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Lanzamientos: bandejas, cortos, medios, y

de larga distancia, estacionario y con


saltos.
CLASES DE LANZAMIENTOS

 LANZAMIENTO EN BANDEJA:

Consiste en que el jugador puede avanzar con el balón


mediante el drible, o ir en carrera libre y recibirlo por un pase,
después de esto se trata únicamente de realizar dos pasos
con el balón retenido para acercarse al aro y dejarlo lo más
cerca posible del aro para lograr dos puntos con relativa
facilidad.
El primer paso debe ser largo, ya que hay que tratar de
conseguir el mayor espacio posible para así entrar en la zona
con el balón protegido.
El segundo impulso interesa que sea un salto casi vertical
para dejar el balón prácticamente al lado del aro
Para conseguir un mayor impulso es importante levantar la
rodilla contraria al pie de salto.
Es un lanzamiento que se hace en carrera.
 LANZAMIENTO DE GANCHO:

Es un lanzamiento que requiere una máxima concentración y


precisión, es un tipo de tiro muy útil cuando se está en las
proximidades del aro. El jugador puede estar en movimiento o
estático, debe estar apoyándose en la pierna contraria a la mano de
lanzamiento, ya que la pierna que corresponde al brazo de
lanzamiento, se eleva, quedando flexionada. El balón es elevado con
el propio brazo, hasta su altura máxima posible, que es cuando se
efectúa el lanzamiento. El balón se dirige con los dedos y se acciona
finalmente con toda la mano, extendiendo completamente el brazo.
 TIROS TRAS PARADA:

Este tiro consiste en que se realiza inmediatamente después de


realizar una parada, ya sea en uno o dos tiempos.
Al momento de realizar una parada tenemos que tener en cuenta que
los pies deben estar bien alineados con el aro y ser suficientemente
bueno para que nos permita tirar rápido y sobre todo tener un buen
equilibrio.
Una parada en un tiempo siempre será más rápida y nos permitirá
tirar con mayor velocidad, lo que en general facilitará mucho las
cosas. En cambio las paradas en dos tiempos nos proporcionan un
mayor equilibrio a la hora de lanzar, para eso siempre hay que hacer
el primer tiempo con el pie más cercano al aro.

 LANZAMIENTO ESTACIONARIO:

La postura y ejecución técnica recomendada del lanzamiento


estacionario es la siguiente:

El balón debe descansar sobre la parte superior de la palma y de las


yemas de los dedos de la mano del jugador que se dispone a lanzar,
la muñeca debe estar flexionada en un ángulo de 90º con los dedos
en dirección hacia posterior, lo ideal es que los dedos deben estar
separados para así lograr un buen control del balón, todo esto sobre
el hombro de la mano que efectúa el tiro. La otra mano se colocará al
lado del balón para darle una mayor estabilidad y así evitar en
eventual desvío del tiro.
Los codos deben estar flexionados entre 45º y 90º, el brazo va
paralelo al suelo y el antebrazo vertical.
Cuerpo erguido ligeramente inclinado hacia delante, equilibrado y
estable. Las piernas separadas a la anchura de los hombros y las
rodillas ligeramente flexionadas para impulsar el tiro.
Se debe alinear hacia el punto de referencia las articulaciones
involucradas directamente tales como; las del tobillo, rodilla, cadera,
hombro, codo, muñeca y los dedos de la mano de lanzamiento. A
partir de todas estás referencias para lograr una buena posición se
realizará el lanzamiento. Empezaremos por la extensión de rodillas,
continuando con el codo de la mano de lanzamiento y la flexión
palmar de la muñeca que estampa un movimiento de rotación al
balón. Este movimiento debe ser sincronizado para permitir la
transmisión de la fuerza que se genera en los miembros inferiores al
superior.

 Tiros libres:

Este lanzamiento es uno de los más fáciles de aprender ya que


siempre se realiza en las mismas condiciones.
La mecanización del tiro, es el siguiente:

- Pies: colocados en forma separada a la anchura de los hombros y


con el pie de la mano que tira ligeramente adelantado para así
proporcionar un buen equilibrio.
- Piernas: flexionadas, para así extenderlas al momento del
lanzamiento. La punta del pie debe estar en línea vertical con la
rodilla.
- Tronco: recto pero ligeramente inclinado hacia delante en el
momento de partida del tiro.
- Brazos y manos: El brazo que lanza el balón debe estar flexionado,
formando un ángulo recto con el antebrazo. Solo los dedos tocarán el
balón y estarán bien abiertos. El brazo contrario estará también
flexionado y apoya la mano lateralmente sobre el balón con el codo
ligeramente abierto.

Hasta el momento hemos visto la posición del cuerpo en el momento


de partida de la acción de tiro.
Partiendo de esta posición inicial, ahora el jugador debe de realizar
un movimiento que sea fluido, para esto debe coordinar el
movimiento de extensión de piernas y de brazo para así lanzar el
balón y éste siga una trayectoria curva formando un arco y evitando
un avance excesivamente recto.

Algunas de las reglas del lanzamiento de tiro libre es que no se


puede saltar, debiendo permanecer en las puntas de pies tras la
extensión de las piernas. Y la más importante es que a la hora de
lanzar el balón no se puede pisar la línea de tiro libre, ya que si lo
hace el lanzamiento quedará completamente anulado.
 LANZAMIENTO EN SUSPENSIÓN:

El lanzamiento en suspensión es muy similar al estacionario, con la


diferencia que este se ejecuta en dos tiempos o fases separados.
La primera fase es solo de impulso explosivo hacia arriba, es decir un
salto y la otra fase es la extensión del codo y la flexión de la muñeca.
Esto quiere decir que el trabajo de los miembros superiores, que
antes eran casi simultáneos con el trabajo de los miembros
inferiores, debe reforzarse ahora cuando el cuerpo se halla
suspendido en el aire, preferentemente, justo al acabar su ascensión
y antes de movimiento descendente.