Introduccin

Cada vez se est poniendo ms de moda el uso "mstico" de los cristales. En los mercados especializados podemos encontrarnos pirmides, pulseras, collares, los cristales sueltos, etc... para trabajar de algn modo con ellos. Y cierto es que son una ayuda muy buena tanto en asuntos psicolgicos como para asuntos fsicos y espirituales. En este espacio vamos a abordar diferentes ejercicios exclusivos para desarrollar el espritu y como ayuda en momentos psicolgicos difciles. Los cristales son formas de energa muy variadas. Cada cristal tiene sus propias cualidades nicas e irrepetibles que estn en funcin de cmo se haya formado. En este sentido, incluso la misma piedra puede tener ms o menos intensidad. No es lo mismo por ejemplo un cuarzo transparente totalmente pulido que un cuarzo transparente con grietas. Por ello es que hay que tener mucho cuidado con el uso de este tipo de energas, no sea que sin darnos cuenta en vez de vernos favorecidos, nos estemos viendo perjudicados. Adems es muy importante, y repetimos muy importante, tener presente que los cristales deben tener un mantenimiento regular para poder aprovecharnos realmente de la gama infinita de posibilidades positivas que nos ofrecen. Por ello debemos limpiarlos y recargarlos correctamente de forma asidua y frecuente; sobre todo si los vamos a usar con mucha frecuencia. Para trabajar con los cristales necesitamos que las piedras o gemas estn lo mejor pulidas posible puesto que siguen la ley de la armona por la cual el pulido armonioso de un cristal determinar la energa armoniosa que emita. Por lo tanto, cuanto ms puro sea, ms pura ser su energa o vibracin. Sin duda alguna, el mantenimiento de los cristales es una de las partes fundamentales de su uso. Y es que un cristal puede emitir tanto energas positivas como negativas y dependiendo de quin ha estado en contacto con l puede darnos un resultado u otro. Adems hay piedras que se cargan negativamente ms rpido que otras. Es por ello que hay que tener mucho cuidado con los cristales que usamos ya sea en nuestra casa como los que llevamos puestos o utilizamos como ayuda. Es imprescindible que tengas presente que si bien el mayor efecto energtico de los cristales se produce cuando realizamos una exposicin directa del cristal con nuestro cuerpo, tambin nos emiten energa si los llevamos en el bolsillo o los tenemos, aunque slo sea de uso decorativo, en nuestra casa. Por ello reiteramos una vez ms que siempre debes realizar cada cierto tiempo el proceso que te relatamos a continuacin. Paso 1: limpieza y purificacin Ya sea un cristal que has comprado t o te han regalado, ya sea un cristal que has estado utilizando, cada cierto tiempo debes limpiarlo de las energas que se puedan haber quedado impregnadas en l. Este paso es especialmente importante cuando recibimos por primera vez un cristal, puesto que no sabemos exactamente con quin ha estado en contacto y de qu energas puede estar impregnado. Para ello puedes recurrir a los tres elementos clave. Escoge aquel mtodo con el cual te sientas ms identificado: Por agua: es uno de los mtodos ms conocidos y utilizados. Se trata de llenar un vaso de cristal

con agua y un puado de sal lo ms pura posible. Despus introducimos el cristal en el vaso con la mezcla entre 24 horas y tres das en funcin de lo cargado que sintamos que puede estar. Por aire: otro de los mtodos ms conocidos y utilizados. Se trata de encender una barrita de incienso natural y pasar el cristal por el humo. En este caso se debe tener especial cuidado en pasar todo el cristal por el humo del incienso porque sino la limpieza y purificacin no ser eficaz. Djate llevar por tu intuicin para determinar cunto tiempo tienes que tener el cristal bajo los efectos del humo del incienso. Por tierra: es un mtodo tambin muy eficaz, pero poco utilizado. Se trata de enterrar el cristal en una tierra totalmente natural, sin alterar, durante tres a siete das. La ventaja de este mtodo es que si dejas el cristal durante ms de siete das ya estars efectuando el segundo paso: la recarga. Paso 2: recarga energtica Una vez bien limpios los cristales hay que recargarlos con una energa natural y positiva que potencie todas sus cualidades al mximo. Para ello puedes utilizar tambin tres sencillos mtodos: Con la luz solar: la luz solar suele ser las ms utilizada para recargar los cristales. Para ello, debes poner a exposicin directa de los rayos solares el cristal. La ventaja de la luz solar es que tarda menos en cargarlos. Sigue tu intuicin para determinar cunto tiempo de sol necesita. La mayora de las veces slo necesita un da. Con la luz lunar: la luz lunar tambin es muy efectiva, sin embargo es ms dbil. A pesar de todo es muy utilizada especialmente en cristales con energas ms femeninas e intuitivas como la "piedra de luna". Pon el cristal a exposicin directa de los rayos de luz lunares. Se suele necesitar como mnimo tres das. Con la energa de la tierra: como hemos explicado antes, puedes cargar el cristal si lo entierras en tierra natural, sin alterar, durante ms de siete das. En ese caso obtendrs una energa ms firme y slida, ideal para piedras como la "hematite". Paso 3: sintonizacin Igual de imprescindible que los pasos anteriores es la sintonizacin. La sintonizacin es para armonizar el cristal con tu propia energa. Esto significa que si quieres trabajar con los cristales, esos cristales deben estar armonizados contigo y con las energas que t emites. Por muy limpio y recargado que est, sino lo sintonizas puede serte ineficaz. Para sintonizarte con l puedes hacer lo siguiente:

Por tu aliento: puedes echarle suavemente tu aliento varias veces. Por el tacto: puedes estar durante un tiempo "acaricindolo" y mandndole buenas energas tuyas. Por el pensamiento: puedes cogerlo en tu mano izquierda y visualizar cmo su energa y la tuya se convierten en compatibles. Sea cual sea el mtodo que prefieras, siempre debes realizar estos tres pasos para darle mayor efectividad a tus cristales.

Los cristales
GATA AZUL
El cristal como auto-ayuda Es un cristal armonizador de las energas. Esta capacidad que tiene es muy importante, porque diariamente perdemos un montn de energa y la poca con la que nos quedamos suele estar desequilibrada. Eso termina por manifestarse en forma de miedos, inseguridad, estrs, nervios... Este cristal es imprescindible para combatir cualquier problema relacionado con la garganta. As por ejemplo nos puede ayudar a realizar una ponencia o examen oral. Por supuesto que como nos permite expresarnos correctamente, tambin nos puede ayudar a decir aquello que no somos capaces de decir (por ejemplo cuando intentamos declarar nuestro amor a alguien). De este modo, tambin nos puede ayudar a superar la timidez y a hablar con ms contundencia, especialmente en aquellas personas que hablan muy bajo y son incapaces de levantar la voz. Tambin nos permite tener dilogos con nosotros mismos mucho ms constructivos. A veces, esos dilogos pueden llegar a resultar torturantes (especialmente si pensamos que vamos a recibir una mala noticia). En estos casos, el gata azul nos permite descansar la mente con dilogos mucho ms positivos y relajados. El cristal para el espritu Este cristal est relacionado por su color y su energa con uno de los chakras ms importantes: el de la voz interior. Esto significa que este cristal, aunque tiene una energa sutil, nos puede ayudar a encontrarnos a nosotros mismos y despertar todos los potenciales que llevamos dentro. De un modo espiritual puede ayudarnos a desarrollar nuestra comunicacin con nuestro espritu, nuestros guas y Dios. As pues nos ayuda a equilibrar y perfeccionar el quinto chakra.

CUARZO BLANCO
El cristal como auto-ayuda El cuarzo blanco o cuarzo lechoso es un cristal que nos ayuda a sentirnos ms ligeros, sin esas cargas que siempre llevamos encima. De este modo puede ayudarnos a sobrellevar mejor un mal momento, sentimientos negativos como la culpabilidad, o simplemente un mal de amores. Tambin se puede acudir a este cristal para sentirnos ms serenos, por ejemplo ante posibles miedos y angustias. Su fuerza adems es equilibradora, lo que significa que nos har sentir mucho mejor. Al equilibrar todas nuestras energas encontramos paz y tranquilidad. Es como un cristal tonificante para el sistema nervioso, al que puedes acudir casi para cualquier tipo de cuestin. Adems se puede complementar muy bien con otros. El cristal para el espritu El cuarzo blanco nos ayuda a purificar nuestras energas, lo que significa que puede deshacer viejos pegotes de energa ms densa o negativa que pueda haber en nosotros. Por ello, este cristal es muy indicado para meditaciones de limpieza. Ideal para todos los chakras.

