras representaciones internas. En segundo lugar nuestras condiciones fisiolgicas y el empleo que hagamos de ellas. El cmo y el por qu se representa uno las cosas, adems del cmo y el qu se dice uno a s mismo ante una situacin dada, crean el estado en que se encuentra uno, y por lo tanto los comportamientos que produce. Asertividad
La asertividad consiste en la habilidad para defender tus deseos y necesidades teniendo en cuenta los de los dems. Con pensamiento coherente se da: 1. Con el yo de la fisiologa. 2. Cuando creamos un mapa interno de lo que experimentamos con un mnimo de distancias, omisiones o generalizaciones. 3. Cuando las creencias, valores y asociaciones que utilizamos de forma inconsciente para evaluar nuestra experiencia son ms o menos precisos, productivos y eficaces para conducirnos a estados agradables y algunos de estados dolorosos de temor.
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APRENDER A APRENDER EN LA ORGANIZACIN

uestro ms profundo temor no es el de ser inadecuados. Nuestro ms profundo temor es el de ser poderosos ms all de toda medida. Es nuestra luz la que ms nos asusta, no nuestra oscuridad. Nos preguntamos a nosotros mismos: quin soy yo para ser brillante, extraordinariamente talentoso, magnfico? Y en realidad, quin eres t para no serlo? NELSON MANDELA

Me cierran con mil candados, pero olvidan que soy la llave.

JOS NAROSKY

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RECURSOS PERSONALES EN LA NEGOCIACIN

Si tenemos cinco horas para cortar un rbol, hay que invertir una en afilar el hacha.
La visin gua a la accin; la accin mueve al mundo en la direccin de tu visin.

n todo proceso de mejora siempre hay un antes, un durante, y un despus.

Antes Cultura de la organizacin. Estructura de la organizacin. Liderazgo de la organizacin. Durante Diagnstico de necesidades. Seleccin de recursos. No se puede aprender lo que ya se cree saber. Empata. Metodologa de entrenamiento (oigo y olvido,veo y recuerdo, hago y aprendo). Preguntas y respuestas, mejor aceptacin y comprensin en la bsqueda de la realidad.
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Metamodelo del lenguaje. Canales de comunicacin. Eficiencia y eficacia (ritmo de trabajo). Flexibilidad. La buena formacin es divertida. Un programa puede ser muy serio en sus planteamientos tcnicos, sin embargo, esto no impide que la implementacin del mismo sea divertida (las personas aprendemos mejor y ms rpidamente en entornos distendidos y agradables).

Slo cerrando las puertas detrs de uno se abren las puertas hacia el porvenir.

os elementos para el cambio podran agruparse as: la fisiologa y las estrategias que tienen que ver con el saber cmo (de qu modo desarrolla usted una conducta determinada. La congruencia y las creencias que tienen que ver con querer hacer algo o darse uno mismo la oportunidad de
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hacerlo. Tiene usted que ser capaz de establecer un compromiso personal pleno y no luchar consigo mismo ni con otros para poder cumplirlo. Asimismo, tambin tiene que ser capaz de creer que es posible para usted. HAROLD MCMILLAN

F. SAGN

Despus Entender la filosofa del despus. Responsabilidad. Seguimiento. Tanto si crees que puedes como si crees que no, en ambos casos ests en lo cierto. Cultura de elogio y reconocimiento (trabajo de equipo). Aspectos relacionados con la evaluacin: Satisfaccin, conocimientos, transferencia, impacto organizacional y retorno a la inversin.
Con el conocimiento llega la oportunidad; con la perseverancia llega el xito.

No hay que olvidar que no se nos valorar por lo que hagamos, sino por los resultados obtenidos.

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EL CONOCIMIENTO Y YO

Capacidad para darme cuenta que hay cosas que no s. Poder admitir pblicamente que hay cosas que no s. Capacidad para salir de mis propias caracterizaciones (esto no es bueno para m, yo no soy bueno para eso, yo no puedo). Habilidad para diferenciar los juicios sobre mis acciones, los juicios sobre mi ser (yo no sirvo para las matemticas VS yo no sirvo. Posibilidad de reconocer que otros saben ms que yo en otros tems.
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Capacidad para buscar un maestro y darle autoridad para que me ensee en un determinado dominio. Darme cuenta que el aprendizaje es un proceso que lleva su tiempo. Capacidad para transitar los espacios de ambigedad que genera el aprender. Entender que la paciencia es un valor para desarrollar y la impaciencia y la ansiedad son valores para disminuir. Recuperar el apego a las preguntas.
Amamos a las cosas y nos aprovechamos de las personas. Debera ser al revs, deberamos aprovecharnos de las cosas y amar a las personas.

