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PROYECTO DE VIDA Del origen al destino

Dr. José F. Gómez del Campo Estrada

El proyecto de vida es el proceso mediante el cual: • Determinamos qué queremos hacer • Definimos nuestro futuro y las metas a alcanzar • Escogemos los pasos a seguir • Superamos obstáculos y Solucionamos problemas

El proyecto está en ti, sólo hay que quitar lo que sobra

El proyecto de vida supone:
• Una persona que tiene el coraje de ser auténtica • Asumir la vida como vocación • Claridad de los compromisos adquiridos con el estado de vida y la profesión.

El proyecto de vida supone:
• Percatarnos de que nuestra existencia es un proceso, no una categoría estática. • Estar abierto a la experiencia y ser capaces de correr riesgos. • Una persona con una naturaleza básica inevitablemente social que tiende al crecimiento y a la autorrealización, • Un ser único, irrepetible insustituible. • Saber nuestra misión.

Tener un plan es fundamental. • Significa que tomas el timón de tu vida, comportándote del modo que tu eliges y estando dispuesto a asumir las consecuencias.

La naturaleza humana es compleja y está integrada por un conjunto de esferas de las que emanan sus valores: • • • •
B C

A

D

Esfera biólogica Esfera psicológica Esfera social Esfera espiritual o trascendente De aquí la definición del hombre como un ser bio-psico-social y espiritual

Muchos autores descomponen estas cuatro áreas o esferas en varias para distinguir matices:
• Esfera biológica. Es el mundo de lo físico, la imagen corporal, las sensaciones, la sexualidad, la nutrición, el ejercicio…

Esfera económica.
• La integra el trabajo, la producción, el dinero, los bienes materiales… planeación de la carrera o actividad laboral donde deseamos desarrollarnos en un futuro, desarrollo de ciertas habilidades en el trabajo…

Esfera social
• Nuestras relaciones, desarrollo de nuestra capacidad para hacer amigos, nuestra capacidad de compromiso, de promover procesos de cambio y crecimiento a diferentes niveles: individual, grupal, comunitario, macro social…

Esfera psicológica
• Incluye el autoconcepto, la relación con nosotros mismos, nuestros sentimientos, afectos y emociones, nuestra capacidad lúdica, creatividad, nuestros sueños … • manera en que deseamos satisfacer nuestras necesidades de afecto y pertenencia, nuestras relaciones íntimas y personales. Tiene que ver con dar y recibir amor, tener familia y una pareja.

Esfera racional
• Es el ámbito de la razón, de la lógica de las funciones superiores de la inteligencia: abstracción, juicio, síntesis, análisis, organización, planeación…

Esfera estética
El contacto con la belleza y la capacidad de apreciarla. La capacidad de diversión.El gozo de la música, la danza, el movimiento, el ritmo y el arte en general…

Esfera política
• Si la política se define como el arte de gobernar, el buen gobierno empieza en la capacidad de gobernarnos a nosotros mismos y de participar en contextos sociales que promueve la llamada “cultura de la legalidad” que nos invita a participar como ciudadanos comprometidos y responsables en el diseño de una nueva sociedad…

Esfera trascendente
• Es la experiencia espiritual, el área de los valores superiores como la verdad, la bondad, la trascendencia, el amor, las creencias y en general lo que nos inspira y motiva comprende la forma en que proyectamos nuestra vida interior, valores e ideales.

• ¿Qué atención le prestas a cada una de estas esferas? ¿Qué energía inviertes en cada una de ellas? ¿Crees que hay equilibrio en este momento de tu vida?

La realización de un Proyecto de Vida implica la respuesta a las siguientes preguntas:
• • • • • • ¿Quién soy yo? ¿De dónde vengo? ¿Para qué estoy aquí? ¿A dónde voy? ¿Qué necesito para llegar? ¿Qué obstáculos podría encontrar?

El mundo entero se estremece cada vez que se escucha el jubiloso grito: ¡Yo soy!

¿Quién soy yo? • ¿Quién soy yo? La respuesta a
esta pregunta es una constante a lo largo de la vida; supone una actitud abierta de permanente autoconocimiento y • autoconciencia para estar en profundo contacto con las propias fortalezas y debilidades, para lograr la autoaceptación, que se identifica como el principio del cambio y para alcanzar la autorrealización. • ¿Cuáles han sido mis intereses desde la edad temprana? ¿Cuáles han sido los acontecimientos que han influido en forma decisiva en lo que soy ahora? ¿Cuáles han sido en mi vida los principales éxitos y fracasos? ¿Cuáles han sido mis decisiones más significativas?

¿De dónde vengo?
• Contacto con nuestra historia personal, nuestras raíces familiares, culturales, sociales espirituales • ¿Quiénes han sido las personas que han tenido mayor influencia en mi vida y de qué manera? • ¿Cómo me influyen las decisiones que otros han tomado por mí, ¿hasta dónde puedo trazar mis orígenes? ¿Qué tan condicionado me siento por mi pasado?

¿Para qué estoy aquí?
• Esto es lo que muchos conocen como “La misión” de la persona, lo que le otorga el sentido último a todo lo que hacemos • ¿Cómo decido participar en el tiempo? ¿Qué huella quiero dejar? ¿Cómo quiero ser recordado? ¿Qué quiero sembrar?

¿A dónde voy?
• ¿Cuáles son mis metas últimas? ¿Quién me guía? ¿En dónde encuentro mi inspiración? ¿Qué papel juegan mis creencias y valores en este proceso? ¿Cuál es el propósito de mi vida? • Precisar los momentos de evaluación sobre las etapas fijadas y trazar caminos que lleven más directamente al alcance de éstas ¿Con quién deseo compartir mi vida? ¿Estoy preparado para el futuro? • ¿Dónde estaré en los próximos 5 o 10 años? ¿Qué quiero hacer con mi vida? ¿Cómo deseo utilizar mi tiempo? ¿Qué estilo de vida deseo tener? ¿Qué estoy dispuesto a hacer para lograr mis metas?