JADE
El cristal como auto-ayuda El jade lo hay de muy distintos colores, pero quiz el ms conocido es el jade verde que puedes ver en la foto. Tambin es el ms utilizado en gemoterapia por sus poderosas propiedades curativas. El jade es un armonizador de energas ideal tanto para el cuerpo humano como para las casas, de ah que en la antigedad se utilizaran las esculturas en jade para decorarlas. La armonizacin de las energas se plasma en un efecto calmante y tranquilizante ideal para personas que sufren de los nervios. Adems tambin es un importante limpiador ideal para evitar las tensiones en las casas o limpiar el ambiente despus de una discusin. Es un cristal que relaja mucho y permite la superacin de traumas psquicos de cualquier tipo. Tonifica los nervios y suaviza las emociones. El cristal para el espritu Ideal para limpiar cada uno de los chakras, especialmente si se utilizan los jades de los colores asociados. De todos modos el jade verde se puede utilizar para todos. En meditacin nos ayuda a encontrar la paz interior y la armona de nuestro espritu. Nos permite descubrir la infinita belleza de Dios y el amor hacia l que todos llevamos dentro de nosotros. Usando jade en meditacin pueden pasar muchas cosas positivas. El verde es ideal para el chakra cuarto.

OJO DE TIGRE
El cristal como auto-ayuda Este apreciado y conocido cristal nos ayuda a liberarnos de todas aquellas cargas mentales que vamos acumulando. Esto significa que nos permite discernir correctamente entre los pensamientos verdaderamente tiles y los que no lo son tanto. A la larga, esta liberacin mental nos aporta felicidad y ligereza en nuestra vida y nos permite tomar las decisiones ms adecuadas. Este efecto liberador, tambin es fabuloso para utilizarlo cuando alguna situacin o alguna persona nos ha enganchado de forma negativa y no somos capaces de liberarnos de ella. El ojo de tigre nos puede ayudar a romper las cadenas emocionales y a superar cualquier tipo de sufrimiento sin brusquedades y sin agresividad. Este cristal tambin lo podemos utilizar cuando necesitamos tener ms confianza en nosotros mismos y nuestras capacidades. As resulta indispensable utilizar su energa para cuando nos enfrentemos a situaciones que nos pueden desbordar y hacer dudar. EL ojo de tigre adems, tiene un gran potencial clarificador permitindonos liberar nuestra mente de la confusin y las dudas. Nos permite a su vez descubrir exactamente qu es lo que necesitamos y lo que no necesitamos en nuestra vida, as como distinguir la realidad de la fantasa. Es por ello que resulta muy necesario en aquellas personas que "estn todo el da en las nubes". El cristal para el espritu EL ojo de tigre es uno de los cristales ms completos que existen a todos los niveles. En cuanto al mundo espiritual es un cristal imprescindible para tener en casa en cuanto a la conexin

bilateral de las energas planetarias con las energas ms refinadas y celestiales . Con l podemos practicar todo tipo de ejercicios espirituales y de crecimiento interior porque tanto nos ancla en nuestra madre tierra como nos permite desarrollar todo nuestro potencial espiritual. Es una de las piedras ms utilizadas para armonizar el sptimo chakra.

EL AGATA NARANJA El cristal como auto-ayuda El gata naranja nos ayuda en todo lo que requiera esfuerzo mental. Ideal para estudiantes porque les permite concentrarse mejor. Adems, es un cristal muy apto para trabajos de tipo intelectual, pues ayuda a que el rendimiento mental sea mucho mayor, y evita que nos estresemos ante alguna responsabilidad muy grande. Es un cristal que puede ayudarnos a superar el pasado y sobre todo a sanar nuestras relaciones emocionales. Nos permite relacionarnos de un modo ms positivo con los dems y superar viejas barreras.

El cristal para el espritu El gata naranja nos ayuda a desarrollar nuestra fuerza espiritual en contacto con la mente. Esto significa que su energa nos permite desechar esas ideas mentales que nos bloquean, abrindonos a la verdadera inteligencia espiritual y emocional. Este cristal se puede utilizar para cualquier tipo de meditacin, pues las har ms ntidas y clarificantes. Ideal para el primer, sexto y sptimo chakra.

EL CUARZO ROSA Es el cristal del amor de manera que resulta muy til para sanar cualquier problema derivado de l como por ejemplo: . . . . . . . para enfrentarse a una ruptura amorosa cuando sufrimos viejas heridas de amor en carencias afectivas: muy til en traumas infantiles en traumas familiares como divorcios, muertes, etc... para expresar nuestros sentimientos para aumentar nuestra capacidad de amar para desbloquear nuestra capacidad de amar

Pero adems tiene una funcin calmante y sedante muy til en casos de nerviosismo o inquietud. As pues puede ayudarnos por ejemplo para: . . . . . Estar tranquilos para una entrevista de trabajo Relajarnos para un examen Tranquilizarnos ante algn miedo Calmar nuestros alborotados sentimientos Serenarnos ante una dificultad

El cristal para el espritu Sus principales vibraciones son para desarrollar el amor universal. As pues puede ser utilizada en meditacin para descubrir el amor divino y del universo, as como para ayudarnos a desarrollar

el amor hacia las personas, la vida y hacia Dios. Nos conectamos as con la fuente del todo en su energa primordial y podemos vibrar con experiencias profundamente espirituales y msticas. Tambin podemos utilizarla para interiorizar de un modo definitivo la tan ansiada paz interior que a todos nos falta. El equilibrio y armona interior que buscamos a travs de las diversas tcnicas espirituales que nos permita alcanzar una mayor comprensin y felicidad en la vida, tambin puede ser conseguido meditando con este conocido cristal. Adems es muy til para meditar con l sobre nuestra capacidad de amar y de sanar las energas ms negativas como el odio y la venganza. Con el cuarzo rosa podemos eliminar definitivamente el lado ms oscuro de los sentimientos humanos. EL JASPE ROJO El jaspe rojo es relativamente fcil de conseguir y aunque no posee grandes cantidades de energa, s tiene algunas propiedades interesantes que nos pueden ayudar. En concreto nos aporta fuerza vital. Esto significa que es un cristal muy apropiado para cuando nos sentimos deprimidos, tristes y cansados. Cuando la vida no tiene demasiado sentido para nosotros o simplemente no somos capaces de disfrutarla, el jaspe rojo hace milagros. Si necesitamos sentirnos con ms energas para tomar decisiones, para llevar a cabo algn proyecto, para realizar algn sueo, este cristal nos aporta la que necesitemos. Es un cristal ideal para las personas tmidas o con demasiados miedos, pues les aporta empuje y coraje. Transmite una agradable sensacin de poder y fuerza espiritual. Ayuda a ser un poco ms optimista y ver las cosas de manera ms constructiva. Puede ayudarnos a poner los pies en la tierra, especialmente a personas demasiado fantasiosas y que se pierden en sus propios pensamientos. El cristal para el espritu El jaspe nos ayuda a desarrollar una agresividad sana hacia la vida. Despierta energas ocultas y nos conecta con los poderes de la Madre Tierra. Al usarla en meditacin sentiremos como los chakras inferiores se limpian y se renuevan. Ideal para cualquier meditacin relacionada con las fuerza de la naturaleza y el elemento fuego. Es un cristal fantstico para trabajar con el primer chakra. PIEDRA DE LUNA Es un cristal balsmico por naturaleza. Lo que significa que es absolutamente ideal para calmar nuestros nervios, serenar nuestro espritu y nuestra mente. De este modo evita rpidamente, aunque de un modo sutil, que nos dejemos arrastrar violentamente por algn suceso y que seamos capaces de adaptarnos relajadamente a la nueva situacin. As las emociones se convierten en algo armonioso y no nos arrastran a estados de nimo negativos como la tristeza, la depresin, la ira, etc. Es ideal para aquellas personas que son excesivamente activas y que no encuentran el modo de descansar. Por esto mismo es un cristal fabuloso para conseguir dormir bien, y si bien no ayuda con los dilogos torturantes de antes de dormir, s nos permite tomar una actitud mucho ms serena y relajada. Su energa es equilibradora de modo que ayuda para reestablecer la armona de cualquier situacin y emocin descontrolada. En personas reprimidas, que son incapaces de expresar lo que llevan dentro abre un canal de comunicacin para que salga a la luz todo lo que llevan dentro. Incluso despierta la sensibilidad en personas insensibles o llamadas comnmente "fras". Puede ser una herramienta muy til si se est bajo alguna terapia psicolgica. Se puede tener como piedra decorativa en la casa para mantener los nimos serenos y la armona