Somos lo que hacemos da a da. De modo que la excelencia no es un acto, sino un hbito.

Permitir quedarme con algunas preguntas sin responder. Capacidad de desaprender lo que ya aprend. Aprender a transitar la incertidumbre. Capacidad para ver lo nuevo en lo nuevo sin relacionarlo con lo conocido.

Confianza en m mismo para relacionarme con lo nuevo o lo desconocido. Liviandad como actitud para cuestionarme la certeza de mis ideas. Liviandad para tratarnos con amor frente a nuestros errores. Valorar mis ideas.

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TOMA DE DECISIONES

uchas personas actan pensando en el qu dirn los dems, si estar bien o mal visto por otros, en si su conducta encaja o no en determinadas categoras sociales, en cmo se entender, en si sern o no aceptados, etctera. Estos son ejemplos de referencia externa.

Actitud Trata a una persona como lo que es, y seguir siendo lo que es. Trata a una persona como puede y debe ser y se convertir en lo que puede y debe ser. Un hombre es tan viejo como sus prejuicios y tan joven como sus ideas. Nuestras vidas son las obras de nuestros pensamientos.
Una actitud es consecuencia de nuestras creencias y nuestro valores. sta es una tendencia evaluadora con respecto a personas, hechos o cosas.

TU ACTITUD DETERMINAR TU ALTITUD

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uida el presente, porque en l vivirs el resto de tu vida. Da de ti lo mejor y no necesitars nada a cambio para sentirte excelente. En los momentos de crisis slo la imaginacin es ms importante que el conocimiento. ALBERT EINSTEIN
Nadie tira piedras a un rbol sin frutos.

C E

l egosmo no consiste en vivir como a uno le parece, sino en exigir que los dems vivan como uno; y el altruismo es dejar que los dems vivan como mejor les acomode, sin meterse uno en sus vidas.

acimiento y muerte no tienen remedio; disfrutemos, pues, del intervalo.

GEORGE SANTAYANA

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EL PAQUETE DE GALLETAS

uando aquella tarde lleg a la vieja estacin le informaron que el tren en el que ella viajara se retrasara aproximadamente una hora. La elegante seora, un poco fastidiada, compr una revista, un paquete de galletas y una botella de agua para pasar el tiempo. Busc un banco en el andn central y se sent preparada para la espera. Mientras hojeaba su revista, un joven se sent a su lado y comenz a leer un diario. Imprevistamente, la seora observ como aquel muchacho, sin decir una sola palabra, estiraba la mano, agarraba el paquete de galletas, lo abra y comenzaba a comerlas, una a una, despreocupadamente. La mujer se molest por esto, no quera ser grosera, pero tampoco dejar pasar aquella situacin o hacer de
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cuenta que nada haba pasado; as que, con un gesto exagerado, tom el paquete y sac una galleta, la exhibi frente al joven y se la comi mirndolo fijamente a los ojos. Como respuesta, el joven tom otra galleta y mirndola la puso en su boca y sonri. La seora ya enojada, tom una nueva galleta y, con ostensibles seales de fastidio, volvi a comer otra, manteniendo de nuevo la mirada en el muchacho. El dilogo de miradas y sonrisas continu entre galleta y galleta. La seora cada vez ms irritada, y el muchacho cada vez ms sonriente. Finalmente, la seora se dio cuenta de que en el paquete slo quedaba la ltima galleta.No podr ser tan descarado, pens mientras miraba alternativamente al joven y al paquete de

Lo que realmente necesita el mundo es ms amor y menos papeles.

galletas. Con calma el joven alarg la mano, tom la ltima galleta, y con mucha suavidad, la parti exactamente por la mitad. As, con un gesto amoroso, ofreci la mitad de la ltima galleta a su compaera de banco. Gracias! dijo la mujer tomando con rudeza aquella mitad. De nada contest el joven sonriendo suavemente mientras coma su mitad. Entonces el tren anunci su partida... La seora se levant furiosa del banco
El sentido de las cosas no reside en las cosas, sino en la actitud que observamos hacia ellas.

y subi a su vagn. Al arrancar, desde la ventanilla de su asiento vio al muchacho todava sentado en el andn y pens: Qu insolente, qu mal educado, qu ser de nuestro mundo! Sin dejar de mirar con resentimiento al joven, sinti la boca reseca por el disgusto que aquella situacin le haba provocado. Abri su bolso para sacar la botella de agua y se qued totalmente sorprendida cuando encontr, dentro de su cartera, su paquete de galletas INTACTO.