¿Qué necesito para llegar?
• ¿Qué necesito para llegar? ¿Qué papel juegan mis creencias y valores en este proceso? ¿Cuales son las condiciones facilitadoras o impulsoras de mi desarrollo (tanto personales como las existentes en el medio). • ¿Cuáles son mis sueños? ¿Cuáles son las realidades que favorecen mis sueños?

¿Qué obstáculos podría encontrar?
• ¿Cuáles son las condiciones obstaculizadoras o inhibidoras para mi desarrollo. ¿Cómo puedo superar los impedimentos que la realidad me plantea para realizar mis sueños? • ¿Cómo puedo potenciar o enriquecer mis condiciones facilitadoras? ¿Cómo puedo enfrentar las condiciones obstaculizadoras? • Se evidencia una oferta de sentido: diversa, variada y seductora, ante la desaparición de instancias culturales, que a veces conducen a la desorientación.

¿Con qué cuento para enfrentarlos y superarlos?
• Mi capacidad de cambio personal y social. ¿Cómo sé que logré realizar lo que quería? ¿Cuáles serán las soluciones? ¿Cuáles serán las acciones derivadas a seguir? • Analizo mi realidad, mis fortalezas y debilidades para realizar el plan de acción: ¿Cuál es mi realidad? ¿Qué tengo? ¿Qué necesito? • ¿Qué puedo hacer? ¿Qué voy a hacer? ¿Cómo están mis capacidades para amar y perdonar?

¿ cómo se puede elaborar concientemente un proyecto de vida?
• Cuando construimos un plan de vida necesariamente tenemos que tomar decisiones, ya sean a corto, mediano o a largo plazo, y la forma mas más efectiva de hacerlo, • inclusive decisiones respecto a la sexualidad y al consumo de tabaco, alcohol o drogas, es, por ejemplo, un modelo como el siguiente:

1. Busquemos y enlistemos las diferentes posibilidades y opciones a nuestro alcance. 2. Obtengamos la mayor cantidad de información posible acerca de cada una de las opciones., de preferencia con profesionales que nos puedan orientar objetivamente. 3. Especifiquemos las ventajas y desventajas, de cada una de nuestras decisiones. 4. Hagamos un esfuerzo por entender la situación, se recomienda escribir todas nuestras ideas.. 5. Consideremos las consecuencias positivas y negativas a corto, mediano, y largo plazo

6. Tengamos en cuenta nuestros propios valores y las preferencias de las personas que puedan verse involucradas en las decisiones. 7. Seleccionemos la mejor alternativa 8. Tomemos la decisión. 9. Observemos los acontecimientos, para cambiar la decisión si es necesario. 10. Vayamos a la acción

¿Qué hacer cuando crees que no estas preparado para tomar una decisión que afectará tu vida?
• No decidamos algo cuando no conocemos todos los hechos o no conocemos cabalmente a la otra persona involucrada en la decisión, por ejemplo la elección de una pareja. • Sigamos tratando de conocer todo lo que sea necesario. Pospongamos una decisión si no estamos seguros de las consecuencias. • Pospongamos la decisión para ganar algún tiempo cuando la gente nos está forzando a tomarla.

El asumir un plan de vida requiere necesariamente de responsabilidad…
• La responsabilidad hace referencia al hecho de que tenemos derecho a elaborar nuestro propio plan de vida, a buscar recursos y plantear nuestros objetivos, sin esperar que otros lo hagan por nosotros. Hace referencia también a aceptar que lo que te ocurre depende de ti mismo y no de la suerte, el azar, el gobierno, el destino, o un extraño. También consiste en no culpar a otras personas por las consecuencias negativas de nuestras acciones.

La responsabilidad y el plan de vida están íntimamente relacionados. Esto es particularmente cierto en la adolescencia: mientras más oportunidad tenemos de tomar nuestras propias decisiones, más podemos intervenir en el curso que tomará nuestra propia vida y más responsabilidad deberemos mostrar por nuestras acciones .

¿Para qué planear?
• Planear la vida permite ubicar en forma más clara sus posibilidades dentro de un contexto real, para que sus conductas se proyecten hacía el futuro. • Elementos como la toma de decisiones, la asertividad, los valores y la autoestima si son integrados en la estructura psico-social de la persona, contribuirán a definir su nivel de aspiraciones y las posibilidades de cumplirlas.

• Llegar al final de la vida satisfechos de haberla vivido plena y adecuadamente es una de las metas principales del ser humano y la vida se va en este esfuerzo. • Mientras mas temprana sea la planeación mayores posibilidades habrá de alcanzar las metas.

• Hay que aprender a fijarse metas concretas y programar actividades consecuentes. Hacer de cada evento una oportunidad de aprendizaje y de autoconocimiento. • Asumir la motivación para triunfar como un derecho.

Espero que a través de estas reflexiones que he compartido contigo:
• Te hayas vuelto más consciente de lo que eres y de los valores que representas. • Te aprecies un poco más a ti mismo. • Aceptes más la responsabilidad de tu propia y vida y de la forma en la que influyes en las vidas de otros. • Diseñes un futuro personal y social que te inspire. • Tengas una mayor disposición de servicio. • Identifiques algún propósito por el que valga la pena vivir. • Diseñes un plan de acción congruente con lo que eres y con lo que representas. • Invites a otros a que diseñen sus propios proyectos de vida. • Te hayas acercado un poco más a tu origen y a tu destino.

El proyecto está en ti, como decía Miguel Ángel solo hay que quitar lo que sobra.

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