energtica. Es adems ideal si se combina con alguna piedra o algo de color azul porque potenciar sus capacidades. El cristal para el espritu Sin lugar a dudas, alguien que desarrolla el espritu, realice las prcticas que realice no debera estar sin esta piedra que funciona en dos mbitos principales. Por un lado es un cristal que nos abre al desarrollo de nuestra intuicin. De manera que nos ayuda a escuchar con mayor profundidad y precisin la voz de nuestro espritu y de otros seres de luz con los que podamos querer contactar. En ese desarrollo se incluye no solo la limpieza de ese canal intuitivo, sino que tambin ayuda a que se vea amplificado, siendo por lo tanto origen de otras muchas "capacidades msticas" como la meditacin, el manejo de energas y dems. Por otro lado la piedra de luna, tambin llamada adularia, es una magnfica conexin entre el espritu y el cuerpo. Es por ello muy til para trabajar el mundo onrico y la meditacin. As, por ejemplo, puede ayudarnos a recordar nuestros sueos o a tener sueos ms profundos y con ms contenido. Tambin puede mejorar la calidad de nuestras meditaciones hacindolas mucho ms profundas y enriquecedoras. Para aquellas personas que realizan viajes astrales, este cristal es muy til para no desconectarse definitivamente de su cuerpo. Es una de las piedras del segundo chakra, del sexto chakra y del sptimo chakra de modo que es fabulosa para activar la energa de estos importantes centros de poder.

AMATISTA El cristal como auto-ayuda La amatista es uno de los cristales ms importantes del planeta. Es un cristal fundamental que todo el mundo debera tener siempre a mano porque nos ayuda en gran cantidad de cuestiones. Bsicamente su funcin primordial es la de transmutar todo lo negativo en positivo. Esto es muy importante por ejemplo en casos de conflicto emocional, puesto que ayuda a proyectar hacia afuera exactamente cul es nuestro problema. Si la utilizan personas con fuertes problemas mentales como depresiones muy profundas o esquizofrenia, puede resultar un cristal demasiado perturbador. Sin embargo en enfermedades mentales normales como la depresin normal, puede aliviar la carga y ayudar a salir del problema a quien la utiliza. Tiene tambin una faceta de calmante y tonificante de modo que en casos de estrs, nervios, angustias, miedos,... puede ayudarnos a superarlos y recuperar nuestras energas. Puede ayudarnos a transmutar nuestros pensamientos negativos en positivos. Esto significa que tambin nos aporta un pensamiento ms real y conciso, ayudndonos a salir de una situacin de confusin. Libera bloqueos mentales, adems de abrir nuestra mente a otras perspectivas e ideas. Es una piedra absolutamente imprescindible para un sanador o persona que trabaje en la sanacin de si mismo y de los dems porque permite limpiar el aura y crear un campo energtico alrededor de la persona que lo utiliza muy positivo y elevado. El cristal para el espritu Se puede decir que para el trabajo espiritual la amatista es absolutamente imprescindible. Y es que resulta ser la piedra del tercer ojo por excelencia, de modo que trabajar con ella nos permite abrirlo y limpiarlo y dejar aflorar as todo lo que llevamos dentro. Como piedra clarificadora que es, en el campo espiritual nos puede guiar hacia nuestro verdadero Yo. Nos permite as un mayor conocimiento de nosotros mismos y de nuestra misin en la vida ayudndonos a discernir entre lo verdaderamente importante y lo no tan importante para nosotros. Es un cristal de una altsima vibracin y por ello resulta muy til como proteccin. Adems nos ayuda a ponernos en contacto con las energas ms puras y elevadas. De este modo nuestras

meditaciones resultan ms profundas y potentes, de un alto grado de espiritualidad. Es una de las piedras del primer y del sexto chakra de modo que es fabulosa para activar la energa de estos importantes centros de poder. CUARZO TRANSPARENTE El cristal como auto-ayuda Sin duda alguna, ste es uno de los cristales ms fciles de conseguir en el mercado. Es el tradicional cristal de la sanacin por excelencia, aunque tambin se utiliza para otras muchas cosas, como la decoracin. Es un cristal fcil de programar para obtener cualquier cosa, aunque su energa natural va orientada a despejar la mente y desarrollar el intelecto y las ideas. Es fabuloso cuando se trata de encontrarle solucin a un problema e inspiracin para algn proyecto. Buena ayuda para los estudiantes y las personas que quieran poner orden en la mente. Puede ayudarnos a organizar mejor nuestras prioridades. Es un cristal que nos aporta fuerza, limpieza y renovacin; as que tambin es fabuloso para afrontar positivamente cualquier cambio.

El cristal para el espritu El cuarzo transparente o cristal de roca, esa una herramienta indispensable para las personas que trabajan la meditacin asiduamente, porque amplifica cualquier energa. As, puede ayudarnos tanto a desvelar lo que se oculta en nuestro interior como a amplificar las energas que queremos que estn presentes en nuestra vida. Este cristal se puede utilizar para cualquier tipo de meditacin, y sin duda se vern reforzadas por su fuerza. Ideal para cualquier chakra.

LAPIZLAZULI El cristal como auto-ayuda Este cristal siempre ha sido muy valorado en la historia. Incluso aquellos que creen en la existencia de la Atlntida comentan que se levant gracias al lapislzuli. En Egipto era una piedra muy codiciada incluso con motivos medicinales. El lapislzuli puede ayudarnos a clarificar nuestros pensamientos cuando nos sentimos rodeados del caos. De esta manera puede guiarnos en la toma de decisiones o simplemente en la organizacin de ideas o planes. Su energa tambin influye sobre el embotamiento mental ayudndonos a despejarlo. Nos ayuda a tomar consciencia de nuestros verdaderos problemas y nos da pistas para saber cmo solucionarlos. Tambin es un cristal comunicador de manera que resulta imprescindible cuando sabemos que vamos a tener que hablar mucho y bien como en un examen, una entrevista de trabajo, etc... Al margen tambin puede ayudarnos a expresarnos correctamente y a armonizar nuestros pensamientos con nuestra palabra. Esto es especialmente til en aquellas personas que por su timidez no son capaces de hablar como quisieran. El cristal para el espritu El lapislzuli es otra de esas piedras que conviene tener a mano en el trabajo espiritual. Bsicamente su fuerza se concentra para desbloquear las energas de los chakras, de manera

que es especialmente til para desbloquear el tercer ojo y permitirnos desarrollar todas esas capacidades que llevamos ocultas. As nos permite desarrollar nuestra intuicin y tener una mayor claridad de pensamiento espiritual. A su vez, por sus tonalidades azules, es fabuloso para trabajar sobre nuestra voz interior. Para escuchar correctamente a nuestro espritu y a la vida. Puede ayudarnos tambin a tener nuestras percepciones ms refinadas y obtener as una mayor conexin con el Todo. Tambin es un buen estabilizador psquico lo que nos permite entre otras cosas aprender a discernir entre realidad y fantasa, entre intuiciones espirituales y sueos mentales. Es una de las piedras del tercer chakra, del quinto chakra y del sexto chakra de modo que es fabulosa para activar la energa de estos importantes centros de poder. Nota: algunos lapislzulis tienen una presencia importante de pirita que puede interferir en las propiedades positivas del cristal transformndolas en propiedades negativas. En ese caso es mejor no utilizarla. TURQUESA El cristal como auto-ayuda En la foto puedes ver la turquesa en el centro y la turquinita alrededor. Como turquesa puede ser muy cara de conseguir, la turquinita te puede ayudar igualmente. Lgicamente los efectos ms poderosos te los ofrece la turquesa, pero no hay que menospreciar la eficacia de la turquinita. La mejor ayuda que te aporta es la superacin del pasado. Es un cristal ideal para sanar todas esas viejas heridas del pasado que no somos capaces de olvidar o dejar atrs. Cuando nuestro pasado est demasiado presente en nuestra vida, realmente no vivimos. Con estos cristales podrs ver el presente y el futuro con mayor optimismo, arrancando de raz todo aquello que te ata a lo que ya sucedi. El cristal para el espritu Son unos cristales que nos pueden ayudar a profundizar en nuestras emociones, para serenarlas y elevarlas. Nos permite explorar el amor universal y abrir nuestra mente a nuevas perspectivas. Adems nos puede ayudar a superar el karma. Por lo tanto este cristal se puede utilizar para cualquier tipo de meditacin, pero especialmente aquellas relacionadas con el amor y la sanacin del pasado. Ideal para el cuarto chakra.