Cuntas veces nuestros prejuicios, nuestras decisiones apresuradas nos hacen valorar errneamente a las personas y cometer las peores equivocaciones. Cuntas veces la desconfianza, ya instalada en nosotros, hace que juzguemos injustamente, a personas y situaciones, y sin tener an por qu, las encasillamos
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en ideas preconcebidas, muchas veces tan alejadas de la realidad que se presenta. As, por no utilizar nuestra capacidad de autocrtica y de observacin, perdemos la gracia natural de compartir y enfrentar situaciones, haciendo crecer en nosotros la desconfianza y la preocupacin. Nos inquietamos por acontecimientos que no son reales, que quiz nunca lleguemos a contemplar, y nos atormentamos con problemas que tal vez nunca ocurrirn. Dice un viejo proverbio... Peleando, juzgando antes de tiempo y alterndose no se consigue jams lo suficiente, pero siendo justo, cediendo y observando a los dems con una simple cuota de serenidad, se consigue ms de lo que se espera.
La gente se arregla todos los das el cabello, por qu no el corazn? PROVERBIO CHINO

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METAPROGRAMAS

E
La vida es el arte de sacar conclusiones suficientes de premisas insuficientes.

l cerebro humano es un programa con muchos programas que nos ayudan a hacer de forma ms fcil las cosas de la vida cotidiana. Existen tambin ciertos programas ms globales que nos orientan en nuestras acciones y reacciones frente a nuestro medio ambiente (personas y situaciones).

El infierno es una vida mal hecha. Debera haber un infierno para quien cree que se lo merece. La actitud de ganar/ganar significa ver la vida desde un escenario cooperativo, no competitivo. Si quiere obtener resultados nuevos, haga cosas diferentes. La experiencia no es lo que nos sucede, sino lo que hacemos con lo que nos sucede. El comportamiento cambia el sentimiento, el sentimiento cambia el pensamiento. Nada tiene tanto xito como la imagen del xito. Trata a una persona como lo que es, y seguir siendo
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lo que es.Trata a una persona como puede y debe ser y se convertir en lo que puede y debe ser. Tmese cualquier crtica en el nivel de comportamiento; las crticas se refieren a lo que usted ha hecho, no a lo que es. La lgica tiene pies y camina, la creatividad tiene alas y vuela. El aprendizaje y el cambio permanentes se basan en la apertura continua a que se cuestionen nuestras creencias y supuestos bsicos sobre lo que las cosas son. Lo que interesa no es lo que usted diga, sino lo que la otra persona entienda. El rumor es como un cheque; no hay que darlo por bueno hasta comprobar que tiene fondos. Conquistar no es suficiente, hay que seducir. La distancia ms corta entre dos personas es una sonrisa. Si no te gusta lo que recibes, presta atencin a lo que emites.
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COMPORTAMIENTO

Acciones y reacciones de tipo fsico por medio de las cuales interactuamos con los dems y con el bello ambiente.

Yo no puedo tenerte ni dejarte/ni s porqu al dejarte o al tenerte/se encuentra un no s qu para quererte/y muchos s s para olvidarte. SOR JUANA INS DE LA CRUZ

Nadie puede hacer sentirte inferior sin tu consentimiento. Evita pensamientos negativos que empiecen por y si...? Nadie sabe qu pasar maana. Si quieres acercarte a la felicidad, convierte tus deberes en placeres. La persona que sufre antes de que sea necesario, sufre ms de lo necesario. La felicidad est ms cerca de ti de lo que te imaginas. Es ms, est justamente en tu interior.

La filosofa es una ciencia con la cual uno siempre se queda as tal cual.

as creencias son las afirmaciones personales sobre uno mismo, nosotros y el mundo en general, que consideramos verdades; han sido elaboradas en el transcurso de la infancia, a lo largo del proceso de individualizacin, a partir de tres actitudes de nuestro cerebro para la generalizacin, la seleccin y la distorsin.
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Miedo Temor a lo desconocido. El temor es un sentir. La mente no expresa sus pensamientos, slo sus conclusiones o convicciones mentales. Estas conclusiones o convicciones son un estado del sentimiento. El egosmo no consiste en vivir como a uno le parece, sino en exigir que los dems vivan como uno; y el altruismo es dejar que los dems vivan como mejor les acomode, sin meterse uno en sus vidas.

