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Tips para Estudiar Desde La Gestalt
Tips para Estudiar Desde La Gestalt
teniendo en tus manos un lpiz en tus dedos, dibujaste lneas y crculos ms pequeos para crear letras. Creelo o no, esta secuencia de aprendizaje natural, avanzando de grande a pequeo y de grueso a fino, sigue siendo efectiva an ahora que somos ms grandes. Cuando estudias, si tratas de entender el concepto general y luego te vas con los detalles, es ms probable que lo asimiles ms rpido y mejor. 6. Usa la exageracin. Por qu un bateador de baseball calienta oscilando con dos o tres bats? Por qu los corredores a veces se ponen cinturones de peso en sus piernas? En ambos casos, la exageracin en la prctica hace que el resultado final sea ms fcil. Este concepto puede ser aplicado al estudiar lo que sea. Por ejemplo, si ests estudiando gramtica, exagera los sonidos de las letras para ayudarte a recordarlas. Por ejemplo, camin se pronuncia ca-min. Si te acostumbras a utilizar esta exagerada pronunciacin, la manera correcta de pronunciar esa palabra se nota ms clara y es ms obvia. 7. Prepara tu ambiente de estudio. Si requieres ciertos elementos en tu ambiente que te ayuden a estudiar, trata de siempre darle prioridad a ellos. Por ejemplo, Necesitas una luz especial, silencio, msica, privacidad, comida, etc. Presta atencin en lo que funciona para ti y reptelo cada vez que estudies para obtener un mejor resultado. 8 Respeta el Desvanecimiento del Cerebro. Es normal que tengas un ndice de desgaste y que olvides cosas. Esto no significa que eres un estpido! En vez de enojarte acerca de esta realidad, deberas esperar que sucediera y lidiar con ello de manera correcta. Mira tu cerebro como capas de depsito para el aprendizaje. Mientras ms informacin hay en la parte superior, las capas inferiores se vuelven ms viejas y menos accesibles para tu recuerdo inmediato. El truco es que simplemente releas. Como podemos anticipar el desvanecimiento de nuestra memoria, creando un aspecto de releda a nuestra sesin de estudio solucionar nuestro problema. Una cada dos o tres sesiones de estudio, relee el viejo material que todava vayas a necesitar recordar. Muchas veces, una pequea revisin es suficiente. A veces, una completa sesin de estudio detallada para recordar el viejo material es requerida. El desvanecimiento del cerebro es completamente normal (a menos que tengas el don de memoria fotogrfica, que es extremadamente raro). 9. Crea una rutina de estudio. Generalmente, si es que pones en tu agenda un horario para estudiar al da, vas a entrar en una rutina y logrars aprender ms. Si slo lo metes durante el da, lo ms probable es que nunca va a haber un tiempo. Una manera efectiva de hacer esto es literalmente marcarlo en tu agenda o calendario, como si tuvieras una cita, como si fueras al doctor. Por ejemplo Martes 3-4:30 P.M. Estudiar. 10. Ponte metas razonables. Una de las razones principales por las que las personas no logran sus metas es porque se las ponen muy altas. Si tu meta es un poco ms manejable, incluso si se ven muy simples, vas a entrar en el hbito de lograrlas y poco a poco podrs lograr metas ms altas. Tambin reconoce la diferencia entre metas a corto y largo plazo. Pon tu visin en el sueo a largo plazo, pero tu actividad da a da
necesita estar enfocada exclusivamente a tu meta de corto plazo, permitiendo escalones hacia la de largo plazo. 11. Evita el enemigo de la frustracin. Irnicamente, mientras ms rpido sea el sistema nervioso de una persona, ms rpido aprenden. Sin embargo, esta rapidez del sistema nervioso tambin funciona a raz del tiempo en ser crtico de ti mismo. Y ellos son los que piensan que no estn yendo lo suficientemente rpido! En contraste, el Tipo B, persona menos intensa, que aprende ms lento, se acepta ms, y termina aprendiendo el material en un tiempo ms pequeo de tiempo. Esto es porque ella no gasta energa bloquendose, deprimindose y pensando que no son lo suficientemente buenos para eso ellos simplemente siguen movindose hacia delante a un paso ms lento pero desbloqueado. Bibliografa: Artculo por Howard Richman de Sound Feelings Publishing, Tarzana, California. howardrichman@soundfeelings.com, http://www.soundfeelings.com/free/studying.htm, Traducido con algunos detalles por Diego Salama