AMBAR El cristal como auto-ayuda El mbar no es un cristal como tal, puesto que es la fosilizacin de la savia de los rboles. A pesar de todo es considerado como un cristal y adems un cristal con numerosos poderes curativos. El mejor mbar para aprovechar es el de color amarillo, dorado o naranja luminoso. El mbar totalmente opaco solo nos ayuda con algunas enfermedades de tipo fsico. Bsicamente es un poderoso estabilizador. Lo que significa que pone las cosas en su sitio y nos ayuda a encontrar paz y calma para abordar los asuntos que nos preocupan. Por esto mismo, tambin nos aporta confianza en nuestras capacidades y en que vamos a ser capaces de superar cualquier obstculo que aparezca en nuestro camino. Es muy importante como ayuda en personas muy negativas o inmersas en algn tipo de enfermedad mental como la depresin, la melancola, ... Permite ordenar la mente y liberarla de pensamientos destructivos. De este modo elimina los dilogos interiores inquietantes y la

sensacin continuada de que algo malo va a pasar. Nos ayuda a tomar contacto con la realidad de un modo suave y paulatino. El cristal para el espritu En el caso del mbar, puede ser utilizado para serenar nuestra alma y estabilizar de forma permanente nuestras emociones y la paz interior. Con el mbar sentiremos que nuestra conexin con la tierra y el cielo es muy fuerte y que en todo momento podremos obtener de ambos mundos lo que necesitemos. Es una herramienta muy til tanto para los principiantes en meditacin como para los expertos porque equilibra las energas y permite desarrollar interesantes meditaciones y experiencias con gran suavidad. l mbar va asociado a los chakras primero, tercero y quinto.

GRANATE El cristal como auto-ayuda El granate es un cristal muy conocido y utilizado especialmente en joyera. Aunque recibe su nombre de la variedad de color rojo, porque es la ms frecuente, tambin los podemos encontrar en amarillo, marrn e incluso verde. El granate nos ayuda a mejorar nuestras relaciones sociales, permitindonos comunicarnos y abrirnos al mundo de modo positivo. Por esta misma razn es un cristal fabuloso para las personas que se encuentran deprimidas o se sienten estancadas. Es un cristal que activa las energas creativas y la imaginacin, lo que te permitir explorar nuevas ideas, nuevos proyectos y nuevos sueos. Ideal para las personas que no saben muy bien qu hacer con su vida. Adems tambin es un activador de la energa sexual, mejorando la calidad de este tipo de relaciones. Es un poderoso afrodisaco natural. El cristal para el espritu Podemos aprovecharlo en meditacin para activar y limpiar nuestras energas. Abre nuestro canal intuitivo, limpindolo para permitirnos escuchar la voz divina que hay en nuestro interior. Por lo tanto este cristal se puede utilizar para cualquier tipo de meditacin, y sin duda se vern reforzadas por su fuerza. Ideal para el primer chakra.

OBSIDIANA NEVADA El cristal como auto-ayuda Uno de los cristales ms poderosos porque gracias a sus manchas blancas se convierte en cristal til en todos los sentidos. Su verdadero poder se encuentra en su magnetismo para sacar a la luz lo que est oculto, de manera que en nuestra vida cotidiana nos puede ayudar a resolver algn conflicto que estemos viviendo. Nos permite ser conscientes de aquello que esta dormido en nosotros. Lo que significa por ejemplo que es un buen cristal para despertar nuestra sabidura interior para un examen, una entrevista de trabajo, solucionar algn problema, salir de una crisis, ... Sin embargo hay que tener mucho cuidado con su poder, porque es tan grande que sacar a la luz tambin por decirlo as "nuestras vergenzas". Esto significa que puede hacer incrementar nuestro

lado negativo para que seamos conscientes de l. Por ejemplo si somos muy egostas, se acentuar ese egosmo para que lo veamos cara a cara, si estamos todo el da enfadados, se acentuar nuestro enfado para que seamos conscientes de nuestra ira, y as sucesivamente. Por ello no es un cristal del cual se pueda abusar. Es preferible utilizarlo en momentos muy concretos, y no llevarlo con nosotros todo el da, a no ser que queramos realizar una limpieza interior profunda. Puede ser un cristal de ayuda si estamos bajo tratamiento psicolgico , porque pondr de manifiesto las claves de nuestro conflicto interior y ser mas fcil determinar lo que nos pasa y como sanarlo. El cristal para el espritu Sin duda alguna esta obsidiana es imprescindible para aquellas personas que en meditacin deseen encontrarse a si mismas y conocer as tanto lo bueno y lo malo que hay en su interior. La ventaja es que conociendo lo negativo, podremos transformarlo conscientemente en positivo y de este modo mejorar como personas. As, la obsidiana nevada acta como el espejo del alma, un espejo al que no se le puede engaar. Adems puede ayudarnos a despertar toda la fuerza y poder de la sagrada kundalini. Es una de las piedras del primer chakra y del sptimo chakra.

UNAQUITA El cristal como auto-ayuda La unaquita no es un cristal excesivamente conocido, y sin embargo sus propiedades son tan importantes que debemos tenerla muy en cuenta. En concreto nos ayuda a centrarnos en esas veces en las que nuestra mente est dispersa y sentimos como un gran caos. La unaquita nos permite fusionar nuestros aspectos ms contradictorios para llegar a conclusiones importantes para nosotros. Por eso, cuando nos sentimos perdidos la unaquita nos muestra el camino por el que debemos avanzar. Su fuerza puede sernos muy til cuando queremos despejar el caos emocional que surge en la vida diaria o en un momento determinado. As cuando no tenemos muy claro si amamos o no amamos a alguien, ella nos da la respuesta. Tambin nos aclara cules son las sensaciones y emociones que estamos viviendo. Su fuerza energtica es suave y sutil, pero muy eficaz. El cristal para el espritu La unaquita puede ayudarnos a fusionar nuestros tres cuerpos (emocional, fsico y espiritual) en uno solo, para que el equilibrio reine en nuestra vida. En meditacin puede revelarnos qu partes de nosotros mismos rechazamos y dnde est nuestro conflicto interior para liberarlo. La unaquita tiene la fuerza de la unificacin, as que nos conviene cuando necesitamos reunir y recuperar nuestras energas dispersas. Es un cristal fantstico para trabajar con el cuarto chakra.

CITRINO

El cristal como auto-ayuda El citrino es un cristal amarillo anaranjado semitransparente que no es difcil conseguir en el mercado. Sus propiedades son muy alabadas, especialmente porque es un cristal de felicidad. Esto significa que su energa es fabulosa para cuando nos sentimos tristes o deprimidos. Nos puede ayudar a recobrar el entusiasmo por la vida y la confianza en que podremos conseguir lo que nos propongamos. As mismo, por esta razn es tambin un cristal de xito, que nos provee de todo lo que necesitamos para triunfar. Adems, armoniza la energa de nuestro cuerpo, sanando aquellas zonas energticas descompensadas. De ah esa maravillosa sensacin de plenitud que nos aporta. El cristal para el espritu El citrino es un gran cristal para la meditacin por su conexin directa con las energas tanto terrestres como espirituales. De este modo, lo puedes utilizar para reforzar tu conexin con el mundo material y todo lo que necesites de l; as como abrir tu canal de sabidura divina para entrar en contacto con las energas ms espirituales. Por lo tanto este cristal se puede utilizar para cualquier tipo de meditacin, y sin duda se vern reforzadas por su fuerza. Ideal para el primer y sptimo chakra.

