Convenios del Enojo en el Matrimonio

Se han descubierto ms pruebas que el enojo puede ser peligroso para su salud. Un estudio de la Universidad de Ohio descubri que treinta minutos de desacuerdo matrimonial pueden aadir un da -o ms- al tiempo que lleva sanar una herida. Lo cierto del caso es que el enojo estar presente en el matrimonio, es una realidad inevitable, es ms podramos decir que cuando nos concedemos mutuamente el derecho a sentir enojo, nos otorgamos el derecho a ser humanos. El Dr. Gary Chapman en su libro El Enojo seala lo siguiente Tristemente, la mayora de los adultos casados nunca ha aprendido a manejar

adecuadamente el enojo Qu piensa usted al respecto? Est de acuerdo con el Dr Chapman? Debemos reconocer que no es sencillo hacerlo. Requiere de disciplina interior y de la ejecucin del dominio propio. Sin embargo, es necesario reconocer que la dificultad que esto implica no quiere decir que no podamos alcanzar a practicar una forma madura de conducirnos en medio de una situacin de enojo con nuestro cnyuge. El mismo Dr. Chapman ofrece las siguientes 6 recomendaciones para manejar estratgicamente el enojo: ESTRATEGIAS: 1. Reconozcan la realidad de su enojo, recuerden que el enojo en s no es pecaminoso. 2. Convengan en reconocer su propio enojo el uno al otro. Procure que su pareja no tenga que adivinar lo que est sintiendo.

3. Convengan que las explosiones verbales o fsicas contra la otra persona no son reacciones adecuadas al enojo; estas siempre empeorarn las cosas. Recuerde que faltarle el respeto a su cnyuge es faltrselo a usted mismo. 4. Convengan en pedir una explicacin antes de sacar conclusiones. La otra parte podra suministrar una valiosa informacin faltante que podra cambiar su interpretacin del asunto.

5. Convengan en buscar resolucin y reconciliacin. Con ms informacin de su cnyuge y la perspectiva completa, estarn listos para encontrar una solucin satisfactoria para ambos.

6. Convengan en afirmarle el amor uno al otro. Despus que el conflicto se resuelva, declrense verbalmente su amor uno al otro. El sentimiento de enojo puede hacernos creer que en ese momento no amamos a nuestra pareja, de all la importancia de declararlo verbal y audiblemente pues confesamos una verdad por encima de la mentira que la situacin momentnea nos ha hecho creer. Pudiera parecer complicado seguir estas recomendaciones dadas por el Dr. Chapman, pero en la gratificacin que traer llevarlas a la prctica es donde valdr la pena el esfuerzo.