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La alimentacin

Por: Isidora Carolina Leao Soto.5 bsico.

La piramide alimenticia:
La piramide alimenicia tiene 6 niveles Primero es el que mas tenemos que comer y el ltimo es el que menos tenemos que comer.

Conponentes de los alimentos

Los prinsipales son: Hidratos de carbono Vitaminas y sales minerales Proteinas Lpidos

Protenas.
Las protenas son un grupo de nutrirentes que cumplean muchas funciones, pero su principal tarea es relacionar con la fabricacion y reparacion de estructuras en nuestro cuerpo.

Hidratos de carbono
los hidratos de carbono son nutrientes esenciales a la alimentacin, ya que nos entregan energia de rpido uso, es decir, energa que usamos a diario para reali zar nuestras acitividades. Por ejemplo si Carlos es un conpetidor profecional antes de partisipar en la carrera tendria que comer hidratos de carbono.

Lpidos

Los lpidosson nutrientes cuya funcin principal es aportar energa al organismo. Nos aportan energia de almasenamiento.

Vitaminas y sales minerales

Constituyen un grupo diverso de sustancias qumicas, sobre todo molculas muy pequeas, que participan en los numerosos procesos bioqumicos del metabolismo celular. Con escasas excepciones, el cuerpo no puede fabricarlas por s mismo y debe tomarlas de los alimentos que ingiere

Gracias por la atencn.

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