HEMATITES El cristal como auto-ayuda Es tradicionalmente llamado el cristal de la buena suerte. Realmente su poder radica en su capacidad para concentrar las energas dispersas. Esto significa que cuando nos sentimos confusos o cuando nuestra mente nos pierde el hilo de la realidad, la hematites puede ayudarnos a recuperar el equilibrio. Por ejemplo en personas excesivamente idealistas, que parece que estn continuamente en un mundo de fantasa y ensoacin, puede ayudarlas a bajar los pies a la tierra y no perder la conexin con el mundo material. Tambin es til para aportarnos seguridad y confianza en la vida. As si somos personas desconfiadas o inseguras el influjo de este cristal puede ayudarnos a superar estos conflictos hacindonos comprender que la vida no quiere nuestra desgracia y que hay muchas cosas buenas por vivir. Tambin es extensible como ayuda para aceptar nuestro cuerpo. Por lo mismo, tambin es un cristal muy til en personas con pensamientos suicidas, porque les ayuda a recuperar el amor por la vida. As una prdida de entusiasmo, puede ser recuperada con el uso frecuente de este cristal. Tambin puede ayudarnos a tomar decisiones y a concretar lo que necesitemos. El cristal para el espritu Resulta un cristal absolutamente fabuloso cuando queremos reforzar nuestra conexin con las energas ms refinadas de nuestro planeta. As nos permite recuperar, si lo habamos perdido, o reforzar nuestro cordn umbilical con la vida y nuestra madre tierra.

Es fundamental esta conexin para estar totalmente vivos y disfrutar de todos los tipos de energas materiales. De esta manera se exploran los sentimientos de: 1. 2. 3. 4. 5. seguridad y confianza en nosotros y en la vida la la la la sensacin de proteccin y armona del universo aceptacin de nuestro cuerpo conexin con nuestra madre firmeza de nuestro espritu

Puede ayudarnos a despertar toda la fuerza y poder de la sagrada kundalini y del primer chakra. OJO DE BUEY El cristal como auto-ayuda El ojo de buey tiene una energa muy especial y poderosa que fundamentalmente nos puede ayudar a perseverar cuando nuestra fuerza de voluntad flaquea. Ideal para cuando estamos intentando cambiar algo en nosotros o en nuestra vida y no nos sentimos capaces de conseguirlo. Es un cristal ideal para reforzar la fuerza de voluntad y para ayudarnos a admitir nuestras responsabilidades. Cuando sabemos que nos tenemos que enfrentar a algo que requiere de gran esfuerzo este cristal nos aporta toda la energa que necesitamos. Cuando necesitemos superarnos, el ojo de buey ser un gran aliado. El cristal para el espritu El ojo de buey aporta una energa poderosa, densa y muy profunda; por tanto es fabuloso para cualquier cosa relacionada con la Madre Tierra. Adems, nos ayuda a reforzar nuestro espritu y nos aporta una amorosa calidez. Con el ojo de buey nos sentiremos protegidos. Este cristal se puede utilizar para cualquier tipo de meditacin. Ideal para el primer, tercer y cuarto chakra.

VENTURINA El cristal como auto-ayuda Este es un hermossimo cristal de cuarzo verde especialmente brillante gracias a la presencia de la mica dorada. No es demasiado conocido, pero sus propiedades son muy poderosas. Es una de las piedras de la sanacin porque ayuda tanto a calmar el dolor como a restituir las energas daadas. Por ello por lo tanto tambin equilibra nuestro sistema energtico ayudndonos a despejar la mente y el corazn. Es un cristal fabuloso para ayudarnos a superar cualquier conflicto emocional, puesto que adems de sanar la herida del corazn, nos permite tener una visin clara y estable de la herida. As dota a la mente de las energas necesarias para llevar de la mejor manera posible el dolor, y nos ayuda a comprenderlo y aceptarlo para superarlo definitivamente. Es una piedra positiva, pero llena de tranquilidad y estabilidad. Si estamos necesitados de silencio mental, y de paz interior, sin duda nos puede ayudar. Sus fuerzas son muy sutiles y delicadas, pero siempre eficaces. Serena el espritu, la mente y las emociones, as que puede ayudarte a dormir si no lo haces bien. Tambin puede ser de gran ayuda si te vas a enfrentar a algn acontecimiento que pueda alterar sensiblemente tus emociones como un examen, un trauma, etc.

El cristal para el espritu La venturina nos ayuda a expandir las energas del corazn. De este modo, abrimos nuestra capacidad de amar, nos ponemos en contacto directo con el amor divino y las maravillas del universo. Nos permite expandir nuestra consciencia, abriendo nuestra mente y nuestro corazn a nuevas ideas, nuevas energas y nuevas capacidades sanadoras. De este modo puede ayudarnos a despertar todos nuestros poderes sanadores que duermen latentes en nuestro espritu. Despierta nuestro amor por todos los seres de este mundo, animados e inanimados; porque meditando con la venturina accedemos a la armona y perfeccin universal, y comprendemos el milagro de la obra divina. Adems le abre camino a nuestra mente para que pueda entender perfectamente las cosas de nuestro corazn. Para ver qu hay en l y porqu. Una vez que nos muestra como un espejo nuestros sentimientos, nos ayuda a sanar aquello que deba ser sanado. Por lo tanto puede ser una herramienta til para ayudarnos a sanar karma. Es una de las piedras del segundo chakra, del cuarto chakra, del sexto chakra y del sptimo chakra.

PARA SERENARTE FRENTE A UN CONFLICTO Cristales necesarios Puedes utilizar cualquiera de estos cristales, combinarlos o incluso usarlos todos juntos: . . . . Jade. mbar. Piedra de Luna. Cuarzo transparente.

El ejercicio 1. Cuando ests sufriendo por algn problema o conflicto que haya surgido en tu vida, este ejercicio te ayudar a recuperar la paz interior para abordarlo de un modo ms positivo. Para ello debes tumbarte boca arriba y con las palmas de las manos mirando hacia el techo. A continuacin respira profundamente cinco veces. Al terminar las respiraciones es el momento de utilizar el o los cristales que hayas elegido. Debes situarlos en la zona refleja de tu tercer chakra. Una vez tengas el o los cristales en tu tercer chakra, es el momento de pensar qu es lo que tanto te preocupa. Debes recordar minuciosamente qu es lo que te est haciendo sufrir. Despus de haberlo recordado todo, debers visualizar cmo tu sufrimiento es absorbido totalmente por el o los cristales que ests utilizando. Imagina que son una esponja que absorbe todo el dolor que te est causando la situacin. Tmate todo el tiempo que necesites para ello. Ahora coge el o los cristales elegidos y splales con fuerza. Despus vulvelos a situar en tu tercer chakra. Una vez que los hayas vuelto a poner, visualiza que se vuelven de color dorado. Visualiza que te transmiten esa energa de color dorado a travs de tu tercer chakra al resto de tu cuerpo. Una vez que la energa dorada haya inundado tu cuerpo debes decirte "Yo siempre estoy bien". Una vez repetida tres veces esta frase, el ejercicio habr terminado.

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En este ejercicio ser imprescindible limpiarlos y cargarlos de nuevo a fondo.

EJERCICIO PARA LA DEPRESIN

Cristales necesarios Para este ejercicio necesitas usar estos dos cristales: . Unaquita. . Amatista.

El ejercicio Cuando te sientas deprimido, ests triste o sin ganas puedes recurrir a la fuerza energtica de estas dos gemas que te ayudarn a salir del bache poco a poco. 1. Lo primero que tienes que hacer es tumbarte en un lugar muy cmodo, si quieres incluso puedes ponerte algo de msica agradable que te permita crear un ambiente acogedor y sobre todo tranquilo. Despus respira profundamente siete veces. A continuacin sita la amatista en tu frente. Exactamente en la zona de tu sexto chakra. Despus respira profundamente de nuevo siete veces. Es el turno de la unaquita. Colcala en tu mano izquierda como te sea ms cmoda, pero que est en contacto con tu palma de la mano. Una vez colocadas las piedras, visualiza un amanecer. Tmate tu tiempo para ello. Visualiza un amanecer en donde te gustara estar, con quien te gustara estar. Dale riendas a tu imaginacin, no tiene por qu ser un sitio real con personajes reales. Se trata de que experimentes mentalmente una enorme sensacin de felicidad y sobre todo de ilusin. Debes hacer este ejercicio durante cuarenta minutos todas las noches antes de irte a dormir mientras la desazn est presente.