En los momentos de crisis slo la imaginacin es ms importante que el conocimiento. ALBERT EINSTEIN

En qu piensas...? En un futuro lejano o en el presente inmediato?

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os elementos de cambio son parte del querer cambiar, saber cmo cambiar y darse uno mismo la oportunidad de cambiar. Esos elementos son: 1) Fisiologa. 2) Las estrategias. 3) La congruencia. 4) Los sistemas de creencias. Cualquier cambio que se realice se ver influido de alguna manera por cada uno de los mencionados elementos. ROBERT DILTS

Medicina, ciencia de los individuos ms elevados para favorecer la salud de los menos.

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LA INTENCIN

odemos ver esto en nuestra vida diaria. Frecuentemente bromeando decimos que vamos a hacer cierta cosa, pero en nuestro corazn o sentimiento no tenemos la ms mnima intencin de hacerlo y por lo tanto, nunca se llega a hacer. Por otro lado, si decimos que vamos a hacer cierta cosa y tenemos un sentimiento de conviccin de que real-

mente la vamos a hacer, la ejecutamos rpidamente. Quien piensa en grande, tiene que equivocarse a lo grande El mayor descubrimiento de cualquier generacin es el de los seres humanos, ya que pueden cambiar sus vidas cambiando sus actitudes mentales. No son las cosas en s las que nos preocupan, sino las opiniones que tenemos de las cosas.

Si quieres ser rico comprende que cada pensamiento se manifiesta en una accin, en un sistema de intercambio entre causa-efecto.

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A los hombre no los mueven las cosas sino su visin de ellas. EPICTETO

Para pensar
Hay amores que son demasiado ciegos cuando llegan y demasiado lcidos cuando se van. Sobre el amor Amamos las cosas y nos aprovechamos de las personas. Debera ser al revs; deberamos aprovecharnos de las cosas y amar a las personas.

No vemos las cosas tal como son, sino tal como somos. TALMUD

Vida La vida es como un eco, si no le gusta lo que recibe, preste atencin a lo que emite. Pensamiento La salud, la felicidad y el xito son slo un asunto del pensamiento; si obtener todo el xito y abundancia que deseas es slo un asunto del pensamiento, de hecho, lo que cualquier cosa conecta en el universo es slo un asunto de pensar concreto.

La verdad que nos libera es casi siempre la verdad que preferimos no oir. A. DE MELLO

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UNO ES MS AUTNTICO
ENTRE MS SE PARECE A AQUELLO QUE HA SOADO DE S MISMO.
Nadie puede quitarte lo que nunca has hecho tuyo.

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BIBLIOGRAFA

Andrews, Frank. El libro del amor, EDAF, SA, Espaa, 1993. Bloch,Arthur. El libro completo de las Leyes de Murphy, Editorial Diana, Mxico, 1990. Chopra, Deepak. Las siete leyes espirituales del xito, Edivisin, Mxico, 1997. De Mello, Anthony. La oracin de la rana, I y II, Editorial Sal Terrae, Espaa, 1998. Fonseca, Carlos. Si alguien puede, t puedes, Editorial Pax, Mxico, 1998. Goleman, Daniel. La inteligencia emocional, JavierVergara editor, Mxico, 1998. Lofland, Donald. Elimina los virus mentales con PNL, Editorial Urano, Espaa, 1997. McDermont, Ian y OConnor, Joseph. PNL para la salud, Editorial Urano, Espaa, 1996. OConnor, Joseph. Liderar con PNL, Editorial Urano, Espaa, 1999. Prez, Federico. Aprendiendo a cambiar, Editorial Pax, Mxico, 1996. BUAP, Amor y desamor, Conaculta-Fonca, Puebla, Mxico, 2000.

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El privilegio de la vida es ser quien uno es de Gloria Roco Benavente Larios se termin de imprimir en el mes de junio de 2001 en los talleres de Lunarena Arte y Diseo SA de CV, 14 Sur 5322, San Manuel, Puebla, Pue. El tiro consta de 1000 ejemplares.