RIESGOS LABORALES >> Manipulacin manual de cargas RIESGOS RELACIONADOS CON LA SEGURIDAD EN EL TRABAJO

RIESGOS GENERADOS EN LA MANIPULACIN DE CARGAS

En el sector educativo, debido a las caractersticas de su actividad, este tipo de riesgos es poco frecuente. La manipulacin mecnica de cargas prcticamente no existe y la manipulacin manual se limita generalmente a pesos pequeos y de manejo ocasional, siendo su incidencia ms habitual en personal no docente como: cocineros, conserjes o personal de limpieza. Definiciones: CARGA : Cualquier objeto susceptible de ser movido cuyo peso exceda de 3 kg . MANUTENCIN O MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS : Cualquier operacin de transporte o sujecin de una carga por parte de uno o varios trabajadores, entendiendo por operacin el conjunto de acciones de levantamiento, colocacin, empuje, traccin, transporte o desplazamiento, pudiendo considerar el almacenamiento como fin de este proceso. MANUTENCIN O MANIPULACIN MECNICA DE CARGAS : Conjunto de operaciones de manutencin (levantamiento, transporte, descarga) o cambio de lugar de cualquier material por mtodos mecnicos, es decir, mediante equipos de manutencin, tales como carretillas automotoras, puentes-gra, accesorios y transportadores.

MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS Riesgos. La manipulacin manual de cargas es responsable, en muchos casos, de la aparicin de:

Fatiga fsica. Lesiones que se pueden producir de una forma inmediata. Acumulacin de pequeos traumatismos, aparentemente sin importancia, hasta producir lesiones crnicas.

Las lesiones ms frecuentes son:

Contusiones. Cortes y heridas. Fracturas Lesiones msculo-esquelticas.

Se pueden producir en cualquier zona del cuerpo, pero son ms sensibles los miembros superiores, y la espalda, en especial en la zona dorso-lumbar. El rango de las lesiones dorso-lumbares puede variar desde un lumbago a alteraciones de los discos intervertebrales (hernias discales) o incluso fracturas vertebrales por sobreesfuerzo.

Tambin se pueden producir: lesiones en los miembros superiores (hombros, brazos y manos); quemaduras producidas por encontrase las cargas a altas temperaturas; heridas o araazos producidos por esquinas demasiado afiladas, superficies demasiado rugosas, clavos, etc.; contusiones por cadas de la carga debido a superficies resbaladizas (por aceites, grasas u otras sustancias); problemas circulatorios o hernias inguinales, y otros daos producidos por derramamiento de sustancias peligrosas. Estas lesiones, aunque no son lesiones mortales, pueden tener larga y difcil curacin, y en muchos casos requieren un largo perodo de rehabilitacin. La Unin Europea elabor la Directiva 90/269/CEE, transpuesta al derecho espaol por medio del R.D . 487/1997 , de 14 de abril sobre las disposiciones mnimas de seguridad y salud relativas a la manipulacin manual de cargas que entrae riesgos, en particular dorsolumbares , para los trabajadores. El INSHT ha elaborado una Gua tcnica para la evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la Manipulacin manual de cargas, proporcionando criterios y recomendaciones para facilitar la interpretacin y aplicacin del citado Real Decreto.

Factores de riesgo: 1. Caractersticas de la carga : La manipulacin manual de una carga puede presentar un riesgo, en particular dorsolumbar , en los casos siguientes:

Si la carga es demasiado pesada o demasiado grande. A modo de indicacin general, el peso mximo que se recomienda no sobrepasar (en condiciones ideales de manipulacin) es de 25 kg . No obstante, si la poblacin expuesta son mujeres, trabajadores jvenes o mayores, o si se quiere proteger a la mayora de la poblacin, no se deberan manejar cargas superiores a 15 kg . Si es voluminosa o difcil de sujetar. Si est en equilibrio inestable o su contenido corre el riesgo de desplazarse. Si est colocada de tal modo que debe sostenerse o manipularse a distancia del tronco o con torsin o inclinacin del mismo. Si la carga, debido a su aspecto exterior o a su consistencia, puede ocasionar lesiones al trabajador, en particular en caso de golpe.

2. Esfuerzo fsico necesario para mover la carga: Un esfuerzo fsico puede entraar un riesgo, en particular dorsolumbar , en los casos siguientes:

Si es demasiado intenso. Si no puede realizarse ms que por un movimiento de torsin o de flexin del tronco. Si puede acarrear un movimiento brusco de la carga. Si se realiza mientras el cuerpo est en posicin inestable. Si se trata de alzar o descender la carga con necesidad de modificar el agarre.