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En este ejercicio ser imprescindible limpiarlos de nuevo a fondo. Adems son dos cristales muy beneficiosos que quiz convendra que llevaras encima mientras te encuentres mal.

EJERCICIO PARA ELIMINAR TENSIONES

Cristales necesarios Puedes utilizar cualquiera de estos cristales, combinarlos o incluso usarlos todos juntos: . Amatista. . gata Azul. . Cuarzo transparente.

. Venturina.

El ejercicio 1. Pon el o los cristales elegidos en tu mano izquierda. Durante dos minutos mralos con intensidad. Procura no tener nada ms en tu mente. Mantn la concentracin exclusivamente sobre los cristales. Analiza su forma, su color, sus brillos, ... A continuacin cierra tu mano izquierda, manteniendo el o los cristales elegidos dentro. Despus, cierra los ojos y centra tu mente en tus tensiones. Cules son? Tmate tu tiempo para describirlas muy detalladamente. Ejemplo: en estos momentos la tensin radica en mi impaciencia por no encontrar trabajo. Quiero un trabajo lo ms pronto posible, porque necesito dinero y no lo doy encontrado. 4. Una vez que tengas tu atencin en la tensin causada por el problema, visualiza una especie de canal o tubera que se dirige desde tu mente hacia el o los cristales que tienes en tu mano izquierda. Ahora visualiza cmo esa tensin, eso que analizaste en tu mente se cuela por esa tubera a el o los cristales. As se vaca completamente tu mente. A continuacin, visualiza cmo esa tensin es evaporada por la energa del cristal o cristales que ests utilizando. Por ltimo visualiza cmo la energa del cristal o cristales que tienes en tu mano izquierda sube por la tubera hacia tu mente, rellenndola de energa positiva y de mucha paz.

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Ya puedes abrir los ojos.

PARA RECUPERAR EL OPTIMISMO

Cristales necesarios Puedes utilizar cualquiera de estos cristales, combinarlos o incluso usarlos todos juntos: . Citrino. . Jaspe Rojo. . Cuarzo transparente.

El ejercicio 1. Pon el o los cristales elegidos en tu mano izquierda. Durante dos minutos mralos con intensidad. Procura no tener nada ms en tu mente. Mantn la concentracin exclusivamente sobre los cristales. Analiza su forma, su color, sus brillos, ... A continuacin cierra tu mano izquierda, manteniendo el o los cristales elegidos dentro. Despus, cierra los ojos y respira profundamente siete veces. A continuacin, y respirando profundamente y con pausas, visualiza una poderosa energa de luz que rodea al cristal. Fjate en su color, la intensidad, y la sensacin que te transmite. Siente como si el cristal tuviera un corazn que late con fuerza y esa fuerza va a serte traspasada. Visualiza como un rayo poderoso de esa luz comienza a subir por tu brazo hasta tu pecho, inundndolo de energa positiva. Haz tres respiraciones profundas. Despus la luz avanza hacia tu garganta, eliminando todos los bloqueos que se

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encuentren all. Por ltimo visualiza cmo la energa del cristal o cristales que tienes en tu mano izquierda sube hacia tu mente, instalando all una poderosa luz blanca llena de brillo y esplendor. Es el momento de decirte a ti mismo que todo va bien, que la vida te ayudar a superar cualquier obstculo y que eres muy feliz por estar vivo. Reptelo varias veces hasta que lo digas de corazn.

Ya puedes abrir los ojos. No permitas que ningn pensamiento negativo entre en tu mente y comprobars que los resultados son asombrosos. Recuerda soplar a los cristales para eliminar la energa negativa que hayan podido acumular. Y si los vas a usar mucho recuerda limpiarlos y cargarlos a fondo.

PARA ABRIR TU CANAL A LA PERCEPCIN SENSITIVA Y ESPIRITUAL

Cristales necesarios Para este ejercicio son imprescindibles los siguientes cristales: . Cuarzo Rosa . Lapislzuli . Punta de cuarzo transparente

El ejercicio Con este ejercicio podrs adentrarte en la sabidura del cosmos y abrir tu canal perceptivo, desarrollando todas tus capacidades msticas. 1. Tmbate en un lugar acogedor. Si quieres puedes poner incienso, velas o incluso msica de relajacin. Primero coloca la punta de cuarzo transparente apoyada en tu cabeza. Para ello, apoya la base de la punta en tu cuero cabelludo. Es importante que no pongas la punta hacia ti. A continuacin, pon en tu mano derecha el lapislzuli. Estira el brazo y deja la palma de la mano abierta hacia arriba. El cristal slo tiene que estar apoyado en ella. Despus sita el cuarzo rosa en la palma de tu mano izquierda y estira el brazo, al igual que hiciste con la mano derecha. Una vez en la posicin correcta, y ya con los cristales, respira profundamente siete veces. Haz que tus respiraciones sean lentas y profundas, procurando relajarte al mximo. Despus de las respiraciones, visualiza un rayo dorado que entra por la punta del cuarzo transparente y se expande por todo tu cuerpo. Tmate tu tiempo para visualizarlo correctamente. Una vez que te veas completamente dorado es el momento de sumergirse en el mundo espiritual. Para ello, slo se consciente de las palabras YO SOY y djate llevar por donde ellas te guen. No fuerces los pensamientos, permite que aparezcan y desaparezcan a voluntad. Cuando te sientas preparado para abandonar esta meditacin con cristales, simplemente respira profundamente tres veces, haciendo que tus respiraciones sean rpidas y profundas.

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Ya puedes abrir los ojos. Este ejercicio es tremendamente poderoso y te permitir descubrirte a ti mismo, adems de demostrarte que hay una gran riqueza mstica en tu interior. Si lo haces con frecuencia, pronto comprobars los maravillosos cambios que se producen en ti.

Recuerda soplar a los cristales para eliminar la energa negativa que hayan podido acumular. Y si los vas a usar mucho recuerda limpiarlos y cargarlos a fondo.

PARA CONSEGUIR PAZ INTERIOR

Cristales necesarios Para este ejercicio puedes utilizar cualquiera de estas gemas, incluso puedes utilizar las tres si dispones de ellas: . mbar . Cuarzo Blanco . Cuarzo Rosa

El ejercicio Con este ejercicio llevars serenidad y paz a tu espritu para permitirle desarrollarse sin limitaciones y elevarse sin obstculos. 1. Para realizar el ejercicio debes estar tumbado en una posicin que te resulte muy cmoda. Puedes tumbarte en la cama, en el suelo, en una colchoneta, ... Cuando ests tumbado sita el o los cristales elegidos en tu zona del cuarto chakra. Si has elegido slo un cristal sitalo justo encima; si has elegido dos o los tres, sitalos rodeando la zona del chakra. Una vez con l o los cristales en tu cuerpo, respira profundamente tres veces. Es el momento de visualizar una luz brillante del color del cristal elegido. Visualiza cmo el cristal emite esa inmensa luz que va a empezar a penetrar en tu cuerpo a travs del cuarto chakra. Imagina que es como un lquido que se esparce rpidamente por todo tu cuerpo tindolo del color del cristal. Si has elegido varios visualiza sus colores entremezclndose y recorriendo todo tu cuerpo. A continuacin, cuando todo tu cuerpo se haya teido de color, visualiza una chispa de fuego en el centro de tu mente. Imagina que esa llama de fuego arde en total armona contigo. Es una llama de fuego que te transmite fuerza y a la vez serenidad. Permite que la energa del cristal o los cristales que ests utilizando se mezcle que la llama de fuego transformndola en una llama de paz y seguridad. Mantn la sensacin todo el tiempo que desees. Cuando te sientas dispuesto, cuando sientas que ya has instalado esa sensacin de paz y seguridad en tu interior, respira profundamente tres veces y abre los ojos.

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Tmatelo con calma, porque puedes sentirte algo dormido o atontado. Reincorprate con mucha calma para no marearte. Este ejercicio realizado con frecuencia te permitir establecer en tu interior una frrea sensacin de paz y seguridad que te ayudar a tomar mejores decisiones y a enfrentarte mejor a las dificultades.. Recuerda soplar a los cristales para eliminar la energa negativa que hayan podido acumular. Y si los vas a usar mucho recuerda limpiarlos a fondo.

