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Listado de Habilidades

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INSTITUTO NACIONAL DE SALUD MENTAL "HONORIO DELGADO - HIDEYO NOGUCHI" DEPARTAMENTO DE SALUD MENTAL COMUNITARIA

LISTA DE EVALUACIÓN DE HABILIDADES SOCIALES Versión 1.1 NOMBRE Y APELLIDOS: _____________________________________________ EDAD: ________________________ OCUPACIÓN: ________________________ GRADO DE INSTRUCCIÓN: ___________________________________________ FECHA: __________________ INSTRUCCIONES A continuación encontrarás una lista de habilidades que las personas usan en su vida diaria, señala tú respuesta marcando con una X uno de los casilleros que se ubica en la columna derecha, utilizando los siguientes criterios

N = NUNCA RV = RARA VEZ AV = A VECES AM= A MENUDO S = SIEMPRE Recuerda que: tú sinceridad es muy importante, no hay respuestas buenas ni malas, asegúrate de contestar todas.
HABILIDAD N RV AV AM S

1.

Prefiero

mantenerme

callado(a)

para

evitarme problemas. 2. Si un amigo (a) habla mal de mi persona le insulto. 3. Si necesito ayuda la pido de buena manera. 4. Si una amigo(a) se saca una buena nota en

Reclamo agresivamente con insultos. 6. AM= A menudo. 15. Me dejo entender con facilidad cuando hablo. Cuando me siento triste evito contar lo que me pasa. Si un amigo (a) falta a una cita acordada le expreso mi amargura. N= Nunca. 14. cuando alguien quiere entrar al cine sin hacer su cola 12. 21.el examen no le felicito. 10. Me distraigo fácilmente cuando una persona me habla. Me acerco a abrazar a mi amigo(a) cuando cumple años. Si estoy "nervioso(a)" trato de relajarme para ordenar mis pensamientos. 16. exigiendo mi derecho a ser respetado 11. No hago caso cuando mis amigos (as) me presionan para consumir alcohol. 20. RV= Rara Vez. 19. S= Siempre HABILIDAD N RV AV AM S 7. 5. Antes de opinar ordeno mis ideas con . 17. Miro a los ojos cuando alguien me habla. Expreso mis opiniones sin calcular las consecuencias. 13. Si una persona mayor me insulta me defiendo sin agredirlo. No pregunto a las personas si me he dejado comprender. 8. Utilizo un tono de voz con gestos apropiados para que me escuchen y me entiendan mejor. 9. Le digo a mi amigo (a) cuando hace algo que no me agrada. Agradezco cuando alguien me ayuda. Pregunto cada vez que sea necesario para entender lo que me dicen. 18. AV= A veces.

31. 30. AV= A veces. Reconozco fácilmente mis cualidades positivas y negativas. 29. 38. Tomo decisiones importantes para mi futuro sin el apoyo de otras personas. RV= Rara Vez. Realizo cosas positivas que me ayudaran en mi futuro. 23. Pienso en varias soluciones frente a un problema. No me siento contento con mi aspecto físico. Puedo cambiar mi comportamiento cuando me doy cuenta que estoy equivocado (a). Pienso en las posibles consecuencias de mis decisiones. Comparto mi alegría con mis amigos (as). 34. 36. 24. 37. 27. Cuando algo me sale mal no sé como expresar mi cólera.calma. 33. Me gusta verme arreglado (a). Evito hacer cosas que puedan dañar mi salud. Me esfuerzo para ser mejor estudiante. N= Nunca. Hago planes para mis vacaciones. Rechazo hacer las tareas de la casa. 32. 26. 35. Dejo que otros decidan por mí cuando no puedo solucionar un problema. AM= A menudo. 40. S= Siempre HABILIDAD N RV AV AM S 28. 22. 39. Puedo guardar los secretos de mis amigos (as). Puedo hablar sobre mis temores. Me cuesta decir no por miedo a ser . 25. Me da vergüenza felicitar a un amigo(a) cuando realiza algo bueno.