3. Exigencias de la actividad : La actividad puede entraar riesgo, en particular dorsolumbar , cuando implique una o varias de las exigencias siguientes:

Esfuerzos fsicos demasiado frecuentes o prolongados en los que intervenga en particular la columna vertebral. Perodo insuficiente de reposo fisiolgico o de recuperacin. Distancias demasiado grandes de elevacin, descenso o transporte. Ritmo impuesto por un proceso que el trabajador no pueda modular.

4. Factores individuales : Constituyen factores individuales de riesgo:

La falta de aptitud fsica para realizar las tareas en cuestin. La inadecuacin de las ropas, el calzado u otros efectos personales que lleve el trabajador. La insuficiencia o inadaptacin de los conocimientos o de la formacin. La existencia previa de patologa dorsolumbar .

5. Caractersticas del medio de trabajo : Las caractersticas del medio de trabajo pueden aumentar el riesgo, en particular dorsolumbar , en los casos siguientes:

Si el espacio libre, especialmente vertical, resulta insuficiente para el ejercicio de la actividad de que se trate. Si el suelo es irregular y, por tanto, pueda dar lugar a tropiezos o bien es resbaladizo para el calzado que lleve el trabajador. Si la situacin o el medio de trabajo no permiten al trabajador la manipulacin manual de cargas a una altura segura y en una postura correcta. Si el suelo o el plano de trabajo presentan desniveles que implican la manipulacin de la carga en niveles diferentes. Si el suelo o el punto de apoyo son inestables. Si la temperatura, humedad o circulacin del aire son inadecuadas. Si la iluminacin no sea adecuada. Si exista exposicin a vibraciones.

Obligaciones generales del empresario. El empresario deber adoptar las medidas tcnicas u organizativas necesarias para evitar la manipulacin manual de las cargas, especialmente mediante la utilizacin de equipos para su manejo mecnico. Cuando esto no pueda evitarse, tomar las medidas adecuadas para reducir el riesgo que entrae dicha manipulacin. Entre estas medidas est la evaluacin de riesgos . (Ver) Formacin e informacin. Los riesgos de lesiones debidos a la manipulacin manual de cargas aumentan cuando los trabajadores no tienen la formacin e informacin adecuadas para la realizacin de estas actividades de una forma segura. El empresario debe proporcionar los medios apropiados para que los trabajadores reciban esta formacin e informacin, por medio de "Programas de entrenamiento" que incluyan:

El uso correcto de las ayudas mecnicas y la utilizacin segura de las mismas. Factores que estn presentes en la manipulacin y de la forma de prevenir los riesgos debidos a ellos. Uso correcto del equipo de proteccin individual. En el caso que sea necesario su uso durante la tarea. Formacin y entrenamiento en tcnicas seguras para la manipulacin de las cargas.

La consulta y participacin de los trabajadores. La consulta y participacin de los trabajadores o sus representantes sobre las cuestiones a las que se refiere este Real Decreto se realizarn de conformidad con lo dispuesto en el apartado 2 del artculo 18 de la Ley de Prevencin de Riesgos Laborales. Vigilancia de la salud. El empresario garantizar el derecho de los trabajadores a una vigilancia adecuada de su salud. Tal vigilancia sea realizada por personal sanitario competente, segn determinen las autoridades sanitarias en las pautas y

protocolos que se elaboren, de conformidad con lo dispuesto en el apartado 3 del artculo 37 del Real Decreto 39/1997, de 17 de enero, por el que se aprueba el Reglamento de los Servicios de Prevencin.

Mtodo para levantar una carga Como norma general, es preferible manipular las cargas cerca del cuerpo, a una altura comprendida entre la altura de los codos y los nudillos, ya que de esta forma disminuye la tensin en la zona lumbar. Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del mismo, se utilizarn las tcnicas de manejo de cargas que permitan utilizar los msculos de las piernas ms que los de la espalda. Para levantar una carga se pueden seguir los siguientes pasos generales: 1. Planificar el levantamiento:

Utilizar las ayudas mecnicas precisas, siempre que sea posible. Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles riesgos de la carga, como pueden ser un centro de gravedad inestable, materiales corrosivos, etc. Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar bien la carga, prestando especial atencin a su forma y tamao, posible peso, zonas de agarre, posibles puntos peligrosos, etc. Solicitar ayuda de otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben adoptar posturas incmodas durante el levantamiento. Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento, retirando los materiales que entorpezcan el paso.

2. Colocar los pies en una postura estable y equilibrada para el levantamiento, abriendo los pies a una anchura similar a la de los hombros.

3. Postura de levantamiento:

Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha, y mantener el mentn metido. No flexionar demasiado las rodillas. No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas. Agarre firme.

4. Levantamiento:

Levantamiento suave, sin dar tirones bruscos. Evitar giros. Carga pegada al cuerpo.

5. Depositar la carga:

Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por ejemplo la altura de los hombros o ms, apoyar la carga a medio camino para poder cambiar el agarre. Depositar la carga y despus ajustarla si es necesario. Realizar levantamientos espaciados