Manos y pies frios Cuando el calor no llega

Prof. Nuria Lorite Ayn

Lic. en Farmacia, Lic. en Medicina Tradicional China, especialista en Bioqumica, Fitoterapia China y Occidental, Medicina Natural, Nutricin Ortomolecular, Codirectora de Biloba. Presidenta de la Asociacin Espaola de Medicina Biolgica AMEBA

Un problema muy comn

Muchas personas en el mundo padecen de manos y pies fros. Afecta sobre todo a las mujeres y aunque pueden acompaar a algunas afecciones graves, en la inmensa mayora de los casos las situaciones que se presentan suelen ser leves. Sin embargo, para quien tiene siempre las manos y/o los pies fros es una situacin incmoda que s denota que algo en el organismo no va bien. No es una afeccin exclusivamente invernal, pues hay muchas personas que incluso en verano tienen las manos heladas. Las manos y los pies son la parte ms distal de las extremidades y su temperatura depende de la llegada adecuada del flujo sanguneo. Los factores ms importantes que influyen en que esa llegada de sangre no sea la adecuada son: contraccin de los vasos sanguneos, hipotensin arterial y baja tasa metablica. Obviamente en invierno, el fro contrae los vasos sanguneos pero el organismo en situaciones normales es capaz de dilatar los vasos, vencer la resistencia y hacer que la sangre llegue a todas partes. Las personas hipotensas tienen ms facilidad para padecer manos y pies fros pues no hay suficiente presin en el flujo sanguneo y la sangre no vence con facilidad la resistencia a llegar a sitios lejanos. La hipotensin suele estar relacionada con una tasa metablica baja, con lo que a la persona le cuesta obtener energa y calor. El fro por otra parte, suele acompaar a otros problemas, pues los desencadena o los agrava: eczemas, dermatitis, sabaones, celulitis, heridas y lceras. As mismo se pueden iniciar o agravar dolores y molestias musculares y articulares, pero no slo en las manos o los pies, sino en todas las articulaciones, llegando incluso a producir un dolor tan intenso que impide el movimiento. La frialdad en manos y pies disminuye la sensibilidad y la movilidad y puede haber ms facilidad para producirse heridas o traumatismos, que adems, tardan ms en curar. Las manos fras impiden realizar movimientos de precisin y muchas personas ven dificultadas sus actividades laborales e incluso coser o escribir. El fro puede relacionarse con deformidad en las pequeas articulaciones de los dedos.

Jengibre .Calienta el estmago lo que elimina el dolor y las molestias estomacales asociadas a: Fro externo, dietas fras con exceso de alimentos crudos (como verduras y frutas) y nuseas y vmitos. .Mejora el flujo sanguneo al producir vasodilatacin lo que alivia dolores musculares y articulares, alivia la sensacin de frialdad en los pies y las manos, mejora la movilidad y promueve la sudoracin (ayuda a entrar en calor en los casos de enfriamiento). .Estimula la obtencin de energa y la termognesis, promoviendo una sensacin de confortabilidad, de vigor y de aumento de energa. Adems, protege frente al efecto del fro externo. .Segn la medicina china: Estimula el yang de rin, el yang de bazo, calienta el estmago, mueve el Qi y la sangre y es diafortico. Canela .Calienta el estmago, elimina el dolor y las molestias digestivas asociadas a fro externo. .Calienta los rganos internos, ayudando a aliviar el dolor y las molestias como: dismenorrea por haber cogido fro, cistitis que mejoran con calor y enfriamiento lumbar. .Mejora el flujo sanguneo al producir vasodilatacin. Esto alivia los dolores musculares y articulares y la sensacin de frialdad en pies y manos. Adems, mejora la movilidad y estimula la sudoracin. .Estimula, como jengibre, la obtencin de energa y la termognesis promoviendo tambin una sensacin de confortabilidad, de vigor y de aumento de energa. Adems, protege las extremidades y rganos de cavidad abdominal y plvica frente al fro externo. .Segn la medicina china: Estimula el yang de rin y de bazo, calienta los meridianos superficiales, dispersa el fro y la humedad del estmago, la vejiga y el tero, mueve el Qi y la sangre y es diafortica. Ginkgo .Es un vasodilatador perifrico que promueve la circulacin capilar ayudando a que la sangre llegue a todas partes, estimula el calentamiento de las extremidades, mejora la circulacin cerebral (estimulando una sensacin de claridad mental) y apoya la accin de canela y jengibre.

Proteccin interior: Efecto termognico y vasodilatador

Puesto que el problema es la falta de llegada de calor por vasoconstriccin, conseguir una vasodilatacin sin efectos secundarios es muy importante, as como conseguir que el organismo utilice ms energa para calentar al cuerpo. Algunos extractos herbales pueden ayudarnos y desde hace miles de aos demuestran su eficacia:

La asociacin de los extractos estandarizados de canela, jengibre y ginkgo puede por tanto ayudar a:
Incrementar la sensacin de calor y energa Aliviar dolores articulares en manos y pies Mejorar la sensacin de comodidad en las estaciones fras Aliviar resfriados que cursan con malestar general y molestias Aliviar afecciones de la piel relacionadas con fro Evitar dismenorreas en las mujeres que tienen pies y manos fros Conservar la destreza y precisin manual Tener ms claridad mental