PARA ELEVAR NUESTRO ESPRITU

Cristales necesarios Para este ejercicio son necesarias al menos tres gemas, pero si puedes utilizar las cinco que te proponemos sera mucho mejor. Si no dispones de dichos cristales, puedes realizar el ejercicio slo con una de ellas que al menos est repetida tres veces:

. Amatista . Lapislzuli . Obsidiana . Ojo de Tigre . Piedra de Luna

El ejercicio Este ejercicio te permitir elevar tu espritu y tu conciencia. Si lo haces con frecuencia notars grandes resultados. 1. 2. Debes sentarte en el suelo, en la posicin del loto o con las piernas cruzadas.

Despus coloca los cinco cristales a tu alrededor. Si vas a usar slo tres debers formar un tringulo con una de las piedras delante de ti y las otras dos detrs. 3. A continuacin debes ejecutar el Chin Mudra (ver ms adelante) en ambas manos y cierra los ojos. 4. Respira profundamente siete veces. 5. Despus visualiza cmo un rayo de color blanco-dorado sale de las gemas colocadas a tu alrededor hacia tu sptimo chakra creando una especie de esfera o pirmide segn el nmero de gemas que tengas. 6. A continuacin visualiza un punto de luz en tu mente. Imagina que ese punto de luz se vuelve cada vez ms y ms grande y cada vez ms y ms brillante y puro. 7. Es el momento de darle gracias al creador por todo lo bueno que te da. Debes intentar sentir gratitud en todas las clulas de tu cuerpo. 8. Por ltimo siente como si te elevaras rpidamente hacia arriba, despejando los bloqueos de tu cuerpo y tu mente. Djate libre para que vengan a ti las imgenes o sentimientos que quieran. 9. Cuando sientas que ya has terminado el ejercicio, respira profundamente siete veces. 10. Por ltimo visualiza cmo los rayos vuelven a las gemas deshaciendo el campo energtico que haban creado. Ya puedes abrir los ojos. Este ejercicio es tremendamente poderoso y realizado con frecuencia te permitir elevar constantemente tu espritu y abrirte a todos los milagros del creador. Recuerda soplar a los cristales para eliminar la energa negativa que hayan podido acumular. Y si los vas a usar mucho recuerda limpiarlos a fondo.

EL CHIN MUDRA
El Chin mudra se usa bsicamente para meditacin en Hatha yoga y es denominado el mudra del conocimiento. Es muy probable que lo hayas visto en alguna estatua o cuadro de una divinidad hind, por ser uno de los ms famosos. Adems en los medios de comunicacin ya sea en la televisin o en las pelculas siempre suele ser el mudra que est haciendo el personaje que medita. Incluso aquellas personas que bromean con

la

meditacin

en

sus

burlas

sin

saberlo

suelen

ejecutarlo

tambin.

Es un mudra fabuloso para todo aquello que tenga que ver con la mente.

PROPIEDADES Este mudra tiene propiedades en los tres planos. 1. En el plano emocional: ayuda en el flujo de energa corporal para que circule equilibradamente, siendo til as en enfermedades como los estados depresivos o eufricos. En el plano mental: fortalece la memoria y estimula la inteligencia. Ayuda a que el cerebro trabaje correctamente. En el plano espiritual: segn el hatha yoga, este mudra es tan potente espiritualmente que permite al practicante constante unir su alma al alma de Dios. Esto significa que con este mudra se puede alcanzar la iluminacin o despertar de la consciencia. EJECUCIN La manera ms provechosa de sacarle partido a este mudra es a travs de la conocida posicin del loto, o si te resulta imposible, al menos la posicin de piernas cruzadas. La clave est en recordar que en este mudra los dedos estirados apuntan hacia el suelo en seal de energa activa. Mantn la espalda recta y los ojos cerrados. Respira profundamente y di tres veces de corazn el mantra om. En seguida empezars a notar una gran paz y equilibrio interior.

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UN POCO SOBRE LOS MANTRAS

El sonido tiene un poder profundo y es un hecho reconocido y natural que los sonidos estridentes perturban e irritan, mientras que los sonidos suaves tienen un efecto relajante y apaciguador. Por eso se consideran tan importantes a los mantra, como herramienta en nuestra evolucin interior, pues aprendiendo a utilizarlos podemos descubrir un sinfn de posibilidades para mejorar nuestra relacin con nosotros mismos y con los dems, tanto a nivel material como espiritual. Adems son muy tiles para utilizar en los ejercicios de meditacin y relajacin profunda para elevar nuestros niveles de vibracin a planos ms altos y puros. Mantra es una palabra snscrita que se desglosa en dos concepciones: man - que es el correlato entre el pensamiento y la criatura pensante y tra que significa "instrumento". As pues el Mantra es un instrumento de la mente que tambin nos puede ayudar a mantenernos en la calma, explorar nuestras capacidades mentales, evitar la depresin, ... Esta herramienta tiene su origen en la India y surge por la necesidad de los yoguis a utilizar algn mecanismo como ayuda en la bsqueda de la realidad ltima o principio universal. Estos antiguos visionarios percibieron algunos sonidos en sus profundas meditaciones que pudieron observar que estaban en correspondencia con su nivel de meditacin o energa. Se fundan as los mantra en palabras snscritas en las que cada letra tiene un valor mstico. De manera que son palabras de poder y pueden aportar beneficios al que las sabe utilizar. Existen numerossimos mantras hallados en los textos sagrados de diversas culturas como la tibetana, vdica, budista, hind, etc., pero hay algunos ms comunes o ms utilizados como el famoso mantra Aum (Om). Lo primero que hay que comprender es cmo se recita un mantra. Es cierto que es muy conveniente mantener la pronunciacin de la palabra en snscrito, pero lo ms importante es que cuando se recitan se haga siendo conscientes del sonido y de su poder. Es decir, de nada sirve recitar de memoria sin prestar toda nuestra atencin al sonido y a su vibracin. Existen tres procesos de asimilacin del mantra. El primero, en una etapa inicial de toma de contacto se recitan los mantra en voz alta. El segundo, en un momento ms avanzado se recitan en voz baja. Y el tercero en un momento ya de dominio del mantra se recita mentalmente. Se pueden recitar en cualquier lugar y en cualquier momento y son de especial ayuda para

superar momentos de crisis como un examen o una entrevista de trabajo. Los mantra tambin tienen sus herramientas complementarias para ayudar a que tengan un efecto mayor sobre el individuo. Para ello se suelen utilizar una serie de mudras, que son posiciones corporales adecuadas a cada mantra y yantras, que son los smbolos que cada mantra tiene.

EJERCICIOS CON MANTRAS Para tomar contacto por primera vez con los mantra comenzaremos por poner en prctica una serie de ejercicios muy sencillos con el famoso mantra Om. Este mantra es el smbolo del sonido primordial y de la vibracin originaria csmica. Es la esencia vital que se encuentra en todo ser. Est organizado en tres partes ms una cuarta que es la sntesis de las tres (a - u - m), y nos ayuda a sintonizar con nuestro centro divino y a equilibrar nuestras energas ms adecuadamente, transmitindonos una sensacin de paz y poder para realizar lo que sea. A) Aprendiendo a respirar: Es fundamental entender que para realizar correctamente los mantra hay que saber respirar. Generalmente el ser humano respira solo lo necesario para subsistir sin darse cuenta de que en la respiracin se oculta una increble fuerza vital que nos ayudara a avanzar ms rpido y a crecer con ms facilidad; y ni que decir tiene que incluso nos evitara muchas de las enfermedades a las que estamos acostumbrados a sufrir. Por ello hay que aprender a respirar con nuestros tres puntos principales: el abdomen, el trax y la clavcula. As pues antes de poner a realizar un mantra practica diez respiraciones de cada uno de esos puntos. Si no sabes cmo hacerlo podrs comprobarlo de la siguiente manera:

Para la respiracin de abdomen sita tus manos sobre tu parte abdominal e intenta inflar la barriga como si tuvieras una pelota mediante la inspiracin. Despus mediante la espiracin desinfla esa pelota lentamente. Para la respiracin torcica sita tus manos sobre tu trax en el pecho y mientras inspiras comprueba que la zona pulmonar se ensancha y sale hacia afuera y que mientras espiras vuelve a su posicin original. Para la respiracin clavicular posa tus manos sobre la clavcula un poco por encima de tu pecho y observa como al inspirar esa zona se sube y al espirar se baja.