puedo rechazarlo sin sentir temor y vergüenza a los insultos. ¡GRACIAS POR TU COLABORACIÓN INSTITUTO NACIONAL DE SALUD MENTAL "HONORIO DELGADO . Agradezco cuando alguien me ayuda.criticado. Si me presionan para ir a la playa escapándome del colegio. Si necesito ayuda la pido de buena manera. 2 2 3 3 4 4 5 5 . * 5. * 2. Si un amigo (a) habla mal de mi persona le 5 insulto. 1 4. 42. 1 6. Prefiero mantenerme callado(a) para 5 4 4 2 4 3 3 3 3 2 2 4 2 1 1 5 1 evitarme problemas. Me acerco a abrazar a mi amigo(a) cuando 1 cumple años. 41. Si una amigo(a) se saca una buena nota en 5 el examen no le felicito. Defiendo mi idea cuando veo que mis amigos(as) están equivocados (as).HIDEYO NOGUCHI" DEPARTAMENTO DE SALUD MENTAL COMUNITARIA CLAVE DE RESPUESTAS DE LA LISTA DE EVALUACIÓN DE LAS HABILIDADES SOCIALES HABILIDAD N RV AV AM S 1. * 3.

Cuando me siento triste evito contar lo 5 que me pasa. 19. 18. * 14. * 17. Si una persona mayor me insulta me defiendo sin agredirlo. 1 16. 13. * 9. 22. Antes de opinar ordeno mis ideas con 1 calma. Me dejo entender con facilidad cuando 1 hablo. No pregunto a las personas si me he 5 dejado comprender. 23. Expreso mis opiniones sin calcular las 5 consecuencias. Si un amigo (a) falta a una cita acordada 1 le expreso mi amargura. No hago caso cuando mis amigos (as) me presionan para consumir alcohol. Le digo a mi amigo (a) cuando hace algo que no me agrada.7. * 2 2 4 2 2 2 4 3 3 3 3 3 3 3 4 4 2 4 4 4 2 5 5 1 5 5 5 1 . cuando alguien quiere entrar al cine sin hacer su cola * 12. 10. 21. 8. Me distraigo fácilmente cuando una 2 4 2 2 4 2 4 2 2 4 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 2 4 4 2 4 2 4 4 2 5 1 5 5 1 5 1 5 5 1 1 1 5 1 5 persona me habla. Evito hacer cosas que puedan dañar mi 1 salud. Pregunto cada vez que sea necesario 1 para entender lo que me dicen. Miro a los ojos cuando alguien me habla. exigiendo mi derecho a ser respetado 11. Reclamo agresivamente con insultos. * 20. No me siento contento con mi aspecto 5 físico. Si estoy "nervioso(a)" trato de relajarme 1 para ordenar mis pensamientos. Utilizo un tono de voz con gestos 1 apropiados para que me escuchen y me entiendan mejor. 15.

Puedo cambiar mi comportamiento cuando me doy cuenta que estoy equivocado (a). Dejo que otros decidan por mí cuando no 5 puedo solucionar un problema. Me cuesta decir no por miedo a ser 2 4 3 3 4 2 5 1 2 2 2 4 2 4 2 4 2 2 4 2 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 2 4 2 4 2 4 4 2 4 4 5 5 5 1 5 1 5 1 5 5 1 5 5 5 1 1 5 criticado. Tomo decisiones importantes para mi futuro sin el apoyo de otras personas. Hago planes para mis vacaciones. Me gusta verme arreglado (a). Comparto mi alegría con mis amigos (as). * 38. 42. . Puedo guardar los secretos de mis 1 amigos (as). 1 1 5 1 2 2 4 2 3 3 3 3 4 4 2 4 5 5 1 5 28. Me da vergüenza felicitar a un amigo(a) cuando realiza algo bueno.24. 1 29. 39. Pienso en varias soluciones frente a un 1 problema. Pienso en las posibles consecuencias de 1 mis decisiones. 35. * 36. * 30. * 41. Cuando algo me sale mal no sé como 5 expresar mi cólera. Si me presionan para ir a la playa 1 escapándome del colegio. 33. 5 * 34. Realizo cosas positivas que me ayudaran en mi futuro. puedo rechazarlo sin sentir temor y vergüenza a los insultos. 26. Rechazo hacer las tareas de la casa. 25. 1 31. Defiendo mi idea cuando veo que mis 1 amigos(as) están equivocados (as). 40. Me esfuerzo para ser mejor estudiante. 1 32. 37. * 27. Reconozco fácilmente mis cualidades positivas y negativas. Puedo hablar sobre mis temores.

NOTA: LOS ASTERISCOS SON PREGUNTAS NEGATIVAS ( * ) .

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