B) Recitando el mantra Om: Una vez que ya sepas respirar correctamente a travs de tus tres puntos comenzars a recitar el mantra Om de la siguiente manera:

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa........... Toma aire en respiracin abdominal y cuando vayas a espirar lentamente recitars en voz alta la letra A hasta que se te acabe el aire. Prubalo unas tres veces y si quieres puedes situar tus manos sobre el abdomen para comprobar la vibracin. uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu............ Toma aire en respiracin torcica y cuando vayas a espirar lentamente recitars en voz alta la letra U (casi como una O) hasta que se te acabe el aire. Prubalo unas tres veces y si quieres puedes situar tus manos sobre el trax para comprobar la vibracin. mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm............. Toma aire en respiracin clavicular y cuando vayas a espirar lentamente recitars en voz alta la letra M hasta que

se te acabe el aire. Prubalo unas tres veces y si quieres puedes situar tus manos en tu clavcula para comprobar la vibracin. No tienes por qu emitir un tono determinado, utiliza el que a ti te venga mejor. C) Complementacin con mudra y yantra: Cuando ya tengas muy dominado el ejercicio anterior podrs realizar el manta Om con mayor rapidez haciendo las inspiraciones completas desde la abdominal hasta la clavicular y espirando a su vez lentamente desde la abdominal hasta la clavicular a la vez que recitas oooooooommmmmmmmmmmmmmmmmm............. Para hacerlo ms efectivo adopta la posicin del loto con las manos en el centro, izquierda sobre derecha y las yemas de los dedos gordos tocndose o la misma posicin del loto con las manos apoyadas en las rodillas formando un cuenco en el que se toquen las yemas de los dedos gordo e ndice. De todas formas tambin puedes hacerlo en tu posicin de meditacin que quieras, e incluso sentado en una silla.

PARA PROTEGERSE DE LA NEGATIVIDAD Cristales necesarios Para este poderoso escudo de proteccin espiritual, necesitas un cristal exclusivo de para cada chakra. Sin embargo, si no dispones de alguna o ninguna de estas piedras, puedes sustituirlas por un Cuarzo transparente. . Jaspe rojo para el primer chakra. . Piedra de Luna para el segundo chakra. . Ojo de Tigre para el tercer chakra. . Cuarzo Rosa para el cuarto chakra. . gata azul para el quinto chakra. . Amatista para el sexto chakra. . Cuarzo transparente para el sptimo chakra.

El ejercicio Este ejercicio te permitir crear un fuerte escudo espiritual que impedir que las malas vibraciones que te puedan enviar te afecten. Incluso es eficaz en aquellas personas que piensan estar bajo algn tipo de negatividad especial. El ejercicio dura 21 minutos y debes realizarlo tumbado. A medida que vayas tratando cada zona, debers despejarla de ropa. No tienes porqu hacer el ejercicio completamente desnudo, pero conviene que la zona que vayas tratando en cada momento s lo est.

Es fundamental que primero tengas muy claro en qu parte de tu cuerpo se encuentran tus chakras. Tmate el tiempo que necesites para memorizarlos. Vas a empezar por el primer chakra. Esto significa que tienes que situar el jaspe rojo (o el cuarzo transparente) en la zona de tu primer chakra (la zona genital, debajo del abdomen). Djala actuar durante tres minutos, en los cuales visualiza una poderosa luz blanca que limpia toda la zona. Pasados los tres primeros minutos repite lo mismo con la piedra de luna (o el cuarzo transparente) en tu segundo chakra (debajo del ombligo). Repite el mismo proceso ahora con el ojo de tigre (o cuarzo transparente) en tu tercer chakra (encima del ombligo. De nuevo mismo proceso con el cuarzo rosa (o transparente) en tu cuarto chakra (en el centro del pecho). El siguiente es el quinto chakra (garganta) en el que hars exactamente lo mismo que en los anteriores. Utiliza el gata azul (o cuarzo transparente).

Aborda despus el sexto chakra (centro de la frente) con la amatista (o cuarzo transparente), repitiendo la misma visualizacin. Por ltimo por encima de la cabeza, tocando la parte superior el cuarzo transparente para que acte sobre tu sptimo chakra. Despus de haberte limpiado las posibles malas energas, ahora vas a crear el escudo. Para ello, visualiza una burbuja dorada de energa divina que permite pasar las energas creativas y rebota las destructivas.

Este escudo se mantendr en funcin de tu exposicin a energas negativas. Si ests en contacto continuo con ellas, y quieres evitar que se infiltren en tu aura, deberas hacerlo al menos una vez cada quince das. Si el contacto es mnimo puedes hacerlo una vez cada tres meses. Es absolutamente imprescindible que despus de este ejercicio, limpies y cargues a fondo de nuevo l o los cristales utilizados.

Magia con cristales

La magia de cristales se realiza a travs de su correcta programacin y aprovechando las caractersticas que cada uno de ellos tienen. A continuacin te presentamos algunos muy comunes, pero si quieres conocer ms, no dudes en mirar el apartado de gemas que te he puesto. Los cristales ms utilizados: para el amor el cristal por excelencia es el cuarzo rosa.

para la salud fsica y el bienestar econmico el cristal por excelencia es el hematites. contra la malas energas puedes utilizar la amatista. para despertar tus capacidades interiores utiliza la piedra de luna. para un alto grado de desarrollo espiritual la obsidiana nevada es fabulosa. para relajar los nervios y favorecer una buena comunicacin es ideal el gata azul. para cualquier cosa que necesites puedes utilizar la piedra comodn: cuarzo transparente.

Preparacin: Antes de nada escoge muy bien lo que deseas que el cristal consiga para ti y elige el ms adecuado. No importa el tamao, pero procura que est pulido, es decir que no sea en bruto. A continuacin, y antes de comenzar a programarlo, debes limpiarlo. Para ello quema una barrita de incienso de sndalo y pasa varias veces por el humo la gema. Ten presente que debes pasar todos y cada uno de sus lados para que energticamente quede totalmente limpia. Cuando ya lo tengas listo esto es lo que debes hacer. Coge la piedra que has elegido y ponla en tu mano izquierda, despus cirrala de manera que la gema quede dentro de tu puo. Despus cierra los ojos, y respira profundamente tres veces. Ahora empieza a visualizar lo que tu deseas conseguir. Por ejemplo, si deseas encontrar pareja imagina que la encuentras y lo feliz que te sientes con ella; si quieres mejorar tu situacin financiera, visualiza en tu mente cmo el dinero va llegando a ti y aumenta favorablemente; si deseas mejorar tu salud fsica imagina lo bien que te sientes cuando ests totalmente sano; si es para un examen o entrevista de trabajo visualiza cmo lo pasas sin problemas, etc... La parte de la visualizacin es inmensamente importante as que tmate todo el tiempo que necesites para saborear en tu mente tu objetivo. Ahora llega el momento de programar el cristal. Para ello slo debes imaginar que la visualizacin que has construido sobre tu deseo se imprime como un sello o cuo en la piedra que tienes dentro de tu mano izquierda. Incluso puedes visualizar que la imagen se introduce dentro de la gema. Mantn la programacin mental sobre la piedra durante varios minutos. Cuanto mejor la realices, mejores y ms rpidos sern los resultados. Al finalizar, respira profundamente tres veces y abre los ojos. La piedra ya est programada con tu

deseo, as que ahora lo nico que tienes que hacer es poner de tu parte para que se realice y llevarla siempre contigo hasta que tu sueo se cumpla. Algunas observaciones: es absolutamente necesario que limpies el cristal antes de programarlo.

utiliza un cristal por objetivo. Cuando se haya conseguido puedes reutilizarlo para pedir otra cosa, pero antes tendrs que limpiarlo a fondo. si se te rompe el cristal la receta mgica queda totalmente anulada as que tendrs que volver a realizarla. La piedra rota debers limpiarla para que su energa, ahora negativa, no sea perjudicial para tu deseo. Procura llevar slo una piedra de cada vez. Muchas piedras con muchos objetivos juntas no favorece que la receta mgica se lleve a buen trmino.